Прасечните мускули са свързани с петата с помощта на сухожилието на петата (Ахил). Той е отговорен за способността да ходи, да скача, да бяга, да стои на пръсти. Увреждане, болест на Ахил води до затруднено движение, постоянна болка над петата.
Травмите на ахилесовото сухожилие са застрашени предимно за професионалните спортисти. Кракът на спортиста редовно изпитва физически стрес.
Ахилесовото сухожилие е едно от най-силните в човешкото тяло, разположено над петата. Прикрепва мускула на трицепса на прасеца към костния камък. Въпреки силата си, Ахил често е ранен.
Болката в сухожилията на петата се причинява от:
Често начинаещите спортисти, игнорирайки болката и зачервяването, продължават да тренират. Това има пагубно влияние върху състоянието на тялото, върху способността за трениране..
Възпаленията, засягащи ахилесовото сухожилие, не са инфекциозни по природа, са резултат от микротравми, разкъсвания, навяхвания.
При редовни професионални спортове Ахил изпитва прекомерни физически натоварвания, кракът няма време да се възстанови. В резултат на това често се засяга съединителната тъкан. Възпалението на ахил се придружава от остра, дърпаща болка, става трудно да тичаме и да ходим. Лицето забелязва, че петата в основата е подута и зачервена. Болката се усеща над петата, простираща се надолу по крака, до бедрото.
Лезии на сухожилията на петата:
Преди да опишем причините за нараняванията, нека се запознаем с анатомичната структура на мускулите и връзките на краката. Човешкият крак има трицепсов мускул, образуван от два мускула - гастрокнемиус и солус. Всяко сухожилие и лигамент в човешкото тяло има синовиална (сухожилна) бурса, изпълнена със специална течност. Чантата е разположена сред плътни тъкани - кости, връзки, сухожилия. Синовиалната течност намалява силата на триене между вената и костта, мускулите.
С ахилесов бурсит бурсата в близост до калканеуса се възпалява. Синовиалната течност престава да смазва ахилеса, триенето на сухожилието върху костта на петата се увеличава. Пациентът чувства болка над петата, докато ходи и бяга, изпитва болка, дискомфорт. Възпалението на бурса се причинява от микро разкъсване поради неправилно или рязко въртене на стъпалото по време на упражнение.
Често нараняване на ахилесовото сухожилие е тендонит. Микро разкъсване на лигамента възниква поради тежък физически труд или тренировки. Дори неуспешен скок, когато човек кацне на пръстите на краката, става причина за тендинит. Теглото на тялото служи като ударна сила, действаща върху основата на мускула на трицепса, което води до напрежение на ахилесовото сухожилие.
Болката с тендинит се появява след мускулна конгестия, по време на упражнения или загряване. След почивка болката изчезва, усеща се при палпиране на ахила. Когато тренировката се възобнови, болката се връща с нова сила, се усеща по протежение на мускулите на краката, от бедрото до петата, което показва микро разкъсване на връзките.
Ако заболяването не се лекува, то става хронично, при което постоянната дърпаща болка не отшумява. Човек е трудно да се изкачи, да се спусне на наклонена повърхност, сутрин има болка над петата и коленете.
При хронична форма на възпаление картината на симптомите е следната:
Възпалението на сухожилията и съединителните тъкани, бурса на сухожилието, разположено на мястото на прикрепване на ахила към петата. Възниква в резултат на неудобни, тесни обувки, води до дегенеративни промени в лигаментите.
Сухожилието е изградено от микрофибър, плътно преплетени като въже. Многобройни микротравми се отразяват в състоянието на лигаментите чрез сълзи на микрофибри. Вената става по-тънка, става груба, има намаляване на еластичността, увеличаване на риска от нараняване.
На мястото на ахилесовата микротравма расте тъкан на белези, сухожилието става по-плътно, появяват се израстъци и неравности и боли над петата. Тендиноза - фактор, водещ до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие.
При постоянен стрес и микротравми в крака на спортиста настъпва пълно разкъсване на сухожилието на петата. Мъжете на средна възраст са предразположени към нараняване, ако започнат да тренират, без да „затоплят“ мускулите. Травмата възниква при игнориране на тендонит. В резултат на заболяването се развиват дегенеративни промени в лигаментите, водещи до намаляване на способността за разтягане.
С разкъсването на Ахил хоспитализацията е неизбежна, както и последващото ограничение в тренировките..
За лечение се консултирайте с лекар, който ще предпише тестове. Тендинитът ще помогне да се идентифицира радиационна диагностика, изследване на ултразвуков и ЯМР апарат.
На първия етап е необходимо да се прекъсне спорта, да се приложи студ на мястото на възпаление на ставите, да се обади на линейка. За да избегнете сериозни наранявания, нараненият крак трябва да се държи в покой. Нанесете шина върху възпаления крак.
Лекарят ще състави план за лечение на пациента. Причините за появата могат да се различават, лечението се избира за конкретен случай на заболяването. В тежки случаи е възможно операция.
Основното е да се види лекар при първите симптоми на заболяването! Ако боли над петата, кожата е зачервена, сухожилието над петата е подуто - вижте лекар. Невъзможно е да се игнорира болката, за да не се провокира хронична форма на заболяването.
Както знаете, болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Затова хората, водещи активен начин на живот, се съветват да спазват прости правила.
Всяко движение на стъпалото, включително огъване на глезенната става, се осигурява от работата на сухожилието на петата. Много от нас го знаят от древногръцкия мит за Ахил, който умря от стрела, стреляна в петата му. Подобна легенда се появи далеч от случайността, тъй като, като е най-силна в тялото, Ахилесовото сухожилие е в същото време най-ранено. Ако човек има възпалено сухожилие над петата, това може да показва възпаление или механично увреждане. Всички патологии в тази област трябва да бъдат своевременно идентифицирани, тъй като възпалителните процеси могат да се разпространят в съседните тъкани и значително да ограничат подвижността на крака.
