logo

Много от вас са чували за шпората на петата, но знаете ли защо се появява? Какви рискови фактори има? Какви са симптомите и лечението на петата шпора? Всичко това е описано по-долу..

"Петна шпора" или плантарен фасциит - заболяване, характеризиращо се с асептично възпаление на фасцията на петата, последвано от калцификация и срастване на остеофити.

Плантарният фасциит може да се развие на всяка възраст, но през повечето време се среща при възрастни хора.

Защо се появява петата шпора - причини за поява

Калканеалната фасция е гъста формация на съединителна тъкан, в единия й край е прикрепена към калканеалния туберит, в другия към главите на метатарзалните кости. Тази фасция играе важна роля за формирането и поддържането на свода на стъпалото. Този малък пластир от съединителната тъкан може да издържи огромен стрес през целия живот. С течение на времето и под влиянието на някои провокиращи фактори, върху фасцията се образуват микроскопични сълзи, пукнатини, най-често те заздравяват самостоятелно.

Но при голям брой такива сълзи се появява асептично (без закрепване на микробна флора) възпаление на фасцията на костната кост. Възпалената фасция става по-плътна, в нея постепенно се отлагат калциеви соли - калцификация. Калканеусът, или по-скоро клетките на костната тъкан, реагират на локализиран близък възпалителен процес, започва разрастването на костната тъкан и се образуват костни израстъци - пределни остеофити. С петата шпора симптомите и лечението на заболяването се влошават при наличие на допълнителни провокиращи фактори.

Фактори, които увеличават риска от развитие на плантарен фасциит:

  • наднормено тегло
  • Носенето на високи токчета
  • Носенето на много ниски токчета или плоски обувки (оптимална пета 2-4 см)
  • История на надлъжни плоски стъпала
  • Имате подагра
  • Деформиращ остеоартрит на големите стави
  • Болести на гръбначния стълб
  • Прекомерна физическа активност (професионални спортисти, по-често спортисти, щангисти)
  • Повишен тонус в мускулите на прасеца

Симптоми на петата шпора

Основният и основен симптом на петата шпора е болката. Болката е локализирана в областта на калканеуса, появява се и се засилва при ходене, след упражнения или дълго стоене. "Начални болки" са често срещани - това са болки, които се появяват, след като човек е починал дълго време или е бил в покой (вижте други причини за болка в петата).

Характерът на болката е остър, пробождащ, често се описва като "като пирон в петата". Интензитетът на болката е среден до висок. Проявява се предимно сутрин или следобед. Често е възможно да се идентифицира пациент с това заболяване чрез принудителна походка, хората, страдащи от плантарен фасциит, се грижат за наранения крак, опитайте се да не стъпвате на петата на този крак и могат да използват бастун за облекчаване на болката.

Диагностични методи

Рентгенова рентгенова пета

1. Интервю с пациента и събиране на анамнеза - конкретизират се естеството, интензивността на болката, честотата и времето на нейното появяване, факторите, провокиращи появата или засилването на болката.
2. Физикален преглед - арката на стъпалото се изследва, болезнената зона се палпира, измерва се областта на болезнената област, установява се наличието или отсъствието на ограничения за движение в стъпалото.
3. Инструментални методи на изследване:

  • Рентгенова снимка на стъпалото - на снимката перфектно се визуализира израстъкът на костта на петата. С този диагностичен метод могат да се изключат други патологични процеси в стъпалото, например артроза на съседни стави или фрактура на костния камък.
  • ЯМР (магнитен резонанс) - метод, който ви позволява да визуализирате не само костите на стъпалото, но и близките меки тъкани (лигаменти, сухожилия).
  • Ултразвук (ултразвук) - визуализацията с този метод е по-малко ясна, но ултразвукът помага, ако други диагностични методи са противопоказани и при наблюдение на ефективността на лечението, тъй като може да се извърши много по-често от ЯМР и радиография.

Методи за лечение на петата шпора

Подложки за пети за облекчаване на болката

Има няколко вида лечение за плантарен фасциит:

Целта на тези методи е да се намали травмата на фасцията. Може да се постигне с помощта на ортопедични стелки или с помощта на специални меки накладки на петата, в центъра на които има депресия.

Основната група лекарства са НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). Тези лекарства могат да помогнат за намаляване на болката и възпалението в фасцията на петата. Обикновено се предписват диклофенак, ибупрофен или техните аналози. НСПВС не могат да се използват често и дълго време, тъй като имат много странични ефекти (вижте инжекции за болки в гърба). Затова се препоръчва използването и на външни агенти. Различни гелове и мехлеми с обезболяващ ефект могат да се използват непрекъснато продължително (виж болки с мехлеми).

При неефективността на външните агенти и НСПВС се използват хормонални средства. Когато се прилагат венозно или перорално, те имат общ ефект върху организма и голям брой нежелани реакции, поради което се използват локално. Дипроспан или хидрокортизон се инжектира в областта на калканеуса, където се намира костният израстък. Процедурата се повтаря 2-3 пъти..

Упражненията са насочени към разтягане и укрепване на фасцията на петата, благодарение на което тя става по-малко податлива на нараняване.

При липса на ефект от всички други методи, те прибягват до хирургично лечение. По време на операцията се прави разрез в областта на "шпора", костният израстък се отстранява и тъканите се зашиват. По правило хирургичното лечение трябва да се прибягва само в напреднали случаи. Ето защо, когато се появят първите симптоми на това заболяване, трябва да се консултирате с лекар, тогава лечението с консервативни методи ще бъде успешно..

Физиотерапевтични методи

- Магнитотерапия - ви позволява да подобрите притока на кръв в засегнатата област, като по този начин облекчите възпалението и намалите болката (прочетете за показанията на магнитотерапията).
- UHF - също подобрява притока на кръв.
- Лазерна терапия - под действието на лазер се увеличава притока на кръв и се облекчава възпалението (прочетете за показанията на лазерната терапия).
- Топлинна терапия (парафинова терапия и кална терапия) - подобряване на кръвообращението в възпалени тъкани.
- Електрофореза - този метод позволява използването на галваничен ток за "доставка" на лекарства към възпалената фасция - новокаин, хидрокортизон и други (повече за индикациите за електрофореза).
- UHT - шокова вълна терапия, най-ефективният метод на лечение с физиотерапия. С помощта на специални вълни растежът на костите постепенно се унищожава, което причинява дискомфорт. Противопоказан при бременни жени и хора със злокачествени тумори.

