logo

Грубата кожа на краката не е само естетически проблем. Разбира се, много е неприятно да скриете краката си в затворени обувки, като не можете да носите красиви отворени сандали. Но често зад дехидратирана кожа се крият други проблеми, които впоследствие могат да доведат до сериозни заболявания: развитие на бактерии, кървене и други. Как да лекувате напукани пети и какво да направите, така че никога да нямате този проблем?

Причини за напукани пети при жените

  1. Една от най-честите причини за силна сухота е дехидратацията на кожата. Краката са онази част от тялото, на която често не се отдаваме на хидратация, въпреки че именно петите поемат огромно натоварване при ходене. Поради недостатъчната влага кожата на петите се свива, променя се цвета и в резултат се появяват пукнатини, които причиняват огромен дискомфорт. Изключително важно е да наблюдаваме хидратацията на кожата на краката през лятото, когато кожата ни страда от горещ и сух въздух, както и през зимата, когато постоянно носим затворени обувки..
  2. Неправилно подбраните обувки причиняват поява на мазоли по стъпалата и петите на места с максимално триене, което води до сгъстяване на кожата. Често калузите се появяват, когато ходите твърде дълго, поради което е толкова важно да имате удобни обувки. Говорейки за обувките, трябва да се отбележи, че е по-добре да се даде предпочитание на чорапи и чорапогащи, изработени от естествени материали, тъй като синтетиката наранява кожата и предизвиква различни кожни реакции.
  3. Причината за сухата кожа на стъпалата и петите може да бъде недостигът на витамини. Дългосрочното, неадекватно хранене пряко влияе на състоянието и хидратацията на кожата ни, така че е изключително важно да се следи храненето, особено в есенно-зимния период. Ако се появят напукани пети, анализирайте диетата си и се опитайте да я разнообразите максимално..
  4. Дехидратацията на кожата също може да се появи поради неправилна грижа. Пренебрегването на нормалната хигиенна грижа може да доведе до напукани пети. Изключително важно е да следите хигиената - мийте и овлажнявайте краката си ежедневно и не забравяйте за педикюр. Но в същото време човек не трябва да бъде прекалено ревностен с педикюр. Не е необходимо да търкате силно петите си или да отрежете дълбок слой от втвърдена кожа, такова прекомерно ексфолиране може да доведе само до влошаване на състоянието на кожата. Също така е важно да намерите добър хидратиращ крем, който да не изсушава кожата ви или да не причини алергии..
  5. Не бива да се пренебрегват и различни гъбични заболявания, като микоза. В този случай няма смисъл да се занимавате с самолечение, трябва да се свържете с дерматолог, който след поставяне на диагноза ще избере правилното лечение.
  6. Ако няма видими причини за появата на този проблем, тогава е напълно възможно те да бъдат причинени от някои заболявания. Така че често заболяванията на ендокринната система водят до кожни проблеми. Същото важи и за стомашно-чревните заболявания. В този случай самолечението няма да помогне и дори може да влоши картината, така че посещението при лекар е задължително. След преминаване на необходимите тестове, лекарят ще може да определи курса на лечение, който ще трябва да се спазва.

Дълбоките пукнатини в петите причиняват и лечение

Ако малките прояви на сухота не причиняват силен дискомфорт, тогава дълбоките пукнатини в петите причиняват не само естетически дискомфорт. Прахът и мръсотията по кожата и липсата на подходяща грижа могат да доведат до сериозни проблеми. Ако вашата версия не е най-пренебрегната, тогава можете сами да решите този проблем. Този процес включва няколко процедури: омекотяване на вани, задушаване, компреси, използването на специални мехлеми, които ще помогнат бързо да се отървете от грубата кожа.

Ако имате по-сериозен проблем с петите, тогава козметичната грижа сама по себе си не е достатъчна. Лечението може да помогне за решаването на този проблем. Няма да се случи без лекарско предписание, който ще ви помогне да изберете правилните лекарства..

Много често лечението с лекарства се състои в подбора на специални мехлеми, които се прилагат върху кожата на петите и имат антифлогистични и лечебни свойства. Такива мехлеми трябва да се използват заедно с нормални хигиенни процедури. Ако грубата кожа е гъбичка, лекарят ще предпише противогъбични лекарства като флуконазол, кетоконазол.

Бърза помощ: как да лекувате напуканите пети бързо и ефективно

Ако не искате да правите лечението у дома, тогава можете да отидете в салона за красота, където ще имате специална процедура за премахване на излишната кожа от петите. По време на тази процедура леко ще премахнете грубата кожа на дермата и ще обработите краищата на раните. Възможно е да се нуждаете от повече от една такава процедура. Въпреки това, дори тази процедура не изключва напълно домашното лечение. Необходими са специални вани, компреси и овлажняване на кожата у дома, дори и след посещение на салона.

Ако решите да лекувате у дома, тогава процедурата трябва да изглежда така:

  • Омекотяване на кожата с вана или компрес
  • Нежно отстраняване на излишната кожа
  • Нанасяне на лечебен или успокояващ крем

Ще трябва да повторите подобни манипулации няколко пъти. Не забравяйте да смазвате краката си обилно през нощта и да носите памучни чорапи.

Бързото зарастване на кожата на краката е възможно и с използването на специални мехлеми, които имат противовъзпалителен характер. Такива мехлеми са уместни, ако пукнатините са се спукали и възпалителният процес е започнал.

Как да се отървете от напукани пети с народни средства

  • Маска с овесени ядки
    Овесената каша има отлични емолиентни свойства и помага на кожата да се регенерира по-бързо. Просто сварете гъста каша във вода, сложете малко ленено семе или друго масло в нея и я разпределете върху две торбички. Потапяме краката си в торбички и прекарваме около 2 часа. Тази маска трябва да се прави поне 2-3 пъти, за да се постигне добър резултат..
  • Меден компрес за пети
    Добре хидратира кожата на краката и меден компрес. Задушете краката, намажете краката с мед, след което ги увийте с листа от прясно зеле. За сигурно прилягане сложете чорапи или закрепете с марля, превръзка. Правете няколко дни подред.
  • Тави с нишесте
    Добавете супена лъжица нишесте към литър топла вода. Дръжте краката си в него за 30 минути, след което внимателно отстранете излишната кожа. Повторете тази процедура няколко пъти седмично..
  • Билкови вани
    Билките ще имат омекотяващ и противовъзпалителен ефект. Разтворите от невен, градински чай и лайка са идеални за това домашно спа лечение. Но не забравяйте, че основното е редовността, защото не можете да се отървете от напуканите пети наведнъж..
  • превръзки
    Специалните превръзки за крака също ще помогнат в борбата срещу този деликатен проблем. Най-ефективният дресинг са нарязан лук и зелеви листа. Трябва да готвите каша и да я нанесете върху краката си. Ако кожата на ступи е в много пренебрегвано състояние, тогава смес от рибено масло и брашно ще помогне.

