Артрозата на стъпалото е хронично заболяване на ставите, което се проявява под формата на разрушаване на хрущяла и възпалителни процеси на меките тъкани. Такива промени възникват в резултат на влошаване на микроциркулацията на кръвта в тъканите и метаболитни нарушения при диабет, разширени вени и други заболявания. Лечението на артрозата на стъпалото може да отнеме дълъг период и ако болестта протича, тогава болестта не може да бъде напълно излекувана. В този случай пациентът трябва да храни ставата през целия си живот, като постоянно се бори с проявите на болестта..
Предпоставките за артроза на стъпалото са анатомични промени: плоско стъпало, кривина на големия пръст на крака и други. 90% от хората над 55-годишна възраст имат първична или вторична степен на това заболяване, но дори и в младостта тя може да се развие при тези, които активно се занимават със спорт. С артрозата пръстите на краката започват да се деформират и при ходене човек усеща болка. В бъдеще може да се развие куцота, работоспособността и общото качество на живот може да намалее. Понякога заболяването завършва с увреждане.
Деформиращата артроза на стъпалото се появява при хора по следните причини:
Бавно прогресиращата артроза на стъпалото изисква сложно лечение, тъй като това е трудоемък процес и се състои в цялостен ефект върху болните стави. Вкъщи човек няма да може да се подложи на квалифицирана терапия, следователно, лекар трябва да предпише комплекс от терапевтични мерки след подходящ преглед. Диагнозата на заболяването е преминаването на магнитен резонанс и компютърна томография, рентгеново изследване.
Приоритетът при лечението е медикаментозно лечение и физиотерапия, физиотерапевтични упражнения. За да увеличите ефективността на терапията у дома, можете да използвате народни средства, които действат по-бавно, но, за разлика от хапчетата, нямат странични ефекти. Такъв курс на процедури ще бъде по-дълъг. Но всеки тип терапия трябва да бъде съгласуван с лекар..
Една от причините за артрозата на пръстите на краката е наднорменото тегло, но диетата не е панацея за болестта. Балансираната диета намалява телесното тегло, което улеснява пациента. Но избавянето на излишните килограми от организма не трябва да лишава пациента от необходимите минерали, витамини, протеини, мазнини и въглехидрати, които идват с храната. За да се отървете бързо от симптомите на заболяването, трябва да се храните, като вземете предвид следните препоръки:
В случай на артроза, масажът на краката и упражненията са ефективен метод за предотвратяване на заболяването и важен компонент в комплексното му лечение. Редовните масажни сесии и набор от специални упражнения, провеждани у дома, ще дадат на ставите ви втори живот, а вие ще забравите за неудобствата и болезнените усещания. Сутрешните упражнения за краката трябва да се правят бавно и внимателно и е по-добре да започнете с прости упражнения, например:
Гимнастиката, която правите у дома, не трябва да причинява болки в ставите. Ако едно упражнение е болезнено, това лечение не е подходящо. След неуспешни движения е необходимо да масажирате възпаленото място, като използвате маз от шишарка, който бързо ще премахне болката. Вижте във видеото как се прави професионален масаж на краката:
Артрозата на стъпалото е едно от най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат. Интересното е, че повечето от него се среща при жени над 40 години. Според статистиката около 80% от жените или имат предпоставките за развитие на артроза, или вече имат това заболяване. Сигурно е, че по-често мъжете решават да експериментират с неудобни обувки в търсене на мода. Артрозата на стъпалото е дегенеративна промяна в хрущялната тъкан на стъпалото, която се изразява в болка и постоянен дискомфорт от движението. И това, което е особено неприятно - с течение на времето могат да се образуват израстъци на пръстите на краката. Мерките за предотвратяване на артроза и ранна диагностика на болестта ще премахнат симптомите, но болестта не може да бъде напълно излекувана.
