Благодарение на съществуването на китайската медицина, лечението придоби широка популярност сред хората, като масажира определени точки на органите на стъпалото. Всеки знае, че кракът на човек е специфичен контролен панел за цялото тяло, на който са разположени всички биологично активни точки, тясно свързани с вътрешните органи. Ходенето бос по трева или малки камъчета носи много приятно усещане за човек. По време на тази процедура човек е изложен на точките на краката си. Това започва да стимулира определени органи, като по този начин перфектно подобрява притока на кръв и по този начин повишава тонуса на тялото. Тази статия си струва да поговорим за това как органите са разположени на човешкия крак..
Акупресурата е много достъпен и прост начин за излекуване на човек. Този метод е малката сестра на акупунктурата. Той също така включва всички онези точки, в които са поставени специални иглотерапевтични игли. Инжекционните предмети обаче не се използват в акупресурата. Това е, което гарантира най-безопасното, най-мекото и в същото време ефективно лечение. В този случай заменете металните игли с пръстите на собствените си ръце или с ръцете на самия масажист.
В тази статия можете да разберете как са разположени точките на органите на човешкия крак. Ако вземем предвид теоретичните знания, които могат да се извлекат от китайската медицина, трябва да се отбележи, че има определен модел на биологично активни зони и точки на влияние върху всяко човешко тяло на краката. С течение на времето в човешкото тяло започват да се натрупват токсини и шлаки, които затрудняват доброто кръвообращение и по този начин провокират различни заболявания. С помощта на масажа на краката човек може да действа по-активно върху точките, разположени на стъпалото, като по този начин привежда работата в стимул и създава баланс на общото състояние на човешкото тяло. Благодарение на масажа на краката човек може да облекчи нервното напрежение и стреса, умората, да засили защитните механизми на организма, както и да нормализира работата на цялата нервна система и да излекува много заболявания.
Рефлексологията е метод за немедикаментозна терапия, който отлично успя да се укрепи в медицината на западните страни. Масажът на краката може да помогне не само на болен човек, но и на здрав, който иска да укрепи нервната си система и имунитета. Те действат върху точките, разположени на стъпалото, които са отговорни за органите, можете перфектно да повлияете на работата на тялото: за да се отървете от кашлица, просто трябва да масажирате точката на трохеята. За да нормализирате храносмилателния процес, можете да масажирате точките на червата на стомаха. Тясна ивица на цялата вътрешна повърхност на стъпалото е свързана с гръбначния стълб. Ако човек периодично повлиява тези точки, той ще бъде в състояние да облекчи състоянието на ишиас, остеохондроза, лумбаго, миозит. Масажирам точките на определен орган, човек може да облекчи, например, ускорен пулс, да излекува всякакви хронични заболявания, да повлияе на пикочната система.
За да направите домашно лечение, ще ви трябва проекция на органи на крака на човек. Ако имате това знание, тогава масажът ще бъде правилен. Тези точки на стъпалото, които са отговорни за органите, са точно разположени. Местоположението им се определя на четиринадесет реда. Те се наричат меридиан. Всеки такъв меридиан има свое име: управител, господар на сърцето, нагревател на три степени. Всеки от тях има три вида точки: точката на възбуждане. Ако го активирате, тогава можете да стимулирате работата на онези органи, които са свързани с един или друг меридиан. Хармонизиращи точки. Активирайки тези точки, които са разположени в двата края на меридиана, можете да се отпуснете и да създадете хармонична работа на онези органи, които принадлежат към този тип меридиан. Успокояващи точки. Човек има много приятно усещане за безболезнен масаж, нервната система се успокоява, тялото се отпуска.
