Важно е да се разбере, че бременността не е време за експерименти. Ако имате някакви съмнения относно причината за болка в краката, перинеума и слабините, трябва да потърсите съвет от специалисти.
Дискомфортът и болката в мускулите на краката и слабините могат да възникнат по различни причини..
Обикновено по време на бременност тазовите кости трябва да се разпръснат с около 1-2 см. Този важен процес е необходим за улесняване на процеса на раждане и преминаването на главата на плода през костния пръстен на таза на майката. Това разминаване възниква поради омекотяването, разтягането и фибрилизацията на лигаментите, които свързват тазовите кости. Този процес се регулира от специални хормони, отделяни по време на бременност - релаксини..
Обикновено жената по никакъв начин не усеща постепенното разширяване на тазовия пръстен, но понякога това може да бъде придружено от неприятни усещания. В този случай може да нарани мускули, които имат точки на прикрепване на тазовите кости - мускулите на предната, вътрешната и задната част на бедрото, както и малки мускули в дълбочината на таза. Това се дължи на факта, че мускулната рамка няма време да се „приспособи“ към разширяващата се костна рамка.
Това е изключително сложно и не напълно разбрано състояние, което тревожи много бременни жени от 20 седмици на бременността до самото раждане. Заболяването възниква поради прекомерно разминаване на една от меките стави на таза - срамната симфиза.
Основната причина за това състояние се счита за излишък от същите тези релаксини, отговорни за омекотяване на лигаментния апарат. В този случай синдромът на болката е много по-силно изразен, отколкото при физиологичното разминаване на таза. Понякога една жена не може да вдигне крака си или да се обърне отстрани в леглото поради болка в областта на симфизата, както и по протежение на вътрешното бедро.
Започвайки от около 20-та седмица на бременността, плодът започва активен процес на минерализация на костите. От този период огромна част от майчиния калций се изразходва за нуждите на нероденото дете. При недостатъчен прием на калций, бъдещата майка развива синдромите си на дефицит. Най-яркото и очевидно от тях са болката и спазмите в мускулите на краката, особено на прасеца и бедрото. Най-често такива болки притесняват жена през нощта. Между другото, недостигът на калций значително влошава картината на симфизиопатия..
Ишиасът е много често срещан проблем при бременни жени, особено в третия триместър. Вече достатъчно голям по това време, плодът, потъвайки до тазовото дъно, притиска точките на изход на седалищните нерви от костния таз.
Най-често се прищипва нерв от едната страна и се проявява чрез силни болки при рязане и загуба на мускулен тонус по задната част на бедрото. Поради силна болка, бременната жена изглежда "дърпа" възпаления крак, страхувайки се да стъпи на него и да се наведе.
Обикновено главата на плода трябва да потъне до тазовото дъно 7-14 дни преди раждането или дори в първия им период. В такива ситуации една жена се оплаква, че мускулите между краката й болят по време на бременност, областта на срамната става и сакрума. В случай на преждевременно понижаване на плода, подобна клинична картина може да се появи на всеки етап от бременността..
Болка в областта на слабините, излъчваща се към бедрото, може да възникне поради храносмилателни нарушения - запек, който се наблюдава буквално при всяка втора бременна жена. Честите нарушения на изпражненията се появяват поради хормонални промени в тялото, придружени от отпускане на всички гладки мускули, включително на матката и чревните стени. Ситуацията се влошава от компресията на нарастващата матка на ректума и сигмоидното дебело черво, което създава механична пречка за изпражненията.
Това заболяване също често се усеща с тъпи болки в краката, слабините и перинеума, в зависимост от локализацията на разширени вени. В допълнение към болката, разширените вени могат да бъдат придружени от оток, спазми и нарушения на чувствителността на тъканите. В допълнение, патологията може да засегне не само вените в краката, но и в областта на таза..
Едностранната болка в тазобедрената става може да е признак на бедрена херния. Херния е изходът на вътрешните органи чрез естествени дефекти или "слаби точки" в мускулната рамка. Бедрената херния, като правило, засяга жените, а бременността увеличава вероятността от заболяването.
Налягането в коремната кухина нараства поради бременната матка изтласква фрагменти от червата, пикочния мехур или яйчника в пръстена на бедрото - мускулен дефект в областта на слабините. Като правило, в началните етапи на херния, болката и дискомфортът в слабините и перинеума са единствените симптоми на заболяването. Болката се усилва с натоварване и напрежение на коремните мускули. Явен признак на бедрената херния ще бъде появата на мека, закръглена формация в областта на ингвиналната гънка - херниален сак.
В редки случаи болката, излъчваща към бедрото и областта между краката, може да бъде една от проявите на такива остри състояния като апендицит или бъбречна колика. По правило такива болки се комбинират с болки на мястото на локализацията на процеса - дясната половина на корема с апендицит или лумбалната област с бъбречно заболяване. Такива остри състояния се характеризират и с повишена температура, нарушения в изпражненията и уринирането, гадене, повръщане и други очевидни признаци..
Първата стъпка е да разберете причината за подобни неприятни усещания. За да направите това, трябва да се свържете с акушер-гинеколог, наблюдаващ бременността за преглед. Това ще помогне да се изключат такива опасни състояния като заплашващо преждевременно раждане и остра патология на вътрешните органи..