Ахилесовото сухожилие е разположено в задната част на подбедрицата и е прикрепено към туберкула на калканеуса. Размерът му може да варира от човек на човек, но средно те варират от 13 до 17 см. Благодарение на сливането си с мускулите на солуса и прасеца, този орган е силно издръжлив и е в състояние да издържи на стрес, еквивалентен на тегло от 350 кг.
Болката в сухожилието над петата най-често притеснява хората, които се занимават със спорт или занимания, свързани с натоварването на краката - танцьори, катерачи. Често проблемът се появява при жени, които постоянно носят обувки на висок ток. Няма толкова много причини, водещи до синдром на болката, и диагностицирането им не създава много трудности.
Най-често срещаните патологии и явления се наричат:
Често срещан проблем, свързан с болка над петата, е тендинит. Същността му се крие в възпалението на сухожилието в резултат на инфекции, травми, ревматични заболявания, патологии на имунната система или дегенеративни процеси в ставите. Симптомите на заболяването неизменно са придружени от болезненост в засегнатата област, както и редица допълнителни признаци:
В същото време човек може да се оплаче от болка в глезена и в целия крак под коляното, която се увеличава значително с движение.
Ако болезнените усещания притесняват дълго време (няколко месеца или повече), тогава с голяма вероятност човекът е развил тендиноза. Това заболяване често се счита за синоним на тендинит, но основната му разлика е появата на дегенеративни промени в сухожилието и съединителната тъкан.
При тендовагинит състоянието, когато боли над задната част на петата, се причинява от възпаление не на самата ахилесова сухожилие, а на заобикалящата синовиална вагина. Заболяването може да бъде остро или хронично, докато клиничната картина до голяма степен зависи от формата на заболяването.
Така че при остър тендовагитит на мястото на лезията се появява подуване, което постепенно се разпространява в подбедрицата. Едновременно с отока човек се притеснява от ограничаване на подвижността и синдрома на болката, който става по-интензивен при ходене.
Ахилесовият бурсит се характеризира с възпаление на бурсата, която заобикаля ахилесовото сухожилие. Патологията не само влошава физическото състояние на човек, но и значително разваля външния вид на областта на петата. Той набъбва, става червен, увеличава се в размер. Най-често с това заболяване пациентите се оплакват от:
При продължително физическо натоварване или резки движения на стъпалото ахилесовото сухожилие може да се повреди. За по-лека контузия се счита разтягане, което възниква по време на бягане, игра на футбол, баскетбол и други активни занимания. Много по-сериозно, ако се получи скъсване на сухожилие. Такова увреждане причинява силна болка и изисква дългосрочно лечение..
Можете да разберете, че разкъсване е възникнало от синдром на неочаквана и остра болка на височина около 3-5 см над подметката, след което на мястото на нараняване се появява оток.
Ако болезнеността се е появила по-висока, тогава проблемът с голяма вероятност се крие не в сухожилието, а в стомашно-мускулния мускул..
Ако имате болка в петата, не очаквайте тя да изчезне сама. Понякога това наистина се случва по този начин, но често проблемът води до сериозни усложнения, като дегенерация или некроза на сухожилната тъкан. Ето защо, когато се появи дискомфорт, препоръчително е да посетите лекар..
Ако болката е свързана с разкъсано сухожилие, пострадалият трябва да получи помощ:
В други случаи (например с възпаление), преди да посетите лекаря, трябва да разтоварите засегнатия крак и да сведете до минимум неговото движение. За облекчаване на болезнеността може да се приложи лед или студен компрес върху петата. Обезболяващи се използват за силна болка.
За да се избегнат проблеми с сухожилието на петата в бъдеще, се препоръчва да се следват прости техники:
Като цяло трябва да проявите повишено внимание към тялото си и при най-малките прояви на патологии да се свържете с подходящите специалисти.
Болката не може да бъде игнорирана - може да доведе до увреждане.
В повечето случаи дискомфортът в петата не изисква спешна медицинска помощ. Но има и изключения.
Незабавно болка в петата отидете до спешното отделение или дори се обадете на линейка, ако:
Ако нямате симптоми на спешна ситуация, ще разберем какво може да доведе до дискомфорт..
Най-честата причина за болката в петата е прекомерното физическо натоварване на стъпалото. Най-често се наблюдава при тези, които:
Всяка от тези ситуации може да доведе до факта, че меките тъкани са притиснати в стъпалото или нервните окончания са прищипани. И това се връща с болка, която се появява веднага след физическо натоварване или ходене в неудобни обувки..
Тази болка не е опасна. В повечето случаи тя отминава сама по себе си и само ви насърчава да бъдете по-внимателни към краката си: не измъчвайте краката си с прекомерни товари или неудобни обувки.
Въпреки това, понякога сериозните наранявания могат да причинят болка. Или се развива на фона на постоянен стрес или други фактори на заболяването.
Костта на петата е най-голямата в стъпалото. Той е много силен и издържа на големи натоварвания. Но ако решите да скочите от височина и да кацнете на прави крака, ударът може да е твърде силен, костта ще се напука. Фрактурата е придружена от леко хрускане и се усеща с остра болка, оток, невъзможност за стъпване на стъпалото. Такова нараняване изисква незабавна медицинска помощ..
