Глезенът или глезенът (malleolus) е костелиста формация на долната третина на подбедрицата, състояща се от дисталната част на епифизата на пищяла и фибулата. Човешкият глезен е "вилица", която плътно държи тялото на талуса от двете страни. Талусът е костелива структура, която седи директно пред глезена и образува така наречения удар.
За първи път беше изготвена подробна скица на структурата на долния крайник от Леонардо да Винчи. Рисунките му все още са популярни сред съвременните анатоми. Той представяше човешкия крак като механична формация със собствени закони в движение и структура. Това ни позволи да отворим очите си за особеностите на ставните повърхности на глезенната и колянната става..
Леонардо описа всички имена на анатомичните структури на латински. Художникът направи надписи на латиница дори в близост до най-малката област, описа формата и структурата си.
Художникът направи изображението на стъпалото толкова подробно и естествено, че човек лесно може да изследва структурата и да изучава биомеханиката на стъпалото върху него..
Дори съвременните снимки не могат да характеризират местоположението на човешкия глезен и неговата структура толкова подробно, колкото рисунките на художника.
Глезенът е областта на закрепване на лигаментите, които свързват глезенната става с подбедрицата. Прикрепя се към талуса, който има три ставни повърхности, които позволяват на крака да маневрира. Поради големия брой малки връзки, стави и кости, глезенът бързо се възстановява и се поддава добре на рехабилитация.
Недостатъкът на такъв сложен дизайн е голям брой малки ставни повърхности, които са предразположени към артритни промени..
Особеността на структурата на долната трета на крайника ви позволява да поддържате вертикалната ос при ходене и бягане. Мощното ахилесово сухожилие, глезенни връзки и мускулите на прасеца поддържат теглото при ходене и осигуряват движение.
Стъпалото е изградено от много малки кости и връзки. Това е необходимо за голяма мобилност на човек и способността за бързо маневриране при бягане..
Глезенната става има три ставни повърхности. Това му позволява да се движи в няколко равнини:
В травматологията и ортопедията се разграничават 2 глезена:
В глезена има капсула, която е подсилена с голям брой малки връзки:
Интересно! Тибиофибуларните връзки са много силни, особено задните. Те могат да издържат натоварвания до 450 кг. Ето защо при прекомерно натоварване на стъпалото в сагиталната (антеропозитивна) равнина възникват т. Нар. Фрактури на аулзия, когато не се наблюдава разкъсване на лигамента, а отделяне на костни фрагменти, към които са прикрепени.
Движенията в глезенната става са доста обемни:
Тези показатели са много индивидуални и зависят от много фактори, например, гъвкавостта на прасечния мускул на подбедрицата), поради което подвижността на глезенната става в предно-задната посока варира от 60 до 140 °.
Нервната система на глезена е представена от два нерва:
При наранявания на глезена и заболявания на глезенната става понякога се налага блокада на тибиалните и перонеалните нерви на долната трета на крака. За това най-често се използва техниката на Браун..
За да се извърши на разстояние 100-120 мм от глезена нагоре, подкожно се инжектира анестетичен разтвор в подбедрицата по траекторията на кръг.
На местата, където зрителният звънец за анестезия с ахилесовото сухожилие се пресича, анестетикът се инжектира на дълбочина 2-4 см към фибулата. Това гарантира блокадата на тибиалния нерв.
За да разберете по-добре къде е глезена и каква е неговата биомеханика, можете да разгледате илюстрации и снимки в медицинската литература. Тази тема е най-добре описана в книгата „Атлас на фрактурите и тяхното лечение“, редактирана от А. Н. Шабанов. и Сартан В.А..
В тази книга глезенът е представен от няколко оси, които са разположени под определен ъгъл един към друг и образуват сложни триъгълници. Нарушаването на съотношението на ъглите и равнините в тези фигури води до дислокация и фрактура на глезенната или глезенната става.
