Болката в стъпалото при стъпване значително ограничава подвижността на човека, причинява дискомфорт и може да бъде доста дълга. Не трябва да пренебрегвате този симптом и смело да търпите болката, тъй като такава болка може да е признак на дегенеративни промени в ставата..
При първия дискомфорт трябва да се консултирате с лекар, който ще определи причината за болезнените усещания и ще предпише правилното лечение.
Кракът също може да боли в покой, но по-често боли пациента да стъпи на крака, докато ходи. Този симптом може да показва абсолютно всякакъв характер на заболяването: от прекомерно натоварване до новообразувания..
Ако краката болят, това не винаги показва локален проблем: болката в стъпалото може да има ревматичен характер, да бъде усложнение на сложни системни заболявания.
В зависимост от естеството на болката може да се предположи най-вероятната причина за нея..
Има следните видове болки в краката:
Ако болката в краката ви е придружена от подуване и зачервяване на кожата, тя е причинена от възпаление или нараняване.
Дългосрочната хронична болка често се появява след нелекувани наранявания или когато има промяна, растеж на костите или деформация на ставите.
Всички причини за болезнени усещания в стъпалото могат да бъдат разделени на две групи:
„Не мога да стъпя на крак“ е често срещано оплакване на жени, които търсят помощ с този симптом. Това състояние е свързано с носенето на неудобни обувки с високи токчета: поради преместването на товара теглото се разпределя неравномерно, максимумът му пада върху предната част.
Болката в краката е често срещан проблем сред жените
Отначало просто има болка поради претоварването на стъпалото. Но с течение на времето се появяват деформации и растеж на тъканите. На този етап е почти невъзможно да се постигне пълно излекуване. Ето защо, ако обувките доставят неприятни усещания, причиняват болка, трябва да ги откажете..
Усещанията за болка, възникнали в резултат на прекомерно натоварване, обикновено изчезват след 2-3 дни. Ако те продължават по-дълго, вероятно човекът има по-сериозна патология. Този симптом може да показва едно от следните състояния.
Фрактурите на костите на стъпалото, дислокация на глезенната става, навяхвания са най-честите видове наранявания. Те се характеризират с: остра болка, подуване, синини. Болката намалява в покой, засилва се при изправяне. Обхваща само левия или десния крак. Но ако се получи контузия при скачане от голяма височина, в резултат на автомобилна катастрофа, двата крака често са ранени..
Това заболяване може да бъде вродено или придобито (при постоянно носене на плоски обувки). Отсъствието на свода на стъпалото е визуално забележимо. Болката се усилва при ходене, простира се до целия крак.
Видове отпечатъци за крака с различни форми на плоски стъпала към съдържанието ↑
Възпалително заболяване на синовиалната торба на ставата, при което се увеличава триенето и разрушаването на ставата. В областта на стъпалото има около 10 такива торбички.Най-често възпалението възниква в бурсата на глезенната става, провокирайки нейните наранявания - натъртване или изкълчване.
Бурситът е заболяване на спортистите, но може да се появи и при силно затлъстели хора и жени, които носят неудобни обувки. За пациента е много болезнено да ходи. В покой дискомфортът намалява, но не отшумява напълно.
Липсата на лечение може да доведе до пълно унищожаване на ставата..
Възпаление на ставата (по-често в областта на палеца), свързано с излишната пикочна киселина. Среща се при пациенти над 40 години, диабетици, хронични алкохолици, хора с висока степен на затлъстяване. Болката се появява внезапно, става невъзможно да стъпите на крака.
Болест, свързана с нарушение на еластичността и увреждане на лигамента. Много е болезнено да стъпите на подметката, неприятните усещания (болка, парене) се локализират в петата.
Засегната зона с фасциит
Това заболяване се среща при спортисти, балерини, хора със затлъстяване и жени, които постоянно носят много високи токчета. Болката се простира и до подбедрицата.
Възниква, когато костната плътност е нарушена, когато стане крехка и склонна към счупвания, дори и при малък товар. Счупване се получава, ако пациентът се изправи рязко, стъпи силно на стъпалото.
Остеопорозата е една от възможните причини за болка в краката
Причините за остеопорозата са хормонални нарушения, диабет, затлъстяване, бъбречни заболявания, както и напреднала възраст над 75 години..
Болката при остеопорозата е постоянна, засилва се при опит за ставане след сън, по време на минимални физически натоварвания.
Това заболяване не възниква самостоятелно, а се дължи на сериозно заболяване на костния мозък, при което обмяната на витамин В12 е значително нарушена. Често наследствен.
Диабет, затлъстяване, алкохолизъм и наличието на паразити в червата могат да провокират развитието на увреждане на краката. Нарушенията на червата често съпътстват това заболяване.
Болката в краката се появява при ходене. Има и усещане за изтръпване в засегнатата област. Пристъпът на болка обикновено започва с леко усещане за изтръпване и изтръпване в пръстите..
Възпаление на нерва между 3-ти и 4-ти пръст. Провокиращият фактор са обувките на висок ток, повишеният стрес в предната част на стъпалото. Силна болка, по-силна при стъпване на стъпалото.
Областта на възпалението на нерва при неврома на Мортън
Заболяване, което е придружено от системно увреждане на нервната тъкан, множество болки, нарушена двигателна активност.
Полинейропатия на долните крайници
Започва с повишена умора и усещане за тежест в мускулите, след това се появява изтръпване. По-късно има остра, стреляща болка в крака, която може да бъде притисната в коляното. Боли човек да стане, почти е невъзможно да ходи.
Разширените вени често са придружени от дискомфорт и усещане за парене в ходилото. Това се дължи на нарушено кръвообращение, когато кръвта се втурва към стъпалото, но не се изтегля своевременно. Болезнените усещания са придружени от подуване на краката..
Разширените вени отслабват стените на кръвоносните съдове, нарушавайки нормалното кръвообращение
В някои случаи разширените вени са придружени от образуването на кръвни съсиреци. Кръвен съсирек във вена на крака може да блокира лумена му, да ограничи достъпа на кръв до стъпалото. Ако кръвният съсирек е малък, болката в стъпалото е лека.