Най-добрите кремове и мехлеми за напукани пети

Има редица козметични и аптечни кремове и мехлеми, които могат да ви помогнат да подредите краката си в ред. Най-често срещаните са:

  • Bepanten. Перфектно премахва сухотата и има лечебен ефект.
  • Radevit. Този мехлем има противовъзпалителен ефект и перфектно подхранва кожата..
  • Balzamed. Използването на този крем помага за предотвратяване на напукани пети.
  • Levomekol. Има силно противовъзпалително действие, може да се използва за пукнатини на кървене.
  • Lamisil. Противогъбичен мехлем, използван, ако напуканите пети са причинени от гъбички.
  • Zazhivin. Съдържа естествени съставки и бързо регенерира увредените тъкани.

Салицилов мехлем за напукани пети

Салициловият мехлем, който се справя с този проблем, също трябва да се спомене отделно. Преди употреба парете краката си във вана с морска сол, нанесете мазта гъсто върху увредените места и увийте краката с фолио. Облечете чорапите и ходете така около 2 часа. След това изплакнете мехлема и намажете петите с всякакъв овлажнител. Този мехлем трябва да се прилага няколко пъти седмично..

Напукани пети масла

  • ленено семе
  • бобър
  • маслина
  • кокосов орех

Намажете парените си крака с много масло, отгоре сложете памучни чорапи. За по-голям ефект можете да увиете краката си с фолио.

Маслото може да се използва и за приготвяне на различни маски за крака. Бананова маска с всяко масло работи добре. За да направим това, трябва да смажем един банан, да добавим към него всяко масло и да разстиламе краката..

Препарат за напукани пети с глицерин и амоняк

Резултатът е гладки и нежни крака.

Смесете амоняка и глицерина в равни пропорции. Превръзката, сгъната няколко пъти, се потапя в получения разтвор и се нанася върху петите. Увиваме краката си с фолио и обличаме топли чорапи. Можете да сте в такъв компрес до сутринта. След това измийте краката си и нанесете всякакъв крем. За по-голям ефект можете да направите всяка вана за крака преди компреса..

Крек оцет

Обикновеният оцет ще омекоти кожата на петите ви. Рецепта за баня с оцет: за 1 литър вода вземете 2-3 с.л. супени лъжици оцет. Можете също да разредите оцет с вода (в равни пропорции) и да направите нощен компрес. Такива процедури трябва да се извършват 3-4 пъти седмично..

Напукани пети: лечение с водороден пероксид

Вана за крака: за 2 литра гореща вода са ви необходими 5 супени лъжици водороден прекис.

Можете също да разтриете пероксид върху краката си. Вземете 6 супени лъжици топла вода и 1 супена лъжица пероксид. Използвайте памучен тампон, за да втриете сместа в петите си за няколко минути. След това нанесете овлажнител.

Цинк мехлем за пукнатини

Друг изпитан метод, който ще ви помогне да се отървете от грубите крака, е цинков мехлем. Общо ще са ви необходими поне 7-8 процедури. Оптимално е да използвате мехлема сутрин и вечер. Нанасяйте мехлема върху увредена кожа на тънък слой, няколко пъти на ден. Освен, че използвате мехлема, намокрете и краката си и нежно отстранете грубата кожа..

Напуканите пети са гъбички или не

За да се отървете от естетическия проблем, първата стъпка е да разберете дали имате гъбичка. Не забравяйте, че гъбичните заболявания са придружени от следните симптоми: лющене на стъпалото, поява на зачервяване и обриви между пръстите на краката, гнойни мехури, силен сърбеж и неприятна миризма. Ако нямате тези симптоми, тогава най-вероятно говорим за обичайната дехидратация на кожата и неправилна грижа. Във всеки случай, ако не сте сигурни, най-добре е да се консултирате с вашия лекар. Само след преминаване на необходимите тестове можете да поставите точна диагноза и да изберете правилния режим на лечение.

Когато се появят пукнатини по петите, изобщо не е необходимо да отидете в скъпи салони, за да отстраните този проблем. Повечето от леченията, които ще ви помогнат да се отървете от напуканите пети, се предлагат у дома и за малко пари. Имате ли свои рецепти за грижа за кожата на краката? Не забравяйте да споделите с нас!

Основните причини, поради които петите се напукват и как да се отървете от нея завинаги

Здравейте приятели! Днес ще поговорим защо петите се напукват.

Всички искаме краката ни да изглеждат перфектно. Но стъпалата са под постоянен стрес, в резултат на това кожата върху тях се сгъстява, възникват деформации, плоски стъпала и множество други проблеми..

И най-често по краката петите се напукват.

Това е доста неприятно явление, което причинява дискомфорт и влошава естетическото възприятие на стъпалото..

В тази статия ще научите:

Напукани пети - причини за влошаване на състоянието на петите

В началото на развитието на патологичния процес пукнатините са малки, незначителни и приличат на малки прорези.

Впоследствие те приличат на дълбоки бразди с грозно белезникаво покритие. Много хора, които са изправени пред подобен проблем, са загрижени защо той се е появил..

Основни причини за напукани пети

Лекарите идентифицират няколко фактора, които провокират развитието на това заболяване:

  • Авитаминоза. Витаминният дефицит е основният източник на проблема, който е най-подходящ за витамин А. Страдат всички кожни обвивки, но това е особено очевидно по петите.
  • Неправилно поставени обувки. Ако човек постоянно носи тесни, нискокачествени обувки с лоши последни, това заплашва не само появата на сериозни пукнатини и мазоли, но и деформации на стъпалото.
  • Гъбични заболявания - патогенната микрофлора засяга всички слоеве на епидермиса и ноктите.
  • Диабет. Хората, страдащи от това състояние и не получаващи подходяща терапия, могат да изпитат сериозни кожни проблеми. Същото се отнася и за други ендокринологични проблеми - нарушения на щитовидната жлеза, органи на храносмилателния тракт, бъбреците.
  • Професионална дейност. Хората, които поради заетост са принудени да стоят на краката си дълго време, могат да изпитат подобно неразположение..
  • Неправилна грижа.
  • Небалансирана диета.
  • Наднормено тегло, провокира високи натоварвания на краката.
  • Възрастов фактор. След четиридесет години метаболизмът се влошава във всеки организъм, епидермисът получава по-малко хранене, пукнатини и изсъхва.