Всеки орган в човешкото тяло може да се отрази върху платното на стъпалото. За по-ясно представяне на тази проекция на всеки орган в главата, човек може да си представи краката, които са разположени един до друг, и лицето, изобразено върху тях, в обърнато напред ембрионно положение. По този начин пръстите на краката ще отразяват областта на главата. В този случай масажът на върховете на пръстите ще действа върху задната част на главата, а горната повърхност над частта на нокътя ще се излее в лицето. Вътрешните ръбове на стъпалото ще отразяват гръбнака и средата на тялото. А външната дъга на стъпалото ще отговаря на лицето.Върховете на пръстите на краката - задната част на главата.Двете пети ще отговарят на дупето. Глезените отговарят на гениталиите. Точките на раменете са разположени от външната страна на петата до малките пръсти. Масажна процедура. По време на процедурата за масаж може да се открият точки на болка при човек, сигнализиращи за заболяване и отслабване на който и да е орган. На тези области ще трябва да се обърне специално внимание..
Трябва също да се помни, че масажирането само на една акупунктурна точка на краката на здравето на човек може да не помогне. Необходимо е да се опитате да докоснете съседните зони с масаж, дори ако те няма да причинят болезнени усещания. По време на масажа е задължително да се редуват масажиращи болкови точки и паузи между тях. И резултатът от правилния масаж на болезнените зони трябва да бъде изчезването на неприятни усещания. Всяка такава точка трябва да се загрява поне една минута..
Тук ви разказваме за точките на стъпалото, които са отговорни за човешките органи. Всички точки на краката на човек имат връзка с всички вътрешни органи, крайници и жлези в тялото. Освен че изпълняват основното си физиологично предназначение, органите реагират и на духовното и емоционалното развитие на човек. Например в такъв орган като далака, който се проектира на левия крак, се концентрират тези черти, които традиционно са характерни за жената - гняв и кавга. Сърдечната зона е разположена и на двата крака. Но в по-голяма степен се отразява на левия крак. Това е потвърждението на женската емоционална същност. Подобно на сърцето, на двата крака има зона на черния дроб. Но все пак проекцията на този орган е по-разпространена на десния крак. Това е свързано с строги мъжки качества, постоянство, оживени характери и гняв. Същото се отнася и за други органи. Въз основа на това за духовна чистота и добро физическо здраве е задължително да се следи здравето на всеки орган..
Откъде трябва да започнете масажа на краката? За да подобрите здравето на цялото тяло и да предотвратите заболявания, първо трябва да извършите пълен комплексен масаж на двата крака. тази процедура се прави най-добре всяка вечер преди лягане. Преди да започнете масажа, трябва внимателно да омесвате краката си в продължение на няколко минути, например да се издигнете на пръстите на краката, да ходите бос или да редувате прехвърлянето на телесно тегло от вътрешните ръбове на стъпалата към външните. В края на загряването можете да вземете топла вана за крака. За да масажирате самостоятелно краката, трябва да заемете удобно положение, за да отпуснете краката си: отпуснете крака, така че стъпалото да е удобно разположено на стола.
Струва си да се отбележи, че вътрешните органи на крака на човек трябва да бъдат правилно масажирани. Прегъване на крака, така че стъпалото да лежи на бедрото на другия крак. Заемете легнало положение и повдигнете и огънете крака си. Няколко прости правила за самомасаж. Масажът трябва да се извършва с топли ръце, предварително затоплени в масажното им масло, така че точките на стъпалото, които са отговорни за органите, да се омесят леко. Необходимо е да се действа с две ръце върху ходилата на стъпалата, като се използват всички пръсти в този процес, като се редува да ги масажирате с юмруци и кокалчета, придвижвайки се от върховете на пръстите на краката. По време на общия масаж е необходимо много внимателно да обработите ходилото, а в същото време можете да месяте пръстите на краката, преминавайки от нокътя в основата. Всеки пръст трябва да се масажира отделно. Също така не трябва да забравяте за глезена и глезена, като ги масажирате леко с кръгови движения. Можете също да редувате тези техники: леки удари, прищипване, триене, периодично докосване, поглаждане. В края на процедурата можете също да ходите на неравномерна масажна постелка, като измествате краката си от единия към другия и редувате прехвърлянето на тялото на единия или другия крак.