Ако подозирате бедрена херния, разширени вени, апендицит или други хирургични патологии, трябва да се консултирате с хирург. За да предотвратите развитието на различни болки, трябва внимателно да следите здравето си, а това е особено важно да направите по време на бременност. По това време трябва да спазвате всички препоръки на лекаря.
За борба с дефицита на витамини и минерали, включително калций, както и запек, е необходимо максимално да се опрости диетата и диетата. Бременната жена трябва да получава достатъчно количество млечни и кисели млечни продукти, сирене, пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри.
Адекватният режим на пиене е много важен за адекватната функция на червата. При необходимост гинекологът ще посъветва бременните добавки за калций на бъдещата майка или мултивитаминен комплекс за бременни.
За много читатели този съвет ще изглежда тривиален, но всъщност дозираната физическа активност е жизненоважна за бъдещите майки. Движението помага за нормализиране на работата на червата, намалява отока и венозната задръствания в краката и таза, предотвратява прекомерното наддаване на тегло и по този начин намалява натоварването на долните крайници. Отлични възможности за физическо възпитание за бременни жени са разходки, плуване, йога и пилатес, водна аеробика.
Много е важно да ходим всеки ден и да сме изложени на дифузна ултравиолетова светлина, тъй като именно тези лъчи предизвикват кожата ни да произвежда витамин D, който е необходим за усвояването на калция. Не е чудно, че радиацията в специални салони за тен е включена в комплекса за лечение на симфизиопатии при бременни жени. Трябва да се разхождате на слънце сутрин или след обяд, като не забравяте за шапка и слънцезащитен крем.
Носенето на превръзка, особено в третия триместър, значително облекчава болката при симфизит и предотвратява преждевременното понижаване на плода. Много е важно превръзката да бъде избрана и поставена правилно, в противен случай няма смисъл от това. За да направите това, преди да купите, трябва да се консултирате с гинеколог, а след закупуването да се обърнете към лекар, който да ви покаже как да поставите правилно превръзка.
Носенето на трикотажни компресии - чорапи, чорапи, чорапогащи - е отлично средство за лечение и предотвратяване на отоци и разширени вени. При пациенти с вече доказани разширени вени компресионните трикотажни изделия се препоръчват от Световната здравна организация като задължителен атрибут на цялата бременност, раждане и възстановяване след раждане..
Масажът на долните крайници също е много полезен при лечение на подуване на краката, спазми и болка. Важно е да извършвате тази процедура редовно и да наблюдавате посоката на масажните движения - от стъпалото до бедрото. Масажът може да се извърши самостоятелно, с помощта на вашето семейство или да се свържете с професионалист. Важно е да запомните, че за бременни „зоните на спиране“ са областта на петата, глезенната става и сакрума - има локализирани точки, активирането на които може да провокира преждевременно раждане.
Контрастната душ или вана за крака подобрява кръвообращението в краката, намалява отока и болката, особено в комбинация с масаж.
С разрешението на лекарите можете да използвате локални кремове, гелове или триене, за да облекчите болката и подуването. Това може да бъде както лекарства, така и билкови препарати..
покривните филтове на лигамента, мускулите между краката болят. Както след физическото възпитание. Не пипам костите, а мускулите. Тазът вече се разминава бавно? Или нещо различно? Боли от 11 седмици. Понякога не мога да се преобърна през нощта, защото много боли. Вечер и болката се засилва
При първата бременност това започна след 30 седмици, не можех да ходя, вече плаках. И сега от 20. Гинекологът предписа калций d3 и магнезий, до 32 седмици да пием в допълнение към витамини (пия Елевит). Затова кажете на лекаря, може би той ще ви предпише да се пие допълнително.
Когато женското тяло носи бъдещо дете, има драматични промени в хормоналните нива. Хормонът релаксин, характерен за бременните жени, повишава еластичността на съединителните тъкани. Всеки ден теглото на жената се увеличава, а здравината на тъканите намалява. Също така тялото задържа течност, която е необходима за живота на плода. Излишъкът му остава в долната част на тялото. Плодът притиска съдовете (по-специално върху вените), в резултат на отслабването на съединителните тъкани налягането в тях спада, не е достатъчно да изтласкате притока на кръв нагоре, поради това често се появява подуване. Те могат да бъдат придружени от дискомфорт, дори болка в долните крайници..
За да предотвратите елиминирането на болката с подуване, трябва да направите специални физически упражнения, например, опитайте се да повдигнете краката си, легнали по гръб, поне 20 сантиметра нагоре. Или докато седите, понякога правите кръгови завъртания първо с единия крак, после с другия. В никакъв случай не трябва да се отказвате от течност, това може да навреди на плода.
Това до голяма степен зависи от това колко дълго сте бременна. Ако перинеумът боли по време на бременност, една жена трябва да се консултира с гинеколог. Причините за този синдром могат да бъдат много различни..
Перинеумът боли по време на ранна бременност, най-често поради някаква патология. В крайна сметка плодът все още е много малък, той не оказва натиск върху мускулите и нервите на перинеума. Следователно, болката в този период е тревожен симптом..
Това явление е възможно при следните патологични състояния:
По време на бременност на 38 седмици болката в слабините най-често се дължи на физиологични причини. В крайна сметка тялото се подготвя за раждане. По това време нероденото дете бавно се движи към изхода от матката..
