Краката са подложени на постоянно физическо натоварване, което може да се влоши от излишното тегло на човек, ходенето на високи токчета или повдигането на различни тежки товари. В този случай основният ефект пада върху глезенната става. Като подвижна свързваща връзка на костите на крака и стъпалото, глезенът изпълнява важна функция в мускулно-скелетната система. Но глезените ви болят не само от умора, причинена от прекомерно натоварване. Болестите често са свързани със сложната анатомична структура на глезенната става, чиято стабилизираща част са вътрешните и външните глезени. Сухожилията и връзките свързват и закотвят костите на глезена, а мускулите осигуряват движение, отвличане и плантарна флексия. Кръвоснабдяването се осъществява от предните и задните тибиални и перонеални артерии. Клоните на седалищния нерв извършват неговата инервация. Функционално увреждане на всеки от елементите на тази сложна структура може да причини заболяването му, докато е много трудно да се разбере защо глезените болят.
Ако глезена боли при ходене, това може да бъде свързано както с носенето на неудобни обувки, така и с наличието на сериозни заболявания, които не винаги са пряко свързани с краката. Възможно е да се установи точната причина за появата на неприятни усещания само като се вземе предвид естеството на болката и съпътстващите я симптоми. Глезете болят със следните заболявания:
За да бъде терапията ефективна, е необходимо точно да се диагностицира причината - защо глезените болят.
Ако болката е възникнала в резултат на преумора, е полезно да се правят контрастни вани за краката; в този случай винаги е необходимо процедурата да бъде завършена със студен душ. Трябва да почивате, като държите краката си в повишено положение, а за подобряване на кръвообращението могат да се използват специални кремове на базата на екстракт от конски кестен. В същото време се опитайте да не злоупотребявате с претоварването на краката с неудобни обувки, което може да причини сериозни заболявания..
Ако глезена боли поради постоянния стрес, причинен от наднорменото тегло на човек, е необходимо да се работи върху причината. Преходът към правилната диета не само ще насърчи загубата на тегло, но и ще подобри метаболитните процеси в цялото тяло, включително в глезенните стави. Ако имате наднормено тегло, тогава можете да използвате еластична превръзка, за да фиксирате и укрепите ставите на краката и да намалите натоварването върху тях..
За всякакви наранявания на краката е важно незабавно да потърсите помощ от медицинско заведение, не трябва да се занимавате с самолечение. Само рентгеново изображение може да определи степента на увреждане и да послужи като основа за назначаването на подходящо лечение. Преди пристигането на линейка, за да намалите болката, можете да използвате студен компрес на фокуса, но е важно да предотвратите измръзване на тъканите в паника. Трябва също да фиксирате глезенната става, осигурявайки й пълна почивка..
Лечението на болка в глезена, причинено от заболяване на ставите, мускулите или сухожилията, трябва да бъде внимателно наблюдавано от медицински специалист. Но въз основа на визуален преглед е невъзможно точно да се идентифицира факторът на неразположение. Следователно само провеждането на специални изследвания, като магнитна томография, рентгенови лъчи, комплекс от лабораторни изследвания, ще помогне да се установи причината, поради която болят глезените..
Във всеки случай, ако глезена боли често при ходене, това трябва да е причина за спешно посещение при лекаря. Тъй като късното лечение може да доведе до хронична форма на различни видове заболявания, всяка от които е разрушителна и в бъдеще е възможно да причини увреждане.
Глезенната става (глезен) се състои от три анатомични структури (пищяла, фибула и талус), които са плътно свързани от сухожилията и образуват блокова става. Поради чести и тежки товари, тази зона е най-податлива на повреди и наранявания..
От своя страна това причинява голям брой проблеми, нарушава обичайния начин на живот и се отразява негативно върху способността за работа. Когато ставата на глезена набъбне, не трябва да се занимавате с самодиагностика и самолечение, но трябва спешно да се свържете с травматологичния център за професионална помощ.
Ситуациите, при които се наблюдават дисфункциите на глезена са разнообразни и често се появяват сред хора на различна възраст. Това се дължи на увеличения стрес в областта на глезена поради различни фактори. Основните причини за болка и подуване на глезена са:
Когато кракът се подуе в областта на глезена, човек трябва да подозира развитието на възпалителна реакция, характеризираща се с увеличаване на съдовата пропускливост и отделяне на свободна течност в околните тъкани.
Има няколко вида подуване в областта на глезена. Всеки от тези видове има свои собствени характеристики и фактори, водещи до появата на подуване:
За да определите причината, поради която глезенът е подут и болезнен, е необходимо да се консултирате с подходящ лекар. Именно той може да определи причината, да диагностицира основното заболяване и да избере най-ефективно лечение. Всяка от патологиите се отличава с редица характерни клинични прояви..
Например, навяхване се придружава от образуването на хематом на мястото на лезията и болка в лигаментите по краката в областта на глезена. Артритът се характеризира с остра пароксизмална болка, а фрактурата води до развитие на силен оток и загуба на чувствителност в областта под мястото на лезията.
Целта на лечението на подуване и болка в крака в близост до глезена е да се лекува основното заболяване, тоест основната причина. Само в този случай е възможно пълно лечение на болестта..
Когато оказват първа помощ на пациенти след нараняване, те обездвижват (обездвижват) крайник с помощта на еластична превръзка или мазилка, прилагат студено върху засегнатата зона, дават пиене на аналгетик.
