Ако кракът боли в глезена при ходене или глезена е подут, това може да е симптом на латентно нараняване. Подуването се проявява при заболявания като остеоартрит, артрит, подагра, ахилит. Ако тумор се появи на костта, трябва да се консултирате с лекар. Само специалист ще може да установи причината за болката и подуването на глезена, да постави правилната диагноза и да предпише лечение.
Характеризира се с увреждане на мускулите и връзките, като се запазва целостта на костта. При силна синина боли да стъпите на крака, в областта на глезена се образува синина, а глезенът набъбва. Причините за нараняването са следните:
Състоянието е придружено от частично или пълно разкъсване на влакната на съединителната тъкан. Травмата е придружена от подкожен кръвоизлив, така че подуването се разпространява бързо. По-често се увреждат медиалните и страничните връзки. Разтягането на глезена се предхожда от следните фактори:
Травмата може да се комбинира с разкъсване на лигамента. Ако съединителната тъкан е повредена, ставата се измества и изкълчва. Има силна болка в глезена, деформация на ставата, кракът е подут и зачервен. Повредите възникват поради следните фактори:
Ако костта не се разпадне на фрагменти и кракът не се деформира навън, а костта на глезена е подута и възпалена, има вероятност от пукнатина. Със скрити или стресови фрактури е трудно да се ходи, има остра болка, която може да се излъчва към коляното, наблюдава се зачервяване и локално повишаване на температурата. Нараняването възниква поради следните причини:
Артритът се развива в резултат на наранявания или на фона на системни заболявания. Заболяването е придружено от болка върху единия или двата глезена, подуване, хипертермия, зачервяване и затруднено движение. Етиологията на заболяването е следната:
Ако костта е подута и подута, се усеща силна болка в стъпалото, както и скърцане или хрускане - това може да е симптом на дегенеративно-дистрофични промени. С артрозата ставният хрущял става по-тънък и поради постоянно триене главите на костите стават груби. Заболяването възниква поради такива фактори:
Единствената причина за появата на болестта е отлагането на натриеви уратни соли в подвижните съединения. Ако бъбречната функция е нарушена, излишната пикочна киселина не се отделя от тялото. Веществото циркулира с кръв, утаява се и се натрупва в ставните стави. Пристъпите на подагра са придружени от обширен оток в близост до костта, силна болка, невъзможност за движение.
Ахилит се среща по-често при спортисти. Проявява се със силна болка по крака, ограничаване на подвижността, скърцане, визуално забележимо, че костта е подута. Заболяване възниква под въздействието на следните неблагоприятни фактори:
Лошото кръвообращение се провокира от неправилно поставени обувки.
Ако глезена е подут и зачервен, боли при натискане, болката се увеличава вечер - това може да е нарушение на притока на кръв в долните крайници. Етиологията е следната:
Травматологичните наранявания се диагностицират от ортопед или травматолог. В други случаи се препоръчва да се консултирате с терапевт, ревматолог, артролог или ендокринолог, за да откриете болка и подуване на костта. За да поставите диагноза, трябва да се подложите на процедури като:
Ако костта на глезена боли и е подута, се препоръчва използването на противовъзпалителни и деконгестантни линимент - Диклофенак, Долобене, Волтареном, Дълбоко облекчение. При подагра ефективни са "Бутадион", "Индометацин", "Кетазон", "Преднизолон", "Колхицин". Ако дискомфортът в глезена е причинен от патогенни микроорганизми, трябва да се назначи антибиотична терапия. Всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар, самолечението е опасно.
Компрес, приготвен от прясно листа от зеле, папрат, бели люлякови цветя или нарязан пелин, ще помогне за облекчаване на болката и подуването. Можете също така да нанесете парче сланина върху засегнатата област и да го завържете с топла кърпа отгоре. Като анестетик лечителите препоръчват следната рецепта:
За да премахнете солите с подагра, е ефективно да направите следната смес:
Също така се препоръчва лечението на тумора в долната част на стъпалото, като се спазва диета. Ако имате подагра, избягвайте храни с пурини, особено бира. За да укрепите костите на глезена, трябва да ядете млечни продукти, домашни птици, зеленчуци и плодове и ядки. И също така спазвайте режима на пиене. За да премахнете токсините и излишните соли, трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден..
За да поддържате краката си здрави, се препоръчва да изберете правилните обувки. Тя трябва да бъде изработена от естествени материали, с широка пета, не по-висока от 4 см. За правилното разпределение на натоварването и подплънките използвайте ортопедични стелки. Препоръчва се да укрепвате имунната система, да водите активен начин на живот, да се откажете от лошите навици и да правите упражнения всеки ден. Всички инфекциозни заболявания трябва да бъдат лекувани незабавно.
Човешкият крак изпитва тежки товари всеки ден. Наднорменото тегло, високите токчета, неправилната диета - всичко това са отрицателни външни фактори, които могат да провокират наранявания и други щети. Но болката в глезена понякога се появява поради опасни заболявания, които изискват незабавно лечение..