Методи за справяне с напукани пети

Ами ако ходилата на краката ви станат грозни и болезнени? На първо място, ако се появят пукнатини, трябва да се консултирате с лекар.

Лекарят ще извърши диагностични мерки и ще установи източника на проблема. Ако става въпрос за козметичен дефект, той се коригира с пълна грижа за дома..

Когато източникът на заболяването се намира много по-дълбоко и се намира в общото състояние на организма, се предписва подходящ последващ преглед и се разработва индивидуална тактика на лечение.

Въпреки това, медицинската терапия може да се комбинира и с домашни занимания и процедури за отглеждане..

хранене

Диетата трябва да е богата на витамини и минерали.

Специални комплекси от тези биологично активни вещества трябва да се приемат два пъти годишно през извън сезона. сред хранителните предпочитания трябва да бъдат пресни зеленчуци, плодове, сокове.

Общи принципи за грижа за напукани пети

Пукнатините не са само козметичен дефект.

На първо място, това са рани, които могат да бъдат заразени, което води до крайно нежелани последствия..

Трябва да внимавате за хигиенните мерки и да бъдете търпеливи..

Разрезите заздравяват бавно и през това време е необходимо да се гарантира, че замърсяванията и прахът не попаднат в тях..

Роговият слой се отстранява внимателно с пемза, а сухата кожа се третира с кремове с регенериращ и хидратиращ ефект.

За краката трябва да бъде избрана отделна кърпа и да се използва след всяко лечение, така че краката да са винаги сухи..

Маски за крака

Подобни дейности са най-ефективни, ако петите са много пилинг и напукване..

Маса, приготвена на основата на бяло зеле, се нанася върху краката (зеленчука се смила в блендер или на ситно ренде), краката се увиват в пластмасова обвивка.

След 20 минути продуктът се отстранява, кожата се почиства с вода и се смазва с грижен крем.

Вани с напукани пети

Процедурата се провежда с участието на отвари от билки като градински чай, невен, лайка.

Активните компоненти на фитопрепаратите насърчават заздравяването на лезиите и се отличават с антибактериална активност.

Простите вани със сода за хляб допринасят за повишено омекотяване на кожата, което спомага за нежното премахване на роговия слой. За целта е достатъчно да поставите 50 грама сода в два литра топла вода и да проведете половинчасова процедура.

Масла за напукани пети

След терапевтични вани ефективно лекувайте засегнатата кожа с какаово масло, бадеми, масло от шеа, маслина, семена от праскова.

Продуктът нежно се втрива в стъпалото и се оставя до пълното му абсорбиране.

Ако има остатъци от лекарството по краката, те внимателно се отстраняват с хартиена салфетка, след което трябва да се сложат памучни чорапи.

Краката след такова излагане не изсъхват и бързо се възстановяват.

Домашни мехлеми за напукани пети

Мехлем на основата на прополис и восък

Лекарството може да се приготви у дома. Това е ефективно народно лекарство, което няма да доведе до сериозни разходи..

  • В началния етап 250 мл от всяко растително масло се загрява в тиган, в който се запържва нарязаният лук.
  • Останките от лука се изваждат, въвежда се смлян восък (100 грама), прополис (грах).
  • Масата се разтопява и се затопля в рамките на 2-3 минути. Продуктът се излива в буркан и е готов за употреба след всяка баня или измиване.

Домашният мехлем се характеризира с бактерицидно, противовъзпалително и заздравяващо действие..

Напуканите пети с това лекарство лекуват много по-бързо.

Мехлем на основата на восък и масла

Това е универсален домашен лек, който може да се използва за лечение на напукани пети, суха кожа на лактите, коленете, устните.

  • За готвене на водна баня разтопете 30 g восък. Към сместа се добавят 5 мл масло от шеа, какаово масло.
  • След няколко минути продуктът се отстранява от огъня и се обогатява с пшеничен зародиш, невен, масла от морски зърнастец.
  • Мехлемът се съхранява идеално в хладилника във всеки буркан с капак.

Аптечни препарати

Добре елиминира развитието на мехлема от невен на патологичния процес. Когато петите се почистват с пемза, той се нанася върху кожата под формата на компрес и се поставя върху памучни чорапи.

За по-дълбоки лезии се използват антибиотични лекарства.

Освен това фармацевтичната индустрия произвежда специални мазилки, които също лекуват пукнатини..

От себе си мога да препоръчам този крем за крака.

O'Keeffe е високоефективен овлажнител за суха и напукана кожа на краката. Концентрираната, без аромат формула естествено хидратира кожата, коригира pH баланса и спомага за задържането на влага.

Ще забележите разликата след няколко дни. Безопасен и ефективен за диабетици.

Предотвратяване на напукани пети

Ако внимателно обмислите представените препоръки, можете да изключите развитието на следните проблеми:

    • Избор на обувки по размер, от естествени материали, от добри производители.
    • Пълноценно хранене + витамини и минерали.
    • Редовна смяна на стелките.
    • Своевременно изсушаване и дезинфекция (пръскане с антисептик).
    • Цялостна грижа за краката, включително масаж.
    • Препоръчва се да спрете да носите синтетични чорапи.

Видео рецепта за маски за крака

Много добра видео рецепта за това как да направите педикюр у дома.

Ако след всички предприети действия състоянието на краката не се подобри, това е причина за второ посещение при лекаря..

Лекарят ще ви каже как да лекувате заболяването с други средства. Може да се наложи по-пълно изследване на състоянието на тялото.

Нека краката ви да са красиви и здрави и моята статия, мисля, ще помогне много за това.

Благодарим ви, ако споделяте статията с приятелите си в социалните мрежи. И абонирането за моя блог също ще бъде полезно, защото по този начин няма да пропуснете нови статии..

Алена Яснева беше с вас, чао на всички!

Присъединете се към моите групи в социалните медии

Ефективно домашно лекарство за напукани пети

Поздрави, скъпи читатели на моя блог! Днес ще споделя с вас ефективна рецепта, която ми помогна да лекувам напукани пети у дома само за няколко дни..