Проекцията на органите върху човешкия крак е важна информация за вас. Внимателно проучете снимката и не забравяйте да използвате тази информация. Тежки заболявания на сърдечно-съдовата система. Тежка умора по време на бременност и кърмене. Кожни заболявания на краката под формата на лишей или нагъване. Масажираните участъци на стъпалото, които са отговорни за органите, може да нямат положителен ефект, ако има сериозни заболявания, които изискват незабавна медицинска помощ. Използването на акупресура метод може да бъде полезно като допълнително лечение, укрепване и анестезия на организма..
Първо трябва да заемете удобно и удобно положение на стол, на пода или на легло. Можете също така да включите приятна релаксираща музика, да се опитате да се разсеете от различни звукови стимули, да изключите за известно време молитвения телефон. Първо, трябва да определите желаната точка. В случай, че процедурата за масаж се извършва за първи път, тогава семата от точки по стъпалото трудно може да ви помогне в това. Чрез леко натискане на точката, от която се нуждаете, трябва да правите кръгови движения, без да сваляте пръста си от биологичната точка. Времето за манипулация трябва да бъде не повече от пет минути. И резултатът от този масаж ще дойде много бързо. Обикновено има положителен ефект. Крака: Точките и органите, които се отнасят директно към тях, са полезни допълнителни примери. В малка кутия 50 на 50, пълна с бобови растения или камъчета, можете да ходите боси за 15 минути. През лятото можете да ходите по-често по трева, камъчета или пясък. Контрастният душ за крака е чудесно допълнение към акупресурата, а освен това е чудесен и за втвърдяване на тялото. Образно дишане. Трябва да заемете седнало положение, да отпуснете тялото, с леко и свободно дишане, трябва изцяло да прехвърлите цялото си внимание на краката, сякаш си представяте, че дишането се произвежда от тях. Този вид техника може да се извърши в рамките на пет до шест минути. Компресите с мед имат много добър ефект върху кожата и кръвоносните съдове, като по този начин подготвят точки за следващото действие. След като краката се третират с мед, е необходимо да се поставят върху тях пластмасови торбички, а отгоре - памучни чорапи. Тези приложения се правят най-добре вечер: за цяла нощ кожата на краката ще може напълно да абсорбира елементите на меда и с настъпването на сутринта те ще станат копринени, а общото благосъстояние на човека ще се увеличи.
накрая
Надяваме се, че тази статия ви е позволила да разберете как са разположени човешките органи на крака. Благодарение на тази информация ще се спасите от много неразположения. И това е всичко, защото вкъщи правилно ще масажирате краката си и ще укрепите здравето си..
Акупунктурата е един от видовете точкови ефекти върху тялото. Акупунктурата в биологично активни точки, голям брой от които са разположени на повърхността на стъпалото, се използва като основен начин за активиране на собствените ресурси на организма в превенцията и като спомагателна техника при лечението на различни видове заболявания.
Много нервни окончания са разположени близо до повърхността на крайниците. Стъпалото съдържа повече от шестдесет биологично активни точки. Благодарение на физиотерапевтичния ефект върху тях, можете да постигнете добри резултати в борбата с много патологии..
Показанията за акупунктура са:
Акупунктурата е ефективен метод за борба със затлъстяването, премахва не симптомите, а причината за явлението. Физиотерапевтичният ефект върху активните точки ускорява метаболизма, нормализира хормоните, което допринася за загуба на тегло.
Акупунктурата на краката ефективно допълва рехабилитационния курс след:
Акупунктурата е полезна при следните състояния:
Физиотерапевтичните ефекти с помощта на акупунктурни игли са показани за хора, които редовно са подложени на стрес. Тази процедура ви позволява ефективно да отпуснете тялото, да възстановите силата и енергийния баланс..
Както всеки метод на терапевтично действие, акупунктурата на краката има редица противопоказания:
Не се препоръчва провеждането на акупунктура за хора с болезнена чувствителност на долните крайници. Това може да навреди на първо място на емоционалното състояние на пациента. В този случай ползата до голяма степен или напълно липсва..
Плантарна част има много рецептори, точното местоположение на които е показано на акупунктурната диаграма на стъпалото. Местоположение на биологично активни зони, отговорни за съответните части на тялото:
Има и акупунктурни точки, чрез които можете да повлияете на вътрешните органи на човек:
Отвън има и много рецептори:
Опитен техник знае точно местоположението на всяка точка. По заключение на лекаря, наличните диагнози и оплаквания на пациента, се разработва индивидуална схема на физиотерапия.
