Въпросната болест е сензомоторно разстройство на крайниците..
Възниква на фона на хронично дразнене на мускулни и кожни рецептори, в резултат на силна умора на краката. Така че, синдромът на неспокойните крака причинява и лечение.
Медицинското му име е болест на Уилис или болест на Екбом. Най-често това заболяване засяга жени и възрастни хора над 60 години. Напоследък болестта се среща все по-често в млада възраст..
SNB се характеризира с липсата на патологии: връзките, мускулите, костите на човек са анатомично здрави. Проявява се като внезапен дискомфорт в краката, обикновено през нощта или вечер..
Може да се прояви и като мускулна болка, която ви лишава от сън. Той кара човека да се движи и да открие причините, след атаката идва облекчение. Човекът се хвърля и обръща, не може да спи и мисли само за това как да премахне болката и какво лечение да приложи. Болестта на Уилис е типично неврологично заболяване.
Тя е придружена от доста неприятни симптоми: "гъши неравности", сърбеж, усещане за изтръпване, мускулна болка, когато не знаете как да поставите краката си. Сега те са издърпани, после те болят.. Усещанията не са приятни, особено по време на сън. В тази статия ще отговорим на следните въпроси: какъв вид заболяване е, как се проявява, как да се лекува и какви методи за лечение съществуват.
Болестта на Уилис поради появата й се класифицира в 2 форми:
Идиопатичният тип SNB, както вече казахме, възниква в резултат на генетично предразположение, на фона на съвпадение на външни фактори. Заболяването или отстъпва, или прогресира, понякога спира за няколко години.
Вторичният (симптоматичен) вид на заболяването има редица причини, поради които се появява:
В допълнение, болестта на Уилис може да бъде причинена от употребата на следните лекарства:
Отделно си струва да споменем още веднъж прекомерната употреба на алкохол. Алкохолизмът е вреден за вашето здраве, първо той отпуска мускулите и след това се свива. Което в крайна сметка води до болестта.
Протичането на вторичния синдром зависи изцяло от неговата причина. Заболяването прогресира бавно, ако не се лекува. Съвременната медицина е установила причината за появата - това е дефект в допаминергичната система на мозъка, а именно дисфункция на невроните, които произвеждат допамин.
Що се отнася до неврологичната причина за заболяването, тя е свързана с провокиращи фактори и изключването на патогените винаги се предписва като лечение. Точният механизъм на синдрома все още не е известен..
Можем да кажем, че няма специална рамка. Болестта на Уилис се среща в ранна детска възраст, млада и стара. Подобно на много заболявания, синдромът става все по-млад. Съществуват всички условия за популяризирането му в наше време: умора, големи физически натоварвания, стрес, заседнала работа.
При децата синдромът се появява поради така наречените болки в растежа на мускулите. Някои лекари свързват педиатричния SNS с неврологични разстройства, други с хиперактивността на детето през деня. Няма единна гледна точка.
По време на бременността синдромът се наблюдава в 15-30% от случаите. SNB е характерен за първия триместър на бременността и е свързан с рязко увеличаване на телесното тегло, хормонални промени, лоша циркулация в краката, липса на желязо или фолиева киселина. Ако SNB не спре след 3 месеца бременност, има смисъл да се обърнете към лекар.
При възрастните хора синдромът е особено често срещан. Краката в напреднала възраст не функционират толкова добре, колкото в младостта. След 60 години синдромът може да се развие на фона на съпътстващи заболявания. В този случай е необходимо да се лекува първичното заболяване. Заболяването на Вилис в напреднала възраст често се бърка с тремор на крайниците.
Първият симптом на RLS. По правило пациентите трудно дават отговор на въпроса какво изпитват. Следователно те се ограничават до думите "много неприятни усещания в краката", които ги описват като парене, гузене, потрепване, пълзене. Понякога дори гърчове. Трябва да се отбележи, че само 30% от пациентите отбелязват, че изпитват болка по време на пристъп..
