Здравето на целия организъм зависи от здравето на краката. Ако краката са здрави, тогава се случва правилното разпределение на телесното тегло спрямо повърхността на земята. Ако краката са оформени неправилно, тогава това може да доведе до допълнителни катастрофални последици..
Плоските стъпала е деформация на линията на свода на стъпалото. С други думи, стъпалото става сплескано. В тежки случаи може да стане напълно плосък. В този случай кракът докосва повърхността с всички точки, което доставя на детето голям дискомфорт..
С плоски крака детето се уморява по-бързо, трудно му е да ходи, появяват се болки в краката и леко подуване. Диагнозата може да се установи само от лекар по време на клиничен преглед..
При раждането дете образува 22 кости на всеки крак. При достигане на 5-годишна възраст броят на костите се увеличава до 26. През първите години от живота костите на стъпалото се формират лесно. Поради факта, че те са съставени от мек хрущял. По-нататък те вече се превръщат в кост. Затова е важно да се осигурят правилни грижи. Изберете правилната обувка, за да предотвратите евентуални повреди по крака. Трябва да се обърне специално внимание на дете на възраст между 8 месеца и 1,5 години. В този възрастов интервал бебето активно се развива. Детето се научава да става близо до опората, да пълзи и да ходи. След две години можете лесно да определите каква ще бъде формата на крака на детето. Има три форми на стъпалото:
Плоските крака при бебе могат да се развият по различни причини. Може да е вродено плоско стъпало, което е свързано с вътрематочно недоразвиване на костите. Плоските крака също могат да бъдат наследствени. Ако някой от родителите има плоски крака, тогава има вероятност и детето да го има..
Придобитите плоски стъпала могат да бъдат свързани с много причини. Тя може да се развие на фона на проблеми като късогледство, пречупен жлъчен мехур или липса на съединителна тъкан. Плоските стъпала могат да се появят и поради слабия мускулно свързан апарат на стъпалото. С други думи, стъпалата не могат да издържат на големи натоварвания, в резултат на което се деформират.
Плоските стъпала могат да възникнат при неправилен избор на обувки, с наднормено тегло или при постоянно ходене или стоене. Плоско стъпало може да се появи и при деца, които имат плановалгусна деформация на стъпалата.
С плоски крака по време на ходене няма омекотяване на удари и треперения. Всяка такава стъпка води до микрошок на всички вътрешни органи и мозъка. В бъдеще това може да доведе до лоши последствия за здравето..
Плоските крака се отразяват негативно върху развитието на позата при дете. Коленете и пищялите са обърнати навътре, а тазът е наклонен напред. Съответно гръбначният стълб реагира на промяна в положението на таза. Детето може да развие такива гръбначни патологии като лордоза, кифоза и сколиоза. А неправилното положение на таза и гърдите води до неправилно положение на вътрешните органи, които по-късно се провалят.
Най-ефективният метод за лечение на плоски крака при дете е масажът. Масажът подобрява кръвообращението, укрепва мускулите на стъпалата, укрепва връзките, ставите и коригира появилата се деформация.
Има две техники за масаж:
По време на масажа трябва да спазвате следните правила:
Масажът трябва да започне с триене на подметката от петата до пръстите на краката. Всички тези движения трябва да се извършват или със самата длан, или с ръба му. Използвайте палци, за да опънете целия крак и пръсти на детето си. Начертайте седем с палеца на стъпалото. Номерът трябва да започва от палеца до малкия пръст и да се спуска към външната страна на петата.
На следващо място, трябва нежно да разтриете кожата между пръстите си. Постепенно трябва да преминете към долната част на глезена, а именно да масажирате стърчащите кости. Последният етап от масажа е да завъртите стъпалото. За да направите това, трябва да фиксирате крака с ръка. Със свободната си ръка внимателно тичайте по ходилото, като се започне от петата и завършва с мястото, където започват пръстите на краката. По време на тази манипулация е необходимо бавно да завъртите крака навън, като същевременно повдигате стъпалото в областта, където е палецът на детето.
За да се затвърдят действията на масажа, трябва да се извърши набор от специални упражнения.
Всички родители трябва да разберат, че развитието на плоско стъпало може да се предотврати само до 5-годишна възраст, докато кракът се формира. През този период трябва внимателно да следите здравето на бебето. Ако се съмнявате, най-добре е да се консултирате с професионален лекар..
Родителите от своя страна трябва да предприемат отговорен подход към превенцията на плоските крака, както и да укрепват и развиват стъпалото на детето. Има специални упражнения по игрив начин, изпълнението на които ще укрепи мускулите на стъпалото..
Всички горепосочени препоръки водят до повишено кръвообращение. В резултат на това се увеличава еластичността, мускулната сила, сводът на стъпалото се поддържа в правилна позиция и връзките се укрепват.
За да няма детето плоско стъпало, е необходимо да се придържате към следните превантивни мерки:
Плоските крака при децата не са ужасно изречение. Навременното лечение, извършването на необходимите упражнения и превантивните мерки допринасят за правилното развитие на стъпалото на бебето.