Ако кръвният съсирек се разшири и напълно спре достъпа на кръв до стъпалото, възниква силна болка, почерняване и некроза на тъканите.
Хронично автоимунно заболяване, което причинява разрушаване на ставите. Болезнено болки, по-лошо вечер и когато времето се промени.
По-често се среща в глезенната става, по-рядко в пръстите. Заболяването е практически нелечимо, лечението се свежда до облекчаване на симптомите (облекчаване на възпалението и облекчаване на болката).
Краката, засегнати от ревматоиден артрит
Какво да направите, ако крак боли в стъпалото: с кого да се свържете и на какъв преглед да се подложите?
Ако след нараняване се появи остра болка, трябва да се свържете с травматолог. Увеличение и деформация на стъпалото е причина да си уговорите среща с хирурга: той ще прецени степента на деформация и ще може да подскаже какво да правите по-нататък.?
При ревматични причини за заболяването ревматолог или кардиолог се занимава с лечение, а за невропатия - невролог.
Ако кракът е болен без видима причина и пациентът не е сигурен на кой лекар да отиде, трябва да посетите терапевт. След преглед и минимален преглед той ще насочи пациента към тесен специалист, който ще може по-точно да диагностицира и да предпише лечение.
Диагностика на болки в краката
Ако болката е силна и остра, човекът не може да стане, кракът е много подут, мястото на подуване е горещо или пациентът има температура, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
За диагностициране на заболявания се предписват кръвни изследвания, които да помогнат да се определи наличието на възпаление, нивото на пикочната киселина и други компоненти. Директно състоянието на костната тъкан и ставите може да се види с помощта на рентгенова диагностика, КТ и ЯМР. Ако се подозира съдова тромбоза, се извършва ултразвуково изследване.
Как да се лекува болката в краката зависи от основната причина. В единия случай временно ограничаване на мобилността ще бъде достатъчно, в другия са необходими масаж и физическо възпитание, в третия не може да се направи без голямо количество лекарства..
Основните методи на лечение са:
Често при хронични заболявания болката се усилва с хипотермия. В този случай, дори по време на сън, трябва да носите топли чорапи, за да предотвратите хипотермия..
Ако неуспешно сте стъпили на предмет и болката в стъпалото се дължи на нараняване, напротив, трябва да приложите студ, за да облекчите възпалението. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише допълнително лечение, за да се предотврати разрушаването на ставната и костната тъкан..
Най-невинната болка в краката възниква от банална умора. Той преминава без следа сам по себе си и няма да го вземем под внимание. Нека да поговорим за по-сериозни неща.
Това е възпаление на вътрешната лигавица на артериите..
Симптоми Острата болка и изтръпване в краката се появява при ходене след първите 50–100 стъпки. Кратка почивка - и симптомите изчезват и след две дузини стъпки се връщат отново. Следователно човек е принуден периодично да прави спирки по пътя. Болката в стъпалото или прасеца може да притеснява дори когато сте легнали, но ако спуснете крака надолу, тогава дискомфортът намалява.
Какво да правя. Прекратете пушенето (никотинът е основният рисков фактор за съдова исхемия) и се свържете със съдов хирург. Лекарят ще предпише набор от изследвания: ЯМР, ангиография, съдов ултразвук, различни кръвни тестове (включително за неспецифични фактори на възпалението). В случай на силна внезапна болка е по-добре да се обадите на линейка - това може да е знак за запушване на голяма артерия. В този случай има само няколко часа, през които кракът може да бъде спасен. Заболяването се лекува консервативно и хирургично (използва се съдова пластмаса).
Симптоми Болките и спазмите на телето са по-лоши при ходене, бягане, изкачване на стълби и може да ви притесняват през нощта. Студени крака през зимата и лятото. Липса на ясна пулсация на големия пръст. При мъжете - изчезването на космите по пръстите на краката и проблемите с потентността.
Какво да правя. Прекратете пушенето и вижте съдов хирург. За диагностика се използва ултразвук, контрастна ангиография с магнитен резонанс. Навременното лечение ще предпази от гангрена и ампутация.
Симптоми Остра "усукваща" болка в областта на ставата при ходене или стоене за дълго време, самите стави се деформират и започват да "щракват". Болката е по-силна, когато времето се промени. Болезненост, подуване, зачервяване в областта на ставата.
Какво да правя. Посетете ревматолог възможно най-скоро, вземете рентгенови снимки на ставите и направете пълен клиничен кръвен тест. Диагностичният и същевременно терапевтичният метод е артроскопията. Лечението е само сложно, следователно, освен да приемате лекарства, ще ви трябват специални ортопедични апарати, физиотерапия, диета, лечебна терапия и др..
Симптоми Болки в бедрата.
Какво да правя. Ултразвук на тазовите органи.
Симптоми В мускулите на прасеца - постоянна пулсираща болка, често превръщаща се в усещане за парене. Зачервяване и подуване, болезнени бучки по вените.
Какво да правя. Незабавно отидете на съдов хирург. Направете ангиосканиране - за оценка на вените по цялата дължина, за определяне на степента на тяхното „запушване“, за идентифициране на заплахата от разкъсване на тромб. Прекарайте кръвен тест за неспецифични фактори на възпаление. Повечето пациенти могат да бъдат лекувани амбулаторно под лекарско наблюдение.
Симптоми Силна болка при ходене.
Какво да правя. Носете специални ортопедични устройства - ортези. Те позволяват на пострадалия крайник да се движи и мускулите да останат в добра форма, но в същото време поемат част от натоварването.
Симптоми Рязка, внезапна болка в петата, обикновено по време на ходене или бягане. Често единственото лекарство, което може да ви излекува болката в петата, е времето и докато чакате облекчение, отидете на плуване и колоездене.