Възможно е да се установи точната причина за неудобните усещания в глезена само след преминаване на всички тестове. Понякога това е следствие от преумора или дълго ходене в неудобни обувки. Глезенът боли поради различни фактори. Те могат да бъдат разделени на няколко групи:
| патологичен | естествен | травматичен |
| артрит | тежка преумора | навяхване |
| артроза | бременност | фрактура |
| подагра | спортувам | разместване |
| онкология | нараняване | |
| тендинит | ухапвания от насекоми | |
| разкъсване на кръвоносните съдове | наднормено тегло |
Хората с диабет могат да развият опасно усложнение - диабетно стъпало. Ако не се лекува, това може да доведе до ампутация на крака..
Липсата на подготовка за усилена физическа активност може да доведе до болка в глезена при ходене или бягане. Много е важно да изберете правилните обувки, с подплатена подметка, опора за крака и ортопедична стелка. Има специални обувки за бягане. Маратонки и сандали абсолютно не са подходящи за спорт. Неправилно поставените обувки могат да доведат до нараняване, навяхвания и натъртвания. Глезете болят, обикновено само след упражнение, така че диагнозата не е трудна. Също така начинаещите спортисти трябва да знаят, че бягането по асфалт е вредно, особено за коленете и глезените. По-добре е да изберете неоправени пътища за бягане. По време на движение опората трябва да се движи от петата до петите.
Възпалението на сухожилието или тендонит може да се появи в областта на всяка става. Патологията се развива в резултат на прекомерен стрес или дегенеративни процеси. Основният симптом е болката, която се появява след упражнение и след това става хронична. Появяват се зачервяване, хипертермия и подвижността на ставите е ограничена. Без навременно лечение сухожилието се разкъсва напълно. Ако глезенът и петата са подути, това показва ахилесов тендонит. Пациентът трябва да сведе до минимум натоварването, да фиксира стъпалото и незабавно да се консултира с лекар.
Ще ви интересува статията - Какво провокира разкъсване на ахилесовото сухожилие и какво да направите с него?
Развитието на патологията се провокира от малък гноен процес или нараняване на глезена. Прекомерното упражнение, затлъстяването и злоупотребата с алкохол допринасят за развитието на болестта. Глезените на пациента постоянно болят, появяват се зачервяване и подуване. Температурата на пациента се повишава, тялото отслабва. Заболяването се развива в ставната капсула и в хроничен стадий се появява мек, кръгъл оток. Бурситът се лекува с медикаменти, болният крайник има нужда от почивка. В тежки случаи е необходима операция.
Често глезена боли с артроза. Това заболяване засяга хрущялната тъкан и може да доведе до загуба на подвижност. Най-вече това е патологията на възрастните хора, но всяка година става все по-млада. Артрозата се диагностицира при 10-15% от населението. Причини за заболяването:
нарушения в работата на имунитета.
Основният симптом е болка в глезена (ако е засегната става). Появява се характерна хрупка, с течение на времето ставата се деформира.
В повечето случаи артритът се причинява от възпалителен процес в организма. Това може да бъде имунни или хормонални нарушения, травми, недостиг на витамини. Обикновено страда не само една става, но и няколко наведнъж. Началният етап се характеризира с сутрешна скованост на ставите, появяват се болка и хипертермия на кожата. Има няколко вида патология:
Ако не се лекува, артритът винаги води до разрушаване на ставите. По принцип глезените болят с дегенеративен артрит. Симптомите могат да се появят и в други стави, обикновено ръцете. Заболяването се развива много бавно, основните клинични признаци са болка и подуване в глезена.
Подаграта се причинява от неподходяща диета. Друга причина е наследствеността. Развитието му се влияе и от злоупотребата с алкохол, заседнал начин на живот, наднормено тегло. Първите клинични признаци са остра болка в ставите. Болката е поносима през деня, пациентът се чувства най-лошо от всички през нощта и сутринта. Ставата става подута, а кожата е много чувствителна и болезнена. Пациентът развива проблеми с налягането, температурата се повишава, стомахът и бъбреците започват да функционират неправилно. Ако болестта се е развила в хроничен стадий, тогава подаграта се проявява под формата на атаки. В допълнение към лечението с лекарства, пациентът трябва да промени диетата си, по-специално да намали приема на животински протеини..
Много хора, когато избират обувки, на първо място обръщат внимание не на комфорта на чифт, а на външния му вид. Това важи особено за женските обувки. Неудобните, тесни дамски обувки с токчета често водят до болка в стъпалата, глезените, мозоли и мазоли. В такива обувки е много лесно да завъртите крака и да се нараните. Следователно, подут глезен може да означава, че трябва да смените обувките си. Също така, неудобните обувки причиняват множество други заболявания:
phlebeurysm
деформация на пръстите на краката;
Оптималната височина на петата е 3-4 сантиметра, препоръчително е също да закупите ортопедични стелки. За дейности на открито трябва да се погрижите за удобни ботуши или маратонки.