Артрозата е дегенеративна промяна в хрущялната тъкан на стъпалото, която настъпва под въздействието на много фактори. Механизмът на развитие започва с намаляване на еластичността на хрущяла, увеличаване на натиска върху костните структури на стъпалото, което води до увреждане на връзките и сухожилията. Повишеното натоварване на краката провокира нарушения на кръвообращението и могат да се образуват израстъци - остеофити. Поради ставни промени възниква атрофия на мускулите на стъпалата. Поради промени в тъканите могат да се образуват кисти. Ако не започнете да се справяте с артрозата на стъпалото навреме, тогава в бъдеще може да се наложи лечение на големите пръсти. те могат да се деформират толкова много, че формата и огъването им да се променят.
Анатомичните предпоставки за артроза са на първо място малка подвижност на краката. Краката осигуряват опора за цялото тяло, изпълнявайки функция за балансиране. Правилното развитие на други костни структури на тялото е изключително важно за формирането на ставите на стъпалото и адекватното разпределение на товара. По този начин, наличието на такива отклонения в пациента като изкривяване на гръбначния стълб, плоски стъпала, наранявания или синини на крайниците, наднормено тегло, влияе директно на стъпалата, като основна опора на тялото. С възрастта костната структура на която и да е част от тялото има тенденция да изтънява. Хрущялът, който покрива костите на стъпалото, се износва, което води до развитието на болестта.
Процесът на възникване на болестта може да започне под влияние на фактори като:
Ниските нива на полови хормони също могат да отключат развитието на артроза. Тези хормони са отговорни не само за репродуктивната функция, но и допринасят за обновяването на хрущялните тъкани на тялото. Съответно с дефицита си ставите стават по-тънки и костните тъкани могат да бъдат напълно разрушени..
Видовете артроза се класифицират според локализацията. Така че, артрозата на стъпалото може да засегне:
Градусите определят степента на лезията. Има три етапа на развитие:
Симптоматологията на заболяването е индивидуална, както и интензивността на такива общи симптоми:
Наличието на тези признаци трябва да се превърне в "зелена светлина" за диагностициране.
Симптомите, причините и лечението на артроза на ставите на пръстите можете да намерите тук.
Деформиращата артроза на стъпалото се нарича остеоартрит. В началния етап се наблюдава бърза умора. Протичането на заболяването е гладко, не е изразено. През този период се наблюдава леко стесняване на пролуката между ставите и се появяват израстъци под формата на ворсини. Тогава има ограничение на подвижността на ставите със зачервяване на тъканите. Пропастта между ставите се стеснява още повече, ставата се разхлабва. На последния етап се появява куцота и болка, която не отшумява независимо от времето на деня. Практически няма пропуски между ставите, израстъците прогресират в остеофити. Остеоартритът не води до увреждане.
Тъй като в началния етап заболяването не се проявява по никакъв начин, няма да е възможно да го диагностицирате сами. Клиничните изпитвания се състоят от рентгенови лъчи. Това е най-точният начин за поставяне на диагноза. Никакви други методи за диагностика - изследването на антитела, вътресистемния живот на ставите - нямат еднаква степен на надеждност. След рентген, обща кръвна картина, ставна ехография, артроскопия, КТ, костна сцинтиграфия, проста рентгенография също може да бъде предписана.
Диагностиката ще разкрие вида и степента на развитие на заболяването, за да се формира план за лечение.
За съжаление цялостното лечение на артрозата не е възможно. Различните формати на терапията, започвайки с употребата на фармакологични средства, физиотерапевтични мерки и завършващи с традиционната медицина, само ще намалят симптомите на заболяването и ще предотвратят появата на усложнения. Изборът на метода на терапия зависи от стадия на артрозата на краката. Лечението трябва да започне веднага след поставянето на диагнозата, за да се намали рискът от трайно разрушаване на ставите. Повечето пациенти се справят с лечението у дома, операция се изисква само в тежки случаи.
Можете да прочетете за най-ефективното лечение на артроза на ставите на китката от 1 и 2 градуса тук.
За медикаментозно лечение на артроза на стъпалото могат да се използват лекарства от следните категории:
Употребата на лекарства в курсове от 7-10 дни елиминира острия процес на артроза, насърчава ремисия на заболяването, което отваря пътя за използването на други методи на лечение.