Когато съотношението на осите се промени, възникват различни видове нарушения на целостта на глезена:
За по-добро разбиране на механизма на подобни фрактури можете да си представите момиче, което ходи на високи токчета. Ако кракът й се завърти навътре, се появява първият вид фрактура. Ако навън - вторият.
Такива знания са необходими за установяване причината за нараняване в застраховката, съдебната медицина и за определяне на причинно-следствените връзки на патологичните състояния на човешкото тяло при патологични изследвания.
В случай на нарушение на целостта на костта, връзките, ставите и меките тъкани в крака възниква цяла каскада от биомеханични реакции, което води до оток, нарушения на кръвообращението и инфекция на крака.
Всичко това може да доведе до нарушаване на основната функция на стъпалото - ходене..
Има много състояния, които засягат глезените и глезените и пищялите. Диагнозата на тези състояния е трудна и изисква максимално внимание към етиологията, интензивността на курса, честотата на обострянето и промените, които съпътстват заболяването..
По време на бременността телесното тегло се увеличава с поне 12 кг. Тези килограми са важни за безопасен труд и кърмене. През първата половина на бременността е задължително да ходите или да плувате, тогава излишната течност и калориите, които бременната жена използва, ще се превърнат в енергия.
В последния триместър на бременността подвижността на жената рязко спада, което води до стагнация на течност в долните крайници. Появява се подуване и изтръпване на краката. Това не само причинява много неудобства, но и опасно за здравето на бъдещата майка..
Необходимо е да се намали консумацията на чай, вода и храни, съдържащи голямо количество течност (дини, ябълки, череши). Препоръчително е да пиете до 1,5 литра вода на ден.
Важно е при такива условия да правите масаж, ръчно или с помощта на масажор. Разширява кръвоносните съдове, ускорява кръвообращението и изпълнява лимфна дренажна функция.
Това води до намаляване на отока и като следствие до увеличаване на отделянето на урина на бременната жена..
Често пъти човек извива или удря крака си, докато играе спорт, бяга или просто ходи навън. В този момент той чувства болка, парене, спукване в областта на нараняването. Важно е да се прави разлика между фрактура и навяхване, натъртване или дислокация, защото схемите на лечение при тези състояния се различават.
Когато удряте или усуквате стъпалото, има крачка или усещане за пълнота в крака. Болката е остра, постоянна. Да стъпиш на крака и да я движиш е много болезнено. С фрактура можете да забележите изместване на костни фрагменти или става в неестествено положение.
Необходимо е да не превържете здраво крака си, нанесете студено на мястото на болка в продължение на 15 минути и направете рентген на стъпалото.
В случай на фрактура с изместване между костните фрагменти ще бъдат разположени меки тъкани, следователно възстановяването на целостта е възможно само след операция.
По време на операцията платината най-често се прилага за репозиция на фрагментите, което намалява периода на рехабилитация и ускорява възстановяването.
Дислокацията е нарушение на правилното местоположение на ставните повърхности и връзки в ставата. Това състояние е придружено от подуване, болезненост на крака при движение. Когато кракът се изкълчи в покой, боли много по-малко. Пръстите се движат без затруднения, няма усещане за спукване и чуждо тяло в крака.
Необходимо е да спазвате почивка в леглото, не стъпвайте на крака, не го движете отново.
Контузия на глезена е удар на крака, който е придружен от подкожен кръвоизлив, подуване и болезненост. На мястото на удара може да се появи бучка или оток, визуално изглежда като увеличаване на меката тъкан в обем. При палпация тази формация е мека и рязко болезнена. Лечението се състои в прилагане на локални противовъзпалителни лекарства върху засегнатия крак:
Необходимо е да се ограничи мобилността и подкрепата за 1,5-2 седмици.
Глезенът е сложно биомеханично устройство, важен функционален компонент на долния крайник. Образува се от външните костни процеси на пищяла и фибулата. С помощта на глезена кракът се държи в необходимото положение и максимално подвижен при движение.