Тежестта и интензивността на болката в глезена зависи от основното заболяване. Появяват се и други клинични признаци. Например:
Артрит: хипертермия, зачервяване на кожата, остра болка, оток, обща слабост.
Изкълчване на лигамент: кръвоизлив, силна болка при палпация.
Подагра: синдром на хронична болка в болката, който се появява през нощта и сутринта.
Фрактура: Подуване, загуба на усещане и подвижност, наличие на счупени кости и кървене с отворена фрактура.
Алергична реакция: силен оток, болка, в тежки случаи се появява анафилактичен шок.
Счупване на калкан: петата се обърна навън, силно подуване.
Важно е да се разбере, че ако костта на глезена боли, това е само един от симптомите, а не независимо заболяване. Ако болката се появи в резултат на продължително носене на неудобни обувки или след физическо натоварване, тогава тя отминава сама, без лечение. Ако се появи оток, зачервяване на краката или загуба на подвижност, потърсете незабавно медицинска помощ.
Необходимо е да се започне лечение само след пълно изследване и установяване на причината за болката в глезена. Обикновено се използва радиография и ултразвук. Също така лекарят събира анамнеза и външен преглед на болния крайник. Първо трябва да се свържете с терапевт, след това, ако е необходимо, може да се нуждаете от помощта на хирург, травматолог, ортопед, ревматолог. Ако е ясно, че болката е причинена от нараняване, трябва незабавно да отидете до спешното. Там лекарят ще прегледа и ще приложи превръзка или мазилка. Ако дискомфортът е причинен от обичайната преумора, тук ще помогнат контрастни вани, масаж, кремове. В случай на развитие на ставни заболявания се налага приемането на лекарства и физиотерапевтични процедури. Те също използват масаж, лечебна терапия и традиционна медицина. За болки в глезена е важно да преразгледате диетата си и да изключите от нея всички нездравословни и мазни храни.
При нараняване на глезена първото нещо е да обездвижите пострадалия крайник и да се обадите на медицинския екип. Следващи стъпки:
освободете крака си от обувки и дрехи;
внимателно поставете крайника върху възглавницата;
ако е необходимо, превъртете крака с еластична превръзка или наложете шина;
нанесете студено от двете страни.
Ако болката е много силна, можете да дадете на жертвата обезболяващо. След преглед на лекар, на пациента се предписват необходимите лекарства и процедури. При сериозни наранявания пациентът се нуждае от почивка в леглото.
При болка в глезена, причинена от нараняване или възпаление, трябва да се приемат лекарства. В посттравматичния период се предписват мехлеми и кремове за външна употреба, които помагат за облекчаване на отока и премахване на болката. По-специално:
Също така, тези мехлеми често се използват от спортисти при болки в ставите, причинени от силен стрес. Ако синдромът на болката е провокиран от заболяване на опорно-двигателния апарат, тогава лекарят предписва следните лекарства:
диуретици (облекчават подуването);
В тежки случаи е необходима помощта на хирург. С обичайната умора ще ви помогнат бани и компреси.
Рецептите на традиционната медицина се използват като помощно средство. Няколко рецепти:
Смесете течен сапун и сол в равни пропорции. Нанесете получената смес върху марля или чиста кърпа и нанесете върху възпаленото място. Поправете, оставете за една нощ.
Терпентин + зехтин + алкохол. Смесете в равни пропорции и добавете камфор. Направете компрес за възпален крак.
Млякото ще помогне при навяхвания. Препоръчително е да вземете домашни. Загрейте млякото и навлажнете парче плат в него. Нанесете кърпата върху възпаленото място и оставете да изстине напълно. Повторете, ако е необходимо.
Настържете суровите картофи, сякаш върху картофените палачинки, изцедете и нанесете върху тензух. Нанесете върху глезена, вторият слой е салфетка или парафинова хартия. Закрепете с шал или топъл шал. Оставете за 3 часа.
В продължение на 5 дни настоявайте в прополисова водка (на 100 мл. 100 грама). Правете компреси за няколко дни. Уверете се, че кожата не изсъхва.
Пригответе смес от лавандулово масло, евкалиптово масло и вазелин. Масажирайте всяка вечер.
Всяка една от рецептите трябва първо да бъде обсъдена с Вашия лекар. Някои компоненти на традиционните лекарства могат да причинят алергии или други негативни реакции.
Ако глезените ви болят систематично, е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро и да започнете лечение. За да се предпазите от заболяване, трябва да следвате прости правила:
носете най-удобните и висококачествени обувки;
след дълга разходка правете вани, масаж и упражнения;
предпазвайте се от наранявания, докато играете спорт;
укрепвайте мускулите и връзките на глезена с упражнения;
когато пътувате в планината, се грижете за необходимите обувки;
подгответе тялото за стрес - правете загряване, а след тренировка - разтягане;
навременно лекувайте всички възпалителни процеси в организма;
да се подлагат на планова проверка годишно.