Физиотерапията засилва ефекта на лекарствата, което ви позволява да намалите необходимата доза на веществото и да сведете до минимум страничните ефекти. При лечението на артроза са показани:
Инфрачервеното, ултравиолетово, лазерно лъчение е метод, който може да се използва само при липса на противопоказания и само ако други физиотерапевтични мерки не са дали подходящия ефект.
Операциите се използват, когато традиционната терапия не води до желания резултат. Има няколко опции за операции, основните от тях са:
Ендопротезирането е единственият метод, който може да помогне за абсолютната неподвижност на пациента.
Алтернативните методи на лечение ще бъдат особено полезни след лекарствената терапия.
Оригиналният метод за лечение на артроза е терапия с пчелни ужилвания. За да приложи метода, пчелата се прилага върху засегнатата зона и се оставя да ужили. Увеличете броя на пчелите и ужилванията всеки ден с 1 до 5 дни. След два дни почивка процедурата се възобновява.
Гимнастиката се използва само в началните етапи на артрозата, тъй като с прогресията на заболяването този метод може да провокира само разрушаването на ставите. Благодарение на терапевтичния комплекс от упражнения се постигат следните резултати:
В случай на артроза трябва да се помни, че това е терапевтична, а не художествена гимнастика. Упражненията трябва да се изпълняват бавно, без резки движения и ритници, мускулите не трябва да се претоварват. А редовните упражнения са ключът към ефективната терапия..
Тъй като една от причините за развитието на артроза са метаболитни нарушения и наднормено тегло, един от методите на лечение може да бъде диета. Храните, консумирани по време на диетата, трябва да съдържат комплекс от витамини и минерали за възстановяване на костната и хрущялната тъкан, както и да ги поддържат в здравословно състояние. Препоръчват се следните храни:
Трябва да изключите от диетата си тлъсти меса, пушени меса, мазни млечни продукти, сладкиши, макаронени изделия, кисели храни, бърза храна и закуски, алкохол, силно кафе и чай, газирани напитки.
Препоръчва се да се яде по няколко пъти на ден. Струва си да се откажете от пърженото, да дадете предпочитание на варени, печени или задушени ястия.
Специални обувки се препоръчват за грижа за краката. Тоест, това може да бъде ортопедични обувки, ботуши, чехли. За да поддържате стъпалото в правилна позиция и да добавите възглавничка при ходене, днес са разработени различни опори и стелки, докато допълнителни вложки и скоби, които фиксират глезена, ще помогнат за предотвратяване на дегенеративни промени в ставите..
Също така масажът на краката се препоръчва като грижа за краката. Масажът може да се извършва или чрез курсове от специалист, или у дома. Не трябва да допускате силна болка по време на процедурата, както и да използвате масажен крем или масло.
Ортопедичната стелка осигурява правилното положение на стъпалото. Структурата му трябва да се състои от ролка на Seitz и опора за отваряне. Преобръщане на стъпалото - при стъпването трябва да се задълбочи областта на петата. Задължително се прави индивидуална стелка. Материал - мека, дишаща кожа. В ортопедичните магазини можете да избирате както за еднократна, така и за постоянна стелка; стелки за зимата или лятото. За предотвратяване на гъбични заболявания можете да изберете стелки, импрегнирани със сребро, също трябва да обърнете внимание на състава, дезодорантите могат да причинят алергични реакции.
Ненавременното започнато лечение може да доведе до:
Усложненията след операцията могат да се проявят като възпаление, дислокация, инфекция, скованост на краката.
Освен болка и деформация на ставите, болестта води до загуба на чувствителност на засегнатата област - до топлина, студ и допир..
Въпреки факта, че артрозата и артритът имат по същество един обект на дегенеративни промени - ставите - и един резултат от тези промени - разрушаването на ставите, болестите имат няколко разлики. Артрозата възниква под влияние на външни фактори или дългосрочен неправилен начин на живот, артритът е реакция на имунната система, която се задейства след появата на инфекции или възпаления в организма. Възпалението при артроза е само следствие от механични промени в ставите. Също така артрозата в началните етапи протича безсимптомно, когато подобно на артрит винаги протича с изразена реакция на тялото, придружена от треска и остра болка.