Повечето говорят за облекчение след изтръпване. Тези усещания като правило са асиметрични, тоест се появяват едновременно в двата крака, но могат да бъдат хаотични по локализация: намушкват се в стъпалото, после в бедрото, после в подбедрицата. Припадъците са единични или вълнообразни. Най-често през нощта, но може да се появи през деня.
Вторият симптом е, че в покой дискомфортът се засилва. Това се дължи на факта, че по време на почивка или сън мускулите на човек са отпуснати. В тежки случаи е достатъчно човек да седне 5 минути, тъй като краката му веднага ще започнат да „изтръпват“, сякаш с игли. Вижте видеото: причини и лечение на синдрома, казва Елена Малышева
Третият симптом е, че в състояние на движение дискомфортът в краката изчезва. Въпреки факта, че причините за появата на синдрома включват умора, преумора, напрежение - минималната физическа активност ще има само полза. Говорим за ходене и лечебна гимнастика. Прочетете повече за методите на лечение по-долу..
Четвъртият симптом е дневната природа на симптомите. SNB има тенденция да ескалира от 17:00 до 5:00 сутринта.
Петият симптом е появата на симптоми по време на сън. Над 70% от хората със SNS изпитват този симптом. Изненадващо, колкото по-стара е болестта, толкова по-често движенията на краката се появяват по време на сън..
Шестият симптом е безсънието. Разбира се, да заспивате здраво с постоянно потрепване на краката е много трудно. Хората с хронична SNS страдат и от хронично недоспиване.
Седмият симптом е необходимостта постоянно да движите краката, така че усещането за изтръпване и парене да изчезне.
Осмият симптом е депресията, депресията. Постоянната липса на сън, безсънието влияят върху представянето и качеството на живот на човек.
Заболяването се диагностицира въз основа на оплаквания и преглед на пациента. Както знаем обаче, вторичната CNB показва възможни нарушения в човешкото тяло, следователно, за да отразява пълната картина на реалността, тя се назначава:
Лекарят може да допълни списъка на възможните процедури въз основа на оплакванията на пациента.
Лечението зависи от причината за неговия произход.
Терапевтично лечение. По правило пациентите пренебрегват този етап на лечение, въпреки че най-доброто лечение е превенцията и като спазвате някои прости правила, можете да сведете до минимум симптомите..
Терапевтичните методи за лечение на синдрома включват: премахване на лекарства, които провокират синдрома; изключване от диетата на кафе, силен чай, шоколад, какао, алкохол, сладки напитки. Възстановяването се влияе положително от преминаването към здравословен начин на живот.
Физиотерапията SNB включва магнитотерапия, дарсонвализация, кална терапия, вибрационен масаж, криотерапия, лимфопреса, акупресурен ръчен масаж и акупунктура.
Решаващият фактор в лечението обаче е лекарствената терапия..
Обикновено лекарят предписва:
Лекарства, действащи върху периферната нервна система: Nakom, Madopar, Sinemet или лекарства с противоположно действие на допаминовите рецептори - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine. Те се предписват от началото на лечението, ако едно лекарство не даде резултат, то се заменя с аналог. Към днешна дата лекарството Mirapex се е доказало добре, което стимулира синтеза и метаболизма на допамина..
Бензодиазепините. Клоназепам и Алпразолам се предписват по-често. Те променят качеството на съня, а не самия синдром. Следователно те се считат за средства в допълнение към основната цел..
Антиконвулсанти (Габапентин, Невронтин, Карбамазепин) и апиати (Трамадол, Кодеин, Дихидрокодеин, Оксикодон). Тези лекарства са по-мощни и се предписват, когато предписаните преди това лечения са се провалили. Те са пристрастяващи и се считат за наркотични лекарства, поради което се предписват строго според предписанието на лекаря.
Добър резултат се наблюдава при прием на едно лекарство за дълго време при минимална доза. Ако пациентът има депресивно състояние, тогава лекарят трябва да предпише антидепресанти или хапчета за сън. За лечение с лекарства винаги се предписва терапевтично. Лечението на синдрома при бременни жени изисква нелекарствен подход. Само в тежки случаи се предписват малки дози Леводопа или Клоназепам.