Използва се за коригиране на синдрома на болката, намаляване на възпалението и отока. Нестероидните противовъзпалителни средства (Кеторол, Ибупрофен) играят много важна роля.
Те блокират синтеза на простагландин, което осигурява намаляване на възпалителната реакция и елиминиране на всичките й признаци (зачервяване, локална температура, оток, болка и дисфункция).
В острия период се използват таблетни форми или интрамускулни инжекции, след което преминават към локална терапия. Когато НСПВС не действат, те се заместват с хормонални лекарства (Преднизолон, Метилпреднизолон).
Хондропротекторите се предписват в периода на ремисия и възстановяване. Най-често се предписват Teraflex, Artru, Alflutop, Donu и други лекарства, насочени към регенериране на увредени участъци от хрущял..
Важно! Всички лекарства трябва да се използват само по указание на лекар, тъй като лекарствата имат противопоказания за тяхната употреба..
Освен това, ако причината за развитието на оток е свързана с инфекция, тогава в лечението се включват антибиотици (цефалоспорини от трето и четвърто поколение, защитени пеницилини, флуорохинолони и др.).
Когато се открие сърдечна или бъбречна недостатъчност, се предписва терапия за основните заболявания с подходящи медикаменти (диуретици, невропротективни средства и т.н.).
Алтернативната терапия се използва само като допълнително лечение по време на рехабилитационния период и не може да замести основните терапевтични мерки. Медена сол, картофени компреси през нощта може да намали тежестта на отока.
Втриването с розово масло и мумия има добър ефект, като помага да се справите с болката в болка.
Затоплящите алкохолни тинктури също имат положителен ефект..
Важно е да запомните, че по време на активно възпаление не трябва допълнително да затопляте глезена, това може да доведе до генерализиране на инфекцията в тялото и до развитие на септични лезии..
Освен това, не забравяйте, че алергичните реакции се срещат и върху компонентите на народните рецепти..
Този тип терапевтичен ефект се адресира само в определени случаи. Операциите са показани за пациенти, които изпитват неефективност на методите на консервативна терапия и пълно разрушаване на ставните повърхности. В тези случаи се посочва подмяна на ставите..
За да избегнете състояния, когато глезена боли и ставата набъбва, трябва да следвате прости правила:
Следвайки тези принципи, е възможно да се предотврати развитието на голям брой заболявания, водещи до патологията на глезенната става..
Контузията на глезена е сериозно медицинско състояние, което може да причини дискомфорт и намаляване на качеството на живот. Ако не обърнете внимание на неприятни симптоми и не получите лечение, тогава състоянието може да придобие сложен курс и да доведе до увреждане на пациента..
Болката в глезена може да бъде резултат от нараняване или да е сигнал за развитието на опасно заболяване. Ситуацията се усложнява, ако човек е с наднормено тегло, носи нискокачествени обувки или обувки с високи токчета, постоянно повдига тежести.
Точната причина може да се установи само чрез анализ на естеството на болката. Дискомфортът не винаги е свързан с преумора на долните крайници, понякога сигнализира за развитие на заболяване, което изобщо не е свързано с краката.
Причините за болка в глезените могат да бъдат:
Нараняването на левия или десния крак може да бъде резултат от неуспешен скок, падане, усукване на крайника или спъване. Спортистите най-често са предразположени към такива наранявания, въпреки че тази причина се среща и при прекалено активни хора. В допълнение към болката може да има видима деформация на стъпалото.
Нараняването от този характер е придружено от подуване на глезенната става. В този случай е важно да се осигури бърза медицинска помощ, за да се поддържа пълната функционалност на крайника..
Има редица заболявания, които провокират болезнени усещания. В някои случаи болката е придружена от допълнителни симптоми, които ще помогнат за изясняване на ситуацията..
Сред болестите, които провокират дискомфорт в краката, се разграничават следните:
Всяко от тези заболявания може да има опасни последици, така че дори леко нараняване изисква преглед от специалист, за да се вземат навременни мерки..
За да определите причината за болката, може да се наложи да се консултирате с няколко специалисти - хирург, ревматолог, ортопед. Препращането към тези лекари се дава от терапевт. За ефективно лечение ще е необходима задълбочена диагноза, която включва изследване, палпация и рентген..
Лечението на глезена може да включва следното:
Ако, докато ходите, глезенът се почувства с силна болка, тогава това е причина да потърсите медицинска помощ..
Всякакви терапевтични мерки винаги са насочени към облекчаване на болката и премахване на симптомите.
Преди да окажете първа помощ, можете да направите следното:
При тежки наранявания, особено фрактури, е необходима линейка. Самостоятелният транспорт може да доведе до опасни усложнения.
За да предотвратите болка в глезените, трябва да се вслушате в следните препоръки:
Всички тези препоръки ще помогнат да се избегне появата на болка в глезенната става и ще предотвратят развитието на съдови заболявания на краката..
Въпреки видимата си сила, глезенът се счита за силно уязвима зона. Често се наранява и след това се възпалява и боли при ходене. Нелекуваните ставни заболявания или хроничните патологии също са причината, поради която боли глезена.
Механичната травма на крака може да причини подуване
Отокът причинява натрупване на течност в междуклетъчните тъканни пространства. Някои от най-честите причини за подуване на глезена включват:
Други причини, които не са свързани с патологии, са бременността, неправилно подбраните обувки. Подуване в областта на глезена също се появява поради ухапвания от насекоми.