Най-често напуканите токчета се появяват от носенето на неподходящи обувки. През лятото рискът от напукване на петите се увеличава многократно: сандалите без фонове, чехли, сандали са постоянни спътници на това заболяване.

Миналото лято изпитах всички неприятни усещания, причинени от напукани токчета: как попаднах в сандали без фонове - влизах в тях почти цялото лято. Беше много удобно - вкарах краката си в сандали и отидох, нямаше нужда да го закопчавам, но към края на лятото започна да ме боли да ходя: пукнатини се появиха по петите.

Трябваше да започна лечение, когато болезнените симптоми за първи път се появиха, но го отложих. Тя задейства алармата, само когато болката вече пречи на ходенето. Веднага отидох в интернет, за да разбера как да излекувам „бойните си рани“.

В Интернет, разбира се, има много съвети, но трябваше да намеря ефективен и не много труден, за да мога да лекувам сам. Проучих много рецепти и избрах най-добрите и бих искал да ги споделя с вас..

съдържание

Напукани пети - домашно лечение с народни методи

Започнах да мисля за това как бързо да излекувам напуканите пети у дома. Лечението в болницата не беше част от моите планове: двете ми малки внуци ме посещаваха и дълго време не можех да ги оставя без надзор. И аз наистина не вярвах в лекарите, мислех, че само ще отделя време и ще хвърля много пари.

Внимателно проучих всички съвети от интернет, прочетох куп литература, разбрах причините за напуканите пети и как да ги лекувам. Като цяло се въоръжих със знания и започнах да се боря с пукнатини.

Избрах рецепта, за приготвянето на която дори не ми се наложи да отида в аптеката: всички лекарства бяха вкъщи - имах нужда само от глицерин, просто имах две бутилки вкъщи (купих го отдавна за маски против бръчки, но никога се използва).

Напукани пети - причини и лечение

Причините за напукани пети могат да бъдат много различни: от неудобни обувки на висок ток до кожни гъбични заболявания. Във всеки случай напуканите пети са не само грозни фрактури на стъпалата, но и болезнени усещания, които изискват лечение..

Идеално разбрах защо имам пукнатини в петите: беше сезонът на плажа, моите внуци и аз прекарахме много време в морето. Ходенето бос по горещ пясък ми даде много стрес на краката. И тогава тези джапанки и сандали добавиха към проблемите ми и накрая завърших петите.

Осъзнавайки, че проблемът няма да се реши сам, започнах да действам. Винаги съм се доверявал на повече народни средства, отколкото на лекарите, често се налагаше да се занимавам с домашно лечение, така че този път реших да се обърна към народните методи.

Напукани пети - причини

Напуканата кожа по петите е много често състояние: почти 1/3 от хората могат да изпитат този проблем. Разбира се, при жените проблемите с краката са по-чести (това се случва поради носенето на неудобни обувки с високи токчета), но мъжете също страдат от тази болест често.

Често кожата по петите се нарушава през лятото: по принцип топлината оказва вредно влияние върху кожата - изсушава я, прави по-малко еластична, по-чуплива. И ако в този момент получите удари по петите от чехли или ходите по горещ пясък, тогава кожата просто не може да издържи - тя започва да се напуква.

Как да се отървете от напукани пети? Отговорът е глицерин

Вече казах, че намерих лесен начин за лечение на напукани пети у дома с помощта на глицерин. Бях много доволен от неговата простота, но когато се оказа, че той също е ефективен, бях напълно възхитен.

Ето защо реших да споделя тази рецепта с вас, скъпи читатели. След това ще ви кажа стъпка по стъпка какво направих:

  • първо, парнах краката си в леген с гореща вода, като преди това изсипах три чаени лъжички сол в легенчето;
  • водата трябва да е много гореща, така че само краката да издържат, основното е да не се изгорите!
  • Трудно издържах във вряща вода в продължение на петнадесет минути, но е необходимо - необходимо е;
  • кожата на краката ми се изпари, премахнах всички кератинизирани части с пемза и пила, опитах се да не пипам пукнатините, те бяха много болезнени;
  • След като изтрих краката си сухи, намазах краката си с глицерин, сложих чорапите и си легнах.

Правех такива процедури два пъти седмично. Още след първата процедура краката ми започнаха да ме болят по-малко, стана по-лесно да стъпя на петите. С една дума, бях доволен от рецептата.

Как да лекува напукани пети с бананови кори?

Рецептата с глицерин, разбира се, ми помогна, но не толкова бързо, колкото бих искала. И тогава се сетих за съвета на моя майстор по педикюр Allochka! Тя каза: "Ако има пукнатини по петите, тогава нанесете върху тях бананова кожа.".

Преди много време Алочка ми разказа подробно как и какво да правя в такава ситуация, слушах я, разбира се, но не мислех, че някога ще ми е полезно. И ето това е било полезно, за което много й благодарят. И така, какво точно ми предложи господарят ми:

  • след като измиете краката, парете краката, избършете ги на сухо и ги намажете с мазен подхранващ крем;
  • поставете бананова кожа върху пукнатините (с вътрешната страна към пукнатината);
  • поставяме малки пластмасови торбички на краката си и ги фиксираме с нещо, за да ги държим;
  • отгоре на чантите поставяме чорапи от естествен трикотаж.

Спомняйки си тази прекрасна рецепта, веднага реших да я пробвам, за мое щастие, вкъщи винаги имаме банани (мъжът ми просто ги обожава). Приготвяйки съставките, направих всичко, както ме научи Аллочка.

Изпълних процедурата късно вечерта и си легнах в чорапи, а на сутринта веднага развих краката и видях колко добре пукнатините започнаха да заздравяват - бяха почти невидими. Повторих такива компреси още два пъти, след което пукнатините изчезнаха, а петите станаха като бебешко - меки и гладки.

По този начин се отървах от напуканите пети и сега знам какво да правя в такива случаи. Но е по-добре, разбира се, само за да не се появят. Знаех, че проблемите с напуканите пети са по-често срещани в зряла възраст, тъй като краката ми вече не са толкова силни, колкото в младостта ми и не понасят големи натоварвания, и това лято трябваше да издържам на сериозни натоварвания на краката с внуците си.