Глезенът е една от най-уязвимите части на тялото и счупването му е едно от първите сред нараняванията на опорно-двигателния апарат. Според различни автори такива фрактури представляват 12 до 20%.
Хората дори не осъзнават колко важна е тази част от тялото. С помощта на глезена използвате цялата си сила от други мускули като гърба, гърдите и др. Ако той е повреден или неговите връзки, тогава човекът не е в състояние да тича или да скача.
За да разберете къде се намира глезенът и каква роля играе глезенът за човек, трябва да се обърнете към анатомията на човека. Човешката подбедрица се състои от две кости: пищяла и фибула, към които е прикрепена патела.
Външният (страничен) малеол се формира от отдалечения край на фибулата, а вътрешният (медиален) малеол се формира от дисталния край на пищяла. Глезенът или с други думи глезенът осигурява нашата мобилност.
Лигаментите на страничния глезен, медиалния и връзките на тибиофибуларната синдесмоза здраво задържат костните елементи, които образуват ставата.
Фрактурите на глезените (глезените) са чести. Те се делят на пронация, когато има прекомерен завой на глезена навън (пронация) и супинация при завъртане на крака навътре..
Оплакванията на пациентите са болезненост в увредената зона, невъзможност да се облегне на крака и невъзможност за ходене.
Какво да правите в такива случаи:
Ако ставата е много подута и подуването не отшумява, при най-малкото движение има силна болка, спешна нужда да отидете в травматологичния център.
Ще бъдете прегледани от травматолог и рентген.
При изолирани фрактури на страничния глезен се прилага мазилка от горната трета на подбедрицата до върховете на пръстите.
Имобилизацията продължава около три седмици. След това правят контролна снимка и махат превръзката. Травматологът ще Ви предпише направление за физиотерапия, което включва масаж, вани, терапевтична терапия.
Ако има фрактура на два глезена без изместване на фрагментите, тогава към средната трета на бедрото, включително колянната става, се прилага отливка. В този случай обездвижването продължава шест седмици. Когато фрагментите са изместени, те се сравняват под местна анестезия.
След това мазилката се нанася за около шест седмици. Така се случва, че е невъзможно да се съпоставят фрагментите. Ще ви трябва операция, при която те са фиксирани с плочи и винтове.
Синини в глезена в ежедневието обикновено могат да се получат чрез удари с твърд предмет или от падане. В този случай веднага възниква силна болка, която не отшумява в рамките на няколко дни. Кракът е подут, ще забележите, че е по-голям от другия.
Флексията и разширението са болезнени поради компресия на нервите от подути тъкани. Хематом - кървене в меки тъкани, възниква поради разкъсване на кръвоносните съдове и капилярите. Стъпалото първо придобива пурпурен нюанс, след това става синьо, след известно време става жълто.
Първата помощ, която трябва да бъде оказана при натъртване на глезена, е да се осигури останалата част от наранения крак, като се прилага студ върху натъртеното място за облекчаване на подуването. И накрая, дайте на лицето обезболяващи.
Ако в рамките на няколко дни болката не отшумява, подуването не отшумява, тогава трябва да видите лекар. Мехлеми, гелове, НСПВС и други медикаменти се използват за лечение на синини в глезена..
След пет дни можете да започнете да масажирате синината, ако няма болка и подуване. Ваните с морска сол се препоръчват за подобряване на притока на кръв.
Изкълчванията на глезена са най-често срещани при спортисти. Това нараняване може да бъде резултат от физическо натоварване или при обстоятелства, когато човек усука крака си.
Такова увреждане може да доведе до разкъсване на връзките на глезена. Болката се появява на мястото на разтягането. Синя промяна в цвета и подуване на стъпалото възниква поради нарушен приток на кръв в глезена.
Има три степени на разтягане:
Изкълчването на глезена се среща при момичета, които ходят на високи токчета, баскетболисти и други хора. Това нараняване възниква, когато костта напусне ставата и поради това се повреждат един или два връзки. Ако чуете пукане, когато завъртите крака си, тогава дислокацията е силна.