За да увеличите ефективността на акупунктурата, е необходимо да следвате прости правила, за да се подготвите за сесията. Преди процедурата:
Акупунктурните точки на стъпалото са отговорни за почти всички процеси, протичащи в човешкото тяло. Действайки върху тях, можете да подобрите здравето и функционирането на вътрешните органи..
Ползите от масажа на ходилата на краката са известни от традиционната медицина на древен Китай. Ходилото е миниатюрен модел на нашето тяло. Именно върху него са разположени точките, съответстващи на всички вътрешни органи и техните системи..
Освен това е известно, че енергията циркулира непрекъснато в тялото. Ако потокът от енергия е нарушен, могат да възникнат здравословни проблеми. Можете да възстановите нормалния поток от жизнена енергия, като активирате определени точки по тялото, стъпалата и дланите..
Предимства на масажа на краката:
В интерес на справедливостта трябва да се каже, че масажът на акупунктурните точки няма да замени лечението при специалист. Тя може да бъде допълнение към подобно лечение.
Противопоказанията включват:
Ако, когато сте изложени на акупунктурна точка, имате много силна болка, това може да е сигнал, че органът, на който съответства тази точка, не е добре. Консултирайте се с лекар специалист.
Плантарна повърхност на краката е условно разделена на 4 напречни зони с три линии:
Левият крак съответства на органите на лявата страна на тялото, а десният крак съответства на дясната.
Ако правите масаж на някого, тогава трябва да седнете или да сложите човека, за да му е удобно. Идеалният вариант е масажно легло с регулируема облегалка. Най-простият е стол, краката на масажирания са удължени напред, облегалката е облегала на гърба на стола.
Сега накратко за масажа на основните зони.
Тази зона е разположена на пръстите на краката и техните възглавнички. Масажирайки го, ние засягаме черепа, очите, ушите, гърлото, носа, мозъка, хипоталамуса, шийните прешлени, щитовидната жлеза и др..
Необходимо е да масажирате не само всеки пръст, но и пролуките между тях..
За да действате върху опорно-двигателния апарат, трябва да вървите по вътрешната страна на левия и десния крак с кръгови или точкови движения.
Започнете от топката на палеца до областта на петата. В петата кожата се сгъстява, така че усилията трябва да бъдат по-значителни.
Дихателните точки са под въображаемата линия на раменете, от топката на пръстите на краката до средата на арката.
За да засегнете сърцето и кръвоносните съдове, масажирайте левия крак в областта на началото на свода му - вижте. схема.
Храносмилателните органи включват хранопровода, стомаха, дванадесетопръстника, тънките и дебелите черва, цекума, черния дроб и жлъчния мехур.
За да повлияете на тях, трябва да масажирате средната част на подметката от свода до зоната на петата.
Масажът на краката може да направите сами вкъщи. Трябва да знаете оформлението на акупунктурните точки или поне да го имате пред очите си.
Най-удобно е да направите самомасаж на стол, като поставите възглавница под гърба си за стабилност.
Свийте крака в коляното и го поставете върху бедрото на другия крак с подметката нагоре.
Друг вариант е да седите на пода в положение на лотос. Той обаче е подходящ само за гъвкави хора..
Не забравяйте да не оказвате прекалено голям натиск, за да избегнете негативни последици.!
Днес има много възможности за масажиращи крака. Те могат да бъдат механични, електрически или дори водни. Емисионната цена варира от 1000 до 30-40 хиляди рубли.
Механичният масажор е най-простият. Той е направен от дърво, камък или пластмаса и се състои от шипкови ролки, които се въртят по оста си. Трябва да поставите краката си върху него и да правите движения нагоре и надолу.
Имам електрически масажор за крака у дома. Той има няколко функции: инфрачервена топлина, механични вибрации с различни амплитуди и ефекти - налягане, вибрации и др..