Важно! С петата шпора, лечението с народни средства няма да ви освободи завинаги, разрешено е да се използват само в комбинация с лекарства и само след съгласуване с лекар.

Петата шпора: симптоми и лечение

Петата шпора или плантарен фасциит е състояние, което е свързано с възпаление на мускулите, връзките и сухожилията в петата. Постепенно възпалителният процес води до появата на израстъци на костта на петата (остеофити). Тези шипове се нарязват в меките тъкани на стъпалото и ги нараняват, причинявайки силна остра болка..

През миналия век тази болест е била много по-рядка. Лекарите вярвали, че шпората на петата е следствие на хронично нараняване на стъпалото. Но днес 10% от всички, които виждат лекар за проблеми с опорно-двигателния апарат, чуват тази диагноза. Особено много болни хора сред градските жители.

80% от тези, които изпитват болка в петата при ходене, са жени. Може би това се дължи на страстта на жените към обувки с токчета. Въпреки че рискът от изпитване на неприятни симптоми присъства и при младите хора, той се увеличава значително след 40 години..

Механизъм на възникване

Плантарна фасция представлява влакнеста тъкан, лигаментът, който свързва калканеуса с главите на метатарзалните кости. Той поддържа надлъжната дъга на стъпалото. По време на ходене и бягане тъканите на плантарната фасция изпитват най-голямо напрежение именно в мястото на нейното прикрепване към калканеалната тубероза. Обикновено микротравмата на плантарния лигамент се разраства и се възстановява самостоятелно. Но постоянното нараняване на фасцията често става причина за преструктурирането на периоста, самата костна тъкан..

Механизмът на плоския фасциит може да бъде свързан с:

  • лигаментни микротавми на мястото на закрепването му;
  • развитието на асептично (немикробно) възпаление в областта на нараняването;
  • дразнене по време на натоварвания на периоста на калканеуса.

В зоните на възпаление калциевите соли се отлагат, образувайки остеофит (петна шпора). Според рентгенови изследвания и изследвания, използващи магнитно-резонансна диагностика, лекарите са установили, че 40% от "шиповете" са разположени в равнината на фасцията, а 50% - над нея. "Виновник" структурите са мускулите на гънките на пръстите на краката.

Шпорите могат да се образуват на една или на двете пети.

Причини за развитие

В по-голямата част от случаите, петата шпора се развива на фона на плоско стъпало. Факт е, че при плоско стъпало разпределението на натоварването на стъпалото и напрежението на сухожилията се променят значително. В резултат на това в областта на стъпалото започват да се образуват възпалителни процеси на повърхностния слой на костната тъкан. Ето как се появява петата шпора, симптомите на която значително намаляват качеството на човешкия живот. В допълнение към плоските стъпала причините за заболяването могат да бъдат: метаболитни нарушения, остри и хронични наранявания на петата, неправилна работа на кръвоносната система, лоша съдова проходимост, както и някои хронични възпалителни заболявания - полиартрит, артрит, анкилозиращ спондилит.

Независимо от причината, лечението на петата шпора трябва да започне възможно най-скоро. С основните усилия на лекарите са насочени към елиминиране на основния фактор, който е причинил развитието на възпаление. Отбелязваме също, че популярното в последните години лечение на петата на шпора, не решава проблема с острата болка. Разбира се, народните средства са в състояние временно да намалят интензивността на болката, но не елиминират причините за появата им, следователно съдбата на хирург или ортопед в процеса на лечение е задължителна.

Симптоми и снимки

Всъщност шпората на петата (виж снимката) изглежда като малка, но въпреки това много неприятно заострено израстване на подметката на стъпалото и представлява остеофит (костен растеж) на повърхността на петата кост. Този растеж действа като трън и под натоварване притиска меките тъкани на стъпалото.

  1. Най-честият симптом на петата шпора е остра, пареща болка при почивка на петата. Често пациентите го описват като усещане за "пирон в петата". Болката се причинява от натиска на костната формация срещу меката тъкан. В същото време интензивността на болката зависи малко от формата и размера на натрупването. Често остри и големи шпори на петата не се усещат от човек, а плоските и малките са много болезнени.
  2. Честите сълзи на фасцията причиняват възпаление на тъканите, които са разположени наблизо, включително костите, и то постепенно се увеличава по размер. След определен период от време данните за растежа започват да приличат на клюн или трън..
  3. Възпаление и грапавост на кожата на петата. Друг симптом е възпалението и грапавостта на кожата на петата, а под натрупването на кокал или физиологичен разтвор може да се образува болезнен калус. С течение на времето възпалението прогресира, към него се свързва инфекция и дори може да възникне нагноене..
  4. Най-често шпора се появява на единия крак, но понякога фасцията на двете пети се възпалява..
    Човек с петна шпора променя походката. Той стъпва на пръста и от външната страна на стъпалото, предпазвайки петата от стрес. В някои случаи трябва да използвате бастуни или патерици.

Ако заболяването не се лекува при установяване на първите признаци, тогава процесът се изостря и се появяват допълнителни симптоми на шпора:

  • Синдромът на болката засяга не само стъпалото и петата, но и глезена.
  • Възниква контрактура на пръстите.
  • Кракът изглежда подут. При палпация се усещат плътни образувания и силна болка.
  • Рентгеновите изображения ще покажат костни израстъци в областта на петата - шпори

Внимание! Болката в областта на стъпалото не означава непременно шпора на краката. За навременното установяване на правилната диагноза трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка само специалист може да изключи такива заболявания като: артрит, анкилозиращ спондилит или синдром на Райтер.

Диагностика

Така се случва, че шпорите със значителен размер с характерна заострена форма по никакъв начин не се проявяват от присъщите на тази формация клинични симптоми, което води до тяхното случайно откриване в резултат на радиография.