Какво да правя. Чакането е само случаят, когато времето лекува. Отслабване: наднорменото тегло е рисков фактор. Вижте лекар-ортопед и вземете рентген. За лечение се използват противовъзпалителни лекарства, специален напречен масаж и лазерна терапия, ортопедични стелки и табла на петата.
Симптоми Появяват се спазми в краката (особено през нощта), подуване, слабост и болка, кожата на краката става суха, появява се лющене и сърбеж. Често краката "изтръпват", имат усещания за обхождане, изтръпване.
Какво да правя. Дарете кръв за захар.
Симптоми Спазми на краката и силна болка в прасците са някои от проявите на недостиг на калций. Проблемът е по-характерен за жени над 40 години. Синьооките блондинки са изложени на особен риск.
Какво да правя. Направете безболезнено изследване - денситометрия (измерване на нивото и плътността на костната тъкан в тялото). Ако се установи, че има дефицит, лекарят ще предпише специални калциеви препарати..
Симптоми Болката в мускулите на бедрата е потрепване, дърпане или рязане. Може да се увеличи с физическо претоварване, при влажно или студено време..
Какво да правя. Вижте невролог. За лечение се използват противовъзпалителни лекарства, както и обезболяващи мазила и гелове..
Симптоми Остра пулсираща болка в големия пръст на крака по всяко време на деня или нощта, независимо от натоварването. Палецът е подут, зачервен, горещ и много нежен.
Какво да правя. За да се постави диагноза, е достатъчно просто изследване от ревматолог и кръвен тест от вена. Подаграта се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и инхибитори на пикочната киселина. В началния стадий на заболяването е достатъчно просто да промените диетата: ограничете алкохола, месните и рибни ястия, богати бульони, пикантни закуски и подправки, гъби, бобови растения, домати, спанак, кафе, какао, шоколад.
Симптоми Издърпването на неприятни болки се усилва към края на работния ден. Краката "бръмчат", така че искате да легнете и да ги хвърлите по-високо.
Какво да правя. Носете трикотажни компресии. Той ще облекчи болката и ще забави развитието на болестта за известно време. Но това не решава проблема. Затова при първите тревожни симптоми е необходимо да отидете на съдов хирург и да направите ултразвуково сканиране на вените (доплеров ултразвук). По-нататъшното лечение ще бъде предписано от лекар. В ранните стадии болестта се лекува консервативно: инжекционна склеротерапия.
Симптоми "Стрелящата" болка в краката може да бъде тревожна дори в покой, но се засилва с увеличаване на натоварването и резки движения. Почивката обаче не води до облекчение. Болката по гърба или отстрани на крака от петата до задника е признак на ишиас (ишиас).
Какво да правя. Вижте невролог или спинален хирург (специалист по гръбначния стълб). ЯМР (магнитен резонанс) може да помогне да се открие удушена междуребрена херния. Кое лечение да избере - консервативно или хирургично - лекарят решава, след като анализира данните.
Симптоми Силна болка в краката и краката, която се усилва вечер. Умора при ходене.
Какво да правя. Вижте ортопед. Ще трябва да забравим за високите токчета и обувките с тесни пръсти. Направете вани за крака с морска сол. Изпълнявайте специални упражнения, носете опори за удар, предписани от лекар и не са закупени на най-близкия пазар.
Много хора, независимо от възрастта, са изправени пред факта, че в един момент им става болезнено да ходят и краката започват да болят зле без видима причина. Всъщност има много причини и фактори за такъв дискомфорт - от най-често срещаните и безопасни, до доста сериозни патологични състояния..
Междувременно сте на път към лекаря и на професионален преглед, ние ще ви разкажем по-подробно за този проблем..
В повечето случаи подобни неприятни усещания се развиват в края на деня и са причинени от неправилни и неподходящи обувки. Прекомерната физическа активност, дългите разходки, бременността също могат да бъдат причината. Но има и други фактори..
Така че, дискомфортът може да възникне както напълно, върху целия крак, така и частично - в областта на пръстите, петите, сухожилията и пр. Факт е, че човешкият крак се състои от 24 кости, които образуват надлъжните и напречните сводове. И в резултат на продължително седене или, обратно, ходене, възниква повишено натоварване. Причинява се от поддържане на равновесие, изтласкване, както и омекотяване на трептенията, което се наблюдава по време на бързо ходене или по време на бягане..
Почти невъзможно е да поставите точна диагноза самостоятелно, следователно е необходимо да се консултирате с лекар навреме, за да изключите развитието на сериозни патологии. Въпреки това, въз основа на определени симптоми, можете да предположите определено заболяване, особено ако тези признаци се появяват редовно..
По-долу ще се опитаме да разграничим определени патологични състояния по техните симптоми..
Това е често срещано заболяване, което се среща при малки деца, както и в средна и стара възраст. Различията в определени симптоми, които обикновено се появяват ежедневно и при липса на определени превантивни мерки, започват да се засилват.
Обикновено проблемът с плоските крака трябва да се решава в детството. Като превенция на такъв дискомфорт, ортопедични обувки или поне ортопедична стелка, масаж.
Ако сте били ранени механично, след удар или падане трябва да наблюдавате мястото на нараняването.
Така че, за синина, характерните симптоми са появата на болезненост, подуване, подуване в областта на удара, могат да се появят хематоми. Струва си да се отбележи, че контузиите са най-честата контузия на стъпалото. Специалист трябва да проведе преглед, като диагноза - рентген. След това ще бъде предписано симптоматично лечение за намаляване на дискомфорта на пациента..
Друга често срещана причина за болки в краката. За разлика от синината, острата болка се появява веднага след травма заедно с подуване. Обикновено се появява веднага след интензивни физически натоварвания, упражнения или също в резултат на механични повреди.
Появата на остра болка непосредствено след механично увреждане, след което пациентът отбелязва силна болка дори без никакъв стрес върху крайниците, тоест в състояние на пълно спокойствие. Поради разкъсването на лигаментите човек просто не може да стъпи на крака си..
Доста сериозна диагноза, която изисква прякото влияние на лекар и лечение.