Водният масажор е вана с масажни ролки на дъното. Поставяйки краката си в такава вана и наливайки вода в нея, човек получава удоволствие и се възползва не само от масаж, но и от водна процедура.
Говорих само накратко за ползите, които можете да донесете на тялото си, като масажирате акупунктурни точки на краката си.
Горещо препоръчвам да опитате масаж на краката. Ще получите не само удоволствие, но и ще облекчите умората на краката, както и ще активирате работата на всички вътрешни органи.
Здравейте. Акупунктурните точки на стъпалото, отговорни за органите, са тема на нашия разговор. Ще анализираме подробно как можете да лекувате вътрешните органи чрез масаж на активни точки на подметката..
Китайските лекари отдавна и успешно използват точки, които са отговорни за човешките органи за лечение на хора. Например, повече от 70 хиляди нервни окончания са концентрирани върху ходилата на стъпалата. Стъпалото за китайците е като карта на вътрешните органи, която дори може да се използва за диагностициране на техните патологии.
Биологично активните точки са свързани с работата на различни системи и органи, действайки върху които можете да помогнете да се отървете от патологиите. Затова винаги се е смятало за полезно да ходите боси по тревата, земята, за да получите заряд на жизненост и да предотвратите много заболявания..
За да разберете къде се намират точките, трябва да си представите позицията на ембриона и след това да разгледате всяка част от него.
За какво отговарят точките на лявата подметка, разположени по-близо до външната страна? За сърцето. И на десния крак на същото място? Това са зоните на черния дроб и жлъчния мехур. Панкреасът може да се намери на вътрешната повърхност на стъпалата, точно под белите дробове и дори под областта на стомаха.
По протежение на гръбначния стълб мястото е отговорно за щитовидната жлеза, панкреаса и стомаха. Петите съответстват на дупето, долната част на петата, в центъра - репродуктивната система.
В Китай бременните жени са бити по петите, така че органите им да са готови за раждането на здраво бебе.
Прочетете също
Акупресурен масаж - първа помощ за тялото
Мнозина отдавна знаят, че масажът на активните точки е масаж на зони по тялото, които с активно влияние върху...
За по-добро представяне на местоположението на зоните на вътрешните органи е разработена подробна схема.
Като прочетете диаграмата, ще намерите всички акупунктурни точки. Диаграмата ясно показва, че те са толкова близо един до друг, като органите в човешкото тяло, тоест всичко е взаимосвързано.
Понякога се изненадваме, че много възрастни хора имат добро зрение. Вероятно защото ходят боси по земята. Достатъчно е да ходите малко бос, тъй като вътреочното налягане се върне към нормалното, зрението ще се подобри.
Хората със сърдечни заболявания определено трябва да знаят местоположението на изпъкналостта му върху подметката. За какво? Болезнеността в сърдечната зона предполага наближаващ сърдечен удар. Това е показано и с леко ляво странично куцо..
Сърдечната зона е разположена пред свода на подметката на левия крак. Ако имате сърдечни проблеми, тогава когато натиснете проекцията, сърцето ще отговори с лека болка.
Натискайки върху сърдечната зона, можете самостоятелно да успокоите сърцебиенето си, да облекчите бързото дишане. Масажирането на тази зона ще помогне за възстановяване на енергията..
Знаейки здравните точки, можете да ускорите възстановяването на всеки болен орган. Много хора, които са заседнали, отпускат черния си дроб и бъбреците до степен, в която спират да функционират нормално. Обърнете внимание на тези зони, за да активирате работата си, често ходете боси по килима с пъпки.
Прочетете също
Ефективни упражнения за краката от Yamuna Zake
Днес имате добра възможност да научите лечебния комплекс - упражнения...
Неравномерен, неравен килим ще бъде от голяма полза за съживяване на здравните точки. Просто не стойте на него, без да се движите. Вървете по него, преминавайте от крак на крак. Трябва да ходите на постелката поне 5 минути на ден, за да почувствате по-добро здраве.
Дори скептиците отбелязват промяна в настроението и здравето след редовно ходене на килим..