Изследването, като правило, не определя видими промени, провокирани от възпаление в областта на плантарната пета. Дебел слой мека тъкан прави невъзможно палпирането му, въпреки това палпацията определя болезнеността, която възниква при натиск върху петата от плантарна област. Задната калканеална шпора понякога се проявява като олющеност на кожата и поява на оток, локализиран от страната на прикрепването на ахилесовото сухожилие към калканеуса.

Рентгеновото изследване и ултразвуковото изследване се използват като методи за изясняване на диагнозата..

лечение

Медицинското и физиотерапевтично лечение на петата шпора е насочено към облекчаване на възпалението на тъканите около калканеалния туберит и повишаване еластичността на лигаментите. В този случай дори растежът на костите няма да причини болка при ходене. За да направите това, използвайте локално лечение у дома под формата на мехлеми и компреси или общо - нестероидни противовъзпалителни и хомеопатични лекарства в таблетки.

Лекарства за лечение на петна шпори и облекчаване на симптоми:

  1. НСПВС - перорално, под формата на инжекции или прилагани чрез фонофореза (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен).
  2. Местни противовъзпалителни средства - гелове, пластири, кремове, мехлеми. Може да бъде както нестероидни противовъзпалителни, така и хормонални (Хидрокортизон, Индометацин, Диклофенак, Волтарен).
  3. Локалните анестетици са показани за облекчаване на болката или така наречената блокада на петата шпора (Novocaine, Betamethasone). От глюкокортикоидите за тази цел се използва и Diprospan - той се инжектира веднъж в засегнатата област.

Съвременната медицина обаче има големи надежди за физиотерапия:

  • Магнитно-резонансна терапия - облекчава болката, облекчава възпалението и отока, подобрява съдовата функция.
  • Фонофореза (въвеждане на хидрокортизонов мехлем с помощта на ултразвук) - комбинира ефекта на ултразвук и хормонално противовъзпалително средство. Метаболизмът в клетките, микроциркулацията на кръвта и лимфния отток се подобряват. Хидрокортизонът прониква по-дълбоко в кожата и има мощен противовъзпалителен ефект.
  • Лазерна (квантова) терапия. Лазерният лъч засяга тъканта през кожата. Благодарение на това се постигат противовъзпалителни, обезболяващи, анти-оточни и биостимулиращи ефекти..
  • Рентгенова терапия. Рентгеновият лъч с ниска доза блокира нервните окончания около шпора на петата. Благодарение на това болката изчезва.
  • Терапия с шокова вълна. Звуковите ударни вълни блокират рецепторите за болка. Спирате да чувствате болка по време на упражнения, сухожилията и връзките стават по-силни, растежа на костите се разтваря, възпалението отшумява. Този метод е еквивалентен по ефективност на операцията.

Ако искате да усетите ефекта, тогава определено трябва да преминете през целия курс на процедурите. Средно това са 10-15 сесии за 10-20 минути. Всички видове физиотерапия са напълно безболезнени. Оборудване (с изключение на инсталации за рентгенотерапия и терапия с ударни вълни) се предлага в повечето поликлиники, дори в малките градове. Ако такова консервативно лечение не даде резултати в рамките на 6 месеца, тогава се предписва операция. Хирургичното лечение ви позволява да се отървете от самия костен растеж.

Не забравяйте, че всяка пета шпора е лечима. Но за някои хора това отминава след седмица, докато други изискват няколко месеца сложно лечение..

Shockwave терапия за петата шпора

Този метод на лечение на петата шпора се използва сравнително наскоро, но вече доказа своята ефективност..

Ефектът на насочена ултразвукова вълна с определена честота върху засегнатата област допринася не само за облекчаване на възпалителния процес в меките тъкани. Ударната вълна ще разхлаби солевите отлагания в остеофита и след това те се измиват с кръвния поток. По време на лечението с този метод могат да бъдат напълно елиминирани малки калциеви шпори, поради което не трябва да отлагате посещение при лекаря, да търпите болка и да се опитвате да се лекувате с алтернативни методи, когато се появят симптоми на това заболяване. В напреднали случаи такова лечение ще помогне да се отървете от синдрома на болката и да спре прогресията на болестта..

Както всеки метод на лечение, терапията с шокова вълна има противопоказания. Не може да се използва при аритмии, хипотония, заболявания на системата за коагулация на кръвта, за тромбофлебит, остри инфекциозни заболявания, онкопатология и по време на бременност.

След лечение на петата шпора с всякакви методи е необходимо да се коригират факторите, които допринасят за нейното формиране (загуба на тегло, лечение на заболявания на лигаментния апарат, предотвратяване на плоско стъпало, носене на добри ортопедични обувки). Препоръчва се също така да се използват специални ортопедични стелки и възглавнички за пети с различни конфигурации, които имат амортизиращ ефект и намаляват натоварването върху областта на петата (дори са разработени специални модели за хора, страдащи от пети шпори).

Ултразвук

Лечението с ултразвук включва въздействието върху петата шпора с помощта на ултразвукови вълни, излъчвани от специално устройство. Такава терапия ви позволява да облекчите подуването и възпалението, както и да смажете отлаганията на солта..

Сесията е кратка във времето и не отнема повече от половин час. По време на курса е необходимо да се преминат от 5 до 7 процедури, интервалът между тях трябва да бъде най-малко седмица.

Предимства на лечението на петна шпора с ултразвук:

  • Без болка;
  • Способността да се отървете от растежа на костите;
  • Краткосрочна процедура;
  • Няма нужда от хоспитализация.

Недостатъци на лечението на петата шпора с ултразвук:

  • Висока цена за процедурата, поради необходимостта от закупуване на специализирано оборудване;
  • Наличието на противопоказания: сърдечни заболявания, хипотония, период на раждане на дете, тромбофлебит на вените на долните крайници, нарушения на нервната система.

Лазерно лечение

Лазерното лечение се използва при отсъствие на ефекта от продължаващата консервативна терапия. Благодарение на ефекта на лазерния лъч е възможно да се намали подуването, да се облекчи възпалението и болката и бързо да се възстановят увредените тъкани. Въпреки това няма да е възможно да премахнете растежа на костите с помощта на лазер..