Основните прояви на дислокация са болка, подуване и треска в областта на нараняването. Лечение на дислокацията през първите няколко дни: фиксирайте глезена с превръзка, почивка и настинка. Използването на различни противовъзпалителни мехлеми и топли солни бани ще помогне да се излекува това нараняване..
Има цял набор от мерки за укрепване на глезените:
Къде е глезена?
Глезенът е частта от крака, разположена в дисталната подбедрица. Той се счита за основен „стабилизатор“ в глезенната става. Той условно се разделя на външен и вътрешен.
Теглото на тялото на човек се предава през глезена към стъпалото. Тънките глезени в европейските страни се смятаха за един от признаците на благородно раждане. Едно от основните наранявания на глезенната става и на цялата опорно-двигателна система е нараняване или фрактура на глезена. Тя изисква хирургическа интервенция, дългосрочно лечение и период на рехабилитация..
На крака глезенът може да се разглежда като малък растеж от външната страна на стъпалото.
Глезенната става на долните крайници има сложна структура. При ходене, носене на тежести и физически натоварвания акцентът е върху тази част на краката. Глезенът в мускулно-скелетната система се счита за най-важният елемент, свързващ костите на подбедрицата и стъпалото. Външната и вътрешната му част служат за стабилизатор.
Първо, нека разберем какво представлява глезена. Глезенът или с други думи глезенът е важна част от глезенната става, която се намира в долната част на подбедрицата. Поставя се в кръстовището на прасеца и стъпалото от двете страни на ахилесовото сухожилие. Разграничават вътрешната, или медиалната част, и външната, страничната.
Референтен. Много хора се интересуват от въпроса: каква е разликата между глезена и глезена и как се различават тези понятия? И двете имена за тази част на крака са правилни и означават едно и също нещо. Глезенът е често срещано разговорно име. В медицината и науката той се нарича глезен.
Глезенът е образуван от две кости: пищяла и фибула. Съответно, външната страна (странична) на глезена е оформена от пищяла, а медиалната страна е оформена от перонеалната.
Между тях е талусът с три стави. Заедно те образуват глезен, който позволява на стъпалото да се движи свободно в множество посоки..
Снимката показва къде е глезена при хората.
Основната функция на глезена е да закрепи връзките, които държат крака на човека. Тук са присъединени четири вида снопове:
Причините за болка в областта на глезена отвън са естествените фактори: носенето на неудобни обувки (не по размер, с прекалено високи токчета), постоянно натоварване на глезена (при игра на спорт или носене на тежести), стрес върху скелета поради бременност.
Процесите вътре в тялото също влияят. Например, повишено натоварване на краката възниква с наднормено тегло и затлъстяване. Освен това, поради сложната физиологична структура на глезенната става, формиращите се части са ранени или възпалени, което вреди на съседните стави, мускули и кости..
На снимката пациентът има болка в костите отстрани на глезена.
Експертите идентифицират редица заболявания, които възникват поради нарушения на физиологичния план, старостта и наличието на други заболявания:
Глезенът е най-уязвимата част на долния крайник. Травмите и травмите са често срещани сред професионалните спортисти и високи токчета (навяхвания, навяхвания и микротравми).
Нека изброим основните видове щети:
Как и как да се лекува болка в глезена отвътре при ходене? Такива болки придружават заболявания на опорно-двигателния апарат, вътрешни кръвоизливи и съдови увреждания. За установяване на причината се препоръчва да се свържете с терапевт, травматолог или ортопед. След изясняване на диагнозата лекарят ще предпише подходяща терапия.
При остра болка в глезенната става е необходимо:
За допълнителна диагностика на причините за болка в глезена се препоръчва незабавно да се свържете с специалист по травма, който ще предпише един от видовете преглед:
На първия етап се препоръчва оказване на медицинска помощ.