Закупете масажни постелки или други масажни предмети, за да подобрите благосъстоянието си. Много е полезно да се прибирате от работа, за да ходите на килимчето, да получите приятно отпускане и да разпръснете кръвта по цялото тяло.
Масажът е важен не само за лечението, но и за профилактика на различни заболявания. Ако не е възможно да посетите специалист, започнете сами да изучавате картата на подметката. Знаейки проекцията на вътрешните органи върху стъпалото, можете да се масажирате.
Преди да започнете процедурата, загрейте краката си, разходете се, застанете на пръсти, правете вани със сол и след това следвайте всички правила за масаж.
Ако по време на процедурата откриете болезнени точки, тогава ги третирайте с особена грижа, като не забравяте да редувате натиск с пауза. Масажирайте болезнените проекции поне минута, докато болката изчезне. И за целия масаж на всеки крак трябва да отделите около 3 минути.
Обърнете внимание на линията на гръбначния стълб върху повърхността на подметката всеки път. Какво ще даде? Ще забравите за проблеми с опорно-двигателния апарат, остеохондрозата по чудо ще изчезне.
Преди да започнете масажа, проверете противопоказанията. Има много малко от тях.
Скъпи приятели, сигурен съм, че ще намерите няколко безплатни минути за себе си, което ще ви даде най-ценното нещо - здраве.
Защо и как да направите масаж на ухото: безкрайните възможности на ориенталската медицина
Как да намерите точки на младост и красота на лицето си и как да ги приведете в действие
Как да намерите младежки точки на лицето си и как да ги накарате да работят
Японски акупресурен масаж за лице Shiatsu за подмладяване: стъпка по стъпка техника за стимулиране на точки
Най-секси точки на мъжкото и женското тяло
Проекции на вътрешните органи на стъпалото
Преди много векове хората забелязват интересен факт: тези, които ходят много боси, обикновено се чувстват добре и са забележимо по-здрави от другите. На краката на човек има повече от 70 000 нервни окончания, които образуват рефлексогенни зони, които свързват части на стъпалото с определени вътрешни органи и с физиологични системи. На ходилата, проекционните зони на вътрешните органи са много близо един до друг и имат ясни граници. Рефлексолозите разглеждат подметката на стъпалото като карта на човешкото тяло.
Всяка област на повърхността на стъпалото съответства на определен орган. Десният крак съответства на дясната страна на тялото, а левият - на лявата.
Възглавничките на четирите нокътни фаланга на пръстите на краката (с изключение на възглавничките на палците) са свързани с фронталните и максиларните синуси. Ето защо мокрите крака са най-честата причина за настинка, придружена от хрема и главоболие..
Зоните на очите са разположени в сгъвката на втория и третия пръст на краката. Достатъчно е да ходите малко бос, а зрителната острота на човека ще се подобри, вътреочното налягане се нормализира.
Предният крак и страничната повърхност на стъпалата върху плантарната повърхност са местата на зоните на вътрешното ухо, гърлото и бронхите..
Сърдечната зона е разположена пред свода на левия крак. При по-възрастните хора ден или два преди развитието на сърдечен удар често се появява леко ляво странично куцо, което самите хора често забелязват („Нещо е влязло в крака.“). Ако усещате левия крак, тогава ако има проблем, сърдечната област обикновено реагира с болка.
В дълбините на свода на краката се намират зоните на бъбреците, надбъбречните жлези, стомаха и слънчевия сплит - органи, дейността на които не трябва силно да зависи от физическата активност на човек.
На същото място, наблизо и само на десния крак, е зоната на черния дроб. Заседнал начин на живот има релаксиращ ефект върху зоните на бъбреците и черния дроб, което като цяло допринася за развитието на заболявания на тези органи. В същото време умерената физическа активност поддържа тези зони в добра форма..
Почти в центъра на всяка от петите на жената е голяма, закръглена една от зоните на яйчниците, свързана с яйчника от същата страна на тялото: лявата с лявата, дясната с дясната. Забелязано е, че много преди появата на дърпащи болки в долната част на корема и други симптоми, много жени се чувстват болезнени да стъпят на петата на крака, от страната на която започва онексит.