Лечението се провежда на курсове, за първия курс се предписват не повече от 10 процедури. Те трябва да се правят ежедневно. След 2 седмици курсът може да се повтори.

Предимства на лазерното лечение на петата с шпилки:

  • Ако пациентът приема лекарства, тогава техният терапевтичен ефект ще бъде засилен;
  • Няма странични ефекти;
  • Лечебният процес ще бъде ускорен;
  • Ефектът продължава дълго време;
  • Няма вероятност от развитие на алергична реакция;
  • Процедурата не изисква хоспитализация на пациента.

Недостатъци на лазерното лечение на петата:

  • Няма да е възможно да се отървете от растежа на костите;
  • Противопоказания (тумори, захарен диабет, сърдечна и белодробна недостатъчност, тиреотоксикоза).

Рентгенова терапия

Рентгенотерапията на петата шпора се провежда чрез излагане на проблемната зона с помощта на рентгенови лъчи. Шпората има такова място, че терапията може да се проведе без вреда за цялото тяло..

Рентгенотерапията се предписва, когато други методи са неефективни. Лекарят, използвайки рентгенов апарат, насочва рентгенов лъч към петата, към мястото, където се намира растежа на костта. В резултат на този ефект нервните окончания са блокирани, така че човекът вече няма да изпитва болка. Продължителността на една процедура е средно 10 минути. Пълният курс се състои от 10 сесии.

Предимства на рентгенотерапията при лечението на петата шпори:

  • Безболезненост на процедурата;
  • Кратката продължителност на сесията;
  • За да се отървете от болката, е достатъчен 1 курс;
  • Противовъзпалителното и обезболяващото действие е дълготрайно;
  • Лечението се провежда в амбулатория;
  • Въздействието е насочено само върху засегнатата зона.

Недостатъци на рентгенотерапията при лечението на петата шпори:

  • Наличието на потенциален риск за здравето на пациента в резултат на излагане на йонизиращо лъчение;
  • Безопасността на метода не е научно доказана, дългосрочно наблюдение на пациенти, подложени на такава терапия, не е провеждано;
  • Наличието на противопоказания, включително: раждане на дете, възраст на пациента над 40 години, изтощение, всякакви заболявания в стадия на декомпенсация, кръвни заболявания, лъчева болест.

Домашно лечение

Лечението на петата шпори у дома е дълъг процес. Средно отнема около шест месеца. Но ако редовно правите медицински процедури, тогава до седмица ще дойде облекчение..

Нелекарствено лечение на петата шпори у дома

  1. Използвайте специални ортопедични стелки, които трябва да се поставят във вашите обувки. Те имат дупка под петата. Това намалява стреса върху петата и поддържа арката в правилно състояние..
  2. Контрастни вани за крака 2 пъти на ден. Вземете 2 легенчета, един със студена вода и един с топла вода. Спуснете краката си на свой ред в една или друга за 30 секунди. По време на периода на остра болка си правете вани само с топла вода, в противен случай възпалението ще се засили. Добре ще бъде да добавите към водата морска сол, 2 супени лъжици на литър или 15 капки йод на литър.
  3. Правете масаж на краката след бани. Масажът помага за подобряване на кръвообращението в засегнатата област, намаляване на отока, облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Разтривайте енергично петата и цялото стъпало с кръгови движения за 10-15 минути. Завършете масажа с поглаждане от пръстите на краката до прасците, за да подобрите притока на кръв. За силна болка помага масажът с кубчета лед. Можете да ги увиете в целофанов плик.
  4. Брекети, страсбургски чорапи, ортези са устройства, които помагат да се поддържа краката под прав ъгъл спрямо подбедрицата по време на сън. Това е необходимо, за да може сухожилието да не се свие за една нощ и сутрин, при първите стъпки, да не се появят нови сълзи..
  5. Диета. За да възстановите метаболизма, ще трябва да се придържате към диета. Необходимо е да се ограничи консумацията на месо и риба. Те могат да се консумират варени 3 пъти седмично. Избягвайте бобови растения, гъби, киселец, фъстъци, карфиол и храни, съдържащи хранителни добавки. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, зърнени храни и млечни продукти. Изпийте поне 2 литра течност, за да премахнете солите.
  6. Физиотерапия. Ще трябва да се откажете от бягането и ходенето. Плуването и колоезденето ще са много полезни. Упражнения, които укрепват мускулите и връзките на стъпалото:
    • навийте точилка или ухо от царевица с крак на пода;
    • ходете по камъчета или масажен килим;
    • прехвърлете малки пръстени от място на място с пръсти;
    • издърпайте кърпа, разперена на пода, държейки я с пръстите на краката си, като същевременно държите петите си на пода.
  7. Горчични мазилки или нанасяне на топъл парафин. Загряват тъканите, подобряват метаболизма и ускоряват резорбцията на шпора. Процедурата се извършва ежедневно в продължение на 20-30 минути..

Народни средства

При наличието на шпора на петата, използването на народни средства няма да помогне да се отървете от патологията. Следователно, такива методи могат да се използват само след консултация с лекар в комбинация с лекарства..