Това е името на възпалението на плоския лигамент (фасция), който свързва калканеуса с основите на пръстите. По правило фасцититът възниква поради редовни навяхвания и натоварвания на стъпалото, които причиняват постоянни микро разкъсвания на лигамента..
Фасцитът може да бъде разпознат по няколко характерни черти:
Хванете петата с два пръста и след това ги плъзнете нагоре към прасеца. Точно над петата, в най-тънката част на крака, ще я усетите - ахилесовото сухожилие.
Смята се за най-силното и трайно сухожилие в човешкото тяло. Ресурсът му обаче не е безкраен. С възрастта сухожилието губи своята еластичност, става по-малко силно. Поради това при натоварвания в него се появяват микро разкъсвания, които водят до развитие на възпаление - тендинит.
Ахилесовият тендинит често се среща при хора на възраст над 40 години, които внезапно решават да започнат да бягат. Също така възпалението може да бъде провокирано от плоски крака, навикът да спортувате без предварително загряване или продължително носене на неудобни обувки.
Можете да предложите тендонит чрез следните симптоми:
Бурсит (от лат. Bursa - торба) е възпаление на периартикуларните торбички (изгаряния) - капсули с течности, които обграждат ставите. В областта на петата има три такива торбички. Единият се намира там, където ахилесовото сухожилие се прикрепя към костта на петата. Втората е между костта на петата и кожата на подметката на стъпалото. Третата е между ахилесовото сухожилие и кожата. Възпалението на който и да е от тези бури се нарича калканен бурсит..
Тя се провокира от различни фактори. И така, бурситът на петата се счита за професионално заболяване на спортисти - същите футболисти или спортисти, които претоварват краката си и често се нараняват. Възпалението се развива и при жени, които от години ходят в неудобни обувки с тънки и дълги токчета. Обаче инфекция, попаднала в периартикуларните торбички, понякога води до бурсит..
Можете да разпознаете бурсит по тъпа болка в петата и малко над, в долната част на ахилесовото сухожилие.
В редки случаи болката в петата може да причини болка в петата:
Характерът на болката е важен. Ако се появява само от време на време, след упражнения или дълги разходки в неудобни обувки, най-вероятно е да се справите с нея у дома. Експерти от реномирания медицински ресурс Клиника Майо препоръчват да се прави това.
Ако петите болят постоянно в продължение на две или повече седмици и дискомфортът не отшумява, дори когато легнете, свържете се с терапевт, травматолог или ортопед. Необходима е консултация със специалист, за да се изключат възможни заболявания на краката. Лекарят ще разбере каква точно е причината за продължителната болка и ще предпише необходимото лечение.
Тя може да включва физикална терапия, противовъзпалителни лекарства и дори операция. Последната точка обаче се използва само в най-крайните случаи. Най-вероятно ще успеете да се отървете от болката с не толкова сложни методи. Само не отлагайте посещението при лекаря..
Ахилесовото сухожилие се счита за най-силното в човешкото тяло. Този лигамент е разположен между калканеуса и мускулите на прасеца. Често има повишени натоварвания, които допринасят за развитието на възпаление и дискомфорт. Ако кракът боли над задната част на петата, важно е да се подложите на навременна диагноза и да получите необходимото лечение. Прогресирайки, патологията може да доведе до развитие на тежки усложнения и загуба на пълна двигателна способност..
Болестта на ахилесовото сухожилие може да се прояви в две форми - остра или хронична. В първия случай болката възниква рязко, с повишени натоварвания. Това може да се случи по време на вдигане на тежки, спортни тренировки. В покой болката намалява и постепенно изчезва. При сондиране на мястото на локализация на възпалителния процес се усеща дискомфорт. На този етап микрорамерите нарастват заедно, но след следващото натоварване процесът се повтаря отново.
Пренебрегването на проблема води до развитие на хронична форма на патология, при която болката придобива нов характер. На този етап те се различават:
Болезнеността не отстъпва дори в състояние на покой, усеща се веднага след ставане сутрин, веднага щом човек стъпи на крака си. Това може да се обясни с факта, че по време на нощен сън сухожилието е в отпуснато състояние, а болката отшумява. Когато се появи и най-малкото натоварване, то се възобновява, което прави невъзможно нормалното придвижване. Усещането може да се простира не само до областта на петата, но и до цялото сухожилие.
Болката над петата показва възпаление на ахолетовото сухожилие.
Основните причини за развитие на болка включват:
Възпалението на ахилесовото сухожилие често се развива, когато носи обувки с лошо качество, прекомерен стрес при мъжете, в резултат на вродени аномалии при дете, причинени от вътрематочна хипоксия по време на бременността на майката. Болката е остра, режеща или дърпаща. Той е локализиран в областта на петата, но може да се усети под прасците. Понякога интензивността му затруднява напълно стъпването на стъпалото. Състоянието може да бъде придружено от зачервяване на кожата, подуване на меките тъкани, повишено тяло t, скърцане в глезенната става, което се случва по време на движение на крака, пулсация в крака.
Нараняването на ахилесовото сухожилие най-често се насърчава от интензивни спортни занимания, по време на които рискът от издърпване на лигамента се увеличава. В същото време болезнените усещания стават остри, дърпащи, могат да се разпространят по целия крак до бедрото. Ходенето или бягането е трудно. Частта от петата в основата става подута, червена.
За да предотвратите нараняване на сухожилието, не трябва да пренебрегвате загряването и не натоварвайте силно краката.
Други причини за болка в областта на Ахил могат да бъдат високи нива на холестерол и мазнини в кръвта, подагра, развитие на възпалителни процеси в арката на стъпалото, плоско стъпало, свързани с възрастта характеристики.