Това е придружено от болезнени усещания, свързани със следните процеси:
Поради укрепването на маточно-плацентарното кръвообращение, натоварването върху съдовете на бъдещата майка се увеличава, тонусът на стените на тазовите съдове намалява. Затова често болката в слабините по време на бременност се причинява от възникващите разширени вени на перинеума..
Значително увеличен корем притиска, така че при жените по време на бременност мускулите между краката болят през последните седмици. Точно преди раждането това може да е предвестник на предстоящото изхвърляне на лигавичната тапа, а след това и на околоплодната течност. Механичното налягане на плода върху шийката на матката и повишаване на двигателната му активност преди раждането също причинява болка.
Това може да бъде причинено и от патологични причини - повишаване на тонуса на матката, развитие на възпалителни заболявания на тазовите органи.
Болка в краката, тежест може да бъде и при разширени вени. Както вече споменахме, плодът има голяма нужда от течност, количеството кръв в тялото се увеличава значително, притиска се по стените на съдовете. Те не се справят, вените се разтягат, клапите спират да функционират нормално. По време на бременността, диагностицирана с разширени вени, може да се появи болка между краката. Това предразположение може да бъде при хора, които стоят дълго време или са с наднормено тегло..
Като превенция е необходимо да правите упражнения, ако е възможно, да карате колело. Можете също да носите специални чорапи, чорапогащи, обувки до коляното, които са изработени от специални трикотажни изделия, предотвратяват разширени вени. След раждането остават удължени вени под формата на звезди, извити червеи по повърхността на краката, те могат да бъдат елиминирани с помощта на специална операция.
Ако една жена се консултира с лекар с въпрос защо костите между краката болят по време на бременност и как да се облекчи болката, се извършва преглед. Задават се въпроси за естеството на болката, по кое време се проявява, какво се случва през нощта, къде е локализирана и колко дълго болката продължава. Всичко това ще помогне да се определи причината за болката и да се окаже помощ, ако е необходимо. Не забравяйте да информирате лекаря за периода на бременност.
Прегледът се извършва от няколко лекари. Кой лекар ще постави диагноза зависи от диагнозата. Обикновено една жена трябва да бъде прегледана от хирург, уролог, дерматолог или невролог. Колкото по-рано бъде идентифициран проблемът, толкова по-скоро бъдещата майка ще се подложи на лечение и ще спре да се притеснява за здравето на бебето.
Ако болезнените усещания са свързани с физиологични фактори, се провежда само терапия.
Но, трудно е да се диагностицира болката между краката. Симптомите на мускулна болка не са специфични и едва след няколко дни локализацията на болката може да бъде точно определена. И също така, диагнозата е трудна поради липсата на информация за възможни заболявания или възпаления в тазовите органи.
За да поставят точна диагноза или да установят причината за болката, лекарите правят:
Лекарите могат да използват само точни и безопасни методи за диагностика за бъдещата майка. Трудността при диагностицирането е свързана и с невъзможността за вземане на рентгенови лъчи, което идентифицира възможните причини за болка в прешлените или ставите.
Самодиагностиката е противопоказана за бременни жени, тъй като това може да доведе до непредвидени и необратими последици за здравето на майката и детето..
Теглото на тялото на майката всеки ден оказва натиск върху опорно-двигателния апарат, развитието на плода е свързано с големи натоварвания на краката. Организмът постоянно изисква прием на калций, фосфор е повече от нормалното. Всички тези фактори причиняват конвулсии, неприятни спазми, болка в долните крайници.
Трябва да ходите по-дълго на чист въздух, да се движите повече и да се храните правилно, постоянно да допълвате тялото си с калций. Ако спазмите се проявяват ясно, тогава трябва да приложите топло върху краката, масаж.
Когато мускулите между краката болят по време на бременност, това се дължи на редица обстоятелства. Слабостите и слабостите на женското тяло са отрицателно засегнати.
Има няколко причини за мускулен дискомфорт поради физиологични причини:
Такова трудно и все още неизследвано ниво на тялото кара жените да страдат от петмесечна бременност до непосредствено раждане. Неразположението се появява поради прекомерна дивергенция на срамната симфиза.
Лекарите смятат, че причината за това състояние е излишъкът на хормона релаксин, който причинява разпръскването на връзките и тазовите кости. Болезнените усещания през този период се проявяват много по-рязко, отколкото с физиологично увеличаване на обема на таза. Понякога една жена не е в състояние да повдигне долните си крайници или да направи силно движение в леглото поради болка в областта на симфизата и от вътрешната страна на бедрото.
С наближаването на 5-6 месеца вътрематочно развитие детето претърпява енергична костна минерализация. От това време преобладаващата част от калция в тялото на жената се приема за формирането на плода..
С малък прием на микроелемент, бъдещата майка показва признаци на липсата му. Ясен и безспорен един от тях са болковите симптоми и мускулните крампи в крайниците. Подобни болки се появяват при бременна жена на тъмно..
Често срещан проблем за бъдещите майки, особено в последните седмици от бременността. Плодът, движейки се под собствената си нарастваща маса към тазовото дъно, компресира особено чувствителните области на седалищните нерви.
Правилната диета винаги е от полза, независимо дали сте бременна или просто поддържате тялото си в добро здраве. Разбира се, по време на бременност правилната диета все още има редица свои собствени характеристики. Какво трябва да съдържа:
На 27 гестационна седмица развитието на плода навлиза в третия триместър. Въпреки факта, че всички органи на нероденото дете вече са оформени, вътрематочното развитие продължава..