  1. Картофен компрес Картофите, настъргани на фина ренде, трябва да се увият в тензух и да се наложат на петата, след което трябва да се сложи превръзка. Такъв компрес се оставя за един ден и процедурата се повтаря отново след няколко дни..
  2. Коренът на ирисовото цвете - трябва да го изкопаете, смилате и напълвате с малко количество водка или алкохол. Тогава тинктурата (след 5 дни) може да се използва за разтриване на болните крака.
  3. Компрес, направен от мед и овесено брашно. Смесете мед и брашно в равни пропорции. Получената маса се нанася върху петата, фиксира се с превръзка и се поставя отгоре топли чорапи. Компресът се оставя за една нощ.
  4. Съберете цветята на обикновения люляк (цветът няма значение), поставете ги в съд с тъмно стъкло и изсипете водка (или алкохол) в съотношение 1:10. Това средство се влива най-малко 10 дни, след което се използва като разтриване на възпалена пета.
  5. Солени бани Разтворете морската сол в гореща вода в съотношение 2-3 супени лъжици сол на литър вода. Възпаленият крак се спуска в съд с разтвор и се държи за 30 минути. След банята кракът се избърсва сух и се слага топъл чорап. Този метод е противопоказан за употреба в ранните етапи на патологията, тъй като топлината може да увеличи възпалителния процес..
  6. Вземете листче бяло зеле, леко бийте / накълцайте дебелата основа (можете просто да го „победите“ с тъпата страна на нож) и сложете върху него супена лъжица мед. Полученият продукт се връзва на петата и отгоре се поставя памучен чорап. Тази процедура се извършва 3-5 дни подред, по-добре е да прилагате подобен компрес от зеле и мед вечер, през нощта.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на тази изключително неприятна болест, трябва да обърнете голямо внимание на себе си и здравето си, защото в ранните етапи не е много трудно да се справите с тази напаст. Обърнете внимание и на причините за шпората на петата. Освен това:

  1. Не започвайте лечение на заболявания на ставите и гръбначния стълб.
  2. Ако имате плоски стъпала, носете специални стелки и следвайте препоръките на лекаря.
  3. Тренирайте тялото, мускулите, ставите и гръбначния стълб, като същевременно не забравяте за мускулите и връзките на стъпалата.
  4. Не е лошо от време на време да се провеждат курсове за масаж на краката, физиотерапия.
  5. Не прегъвайте краката си: ако се появи възможност, тогава седнете поне малко, не заставайте.
  6. Яжте балансирана диета и, въпреки че е трудно, опитайте се да водите здравословен начин на живот.

Не забравяйте да обърнете внимание на обувките си: носете "правилните" обувки. Не гонете модата и не носете постоянно обувки с много високи токчета. Оставете краката си да си починат, тогава те ще отговорят на вашите грижи с благодарност и няма да навредят. Това важи особено за онези от вас, чиито родители са имали същите проблеми, защото е известно, че характеристиките на структурата на костите и мускулите могат да бъдат наследствени. Поради това често е възможно да се наблюдава кога в семейството някакво заболяване на ставите се предава от поколение на поколение..

"Пирон" в подметката. Защо е опасна петата шпора и как да се отървете от нея

Една от най-честите причини за болка в краката е шпора на петата. Тези, на които е била диагностицирана тази болест, знаят от първа ръка колко силна болка може да бъде сутрин и в края на деня. Защо се образува шпора и как да се лекува, заяви за AiF.ru остеопат, краниопостролог Владимир Животов.

Какво е шпора на петата?

Петна шпора или, в медицински план, плантарен фасциит, е възпаление на най-мощната свързваща плоча, която се простира върху цялата подметка над мускулите и е прикрепена от четири клона към метатарзалните кости на пръстите на краката. Това заболяване причинява на пациента ежедневно неудобство и значително влошава качеството на живот, а петата шпора може да се развие както при възрастни хора, така и при млади хора. Рисковата група включва хора, чиито крака са изложени на постоянен прекомерен стрес.

В човешкото тяло всички костни изпъкналости, процеси, хребети растат в посока на стимулация, тоест на мястото, където има мускулно напрежение. Костните неравности и тубероза съответстват на местата за прикрепване на мускулите и сцеплението.

Петите шпори не са изключение. Плантарната фасция е опъната и задържа надлъжната дъга на стъпалото, като регулира натоварването върху стъпалото при ходене. Арката на стъпалото се държи на мястото си точно от плантарната апоневроза: плътно сухожилие, което се простира от калканеуса до главите на метатарзалните кости. Поради неправилно натоварване на краката, апоневрозата започва силно да дърпа костта на мястото на нейното закрепване.

Тогава на това място започват да се образуват костни израстъци (шпори), които могат силно да смущават пациента. Размерът им може да бъде различен, средно от 3 до 12 мм. Под неправилно натоварване имам предвид неравномерно разпределение на теглото и пренапрежение на мускулите в стъпалото. Свързва се с предшестваща сколиоза, нараняване на опашната кост.

Най-честите тригери на плантарен фасциит включват наднормено тегло, плоски стъпала, неудобни и неправилно поставени обувки или постоянно ходене на високи токчета..

Симптоми на петата шпора

Основният симптом е остра болка, която се усеща в началото на движение: след нощен сън или почивка. Когато за пръв път се появи болка, самата костна натрупване може да не е налице. Болката възниква поради възпалителния процес в околните меки тъкани. Това е ярка реакция на тялото, чрез която сигнализира за дисбаланс в организма. Най-често болката се локализира върху плантарната повърхност на стъпалото. По-рядко - по задната повърхност на костта, болката може да се даде на пръстите на краката и мускулите на краката. Ето защо в началния стадий на заболяването пациентите често приписват тези симптоми на умора на краката..

С течение на времето обаче болката се усилва с натоварване, тя става по-изразена след дълга почивка. Усеща се, че нещо остро е ударило петата. Хората, които имат хронична форма на заболяването с образуването на костен растеж, не могат да стъпят на петата и се опитват да ходят по такъв начин, че натоварването да се премества в предната или външната част на стъпалото.

Лечение на петата шпора

Плантарният фасциит се лекува по различни начини, но не всички в крайна сметка водят до възстановяване. Така например, костните израстъци се нарушават с терапия на ударна вълна, но това е ирационален подход, защото по този начин можете да провокирате утежняване на болката. Хирургическата интервенция също не е гаранция за освобождаване от шпора, тъй като може да доведе до затруднения при ходене и засилена болка..

Оптимално е да се използват по-рационални и ефективни методи за лечение на петата шпора, на първо място елиминиране не самата шпора, а причината за появата му. За това е необходимо да се гарантира, че натоварването върху апоневрозата е равномерно разпределено. Остеопатичното лечение в този случай е ефективно: специалистът правилно изгражда тялото и, както показва практиката, при тези условия болката изчезва и костните израстъци могат постепенно да се разтворят.