Ахилесовият бурсит е възпаление на бурсата, разположено между ахилесовото сухожилие и костта на петата. Острата форма на заболяването често се причинява от инфекция. На този етап патологията се развива рязко, придружена от силна болка и други неприятни симптоми. В случай на натрупване на течност в областта на петата се появява зачервяване и подуване, подвижността на глезена и глезените се влошава.
Тендинитът е възпалителен процес, който причинява дегенерация (изтъняване) на лигаментите. Заболяването е по-податливо на мъже, които не контролират прекомерната физическа активност върху тялото.
Признаците и симптомите на тенденционта се локализират в засегнатата област. Патологията е придружена от:
При паратендонит възпалителният процес обхваща голяма площ - лигамент, съединителна тъкан около него, сухожилна торба. Патологията се развива на фона на носенето на неудобни обувки, провокира силна болка, дегенеративни промени.
Тендинозата може да доведе до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие. С това нарушение на мястото на получените микротравми се образува сайт от белези, лигаментът става по-плътен, появяват се израстъци и неравности. Болката се усеща в областта над петата.
Разкъсано ахилесово сухожилие на десния или левия крак не е рядкост сред професионалистите и любителите на спорта. Също така такива повреди могат да бъдат провокирани от рани, порязвания..
Характерните симптоми на патологията са:
Иначе петата шпора се нарича деформация на Хаглунд или плантарен фасциит. Това е растеж (екзостоза), който се развива в близост до калканеуса, над Ахила. В някои случаи диагнозата на патологията става проблематична, тъй като болестта може да протече като бурсит или ревматоиден артрит. В началните етапи от развитието на ахилесовата сухожилна пета шпора болката отсъства, а растежът на костите е почти невидим. В бъдеще бучката е в състояние да нарасне до размера на яйце, да нарани съседни тъкани и да причини остра болка. Неприятните усещания се засилват при ходене, вечер, след събуждане сутрин и дълга почивка.
Петата става червена, кожата се сгъстява и втвърдява. Ахилесовата шпора може да има различни характеристики. Тя може да бъде хрущялна, твърда или мека на допир. Постоянното триене често води до подуване, воден мехур на гърба на петата. При липса на качествено лечение рискът от супурация и инфекция на меките тъкани се увеличава..
Медицинските мерки трябва да се провеждат само след подробна диагноза. За тази цел експертите прибягват до следните методи:
В някои случаи е необходима лабораторна диагностика (вземане на проби от кръв). В този случай могат да бъдат открити различни отклонения от нормата (повишено съдържание на левкоцити, протеин, пикочна киселина). Такива явления показват наличието на инфекциозни процеси и стават основа за антибиотична терапия..
Лечението на ахилесовото сухожилие на петата е насочено към гасене на възпалителни и инфекциозни процеси, възстановяване на хрущялната и костната тъкан и предотвратяване на рецидиви. По правило се провежда комплексно и се състои от няколко етапа:
Броят на лекарствата, използвани за заболявания на ахилесовото сухожилие включват обезболяващи и противовъзпалителни средства, спазмолитици, антибиотици, антипиретици, лекарства за подобряване на кръвообращението, мултивитаминни комплекси.
Традиционните начини за лечение на болка над петата в гърба, в областта на сухожилието са добре известни на лекарите.
Често на пациента се предписват Волтарен, Солкосерил, Нимесил, Индометацин, Миноциклин, Димексид. Облекчаването на болката се улеснява от използването на компреси с Новокаин, Аналгин, Дексаметазон. Тези лекарства могат да се прилагат мускулно.
Дексаметазон се предписва за облекчаване на възпалението и болката в ахилесовото сухожилие.
В случай на тендинит долният крайник подлежи на обездвижване в продължение на 2 дни (чрез прилагане на шина, мазилка, специални еластични превръзки, които фиксират мускулите). Ортезите могат да се използват през нощта (в тежки случаи - денонощно).
В процеса на консервативно лечение се препоръчва ограничаване на физическата активност, използване на ортопедични стелки и носенето на обувки с твърд гръб. Жените трябва да избягват ходенето на високи токчета (те могат да бъдат заменени с по-ниски). Ако сухожилието на петата боли зле, се препоръчва спазването на почивка в леглото до началото на подобрението.
Пациентите с наднормено тегло ще трябва да променят диетата си. Постепенната загуба на тегло ще намали стреса върху възпалените области. Препоръчва се да се даде предпочитание на нискокалорични храни - пресни зеленчуци и плодове, риба, нискомаслено месо, зърнени храни, пълнозърнест хляб.
За да се ускори заздравяването на ахилесовото сухожилие, на пациентите се предписват различни физиотерапевтични процедури. Те се извършват след завършване на курса на лекарствената терапия. Най-често пациентите се препоръчват ултразвук, лазер, магнитна терапия, парафинови приложения, електрофореза с деконгестанти, масаж, кална терапия, терапевтична гимнастика.
Има индикации за операцията в следните случаи:
Хирургията е необходима само в крайни случаи с тежко увреждане на сухожилията. Хирургическата интервенция включва зашиване на краищата на увреденото сухожилие със синтетична нишка. Ако се появи синдром на Хаглунд, костният растеж се изрязва със специално хирургично длето (остеотом). Процедурите се извършват главно под местна упойка.
След изписване от клиниката е необходим рехабилитационен период. Отнема от 1 до 3 месеца. По това време е препоръчително пациентът да избягва дори незначителни физически натоварвания на долните крайници, редовно да третира оперираната зона с антисептици и да използва стерилни превръзки.
Първите 30 дни след операцията ще трябва да носите фиксационна мазилка. За нормализиране на кръвообращението кракът трябва да се поддържа над нивото на таза колкото е възможно по-често..