През този период съществува потенциална заплаха от преждевременно раждане, така че всяка болка в перинеума трябва да предупреди жената.
При този проблем тя трябва незабавно да се свърже с гинеколог, който ще проведе допълнителен извънпланов преглед и при необходимост ще назначи лечение.
И така, след като разбрахме защо боли между краката по време на бременност и установихме основните възможни причини, се чудите какво да правите и как да се справите с този проблем. На първо място, ние все още препоръчваме да посетите Вашия лекар, а също и да вземете предвид препоръките, изброени по-долу, които могат, макар и да не премахват напълно болката, да помогнат значително за намаляване на болката:
Прибягвайки до тези препоръки, бъдещата майка може не само да намали болезненото усещане в областта на срамната област, но и да подобри общото си състояние, подготвяйки и улеснявайки бъдещото раждане.
Колкото и да се успокоите, като отлагате посещението в предродилната клиника, не трябва да наранявате между краката си в ранна бременност. Всеки лекар ще ви каже за това. В крайна сметка гениталните мускули и костните тъкани все още не усещат натоварването от тежестта на плода, те все още са еластични и еластични. Ето защо, за да намерите патологията и причините за нея, трябва незабавно да отидете на вашия гинеколог.
Знаеше ли? Кракът на бременните жени може да се увеличи по размер (понякога дори 2), това, разбира се, се дължи на оток, основните спътници на бременността, както и на факта, че хормоните отпускат връзките и ставите, подготвяйки тялото на жената за предстоящото раждане.
Често, когато през първия триместър на бременността жените идват на среща с оплаквания от болка между краката, лекарят фиксира заплахата от спонтанен аборт, разширени вени или възпаление в мускулните влакна. Нека анализираме по-подробно причините за тези неприятни фактори..
Когато по някаква причина тялото отхвърля плода, шийката на матката започва да се отваря и тазовите кости се подготвят за преждевременно раждане. В резултат на такива трансформации, дори и незначителни, има силни болки в перинеалната област. Те се усилват чрез разтягане на мускулните тъкани, които все още не са имали време да се подготвят за освобождаването на оплодена яйцеклетка.
Важно! Когато носи бебе, майката не трябва да се разстройва и изнервя. И всичко това, защото е изпълнено със сърдечно-съдови заболявания и патологии на нервната система за нероденото дете. Такива трохи се хранят слабо през първите месеци след раждането, често плачат и не спят. При медицински преглед се диагностицира с хиперактивност и нарушение на дефицита на вниманието.
.
В зависимост от степента на риск от неуспех на бременността, лекарят може да вземе решение за лечение с наркотици или да постави жената в болница за запазване. Но не приемайте случилото се като изречение. Навременната медицинска намеса гарантира 80 процента от запазването на плода в утробата на майката. Ето защо е важно да не се забавя консултацията със специалист..
Причината, че боли между краката по време на бременност, може да бъде скрита в слаби съдове. Това се случва, когато крехките им стени не са в състояние да се справят с входящия приток на кръв и в резултат на това се разтягат силно, образувайки един вид „торбички“. Ако оставите ситуацията да протече, скоро са възможни сериозни усложнения и кислороден глад на плода. В напреднали случаи венозната стена често се счупва при стрес на плода, което води до неизбежно кървене и вътрематочна смърт на бебето. Следователно аномалията изисква спешна терапия и коригиране на физическата активност. Лечението определено ще включва лекарства, които помагат за укрепване на артериите и подобряване на кръвообращението.
Разберете защо по време на бременност долната част на гърба, гръбнака, боли стомахът и стомахът се дърпа.
По време на периода на раждане, бъдещата майка може много лесно да се зарази с всякакви инфекции. Бактериите, причиняващи заболявания, прониквайки в гениталиите, допринасят за развитието на възпаление в меките тъкани. Характерно е, че дори и незначителни щети могат да причинят бързо нагноене.
Знаеше ли? Средното тегло на новородено се е увеличило през последните 30 години: например сега е 3,5 кг, докато по-рано е било 2,7 кг.
Само лекар може да намери мястото на проблема и да намери начини за неговото решаване. Без медицинска помощ жена излага себе си и нероденото си дете в сериозна опасност.
Често костите на перинеума болят по време на бременност.
Това се дължи на редица фактори:
Също така, костите болят поради навяхвания на мускулите на тазовото дъно.
Болката в перинеума при 36 гестационна седмица измъчва повечето жени. Това се дължи на факта, че именно през този период остео-лигаментният апарат започва интензивно да се подготвя за раждане. Почти невъзможно е да се преодолее тази болка, но и тя не е непоносима. Една жена може да бъде само търпелива, но все пак трябва да съобщи за дискомфорт при назначаване на гинеколог.
Но, най-вероятно, лекарят няма да предпише анестетик, тъй като лекарствата по принцип са противопоказани при това състояние. Най-добре би било да вземете курс на билкови успокоителни..
Ако по време на бременност непрекъснато ви преследва болка във влагалището или срамните устни, тогава не трябва да чакате, докато всичко отшуми само по себе си, трябва да потърсите помощ от специалист, който не само може да установи причината, но и да предпише необходимото лечение. В крайна сметка, ако не започнете лечението навреме, можете да получите сериозни усложнения. Понякога не само гинеколог, но и невролог или дори ендокринолог може да установи точната причина за вагинална болка.