Също така е важно да запомните за правилните обувки. Тя трябва да бъде удобна, мека, дишаща и изработена от естествени материали. За ежедневно носене са подходящи модели с ниска, стабилна пета. Но обувките с високи токчета е по-добре да оставите настрана за изхода: те не са подходящи за ходене по асфалта и нередности на "каменната джунгла".

Друг ефективен начин за лечение и предотвратяване на петата шпори са терапевтичните упражнения, насочени към разтягане на гастрокнемиусния мускул и плантарна фасция. С редовни упражнения болката може да се намали и увредената фасция да се излекува..

Упражнения на петата на шпора

Този комплекс трябва да се прави всеки ден, като постепенно увеличавате продължителността на упражненията:

  • Поставете ръцете си на стената. Поставете единия крак назад и натиснете петата си към пода. Прегънете предния крак, докато се навеждате напред. Необходимо е да разтегнете мускула на прасеца на затворения крак. Почувствайте как се разтяга, докато го правите. Сменете краката си.
  • Застанете на стъпка с петите виснати. Отпуснете бавно мускулите на прасеца, усещайки ги да се разтягат. Прехвърлете теглото си от крак на крак.
  • Навийте точилка или стъклена бутилка с крак. Това упражнение е особено добро за облекчаване на болката..
  • Моливи за разсейване на пода. Съберете ги с краката си. Това упражнение перфектно укрепва връзките на стъпалото и ги прави по-еластични и подвижни..
  • Седейки на стол, поставете десния крак на лявото коляно. Дръпнете пръстите на десния крак към вас с ръка. Задръжте това положение за 1-2 минути, след което превключете краката.

Петата шпора (плантарен фасциит): причини, симптоми и последици

Една от най-честите причини за болка в стъпалото е шпора на петата и това заболяване може да заплашва с увреждане. Познаването на причината за петата шпора ви позволява да определите най-ефективния метод на лечение, тъй като е необходимо да се елиминира причината за заболяването, а не да се лекуват симптомите му. Само в този случай може да се очаква, че болестта няма да се върне след следващото лечение..

Автор на статията: кандидат на медицинските науки, доктор Потасеева О.А..

Съдържание:

Какво е шпора на петата?

Според СЗО повече от 88% от възрастните пациенти се оплакват от болка в стъпалото и това е разбираемо, тъй като кракът е под огромен стрес поради прехода на човека към изправена поза.

Нашият крак е сложна анатомична формация, състояща се от 26 кости, стави, мускули, сухожилия, артерии и вени, нервни окончания, натрупване на подкожна мастна тъкан, както и фасция или апоневроза (плътен случай на съединителна тъкан за мускули, сухожилия) с плантарна основа страни на стъпалото.

Плантарната фасция е прикрепена от едната страна към костта, калканеуса, а от друга - към метатарзалните кости на пръстите на краката. Фасцията предпазва подвижните кости и стави на стъпалото от нараняване и увреждане, а също така изпълнява задачата да фиксира (задържа) надлъжната дъга на стъпалото, предпазва стъпалото от деформация. Кръвоносните съдове и нервите преминават през малки дупки във фасцията, осигурявайки тъканно хранене, предаване на нервни импулси.

Възпалението или дисфункцията на фасцията научно се нарича плантарен фасциит (плантарен фасциит), а популярно - шпора на петата.

Петата шпора е заболяване, основната причина за което е постоянната микротравматизация на плантарната фасция, в резултат на което има увреждане и разпад на клетките, изтъняване на фасцията. За да предпази стъпалото от по-нататъшно увреждане, тялото задейства имунните реакции и произвежда биологично активни вещества, които причиняват възпаление. В резултат на това се появява болка и подуване в лезията. Поради обширната смърт на клетките, тяхното използване и обработка е нарушено. Тъй като клетките са богати на калций, калцият се отлага на кръстопътя на фасцията с костта на петата и се образува костна формация (остеофит).

Как изглежда шпората на петата??

Остеофит на рентгеново изображение прилича на растеж, наподобяващ шпора, оттук и името на болестта - шпора на петата. Шпора може да има много различна форма, но по-често изглежда като остър процес, произтичащ от долната повърхност на костта на петата, чиято точка е насочена напред, понякога под формата на огънат клюн.

Шпората на петата може да бъде до 12 мм. Основният метод за диагностициране на плантарен фасциит е рентгеново изследване (популярно - рентгеново).

Как изглежда шпора на петата е ясно видимо на рентгенограмата по-долу:

Според лекарите (T.Yu.Sherkovina, S.D. Smekhov), освен рентгеново изследване, ултразвуковото изследване (US) на меките тъкани на стъпалото има голямо значение при диагностицирането на плантарен фасциит, което дава възможност да се изясни диагнозата и да се избере правилната тактика на лечение.

Симптоми и признаци на петата шпора

В своето проучване американският лекар DuVries раздели костните израстъци на петата на три основни типа:

  1. Големи шпори, които не причиняват болка. Често просто случайно открит по време на рентгеново изследване на крака по време на преглед за други заболявания. Според съвременни автори и изследователи приблизително 63% от хората с шпора на петата нямат болка в петата.
  2. Големи и болезнени костни израстъци. Местоположението им е такова, че целият товар, свързан с теглото, пада върху тях..
  3. Малки и много болезнени шпори, около които ясно се вижда възпалителният процес.

В тази връзка, болката с петата шпора не винаги възниква поради растежа на костите, но е следствие от възпалителна реакция в околните меки тъкани и дегенерация (разрушаване) на плантарната фасция.

Плантарен фасциит на стъпалото се проявява с болка в петата, симптомите са най-остри в началото на движение или сутрин при ставане, след сън. Това са така наречените "стартиращи" болки. Болезнеността на петата може да се появи внезапно или да се натрупа постепенно.

Петата шпора може да се появи с различна степен на болка в стъпалото. Това се дължи на тежестта на възпалителния процес, степента на деструктивни промени в плантарната фасция. Често острата болка се усеща веднага, когато кракът е натоварен, изглежда, че нещо остро е ударило петата.

Петата шпори може да съкрати плацентарната фасция, да намали силата й, което може да доведе до деформация на стъпалото, намалена подвижност на ставите на стъпалото и промени в походката поради болка. Пациентите започват да ходят на върха на пръстите или по външния ръб на стъпалото, страхувайки се да не стъпят на петата.