Също така трябва да избягвате стреса, да се отпуснете, да посещавате курорти и санаториуми ежегодно. Тези правила ще помогнат не само за избягване на болка в глезена, но и други заболявания на опорно-двигателния апарат и съдовата система..
Ако ви боли глезенът при ходене или в покой, не чакайте, докато дискомфортът отшуми сам. Болката може да е знак за сериозно нараняване или заболяване на ставите, затова е необходима консултация с лекар.
За да отговорите на въпроса какво да правите, ако глезена или костта върху него е подут и боли, първо трябва да определите защо това се случва.
Ако болката и подуването се появяват само в един глезен, причините могат да бъдат:
Подуване и болка в двата крака могат да бъдат причинени от:
Най-често болката в глезена се появява поради наранявания и ставни патологии. Развитието на заболяването се показва от постоянния характер на болката, появата на външни звуци при движение на крака и продължителна скованост на ставата..
Подуване, зачервяване на кожата и нежност в глезена, големия пръст на краката или коляното могат да означават развитието на етап 2 на всяко ставно заболяване:
Остеоартритът и артритът засягат предимно хрущялната тъкан. Те се характеризират с бавно нарастваща болезненост, появата на куцота или слабост в крайника. Засегнатата става започва да издава щракане или хрускане по време на движение. Често пациентите по време на ходене се опитват да прехвърлят тежестта върху здрав крак. Тези заболявания подлежат на успешно лечение в ранните етапи. По това време разрушаването на ставата не отива твърде далеч, така че е възможно с помощта на терапевтични методи да се спре развитието на патология и да се възстановят ставните тъкани. В напреднали случаи често се налага хирургическа намеса.
Подуване и силна болка също могат да възникнат поради подагра. За подагрозни атаки са характерни:
При подагра най-често се засягат крайниците и вътрешният глезен, големият пръст на крака или цялото стъпало може да набъбне. Такъв пристъп трае няколко дни, след което болестта за известно време престава да притеснява човек, но ако не се лекува, пристъпите ще се появяват все по-често и по кожата могат да се появят тофузи, малки подутини, съдържащи кристали на пикочна киселина. Подаграта е свързана с метаболитни нарушения (тя се развива поради натрупването на излишна пикочна киселина в организма) и унищожава хрущялите и ставите, така че ако подозирате за това, трябва незабавно да видите лекар. Съвременните методи на лечение дават възможност да се постигне стабилна ремисия при това заболяване и да се отървете от остри атаки.
При синини, навяхвания, а понякога и фрактури, силната болка и подуване понякога не се появяват веднага, а само няколко часа или дори дни след нараняването. Поради това пациентите често не свързват острата болка с леко нараняване, настъпило преди няколко дни. Ако глезена е подут от външната страна, има драскотини или синини, тогава болката почти винаги е причинена от нараняването. При различни наранявания на костите и ставите е необходима помощта на лекар, необходимо е рентгеново изследване. Преди да се свържете с медицинско заведение, самолечението е разрешено за облекчаване на състоянието.
Какво да направите, ако кракът е подут след нараняване на глезена:
Не можете самостоятелно да почувствате, стиснете или да се опитате да "изправите" засегнатата става. Всички манипулации - от превръзка под налягане до нанасяне на мазилка - могат да се извършват само от лекар, който е изследвал рентгенови лъчи..
За медицинска помощ трябва да се свържете с ортопед травматолог. Специалистът ще изследва крайника, ще ви интервюира и ще предпише необходимите диагностични процедури. Не може да бъде:
Висококачествените изображения ще открият увреждане на тъканите, причинено от травма, промени в ширината на вените, деформация на ставата и други патологични промени при завъртане на глезена и последващото му подуване.
Необходими са лабораторни тестове за идентифициране:
Планът за лечение се разработва в съответствие с диагнозата. Основните методи за грижа за повечето ставни заболявания са подобни. Всички услуги и цени са посочени на уебсайта.
Като правило се назначават:
Почти винаги при болка в глезените се използват противовъзпалителни средства, обезболяващи и хондропротектори. Физиотерапията помага за облекчаване на подуване и болезненост, премахва възпалението и ускорява възстановяването на тъканите.
За да предотвратите връщането на болката в краката, след подобряване на състоянието е необходимо:
Подутите крака не само създават неприятен козметичен ефект, но също така показват, че в човешкото тяло протичат патологични процеси. Аномалия може да възникне както поради обща физическа умора и пренапрежение, така и поради латентни заболявания на вътрешните органи. Помислете причините, поради които краката набъбват в глезените, а също така определете как да лекувате патологии, придружени от този симптом.
Най-податливи на подуване на краката в областта на глезена:
За да се отървете от проблема с подутите глезени, трябва надеждно да установите и премахнете първопричината за проблема..
Разграничават се следните видове отоци на долните крайници:
Едностранният оток се диагностицира, когато е засегнат само един крайник. Реверсивно покриване на двата крака.