Ако кръвообращението във вените е нарушено по една или друга причина, ако има предразположение към тромбоза на венозното легло, отокът ще бъде стабилен. Изглежда като типично възпаление, понякога кожата се зачервява.
Палпацията води до засилена болка. Отокът, свързан с венозни нарушения, се проявява вечер, локализиран в областта на глезена.
При заболявания на вените е необходимо да изберете правилното лечение. Симптомите не могат да бъдат отстранени, докато причината не бъде отстранена. Можете да облекчите болката само със специализирани средства, както е предписано от лекар..
Лекарствата се предписват от лекар, самолечението е опасно. На болния крайник трябва да бъде осигурен пълен покой. Препоръчва се да се прилага студ към нараняването. При травматични наранявания глезенът се фиксира с мазилка или ортеза. Съдовите заболявания трябва да се лекуват с флеботоници и антикоагуланти. Ако глезенната кост е подута и възпалена, се препоръчва използването на противовъзпалителни и болкоуспокояващи линимент, като:
Фенистил гелът перфектно облекчава сърбежа и паренето след ухапване от насекоми.
При ухапване от насекоми се препоръчват антихистамини за облекчаване на сърбежа и паренето:
Операцията се изисква при сложни травматични наранявания, когато костните фрагменти са поставени на място. Ако е необходимо, костните фрагменти се фиксират с инструменти за металосинтеза. Ако ставни глави са унищожени при остеоартрит, се извършва артропластика. Когато глезенът набъбва поради венозни заболявания, се извършва тромбектомия, при която от съда се отстранява кръвен съсирек.
Лечението на подуване на глезена включва физиотерапия като:
Кракът е подут отвън
Веднага след като е възможно да се елиминира основното заболяване, подуването, причинено от него, бързо ще отмине.
Заболяване на бъбреците. Ако има издърпваща болка в гърба и подуването на двата крака е симетрично, вероятно има проблем с бъбреците. Подуването се вижда най-много на гърба на крака. Не намалява сутрин и не се увеличава вечер..
Нефротичният синдром дава персистиращ оток. Въпреки това, заедно с краката, страдат и други части на тялото. Почти винаги, с бъбречни заболявания, лицето набъбва.
Заболявания на сърдечно-съдовата система. Това може да е нарушение на притока на кръв поради съдови патологии, сърдечни заболявания. При такива заболявания подуването в краката намалява в сутрешните часове и се засилва към края на работния ден..
Това е един от признаците, по които можете да различите сърдечен симптом от бъбречен.
Нарушаване на щитовидната жлеза. Един от типичните признаци е подуване на глезена поради натрупване на течност. Подутината по лицето също се забелязва и е много гъста на пипане.
Проблем с лимфния поток. Ако се наруши отливът на лимфната течност, по краката се образува подуване, което прилича на възглавници. Те са локализирани от външната страна на стъпалото и са ясно видими.
Ако откриете някой от изброените симптоми, трябва да посетите лекар за диагноза. Подпухналостта сама по себе си не е болест и не изисква лечение, но обикновено показва сериозно разстройство в организма. Елиминирането на този симптом е невъзможно без лечение на причината..
Остеоартрит и полиартрит. Подпухналостта се проявява в областта на засегнатата става. Ако патологията активно се развива, в допълнение към оток, пациентът се притеснява от силна болка и ограничена подвижност в крака. От артрозата болката е най-силна сутрин, следобед се появява спорадично.
Не се препоръчва да натоварвате наранения крак, упражненията и натискът върху увредената зона трябва да бъдат ограничени. С успешното лечение подпухналостта отшумява.
Въпреки това, когато става дума за хронична форма, която е трудно да се лекува, подуването и болката могат да притесняват човека до края на живота му, в по-голяма или по-малка степен в зависимост от количеството на натрупаната течност.
Подагра. Това заболяване е свързано със ставите и се характеризира с метаболитни нарушения. Солната пикочна киселина се натрупва в капсулата на ставата, причинявайки подуване и болка. Натискът върху пръстите на краката е неприятен и болезнен.
Ако болката е умерена, можете да използвате традиционни методи за облекчаване на дискомфорта: вани с инфузия на лайка, невен, компреси от лекарства, одобрени от терапевта. Въпреки това, за да излекувате подаграта, а не само да заглушите симптомите, ще трябва да преразгледате начина си на живот и най-важното - храненето..
Мерки за превенция при болки в глезена:
Трябва да се помни, че ако глезена боли или има неприятни усещания зад глезена, тогава определено трябва да потърсите съветите на специалист.
Прилагане на аналгетик върху крака за облекчаване на болката
Ако глезена е подут отвън, първата стъпка е да се изключи фрактура. При наранявания се появява оток веднага. Започва възпалителен процес, с разкъсване на тъканите - приток на кръв към увредената зона. При механични наранявания боли глезена, синдромът на болката е остър, боли се да завърти крака навътре, стъпи на него.
Ако се получи фрактура, контурите на глезена се деформират на рентген. В трудни случаи фрагментите увреждат околната тъкан.
Ако сте ранени и глезена ви е подут, не е необходимо сами да правите шина или настройка на ставата. Това е опасно, защото ако се получи фрактура, допълнително изместване на костите и тъканите може да влоши ситуацията. Нуждаете се от рентген и професионална помощ.
Какво е позволено да се направи в случай на нараняване:
Той облекчава болката малко и намалява отока. Преди пристигането на лекаря е необходимо да държите наранения крак на тегло и да не се опирате на него.