Бързото настъпване на подпухналост, силна и остра болка, синини, хематом. Пациентът не е в състояние да стъпи на крака. Фрактурата се третира с мазилка или добре фиксираща шина поне 3-4 седмици. В случай на открита фрактура има отворена рана с възможно разкъсване на връзките и сухожилията.
Всъщност може да има много причини и само лекар може да постави точна диагноза. По-горе са най-честите причини за болезненост при почивка и при движение..
Това не са всички причини, поради които може да има дискомфорт и болезненост в краката. Ето защо за точна диагноза се препоръчва да се свържете само със специалисти..
Първо се консултирайте с вашия семеен лекар. Той трябва да му разкаже за всички основни симптоми, които ви притесняват:
На следващо място, терапевтът трябва да ви насочи към тесен специалист, като се започне от списъка на симптомите. Това може да бъде ортопед, който се занимава с лечение на деформация, артрит, плоско стъпало и т.н., хирург, травматолог (ако причината за болката е била травма), нефролог.
Що се отнася до диагностичните мерки, тук също трябва да се надгражда върху всяка отделна ситуация..
Сред основните методи на изследване са:
Има два клона терапия за болка в краката. Първото е да се премахне самата причина, а второто е симптоматично лечение, благодарение на което пациентът може да намали дискомфорта и други симптоми..
В този случай е по-добре да подходите към проблема комплексно. Затова обикновено експертите предписват не само лекарства. Може да се предписват физиотерапия, ортопедични апарати и хирургична терапия. В повечето случаи лекарите не са против лекарственото лечение, комбинирано с традиционната медицина. Но само в комплекс, а не отделно.
Какво съветват експертите да направят, ако болката се влоши:
Ако болката е поносима, умерена, тогава у дома можете да опитате да правите вани за крака, за да отпуснете краката и да ги изтръпнете. За това трябва да се използват определени обезболяващи, които трябва да бъдат предписани изключително от лекар..
Често специалистите предписват такива лекарства за лечение на дискомфорт, болезненост на краката, причинени от различни патологични състояния:
В специални ситуации могат да се предписват инжекции и по-сериозно лечение.
При травма е необходимо ортопедично лечение на болка в краката. Така ортопедите могат да предписват специални превръзки, например еластична превръзка или шини, а понякога и отливка. Локалните лекарства се използват като симптоматична терапия..
В особено трудни ситуации синдромите на болката могат да бъдат елиминирани само чрез операция. Обикновено това е необходимо в случай на сложни фрактури, увреждане на сухожилията и техните разкъсвания, с разрушаване на ставите и техните тъкани.
Обикновено народните рецепти се използват или в комбинация с лекарства, или в случаите, когато не е възможно да посетите лекар, а болката се появи спонтанно.
Най-ефективните рецепти за болка в краката:
Лечението с народни методи е само спомагателно средство. И е невъзможно да се отървете напълно от проблема по този начин..
Не е необходимо да мислите, че болката ще отмине сама, тъй като при липса на терапия са възможни сериозни усложнения.
В зависимост от първоначалната патология могат да възникнат обостряния и заболяването може да се превърне в хронична форма или степента му да се увеличи.
Така че, при прогресивно плоско стъпало е възможно деформация на стъпалата, както и развитие на болка в стъпалата, гръбначния стълб, която ще се появява постоянно. При разширени вени, сериозно усложнение е тромбоза, флебит, по-лошо, ако и двете тези патологии се появят едновременно. При напреднала форма на подагра е възможно образуването на камъни в бъбреците, възможна е бъбречна недостатъчност, която може да бъде фатална.
Затова не отлагайте посещението при лекаря, а по-скоро незабавно се обърнете към специалист, за да не пропуснете сериозно заболяване, което може да навреди на тялото ви в бъдеще..
Специалистите идентифицират няколко превантивни мерки, които ще ви помогнат да предотвратите развитието на болка и патологични състояния:
Не е необходимо да затваряте очи за дискомфорт и болка в краката, защото често причината се крие дълбоко в тялото.
Ако не повлияете по никакъв начин, тогава той постепенно ще се развива и ще се превърне в своеобразна бомба със закъснител.
Вижте лекар навреме и преминете цялостен преглед.
Най-често усещането за тежест и болка в краката, особено ако те напредват към вечерта, е следствие от заболявания, свързани с нарушено кръвообращение и намаляване на съдовия тонус, предимно разширени вени. Освен това, в началния етап на разширени вени, това може да е единственият симптом.
Прегледайте се от флеболог и направете ултразвуков доплеров ултразвук - безболезнена и бърза процедура, която ще оцени състоянието на вените и ще изясни диагнозата, за да изберете подходящо лечение. В началния етап физикалната терапия, венотоничните лекарства, носенето на специални "анти-варикозни" компресионни чорапогащи или чорапи помагат за предотвратяване на разширени вени. За лечение на разширени вени (степента на "тежест" и "пренебрегване" на проблема може да се прецени само от лекар) често препоръчват склеротерапия (компресионна флебосклероза) - въвеждане на специални склерозантни препарати в лумена на засегнатата вена. Също така, флеболог може да посъветва озонотерапия - въвеждането на озоно-кислородна смес в лумена на капиляра, като се използва този метод, се отстраняват много малки съдови "звезди". Ако болестта е отишла далеч, все още можете да направите без операция, като използвате нов метод - ендовазална лазерна съдова коагулация (EVLK).
хирург-флеболог на "Междурегионален флебологичен център", преподавател на катедрата по обща хирургия FPPOV 1-ви Московски държавен медицински университет И. М. Сеченова
EVLK се счита за най-модерния и високотехнологичен метод за лечение на разширени вени, с негова помощ е възможно премахване на големи и основни подкожни вени без операция. Тази техника се основава на ефекта на ендовазална (вътресъдова) коагулация на вена под въздействието на насочена енергия на лазерен лъч. Манипулациите се извършват чрез малка пункция във вена, под контрола на ултразвуков апарат и използване на локална анестезия, отнема средно 40-60 минути, а след 20 минути пациентът напуска клиниката сам.