Има прости народни рецепти, които предполагат как се лекува болка над петата в гърба и облекчава състоянието при възпаление на ахилесовото сухожилие. Те могат да се използват в комбинация с основната терапия, но те изискват задължително съгласие с лекаря..
Ще трябва да напълнете 5-литров контейнер наполовина със сухи клони и да ги напълните с вода. Лекарството се вари най-малко половин час, след което се поддържа и използва ежедневно за бани за крака. По подобен начин се прави настойка от клони на бъз и се използва..
Масажът на краката с различни полезни масла ускорява лечебния процес.
Комбинират се различни масла (опции - ела, слънчоглед, лавандула; здравец, карамфил, лавандула; слънчоглед, лавандула). Два пъти през деня третират възпалената зона.
Смесете 0,5 кг суха глина, малко количество вода и ябълков оцет. Получената хомогенна маса се прилага върху сухожилието под формата на компрес преди лягане, обвита отгоре с превръзка.
За да предотвратите развитието на възпалителни процеси в ахилесовото сухожилие, трябва да се спазват следните препоръки:
Преди провеждането на спортни тренировки е важно определено да се организира загряване. В случай на нараняване на областта на петата или възникване на дискомфорт, трябва незабавно да посетите лекар. Ранната диагностика и лечение ще избегнат прогресията на патологията и появата на нежелани усложнения.
Петата или ахилесовото сухожилие е един от най-силните връзки в човешкото тяло. Той може да издържи товар до 400 кг, като в същото време е най-податлив на нараняване. Ахилесовото сухожилие, заедно с мускула на прасеца, е отговорен за движението в стъпалото. Болката, възникваща в тази област, показва възможно възпаление или увреждане на връзките.
Възпалението възниква в средна възраст поради нарушения на еластичността и разтегливостта на връзките. По-често нарушенията преследват спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд. Дегенеративно-възпалителният процес се нарича тендинит или тендопатия. Има няколко форми на тендопатия.
Навременното започнато лечение дава възможност за бързо възстановяване на възпалените сухожилия, в противен случай процесът може да се развие в хроничен. Но механичните пукнатини и разкъсвания изискват дългосрочно лечение и последваща рехабилитация до пълното възстановяване на тъканите. При хроничен курс болката постепенно се усилва, процесът продължава няколко седмици или дори месеци.
Сухожилните влакна са усукани в спирали и са съставени от колагенови и еластинови протеини. Първият е издръжлив и практически не се разтяга. Еластин, ако е необходимо, е в състояние да удължи и да се върне в първоначалното си състояние. Нарушаването на състава и целостта на еластичните влакна причинява болка и води до тендопатии. Основните причини за заболяването са следните:
Болката в петата може да се появи при спортисти и физически обучени хора. Това се наблюдава при прекомерно напрежение в лигаментите на стъпалото. При продължително натоварване тъканите нямат време да се възстановят и да се отпуснат. Пренебрегваният проблем може дори да доведе до скъсване на сухожилията.
С възрастта еластичността на лигаментите намалява, което води до увреждане и микроскопични разкъсвания на влакната. Особено си струва да обърнете внимание, ако започнете да изпитвате болка при ходене. Постоянната микротравма се преживява от Ахил с физиологични особености на краката, например, срив на стъпалото навътре.
Грешният избор на спортни обувки има своя ефект. Защо краката на жените болят при смяна на петите на ниска подметка? В петите през деня мускулите и връзките на прасеца са в съкратено състояние. Когато сменяте обувките на чехли, те трябва да се разтягат.
Защо възпалителният процес не причинява силна болка за дълго време? Неприятните усещания възникват при повишени натоварвания и изчезват след почивка. След известно време в резултат на микротравми се образуват белези, еластичността на лигаментите е нарушена. Небрежно внезапно движение може да разкъса сухожилието. Характеризира се с внезапна силна болка, не можете да направите движение с крак от петата до петите, понякога е невъзможно напълно да се изправите на крака си.
Ако болестта не се лекува навреме, тя става хронична. Впоследствие болката в петата се появява дори след добра почивка. Мястото над петата боли при най-малкото движение. Ходенето надолу, изкачването и слизането по стълби се превръща в истинско предизвикателство.
Лигаментите стават по-плътни, болки се появяват в мускула на прасеца. Болезнени усещания възникват при палпиране на връзките на петата. Подвижността в глезенната става е нарушена, има скърцане по време на движение. Наблюдават се оток, хипертермия и зачервяване на кожата.
Сухожилията на петата са трудни за лечение и кръвоснабдяването в тази област е лошо. Недостатъчно снабдяване с кислород и хранителни вещества за облекчаване на възпалението и заздравяване. Поради лоша циркулация, лечебният процес се усложнява и се забавя.
Ако болката се появи за първи път, можете сами да лекувате възпалението. Достатъчно е временно да ограничите натоварването, да приложите студен компрес към ахилесовото сухожилие. Фиксирайте стъпалото с еластична превръзка. Мехлеми и гелове се използват за облекчаване на възпалението. Физиотерапевтичните процедури - магнитотерапия, електрофореза с хидрокортизон, ултразвук - имат добър ефект. Преди лечение е необходима консултация със специалист.
Ако причината за заболяването са физиологичните характеристики на стъпалото, висококачествените ортопедични обувки ще помогнат. Помощта трябва да се състои в правилна оценка на пронацията и последваща корекция на позицията на крака с помощта на ортопедични инкрустации.
В случай на силна силна болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар. След поставянето на диагнозата се предписват следните процедури:
Понякога единственият изход е операцията..