Третирайте напуканите пети със сапун за пране и лук

По-голямата ми сестра също не беше щастлива и се сблъска с проблема с напуканите пети, но, за щастие, бързо се отърва от тях. Помолих я да сподели рецептите си за лечение, които сега искам да включа в статията, за да ви помогна, скъпи мои читатели, да се справите с тази болест..

Първата рецепта е маска с лук, тя се прави много просто, освен това лукът почти винаги е в къщата. За да приготвите това чудо средство, имате нужда само от три съставки - лук, мед и растително масло..

  1. Първо трябва да вземете малка глава лук и да го накълцате, можете да го превъртите в месомелачка или да разбиете в блендер;
  2. След това добавете чаена лъжичка мед и растително масло към това пюре;
  3. Цялата тази маса трябва да се смеси и да се нанесе върху пукнатините, а отгоре издърпайте найлонов плик и сложете чорапи (за предпочитане памучни).

Тази маска трябва да се държи през цялата нощ, а на сутринта, изплакнете с вода, разтрийте петите с пемза и смажете подметките с мазен подхранващ крем. Повторете процедурата три до четири пъти..

Следващата рецепта е със сапун за пране, доста е проста. Преди да си легнете, трябва старателно да измиете краката си, да избършете сухите и да разтриете краката си със 72% сапун за пране. След това сложете чорапи и си легнете, а сутрин измийте краката си с топла вода и намажете с крем. Цялата тази процедура трябва да се повтори до пълно излекуване..

заключения

Напуканите пети са много неприятни, но не и фатални, всеки може да се справи с тази болест у дома. Но въпреки това, въпреки лекотата на лечението, е по-добре да се избягват подобни проблеми..

Ето моят съвет: не пренебрегвайте петите си, особено през лятото, когато рискът от напукване е най-голям. Не носете обувки без фон дьо тен дълго време, не ходете боси по горещ пясък и не забравяйте всяка вечер да намазвате краката си с крем за превенция.

Ако ви е харесала бележката, тогава напишете рецензия в коментарите. Може би някои от вас също са се сблъскали с подобен проблем, кажете ни как се отнасяте с напукани пети.

Repost - спечелете лаптоп!

Всеки 1-ви и 15-ти iBook.pro томболира подаръци.

  • Кликнете върху един от социалните бутони. мрежи
  • Вземете личен талон
  • Спечелете лаптоп LENOVO IdeaPad

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8GB DDR4, SSD, Windows 10

Напукани пети - лечение и профилактика

Напуканите пети са не само козметичен дефект, но и сигнал от тялото за нарушение в работата му. Ще разберем причините за появата им, методите на лечение и профилактика.

Причините

Има и други фактори:

  1. Отворени обувки. Особено в топлия сезон всички се отказват от тесни, обуващи се за краката ботуши в полза на отворени сандали и чехли. Нестабилно положение на петата, излагане на слънчева светлина и прах - всичко това провокира образуването на прекомерна сухота и в резултат на това пукнатини.
  2. Голям товар върху краката. Пукнатините често се появяват при хора със стояща работа. Постоянният натиск върху стъпалата провокира кожни сълзи на различна дълбочина, които причиняват болезнени усещания и дискомфорт при ходене.
  3. Тесни обувки, изработени от изкуствени материали. При изкуствените обувки обменът на въздух е нарушен, а прекомерната стегнатост предизвиква постоянно триене.
  4. Чести горещи душове или вани. Продължителната употреба на водни процедури лишава кожата от влага, прави я суха и увеличава риска от напукване.
  5. Заболявания. Списъкът с болести, които могат да причинят напукване, е доста обширен. Сред най-често срещаните заболявания: захарен диабет, наднормено тегло, хипервитаминоза, недостиг на витамини и анемия. Ако подозирате, че едно от тези състояния е причина за напуканите ви пети, незабавно се обърнете към лекар..
  6. Гъбична инфекция - засегнатата кожа не е в състояние да се регенерира, така че първо трябва да лекувате инфекцията и чак тогава пукнатините.

Симптоми

  1. Наличието на видими кожни сълзи с различна дълбочина. Най-очевидният симптом, който сигнализира за вече развит дефект. Ако се открият пукнатини, веднага започнете лечението и установете причините за тяхното образуване.
  2. Болезнени усещания. Те са особено изразени при ходене и могат да се влошат и през нощта..
  3. Усещане за парене в петата, дори в покой.
  4. Сърбеж.
  5. Прекомерна сухота на кожата на краката. Сухата кожа без висококачествена влага може да причини пукнатини, така че не пренебрегвайте този косвен симптом..

лечение

Готвенето на пара

Баните за крака са нежен и безопасен начин за омекотяване на грубата кожа, за нейното последващо отстраняване и хидратиране на здрава кожа. За най-добри резултати добавете към водата:

  1. Лечебни етерични масла - морски зърнастец, чаено дърво, рицин.
  2. Билки - лайка, подорожник, равнец.
  3. Специални продукти за вани за крака. Те се предлагат в най-различни формати, като Gehwol предлага течен концентриран крем с лавандула.

По-добре е да откажете агресивни компоненти като сол и сода при лечение на пукнатини - въпреки изразения антисептичен ефект, ако попаднат в счупванията, те ще причинят парене и дискомфорт.

Правила за баня за крака:

  • Извършете процедурата преди лягане, за да не нараните вече изтощените си крака, като ходите.
  • Не използвайте твърде топла или студена вода. Оптималната температура е 35-40 градуса..
  • Накиснете краката си поне 15-20 минути. Само през това време грапавостта ще омекне правилно и няма да създаде проблеми при отстраняване.

Отстраняване на грапавини и мазоли

В педикюра има метод за сухо отстраняване на грапавостта без предварително накисване - забравете за това за периода на лечение на пукнатини. При механично почистване на краката, без накисване, да речем, с пемза, изсушената кожа ще реагира с нови сълзи или увеличаване на дълбочината на старите.

Спиране на правилата за обработка:

  1. Не използвайте пемза или ренде върху здрава кожа. Тези инструменти са предназначени да премахнат втвърдения слой и могат да навредят на тънкия, здрав епидермис..
  2. Извършете процедурата без фанатизъм - ако кожата на краката се зачерви, усетите изтръпване и парене, спрете процедурата за днес. Тези симптоми означават, че сте премахнали цялата грапавина, която е била на пара в банята. Ако сте сигурни, че кожата все още не е достатъчно гладка и има някои грапавини, повторете процедурата на следващия ден.
  3. Периодично изплаквайте инструмента. Порестата повърхност на пемзата се запушва от отстранени частици от кожата, което намалява абразивните й свойства.
  4. Третирайте ексфолиатора с водороден прекис или хлорхексидин. Вътре в пемзата се развиват бактерии, които могат да влошат напуканите крака.