Травматологичните наранявания се диагностицират от ортопед или травматолог. В други случаи се препоръчва да се консултирате с терапевт, ревматолог, артролог или ендокринолог, за да откриете болка и подуване на костта. За да поставите диагноза, трябва да се подложите на процедури като:
Подуване на краката по време на бременност
Всяка бременна жена е запозната с оток. Краката са особено засегнати и най-често тя е в областта на глезените. Процесът е свързан със застояла течност, това е естествен процес на фона на хормоналните промени.
По време на гестационния период в тялото на бременна здрава жена се натрупват до 8-9 литра течност. Амниотичната течност съставлява само 40% от общия обем, а останалата част се разпределя през тъканите. Обикновено подуването на краката се наблюдава постоянно, но е умерено и не се превръща в проблем: не усложнява движението на жената и не причинява силни неудобства. За да намалите подуването в краката по време на бременност по естествен път, трябва да преразгледате менюто заедно с Вашия лекар.
Основният враг е солта, ако я намалите, подуването ще стане по-малко.
Редовното ходене и разходки на чист въздух помага много. Това улеснява резорбцията на течност, натрупана в една област. В същото време можете и трябва да пиете вода, за да избегнете дехидратация. Независимо от количеството вода, което пиете, ще има подуване на глезените, това е норма. Препоръчително е да пиете чиста вода без добавки.
За да предотвратите болка в глезените, трябва да се вслушате в следните препоръки:
Подуване на крака от ухапване от насекомо
Дразненето от ухапвания от насекоми често причинява подуване в областта на стъпалото. В допълнение към малко механично нараняване под формата на рана, слюнката, съдържаща микро доза отрова, създава оток в засегнатата област. Това е естествена реакция на имунната система на човека. Антителата започват да действат активно.
Първа помощ при подуване от ухапване - приложете студен компрес и лекувайте раната с антисептик.
Може да се използва за ухапвания:
Можете да използвате народния метод и да излеете газирана вода върху раната. В зависимост от вида на насекомото, неговия вид и размер, подуването ще отмине от един ден до седмица. Ако подуването се влоши, се появи слабост или затруднено дишане, потърсете лекар възможно най-скоро.
При силна алергична реакция към отровата може да се появи подуване на фарингеалната лигавица, което ще доведе до фатални последици. Препоръчва се прием на антихистаминови лекарства и повикване на линейка.
Не можете да сресите мястото на ухапване, тъй като отровата ще се разпространи по-бързо по крака и подуването може да стане много по-силно.
Често, ако глезените на краката болят, причината за това е изкълчен глезен..
Това нараняване има няколко степени:
Рентгенографията може да помогне да се диагностицира степента на нараняване на краката и да се определи тежестта на нараняването. В случай на болка, трябва незабавно да се свържете с травматолог. Навременното започнато лечение ще помогне да се предотвратят неприятни последици.
Видео - Причини за болка в краката
Преди пристигането на медицинските работници трябва да се оказва първа помощ на пострадалия. Това трябва да се направи възможно най-компетентно и точно. В противен случай можете да изострите и без това трудна ситуация..
Някои действия трябва да се предприемат веднага след инцидента:
Ако глезена боли и е трудно човек да издържи, можете да му дадете специални лекарства. Те облекчават болката малко, в противен случай ще дойде травматичен шок. След това трябва да извикате линейка на местопроизшествието или независимо да транспортирате пострадалия до спешното отделение. Лекарят ще определи степента на увреждане на глезена и ще предпише необходимото лечение.
В допълнение към визуалния преглед на пациента, специалистът предписва рентгеново изследване. След като получи резултатите, лекарят ще може да постави правилната диагноза..
Ако болката в глезена се дължи на навяхване, пациентът ще трябва да носи еластична превръзка. След няколко седмици състоянието на пациента ще се върне в нормално състояние.
Когато първопричината се крие в разкъсването на лигаментите, трябва да използвате подвижна подложка за мазилка. Препоръчва се физиотерапия и лечебна гимнастика. Рехабилитацията продължава около 30 дни, лечението ще приключи след 2 месеца.
Можете да намалите болката, като използвате специални мазила и кремове за локално приложение. Препоръчва се да продължите лечебната терапия известно време след края на курса на лечение. Чрез редовна гимнастика слабите глезенови връзки ще бъдат укрепени.
Контрастни вани за крака
При често подуване на областта на глезена е необходимо да се види лекар, този симптом често има сериозна причина. Но ако подуването се притеснява само заради принудителното носене на неудобни обувки, например, тесни обувки или с токчета, можете да използвате стандартни домашни компреси, за да облекчите подуването.
Не се препоръчва самостоятелно приложение на диуретици. Това няма да се отърве от причината за подуването на глезените на краката, което означава, че ефектът от лекарствата ще бъде краткотраен..
За да определите причината за болката, може да се наложи да се консултирате с няколко специалисти - хирург, ревматолог, ортопед. Препращането към тези лекари се дава от терапевт. За ефективно лечение ще е необходима задълбочена диагноза, която включва изследване, палпация и рентген..
Лечението на глезена може да включва следното:
Ако, докато ходите, глезенът се почувства с силна болка, тогава това е причина да потърсите медицинска помощ..