Плоските стъпала са ненормално функциониране на лигаментите, фасциите и мускулите на стъпалото.
Заболяването се характеризира с изравняване на надлъжната и напречната арка на стъпалото. В същото време амортизационната способност на долните крайници губи естествената си функция. Ако патологията се открие своевременно в детска възраст, прилагането на необходимите терапевтични мерки дава положителен резултат. Една от общоприетите ефективни мерки е масажът за плоски крака при деца. Процедурата има свои собствени характеристики, специално разработена техника. Ето защо, преди да започнете профилактика, се препоръчва да се запознаете подробно с всички нюанси на процеса..
Възможно е да се диагностицира плоско стъпало при дете само от 5-годишна възраст. Преди това това не можеше да се направи, тъй като ходилото на стъпалото при бебетата е плоско. Изглежда по-широк и по-къс от този на възрастен, петата е малка, а пръстите не са притиснати плътно един към друг, отклоняват се в страни.
Тъй като надлъжната дъга на стъпалото е спусната, плантарната част се изобилства обилно с мазнини, дете на възраст от 2 до 4 години бързо се уморява при ходене. В по-стара възраст краката придобиват нормална форма..
С развитието на плоски стъпала функционалната способност на стъпалото, насочена към издържане на физическа активност, значително намалява. Глезенът е в постоянно пренапрежение, поради което има бърза умора, умора на детето по време на игри на открито. Според специалистите провеждането на масажни процедури в такава ситуация е оптималното и компетентно решение..
Ако родителите не забележат навреме развитието на плоско стъпало при децата, в бъдеще проблемите ще се влошат. Детето ще изпита патологични отклонения от общото развитие по време на развитието на бягане, скачане, формиране на походка.
Детските плоски крака не могат да бъдат вродена патология. Проявява се в резултат на следните фактори:
Всяка от тези причини може да провокира не само развитието на плоско стъпало, но и по-сериозни проблеми на опорно-двигателния апарат. Ето защо лекарите препоръчват да се извършва масаж на краката от ранна възраст..
Превантивен масаж и гимнастика за плоски стъпала при деца
Препоръчително е родителите да знаят как да проведат изследване на деформацията на стъпалата, причинена от плоско стъпало. Освен това трябва да се сигнализират следните признаци в поведението и физическото състояние на бебето:
Процедурата за диагностициране на плоско стъпало у дома е следната:
На чиста хартия трябва да направите отпечатъци на краката на бебето. За целта краката му се смазват с детски крем или слънчогледово масло. Детето трябва да се монтира така, че гърбът да е равен, краката да са плътно затворени. Обикновено ширината на разстоянието между петата и метатарзала не трябва да надвишава 1/3 от общата ширина. Ако измерването е по-високо от стандартния индикатор, има патологична промяна. За да потвърдите собствените си подозрения, се препоръчва да се свържете с ортопед.
Процедурата за масаж има следните цели:
Масажирането на стъпалата на детските крачета значително улеснява общото състояние на детето, помага за възстановяване на нормалното развитие на скелетната рамка. Следователно процедурата трябва да се проведе компетентно, технически, в съответствие с всички медицински препоръки..
В отговор на въпроса на родителите как да масажирате дете с подозирано плоско стъпало, трябва веднага да се отбележи, че в процедурата трябва да бъдат включени глезена и подбедрицата, колянната става и бедрата. Препоръчва се да започнете с триене на стъпалото, след което плавно се придвижете към горните участъци на краката.
Манипулациите се извършват равномерно, с плавен преход от една масажирана част към следващата. Важно е да запомните, че посоката на движение трябва да бъде отдолу нагоре. Той насърчава нормалния приток на кръв.
Детето трябва да е в легнало положение, под колянните му стави и крака трябва да се постави валяк от възглавници или одеяла.
Тъй като кожата на стъпалото не е чувствителна, можете да започнете с интензивен натиск върху петата. След достигане на свода на стъпалото и краката, налягането трябва да бъде умерено, тъй като кожата в тези области е по-чувствителна, силното налягане може да причини болка.
Когато провеждате масажни процедури, детето трябва да чувства спокойствие, приятно отпускане, а не болка, така че лекото гласуване трябва да се редува с месене. Ако бебето е палаво, това е сигнал за намаляване на степента на излагане на сила..
Всички технически методи трябва да се изпълняват внимателно. В посока нагоре от стъпалото, с нежни движещи се движения можете да започнете да масажирате глезена, след това подбедрицата и тръстиката. Движенията трябва да се извършват отдолу нагоре.
Техника:
В края се препоръчва да се направи меко потупване с пръсти по повърхността на кожата, да се гали. Тези манипулации трябва напълно да отпуснат бебето. Процедурата се провежда за 7-10 минути.
Основните правила за извършване на масаж на колянната става, тазобедрената става са в изключително внимание, движения, яснота на техниките:
Последният етап от масажа е леко поглаждане, потупване на бедрата отпред.
Процедурата трябва да отнеме не повече от 10 - 12 минути.