хидратиращ

Овлажняване на кожата при лечението на пукнатини е основната стъпка, която трябва да се повтаря всеки ден. Най-добре е да прилагате продукта два пъти на ден - сутрин и вечер. Нанасяйте вечер след изпаряване на кожата и почистване от кератинизация.

За овлажняване:

  1. Кремове за пукнатини, например от компанията Mukhomor срещу, Green Pharmacy или рецепти на баба Агафия.
  2. Балсами от д-р Фут, д-р Биокон, Витекс.
  3. Аптечни мехлеми - вазелин, невен.

Домашни средства

За допълнителна грижа използвайте домашно приготвени маски, компреси и мехлеми, направени от естествени съставки..

За да създадете домашни средства за пукнатини се използват:

  • водороден пероксид;
  • пчелен мед;
  • пчелен восък;
  • алое;
  • зеленчуци и плодове;
  • масла и билки.

Допълнителни мерки

Вече напуканите пети могат да бъдат защитени и лекувани със специална козметика. В допълнение към обичайните кремове и балсами, производителите на козметика за крака предлагат спрейове и тампони.

    Силиконови възглавници и подложки. Подложки с малък размер се побират вътре в обувката, за да облекчат натиска на петата. Производителите предлагат продукти от тази категория на различни цени - от 300 до 3000 рубли. Например, подложките на Gevol ще струват 2000 рубли.

Витамини и хранене

За да поддържате здрави крака и да избегнете напукване, диетата трябва да е богата на витамини и минерали..

Състоянието на кожата на краката се влияе от:

  1. Ретинол или витамин А. Облекчава сухота и чувствителност. Съдържа се в рибено масло, моркови, черен дроб, зелени.
  2. Рибофлавин или витамин В. Регулира обновяването и регенерацията на кожата. За попълване на недостига на витамини се приемат млечни продукти, черен дроб, яйца.
  3. Пиродоксин, известен като витамин В6. Не е заменим в борбата срещу кожни заболявания, включително гъбични инфекции. Той се намира в големи количества в зърнени храни, ядки, бобови растения.
  4. Аскорбинова киселина - витамин С. Отговаря за производството на колаген, насърчава обновяването на кожата.
  5. Токоферол - витамин Е. Стартира процеса на естествена хидратация на кожата. Висока концентрация на токоферол в ядки, зеле, морски зърнастец.
  6. Биотин - витамин H. Стимулира регенерацията на клетките. Биотинът съдържа свински и говежди черен дроб, трици и бобови растения.

Кога да прегледате лекар

Има моменти, когато кремове, маски и масла не могат да поправят ситуацията..

Трябва да се свържете със специалист, ако:

  1. Изминаха повече от 7 дни от началото на самолечението, но няма положителна динамика.
  2. Сълзи по петите с дълбочина над 1 мм - в такива случаи е по-добре да се доверите на лекар, който ще избере адекватно лечение.
  3. При наличие на заболявания, причиняващи пукнатини. При диабет, хипервитаминоза или анемия, маските и кремовете няма да помогнат и времето за лечение ще бъде пропуснато;

За диагноза, консултация и лечение се свържете с:

  • Дерматолог - занимава се с кожни заболявания.
  • Подиатрист - лечение на проблеми с краката.
  • Терапевт - общопрактикуващ лекар, който ще събира информация за симптомите и ще се обърне към необходимия тесен специалист.

Предотвратяване

За да не се налага да лекувате пренебрегвани сълзи по петите, следвайте няколко прости правила, които ще ви предпазят от неприятен проблем:

  1. Овлажнявайте редовно краката си. Не е достатъчно да прилагате крема 1-2 пъти седмично - трябва да го правите ежедневно.
  2. Носете качествени обувки. Обувки, изработени от материали със съмнително качество и дори с грешен размер, причиняват образуването на мазоли. Продължаващите мазоли често причиняват напукване..
  3. Не вземайте прекалено гореща вана и не прекарвайте повече от 20 минути във водата. Такива процедури изсмукват влагата от кожата, правят я суха и изтънена..
  4. Използвайте силиконови подложки за обувки. Специални ортопедични подложки са залепени от вътрешната страна на обувката в петата и омекотяват налягането при ходене. Цената на вложките се различава в зависимост от производителя. Например, подложки за гел Scholl струват около 450 рубли. за двойка.
  5. Ексфолирайте мъртвата кожа поне два пъти седмично. Редовната употреба на пемза, ренде или скраб може да премахне мазолите от краката ви и да предотврати разкъсване..

Овлажнявайте редовно кожата си, използвайте специализирани продукти, не пренебрегвайте системното лечение на краката и можете да забравите за кожни сълзи. Срещали ли сте се с проблема с напуканите пети? Кажете ни в коментарите какво помогна за решаването на проблема!

Всички напукани пети имат свои собствени причини и подходящо лечение

Напукани пети, причините и лечението на този проблем ще бъдат разгледани по-подробно в тази статия. Това често срещано заболяване от сухата кожа, първо, не само има козметичен ефект. Второ, тя е в състояние да причини много болезнени усещания от дълбоки пукнатини. Съгласете се, че краката ни се подлагат на немислими тестове всеки ден. Стискаме ги в неудобни, недишащи обувки, прекарваме дълго време на краката си. И въпреки целия ежедневен стрес, обръщаме внимание на краката само когато започнем да изпитваме дискомфорт, болка. За да се отървете от проблема, е необходимо да се определи причината за загубата на еластичност и образуването на гъста кожа по петите. Може би един смекчаващ крем няма да е достатъчен.

Напукани пети причини и лечение

Основната причина за развитието на сухота и пукнатини по кожата на стъпалото е хиперкератоза - удебеляване на един от слоевете на епидермиса с неговото сгъстяване. За да разберем малко за процесите, нека да организираме малко въведение в хистологията. По петите кожата е дебела и се състои от 5 слоя:

Хиперкератозата засяга точно най-външния слой (роговия слой). Отличава се с най-плътната структура и най-голямата дебелина. Основният компонент са кератиноцитите, които се комбинират в люспи, свързани помежду си със специален цимент. Обикновено тази структура осигурява максимална водоустойчивост и защита..