Така че, гинеколозите съветват, за да се отървете от болката във вагиналната област поне за известно време, трябва:
Този период може да бъде описан като доста важен етап от развитието на плода. През този период теглото на бебето се добавя ежедневно с 30 грама. Такова рязко увеличение се отразява в гръбначния стълб на жената. Ако бъдещата майка е имала остеохондроза или други проблеми с гърба преди бременността, тогава те ще се почувстват през този период.
Колкото и да е странно, болката се проявява не само в долната част на гърба, но и в областта между краката. Неприятното усещане е по-лошо при ходене или изкачване на стълби.
В случаите, когато боли между краката по време на бременност, една жена трябва да направи следното:
Ако слабините ви болят по време на бременност, важно е да следвате набора от упражнения, препоръчани от вашия гинеколог. Те са предназначени за разтягане и увеличаване на еластичността на мускулите и връзките в тазовите и тазобедрените стави. Упражненията трябва да се правят с удоволствие, осъзнавайки, че те ще намалят дискомфорта в перинеума и ще улеснят процеса на раждане..
Най-простият и безопасен са плитки клякания с широко раздалечени колене и ритници по краката, докато стоите. По-добре е да изпълнявате упражненията с ръка, опряна на облегалката на стола. Лекарят трябва да дозира натоварването. Появата на неприятни усещания служи като сигнал за незабавното прекратяване на урока.
При наличие на разширени вени, венотоники и съдови препарати се предписват с терапевтична и профилактична цел, които няма да навредят на нероденото бебе. Той помага да се носи превръзка, която поддържа корема и да го предпазва от прекомерно увисване.
Всяка болка е сигнал за неприятности и служи като причина да се отнасяте с повишено внимание, особено за бъдещите майки. Ако болката се появи в началото на бременността, придружена от вагинално течение и нарушение на общото състояние, спешна нужда да се свържете с акушер-гинеколог.
Навременната предписана стационарна терапия ще предотврати спонтанен аборт и ще спаси живота на бебето. Фактът, че перинеумът боли по време на бременност, може да се счита за нормален само в по-късните етапи, но във всеки случай е необходимо изследване, за да не се пропусне патологията.
Автор: Олга Щепина, лекар, специално за Mama66.ru
За да избегнат появата на болка в срамната част, гинеколозите препоръчват следното:
Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точна и фактическа.
Имаме строги указания за подбора на източници на информация и свързваме само реномирани уебсайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки за кликване към такива проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Мускулната болка по време на бременност се счита за неизбежно явление, свързано с естествени процеси, промени в работата на много органи и системи.
Буквално от първата седмица на зачеването гладките мускули, които подреждат кухите органи (матката), набраздените мускули, съдовата и хормоналната системи започват да се „подготвят“ за раждане. Такава обща трансформация на тялото на бъдещата майка наистина провокира дискомфорт с различна степен на интензивност, особено ако една жена преди бременността не се е занимавала със занимания със спорт, укрепване на мускулни влакна, поддържане на физическа годност. В този случай контрактилното свойство на мускулите първоначално се намалява и активирането на функцията на мускулната тъкан провокира болков симптом във връзка с хронична хипертоничност, пренапрежение.
Бременността, освен че носи радостно очакване, понякога причинява разбираем дискомфорт и дори болка. Най-често болката е концентрирана в мускулната тъкан и лигаментите, тъй като именно те са подложени на повишен стрес, навяхвания.
Причините за мускулна болка по време на бременност могат да бъдат както физиологични, така и патологични..
Преди да преминете към изброяване на причините, ето някои статистики:
Трябва да се отбележи, че по време на бременност не всички видове мускули спазмират, има и такива, които, напротив, се отпускат. Отпускането на гладката мускулатура от една страна позволява доставянето на кислород и хранителни вещества към плацентата, от друга страна може да предизвика рефлекторно излъчващи болки от прекалено атонични органи (жлъчен мехур, стомах, черва).
Обобщавайки, можем да кажем, че организмът на бъдещата майка понякога изпитва прекомерно натоварване, сравнимо според експертите само с интензивността на тренировките на космонавтите. Съответно, жена периодично изпитва болкови симптоми, най-често локализирани в гърба, тазовата област, корема и краката.
Защо бременната жена изпитва мускулна болка? Най-простият отговор е този - поради системни физиологични промени в организма. Етапите и видовете трансформация могат да бъдат обозначени, както следва:
Признаците и симптомите на мускулна болка при бременни жени най-често са преходни, по-интензивните усещания, особено хроничните, изискват незабавна диагностика, хоспитализация и лечение.
Миалгия - Болката в мускулната тъкан може да се почувства като:
В зависимост от провокиращия фактор, симптомите на мускулна болка по време на бременност могат да бъдат временни, ситуационни, преходни или постоянни, хронични. По правило дискомфортът в една или друга област на тялото на бъдещата майка има преходен характер, болката може да отшуми или напълно да се неутрализира с хода на бременността, промяната на триместъра. Това се дължи на постоянни промени в тялото на жената, които пряко влияят на състоянието на мускулната тъкан..