Психотерапията се предписва индивидуално и има смисъл да посетите психотерапевт, ако пациентът има депресия, страда от хронично безсъние, болестта се отразява на качеството му на живот. Ако причината за заболяването се крие в неврологично заболяване, тогава сесиите за психотерапия се предписват без провал.
Лечението с народни средства дава положителни резултати.
Масаж с лаврово масло. Рецепта: Вземете 30 г дафинови листа, напълнете ги с половин чаша растително масло. Когато маслото се влива и се сгъсти, можете да разтривате краката си с масажни движения..
Разтриване с концентрирана тинктура от златни мустаци. Рецепта: вземете 15-25 растителни фуги, напълнете ги с половин литър водка и оставете да влеят за 2 седмици на тъмно сухо място. Тинктурата може да изхаби краката или да направи компреси или лосиони към проблемните зони.
Приемът на чай с липа и маточина е добър заместител на хапчетата за сън, насърчава здравия сън.
Използването на инфузия на глог помага за облекчаване на болката по време на спазми. Тинктурата се продава в аптеките, но можете да я приготвите сами: просто залейте лъжица цветя с чаша вряла вода и оставете за 2 часа.
Разтриване с ябълков оцет. Редовният хранителен оцет ще свърши работа. Казват, че ако намажете краката, краката и глезените с ябълков оцет през нощта, то за тази нощ можете да забравите за потрепването на краката насън. Някои съветват да използвате и лимонов сок..
Баните за крака с добавка на билки помагат добре. 50 грама смес от различни билки, залейте с 0,5 литра вряла вода и оставете за 2 часа. Тинктурата се добавя във ваната за крака. Препоръчва се използването на коприва, градински чай, риган, касис, валериана.
Виненият оцет помага да се справите с болката в долните крайници - просто разтривайте краката си с него преди лягане и ще заспите, забравяйки за синдрома.
Също така народната медицина съветва да разтривате кожата с ментово масло, да ядете 2 ябълки всеки ден, да приемате всеки ден по 1–4 таблетки аспирин, за да разредите кръвта. Дръжте краката си топли, за да избегнете симптоми..
Вкъщи можете напълно да следвате всички мерки, които ще намалят симптомите на заболяването до минимум..
Необходима е физическа активност. Не говорим за ежедневния фитнес и вдигането на тежести. За хората, страдащи от синдром на неспокойните крака, е достатъчно да практикуват пилатес, плуване, стречинг, клякания, люлки, "колело".
Пациентите казват, че физическото натоварване, което в началото беше трудно, върна мускулите в нормално състояние с течение на времето..
Спящ режим. Освен това е наложително да формирате свой собствен модел на сън - да заспите и да се събудите едновременно. Ако пациентът страда от невропсихични разстройства, тогава лекарят винаги съветва да тренира ума.
Хобита. У дома можете да намерите нещо за правене: рисуване, плетене, четене. Концентрацията помага за облекчаване на стреса.
Контрастни дупки. Вземете контрастни бани за крака с редуване на студена и топла вода.
Масаж. Безплатният масаж и триене на краката помага да се справите с болестта..
Отличен помощник е вибриращ масажор, той ще отпусне и укрепи мускулите. У дома можете да правите следната лечебна гимнастика:
Можете да вземете крем или да прибягвате до народните средства, които посочихме по-рано. Не забравяйте да пропуснете кофеиновите храни. Яжте храни, съдържащи желязо, спите в памучни чорапи. Някои източници говорят за ползите от носенето на чорап от агнешка вълна. Не се мажете през нощта. След като получи тласък на енергия, за тялото ще бъде по-трудно да спи.
Както бе отбелязано, много е важно да поддържате краката си топли. Измръзване, като преумора, е една от най-честите причини за синдрома на неспокойните крака..