В случай на домашно нараняване трябва да можете да оказвате първа помощ:
По искане на пострадалия му се прави упойка. Трябва незабавно да се обадите на линейка или сами да закарате пациента в спешното отделение. Прегледът и спешните рентгенови лъчи ще помогнат на лекаря да възстанови картината на нараняването на крака, ако е имало такова.
Лекарят изследва болния крак на пациента, определя състоянието на глезена и стъпалата. Ако глезените болят след нараняване, се предписва подходящо лечение.
Последиците от травмата се елиминират чрез прилагане на еластична превръзка или подвижна мазилка. Предписват се физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения, хондропротектори.
Възстановяването от нараняване трае най-малко месец, през което време човек трябва търпеливо да премине пълен курс на лечение. Важна част от лечението е масажът, който трябва да се извършва от квалифициран специалист. Той масажира крака отляво и отдясно, като леко докосва сухожилията, след като са били повредени. Масажът възстановява кръвообращението, лимфния поток, стимулира регенерацията на тъканите.
Прегледите на хора, претърпели травма или възпаление в структурите на глезена, показват, че традиционната медицина предлага много ефективни рецепти. Те не само облекчават болката, но и лекуват възпалението и спомагат за заздравяването на фрактурите..
Всяко нараняване на глезените причинява силна остра болка. Спортни занимания, прекомерно физическо натоварване, неочаквани неестествени движения - в тези ситуации глезените са подложени на силен натиск и често не могат да го издържат.
Всяко внезапно нараняване е придружено от болка в глезена, която пречи на нормалното движение и ходене, просто стъпване на пода с обувки или бос.
Случва се неочаквано кракът да се обърне, кракът се оказва към външната или вътрешната страна на неравно място, на изхода от стъпалата на стълбите. Това е най-честото нараняване на глезена, което причинява тежки навяхвания..
Когато кракът се изкриви рязко, сухожилията могат да се разкъсат, мускулите да се наранят, костите да се счупят.
Не трябва да пренебрегвате симптомите, които проявяват заболявания на глезена, дори когато няма очевидни причини за заболяването, нямаше наранявания, синини.
Леката болка, която е случайна и не се появява често, може да отмине сама. Всички останали случаи изискват незабавна медицинска помощ. Това се дължи на факта, че повтарящата се болка не може, но има определена основа. Обикновено се причиняват от развиваща се патология, съпътстващи заболявания.
Ако не предприемете действия, възпалителните процеси ще се засилят, ставните заболявания ще започнат да прогресират.
Основното действие на външните средства, използвани при лечението на глезенните стави, е насочено към намаляване на болката, облекчаване на подпухналостта чрез подобряване на кръвообращението в възпалената област.
В допълнение към изброените мехлеми, гелове и балсами, търкането с течни разтвори традиционно се използва за облекчаване на болката в глезена: камфорен алкохол, меновазин, троен одеколон, домашни билкови тинктури.
Фрактури, дислокации, в динамика - промяна във формата на костите на ставата. Хрущялните деформации се предават слабо.
- Артротомия - операция в рамките на синовиалната кухина;
Болезнените усещания в краката и ходилата не само причиняват неудобство на човека, но и често нарушават плановете. Ако например глезена ви боли от външната страна, вече няма да можете да излезете за сутрешно бягане, отидете на работа в най-добрите си обувки или ходете с приятели. Болката, както лека, така и силна, може сериозно да навреди на живота на човек.
В тази статия ще разгледаме какво може да причини болка отвън в глезена, както и кой лекар да се обърне, за да получи помощ в такава ситуация..
Една от най-популярните причини за външна болка в глезена е травмата. В същото време болката може да бъде причинена от различни наранявания: навяхвания на връзки и сухожилия, мускулни увреждания, синини и фрактури. Ето защо, ако някоя контузия предшества болката в глезена, ще ви бъде по-лесно да установите причината за ситуацията..
Болките често се усещат след дислокации - човекът „изкриви крака си“ и дори сам не го забеляза - той продължи да се занимава с бизнеса си. Докато мускулите и сухожилията на кръстовището на крака и стъпалото са наранени и се нуждаят от поне леко натоварване. След известно време те започват да болят още повече и до вечерта могат да създадат много проблеми, докато пациентът често дори не разбира какво е причинило тази болка.
Болка в наранения крак, усеща се от външната страна на глезена. В зависимост от вида на нараняването може да се локализира в мускулите и сухожилията, а понякога изглежда, че костта боли от страната на глезена. В същото време, с почти всяко нараняване, кракът ще започне да набъбва от външната страна на глезена и под него. Мястото на синините може да се зачерви, понякога се образува синина с тежки наранявания.
Боли да стъпите на наранения крак, също така болка от външната страна на глезена се появява по време на ротационни движения на стъпалото, а в случай на счупване не можете да движите стъпалото и краката.
Ако усетите умерена болка от външната страна на глезена, свързана с нараняване, можете да изчакате малко с посещение при лекаря - леки синини и навяхвания могат да се лекуват у дома. Оставете крака да почива няколко дни, а също така използвайте аналгетици и различни мехлеми, например, Fastum Gel. Ако след няколко дни болката продължава, трябва да се консултирате с лекар..
Потърсете медицинска помощ, ако глезена е силно болезнен отвън или ако не можете да движите пръстите на краката си. Най-добре е в такава ситуация да се обадите на такси и да отидете до най-близкото спешно отделение. Може да ви е необходима превръзка или дори гласове. Също така в този случай трябва да се вземат обезболяващи, за да не издържат на болка..