Съществуват редица методи на традиционната медицина за облекчаване на възпалението в ахилесовото сухожилие. Необходимо е да се използват методите като допълнение към основното лечение, след консултация с лекар. Над петата може да се образува мека подутина. Периодично това място се зачервява, набъбва, има усещане за топлина.
Основното действие на средствата е насочено към облекчаване на възпалението и болката. Следният състав се прилага върху еластичната превръзка.
Студен компрес с тинктура от коприв ще помогне за облекчаване на болката при ходене. Супена лъжица от продукта се разрежда в чаша вода, накисва се в превръзка и се поставя превръзка. Вместо коприва, използвайте билка от овчарска чанта (супена лъжица на чаша вряла вода), вливана в продължение на 2 часа. Превръзката се държи до изсъхване.
Втриването на масло е полезно. За основата ви е необходима чаена лъжичка растително масло. След добавяне на две капки масло от ела и лавандула сместа леко се втрива в областта над петата. Можете да използвате различен състав: чаена лъжичка растително масло, с добавяне на 5 капки здравец, карамфил и лавандулово масло.
Тендонитът може да се лекува с мехлеми на базата на свинска мазнина. Към 100 грама от основата, цветята от невен и пелин, взети в 30 грама, се натрошават на прах. Сместа се загрява на водна баня, нанася се върху засегнатата област с тънък слой.
Рисковата група включва спортисти, работливи хора, жени, които предпочитат високи токчета. Ако изпитате някакъв дискомфорт при ходене, по-добре е веднага да потърсите помощ. Лечението на заболяването в началните му стадии е просто. Но ако започнете проблема, са възможни усложнения до хроничен процес..
За превенция е необходимо да следвате някои правила.
Хората на средна възраст трябва да внимават за физическата активност. Упражненията за разтягане трябва да се добавят към ежедневната гимнастика за укрепване на мускулите на прасеца и сухожилието на петата..
Важно е правилно да прецените възможностите си и да разграничите леките навяхвания от прекомерното пренапрежение. Бъдете внимателни към тялото си.
Препоръчваме да прочетете свързани статии:
Източникът на болка, локализиран в задната част на подбедрицата над петата, е много заболявания на опорно-двигателния апарат.
Факторите, провокиращи развитието на отклонения, също могат да бъдат от различно естество. За да разберете причините, поради които кракът боли над петата, е важно да разберете функционалните особености и ролята на ахилесовото сухожилие.
Ахилесовото (калканеалното) сухожилие, което получава името си от митологичната ахилесова пета, е най-голямото и едно от най-важните сухожилия в човешкото тяло, образувано от сливането на три мускула в крака и прикрепено към външната страна на костта на петата. Благодарение на него се осигурява мобилност и стабилност на ставите, настъпва мускулна работа и абсорбция на удар. Развитието на патологии на сухожилието на петата е придружено от проблеми със сгъването на стъпалото, ограничаване на двигателните функции на крака поради влошаване на еластичността и разтегливостта, обикновено на фона на развитието на синдром на болката.
От многото причини, поради което сухожилието боли по гърба на глезена - над петата, могат да се разграничат няколко основни. Болката може да бъде причинена от:
Заболяванията на меките периартикуларни тъкани са най-податливи на хора, чиито дейности са свързани с високи физически натоварвания или продължителни стереотипни движения (спортисти, танцьори), както и жени по време на менопаузата, особено предразположени към затлъстяване, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Хипотермия, влажност, фокални инфекции или комбинация от няколко отрицателни фактора също могат да провокират нарушения..
При възрастни увреждането на меките тъкани може да причини физическо напрежение. Този вид болка се появява, когато:
Болестта на сухожилията може да се появи и при деца поради така наречените нарастващи болки. Подобна болка в краката, свързана с напрежението на сухожилията и мускулите поради бързото увеличаване на костите в дължина, се отбелязва през нощта, най-често след упражнения.
Различни видове вродени и придобити патологични деформации на краката с течение на времето могат да се влошат от възпалителни и дегенеративни заболявания. Развитието на плоско стъпало провокира и общи атрофични явления, които се появяват в напреднала възраст..
Промени, свързани с възрастта, свързани с намаляване на еластичността, често водят до травма на сухожилията и рискът от образуване на микро разкъсване се увеличава. Повишена честота на вторично ахилесово възпаление при наличие на хроничен артрит.
Етиологията на заболяванията е свързана предимно с прекомерен стрес и функционално претоварване. Патологиите на сухожилията на петата могат да бъдат от първичен (дегенеративен) или вторичен (възпалителен) тип. Причината за първичните разстройства е микротравмите по време на движение (бягане, ходене), свързани със значително напрежение на сухожилията. Когато дегенеративният процес засяга близката сухожилна (серозна) бурса, се развива тендобурсит.
Приблизително една трета от пациентите имат отлагания на калциеви соли в некротичните огнища на увреденото сухожилие (калцификация) и / или развитието на плътни образувания в областта на прикрепване на сухожилието към костта на петата (тендопериостит).
При силно претоварване за дълго време, увреждането на връзките може да обясни защо сухожилието над петата боли. Нараняването (например по време на тежък физически труд или интензивно обучение) води до тендинит (миотендинит) - изолирана лезия на сухожилието в мястото на неговото навлизане в мускула, придружена от незначително вторично възпаление. Причината за патологията може да бъде и метаболитни нарушения, ревматизъм или автоимунни процеси. По-нататъшното разпространение на възпалението при тендинит често причинява бурсит или води до разкъсване на лигаментите поради загуба на еластичност на съединителната тъкан.