Ако краката ви често болят и ходенето бързо причинява умора, за това може да са виновни не само неудобните обувки, но и най-често срещаното заболяване на стъпалата - плоски стъпала (има статистика, че то присъства под една или друга форма при 80% от възрастните).
За да отидете на консултация с ортопед или ортопед, степента на плоско стъпало и други видове деформации на стъпалото могат лесно да бъдат идентифицирани чрез компютърна оптична диагностика. За да се предотврати по-нататъшна деформация на стъпалото, лекарят ще избере специални стелки, опори за стъпала, а също така ще препоръча превантивна гимнастика (най-простите упражнения за предотвратяване на плоски стъпала са ходене на масажна постелка, търкаляне на тенис топка или молив с ходилото и др.). Ако имате наднормено тегло, може да се наложи да ходите на диета, тъй като често се свързват плоски крака и излишни килограми. Уви, ще трябва да забравите за високите токчета, както и за балетните обувки с плоски подметки. Във всеки случай не ги носете по-дълго от половин час..
Само малцина могат да ходят на високи токове на стилет в продължение на няколко часа и да не изпитват никакви неприятни усещания, докато по-голямата част от анатомията на стъпалото е такава, че след час-два, когато ходите на твърде високи токчета, краката започват да болят поради постоянно мускулно напрежение в арката на стъпалото и спазми мускулите на прасеца. И това е добре!
Не носете обувки на висок ток много дълго време (обувките с клин с ток могат да се превърнат в малък трик, визуално увеличавайки височината на петата), а ако го носите, стойте по-малко и седите по-често, периодично почивайте краката си (в края на краищата можете да танцувате боси). Масажът на краката, лечебната гимнастика, рефлексологията и физиотерапията помагат за отпускане на мускулите и облекчаване на спазмите. Ако болката стане много силна или хронична, дори когато отказвате петите, са необходими консултации с невролог и ортопед. Можете да облекчите постоянното мускулно напрежение, като инжектирате Botox в свода на стъпалото и поне шест месеца след това не можете просто да ходите - да летите в пети. Напоследък обаче този метод, който преди няколко години се смяташе за много популярен в Европа, се използва все по-малко: натоварването върху свода на стъпалото остава увеличено, което от своя страна неизбежно става причина за деформацията му. И ако нещата отидат твърде далеч, може дори да се наложи операция..
Понякога краката се „дават“ неизправности в гръбначния отдел, вариращи от банални нарушения на стойката (според статистиката, сколиозата е дори по-често срещана от плоско стъпало) и завършваща с последствията от стари наранявания. В този случай гърбът може да не боли. На първия етап на артроза на метатарзалната става (това е така наречената "кост" на големия пръст на крака) самият пръст все още не е променен - появяват се само бърза умора на стъпалото и периодични болки, особено вечер или след активно движение. И например, артритните промени в областта на колянните стави могат да причинят усещане за дискомфорт и не силна болка в глезените и стъпалата. Затова не отлагайте посещение при лекаря: колкото по-рано можете да диагностицирате ставни заболявания, толкова по-лесно е да ги излекувате..
Прегледайте гръбначния стълб (рентгенова, компютърна и магнитен резонансна терапия, консултации с невролог и ортопед, ако има анамнеза за наранявания - също с неврохирург). За идентифициране на проблеми със ставите, първата стъпка обикновено се изискват ултразвукови и рентгенови изследвания, клинични и "ревматологични" кръвни изследвания (ревматологичен тест), специален тест за калций в организма. Лечението ще зависи от установения проблем. За профилактика и в началните етапи на заболявания на опорно-двигателния апарат могат да помогнат масажи, терапевтични упражнения, различни термични процедури, акупунктура, хирудотерапия. Що се отнася до обувките, те трябва да са удобни и да не са тесни. Трябва да се внимава при носенето на високи токчета: увеличаването на натоварването на проблемните зони допринася за прогресирането на заболявания на опорно-двигателния апарат. Така че танцуването на петите през цялата нощ все още не си струва!
Особено трябва да сте нащрек, ако имате наднормено тегло или изведнъж сте започнали да отслабвате или наддавате..
Проверете нивото на кръвната захар и уговорете среща с ендокринолог, вземете други необходими кръвни изследвания. Ако подозрението не се потвърди, потърсете друга причина..
Болката в краката е позната на всички. След дълга разходка или алея с висок ток, много от нас изтръпнаха от болка в краката или прасците..
Но някои от споменатия симптом преследват доста упорито и в същото време, независимо от получения товар. Защо хората имат болка в краката? Ами ако тази атака стане постоянна? Как да се отървете от него и да предотвратите рецидив? Ще поговорим за всичко това по-нататък в статията..
Значи краката ви болят. Какво да правя, как да преодолеем болестта? Нека направим резервация веднага: няма панацея, трябва да имате ясно разбиране за причините за неприятните симптоми. В края на краищата те могат да бъдат провокирани от много фактори - проблеми с гръбначния стълб или ставите, нарушения в съдовата система или заболявания на мускулите на краката.
Но най-често описаният симптом се причинява от проблеми с кръвообращението, а именно нарушение на венозния отток и в резултат на това повишаване на налягането в съдовете. Венозната задръстване може да причини дразнене на нервните окончания и болка. Тази болка обикновено се описва като "тъпа", което прави краката тежки, "оловни" (особено вечер) и най-често е знак за развитие на разширени вени.
Друга причина за дискомфорт е наличието на атеросклероза. Тази патология причинява удебеляване на стените на кръвоносните съдове и именно това най-често обяснява появата на болка в мускулите на прасеца. Стягащата болка в този случай става особено забележима по време на ходене. Между другото, един от важните признаци на атеросклерозата е постоянното усещане за студени крака, независимо колко топло е наоколо.