Тревожете се по-малко за дреболиите, не допускайте липса на сън, пийте чай с билки, правете физическа терапия, не забравяйте да приемате мултивитамини.
Ходете на открито по-често, особено преди лягане. Бъдете активни, но избягвайте преумората.
Не седи дълго време на едно място. Най-важното е, не забравяйте, че синдромът на неспокойните крака може да скрие сериозно медицинско състояние. Ето защо, ако сте загрижени за тези симптоми, тогава не забравяйте да се консултирате с лекар..
Желая ти добро здраве!
Статиите в блога използват снимки от отворени източници в Интернет. Ако изведнъж видите снимката на автора си, уведомете редактора на блога за това чрез формата за обратна връзка. Снимката ще бъде премахната или ще бъде поставена връзка към вашия ресурс. Благодаря ви за разбирането!
Пациент дойде при лекаря: „Поради проблеми с гръбначния стълб имам спондилоартроза, както и ингвинална херния, синдром на неспокойните крака. Не мога да спя, трябва да движа краката си цяла нощ, за да се освободя от неприятните усещания. Взех хапчета, използвах разтриване, нищо не помага. Съветвайте как да се отървете от болестта ".
Синдромът на неспокойните крака (RLS) е доста често срещано състояние, въпреки че се диагностицира по-рядко. Факт е, че невролог и именно лекарите от този профил лекуват синдрома на неспокойните крака (RLS), когато преглеждат пациент, обикновено не откриват никаква патология от страна на крайниците. Ултразвукът, миографията, електроенцефалограмата, други изследвания също могат да покажат, че всичко е нормално със съдовете, нервите, ставите и следователно те не внасят яснота в картината на заболяването.
Да, и човек понякога се оплаква на рецепцията по неразбираема причина. Той казва, че не може да спи, тъй като има неприятни усещания в краката му - дали гъзовите кости бягат, или усещането за парене, или има някакво неразбираемо потрепване и без болка.
И цялата тази хитрост изчезва, в най-лошия случай отслабва, просто трябва да движите краката си или да се разхождате из стаята. Въпреки това, веднага щом бедният човек спре принудителната двигателна активност, неприятните усещания възникват отново. И така почти до сутринта.
Това по принцип е всичко, което пациентът може да каже на лекаря за своето състояние. Поради тази причина хората не винаги отиват в клиниката, вярвайки, че оплакванията им могат да изглеждат нелепи..
Освен това в лекарския кабинет никой не изпитва никакви неприятни усещания в краката. Напълно здрав човек седи пред лекаря, както казват лекарите, с нормален неврологичен статус.
И нищо чудно. Неприятните симптоми обикновено се появяват преди лягане или през нощта при първото събуждане. Синдромът обаче не е изключен в някои други ситуации, които не са свързани с нощната почивка..
До сутринта всичко обикновено отминава и човек, вероятно, би могъл да води нормален живот, ако не беше изтощеното състояние след серия от безсънни нощи.
Причината за синдрома на неспокойните крака не е напълно идентифицирана - възникнали и възникнали неприятни усещания. Не се изключва само наследственият фактор, когато родителите страдат от болестта.
Бременните жени могат да бъдат изложени на риск от синдрома. По принцип при по-справедливия пол RLS се среща един и половина пъти по-често, отколкото при мъжете.
Симптомите се появяват някъде след 40-50 години, но понякога те се чувстват още в детството. Заболяването се увеличава с възрастта..
Няма специфични тестове, които да потвърдят или изключат синдрома на неспокойните крака, така че неврологът трябва да разпита подробно пациента. Понякога не много опитни лекари поставят погрешна диагноза, свързвайки RLS със заболявания на съдовете, ставите, гръбначния стълб и други заболявания. Признавам, че това можеше да се случи с автора на писмото до редактора.
Всъщност някои хронични заболявания допринасят за синдром на неспокойните крака, например захарен диабет тип 2, хипотиреоидизъм, Паркинсонова болест, желязодефицитна анемия, патология на бъбреците, ишиас. И въпреки че изброените заболявания не са причина за RLS, въпреки това в такива ситуации трябва внимателно да се лекувате основното заболяване, за да се намали и може би дори да се отърве от проявите на RLS.