Друга често срещана причина за външна болка в глезена е постоянното носене на грешни обувки. Факт е, че повечето от евтините обувки са много вредни за краката - конструкцията на последната не поддържа стъпалото на места, където е необходимо, а телесното ви тегло е катализатор за проблеми. Същото се отнася и за обувките с токчета - дори ако петата е ниска, неправилната конструкция може лесно да доведе до изкълчване на крака и други проблеми..
Болка в глезена отвън след носенето на определен чифт обувки, подути крака, болка при опит за завъртане на стъпалото. С честото носене на обувки, подуването става по-силно, може да се образува така наречената шпора на петата, а стъпалото може да се деформира..
Трябва възможно най-скоро да определите кой чифт обувки оказва негативно влияние и да се отървете от него. Също така си струва да използвате мазила и гелове за дислокация. Ако болката продължава, трябва да се консултирате с лекар - когато носите грешни обувки за дълго време, кракът се деформира и трябва да се "изправи" със сложно и продължително лечение от ортопед.
Друга причина, която може да провокира болка в крака зад глезена отвън, е тендонит или възпаление на кръстовището на сухожилията и костите..
Тендинитът възниква по различни причини - най-често той се предхожда от наранявания, които не са получили правилно лечение, например, скъсване на сухожилие. Често това възпаление се развива след носене на грешни обувки за дълго време..
Освен наранявания, тендонитът се причинява и от прекомерно физическо натоварване на краката, както и от инфекции и имунни разстройства..
При тендинит пациентите изпитват силна болка в глезена отвън, в кръстовището на крака и стъпалото. Повредената зона е силно подута и зачервена. Пациентът практически не е в състояние да се движи независимо, тъй като болката се усилва при опит да стъпи на крака.
Ако се появи тендинит, потърсете лекарска помощ. Лечението се състои в приемане на противовъзпалителни лекарства, облекчаване на болката и установяване на причините, провокирали заболяването.
Ако костта боли отстрани на глезена, струва си да се свържете с общопрактикуващ лекар - това може да бъде вашият местен терапевт, както и ортопед. За силна болка в глезена отвън, свържете се с травматологичния отдел.
Също така в областта на глезена, болката може да бъде причинена от:
По този начин, с лека болка в глезена отвън, е важно да се даде почивка на крака, както и да се установят причините, които са причинили това състояние. В случай на силна болка, особено придружена от подуване, трябва да се консултирате с лекар или най-близкото отделение за спешна помощ..
Намерихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Краката са подложени на постоянно физическо натоварване, което може да се влоши от излишното тегло на човек, ходенето на високи токчета или повдигането на различни тежки товари. В този случай основният ефект пада върху глезенната става. Като подвижна свързваща връзка на костите на крака и стъпалото, глезенът изпълнява важна функция в мускулно-скелетната система. Но глезените ви болят не само от умора, причинена от прекомерно натоварване. Болестите често са свързани със сложната анатомична структура на глезенната става, чиято стабилизираща част са вътрешните и външните глезени. Сухожилията и връзките свързват и закотвят костите на глезена, а мускулите осигуряват движение, отвличане и плантарна флексия. Кръвоснабдяването се осъществява от предните и задните тибиални и перонеални артерии. Клоните на седалищния нерв извършват неговата инервация. Функционално увреждане на всеки от елементите на тази сложна структура може да причини заболяването му, докато е много трудно да се разбере защо глезените болят.
Ако глезена боли при ходене, това може да бъде свързано както с носенето на неудобни обувки, така и с наличието на сериозни заболявания, които не винаги са пряко свързани с краката. Възможно е да се установи точната причина за появата на неприятни усещания само като се вземе предвид естеството на болката и съпътстващите я симптоми. Глезете болят със следните заболявания:
За да бъде терапията ефективна, е необходимо точно да се диагностицира причината - защо глезените болят.
Ако болката е възникнала в резултат на преумора, е полезно да се правят контрастни вани за краката; в този случай винаги е необходимо процедурата да бъде завършена със студен душ. Трябва да почивате, като държите краката си в повишено положение, а за подобряване на кръвообращението могат да се използват специални кремове на базата на екстракт от конски кестен. В същото време се опитайте да не злоупотребявате с претоварването на краката с неудобни обувки, което може да причини сериозни заболявания..
Ако глезена боли поради постоянния стрес, причинен от наднорменото тегло на човек, е необходимо да се работи върху причината. Преходът към правилната диета не само ще насърчи загубата на тегло, но и ще подобри метаболитните процеси в цялото тяло, включително в глезенните стави. Ако имате наднормено тегло, тогава можете да използвате еластична превръзка, за да фиксирате и укрепите ставите на краката и да намалите натоварването върху тях..
За всякакви наранявания на краката е важно незабавно да потърсите помощ от медицинско заведение, не трябва да се занимавате с самолечение. Само рентгеново изображение може да определи степента на увреждане и да послужи като основа за назначаването на подходящо лечение. Преди пристигането на линейка, за да намалите болката, можете да използвате студен компрес на фокуса, но е важно да предотвратите измръзване на тъканите в паника. Трябва също да фиксирате глезенната става, осигурявайки й пълна почивка..
Лечението на болка в глезена, причинено от заболяване на ставите, мускулите или сухожилията, трябва да бъде внимателно наблюдавано от медицински специалист. Но въз основа на визуален преглед е невъзможно точно да се идентифицира факторът на неразположение. Следователно само провеждането на специални изследвания, като магнитна томография, рентгенови лъчи, комплекс от лабораторни изследвания, ще помогне да се установи причината, поради която болят глезените..