Зоната на фалопиевата тръба се простира по ахилесовото сухожилие от външната страна на всеки крак и също отразява състоянието на тръбата.
1. Хипофизната жлеза
2. Мозък
3. Очи
4. Шиен гръбначен стълб
5 трахея
6. Белите дробове
7. Уши
8. Щитовидна жлеза
9. Тимус (тимусна жлеза)
10.Shoulders
11. Паращитовидна жлеза
12. Стомах
13 панкреас
14.Адренални жлези
15 бъбреци
16. Чревна
17. Уретери
18. Пикочен мехур
19. Сексуална сфера
20. Тънко черво
21. Бедра и колене
22. Сакрален гръбначен стълб
23. Седалищен нерв
24. Скелетна система
25.Лив (само десен крак)
26. Жлъчен мехур (само на десния крак)
27 Приложение (само десен крак)
28. Сърце (само на левия крак) 29. Далак (само на левия крак)
Чрез масажиране на зоните за съответствие на стъпалото, специалистът може да открие наличието на проблеми в тялото на пациента. Масажът на краката е много важен за подобряване на здравето и предотвратяване на различни заболявания. Всяка точка на стъпалото е "отговорна" за собствения си орган и "отразява" състоянието му.
Например пристъпите на кашлица могат да бъдат облекчени чрез масажиране на трахеалната точка (5). Точки 12 - стомах, 16 - черва, 20 - тънки черва директно „изпращат“ сигнали в областта на целия храносмилателен тракт. Натискът върху очната точка 3 помага за облекчаване на умората и напрежението от очите. Тясна ивица от вътрешната повърхност на подметката, между точки 4 и 22, е свързана с гръбначния стълб и лигаментния му апарат. Чрез систематично масажиране на зоната на тези точки можете да излекувате остеохондроза, радикулит, лумбаго, миозит. 19-точков масаж помага за преодоляване на много гинекологични заболявания.
Чрез натискане на точка 29, която отговаря за сърцето, можете да облекчите сърдечния ритъм, бързото дишане и да възстановите енергията. Ежедневното втриване на зоната от точки 17 и 18, отговорни за пикочно-половата система, облекчава цистита, дори тези, които вече са преминали в категорията на хроничните.
Но колко хора имат възможност през деня, усещайки главоболие, да свалят обувките си, да освободят краката си, да заемат удобна позиция и да „работят“ по точки 1 и 2? Акупресураният масаж на краката е по-ефективен профилактично.
Как да масажирате правилно краката си
За подобряване на здравето на целия организъм като цяло, за постигане на превантивен и лечебен ефект е необходим пълен масаж на двата крака. Препоръчително е да го прекарвате всяка вечер, преди нощна почивка.
Преди масажа ходете бос за няколко минути, разтягайки краката си: станете на пръстите на краката, ходете, като редувате прехвърлянето на тежестта на тялото от вътрешните ръбове на стъпалата към външните. След това - вземете топла вана за крака. Важен момент на самомасажа е удобството на поза, която осигурява отпускане на стъпалото:
- седнал, със сгънат крак, когато кракът лежи на бедрото на другия крак;
- седнал, с крак на опора, когато кракът е на седалката на стол;
- легнало, полуседящо на стол, когато кракът лежи леко на ръба на стола;
- лежи по гръб с повдигнат огънат крак.
Масажът се прави най-добре с топли, топли ръце. Първоначално е необходимо да се повлияе на цялото пространство на стъпалото. Необходимо е да масажирате стъпалото с пръстите на двете ръце, свързвайки юмруците и кокалчетата към работата. Посока на движение: от пръстите на краката до петата.
С общ масаж плантарна част трябва да се масажира най-дълбоко. Пръстите на краката - не натискайте, а внимателно омесете: от нокътя до основата. Всеки пръст се масажира отделно. Глезенът и глезенът се масажират с кръгово движение. Всички движения трябва да са меки и леки. Масажната техника редува триене, периодично докосване, поглаждане, леки удари и прищипване.