След това детето трябва да се обърне на корема, ролките трябва да се поставят удобно под коляното и завоя на стъпалото. Освен това се препоръчва процедурата за масаж на краката да се повтори, както е описана по-горе. Спрете на Ахилесовото сухожилие за по-внимателно движение..
Постепенно се издига нагоре, е необходимо да се изработи задната повърхност на краката и бедрата. Процедурата трябва да бъде завършена с потупване, поглаждане на глутеалната област.
След сесията е препоръчително да се подготви контрастна вана за крака за детето. За да направите това, бебето трябва да потопи краката в топла вода, след което студената вода трябва внимателно да се добави. Когато водата в басейна се охлади, трябва интензивно да разтривате краката, краката и бедрата с кърпа.
В края на процедурата е препоръчително да се използва масажен килим за краката, върху който детето трябва да ходи 3 - 5 минути.
Ако детето има наранявания на краката с увреждане на кожата, масажът с плоски крака трябва да се отложи до момента на заздравяване. Също така процедурата е противопоказана в следните случаи:
Масажът за плоски крака при деца е доста важна процедура, провеждана от родителите. Добре изпълнена техника значително улеснява състоянието на бебето, допринася за нормалното формиране на костни, хрущялни структури на долните крайници.
Събитието е полезно не само за профилактика на патологията, но и за укрепване на общото състояние, поддържане на здравето.
Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Определено ще го поправим, а вие ще имате + карма
Масажът за плоски крака при деца е един от най-ефективните методи за справяне с болестта. Родителите могат да използват метода на лечение самостоятелно, ръководейки се от правилата на процедурата, ефективни движения. Разрешено е да се използват масажери, ортопедични топки и други предмети, които позволяват развитието на стъпалото. Деформацията на краката в детска възраст е проблем, който може да бъде решен без рецидив и нежелани последици. За да върне височината на сводовете на краката в норма, лекарят ще предпише цялостно лечение, включващо масажи, набор от гимнастически упражнения и мануална терапия.
Навременната терапия за коригиране на плоско стъпало при бебета ще доведе до пълно излекуване. Занемарено състояние е по-трудно да се коригира. Ефективността на ръчния метод е следната:
За постигане на ефекта курсът трябва да продължи 1,5 месеца.
Лечението на плоски крака преди юношеството в повечето случаи позволява на детето да забрави за болестта, за да избегне рецидиви. Необходимо е да се започне курс на лечение, когато болестта се прояви в ранен стадий..
Оптималното решение за провеждане на детски масаж и лечебна терапия са услугите на квалифицирани специалисти, които ще извършат процедурата безболезнено и с ефект. Ако родителите не могат да се обърнат към професионалисти, е допустимо да се прави масаж за плоски крака при деца у дома. Първо ще трябва да проверите с лекаря кои движения ще помогнат при настоящата степен на заболяването.
По време на процедурата детето трябва да лежи на корема си, на удобна за него повърхност. За по-приятно усещане можете да нанесете малко масло или лосион върху краката си. Въздействието върху подметката ще се състои от няколко етапа:
Ако детето има проблеми със стъпалото и стойката в резултат на напречна деформация на стъпалото, лекарите препоръчват да масажират бедрата, ставите и гърба на етапи. За него няма специални изисквания, но е необходимо да се обърне внимание на зоните на лумбалната и гръбначния стълб. Разтегнете и разтрийте мускулите достатъчно добре.
Общата продължителност на процедурите трябва да бъде 15 минути. Изисква се да се спазват правилата за ефективността на манипулациите и безопасността на детето:
Основното правило за методи за коригиране на височината на сводовете на стъпалата е предварителна консултация с ортопед и съответните показания. Забранено е да започвате сеанс самостоятелно, без да посещавате лекар с детето си. Лекарят ще изследва стъпалата и, ако е необходимо, ще ги изпрати за рентгенови снимки. Само след диагностициране и консултация с лекар, получаване на уроци за правилното изпълнение, можете да започнете процедурата.
В ортопедията на XXI век масажорите са станали почти неразделна част от лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат. С елиминирането на плоско стъпало и валгус при бебета, дългите процедури на масажи и терапевтични упражнения стават скучни методи за лечение на бебета, те могат да бъдат капризни по време на сеанси, пречейки на масажиста или родителите.
Затоплящите и укрепващи устройства ще бъдат полезен лечебен елемент и забавно забавление за детето..
Използването на ортопедични изделия се препоръчва от д-р Комаровски.
Изборът на модел на устройство зависи от нуждите на купувача, от финансовите възможности: ръчните опции са много по-евтини от автоматичните и имат ограничен набор от опции. Всички електрически масажори имат инструкции за употреба с описание на режимите. Намирането на ръчен масажор е лесно: те се продават в специализирани магазини и аптеки..