Симптоми на физиологично поносими състояния:
Предупредителни знаци, които изискват обаждане от лекар, преглед и медицинска помощ:
Болезнен коремен симптом при бременна жена напразно се счита за често срещано явление, естествен сигнал за мускулно разтягане поради увеличена матка. Всъщност с всеки ден матката става по-голяма, това е особено забележимо през втория триместър, когато изместеният център на равновесие провокира промяна в походката на жената. Болката в коремните мускули по време на бременност може да показва патологично развитие на процеса на раждане на плода или други сериозни заболявания - киста, възпаление на апендицит. За щастие, 75-80% от болката при бременни жени в корема се дължи на напрежение и навяхване на кръглия лигамент, което действа като опора за матката. Тазовото дъно е облицовано с трислойна мускулна тъкан и фасция, което осигурява подкрепа за почти всички органи на репродуктивната система, както и за коремните органи. Матката се поддържа от дебели връзки, единият от които е кръгъл, който директно държи матката на място. Увеличение на размера на матката провокира навяхване на кръглия лигамент, което съвсем естествено е придружено от болка в корема.
По същия начин мускулите са подложени на стрес, особено гладките (маточните стени) и коремните мускули. Ако бъдещата майка не е укрепила мускулната тъкан предварително с помощта на спорт, упражнения, мускулите на ректуса и коремните мускули по време на бременност се разтягат или пренатягат, тъй като те трябва да участват в подкрепа на растящата матка. Прекалено бързо се разтяга, мускулната хипертоничност провокира симптоми на болка, докато носите бебе, обемът на талията може почти да се удвои, например, от 65 до 100 сантиметра.
Болката в коремните мускули по време на бременност най-често не изисква намесата на лекар и специално лечение, обаче, една жена трябва да бъде предпазлива, ако симптомът на болката не отшуми с промяна в стойката, почивка, релаксация. Ето защо за всякакви смущаващи болкови усещания е по-добре да се консултирате с лекуващия гинеколог.
Списъкът на основните спешни състояния, при които може да се появи болезнен мускулен симптом в корема:
Най-често болката в краката при бременни жени е или съдови нарушения (разширени вени), провокиращи болки, болки при дърпане или спазми, особено през нощта.
Защо мускулите на краката болят по време на бременност?
Често по време на бременност болят мускулите на краката в областта на прасеца, тоест мускулите на прасеца. Спазмите са интензивна болка, която жените описват като „спазми“. Най-често срещаните нощни спазми на мускулите на прасеца се причиняват от естествено отпускане на тялото и дисонанс между релаксация и хронична мускулна хипертония. Също така често се появяват хипнагогични гърчове, тоест мускулни спазми преди фазата на дълбок сън. Конвулсивният синдром се диагностицира в 65% от случаите в средата на бременността, когато нуждите на развиващия се плод бързо нарастват и ресурсите на майчиния организъм вече значително се изчерпват.
Възможни причини за припадъци:
Въпреки всички радостни и вълнуващи моменти на чакане на бебето, периодът на неговото раждане е придружен от преходен дискомфорт. В допълнение към факта, че бъдещата майка боли в долната част на корема, в долната част на гърба, има много симптоми, които могат допълнително да усложнят бременността, например, мускулите между краката болят. Всъщност такава болка, най-вероятно, се появява не в мускулите, а в връзките, нервните окончания.
Това се дължи на повишената секреция на специфичен хормон - релаксин. Основната му задача е да намали (инхибира) контрактилната функция на матката през първия триместър, така че бременността да се запази. Освен това по-късно е необходим релаксин за отпускане, омекотяване на тазовите кости, симфиза и подготовката им за раждане. Релаксинът започва да се произвежда буквално от първата седмица на зачеването, но последствията от неговото влияние се усещат по-късно, през 2-ри и особено през 3-ти семестър. Обикновено бременната жена се оплаква от "мускулна болка между краката" през тези периоди, болка се усеща и в бедрата, в областта на срамната област, в долната част на корема.
Друга причина, която провокира симптом на болка в областта на слабините, между краката, може да бъде неврологичен фактор - прищипване на седалищния нерв. Защипването на нервните корени се дължи на натиска на увеличаващата се матка и болката се проектира върху задните части, слабините и долните крайници. Тази болка не може да се отдаде на истинската миалгия, въпреки че засяга мускулната тъкан..
Бременност, мускулите между краката болят - това състояние може да бъде причинено от банално пренапрежение, когато една жена надценява собствените си физически възможности и продължава да се занимава със спортни упражнения, без да се съобразява с нейното специално положение. Такива случаи не са рядкост сред професионалните танцьори, спортисти, които продължават дейността си по време на бременност..
Какво може да облекчи мускулната болка между краката?
През целия период на бременността се наблюдава повишаване на венозното налягане, особено за съдовете на долните крайници. Този процес се дължи на повишеното венозно налягане на разширяващата се матка и в същото време по-бавното налягане във вените на слабините и краката. Нарастващата матка компресира тазовите вени, изтичането на кръв от краката е трудно, това е една от причините, поради които слабините мускули болят по време на бременност.
Освен това болката в слабините се обяснява с друга физиологично приемлива причина..
През втория триместър кръглата лигамент е значително разтегната, чиято задача е да поддържа матката. Болката в областта на слабините, когато лигаментът е опъната, може да бъде много остра, но краткосрочна, може да се усети като спазъм, спазми, излъчващи надолу по корема.