Междувременно значителен брой пациенти живеят с тези сериозни хронични заболявания, без да знаят за синдрома на неспокойните крака. Тъй като проблемът не е в краката, а в биохимичните процеси на мозъка, в частност, липсата на хормон допамин, който е отговорен за двигателната активност на човека.
Някои лекарства, като литиеви лекарства и антипсихотици, също могат да допринесат за RLS. След консултация с лекар, те трябва да бъдат заменени с други или дозата трябва да бъде намалена..
Нека веднага подчертая, че лекарствата, за които ще се говори, не облекчават напълно болестта. Те облекчават само дискомфорта, така че ще трябва да ги приемате непрекъснато..
Когато говоря за това с пациенти, другите започват да се притесняват или изразяват недоволство. Но, разбирате ли, много хронични заболявания включват и лекарства през целия живот, например, хипертония, атеросклероза, захарен диабет, болест на Паркинсон и нищо - хората приемат лекарства, осъзнавайки, че това е жизненоважно.
Пълноценният, добър сън всъщност е също здраве, качество на живот. Следователно, какво е по-добре - да приемате лекарства или цяла нощ, както се казва, да ритате с крака - зависи пациентът да реши.
Доскоро RLS се предписваше главно с транквиланти. Днес стимуланти за рецептори на допамин. Най-често използваните лекарства за лечение на болестта на Паркинсон са Mirapex, Madopar или Nakom.
За пациенти с болестта на Паркинсон тези лекарства се предписват в максимална доза три пъти на ден, а за пациенти с RLS от една четвърт до половин таблетка и само веднъж дневно вечер преди лягане. Ето защо не трябва да се страхувате от нежелани ефекти от тези лекарства - в такива малки дози те лесно се понасят и практически нямат странични ефекти..
Опитайте да започнете с най-малката доза - четвърт от таблетката. Може би това ще е достатъчно. Ако осъзнаете, че дискомфортът в краката ви не е изчезнал напълно, вземете половин таблетка. Обикновено след такава доза симптомите изчезват и човек спи, както се казва, без задни крака..
След известно време се върнете отново за няколко дни към първоначалния прием на четвърт от таблетката, погледнете ефекта на лекарството и съответно спрете на оптималната доза, която е най-подходяща за вас.
Друга група лекарства, които вашият лекар може да препоръча, са антиепилептици като клоназепам или габапентин. Те също облекчават неприятните симптоми, като ви позволяват да спите спокойно..
Като вземе предвид тежестта на симптомите на RLS и хроничните заболявания, лекарят ще Ви посъветва кое лекарство се нуждаете и ще Ви предпише дозировка. Прочетете внимателно инструкциите, преди да използвате лекарството..
Обръщам вашето внимание на факта, че всички тези продукти се продават в аптеките само по лекарско предписание.!
Някои пациенти се притесняват дали синдромът на неспокойните крака е първоначалната проява на болестта на Паркинсон, особено когато разберат, че това е лекарството, което се лекува за това заболяване..
Така че, не трябва да се притеснявате. Има просто подобни симптоми и нищо друго..
Не препоръчвам да приемате допълнителни хапчета за сън едновременно с тези лекарства. След като вземете същия mirapex, ще спите здраво до сутринта..
Едновременната употреба на две или три средства, особено нови, които не сте използвали преди, е изпълнена с факта, че ще бъде невъзможно да се определи кое конкретно лекарство е помогнало или, напротив, е било безполезно.
Вместо хапчета за сън, бих ви посъветвал да опитате билкови лекарства, които успокояват нервната система, например фармацевтичното лекарство ново-пасит, тинктура от валериана или маточина..
►Изливайте 1 супена лъжица вечер в термос. лъжица нарязани корени валериана с чаша вряла вода. На следващия ден вземете 1 с.л. лъжица 3-4 пъти на ден.