Лекар е необходим в случаите:
Съществуват общи препоръки за облекчаване на хода на заболяването:
Традиционното консервативно лечение включва назначаването на такива групи лекарства:
Народни средства се използват в определени случаи за облекчаване на болката, хода на хронично заболяване, например:
Внимание! В случай на други симптоми, както и по-сериозни заболявания и наранявания, незабавно потърсете лекар.
Някои видове лечебни растения облекчават възпалението, намаляват или блокират болката и подобряват кръвообращението. По-долу са дадени примери за тяхното използване на практика:
Глезенът е функционално важен компонент на долните крайници. Ето защо се препоръчва да се следват мерки за предотвратяване на наранявания и болка, за да се поддържа дълго глезена в работно състояние:
Глезенът е чувствителната част на глезена. Той изпълнява специфична функция, присъща само на него. Тази структура на долните крайници изисква специално внимание през целия живот..
Едно от основните условия за здрав глезен са удобните обувки в размер. Жените не се съветват да носят често високи токчета, тъй като това пречи на правилното кръвообращение. За да предотвратите подуване и увреждане, важно е да дадете почивка на краката си: да правите масаж и вани. Препоръчително е да следите храненето, да консумирате витамини и да спортувате за укрепване на костите и ставите..
В случай на синдром на остра болка е важно да фиксирате глезена с превръзка и след това да приложите лед към мястото на локализация на болката. В зависимост от вида на нараняването и как се чувствате, обадете се на линейка или отидете сами на лекар. Цялостното лечение на заболявания и наранявания на глезена се състои в използването на лекарства и народни средства, фиксирани с масаж и подходяща профилактика.
В продължение на много години се опитват да лекуват РАЙНИ?
Ръководител на Института за съвместно лечение: „Ще се изумите колко лесно е да лекувате ставите, като приемате лекарство за 147 рубли всеки ден..
Така че, краката на човек значително са се удължили, докато ролята на предавател върху тях от свиващите мускули се изпълнява за сметка на такава част от тялото като глезена, която има друго име - глезена. Мнозина са чували тези думи, но не всеки може да си представи къде е глезена..
Тази част на тялото има характерна особеност: не е нито мускулна, нито независима става, не е независим фрагмент от долния крайник, а е сложна връзка, основана на връзка с глезенната става. Този елемент на тялото изпитва механично налягане от тежестта при ходене, като го амортизира.
За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Сусталайф. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание..
Прочетете повече тук...
Първо, нека разберем какво представлява глезена. Глезенът или с други думи глезенът е важна част от глезенната става, която се намира в долната част на подбедрицата. Поставя се в кръстовището на прасеца и стъпалото от двете страни на ахилесовото сухожилие. Разграничават вътрешната, или медиалната част, и външната, страничната.
Референтен. Много хора се интересуват от въпроса: каква е разликата между глезена и глезена и как се различават тези понятия? И двете имена за тази част на крака са правилни и означават едно и също нещо. Глезенът е често срещано разговорно име. В медицината и науката той се нарича глезен.
Между тях е талусът с три стави. Заедно те образуват глезен, който позволява на стъпалото да се движи свободно в множество посоки..
Снимката показва къде е глезена при хората.
Основната функция на глезена е да закрепи връзките, които държат крака на човека. Тук са присъединени четири вида снопове:
Причините за болка в областта на глезена отвън са естествените фактори: носенето на неудобни обувки (не по размер, с прекалено високи токчета), постоянно натоварване на глезена (при игра на спорт или носене на тежести), стрес върху скелета поради бременност.
Процесите вътре в тялото също влияят. Например, повишено натоварване на краката възниква с наднормено тегло и затлъстяване. Освен това, поради сложната физиологична структура на глезенната става, формиращите се части са ранени или възпалени, което вреди на съседните стави, мускули и кости..
На снимката пациентът има болка в костите отстрани на глезена.