Ако краката ви болят от разширени вени, само лекар може да реши какво да правите. Това заболяване се лекува с лекарства, които подобряват притока на кръв в съдовете и регулират тонуса им ("Гинкор-Форте", "Детралекс", "Пентоксифилин", "Трентал" и др.), Както и антикоагуланти - например хепаринов мехлем.
Ако лечението с лекарства не помогне, се използва хирургическа интервенция - засегнатите вени се отстраняват или се инжектират разтвори, които залепват стените им.
При атеросклероза на долните крайници терапията е насочена към намаляване на болката и предотвратяване на съдова оклузия, което може да причини язви и развитие на гангрена на краката. За да направите това, предписвайте лекарства, които нормализират нивата на холестерола ("Холестирамин", "Ловастатин") и никотинова киселина. И като локално средство се използва лечебен мехлем Софора.
Но не само проблемите с кръвоносните съдове могат да причинят болки в краката ви (какво да направите, това е симптом на много заболявания!). Така че, нарушенията в междупрешленните дискове могат да причинят излъчваща (тоест излъчваща) болка в долните крайници (между другото, самият гръбначен стълб в такива случаи може да не боли). В допълнение, посоченият симптом може да се прояви много години след увреждания на гърба в детска възраст или при лица, страдащи от сколиоза.
Болките, свързани с патологията на ставите, са от особен характер - те са силни, „усукващи се“. Те са придружени от подуване и зачервяване в засегнатата област, а когато времето се промени, обикновено има увеличение на дискомфорта. По правило описаните болки се локализират в тазобедрената става, коляното или стъпалото и понякога засягат няколко стави наведнъж.
Така че, в случаите, когато кракът боли над коляното (до бедрото), можем да говорим за артроза на тазобедрената става. И ако дискомфортът в коляното води до загуба на неговата подвижност, тогава имаме картина на артрит. Между другото, една от неговите форми е подаграта. Болката с него е особено изтощителна и продължителна..
Трябва да се отбележи, че само специалист може да определи точно коя болест е причината за постоянна болка в краката. Но в някои ситуации обяснението е очевидно.
Говорим за доста често срещано заболяване, което е по-податливо на жените след 40-годишна възраст, наречено hallux valgus. Тази патология е разрастването на хрущялния растеж в основата на големия пръст на крака, което кара последния да се огъва, а формата на самото стъпало се променя, причинявайки много проблеми на пациента.
Ето защо, ако имате костна болка на крака и се появят зачервяване или ожулвания на кожата, тогава незабавно трябва да започнете лечението на болестта, тъй като е много трудно да се отървете от този проблем в напреднал стадий..
В късен стадий на развитие на халюкс валгус пациентът страда от инвалидизиращи болки в големия пръст и ходилата на стъпалата, ставите се възпаляват и се появяват мазоли. Става много трудно да вземете обувки поради извити пръсти и силно уголемена кост, в допълнение, посочената патология влияе неблагоприятно върху състоянието на гръбначния стълб, както и на коленните и тазобедрените стави..
Лечението на всяка болка в ставите, независимо дали болка в глезена, коляното или тазобедрената става, трябва да се извършва само под наблюдението на специалист. Самодиагностиката, както разбирате, носи риска от неправилна оценка на степента на увреждане и определяне на причината, която я е причинила..
След като установи точна диагноза, лекарят предписва терапевтични мерки, насочени към:
За да направите това, предписвайте обезболяващи (Ketanol, Ibuprofen), хондропротектори, предназначени за регенериране на хрущялната структура на ставата (Chondroitin), както и мехлеми, които облекчават възпалението (Fastum, Voltaren-gel и др.). Инфекциозните форми на артрит изискват антибиотици. И в някои случаи (например при тежък халюкс валгус или артроза) на пациента е показана хирургическа интервенция.
Но често проблемите не се проявяват толкова ясно, както в случая, когато костта на крака боли. Пациентът може дълго време да не е наясно, че в тялото му настъпват патологични промени. По-специално това се отнася за всички добре познати заболявания на краката, наречени плоски стъпала - пропускането на надлъжната или напречната дъга на стъпалото.
В медицината има 3 вида на тази патология:
Всички тези състояния се развиват постепенно, което води до факта, че кракът на пациента променя формата си (става много по-широк, арката му е сплескана), походката става тежка, глезените и гърба болят, краката често болят през нощта, а също така се притеснява от подуването на крайниците, което се появява вечер и преминаване сутрин.
Друга сериозна причина, която може да причини болка в краката, е възпаление (миозит) на мускулите на прасеца. Необичайно натоварване за пациента, травма, хипотермия, инфекциозно заболяване, както и патология на съединителните тъкани могат да доведат до появата му..
При този вид миозит при пациента се появява индивидуално зачервяване на кожата на долните крайници с локално повишаване на температурата, краката болят от коляното до стъпалото (особено в областта на прасеца), появява се мускулна слабост и синдромът на болката се увеличава дори при малки натоварвания.
Характерна особеност на описаното заболяване са плътни области, които се палпират в засегнатите области с отделни нодуларни образувания и нишки. Опитът за такова сондиране обаче води до увеличаване на болката в болката..
Ако имате болка в краката от коляно до крак и откриете и други признаци на патология, изброени по-горе, незабавно трябва да се консултирате с лекар.
Специалистът като правило предписва почивка на легло, за да се осигури спокойствие на възпалените мускули и обезболяващи (Волтарен, Кетонал и др.). Като локална терапия обикновено се използват противовъзпалителни лекарства с затоплящ ефект (Dolex, Apizatron, Fanigan и др.). Антибиотици се дават, ако има инфекция.
Както можете да видите, списъкът с причини, които могат да причинят болка в краката, е много впечатляващ. Ето защо, ако се измъчвате от описания симптом, отидете на лекар. Започнете с терапевт и той, ако е необходимо, ще ви насочи към ортопед или невролог.
Разбира се, можете сами да проведете някои терапевтични мерки, но имайте предвид, че те няма да ви освободят от болестта, а само временно ще облекчат състоянието.