Не трябва да масажирате краката, краката на децата, ако лекарят не е предписал процедура в комплекса на лечение. Противопоказанията обикновено са причината, но опитен ортопед ще обясни на родителите защо масажът не се препоръчва, как е по-добре да го замените. Масажът на деца с плоско стъпало и деформация на плановалуг не може да се извършва със следните противопоказания:
В някои случаи масажът е приемлив, но трябва да се вземат предпазни мерки. Прилага се за деца с проблеми с вените, които имат диабет.
За да се гарантира облекчаване на дете на плоско стъпало гарантирано, трябва да бъдете наблюдавани от лекар през целия курс на лечение: ако е необходимо, лекарят ще коригира схемата на масаж, ще ви посъветва допълнителни движения или ще отмени текущите. Ортопедите могат да удължат лечението или да съкратят курса, в зависимост от ефективността на масажа, постигнатите резултати и наличието на халюкс валгус. Лекарят ще посъветва колко дълго може да се повтори процедурата, за да се предотврати рецидив.
Има широко разпространено схващане, че малките деца нямат плоско стъпало или по-скоро има, но това е физиологичната норма за деца под 3-4 години. Това отчасти е и заблуда, защото плоските стъпала могат да бъдат вродени. Тази патология се среща при 65% от децата на възраст от 5 до 7 години, според статистическите данни през последните години този показател се увеличава..
ВАЖНО: Трябва да се отбележи, че само на 6-годишна възраст детето оформя крак до степен, до която е възможно да се прецени развитието на плоско стъпало.
Накратко разгледайте видовете патология и техните характерни признаци.
ВАЖНО: Има три основни типа кривина на стъпалото: напречна, надлъжна и комбинирана.
визуално се определя от сплескването на предния крак. Този вид често се среща на възраст между 40 и 55 години. Основните причини за развитие са наследствеността, постоянното носене на стилето токчета. При деца под 10 години напречните плоски стъпала присъстват в нормата. Визуално стъпалото има изравняване на предния крак и напречната арка. В същото време с възрастта палецът се отклонява встрани, върху ставата се образуват хрущялни израстъци. Вторият и третият пръст се огъват като чук. При такива усложнения ходенето е трудно. Напречните плоски стъпала най-често се усложняват от образуването на мазоли около 2-ри и 3-ти пръст, палецът се деформира, може да има враснал нокът на палеца.
проявява се чрез сплескване на надлъжната дъга на стъпалото. Най-често се среща между 14 и 25 години. Развитието се улеснява от слабостта на лигаментния апарат на крака, който допълнително се отслабва от физическо натоварване и в същото време вътрешните и външните надлъжни арки започват да се сплескват. При надлъжни плоски стъпала кракът се удължава, разширява се в средата. Ходилото е обърнато навътре и надлъжната арка е спусната, когато стои. Като усложнение, с възрастта се развива така наречената петна шпора..
За съжаление, не всички жители на Москва и други големи градове, поради заетостта си, имат възможност да посетят професионален масажист. В този случай можете да извършите процедурите сами, у дома..
При плоски стъпала от втора степен е важно да масажирате не само самите стъпала, но и краката, както и бедрата. За да направите процедурата възможно най-удобна, за удобство можете да опирате крака си на ниска стойка или малък стол, висок 25 см. Когато масажирате подметката, стъпалото се поставя на коляното.
Възможно ли е да се излекува плоско стъпало
Самомасажът с плоски крака от 2-ра степен има както предимства, така и недостатъци. Основният му "плюс" - той е достъпен за всички и може да се извърши при нужда. Освен това по време на сесията човек може да контролира интензивността на въздействието върху крайниците, разчитайки на собствените си чувства.
Масажът има релаксиращ ефект и помага за облекчаване на умората и напрежението в краката. Препоръчва се да го изпълнявате след тежки физически натоварвания или преди лягане. И за да увеличите неговата ефективност, се препоръчва да го комбинирате с водни процедури и лечебна терапия.
Масажът на краката трябва да се извършва на курсове от 10-15 сесии, а самите процедури трябва да се извършват ежедневно
Що се отнася до недостатъците на самомасажа, трябва да се подчертае следното - процедурата изисква усилия и напрежение на някои мускули. А общата преумора не ви позволява да постигнете желания ефект, а допълнителното натоварване, което е върху тялото по време на сесията, се отразява негативно на общото благосъстояние.
Освен това неправилното изпълнение на масажните техники може да доведе до прогресиране на патологията. Ето защо, преди да продължите със самомасажа, е необходимо предварително да се консултирате с лекар..
Трябва също така да се отбележи, че масажът за лечение на плоско стъпало у дома може да се направи и с помощта на специални устройства, например масажери, масажни постелки и топки. На пазара има много разновидности. Сред тях има 2 групи масажери - механични и електрически масажери..
ВАЖНО! Всеки случай е различен. И за да изберете оптималната масажна техника, която наистина ще даде положителен резултат, трябва да се консултирате с ортопед.
Самомасажът може да се извърши с помощта на специални масажиращи крачета с плоски стъпала:
В комбинация с масаж на краката са необходими тонизираща вана за затопляне, контрастно изсушаване на краката и почистващи процедури, използващи пемза за премахване на груба кожа. Ароматерапията засилва ефекта от масажа.