По време на общия масаж може да откриете точки на болка. Това са рискови зони, които показват кои органи сте отслабили и кои трябва да се третират със специално внимание. Не е достатъчно да натискате само върху болезнени точки. Необходимо е да се масажират „съседни органи“, дори ако те не дават болезнени точкови сигнали.
Точките на болката трябва да се масажират особено внимателно. Натискането на болката и паузите трябва да се редуват. Резултатът от правилното въздействие върху точката е изчезването на болката. Общият масаж на всеки крак трябва да се извършва в продължение на най-малко три минути, а всяка точка на болка трябва да се разбърква в продължение на поне една минута. В края на масажа е полезно да се тъпчете върху масажната постелка с неравности, издутини и неравности. Не стойте неподвижно върху него. Трябва да се премествате от крак на крак и да редувате тежестта на тялото от единия крак на другия. Добре е да стоите известно време и да се тъпчете върху иглата „Health“.
Ето цитат от книгата на рефлексолога Дмитрий Ковал, „Лечебни точки на нашето тяло. Практически атлас ":" Колегата ми се заинтересува от китайския метод за лечение на биоактивни зони на краката и ме покани да остана като тема. В началото бях скептично настроен, съгласих се само защото не исках да обидя колегата. Ние, лекарите, консервативен народ, гледаме с подозрение на всякакви новости, които обещават лек за всички болести. След час обаче не остана и следа от скептицизма ми. Състоянието на здравето след сесията ми предизвика истинска наслада. Релаксацията, разпространена по цялото ми тяло, която усетих, беше сравнима само с релаксацията след руската парна баня. Тялото дишаше и вибрираше буквално с всяка клетка!
Започнах да масажирам краката си редовно, само за да облекча напрежението и умората. И след три месеца, напълно без такава цел в ума, забравих за мигрените, от които страдах петнайсет години.!
Това преживяване обърна живота ми с главата надолу, отвори нов път към придобиване на здраве и нова посока в кариерата ми..
След като масажирах няколко хиляди фута за 25 години, аз все още се изумявам колко разумно и рационално е подредено нашето тяло, колко възможности за самолечение той съхранява в себе си. Тези възможности са невероятни! Вашето здраве, емоционалното ви състояние могат лесно да се контролират, ако знаете кои бутони да натиснете. В този смисъл човешкото тяло не се различава от компютър. А панелите за управление на тялото са разположени точно на стъпалата и дланите! Работих с хора от всички възрасти, от новородено бебе до деветдесетгодишна възраст: всички обичаха масажа! Въздействието върху биоактивните зони облекчава много заболявания, които ни дразнят всеки ден и ако прилагате масаж в допълнение към основния курс на лечение, то от сериозни хронични заболявания. Той е ефективен и напълно безопасен - няма противопоказания! - лечебен метод, достъпен за всеки човек по всяко време - в крайна сметка ръцете и краката са винаги с нас.
Подобрението настъпва след първата сесия. И не само във физическото благополучие. Организмът е цяло; тяло, мисли, емоции, дух - всичко е свързано с всичко. След курса на лечение повечето от моите пациенти започнаха да изпитват неблагополучие по-лесно, появи се положително отношение и изчезна емоционалната стягане и скованост. Хората казват, че са станали "повече себе си", чувствали се по-щастливи. Изучете тялото си, опитайте и - управлявайте здравето си! "
Самомасажът на плантарната област на краката помага не само на тялото като цяло, но също така облекчава синдрома на уморените крака, предотвратява появата на мазоли и регулира температурата на стъпалата. Здравите крака трябва да са сухи и топли.
Какво казва температурата на краката?
Мокрите и студени крака показват липса на енергия в стомаха и тънките черва, както и дисфункция на щитовидната жлеза.
Сухите и студени крака показват сърдечно-съдова недостатъчност и промени в мозъка.
Мокри и горещи крака - индикатор за повишена температура при възпалителни процеси и белодробни инфекции.
Сухи и горещи крака - най-често при хора със свръхактивна щитовидна жлеза и висока киселинност.
Ако десният крак е топъл, а левият е студен, тогава трябва да обърнете внимание на работата на сърцето..
| проблем |