За да се избегнат усложнения от артроза на стъпалото и да се намали рискът от появата му, се препоръчва да се спазват следните превантивни мерки:
Като цяло списъкът с мерки за предотвратяване на артроза на стъпалото формира знанията за факторите, провокиращи развитието на болестта.
Това видео разказва за характеристиките и методите за лечение на артроза на стъпалото.
Прочетете също за симптомите и домашното лечение на артроза на глезена в тази статия..
Какво е бунион
Специфичност на лечението и симптоми на артроза на лакътната става
Артрозата на стъпалото е бавно прогресиращо заболяване. За да се постигне подобрение, е важно да се прилага сложна терапия. Трябва да се разгледа подробно как да се лекува артроза на крака у дома с помощта на правилно хранене, лекарства, народни средства, гимнастика и масаж.
Напълно невъзможно е да се излекува артроза на стъпалото. Напълно възможно е обаче да се спре разрушаването на хрущялната тъкан и да се подобри благосъстоянието на пациента. Строгото спазване на диетата подобрява състоянието на пациента, помага за намаляване на натоварването върху ставата.
Диетата е важна във всеки стадий на заболяването. Колкото по-рано човек обърне внимание на проблема, толкова по-малко ще прогресира патологията.
Храненето задължително трябва да съдържа вещества, от които тялото се нуждае. Не можете да седнете на строга диета за отслабване, тъй като пациентът ще бъде лишен от витамини, минерали и други вещества, необходими за изграждане на хрущялна тъкан.
Когато съставяте меню за артроза на малките стави на стъпалото, трябва да се вземат предвид следните препоръки:
За да може тялото на човек, страдащ от остеоартрит на стъпалото, да получи необходимите вещества, менюто трябва да съдържа месни ястия. Турция и постната риба работят добре. Важно е да включите достатъчно зелени в диетата си. Магданоз, спанак, маруля и целина имат благоприятен ефект върху състоянието на ставите на стъпалото..
Млечните и ферментирали млечни продукти също трябва да бъдат в диетата. Хлябът трябва да бъде избран от пълнозърнесто брашно. Следните зеленчуци са най-полезни при артроза:
Вместо сладки кифлички или сладкиши, по-добре е да използвате плодове. Сушените плодове и домашните сокове също са чудесни за допълване на вашата диета..
Повечето пациенти с артроза на стъпалото, които се лекуват у дома, приемат някои лекарства. Това е уместно на първия и втория етап на патологията, когато няма сериозни структурни нарушения в хрущялната тъкан и костите не са започнали да растат заедно.
Самостоятелното приложение на лекарства може да бъде опасно. Необходимо е да се консултирате с лекар за предписване на лекарства, а при замяна на едно лекарство с друго е необходима и консултация!
Лекарствата могат да имат различни ефекти. Някои просто облекчават болката и възпалението. Други имат пряк ефект върху ставата, поправяйки хрущялната тъкан.
За артроза на стъпалото се използват лекарства от следните групи:
За облекчаване на възпалението се използват нестероидни лекарства. Лекарствата обикновено се използват като курс. Редовната употреба помага за намаляване на отока. Тези лекарства не лекуват ставата, а помагат за овладяване на симптомите. Лекарите препоръчват следните лекарства:
На първия етап обикновено използването на НСПВС е достатъчно. Когато патологията навлиза във втория етап, пациентите трябва да използват аналгетици.
Основната цел на аналгетиците е да облекчат болката. Не се изисква дългосрочна употреба. Лекарството се използва в периоди на обостряне и в първите дни след началото на лечението, когато болката е особено силна.
Можете да използвате следните инструменти:
Хондропротекторите в състава съдържат компоненти, които по структура наподобяват естествен човешки хрущял. Резултатите могат да бъдат постигнати само при продължителна употреба на курса. Най-ефективната терапия е в ранните стадии на заболяването. Ефектът може да се усети след 3-4 месеца от приема на лекарството. Тази група включва следните лекарства:
Препаратите с хиалуронова киселина се инжектират директно в ставата и заместват синовиалната течност, чийто обем намалява с артроза.