Положителните резултати се постигат с активно и редовно упражнение. Важно е да практикувате масаж на краката преди лягане, комбиниран с упражнения за терапевтична гимнастика, термични процедури.
Плоските стъпала променят класическата конституция на стъпалото и ако не се лекува, това води до нарушения на целия двигателен апарат. Грижете се за краката си и бъдете здрави!
При лечението на плоско стъпало се използват следните техники:
Масажът се използва на всички етапи от развитието на болестта. 1. Започваме с гали и леко натискаме на крака на детето с палци.
ВАЖНО: Загрейте краката на бебето, като разтривате, това ще подобри кръвообращението.
2. Преминете към следващото упражнение. Задържайки долната част на крака с една ръка, извършваме ротационни движения на стъпалото в едната и другата посока 6-7 пъти.
3. Завършваме масажа, като държим крака за подбедрицата, с другата ръка увиваме стъпалото на бебето (палец по ходилото). Натиснете с пръст в областта под големия пръст на крака на детето, в никакъв случай това не трябва да причинява болка.
Много пациенти предпочитат да правят масаж за плоски крака у дома. Има много начини за провеждането му в Интернет. Но кой да изберете? Класическата техника вече е предоставена по-горе. Но по този въпрос е важно да се вземе предвид не само последователността на действията, но и самите движения, които се използват на един или друг етап..
Дете или възрастен винаги трябва да започне масаж с леки удари. Необходимо е да се месят предната и задната част на крайника. В този случай трябва да знаете едно правило - не можете да масажирате патела! Трябва да се заобиколи. В противен случай пациентът може да изпита неприятни усещания по време на сесията и редовното излагане на патела в бъдеще може да доведе до различни усложнения.
Говорейки за това кой масаж да изберете за плоски стъпала, трябва да се отбележи, че няма по-добър класически вариант. Може да се коригира, но само специалист трябва да го направи..
По време на сесията пациентът не трябва да изпитва болка
Подбедрицата се масажира отдолу нагоре, като се използват различни методи за въздействие върху него:
Зоната на глезена се масажира чрез триене и кръгово погалване. Интензитетът на налягането трябва да бъде среден. Не е необходимо да месяте глезена твърде много, за да не увеличите неговата разхлабеност.
Освен това масажът се допълва от пасивни движения:
ВАЖНО! По време на сесията в никакъв случай не трябва да огъвате краката! Такива движения могат да доведат не само до прогресирането на патологията, но и до появата на усложнения от лигаментния апарат..
След омесване на глезенната става, класическата масажна техника за плоски стъпала включва масажиране на самия крак директно отдолу. Но преди да се пристъпи към този етап, пациентът трябва да заеме подходящата поза - легнете на корема си, огънете коленете си под ъгъл от 45 градуса.
В този случай се използват следните техники:
Масажирането на краката при деца и възрастни се извършва в посока от пръстите на краката към петата. В допълнение към горните действия са включени рефлекторни техники на подметката. Те се извършват чрез натискане върху кожата в основата на пръстите. По време на тези упражнения пръстите на краката ще се огънат. След това външната повърхност на стъпалата се омесва от пръстите на краката към петата. В този случай пръстите на краката, напротив, ще се развият. Такива движения трябва да се извършват най-малко 3 пъти за всеки крак..
Общо масажът с плоско стъпало от 2-ра степен продължава около 15 минути. За да постигнете максимален ефект от сесиите, се препоръчва да ги провеждате всеки друг ден или всеки ден. Минималният курс на лечение включва 10 процедури.
Когато купувате обувки за вашето дете, трябва да обърнете внимание не на външния вид, а на това колко правилно са направени. Всякакви ежедневни обувки трябва да имат твърда пета, опора за удар и 0,5 см пета.
ВАЖНО: Ортопедичните обувки се предписват за коригиране на съществуващите плоски стъпала, не могат да се използват самостоятелно. Носенето на такива обувки се редува с носенето всеки ден.
Ортопедичните обувки се произвеждат в специализирани фабрики. Всяка двойка се изработва по индивидуални параметри и по поръчка. За да оформят правилния крак, обувките трябва да отговарят на следните параметри:
Ортопедичните стелки могат да се използват както за профилактика, така и за целите на лечението. Подобно на специализираните обувки, стелките за лечение се избират от лекаря.
За тяхното производство се извършва компютърно моделиране на стъпалото, след което се подготвят отливки за мазилка..
След това под въздействието на температурите оформям необходимата форма на самата стелка от естествени или синтетични материали.
За лечение на плоско стъпало се предписват редица упражнения. Ще опишем някои и ще ви предложим да гледате тренировъчното видео.
Можете да започнете да използвате тази превантивна мярка на възраст от шест месеца и до 15 години. Благодарение на различната текстура, той има добър масажен ефект, спомага за формирането на стъпалото на детето.
ВАЖНО: Изтривалката помага при тренирането на лигаментния и мускулния апарат, развива фините двигателни умения.