Експертите идентифицират редица заболявания, които възникват поради нарушения на физиологичния план, старостта и наличието на други заболявания:
Глезенът е най-уязвимата част на долния крайник. Травмите и травмите са често срещани сред професионалните спортисти и високи токчета (навяхвания, навяхвания и микротравми).
Нека изброим основните видове щети:
Как и как да се лекува болка в глезена отвътре при ходене? Такива болки придружават заболявания на опорно-двигателния апарат, вътрешни кръвоизливи и съдови увреждания. За установяване на причината се препоръчва да се свържете с терапевт, травматолог или ортопед. След изясняване на диагнозата лекарят ще предпише подходяща терапия.
При остра болка в глезенната става е необходимо:
За допълнителна диагностика на причините за болка в глезена се препоръчва незабавно да се свържете с специалист по травма, който ще предпише един от видовете преглед:
На първия етап се препоръчва оказване на медицинска помощ.
Лекар е необходим в случаите:
Съществуват общи препоръки за облекчаване на хода на заболяването:
Традиционното консервативно лечение включва назначаването на такива групи лекарства:
Народни средства се използват в определени случаи за облекчаване на болката, хода на хронично заболяване, например:
Внимание! В случай на други симптоми, както и по-сериозни заболявания и наранявания, незабавно потърсете лекар.
Някои видове лечебни растения облекчават възпалението, намаляват или блокират болката и подобряват кръвообращението. По-долу са дадени примери за тяхното използване на практика:
Глезенът е функционално важен компонент на долните крайници. Ето защо се препоръчва да се следват мерки за предотвратяване на наранявания и болка, за да се поддържа дълго глезена в работно състояние:
Глезенът е чувствителната част на глезена. Той изпълнява специфична функция, присъща само на него. Тази структура на долните крайници изисква специално внимание през целия живот..
Едно от основните условия за здрав глезен са удобните обувки в размер. Жените не се съветват да носят често високи токчета, тъй като това пречи на правилното кръвообращение. За да предотвратите подуване и увреждане, важно е да дадете почивка на краката си: да правите масаж и вани. Препоръчително е да следите храненето, да консумирате витамини и да спортувате за укрепване на костите и ставите..
В случай на синдром на остра болка е важно да фиксирате глезена с превръзка и след това да приложите лед към мястото на локализация на болката.
Цялостното лечение на заболявания и наранявания на глезена се състои в използването на лекарства и народни средства, фиксирани с масаж и подходяща профилактика.
Всъщност има две дефиниции на глезените. И двете опции имат право да съществуват.
Хората често мислят, че всеки глезен е отделна малка кост, която покрива външната страна на глезена, нещо като малка патела. Сега знаете, че не е така. Външният, или страничен, глезенът е в края на фибулата, а вътрешният, или медиалният, глезенът е в края на пищяла. Ставната повърхност на талуса е покрита от двете страни от тях, като зъбите на двузъбена вилица.
Тази структура на ставата фиксира стъпалото, така че да не се усуква при ходене..
Фрактурите на глезените (глезените) са чести. Те се делят на пронация, когато има прекомерен завой на глезена навън (пронация) и супинация при завъртане на крака навътре..
Оплакванията на пациентите са болезненост в увредената зона, невъзможност да се облегне на крака и невъзможност за ходене.
Какво да правите в такива случаи:
Ако ставата е много подута и подуването не отшумява, при най-малкото движение има силна болка, спешна нужда да отидете в травматологичния център.
Ще бъдете прегледани от травматолог и рентген.
При изолирани фрактури на страничния глезен се прилага мазилка от горната трета на подбедрицата до върховете на пръстите.
Имобилизацията продължава около три седмици. След това правят контролна снимка и махат превръзката. Травматологът ще Ви предпише направление за физиотерапия, което включва масаж, вани, терапевтична терапия.
Ако има фрактура на два глезена без изместване на фрагментите, тогава към средната трета на бедрото, включително колянната става, се прилага отливка. В този случай обездвижването продължава шест седмици. Когато фрагментите са изместени, те се сравняват под местна анестезия.