Понякога болката е придружена от образуването на кръгъл, болезнен тумор на кръстовището на ахилесовата сухожилие и петата. Отначало подуването може да е леко, но постепенно се увеличава по размер, става забележимо зачервяване. Най-често това състояние се причинява от възпаление на серозната торба - бурсит. Патологичният процес обикновено е следствие от травма и се развива поради контакт с увреденото сухожилие (тендобурсит). Подуване може да се появи от двете страни на петата. Ахилесовият бурсит се разпространява по-широко, като засяга тъканите на съседните лигаменти и мускули.
Често задният ахилобурсит се нарича деформация на Хаглунд (остеофит на калканеуса), която се проявява по време на хронична микротравматизация на сухожилието. В този случай образуването на костно-хрущялни израстъци става в надкостната област и тъй като растежът се увеличава и се променя в ахилесовото сухожилие, се развива възпалителен процес, възниква болка.
Задната част на глезена може да бъде болезнена поради възпаление или дегенеративно увреждане на средната секция на костно-сухожилното сухожилие и неговата обвивка (влакната на гъстата съединителна тъкан, която покрива сухожилието), наречена паратенонит или тендовагинит. Заболяването може да приеме три форми:
Първичният тендовагинит обикновено се причинява от аномалии в структурата на стъпалото, продължително статично натоварване, травма, разширени вени, тромбофлебит или лимфостаза. Вторичните възникват на фона на ставни лезии, инфекции, може да са резултат от алергични процеси. Ако не се лекува, болестта може да премине в хронична форма..
Увреждането на апарата на сухожилията по време на периартрит (шпора на петата) води до развитие на патологичен процес, който може да се простира извън засегнатото сухожилие. Когато възпалението се разпространи до близките серозни торбички, възниква бурсит. Супракалният тендобурсит може да причини силна болка в ахилесовото сухожилие.
Съветваме ви да прочетете: 6 причини за болка във врата - как да окажете първа помощ?
Възпаление на ахилесовото сухожилие
Болките, които възникват, могат да се различават по характер, интензивност, а също така да бъдат придружени от други явления: отсъствие или наличие на зачервяване, подуване.
След повишено функционално натоварване се наблюдава болен характер на продължителна болка в областта на гастрокнемиусния мускул.
При деформация на стъпалата има болка, тежест в краката, подуване. Понякога са възможни спазми, усещане за изтръпване.
Болката при заболявания на периартикуларните тъкани се появява само след участието на обвивката на сухожилието и серозните торбички в процеса. По правило болезненият дискомфорт се проявява само в резултат на усилена работа на сухожилието по време на активни движения, но с течение на времето кракът започва да боли все повече и повече, двигателните функции са ограничени.
Основните симптоми на паратенонит (тендовагинит), в допълнение към болката, когато ставата се движи, са подуване и болезненост на цялото ахилесово сухожилие. Понякога е възможна мускулна атрофия.
Повърхностният бурсит е придружен от малка или никаква болка, болезненост при палпиране на тумор в областта на възпаленото сухожилие. След като се присъедини към инфекцията с образуването на гной, подпухналостта става хиперемична, гореща, натискането върху нея причинява остра болка.
Признаците на миотендините се характеризират със силна болка с активни движения на краката и нежност в началото на ахилесовото сухожилие.
Първият и задължителен признак на периартрит трябва да бъде болка в петата, която се появява при стъпване. На мястото на прикрепване на сухожилието може да се открие болезнено подуване (ахилесов бурсит). Самото сухожилие е уплътнено и болезнено при натискане..
Терапевтичната тактика зависи от причината, поради която сухожилието в задната част на подбедрицата и петата боли. Ограничаването на натоварването или обездвижването на крайника с помощта на шини и превръзки е почти винаги необходимо за леки форми на болестта или леене на мазилка при по-тежки форми. Деформациите на краката в зряла възраст практически не подлежат на корекция, следователно лечението е насочено към облекчаване на възпалението, както и поддържане на функционалността на стъпалата (масаж, опори за стъпала, гимнастика). Периартритът и тендовагинитът изискват сложно лечение за дълго време.
Лечението с медикаменти обикновено се основава на използването на:
Симптоматичното лечение в леки случаи може да доведе до пълно възстановяване или значително облекчаване на състоянието. При напреднали форми на заболяването е възможно развитието на контрактури и намаляване на работоспособността.
В допълнение към приемането на лекарства се предписва физиотерапия, която дава положителен ефект при лечението на заболявания на ахилесовото сухожилие. Физиотерапията, в зависимост от вида заболявания на периартикуларните тъкани, се провежда:
Леченията за физиотерапия имат обезболяващ ефект и също подобряват кръвообращението. Предписват се, когато острото възпаление отшуми.
За заболявания на сухожилието са показани масажни и физиотерапевтични упражнения, но поради риска от усложнения те трябва да се използват с изключително внимание. Например, при тендовагинит, масажът се извършва, заобикаляйки засегнатата област, а гимнастиката по време на острия период се извършва само с помощта на пасивни движения. Активните се въвеждат само след облекчаване на обострянето и болката.
При плоски крака упражненията, насочени към поддържане на свода на стъпалото, играят важна роля. С натоварването на мускулите, мускулната релаксация се превръща в основа.
Не винаги е възможно да се лекува успешно сухожилие, което боли с консервативни методи. Ако състоянието на петата продължава да се влошава, тогава те прибягват до хирургично лечение. Операцията може да се извърши за отстраняване на образуваните образувания и серозна бурса, дисекция на сухожилието или реконструкция на стъпалото в случай на тежки деформации.
Можете също така да помогнете на тялото да се справи с болестта, като използвате методите на алтернативната медицина..