За детето ще бъде интересно да изучи такъв килим и да го провери чрез докосване. Изтривалката няма да замени, разбира се, масажа, но ще бъде добра помощ в борбата срещу плоските крака.
Масажът с плоски крака, въпреки че има много предимства и дава бърз лечебен ефект, не е разрешен за всички. Той има противопоказания, при които поведението може да влоши състоянието на пациента. То:
Не забравяйте, че масажът е медицинска процедура, която има свои специфични нюанси и противопоказания. Преди да го извършите, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар..
И всичко ще е наред.
ВАЖНО: Развитието на плоско стъпало може да бъде предотвратено, с правилното и внимателно отношение към здравето на бебето.
Масажистът използва ръцете си за работа на кожата, мускулите и съединителната тъкан, за да подобри кръвообращението и функцията на стъпалото. Масажът служи и за облекчаване или премахване на контрактури и мускулно напрежение..
Терапевтичните масажни маневри са насочени към възстановяване и физическа рехабилитация на патологични процеси или наранявания. Относно последното, трябва да се отбележи, че моментният масаж осигурява релакс и благополучие, помага за възстановяване и поддържане на здравето..
Професионалното използване на масажа за лечение изисква определено разбиране на човешката анатомия и физиология, както и познаване на неговите показания и особено противопоказания. Важно е да се разбере, че при плоски стъпала масажът е неефективен и не се използва в клиничната практика..
Масажистът трябва да прочете медицинската история и да проведе преглед, тъй като в някои случаи масажът не може да се извършва на възрастни пациенти.
Когато терапевт лекува хора, страдащи от нараняване или заболяване, той трябва да се свърже с лекаря на пациента, за да следва техните инструкции. Физиотерапевтите, лекарите, масажистите, хиропрактиците са специалисти, които извършват масаж под различни форми. Лечението с масаж трябва да се извършва за медицинска цел от акредитиран персонал, т.е. физиотерапевт.
Лимфният дренаж е форма на масаж, който насърчава функционирането на лимфната система. Не е известно дали има пряк ефект върху имунната система, но има доказателства, че хората с имунодефицит се чувстват значително по-добре след процедурата.
Специалистът трябва да знае добре анатомията на тялото, за да премести лимфата до здрави лимфни места, които по някаква патологична причина застояват. Забранява се извършването на процедурата без специално обучение..
Масажът на краката при плоски стъпала при деца е необходима процедура, която помага за облекчаване на умората, укрепване на ставите и връзките, премахване на болка, дискомфорт или дискомфорт в крайниците. Ако масажът на стъпалото се извърши правилно, функционирането на стъпалото се възстановява, мускулният апарат се отпуска.
Масажът за плоски крака при деца често се провежда у дома от самите родители, въоръжени с теоретични знания. Масажът за краката с диагноза плоско стъпало е задължително според лекарите. Ако пренебрегнете симптомите на разстройството и не се борите с него, в бъдеще детето ще има проблеми с ходенето, бягането и скачането, няма да може да участва пълноценно в игрови дейности с връстниците си, тъй като мускулната му система бързо ще се умори и ще възникне болка.
Масажът на краката обикновено се извършва заедно с укрепващ масаж за цялото тяло. Препоръчително е да поставите валяка под глезена за удобна манипулация.
Масажът на краката у дома ще помогне да се предотврати по-нататъшното развитие на патологията (ако се провежда сложна терапия), ще предотврати развитието на усложнения и съпътстващи заболявания на опорно-двигателния апарат. Има положителен ефект върху тялото, укрепва глезенните стави, облекчава болката.
Като начало детето се поставя на гърба. Сеанс за крака у дома или когато се прави в масажен салон започва с бедрата. Плавно слизайте, търкайте и месяте подбедрицата, след което започват да обработват стъпалото (видео).
Основни техники по време на процедурата:
Повечето от манипулациите се извършват с глезена, с ходилото. Те търкат, леко натискат върху мускулите, сякаш изместват костите на стъпалото (видео). С това напрежението се премахва от лигаментите, тяхната активност се нормализира, ставният и мускулният апарат се засилва. Продължителността на сеанса за масаж на краката е не повече от 15 минути. Сесия се провежда всеки друг ден, един месец.
Ефективността се удвоява, когато се комбинира с упражнения за лечебна терапия, те ще затвърдят резултата. Благодарение на комплексния ефект, те преодоляват плоските крака при децата, подобряват метаболизма и кръвообращението, укрепват организма.
По време на процедурата кракът на детето се огъва в колянната става, след това ходилата и гърбовете на крайника се търкат в продължение на 20 секунди, като се движат от фалангите на пръстите към долната част на крака. За всеки пръст упражненията се извършват отделно - те се редуват с пореден път и повдигат, омесвайки ставите. Такива манипулации се извършват 5-6 пъти за всеки крак, като се извършва масаж у дома.
Инсулт за половин минута от пръстите на краката до петите. Петата се държи в едната ръка, а другата се повдига и спуска паралелно с всички пръсти. Повторете 6 пъти за всеки крак. В продължение на половин минута омесете и погалете с две ръце основите на пръстите, петите и подложките.