Въз основа на наличието на скрити заболявания, отокът е:
Подпухналостта се проявява поради външни и вътрешни причини (възпаление, шок, алергии, действие на патогенни микроорганизми, наранявания). Всички те имат свои собствени характеристики..
Те придружават възпалителния процес в ставите, който е свързан с унищожаването на хрущяла при артроза и артрит, появяват се на един от крайниците. Преди това пациентът се притеснява от нощни болки в областта на глезена.
Отокът може да се развие в резултат на химиотерапия или радиация за рак.
Свързва се със навяхване или нарушение на целостта на глезенната става. Механичните наранявания се характеризират с кръвоизлив вътре в ставата и образуване на хематом, силна болка.
Често жените с наднормено тегло водят заседнал начин на живот, които предпочитат да носят обувки с висок ток, страдат от болестта.
Подуване, причинено от пиене на излишни течности и тесни, големи размери на обувките.
Нараняванията на глезена могат да доведат до образуването на доброкачествена формация в долната част на глезена - хигрома, кухината на която е изпълнена с вискозно съдържание. Хирургично отстраняване на тумора.
Патологията се появява поради неправилен отток на лимфата поради дефектно функциониране на венозните клапи. В резултат на това течност застоя в съдовете в областта на глезена. Краката са подути, чувстват тежест, спукване. Опасността е, че в това състояние във вените могат да се образуват кръвни съсиреци и да затворят съдовия лумен..
С появата на кръвни съсиреци се нарушава нормалното кръвообращение - човек може да умре.
Аномалията може да се развие близо до един от глезените или върху двете едновременно.
Възниква, когато някой от глезените е ранен, ако инфекция е попаднала в отворена рана. Типични симптоми на инфекция с патогени са:
Лечението на подпухналостта включва използването на специални лекарства и трябва да бъде насочено към премахване на първопричината за патологията. Пренебрегването на проблема и неправилната терапия може да доведе до сепсис и ампутация на крайници..
В случай на заболяване на която и да е от системите на вътрешните органи, туморът се появява както от дясната, така и от лявата страна. Подуването става най-силно изразено вечер: тежестта в краката се увеличава, крайниците се уморяват и започват да болят.
В такава ситуация е необходимо да се извърши цялостен преглед, за да се установи скрита аномалия..
Нарушаването на целостта на глезена е най-честото нараняване, което се получава в резултат на силен удар. Поради увреждане се нарушава лимфната циркулация, в тъканите на глезена се застоява течност - образува се оток.
Появата на оток в областта на глезена се провокира от различни фактори: вътрешни и външни. Основните причини, поради които глезените на човек набъбват, са:
Такива прояви изчезват сами, ако се изключи влиянието на провокиращия фактор върху организма.
Подуването на глезените може също да показва, че човек има заболявания на вътрешните органи и техните системи:
Подпухналостта се среща и при жени, пренасящи бременност. Това се дължи на увеличаване на налягането върху вътрешните органи от разширяваща се матка..
За да се установи надеждно защо краката набъбват в глезените, пациентът е показан да премине серия от медицински прегледи. Между тях:
Когато се открие патология, лекуващият лекар съставя схема на лечение.
За бързо намаляване на подпухналостта се препоръчва:
За да предотвратите подуването на глезена още повече, се препоръчва да ядете онези храни, които допринасят за елиминирането на излишната течност от тялото (диня, пъпеш), да пиете пресни плодови напитки от горски плодове. Ако състоянието на пациента не се подобри, трябва да се консултирате със специалист.
Лечението на патологията се извършва от терапевт само след надеждно определяне на причината за отока. Може да се наложи консултация със съдов хирург, кардиолог, нефролог.
За облекчаване на подуването на пациента се предписват диуретици (Фуроземид, Торасемид, Трифас, Хидрохлоротиазид). Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, са показани като Trigrim, Veroshpiron. Лекарствата трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като много от тях имат свои собствени противопоказания.
Лекувайте подпухналостта на краката и местните средства. Троксевазин, гел Essaven, Lioton се използват широко. Намазват се от външната страна на глезените..
Можете да използвате Хепарин маз. В резултат на този ефект се отстранява болка, подуване, укрепват се стените на кръвоносните съдове.
Хепаринът има тенденция да разрежда кръвта, така че употребата му без съвет от специалист е забранена.
Терапията на сладкото е възможно чрез използване на методите на алтернативната медицина. Традиционните лечители знаят много рецепти за успешно преодоляване на болестта. Но те също трябва да се използват само след консултация с лекуващия лекар..
Ако костта на крака е подута, се препоръчва да се правят компреси от следните материали:
За орално приложение можете да направите:
За лечебни цели те също използват мумията, лечебните билки (кофрей, здравец, бръшлян).
За да бъдат ефективни домашните лекарства, трябва стриктно да се спазва режима на дозиране и дозиране..