►В случай на стрес, повишено нервно напрежение, пийте една трета от чаша 3 пъти на ден. Пригответе инфузия на майчината жълта със скорост 2 супени лъжици. лъжици билки в 2 чаши вряла вода.
Това е дневна доза, която трябва да се приема в няколко дози..
►Вземете 1 част корени валериана и шишарки от хмел и 2 части листа мента.
►Стрийте и налейте върху 1 с.л. лъжица за събиране с 2 чаши вряла вода, оставете да вари. Пийте инфузията 3-4 пъти през деня.
Ако синдромът на неспокойните крака се появи на фона на анемия с недостиг на желязо, добавете към ежедневното меню говеждо месо, телешки черен дроб, елда, боб, нар, шам-фъстък.
Когато диетата не е достатъчна, се приемат добавки с желязо, като ациферин, малтофер или ферум лек. Те се предписват от лекар, като се вземе предвид кръвен тест.
Сега - за нелекарствени лечения за синдром на неспокойните крака. Пациентите при първото посещение при лекаря често започват своята история с факта, че вече са опитали различни мехлеми, гелове, кремове, но всички на практика са безполезни. Потвърждавам такива разочароващи заключения: в научната литература не се споменава, че такива средства облекчават проявите на RLS.
Ето защо, въз основа на науката и нечий непродуктивен опит, ще кажа: не губете време и пари, търсейки чудодеен мехлем, а по-скоро се опитайте да тествате ръчен масажор - дървен или игла.
Извършете процедурата около 10 минути преди лягане. Можете сами да масажирате краката и краката си с бебе или с някакъв мазен крем.
Полезни кратки контрастни крачета - много студена и много гореща вода, но само за облекчаване на дискомфорта.
Въпреки това, не се увличайте с изключително студени процедури: с RLS краката все още предпочитат топлина. И студът от проявата на синдрома се увеличава.
Преди да си легнете, можете да вземете топла вана или да задържите краката си под поток топла вода. Но няма нужда да прегрявате краката си, затова оставете дебели вълнени чорапи за друг повод. Или носете лек памук, ако краката ви се чувстват малко студени.
Когато се събудите през нощта или все още не заспите вечер, опитайте се да гарантирате, че всичките ви процедури за поддържане на краката, включително разходката из стаята, не са твърде дълги. Най-малкото се отървете от неприятните усещания, но след като се разхождате, няма да можете да заспите, защото сънят ще изчезне по съвсем друга причина.
С опит и по-добре без грешки
►Упражненията и упражненията за краката трябва да се правят преди лягане, но трябва да са умерени. Прекомерното упражнение може да изостри RLS..
►За да не мислите за неприятни усещания, опитайте се да намерите интересни занимания вечер. Гледането на вълнуващи филми, вълнуващи спортни двубои, както и различни творчески състезания, от които има много много по телевизията сега, също може да отвлече вниманието от гузетата, които текат по краката ви..
► Легнете по едно и също време. Проветрете стаята преди лягане.
► Спазвайте режима на работа и почивка. Избягвайте тежка физическа работа, пренапрежение и стрес.
► Добре е, ако имате лека храна, зеленчуци, плодове за вечеря.
► Ограничете употребата на силно кафе, чай, особено зелен чай, газирани напитки, шоколад, алкохол. Спри да пушиш. Всичко това са "смутители" за нервната система..
Внимателният читател може би е забелязал, че често използвах думите „пробвам“, „опитвам“. Факт е, че синдромът на неспокойните крака е заболяване, при лечението на което е доста трудно да се дават универсални препоръки. Всичко е много индивидуално, тъй като зависи от много фактори при проявата на RLS и от издръжливостта на пациента..
Ето защо, опитайте се да бъдете търпеливи и опитайте с опит и е по-добре, разбира се, без грешки да изберете лекарството, рецептата, полезните съвети, които ще ви помогнат да получите синдром на неспокойните крака зад.
Автор: Алберт Кадиков, професор, доктор на медицинските науки