Ударете крака от крак до коляно, след това закопчайте глезените с ръце и разтрийте към колянната става. Повторете тази манипулация 10 пъти, след което краката и стъпалата се редуват последователно и се галят. Такива действия се извършват и за двата крака на бебето..
Запомнете за областта на тазобедрената става - омесете внимателно в посока от коляното към таза, ударете 10 пъти, разбъркайте отново, ударете. В края на процедурата се извършва леко поглаждане на целия крак в посока от стъпалото към тазовата област. Подобни действия се извършват и за втория крак по време на терапевтичен или профилактичен сеанс у дома.
Когато се появят плоски крака при малки деца, те все още не изпитват силни болезнени усещания, патологичният процес не се развива бързо. Ето защо лекарите препоръчват, докато бебето расте, да контролира контура на краката си, за да не остане далеч от възможна деформация..
В началните етапи е по-лесно да се елиминира нарушението, отколкото в напредналия стадий на заболяването.
Бебетата до една година изпълняват следните техники:
Комплексът е предписан физиотерапевтични упражнения. Това са упражнения, насочени към укрепване на мускулния апарат на крайниците, общо укрепване на тялото. Такива ефекти върху мускулно-скелетната система на детето ще предотвратят развитието на плоски стъпала и ще помогнат при лечението на съществуващото заболяване..
Рефлексологията е уникална допълнителна техника, чиято задача е да поддържа здравето. Рефлексологията се основава на масаж на цялото тяло, като ключова роля играе масажът на краката. Лекарите и масажистите са съгласни, че масажните постелки за плоски крака са най-добрият вариант за масаж на крайниците. Резултатът след класове е равен на резултата след класове по камъчета. Матова повърхност - имитация на камъчен плаж.
Систематични упражнения върху постелката масажират рефлексните зони. Благодарение на този ефект се подобрява микроциркулацията на кръвта, повишават се естествените защитни функции на тялото, повишава се тонусът на епидермиса и мускулния апарат, подобрява се функционирането на стъпалото, укрепват се мускулите. Положителен аспект на терапията е способността на бебето да го прави независимо..
На тепиха има специални повдигания и шипове, различни по размер, които засягат рефлекторните зони на стъпалата. За децата е достатъчно 5 минути ежедневно упражнение на такъв симулатор, за да се предотврати появата на плоски крака, да се презаредите с положително, да подобрите настроението.
В комплексната терапия на плоско стъпало се използват контрастни вани, за детето се купуват обувки с ортопедични стелки, което спомага за формирането на правилната походка и крак.
Оценете статията: 75 Моля, оценете статията
В момента статията е получила 75 отзива, средна оценка: 4.01 от 5
| Плоско стъпало 2 градуса - лечение у дома |
| Определяне на плоски крака у дома |
| Отърваваме се от плоски крака у дома, използвайки работни методи |
| Плоски крака: вземат ли го в армията? |
| Научете за симптомите и лечението на напречно плоско стъпало |
Навременната терапия за коригиране на плоско стъпало при бебета ще доведе до пълно излекуване. Занемарено състояние е по-трудно да се коригира. Ефективността на ръчния метод е следната:
За постигане на ефекта курсът трябва да продължи 1,5 месеца.
В допълнение, лекарят може да предпише физиотерапевтични упражнения, физиотерапия и ходене бос. Протичането на заболяването е индивидуално, периодът на извършване на масажа варира в зависимост от стадия на развитие, наличието на допълнителни проблеми, общото състояние, възрастта на детето.
Лечението на плоски крака преди юношеството в повечето случаи позволява на детето да забрави за болестта, за да избегне рецидиви. Необходимо е да се започне курс на лечение, когато болестта се прояви в ранен стадий..
С плоски крака по време на ходене няма омекотяване на удари и треперения. Всяка такава стъпка води до микрошок на всички вътрешни органи и мозъка. В бъдеще това може да доведе до лоши последствия за здравето..
Плоските крака се отразяват негативно върху развитието на позата при дете. Коленете и пищялите са обърнати навътре, а тазът е наклонен напред. Съответно гръбначният стълб реагира на промяна в положението на таза. Детето може да развие такива гръбначни патологии като лордоза, кифоза и сколиоза. А неправилното положение на таза и гърдите води до неправилно положение на вътрешните органи, които по-късно се провалят.
Оптималното решение за провеждане на детски масаж и лечебна терапия са услугите на квалифицирани специалисти, които ще извършат процедурата безболезнено и с ефект. Ако родителите не могат да се обърнат към професионалисти, е допустимо да се прави масаж за плоски крака при деца у дома. Първо ще трябва да проверите с лекаря кои движения ще помогнат при настоящата степен на заболяването.