Инфузия от борови или смърчови клони дава добър ефект. Броят на клоните при готвене в студена вода трябва да е повече от половината от емайловия съд. Готви се за половин час, а след това инфузираната смес се използва за лечебни бани и вани за крака.
Маслото от лавандула, неговата смес с ела (две капки на чаена лъжичка растително масло) или карамфил и масло от здравец (пет капки на чаена лъжичка зеленчуково) могат да се използват за разтриване в областта, където боли кракът.
Добавете 4 супени лъжици ябълков оцет към килограм глина, разредена с вода до гъста каша, след това навлажнете салфетка с получената смес и я нанесете върху засегнатата област. Обвързан с шал за час и половина. След отстраняване на компреса възпаленото място е здраво превързано. Процедурата се извършва до пет до шест пъти.
Следните превантивни мерки могат да бъдат предприети за намаляване на риска от лезии на ахилесовото сухожилие:
Важно е също да обърнете внимание на вашата диета..
Тялото трябва да получава достатъчно витамини и минерали от храната, така че контролът на диетата е още една стъпка към здравите крака..
Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Определено ще го поправим, а вие ще имате + карма
Всяко движение на стъпалото, включително огъване на глезенната става, се осигурява от работата на сухожилието на петата. Много от нас го знаят от древногръцкия мит за Ахил, който умря от стрела, стреляна в петата му. Подобна легенда се появи далеч от случайността, тъй като, като е най-силна в тялото, Ахилесовото сухожилие е в същото време най-ранено. Ако човек има възпалено сухожилие над петата, това може да показва възпаление или механично увреждане. Всички патологии в тази област трябва да бъдат своевременно идентифицирани, тъй като възпалителните процеси могат да се разпространят в съседните тъкани и значително да ограничат подвижността на крака.
Ахилесовото сухожилие е разположено в задната част на подбедрицата и е прикрепено към туберкула на калканеуса. Размерът му може да варира от човек на човек, но средно те варират от 13 до 17 см. Благодарение на сливането си с мускулите на солуса и прасеца, този орган е силно издръжлив и е в състояние да издържи на стрес, еквивалентен на тегло от 350 кг.
Болката в сухожилието над петата най-често притеснява хората, които се занимават със спорт или занимания, свързани с натоварването на краката - танцьори, катерачи. Често проблемът се появява при жени, които постоянно носят обувки на висок ток. Няма толкова много причини, водещи до синдром на болката, и диагностицирането им не създава много трудности.
Най-често срещаните патологии и явления се наричат:
Често срещан проблем, свързан с болка над петата, е тендинит. Същността му се крие в възпалението на сухожилието в резултат на инфекции, травми, ревматични заболявания, патологии на имунната система или дегенеративни процеси в ставите. Симптомите на заболяването неизменно са придружени от болезненост в засегнатата област, както и редица допълнителни признаци:
В същото време човек може да се оплаче от болка в глезена и в целия крак под коляното, която се увеличава значително с движение.
Ако болезнените усещания притесняват дълго време (няколко месеца или повече), тогава с голяма вероятност човекът е развил тендиноза. Това заболяване често се счита за синоним на тендинит, но основната му разлика е появата на дегенеративни промени в сухожилието и съединителната тъкан.
При тендовагинит състоянието, когато боли над задната част на петата, се причинява от възпаление не на самата ахилесова сухожилие, а на заобикалящата синовиална вагина. Заболяването може да бъде остро или хронично, докато клиничната картина до голяма степен зависи от формата на заболяването.
Така че при остър тендовагитит на мястото на лезията се появява подуване, което постепенно се разпространява в подбедрицата. Едновременно с отока човек се притеснява от ограничаване на подвижността и синдрома на болката, който става по-интензивен при ходене.
Ахилесовият бурсит се характеризира с възпаление на бурсата, която заобикаля ахилесовото сухожилие. Патологията не само влошава физическото състояние на човек, но и значително разваля външния вид на областта на петата. Той набъбва, става червен, увеличава се в размер. Най-често с това заболяване пациентите се оплакват от:
При продължително физическо натоварване или резки движения на стъпалото ахилесовото сухожилие може да се повреди. За по-лека контузия се счита разтягане, което възниква по време на бягане, игра на футбол, баскетбол и други активни занимания. Много по-сериозно, ако се получи скъсване на сухожилие. Такова увреждане причинява силна болка и изисква дългосрочно лечение..
Можете да разберете, че разкъсване е възникнало от синдром на неочаквана и остра болка на височина около 3-5 см над подметката, след което на мястото на нараняване се появява оток.
Ако болезнеността се е появила по-висока, тогава проблемът с голяма вероятност се крие не в сухожилието, а в стомашно-мускулния мускул..
Вижте също: Защо болят краката през нощта - причини какво да правите
Ако имате болка в петата, не очаквайте тя да изчезне сама. Понякога това наистина се случва по този начин, но често проблемът води до сериозни усложнения, като дегенерация или некроза на сухожилната тъкан. Ето защо, когато се появи дискомфорт, препоръчително е да посетите лекар..
Ако болката е свързана с разкъсано сухожилие, пострадалият трябва да получи помощ:
В други случаи (например с възпаление), преди да посетите лекаря, трябва да разтоварите засегнатия крак и да сведете до минимум неговото движение. За облекчаване на болезнеността може да се приложи лед или студен компрес върху петата. Обезболяващи се използват за силна болка.
За да се избегнат проблеми с сухожилието на петата в бъдеще, се препоръчва да се следват прости техники:
Като цяло трябва да проявите повишено внимание към тялото си и при най-малките прояви на патологии да се свържете с подходящите специалисти.