За да се ускори процеса на възстановяване, е необходимо да се използват витаминни комплекси. Те осигуряват на организма допълнителни хранителни вещества и нормализират метаболизма. Следните лекарства са ефективни:
За да постигнете ефекта, трябва да изпиете курса. Продължителността на приема може да бъде индивидуална.
Локалните мехлеми подобряват кръвообращението в ставите. Поради това храненето в хрущялните тъкани се активира. В зависимост от активната съставка, лекарството може да облекчи болката, да намали подуването и да намали локалната температура.
Използват се следните мазила и гелове:
Лекарствата трябва да се използват в съответствие с инструкциите, посочени в инструкциите на производителя. Лечението на артрозата на краката у дома ще бъде успешно, ако се проведе в комбинация с други методи.
Лечението на артрозата на краката с народни средства е ефективно, но трябва да се вземат мерки дълго и редовно. Предимството на използването на домашни рецепти е, че те нямат странични ефекти и не вредят на други органи и системи на тялото..
Има няколко метода за лечение на артроза на стъпалото у дома..
Ваните за крака при артроза на стъпалото трябва да се използват толкова често, колкото позволяват обстоятелствата. Няма да има вреда от тях. Температурата на водата се избира индивидуално.
Ако има възпаление и болят ставите, температурата на водата трябва да бъде същата като температурата на тялото. При липса на остри процеси индикаторът може да бъде увеличен до 40-45 градуса.
Процедурата може да се извърши в рамките на един час. Докато водата изстине, добавете вряла вода.
Докато се добавя вряла вода, по-добре е да извадите краката от контейнера със състава, за да не се изгорите.
Лекарствените билки трябва да се добавят към водата за баня. Отвара от див розмарин, хвойна, мащерка, лайка, риган и виолетови цветя е полезна при артроза на ставите.
Компресите могат да се слагат за няколко часа, но най-големият ефект се постига, когато процедурата се извършва през нощта. За артроза на стъпалото, за прилагане на компреси можете да използвате същите билки като за бани.
Ефективен състав за лечение, приготвен от мед, алкохол и сол. Съставките трябва да се приемат в равни пропорции, смесени и смазани с възпалени крака. Увийте с целофан и кърпа и оставете да действа.
Разредената глина може да се прилага върху ставите, засегнати от артроза. В аптеката можете да си купите сива или синя глина, разредена до консистенцията на заквасена сметана и да нанесете върху краката.
Добро народно средство за лечение на артроза на стъпалото е втриване на водка и тинктура от евкалипт. Пригответе сместа и оставете за три дни да влеят.
Използвайте два пъти на ден. След процедурата увийте ставата, така че да е топла.
Хрянът с артроза на стъпалото е незаменим растение, тъй като ефективно облекчава подуването и възпалението, затопля, оказва антивирусно и антисептично действие. Листата се използват за увиване.
Те трябва да бъдат измити, обелени с вряла вода и нарязани на ситно. След това изложете върху кърпа и увийте възпалената става за лечение.
Лечението на артрозата е невъзможно без движение. Специално подбраните упражнения ще стимулират възстановяването на хрущяла.
Грешка е да се мисли, че при артроза на ставата е необходима почивка. Без движение няма добро хранене и болестта ще прогресира.
Добре подбраните упражнения помагат за укрепване на мускулите. Сухожилията стават по-силни и става по-лесно да се издържа всекидневен стрес.
Ходенето на специална масажна постелка е полезно при заболявания на ставите на краката. Той масажира подметката и стимулира кръвообращението. Алтернатива на специалния продукт е ходенето по мека земя, пясък или трева. По-добре да ходите боси или в чорапи.
Когато артрозата се влоши, пациентите дори не могат да напуснат къщата. През този период търкалянето на тенис топка ще бъде добра гимнастика. Можете да използвате специален масажор за крака. Желателно е повърхността да е неравна, тъй като в този случай симулацията ще бъде по-силна.
Упражнението "мотор" е добро за лечение на ставите. Упражнението се провежда в легнало положение. Трябва да извършвате кръгови движения, подобни на тези, които се случват при каране на колело. Подобрява подвижността на ставите и премахва излишната течност.