Във всеки случай, ако глезена боли често при ходене, това трябва да е причина за спешно посещение при лекаря. Тъй като късното лечение може да доведе до хронична форма на различни видове заболявания, всяка от които е разрушителна и в бъдеще е възможно да причини увреждане.
YouTube видео, свързано със статията:
Глезенът е изграден от много сухожилия и 3 основни кости: талус, пищял и фибула. Всяко увреждане кара талуса да се движи и да причини болка в глезена отвътре или отвън. Но ако знаете точната причина за щетите, тогава няма да е трудно да премахнете това неприятно неразположение с помощта на лекарства. Научете как да лекувате болката в глезена в нашата статия.
Въпросът, който интересува много хора, е свързан с това защо боли глезена. Тук има няколко отговора. Нека разгледаме основните причини за болка в глезена:
В някои случаи можете да определите причината за болка в областта на глезена, като внимателно следите симптомите на болката. Това може да се направи, ако болката е причинена от нараняване..
Ако кракът набъбне бързо, възниква кръвоизлив и изпитвате остра болка в глезена, тогава това показва изкълчване на глезенните връзки. При палпиране жертвата изпитва остра болезненост. По правило това се случва, когато кракът е прибран навътре. С фрактура симптомите остават същите. При палпация обаче се усеща болка в глезена или малко по-долу.
Дислокацията на глезена се характеризира с увеличаване на глезена и петата, тежка деформация на тази област. Кръвоизливът се забелязва и на гърба на стъпалото, петата е обърната навътре.
Болка в глезена може да възникне при счупване на костта на петата. Петата се увеличава по размер, обърната навън. Човек не е в състояние да се изправи поради силна болка в глезена.
Ако върху гръбната част на стъпалото се е образувал голям хематом, надлъжната арка на стъпалото е сплескана и палпацията в областта на глезена причинява остра болка, тогава това може да се дължи на фрактура на диафизата на метатарзалните кости.
В допълнение към неприятните усещания, много хора, главно жени, също забелязват подуване с болка в глезена. Това обикновено се случва в края на деня. Ежедневната болка в глезена и подуване са свързани с прекомерно натоварване, умора на краката. Най-често подобни симптоми се срещат от хора, които прекарват много време "на крака" или седят много. Например касиери, учители, офис работници. Започнете лечението на болката в глезена с удобни обувки, топли вани за крака, масаж.
Защо глезените ме болят и набъбват? Причините за болка в глезените и оток могат да се крият в следните заболявания: разширени вени, плоски стъпала, бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система, метаболитни нарушения.
В случай на навяхвания, фрактури и проявление на болка в глезена отвън или отвътре поради наранявания е важно правилно и своевременно да се предостави на пострадалия първа помощ. Разбира се, препоръчително е незабавно да го доставите до спешното или да извикате линейка..
Преди пристигането на медицинска помощ, уверете се, че жертвата е в покой, не забравяйте да свалите обувките си. Ако е възможно, фиксирайте крака със стегната превръзка, еластична превръзка. Важно е също да бъдете изложени на студа по глезена. За целта използвайте студен компрес (бутилка студена вода, лед, сняг или друг студен предмет).
Глезенът е подут и кракът боли при ходене - как да се лекува? Възможно е да изберете метод за лечение на болка в областта на глезена само след диагностициране и установяване на причината - защо глезена боли. Първо вижте травматолог или ревматолог. Ако е необходимо, лекарят ще ви направи рентген, ще проведе биохимично изследване. Тези диагностични методи са необходими за точна диагноза..
Лечението на болки в глезена поради нараняване се извършва с отливка. Ако има изместване на костите, тогава ще се наложи операция. Може да ви бъдат предписани и лекарства за ускоряване на заздравяването на костите (витамин D, калций, мумия), предотвратяване на подуване.
Ако причината се крие в преумора, прекомерен стрес, тогава трябва да се правят контрастиращи вани за крака, студено заливане. Не забравяйте за почивка, използвайте кремове на базата на екстракт от конски кестен или хепарин. Те ще помогнат за подобряване на кръвообращението, ще облекчат подуването. Лекувайте болката в глезена и подуването с диуретици.
В случай на наднормено тегло трябва да преминете към правилно хранене, да ходите на диета, редовно да посещавате фитнес залата и да не забравяте за физическата активност. Това ще помогне за подобряване на метаболизма, загуба на излишни килограми, влизане във форма..
Артрит, артроза и други заболявания, които причиняват болка в областта на глезена, се лекуват с нестероидни противовъзпалителни средства. Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен ще помогнат за облекчаване на болката. А за регенерацията на хрущялната тъкан се използват глюкозамин, хондроитин и други хондопротектори..
Глезенът е изграден от много сухожилия и 3 основни кости: талус, пищял и фибула. Всяко увреждане кара талуса да се движи и да причини болка в глезена отвътре или отвън. Но ако знаете точната причина за щетите, тогава няма да е трудно да премахнете това неприятно неразположение с помощта на лекарства. Научете как да лекувате болката в глезена в нашата статия.
В някои случаи е възможно да се определи причината за болка в областта на глезена, като се следи внимателно симптомите на болка. Това може да се направи, ако болката е причинена от нараняване..