Така че, ако краката ви болят, болят, тогава добро лекарство са топлите вани с добавяне на сол на Epsom. След тях, между другото, трябва да изплакнете краката си с хладна вода и да смажете с овлажнител.
Контрастното изсушаване на краката също помага. За да направите това, дръжте ги последователно под течаща топла и студена вода (по една минута за всеки душ). Завършете процедурата със студена вода.
Маслото от ела също е добро лекарство. Втрива се на места за локализиране на болката след вземане на вана за 10-15 дни.
Ако коленете ви са изпечени, болят теленца или болят краката, не е трудно да разберете какво да правите: трябва да бъдете прегледани от специалист и следвайки препоръките му, да се отървете от болестта, която причинява болка.
В края на краищата всичките му видове са провокирани от различни причини, съответно те трябва да бъдат лекувани с различни методи. Не трябва да избирате свои лекарства. Това може само да влоши заболяването или да изкриви симптомите му, което впоследствие ще предотврати поставянето на правилната диагноза. Не рискувайте здравето си, свържете се с лекар навреме и краката ви ще ви благодарят с лека разходка! бъдете здрави!
Болката в краката се появява по различни причини, мъжете и жените страдат от нея. Възможно е да се отървете от болестта само когато факторът, провокирал неразположението, е надеждно установен.
Болезнеността в долните крайници се причинява както от външни, така и от вътрешни фактори.
Често вечер болят краката ("бръмчене") поради:
Ако подобен симптом се прояви и не е установена латентна или явна патология, тогава в този случай човек просто трябва да си почине и да се отпусне. Полезно е да си направите топла релаксираща вана за крака с добавяне на етерични масла.
Ако краката болят постоянно, тогава източникът на неприятни усещания може да бъде свързан с заболявания на вътрешните органи и техните системи. За да се отървете от болестта, е необходимо да действате по първопричината, която е причинила неразположението.
Ако краката ви болят през нощта, тогава причината може да е венозна недостатъчност - патология, която се появява поради неправилното функциониране на венозните клапи. В резултат на това нормалното движение на кръвта през съдовете се нарушава, застоява, възникват разширени вени.
Нощните болки в краката, свързани със съдова патология, се характеризират с:
В зависимост от това кои съдове са засегнати, се отделя дефицит:
Силните болки в краката най-често се притесняват от:
Венозната недостатъчност може да причини тромбоза и съдова оклузия. Увреждането на големи артерии или аорта може да причини смърт на пациента.
Болест, при която има стесняване на лумена във вътрешността на артериите. Това води до факта, че тъканите на долните крайници престават да се насищат с кислород, настъпва исхемия, мускулите започват постепенно да умират. Кислородното гладуване и клетъчната смърт водят до влошаване на състоянието на пациента. Ако на човек не бъде предоставена помощ своевременно, тогава в бъдеще може да се наложи ампутация на болния крайник.
Симптоми на заболяването, проявяващи се в зависимост от степента на неговото развитие:
Исхемията на долните крайници има пагубно влияние върху организма и може да доведе до появата на различни видове усложнения (гангрена, сепсис, бъбречна и многоорганна недостатъчност, интоксикация, мускулна парализа и оток).
Прищипване на седалищния нерв, голямо инервиращо влакно, което се простира по протежение на целия крайник от лумбалния гръбначен стълб до подметката, води до появата на чести, но краткотрайни болкови усещания в долните крайници и осигурява чувствителността на всички мускулни влакна, разположени тук..
Неврологична болка в краката се появява, когато:
Увеличете риска от аномалии:
Характерните признаци на увреждане на седалищния нерв са:
Болката при стрелба често е симптом на заболяване на гръбначния стълб - остеохондроза. Симптомът се усеща в бедрото и подбедрицата, излъчва се в колянната става и не винаги се проявява в долната част на гърба. За да установите надеждно причината за заболяването, трябва да извършите изчерпателна правилна диагноза.
Постоянната болка в краката се появява, когато са засегнати големи стави. Само десният или левият крайник или и двата едновременно могат да страдат. Най-изложени на риск са ставите:
Пробождащата болка е признак на ревматоиден артрит, засягащ малки стави.
Неразположение и болезненост се усещат, когато са ранени връзките или сухожилията.
В случай на нараняване, на пациента се показва преминаването на ЯМР или рентгенография на болни области.
Остеомиелитът е заболяване, свързано с разрушаването на костния мозък. Възпалителният процес, провокиран от инфекциозни заболявания, протича вътре в костната тъкан и води до факта, че са засегнати всички елементи на костта (най-често е най-голямото - бедрената кост е засегната).
Заболяването се проявява в няколко форми въз основа на условията на неговото възникване:
Съдейки по интензивността на проявление, има остър и хроничен ход на заболяването.
Характерните признаци на патологията са:
С усложнение на заболяването възниква деформация на костите и ставите, образуването на злокачествени тумори.
Често аномалията се проявява поради нараняване на опорно-двигателния апарат. В случай на късно откриване и липса на цялостно целенасочено лечение, болестта може да провокира фатален изход..
Миозитът или възпалението на мускулните влакна се появява поради предишна инфекция. Заболяването може да засегне различни части на тялото. Основните симптоми на заболяването са болка в краката (в пръстите на краката), мускулна слабост, появата на подпухналост в засегнатата област.
Пациентът може да бъде обезпокоен от висока температура, общо неразположение, главоболие. При палпиране на засегнатата област човек усеща наличието на твърди уплътнения на чужда тъкан под кожата.
Заболяването протича в остра и хронична форма. Първият се появява при продължителна физическа активност. Вторият се характеризира с периодично проявление на умерена болка. Често дискомфортът се локализира в мускулите на прасеца..
Свързана с болки в ставите поради наследствени фактори. Аномалията се характеризира със самоунищожаване на хрущялната тъкан поради наличието на активни антитела в човешкото тяло. Заболяването протича в периоди, има етапи на ремисия и обостряне.
Заболяването се причинява от образуването на неправилни сводове на стъпалото (костеливи издатини), в резултат на което те се сплескват и деформират. Ако при здрав човек подметката има анатомични възходи и падения, тогава пациент, страдащ от плоско стъпало, не ги има.