Предотвратяването на появата на оток на долните крайници включва:
Ако глезенът набъбва редовно, костта се зачервява и боли, тогава определено трябва да посетите лекар. Само той може надеждно да установи източника на произхода на заболяването и да предпише правилния курс на терапия. Самолечението може да влоши патологията и да влоши състоянието на пациента.
Долните крайници са подложени на повишен стрес всеки ден, извършват хиляди движения и пренасят телесното тегло на значителни разстояния - всичко това не може да не повлияе на състоянието на краката. Дори здравият човек може да има проблеми с краката, да не говорим за тези, които имат ставни или съдови заболявания. Подуването на крака в глезена и стъпалото е първият признак, че крайниците изискват повече внимание, почивка и евентуално лечение.
Може да има много причини, поради които краката набъбват в глезените при жените и мъжете. Най-честата причина е умората и напрежението през работния ден. Достатъчно е да си починете добре, тъй като краката се връщат във форма, но не забравяйте и за онези случаи, когато подуването в краката се провокира от по-сериозни причини, което показва честотата на краката.
Плоските крака, неправилно избраните обувки или стоенето дълго време, изминаването на дълги разстояния са най-сигурните причини за подуване. Отокът обикновено се появява при онези пациенти, които в допълнение към изброените фактори са с наднормено тегло, водят предимно заседнал начин на живот и обръщат малко внимание на спорта и адекватния стрес на тялото.
За такива пациенти всяко претоварване се превръща в стрес и тялото не може да се справи с осигуряването на тъканите с кислород и хранителни вещества, което причинява тъкан на трофизма и боли крака. И ако все още има нужда да се поставят на високи токчета, тогава подуването до средата на работния ден е сто процента гарантирано..
В областта на глезена има подуване поради повишено съдово натоварване и натрупване на вода в междуклетъчното пространство. Обикновено такива прояви на оток се появяват на фона на компресия на лимфните съдове, които не могат да осигурят нормална циркулация на течността и да отстранят излишната вода от тялото.
Появата на такъв оток не застрашава пациентите със сериозни последици, освен ако, разбира се, те не станат системни. В крайна сметка, дългосрочното носене на обувки с токчета в крайна сметка води до развитие на разширени вени, а физическото бездействие - до застой, тромбофлебит и други нежелани последици.
Пациентите отбелязват, че отокът не е придружен от силна болка. Обикновено кракът не набъбва много, външната повърхност на кожата е непроменена, цветът й е блед, но не е хиперемиран или синкав. Усещане за тежест в краката, усещане за пълнота в глезена и стъпалото, както и синдром на умора и неспокойни крака. В повечето случаи след почивка и топла баня дискомфортът в краката изчезва..
Недостатъчното кръвообращение или венозната задръствания, последвани от разширени вени, са ключов проблем за жените над четиридесет, но някои мъже също страдат от него и патологията може да се прояви в млада възраст. Проблемите с кръвообращението са свързани както с възрастовите промени, така и със съдовите заболявания, които засягат тонуса на венозните стени..
Колкото по-голям е мускулният тонус, толкова по-ефективно кръвта се изтласква през съдовете, толкова по-добре работят клапите, които се противопоставят на обратния поток на кръвта във венозните съдове. Когато мускулите са отслабени, вените отслабват, не могат да изпълняват функциите си и краката могат да се подуят.
Ако не се лекува, патологията води до появата на подуване в долните крайници. Това обикновено се забелязва вечер, когато краката са по-уморени. За много хора подуването е първият симптом на разширени вени, така че не трябва да пропускате това отклонение, докато все още има шанс да спрете развитието на патологичния процес. В противен случай след известно време можете да видите изпъкнали сини съдове на краката, които от време на време се възпаляват..
При недостатъчност на сърцето човек също изпитва подуване в стъпалото или глезена. Такъв оток няма особености: кожата е подута, бледа на външен вид и безболезнена при допир. Най-важният заплашителен факт при оток, причинен от сърдечни патологии, е тяхната редовност..
Отокът обикновено се появява в края на деня, в късния следобед, а също и при пиене на много течности. Дори след почивка, релаксиращи бани и други начини за облекчаване на подпухналостта, те упорито не преминават, което предполага различен характер на появата на подуване в глезена отвън.
След известно време пациентите забелязват други симптоми на сърдечни отклонения: задух след упражнения, при изкачване по стълби, слабост, проблеми със съня, раздразнителност, повишен сърдечен ритъм, болка в гърдите и изтръпване в сърцето.
Бъбречният оток се простира не само върху краката, но и върху цялото тяло като цяло: те могат да се видят по подутите лица и ръце. Когато останете на краката си дълго време, подуването „се плъзга“ към глезените и стъпалата. Характерен признак на такъв оток е тяхната плътност, на пипане краката изглеждат като камък. Те не носят болезненост, но когато са вдигнати по-високо, до коленете, те носят неприятно усещане за пълнота, тежест.
Бъбречният оток се простира до лицето.