При наличие на шпори по петите, болката се появява в задната част на стъпалото, може да се дава на пръстите на краката, мускулите на долната част на краката, тези симптоми могат да се увеличат вечер или при продължително ходене, стоене.

Признаци на петна шпора могат да бъдат придружени от леко подуване на стъпалото. Това се дължи на възпалителния процес, нарушената микроциркулация на кръвта и лимфата, натрупването на мъртви клетки и токсини (продукти на разпад) в тъканите.

Ако се появи болка в стъпалото, важно е да се консултирате своевременно с лекар (ортопед-травматолог или хирург). Има много заболявания, които показват подобни симптоми. Самолечението може да доведе до сериозни усложнения, включително дисфункция на стъпалото, образуване на контрактури (неподвижност на ставите) и да доведе до увреждане. Само лекар, разчитайки на съвременните методи за изследване, може да постави правилната диагноза и да предпише подходящо лечение.

Различни заболявания, проявени с болка в краката и стъпалата:

Плантарен фасциит (петна шпора)

По-често се среща при жени и мъже над 50 години.

В млада възраст може да се появи при спортисти, хора, занимаващи се с балет.

Силна болка в областта на стъпалото, най-силно изразена в началото на движението. Може да се увеличи при продължително стоене, ходене, почивка на петата.

Артроза на ставите - дегенеративни (деструктивни) промени в хрущяла и ставите.

Мъже и жени над 50 години.

Болка постоянна болка в ставите, утежнена от движение, физическо натоварване.

Често в процеса участват големи стави - коляно, тазобедрена става.

Външни промени в конфигурацията на ставите, тяхната деформация.

"Скърцане" в ставите по време на движение.

Артрит - възпалителни промени в ставите, които се проявяват при различни заболявания - ревматологични заболявания (системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит и други), гонорея, хламидия, псориазис.

Множество увреждане на ставите. Интензивна болка в ставите, по-лоша в покой, през нощта. Треска, обща слабост. Подуване, зачервяване на ставата. Ставата е гореща на пипане.

Появата на такива симптоми изисква незабавна медицинска помощ.!

Невропатията е увреждане на периферните нерви. Може да възникне при различни заболявания - захарен диабет, рак, заболявания на ендокринната система и други.

Може да се срещне на всяка възраст

Изтръпване в стъпалата, усещане за пълзене, усещане за топлина или студенина в стъпалата. Болки с различна интензивност, могат да бъдат постоянни болки или остри, стрелба.

Облитерираща атеросклероза на артериите на долните крайници - нарушение на кръвоснабдяването в резултат на образуването на атеросклеротични плаки в стените на съдовете на долните крайници.

По-често се среща при мъже над 50-60 години.

Силна болка в краката, краката, утежнена от физическо натоварване, ходене, преминаване в покой.

Пушенето е рисков фактор за развитие на болестта.

Условия и причини за шпора на петата

Основните причини за петата шпора са свързани с нарушена нервно-мускулна амортизация. Невромускулната абсорбция на шока осигурява добре координирано взаимодействие на мускулите на гърба и долните крайници, намалява ударното натоварване на стъпалото при ходене и бягане. Основните възглавнични инструменти са стъпалото и предният мускул на прасеца, както и гръбначният стълб. Координацията на приятелските движения на мускулите се извършва на нивото на гръбначния мозък.

Нарушена нервно-мускулна амортизация

Причини за нарушена нервно-мускулна амортизация:

  1. Заболявания на гръбначния стълб - остеохондроза на гръбначния стълб, херния дискове водят до оток на тъканите, нарушено кръвоснабдяване и прищипване на гръбначния мозък и нервните корени. В резултат преминаването на нервен импулс по проводящите нервни пътища се забавя или нарушава, което води до несъответствие на мускулната работа, намаляване на нервно-мускулната амортизация.
  2. Бъбречни проблеми, които водят до електролитен и водно-солеви дисбаланс в кръвта и следователно до намаляване на снабдяването на мускулната тъкан.
  3. Слаби мускули. Причини за мускулна слабост:
  • Заседнал начин на живот (физическа бездействие). "Заседнал" начин на живот води до липса на тренировка на мускулите, тяхното "шлакане" поради недостатъчно ниво на микровибрация на тъканите.
  • Липса на ресурси за мускулна работа, което съответно възниква поради недостатъчна функция на бъбреците.

Слабите мускули не осигуряват адекватно усвояване на шока при ходене и бягане, което води до увреждане на гръбначния стълб. Така се затваря кръгът, който понякога не е лесно да се прекъсне.

При здрави, атлетични хора, благодарение на добре координираната съвместна работа на мускулите на гърба с мускулите на краката и стъпалата, тялото намалява ударното натоварване до безопасно, защитава ставите, фасциите и гръбначния стълб.

При възрастни хора и нетренирани хора се наблюдава отслабване на мускулите на краката и гърба, намаляване на скоростта на нервните сигнали по нервите и гръбначния мозък (в резултат на херния, остеохондроза). Това е основната причина за нарушение на нервно-мускулната амортизация, нарушаване на взаимосвързаната работа на различни мускулни групи. В резултат на това се появяват чести микротравми на калканеуса и плантарната фасция и петата..

Недостиг на микровибрация на мускулните клетки

Микровибрацията е жизненоважен ресурс на тялото, необходим за нормалното функциониране на органите и тъканите. Човешкото тяло се нуждае от достатъчно ниво на микровибрация за достатъчно кръвоснабдяване и хранене на мускулите, ставите, фасцията, синтеза на органични вещества, отстраняване на продукти от разпад и токсини и поддържане на имунитета.

Факт е, че клетките на нашето тяло никога не почиват, всяка секунда в тях се провеждат много биохимични реакции, които са необходими за нормалното функциониране на клетката, осигурявайки нейното хранене, отстраняването на отпадните вещества. Скоростта на тези процеси зависи пряко от нивото на микровибрация на заобикалящото междуклетъчно пространство. Всички клетки и вещества нямат собствено транспортно средство, така че трябва да бъдат "разклатени" с помощта на биологична микровибрация, за да могат да се движат и да се свързват помежду си.