Патологията е вродена, свързана с неправилно вътреутробно развитие на плода и придобита, възникваща в процеса на живота на пациента.
Основните признаци на заболяването са:
Често се развиват плоски стъпала:
Изравняването на сводовете води до нарушаване на нормалното шоково усвояване на багажника по време на ходене. С оглед на това тялото преживява шокове при движение, страдат вътрешните органи. При тежко развитие на заболяването човек може да загуби способността да ходи нормално и да стане инвалид.
Острата болка придружава фрактури, дислокации, навяхвания, когато малката или пищяла е ранена. В случай на нараняване на коляното, засегнатият крак боли отпред и отдолу, под коленната чаша, набъбва, усеща се необичайна подвижност на патела.
Когато крайник е натъртван, на предната или задната му повърхност се появяват хематоми и синини и може да се получи разкъсване на меките тъкани.
Една от най-честите причини, поради които болките в краката са стагнация на кръв в съдовете на крайника поради намаляване на мускулния му тонус. Патологията се провокира от ниската подвижност, в резултат на което мускулите престават да получават хранителни вещества и кислород, и се появява исхемия на тъканите. Мускулите болят, краката се чувстват вцепенени.
На физиологично ниво метаболизмът се нарушава, синтеза на протеини намалява, наблюдават се дистрофични промени в костната и мускулната тъкан.
За да се облекчи благосъстоянието на пациента и да се намали болката, подуването, конвулсивните прояви в краката, се препоръчва:
Ако болезнеността се проявява редовно и се засилва, тогава е задължително да се консултирате с медицински специалист..
За да разберете защо краката ви болят, първо трябва да посетите терапевт. Лекарят ще предпише необходимите тестове, ще идентифицира съществуващия проблем. В зависимост от резултатите от изследването може да се наложи да се консултирате със съдов хирург (флеболог), ортопед-травматолог, дерматолог, ревматолог, невролог.
За да се установи източникът на патологията, на пациента е показан пасажът:
Тези методи ви позволяват да видите и оцените състоянието на всички структурни части на долните крайници, да определите местоположението на патологията, тежестта на лезията.
Методите за премахване на болезнеността зависят от идентифицираната патология. Само лекуващият лекар трябва да определи тактиката на лечението и да предпише лекарства..
Изборът на лекарства се определя от естеството и местоположението на болката. Така че, за бързо облекчаване на синдрома на остра болка в мускулите и ставите на краката, те предписват:
Ако човек има възпалени крака или други ярки симптоми на съдова аномалия, тогава в този случай се приема лекарства, които подобряват кръвообращението:
Ако искате да понижите нивото на холестерола в кръвта, тогава предпишете:
При миозит е необходимо да се вземат обезболяващи, както и лекарства, които предотвратяват възпалението в костите и мускулите (Dolex, Apizatron, Fanigan). Ако има инфекция в организма, тогава се добавят антибиотици.
Физическата активност помага за облекчаване на мускулното напрежение, нормализира работата на мускулите и цялата опорно-двигателна система, предотвратява хиподинамията и атрофията на мускулните влакна.
За да се отървете от неприятните болезнени усещания в краката, се препоръчва да изпълните следните техники:
За профилактика на плоско стъпало е полезно да ходите с боси крака по неравни повърхности, пясък, камъчета, трева. За същата цел може да се използва масажен килим..
Упражнението се препоръчва ежедневно. При продължителна заседнала работа е необходимо периодично да правите гимнастика, да правите лежерни разходки.
Масажните движения имат благоприятен ефект върху мускулите на крайниците:
Масажът започва с леки удари, след това включва хлопане, прищипване, триене. По време на процедурата трябва да сте сигурни, че не възникват болезнени усещания. Ако се появят, тогава манипулацията трябва незабавно да бъде спряна..
Масажът не се предписва при наличие на кожни заболявания, рани, изгаряния, измръзване, тромбоза, разширени вени, възпаления, нарушения в съсирването на кръвта.
Методите на физиотерапията са най-високоефективни, въздействат леко върху тялото и точково, имат малък брой странични ефекти.
Ако краката ви болят, предписват ви:
Физиотерапията не се предписва при наличие на онкологични заболявания, белодробни и сърдечно-съдови патологии, заболявания на бъбреците и черния дроб, кожни лезии, остри инфекции.
Не е позволено да се правят такива лечебни сесии за бременни жени, както и за хора с психични разстройства.
За да се отървете от силната болка в краката, която често се появява през нощта, се препоръчва да използвате следните рецепти:
Препоръчително е да се използват нетрадиционни методи само като допълнение към основното лечение. За да бъдат народните рецепти ефективни и да не влошат ситуацията, първо трябва да се консултирате с лекар.
В ранен стадий на разширени вени и заболявания на ставите се използват минимално инвазивни методи на лечение:
Минимално инвазивното лечение осигурява:
Ако избраната стратегия за лечение не помогне и болката в краката не отшумява, както и в тежки стадии на развитието на болестта, те прибягват до хирургично отстраняване на вените.
Операцията се предписва в случай на тежка фрактура на крайника с наличието на множество костни фрагменти (части от костта се правят на ръка), разкъсвания на лигаменти или нервни влакна.
Болката в краката, причинена от патологични причини, изисква незабавно внимание. В случай на навременна медицинска помощ, може да се наблюдава следното:
Пренебрегваната болест е изпълнена с увреждане или дори смърт за пациента..
Превенцията на болезнеността в долните крайници включва:
За да не болят краката, а човекът изглежда и се чувства здрав, трябва да наблюдавате чувствата си, а когато се появят първите предупредителни знаци, да потърсите квалифицирана помощ от лекар. Той ще ви разкаже подробно при какви заболявания болят краката ви, ще установи конкретна причина, ще ви предпише лечение.
Не трябва да се занимавате със самолечение, тъй като това може да влоши физическото състояние и да доведе до катастрофални последици..