Характерна особеност на бъбречния оток е бързото им начало. Докато сърдечният оток може да се развие в продължение на няколко седмици, бъбречният оток се появява след няколко часа. Ако бъбречният оток стане хроничен, пациентите придобиват забележимо тегло. При оток, причинен от бъбречно заболяване, задух и сърдечни проблеми не се наблюдават.
Основната причина, поради която се появява оток е задържането на вода в организма. Той не се екскретира, тъй като съставът на кръвта се променя, нивото на натриевите йони се увеличава, което задържа вода в клетките. Такъв патологичен процес свидетелства за напълно различни патологии в организма и действа като нефротичен синдром, тоест не самостоятелно заболяване, а неговото проявление.
За лечение е необходимо да се намери първопричината за подпухналостта, да се коригира нивото на протеините. Пациентите със съмнение за нефротичен оток спешно се приемат в болницата за преглед.
Различни видове нарушения на щитовидната жлеза също са придружени от подуване в краката. Причината за оток може да бъде недоразвитие на тъканите на щитовидната жлеза, намалена чувствителност на организма към хормоните на щитовидната жлеза, ензимни патологии, които влияят върху производството на тироксин и трийодтиронин, недостиг на йод в организма и други причини.
Подуване при патологията на щитовидната жлеза води до появата на подуване предимно в краката и по лицето. Те са плътни, кожата става стегната, краката се изсипват в областта на глезена и при натискане върху областта на оток, там остава ямка. Дори след почивка такъв оток не отшумява и мога да се появя по всяко време, независимо от вечер или сутрин..
Хормоналният оток може да бъде сериозна причина за лошо здраве. Работата на щитовидната жлеза трябва да се следи и когато се развие оток, трябва да се вземат мерки за тяхното незабавно елиминиране. Пациентите се подлагат на хормонозаместителна терапия, предписват диета и коригират нивото на йод в организма.
Проблемите с появата на оток могат да бъдат причинени и от нарушения във функционирането на лимфната система. Първичният лимфодем се превръща в сериозно заболяване, при което има недоразвитие на лимфните съдове и в резултат на това неадекватност в тяхната работа. Отокът поради увреждане на лимфната система също може да бъде причинен от наранявания, тумори и възпалителни процеси.
Най-често лимфният оток се среща при жени. Те не могат да обуят обувките, изправянето на крака води до факта, че краката им са много болки и още по-подути. Краката изглеждат като възглавници, пръстите набъбват и придобиват не много естетичен вид.
Ако кракът е зачервен, може да се развие възпаление. С развитието на елефантиаза - сериозно нарушение на лимфния поток - пациентите могат да загубят способността да се движат. Ако не започнете да лекувате болестта по-рано, тогава само операцията ще помогне на пациентите.
Ако левият или десният крак на човек набъбне бързо, тогава това може да е знак за нараняване на долния крайник. В повечето случаи не е трудно да се установи това, защото пациентите помнят какво предхожда появата на подпухналост: падане, извиване на крака, удар в костта.
Ако кракът е ранен в областта на глезена, е необходимо обездвижване на крайника и отвеждане на жертвата на травматология.
Контузията на глезена има характерни симптоми: в допълнение към бързо нарастващия оток, пациентите усещат силен дискомфорт в крака - боли да стъпват върху него, може да се визуализира кръвоизлив, костта на глезена е подута. Болката ще се засили, ако се опитате да почувствате крака в областта на увреждането.
Добре е, ако туморът се окаже дислокация, която може да се регулира на място и да се хвърли. Но при по-подробна диагностика се установява, че пациентите имат навяхване или пълно разкъсване на връзките в единия крак, пукнатина в костта или нейната фрактура. В този случай ще ви е необходима операция..
Ако глезенът е подут, тогава лекарите подозират патологии на глезенната става. При артрит или артроза подуването се причинява от възпаление, засягащо ставата. В този случай е необходимо цялостен преглед и лечение от ортопед..
Подуването на единия крак, като левия или десния крак, също може да бъде причинено от ухапване от насекомо. Обикновено пациентите с такива оплаквания се обръщат към лекарите през летния сезон, които са получили ухапване, докато се разхождат по тревата: ако смущавате насекомо, ухапването се превръща в естествено защитно действие.
Външно, ухапване по крака изглежда като подуване в глезена или стъпалото. Размерът на отока зависи от силата на алергичната реакция: при различни хора ухапванията от едни и същи насекоми провокират оток с различен обем. По правило на мястото на ухапване може да се види червена точка и в близост до нея хиперемична зона. Мястото на ухапване може да боли, сърбеж и сърбеж..
Подпухналостта на крака след ухапване е алергична реакция на тялото към въвеждането на вещество от насекоми или ужилване. Ако отокът се появи ясно след посещението на гората, тогава трябва да се свържете с специалист по инфекциозни заболявания, тъй като дори може да е кърлеж. Ако е необходимо, клиниката ще премахне кърлеж или ужилване и ще предпише антихистамини - те помагат за облекчаване на отока.