В допълнение към физиологичното разтягане, следните фактори могат да обяснят защо слабините мускули болят по време на бременност:
Мускулите на червата, жлъчния мехур, хранопровода и стомаха по време на бременност са физиологично по-спокойни, тъй като те са пряко включени в храненето на плода, обаче мускулите на гърба, корема и мускулите на перинеума, напротив, са подложени на повишен стрес и напрежение. Това е може би първата и най-честата причина, поради която мускулите на перинеума болят по време на бременност..
В допълнение, мускулната тъкан на перинеума може да боли поради натиска на разширяващата се матка върху нервите и връзките, разположени в тази област. По правило болката в перинеума след раждането отшумява безвъзвратно, което доказва физиологичността и естествеността на болковия симптом. Изключение могат да бъдат болезнени усещания поради силно разтягане на перинеума поради симфизит, което се развива през втората половина на бременността.
Симфизитът от своя страна се обяснява с недостиг на калций в костната тъкан, първичен или вторичен. Болката по време на симфизит е болка, дърпане, усещане за болка се разпространява в областта на таза, слабините, перинеума, особено ако жена, легнала в леглото, се опитва да изправи краката си.
Претоварванията и един вид „омекотяване“ на тазовите кости, които освен, че са подложени на натиск от матката, „се подготвят“ за раждане (тялото секретира релаксин за това), водят до симптом на болка. Може да се усети като дърпаща или стреляща болка в долната част на гърба, долната част на корема и перинеалната мускулна тъкан. Като компенсаторна последица от мускулната хипертония се развива хипотония, намаляване на еластичността на пикочния мехур и уретрата. За бъдещите майки неволното уриниране е характерно дори при леко напрежение на мускулите на корема или гърба - при смях, при кашляне. Същият симптом се наблюдава при някои жени при клякане или натоварване на мускулите на перинеума..
Също така, по време на гестационния период, една жена може да има мускулна болка в тази област поради венозен застой, недостатъчност. Ако при регистрация има анамнеза за разширени вени, най-вероятно болковият симптом в слабините, в перинеума, в краката ще бъде неизбежен, но обратим с правилното лечение.
Влагалището е орган, който съдържа много нервни окончания, рецептори, кръвоносни съдове, следователно е много зависим от качеството на кръвоносната система.
Болят ли вагиналните мускули по време на бременност? Може да има няколко причини:
Симптомите на разширени вени могат да се проявят в следните признаци:
Ако вагиналните мускули болят по време на бременност, причината може да се търси в миналото. Ако една жена, много преди зачеването, систематично е приемала хормонални контрацептиви или хормонални лекарства за лечение на хронично заболяване, съдовата й система се използва за помощта на хормони. По време на бременност, без обичайната доза хормонални вещества, съдовете може да не работят с пълна сила, венозният отток е нарушен, задръстванията се развиват в долната част на корема и болка, включително във влагалището
Коремните мускули, които бяха отговорни за състоянието и появата на корема преди зачеването, трябва да изпълняват съвсем различна задача по време на бременност. Подкрепата на матката и други вътрешни органи е нова функция на мускулите на ректуса, които са разположени в предната част на перитонеума. Коремните мускули са два мускула, дясната права и лявата права, които са свързани на място, наречено много поетично - „бялата линия“ на корема. Мускулите на ректуса произхождат от долната гръдна кост, от долните ребра, простирайки се надолу вертикално по протежение на коремната област, достигайки до срамната кост, където са фиксирани. Ректусните мускули се кръстосват от специфични сухожилни елементи - мостове, именно тази комбинация от ректус и напречни мускули дава така желания визуален ефект на "кубчета" на пресата. За нормалната бременна жена обаче кубчетата не са толкова важни, колкото здравето на бебето и нейното собствено здраве, което понякога е засенчено от неприятна болка. Мускулите на ректуса (абс) претърпяват промени през всичките 9 месеца, защото трябва да пазят нарастващата матка през цялото време. В това състояние те са в състояние постоянно да се затварят на мястото на "бялата линия" и постепенно равномерно се разминават по страните. Именно това явление се нарича диастаза, именно това обяснява защо коремните мускули болят по време на бременност.
Не всяка бъдеща майка може да има диастаза, тези, които преди това се занимаваха със спорт, водеха активен начин на живот, бяха в движение, засилиха корема, диастазата е много рядка. Въпреки това, дори сред онези, които изобщо не отделят време за спорт и „придобили“ диастаза по време на бременност, тя минава 2-4 месеца след раждането, това е уникално адаптивно свойство на мускулната тъкан.
Ако коремните мускули болят по време на бременност, това се счита за напълно приемливо явление, но при определени условия и усещания:
Болезнен симптом в областта на слабините при бременни жени може да бъде предизвикан от различни фактори, диагнозата на които е доста трудна. Факт е, че областта на слабините не се счита за отделна анатомична единица, по-скоро това е зоната, където бедрата се съединяват и коремната става. Към слабините са прикрепени голям брой различни мускули, които се наричат мускули на аддуктор, те са отговорни за движението на бедрата и прикрепването им към таза. Също така в ингвиналната зона има канал, който включва една от най-големите артерии на тялото - бедрените съдове, има и важен елемент - кръглия лигамент на матката, който е обект на силно разтягане по време на бременност.
Обикновено болката в слабините е добре известна на спортистите и тези, които са изложени на интензивна физическа активност, но слабините мускули също болят по време на бременност..
Причините, поради които има болка в слабините мускули при бременна жена?