Ако кракът набъбне бързо, възниква кръвоизлив и усещате остра болка в глезена, тогава това показва изкълчване на глезенните връзки. При палпиране жертвата изпитва остра болезненост. По правило това се случва, когато кракът е прибран навътре. С фрактура симптомите остават същите. При палпация обаче се усеща болка в глезена или малко по-долу.
Дислокацията на глезена се характеризира с увеличаване на глезена и петата, тежка деформация на тази област. Кръвоизливът се забелязва и на гърба на стъпалото, петата е обърната навътре.
Болка в глезена може да възникне при счупване на костта на петата. Петата се увеличава по размер, обърната навън. Човек не е в състояние да се изправи поради силна болка в глезена.
Ако върху гръбната част на стъпалото се е образувал голям хематом, надлъжната арка на стъпалото е сплескана и палпацията в областта на глезена причинява остра болка, тогава това може да се дължи на фрактура на диафизата на метатарзалните кости.
Въпросът, който интересува много хора, е свързан с това защо боли глезена. Тук има няколко отговора. Нека разгледаме основните причини за болка в глезена:
- неудобни обувки, високи токчета - причини за болка в глезена при ходене. Тя възниква поради неравномерното разпределение на натоварването върху мускулите на опорно-двигателния апарат. Особено често красивата половина на човечеството е изправена пред този проблем;
- наранявания, описани по-горе, провокирани от неуспешно кацане след скок, небрежност, падане на тежък предмет и т.н. Това може да бъде навяхване, фрактура, мускулна сълза;
- Артритът е възпалително заболяване, характеризиращо се с увреждане на ставите. Възниква поради метаболитни нарушения, дегенеративни заболявания. При по-възрастните хора остеоартритът се развива поради износване на повърхността на ставите, свързано с възрастта;
- Остеоартрит в резултат на чести наранявания на костите на крака, наднормено тегло, носенето на неудобни обувки. В същото време човек изпитва болка в глезена в покой и при ходене;
- Ревматоидният артрит възниква поради увреждане на съединителната тъкан на ставите;
- Подаграта е заболяване, което засяга главно мъжете в напреднала възраст. Възниква поради натрупването на пикочна киселина в кръвта. В резултат на това пикочната киселина се отлага върху повърхността на подагрични възли.
Освен болезнени усещания, много хора, предимно жени, също съобщават, че глезените им се подуват и болят при ходене. Това обикновено се случва в края на деня. Ежедневната болка в глезена и подуване са свързани с прекомерно натоварване, умора на краката. Най-често подобни симптоми се срещат от хора, които прекарват много време "на крака" или седят много. Например касиери, учители, офис работници. Започнете лечението на болката в глезена с удобни обувки, топли вани за крака, масаж.
Защо глезените ме болят и набъбват? Причините за болка в глезените и оток могат да се крият в следните заболявания: разширени вени, плоски стъпала, бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система, метаболитни нарушения.
Глезените стават подути поради строги диети и по време на бременност. Тъй като хормоналните промени настъпват в тялото на жената, кръвообращението е нарушено. Болката в глезените на краката трябва да се лекува със специални трикотажни компресии.
В случай на навяхвания, фрактури и проявление на болка в глезена отвън или отвътре поради наранявания е важно правилно и своевременно да се предостави на пострадалия първа помощ. Разбира се, препоръчително е незабавно да го доставите до спешното или да извикате линейка..
Преди пристигането на медицинска помощ, уверете се, че жертвата е в покой, не забравяйте да свалите обувките си. Ако е възможно, фиксирайте крака със стегната превръзка, еластична превръзка. Важно е също да бъдете изложени на студа по глезена. За целта използвайте студен компрес (бутилка студена вода, лед, сняг или друг студен предмет).
Възможно е да изберете метод за лечение на болка в областта на глезена само след диагностициране и установяване на причината - защо глезена боли. Първо вижте травматолог или ревматолог. Ако е необходимо, лекарят ще ви направи рентген, ще проведе биохимично изследване. Тези диагностични методи са необходими за точна диагноза..
Лечението на болки в глезена поради нараняване се извършва с отливка. Ако има изместване на костите, тогава ще се наложи операция. Може да ви бъдат предписани и лекарства за ускоряване на заздравяването на костите (витамин D, калций, мумия), предотвратяване на подуване.
Ако причината се крие в преумора, прекомерен стрес, тогава трябва да се правят контрастиращи вани за крака, студено заливане. Не забравяйте за почивка, използвайте кремове на базата на екстракт от конски кестен или хепарин. Те ще помогнат за подобряване на кръвообращението, ще облекчат подуването. Лекувайте болката в глезена и подуването с диуретици.
В случай на наднормено тегло трябва да преминете към правилно хранене, да ходите на диета, редовно да посещавате фитнес залата и да не забравяте за физическата активност. Това ще помогне за подобряване на метаболизма, загуба на излишни килограми, влизане във форма..
Използвайте мехлеми за лечение на болки в глезена. Следните лекарства са се доказали добре: хепаринов мехлем, Lioton, Dolobene. Ако завъртите крака си, тогава използвайте следните мехлеми за лечение на болка в областта на глезена: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.
Артрит, артроза и други заболявания, които причиняват болка в областта на глезена, се лекуват с нестероидни противовъзпалителни средства. Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен ще помогнат за облекчаване на болката. А за регенерацията на хрущялната тъкан се използват глюкозамин, хондроитин и други хондопротектори..