Под влияние на вътрешни или външни фактори роговият слой започва да се разделя прекомерно, за да неутрализира травмата.

Няма време за правене, но скоро кожата ще започне да се спуква

При ходене не само костните и ставни образувания са изложени на увеличени натоварвания, но и покритието на крака. По време на движение кожата се разтяга, свива, деформирайки собствените си клетки. Страничните повърхности на петата, където се създава най-голямо напрежение, са обект на специални промени. Когато хиперкератозата се присъедини към тези процеси, роговият слой се удебелява значително. Освен това, с увеличаване на размера, еластичността му се губи и съответно при обичайните натоварвания кожата започва да се напуква, да се спуква.

Основните причини за напукани пети:

  1. гъба.
  2. Диабет.
  3. Хиповитаминоза.
  4. Анемии.
  5. Проблеми с гръбначния стълб.
  6. Кожни заболявания - ихтиоза, псориазис, палмарно - плантарна кератодермия.
  7. Външни фактори

За по-подробен анализ защо се появяват наранявания по петите, ще разгледаме всяка от причините поотделно..

Гъбични заболявания

Микозите на краката са едно от най-често срещаните заболявания. Тези, които посещават обществени плажове, басейни, душове без обувки, са изложени на висок риск от заразяване. Спорите оцеляват добре във влажна среда. Много често гъбичките се развиват при хора с активен начин на живот, това е постоянно изпотяване на краката. Тъй като прегряването почти удвоява вероятността от развитие на заболяване.

В допълнение към пукнатини, дерматофитозата се проявява чрез сърбеж, парене, деформация на ноктите..

Диабет

С `` абатичен крак '' промените се характеризират с липсата на болка. Глюкозата не само нарушава тъканния трофизъм, но влияе и на нервните влакна, променяйки чувствителността.

Редовното влошаване на кръвоснабдяването води до промени в кожата на краката. В крайна сметка кръвта доставя не само кислород, но и всички хранителни вещества. Диабетът може да се прояви и чрез сухота на обвивката, образуване на язви, ожулвания и дълбоки пукнатини. Възможна деформация на стъпалото - чук или закачени пръсти.

Хиповитаминоза

Липсата на витамини А (ретинол), Е, цинк в микроелементи, може да доведе до прекомерна сухота, намалена еластичност, дистрофични промени.

  1. Ако се наблюдава дефицит на витамин Е, тогава защитната функция на кожата намалява, клетките са обект на дехидратация. Повишеното триене натоварванията стават непоносими за отслабените вътрешности, така че могат да се спукат под въздействието на външни фактори.
  2. Недостигът провокира кератинизация на кожата, тъй като този елемент насърчава адекватно обновяване. При липса на хранително вещество започва сгъстяване, губи се еластичността, което впоследствие може да доведе до пукнатини.
  3. Цинкът подготвя тялото да абсорбира ретинола, като му помага да бъде активен.

анемия

Недостигът на желязо влияе не само на доставката на кислород в тъканите. Микроелементът се намира и в тъканите, участващи в образуването на протеини и ензими. Ако тя стане недостатъчна в организма, тогава клетъчното делене и структура се нарушават, което води до дистрофични промени.

Епидермалните клетки са най-податливи на негативни ефекти, които често се подновяват. Кожните прояви на желязодефицитна анемия включват.

Проблеми с гръбначния стълб

Често радикуларните симптоми нарушават инервацията на долните крайници. Почти целият процес страда, което прави кожата на краката тънка, уязвима, с лошо заздравяващи рани. Обикновено такъв проблем започва с продължително компресиране на корена, особено при компресиране на няколко образувания.

Кожни заболявания

Най-обширният фактор, който променя кожата по петите. С дерматозите обвивките изсъхват, стават податливи на външни влияния и се възпаляват. Всяко въздействие може да провокира микротравма, която по-късно развива дълбока лезия на кожата - пукнатина. Нещо повече, те често стават врата за вторична инфекция, което само изостря проблема..

Външни фактори

Обикновено това са "провокатори" на проблеми, които при постоянно излагане могат да причинят нарушение на целостта на кожата на петите.

Какво може да провокира пукнатини:

  • Затлъстяване - наднорменото тегло значително увеличава натиска върху стъпалото. В допълнение, това състояние често е придружено от метаболитни нарушения, което също се отразява негативно на кожата..
  • Тесни, неудобни обувки - неправилният избор на обувки може да заплашва с увеличен, неравномерен товар. Освен това не само прекалено тесните обувки са опасни, но и износените гръбчета, износена двойка. При последния кракът не е фиксиран, следователно при ходене той постоянно се трие, което провокира сгъстяване и други "радости".
  • Деформация на стъпалата - плоско стъпало, халюс валгус, буца, също водят до преразпределение на натоварването и с времето провокират появата на мазоли, мазоли, хиперкератоза.
  • Постоянна работа или продължителен престой "на крака" - в такива случаи повишено налягане се наблюдава почти всеки ден, изглежда, че не може да се справи с получените микротравми, започвайки увеличено възпроизвеждане на клетки от роговия слой на роговия слой, а старите, поради активен растеж, нямат време да се отлепят, което води до грубост, сухота, и по-нататък - до пукнатини.

Диагностика

На първо място трябва да се изключат гъбичките и кожните заболявания. За целта се свържете с дерматовенерологичния диспансер, където ще направят остъргване от кожата, за да открият микозите.

Трябва също така да преминете биохимичен и общ кръвен тест, както и тест за глюкозен толеранс.

За пациенти със захарен диабет е необходимо да се премине доплер на съдовете на долния крайник.

Скорост на анализ

имеПоказатели (норма)
хемоглобин120 g / l и повече
гликоза3.3 до 5.5

лечение

Преди да започнете да се отървете от неприятните симптоми сами, се препоръчва да се подложите на задълбочена диагноза. В крайна сметка, ако причината се крие в микотичните лезии, тогава козметичните процедури ще донесат само временен ефект, а салонният педикюр по принцип е противопоказан за пациенти със захарен диабет (има голям риск от порязвания, които бързо се превръщат в трофични язви).

В самото начало на елиминирането на пукнатини е необходимо да се отървете от провокиращите фактори - изберете удобни обувки, започнете да използвате специални ортопедични стелки, в случай на сериозни нарушения - консултирайте се с лекар ортопед.