Около 70-75% от бременните жени изпитват болка от различни видове в гърба, долната част на гърба.
Защо мускулите на гърба болят по време на бременност?
Когато болката в гърба трябва да ви предупреди?
Всяко оплакване за дискомфорт от бременна жена трябва да се вземе под внимание и да се вземе предвид по време на рутинния преглед. Диагностицирането на мускулна болка по време на бременност е толкова трудно, колкото и определянето на основната причина за миалгия при небременни жени. Симптоматиката на мускулната болка е неспецифична, често областта на локализация на болката се определя чрез провеждане на няколко теста в рамките на 2-3 дни (наблюдение на болката в динамиката). Освен това по-рано неоткритите латентни заболявания на вътрешните органи и системи също усложняват диагнозата. Това е особено характерно за дисфункция на опорно-двигателния апарат, гръбначния стълб. Всеки тип остеохондроза, която сама по себе си е диагностичен проблем, може да се превърне в сериозна пречка при бързата диагностика на миалгия.
За да бъде диагнозата мускулна болка по време на бременност да бъде точна и конкретна, подобни въпроси се изясняват и се предприемат следните действия:
Методите, които включват диагнозата миалгия при бременни жени, трябва да бъдат възможно най-нежни и не травматични за тялото на бъдещата майка и плода. Един от проблемите при изясняването на провокиращия фактор е недопустимостта от вземане на рентген за установяване на възможна причина в гръбначния стълб, в ставите.
Бременната жена може да направи ултразвуково сканиране, да предпише лабораторни изследвания на кръв, урина и изпражнения, да определи хормоналния баланс, но що се отнася до мускулната тъкан, на помощ идват лекари стари, доказани методи за разпит, преглед, палпация. Всички тези методи трябва да се комбинират с професионализъм и най-важното - с практически положителен опит на лекаря..
Самодиагностиката или определянето на несъществуващи патологии с помощта на състрадателни всезнаещи роднини, приятелки и съмнителното качество на списанията за еднократна употреба е неприемливо. Ако една жена редовно посещава гинеколог, подлага редовни диспансерни прегледи, тогава ще бъде много по-лесно да се диагностицира мускулна болка, както и да се лекува..
Терапевтичните мерки, които помагат за облекчаване на мускулни болки, спазми при бременни жени, винаги са симптоматични. Дори ако лекарят е открил патологично провокиращия фактор, лечението с лекарства може да започне само след раждането. Разбира се, острите състояния, така наречените „акушерски“ показания изискват незабавни действия, те включват:
Мускулните болки, свързани с физиологични фактори - уголемяване на матката, разтягане на мускулите, се лекуват само с локална експозиция:
Плуването в басейна, дозирано, като се вземе предвид състоянието на жената, дава отличен ефект. Същият релаксиращ и едновременно с това укрепващ ефект могат да осигурят йога, пилатес, коланетик. Сред най-популярните методи за лечение и предотвратяване на болка в мускулите на перинеума, слабините и таза, се открояват упражненията на Кегел (укрепване на мускулите на сфинктера, вагината, слабините), които са тествани повече от едно десетилетие..
Един от най-ефективните и най-прости начини за намаляване или дори напълно неутрализиране на риска от мускулна болка е превръзката. Еластичен, удобен, той нежно, но уверено държи корема на бъдещата майка, намалявайки увеличеното натоварване на мускулите, коремните връзки и гръбначния стълб. В допълнение, тези, които носят правилно подбрана превръзка, има 1,5-2 пъти по-малка вероятност да имат характерни стрии след раждането по кожата. Превръзката не винаги се носи, което позволява на кожата и мускулите да дишат и работят независимо, но е необходимо средство в случай на значително увеличаване на теглото на бременната.
Основният метод, който помага за предотвратяване на мускулни навяхвания и, следователно, болка при бременна жена, е спорт, физическа активност и засилване на мускулния тонус много преди зачеването. Ако систематично се занимавате със здравето на тялото си в комбинация с разумна физическа активност, тогава в период, когато някои мускули се съкращават, свиват и други се разтягат, подготвяйки се за раждане, една жена практически няма да почувства болка.
Предотвратяването на мускулна болка по време на бременност може да започне и по време на бременността; днес има много групи упражнения за нежно разтягане на връзките и мускулната тъкан. За щастие, мускулите са много възнаграждаващ материал по отношение на ученето, структурата им бързо се адаптира към новия режим и като се научат, те отново изпълняват задачите си - защита на вътрешните органи и системи, разпределяне и поддържане на органите според тяхната нормална анатомична структура.
Постепенно укрепвайки мускулите на гърба, гърдите, слабините, една жена улеснява работата на гръбначния стълб, поддържайки функциите на връзките, особено в корема. В допълнение, превантивните мерки за неутрализиране на болката по време на бременност могат да помогнат в бъдеще, когато майката ще трябва да носи бебето на ръце в продължение на повече от един ден..
Мускулните тренировки включват укрепване, увеличаване на еластичността на мускулите и връзките и преподаване на релаксация. Именно релаксацията помага за облекчаване на мускулните спазми, хипертоничност и прави възможно възобновяването на кръвоснабдяването на мускулите. Също така, като превенция на симптомите на болка, дихателните техники са ефективни, навременното снабдяване с въглероден диоксид или кислород осигурява нормално хранене, работата на съдовата система и следователно мускулите.