След това мазилката се нанася за около шест седмици. Така се случва, че е невъзможно да се съпоставят фрагментите. Ще ви трябва операция, при която те са фиксирани с плочи и винтове.
Синини в глезена в ежедневието обикновено могат да се получат чрез удари с твърд предмет или от падане. В този случай веднага възниква силна болка, която не отшумява в рамките на няколко дни. Кракът е подут, ще забележите, че е по-голям от другия.
Флексията и разширението са болезнени поради компресия на нервите от подути тъкани. Хематом - кървене в меки тъкани, възниква поради разкъсване на кръвоносните съдове и капилярите. Стъпалото първо придобива пурпурен нюанс, след това става синьо, след известно време става жълто.
Първата помощ, която трябва да бъде оказана при натъртване на глезена, е да се осигури останалата част от наранения крак, като се прилага студ върху натъртеното място за облекчаване на подуването. И накрая, дайте на лицето обезболяващи.
Ако в рамките на няколко дни болката не отшумява, подуването не отшумява, тогава трябва да видите лекар. Мехлеми, гелове, НСПВС и други медикаменти се използват за лечение на синини в глезена..
За лечението на ставите нашите читатели успешно използват Sustalife. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание..
Прочетете повече тук...
След пет дни можете да започнете да масажирате синината, ако няма болка и подуване. Ваните с морска сол се препоръчват за подобряване на притока на кръв.
Изкълчванията на глезена са най-често срещани при спортисти. Това нараняване може да бъде резултат от физическо натоварване или при обстоятелства, когато човек усука крака си.
Такова увреждане може да доведе до разкъсване на връзките на глезена. Болката се появява на мястото на разтягането. Синя промяна в цвета и подуване на стъпалото възниква поради нарушен приток на кръв в глезена.
Има три степени на разтягане:
Изкълчването на глезена се среща при момичета, които ходят на високи токчета, баскетболисти и други хора. Това нараняване възниква, когато костта напусне ставата и поради това се повреждат един или два връзки. Ако чуете пукане, когато завъртите крака си, тогава дислокацията е силна.
Основните прояви на дислокация са болка, подуване и треска в областта на нараняването. Лечение на дислокацията през първите няколко дни: фиксирайте глезена с превръзка, почивка и настинка. Използването на различни противовъзпалителни мехлеми и топли солни бани ще помогне да се излекува това нараняване..
Има цял набор от мерки за укрепване на глезените:
За първи път беше изготвена подробна скица на структурата на долния крайник от Леонардо да Винчи. Рисунките му все още са популярни сред съвременните анатоми. Той представяше човешкия крак като механична формация със собствени закони в движение и структура. Това ни позволи да отворим очите си за особеностите на ставните повърхности на глезенната и колянната става..
Леонардо описа всички имена на анатомичните структури на латински. Художникът направи надписи на латиница дори в близост до най-малката област, описа формата и структурата си.
Той смяташе, че описването на анатомията на която и да е част от човешкото тяло без снимки и илюстрации е неинформативно. По-добре е да видите веднъж, отколкото да чуете или прочетете стотици пъти.
Художникът направи изображението на стъпалото толкова подробно и естествено, че човек лесно може да изследва структурата и да изучава биомеханиката на стъпалото върху него..
Дори съвременните снимки не могат да характеризират местоположението на човешкия глезен и неговата структура толкова подробно, колкото рисунките на художника.
Глезенът е костна формация, разположена между подбедрицата и стъпалото. С други думи, същата изпъкнала кост в близост до петата. В глезена има анатомично два глезена - външен и вътрешен.
Не бъркайте глезена със ставата или мускула, тъй като това е оформящата връзка на подбедрицата и ви позволява да издържите натоварването на тялото.
Факт е, че цялото телесно тегло по време на движение се фокусира върху краката, а глезенът служи като връзка в системата, благодарение на която човек е по-лесен за движение, прави завои в различни посоки и коригира движението на стъпалото.