Хигиената трябва да се следи внимателно. Това е особено важно за пациенти със захарен диабет.

Ръководство за грижа за краката при захарен диабет:

  • Мийте краката си в топла (не гореща) вода всеки ден, като изсушавате старателно след процедурата. Особено внимание трябва да се обърне на междупартийните пространства.
  • Всеки ден преглеждайте краката за пукнатини, ожулвания, рани, драскотини.
  • Ако краката са подложени на изпотяване, след това ги третирайте с талк на прах или бебешка пудра след всяка тоалетна..
  • Не използвайте ножици, щипки или други инструменти с остри ръбове. Всички процедури се извършват само с пила за нокти.

Диетата трябва да се коригира, като се включват растителни масла, яйца, масло. Тези храни са богати на витамини А и Е, цинк, които ще подобрят състоянието на кожата. Препоръчва се допълнително приемане на лекарства с тези елементи или отделно (Aevit), или като част от сложни витамини. Рибеното масло е добър източник на тези хранителни вещества (можете да прочетете повече за ползите от добавката тук).

При установена анемия е необходимо в менюто да се увеличи червеното месо и черен дроб. Според най-новите изследвания ябълките не съдържат желязо, но помагат за по-доброто му усвояване. Преди да ядете месо, трябва да изядете няколко парчета. Желязото се абсорбира изключително слабо поради разликата във валентността. Тежките форми се препоръчват да се лекуват със специални лекарства - феретин, хемофер, сорбифер.

Лечение на гъбички на краката

Изключително трудно е да се отървете от тази болест. Лечението трябва да бъде цялостно и да включва отстраняване на външни прояви (отрязване на люспи и уплътнения, премахване на засегнатите нокти). Хиперкератозата обикновено се отстранява с помощта на химия - прилагането на млечна и салицилова киселина, баня със сода и сапун.

Не забравяйте да използвате противогъбични мехлеми, лакове - миконазол, клотримазол и др. Ако курсът е постоянен и предложените кремове не помагат, тогава се предписват системни антимикотици - флуконазол, кетоконазол и др..

Метаболитна болест

С възрастта е по-трудно да се поддържа кожата тонизирана, метаболизмът на жените се нарушава. Затова при първите признаци на менопауза си струва да се следи по-внимателно кожата, тъй като тя губи по-ценна влага..

Мехлеми за напукани пети - пълен преглед

Сега в аптеките има много продукти. Което с редовна употреба може да върне гладкостта на краката ни и да се отървем от болезнените пукнатини. В началните етапи, когато има само натрупване на кожата и незначителни повреди, можете да я премахнете с пемза или специални шлифовъчни пили след предварителни горещи бани със сода и сол.

След отстраняване на „излишъка“ краката трябва да се намажат с всякакъв дебел, мазен крем (добре е подходящ детски крем от съветската ера с котки и кучета от фабриката „Свобода“) или с вазелин. След това облечете чисти памучни чорапи. Всички манипулации се извършват преди лягане.

Важно: Интернет е пълен с всякакви „вредни“ съвети. Силно е обезкуражено да запечатвате пукнатините с "Момент" (имаше такива инструкции) и дори с помощта на медицинско лепило BF. Можете да възстановите целостта на обвивката, но кожата ще остане суха и нееластична, а оразмеряването ще добави само проблеми.

Ако проблемите са по-сериозни, тогава е препоръчително да използвате специални фармацевтични мехлеми

име

Как

Как да кандидатствам

ЛинейкаНасърчава ускореното заздравяване, а също така има бактерициден ефект. Освен това кремът добре подхранва и овлажнява кожата.Нанасяйте 2 пъти на ден, като прилагате с масажни движения.ZazhivinБлагодарение на маслото от чаено дърво, включено в състава, мехлемът има дезинфекционен ефект. Също така, маслата и растителните екстракти ускоряват възстановяването.Нанасяйте преди лягане върху предварително измити крака.BioastinИма противогъбичен ефект (но само като профилактично средство), омекотява кожата и ускорява заздравяването.Еднократно нанасяне на чисти токчета.Дардия липоСъставът включва урея. Той перфектно овлажнява и омекотява кожата. Парафинът и восъкът създават защитен филм, предпазващ от повреди.Прилагайте 2 пъти на денRadevidКрем, съдържащ витамини A, E, D, глицерин. Активира регенерацията и също така ускорява възстановяването.Използва се 2 пъти на ден след третиране на обвивката с антисептик (фурацилин, салицилова киселина)

Традиционни методи на лечение

Добре омекотяват кожата на петите на банята с използването на лечебни билки: отвари от градински чай, лайка, низ, кора от дъб. Можете да добавите към водата морска или трапезна сол под формата на хипертоничен разтвор, Солта перфектно лекува дълбоко заразени лопини.

Също така, добрият ефект имат маслените компреси (слънчоглед, маслина) и лосиони от варени картофи и листа от алое. Прилагат се върху тъкан и се прилагат при лезии. След това не увийте плътно краката си с превръзка. И отгоре сложете чорапи.

Лечението у дома, което дамите използват ефективно в различни ситуации, се събират тук.

Предотвратяване

Красивите крака са не само етични, но и показател за здравето. Трябва редовно да тоалете краката си, премахвайки излишната груба кожа. В случай на прекомерно изпотяване се препоръчва провеждането на курсове, използващи пастата на Теймуров. Опитайте се да използвате овлажнител поне веднъж седмично.

Извадете неудобните, износени или извънгабаритни обувки от гардероба. Също така, не забравяйте да спазвате правилата за лична хигиена..

  • На обществени места (бани, сауни, басейни) носете само обувки.
  • Дайте предпочитание на памучните чорапи.
  • С чести посещения на басейни, споделени душове, веднъж месечно лекувайте краката си с противогъбично средство.
  • В никакъв случай не трябва да носите чужди обувки и да използвате чужди кърпи.
  • Измийте чорапогащи, чорапи, чорапи след всяко носене.

В резултат на повишена сухота на кожата на краката, веднъж месечно е необходимо да се използват подхранващи маски. Необходимо е да нанесете хидратиращ състав, увийте с прилепващ филм и сложете топли чорапи.

Чрез идентифициране на причините за напукани проблемни пети, възможностите за лечение са по-лесни за избор. Разбира се, не трябва да чакате тяхното формиране, те не се появяват внезапно, защото всичко си има обяснение.

Up