Подутите глезени по време на бременност са нормални за много жени. Промените във водно-солевия баланс и застоя на кръвта по време на наддаване на тегло провокират външен оток в краката. Обикновено краката набъбват леко и след почивка в легнало положение с възглавница под краката, подуването бързо изчезва и бременната се чувства много по-добре.
Отокът не трябва да предизвиква особено безпокойство, ако не се появява твърде често и не е придружен от други сериозни симптоми: сърдечна болка, задух, задържане на урина. В този случай има подозрение за нарушения в работата на сърцето, пикочните органи.
Ако отокът притеснява бъдещата майка, задължително е да се консултирате с гинеколог, ако е необходимо, лекарят ще назначи консултация с други специалисти. След поставянето на диагнозата лекарят ще препоръча как да лекуваме отока безопасно за майката и бебето..
Подуването на долните крайници в областта на глезена и стъпалото изисква внимателна диагноза, за да се определи причината за появата на оток на меките тъкани в долната част на краката. Без диагностика и установяване на причините е невъзможно да се излекува оток, като се вземат лекарства на случаен принцип. Ето защо лекарите настоятелно съветват пациентите незабавно да отидат в клиниката, ако се появи оток..
За да определи диагнозата, лекарят първо ще изследва пациента, ще идентифицира областта на подпухналостта и ще установи степента на оток, който се е развил. След това се провежда задълбочено проучване за наличието на соматични заболявания: сърдечни заболявания, белодробни заболявания, ендокринни патологии. Дори наличието на такова заболяване в анамнезата тласка лекаря към определени изводи..
Освен това, лекарят ще изпрати прилагания пациент или пациент за диагноза. За да изясните диагнозата, ще трябва:
Когато се появи оток, не само е възможно, но и е необходимо да се опитате да си помогнете сами. Естествено е невъзможно да се приемат лекарства без диагноза и предписване на лекар, но най-простите мерки могат да се използват за облекчаване на подуване, ако кракът е подут и се усеща дискомфорт.
Краката се повдигат на дивана с възглавница отдолу, за да подпомогнат изтичането на течност.
Най-лесният начин за премахване на отока е използването на солна вана Epsom. Epsom сол е магнезиев сулфат, който е добър за облекчаване на болезненото подуване на крайниците. Малко количество от това вещество трябва да се разтвори в леген с топла вода и да поставите краката си там за 20-25 минути; когато водата се охлади, можете да добавите топла вода. Магнезиевият сулфат перфектно прониква в порите на кожата, активира кръвообращението и елиминира застоя на междуклетъчната течност.
Ако краката са склонни да набъбват, като например при седене или стоене, преди менструация при жените, магнезий може да се добави към храната. Именно дефицитът на този елемент е причината течността в тялото да застоя. Когато се включи в диетата на храни с магнезий, този проблем може лесно да се реши, а магнезият може да се приема и под формата на витамини и хранителни добавки..
Ако причините за появата на подуване в краката са свързани с преумора, тогава е време да дадете на краката си почивка. За да направите това, можете да направите контрастни вани, като добавите малко релаксиращо ароматно масло към топла вода. След няколко часа подуването ще премине.
За тези, които страдат от физическо бездействие, е подходящ масаж. Трябва да се прави не на самите подути крака и глезена, а малко по-високо, за да се активира работата на съдовете, които премахват течността. Масажът може да се прави с евкалипт, лавандула, кипарис или масло от лайка.
Добър съвет за тези, които изпитват подпухналост, е да обърнат внимание на режима на пиене. При прекомерна консумация на вода бъбреците е трудно да я отделят, голям товар пада върху органите и съдовете просто не могат да се справят с това, което се отразява на отока на краката. Какво да направите в този случай: измерете колко вода се пие на ден и намалете количеството до два литра на ден.
Плуването е отлично за подуване на краката. Ако няма физическа активност в живота на човек и няма време да ходите няколко пъти седмично от фитнес центрове, изберете поне плуване за себе си.
Ако сте склонни към разширени вени, лекарят ще препоръча да носите компресионни чорапи. Чорапи или опора за глезена могат да се използват за областта на глезена. С тяхна помощ се лекуват вените, кръвта циркулира в краката много по-добре.
Ако кракът ви е подут в областта на глезена, внимателно прегледайте диетата си. Може да се наложи намаляване на приема на сол и елиминиране на храни като пушени меса, пържени храни и соленост. Тези храни съдържат големи количества сол, която задържа водата в тялото..
Ако се появи оток в глезена и стъпалото, е необходимо да се подложите на диагностика, за да разберете причината за появата на оток. Това могат да бъдат проблеми със сърцето, бъбреците, щитовидната жлеза, разширени вени, артрит или артроза, както и наранявания. В този случай ще ви трябва сериозна медицинска помощ. В случай на умора, излишна течност и голям прием на сол е достатъчно да се извършат превантивни мерки, правилно хранене и проблемът ще отмине.