По време на процедурата детето трябва да лежи на корема си, на удобна за него повърхност. За по-приятно усещане можете да нанесете малко масло или лосион върху краката си. Въздействието върху подметката ще се състои от няколко етапа:
След като масажирате стъпалото, трябва да преминете към подбедрицата. Достатъчно е само да се месят добре, да се смила вътрешната и външната му част, мускула на прасеца. По-добре е да се движите отдолу нагоре, от глезена до коляното. Можете леко да прищипате кожата, като я докоснете.
Ако детето има проблеми със стъпалото и стойката в резултат на напречна деформация на стъпалото, лекарите препоръчват да масажират бедрата, ставите и гърба на етапи. За него няма специални изисквания, но е необходимо да се обърне внимание на зоните на лумбалната и гръбначния стълб. Разтегнете и разтрийте мускулите достатъчно добре.
За да предотвратите появата на това заболяване при дете, трябва да извършвате следните дейности с него от ранна възраст:
Прилагането на тези правила трябва да се развива у детето до автоматизъм. Те са прости, а ползите са колосални не само за профилактика на плоско стъпало, но и за здравето като цяло..
Общата продължителност на процедурите трябва да бъде 15 минути. Изисква се да се спазват правилата за ефективността на манипулациите и безопасността на детето:
Основното правило за методи за коригиране на височината на сводовете на стъпалата е предварителна консултация с ортопед и съответните показания. Забранено е да започвате сеанс самостоятелно, без да посещавате лекар с детето си. Лекарят ще изследва стъпалата и, ако е необходимо, ще ги изпрати за рентгенови снимки. Само след диагностициране и консултация с лекар, получаване на уроци за правилното изпълнение, можете да започнете процедурата.
Курсът на масаж трябва да се състои от най-малко 12 (с леко плоско стъпало) или 20 сесии (в тежки случаи), които се провеждат всеки друг ден. След време процедурата може да отнеме от 7-10 до 20 минути. Годишно могат да се провеждат поне 3-4 курса.
При вродена патология на стъпалото, масажът може да започне още на възраст от 1,5-2 месеца, поне 45 минути след хранене. Обикновено процедурата се провежда, докато се получи резултатът. Масажът при възрастни обикновено не дава такъв резултат, както при децата, причината е, че при възрастен мускулно-лигаментният апарат вече е формиран.
Самият масаж не се препоръчва, освен ако родителите нямат умения или специално образование. Ако подозирате признаци на плоско стъпало, трябва да се консултирате с лекар ортопед за съвет и да започнете консервативна терапия възможно най-скоро, в комплекса от които задължително присъства масаж.
В ортопедията на XXI век масажорите са станали почти неразделна част от лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат. С елиминирането на плоско стъпало и валгус при бебета, дългите процедури на масажи и терапевтични упражнения стават скучни методи за лечение на бебета, те могат да бъдат капризни по време на сеанси, пречейки на масажиста или родителите.
Затоплящите и укрепващи устройства ще бъдат полезен лечебен елемент и забавно забавление за детето..
Използването на ортопедични изделия се препоръчва от д-р Комаровски.
Изборът на модел на устройство зависи от нуждите на купувача, от финансовите възможности: ръчните опции са много по-евтини от автоматичните и имат ограничен набор от опции. Всички електрически масажори имат инструкции за употреба с описание на режимите. Намирането на ръчен масажор е лесно: те се продават в специализирани магазини и аптеки..
Масажът има благоприятен ефект върху цялото тяло:
Ръчното въздействие може да се използва както за терапевтични, така и за профилактични цели. При надлъжни плоски стъпала масажът осигурява по-добър резултат, отколкото при напречни.
Интензивността и честотата на експозиция зависят от възрастта на детето, тежестта на заболяването и общото здравословно състояние..
Не трябва да масажирате краката, краката на децата, ако лекарят не е предписал процедура в комплекса на лечение. Противопоказанията обикновено са причината, но опитен ортопед ще обясни на родителите защо масажът не се препоръчва, как е по-добре да го замените. Масажът на деца с плоско стъпало и деформация на плановалуг не може да се извършва със следните противопоказания:
В някои случаи масажът е приемлив, но трябва да се вземат предпазни мерки. Прилага се за деца с проблеми с вените, които имат диабет.
За да се гарантира облекчаване на дете на плоско стъпало гарантирано, трябва да бъдете наблюдавани от лекар през целия курс на лечение: ако е необходимо, лекарят ще коригира схемата на масаж, ще ви посъветва допълнителни движения или ще отмени текущите. Ортопедите могат да удължат лечението или да съкратят курса, в зависимост от ефективността на масажа, постигнатите резултати и наличието на халюкс валгус. Лекарят ще посъветва колко дълго може да се повтори процедурата, за да се предотврати рецидив.
Статията се проверява от редакцията
Плоските стъпала е деформация на линията на свода на стъпалото. С други думи, стъпалото става сплескано. В тежки случаи може да стане напълно плосък. В този случай кракът докосва повърхността с всички точки, което доставя на детето голям дискомфорт..
С плоски крака детето се уморява по-бързо, трудно му е да ходи, появяват се болки в краката и леко подуване. Диагнозата може да се установи само от лекар по време на клиничен преглед..