При различни заболявания, при възрастни хора, при хора, които не се занимават с активен физически труд, със „заседнал“ начин на живот, нивото на микровибрацията намалява, тъй като няма достатъчно мускулни клетки и те работят слабо. Във всички тъкани, включително костите и фасциите, метаболитните процеси се забавят, възниква натрупване на соли и токсини, нарушава се микроциркулацията и оттичането на лимфата с развитието на оток на тъканите и възниква възпаление, разрушаване и смърт на клетките, което е начален фактор за развитието на болестта.

Допълнителни фактори, допринасящи за развитието на петата шпора:

  • небалансирано хранене, наднормено тегло, което води до повишен стрес върху връзките на стъпалото, увреждане на плантарната фасция.
  • носенето на обувки на висок ток, неправилно поставени тесни обувки.
  • наследствена предразположеност. Рискът от заболяването е по-висок при тези семейства, в които се срещат заболявания на съединителната тъкан.
  • възпалителни промени в ставите (артрит). При инфекциозни заболявания (гонорея, хламидия), ревматологични заболявания (лупус еритематозус) първоначално възниква възпалително увреждане на ставите, а след това се добавят дегенеративни (разрушителни) промени в ставите и фасциите.
  • нарушения на метаболитните процеси и кръвообращението в стъпалата, които могат да бъдат причинени от подагра (възниква отлагане на сол), атеросклероза, захарен диабет.
  • ненормална походка с пренапрежение на ахилесовото сухожилие, неволно пронация (вътрешно въртене) на задната част на стъпалото при ходене.

Ролята на храненето в развитието на болестта

Наднорменото тегло създава допълнителни натоварвания (механично налягане) върху костите и ставите на стъпалото, което води до травма на плантарната фасция и калканеуса, развитие на възпалителни промени в тях и клетъчна смърт, от което се появява петата на шпора. Отслабването, нормализирането на метаболизма е важен фактор за профилактика и лечение на плантарен фасциит.

Според най-новите научни данни, диета без протеини (на гладно) има мощен лечебен ефект върху организма, може да увеличи общите ресурси на организма, да стимулира имунитета и да нормализира телесното тегло. Временният отказ от храна с високо съдържание на протеини (месо, риба, морски дарове, сирене, ядки, птици) или терапевтична диета без протеини насърчава оползотворяването на излишния протеин в лимфната система, който се формира, когато клетките умират по време на заболяване. Такава диета насърчава самолечението и оздравяването на тялото..

Също в програмата на известната телевизионна водеща, доктор на медицинските науки Е. Малышева, се разглеждат някои от причините и симптомите на плантарен фасциит:

Елиминиране на причината за петата шпора, а не лечение на симптомите!

Когато лекувате това заболяване, не е достатъчно да повлияете само на симптомите на болестта: да облекчите болката, възпалението, отока с лекарства, да премахнете натрупването - това носи само временно облекчение. Само въздействието върху основната причина за заболяването, увеличаване на нервно-мускулната амортизация, води до трайно възстановяване, предотвратяване на рецидиви (рецидиви) на заболяването.

Основните начини за поддържане на нервно-мускулната възглавница на тялото на правилното ниво са упражнения, активен начин на живот, дозирано ходене, разходки на открито и масаж. Достатъчната физическа активност, редовната физическа активност ви позволяват да поддържате и увеличавате нивото на микровибрация на тялото на правилното ниво.

При липса на време и възможности за естествено изцеление на организма е ефективно да се използва виброакустична терапия (виброакустична терапия) у дома, използвайки медицинското устройство Vitafon, което ще възстанови нервно-мускулната амортизация, ще увеличи ресурсите на организма и ще укрепи отслабените мускули.

Устройството осигурява едновременно локален терапевтичен ефект:

  • облекчава подуването на гръбначния стълб, позволява да се лекува междуребрена херния и остеохондроза;
  • подобрява работата на бъбреците, увеличавайки мускулните ресурси на тялото;
  • помага за почистване и подхранване на мускулните тъкани на подбедрицата, подобрявайки тяхната работа;
  • засилва възстановителните процеси в областта на петата, осигурявайки отстраняване на мъртвите клетки и резорбция на растежа на костите (петата шпора), отстраняване на оток и възпаление.

и общият (системен) ефект върху организма чрез повишаване нивото на микровибрацията в тъканите. Последицата от този ефект е повишаване на имунитета и мускулния тонус..

Виброакустичната терапия е едно от обещаващите направления в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат, ефективността и безопасността на виброакустичната терапия са потвърдени от редица научни изследвания (като се вземат предвид противопоказанията). Лечебният ефект се основава на естествената микровибрация на звуковата честота за тялото, която подобрява метаболитните процеси в организма, повишава имунитета, подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфата, облекчава отока и възпалението, ускорява процесите на регенерация на тъканите (възстановяване), насърчава резорбцията и използването на мъртвите клетки.

Скорошно проучване в Полша показа предимството на използването на виброакустична терапия при лечението на плантарен фасциит в сравнение с лазерно и ултразвуково лечение. Виброакустичната терапия за петна шпора ефективно намалява синдрома на болката, съкращавайки времето на лечение ("Оценка на ефективността на виброакустичната терапия за лечение на пациенти с така наречената" петата шпора ". Предварителен доклад. Адам Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska., 2013; 1 (6); том 15, 77-87, Полша).

Разработен е официален метод за лечение на петата на шпорите с помощта на медицинско устройство Vitafon. Предимството на метода е възможността за самостоятелно извършване на процедури у дома..

В резултат на виброакустично лечение с медицинското устройство Vitafon се подобрява микроциркулацията, се активира прехвърлянето на хранителни вещества в клетките, натрупването на мъртви клетки, образуващи остеофит (растеж на костите) с шпора на петата.

Обобщавайки, можем да кажем, че апаратът Vitafon ви позволява да повлияете на основните причини за петата шпора и да ги премахнете, предотвратявайки връщането на болестта след лечение.

Прочетете повече за ефективните методи на лечение тук.

Up