Джогингът и ходенето на свити крака имат положителен ефект. Натоварването на ставите е малко, но това положение допринася за тяхното развитие.
С редовни упражнения ставите се укрепват. Мобилността се възстановява, а пръстите стават по-силни и помагат за по-добър контрол на тялото. Възстановява се гъвкавостта, която беше дори преди началото на патологията.
Масажът е важна част от лечението. С негова помощ се възстановява кръвоснабдяването на хрущялната тъкан.
Не трябва да полагате големи усилия при извършване на масаж. Налягането трябва да е деликатно. Пациентът не трябва да изпитва болка, въпреки че понякога е възможен дискомфорт.
Омесването трябва да започне с върховете на пръстите на краката, като постепенно се придвижва към петата. Отначало подметката трябва леко да се погали, като постепенно увеличава налягането. Завършете процедурата, като разтривате стъпалото.
Ползите от масажа ще бъдат по-големи, ако се извършва веднага след вземане на вана. Процедурата може да се комбинира с използването на лечебни мехлеми.
Състоянието на ставите на стъпалото може да се подобри, като се използват традиционни методи за лечение, заедно с лекарствен курс, препоръчан от лекар. Колкото по-рано се започне терапията, толкова по-ефективни ще бъдат използваните методи..
Напоследък болестите на ставите с метаболитен дистрофичен характер придобиха широко разпространение. Артрозата на стъпалото е една от най-честите локализации на ставни лезии сред жените. Промените, възникващи в ставите, са с дегенеративно-възпалителен характер и до голяма степен се медиират от метаболитни фактори. Патологичният процес обхваща всички компоненти на ставите:
Хората, които най-често са предразположени към остеоартрит, са изложени на различни неблагоприятни фактори. Сред тях трябва да се отбележи следното:
Началото на развитието на болестта е постепенно и понякога незабележимо - единствените симптоми могат да бъдат само хрускане и триене в ставите. Но това, което всъщност довежда пациента до лекарския кабинет, е болката в краката. Отначало се притеснява от натоварване и ходене, а след това възниква вечер и в покой.
С напредването на симптомите има скованост в ставите, ограничаване на тяхната подвижност и деформация. Затова най-често се очаква лекарите да помогнат как да облекчат болката в краката с артроза на краката и да ги върнат в загубения обхват на движение. Въпреки това, болката и нарушената подвижност на краката са само симптом и е необходимо да се лекува причината за тези прояви..
Въпреки бързото развитие на медицинската наука и практика, все още не са разработени принципно нови методи в лечението на това заболяване. Както преди, предпочитанието остава при консервативната терапия, с изключение на особено тежки случаи, когато е показана хирургическа намеса..
Остеоартритът трябва да се лекува възможно най-рано, преди да се развият необратими промени в ставите..
Когато се появят първите симптоми на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Първата връзка в предоставянето на медицинска помощ ще бъде терапевт. Той ще предпише необходимия преглед, ще изпрати за консултация свързани специалисти (ортопед-травматолог, физиотерапевт, физиотерапевт). След като получи цялата необходима информация, лекарят ще направи заключение за етапа на заболяването и подходящите методи за лечение на артроза, които са показани за конкретен пациент..
Във всички случаи, независимо от стадия на заболяването, се прилагат общите принципи на терапията, които не трябва да се забравят у дома. Те включват:
Основното в традиционното лечение на остеоартрит е използването на лекарства в комбинация с физиотерапевтични методи на експозиция.
Сред използваните лекарства са аналгетиците (за облекчаване на болката и възпалението в ставите) и така наречените основни лекарства, които инхибират разрушаването на хрущяла (хондропротектори).
Допълнителното използване на средства, които подобряват микроциркулацията и витамините, също е оправдано. Жените след менопауза трябва да обърнат специално внимание на приема на добавки с калций и витамин D, за да се предотврати остеопорозата.
Физиотерапевтичните методи могат да облекчат болката, да подобрят микроциркулацията и да регенерират хрущялната тъкан. Следното е широко използвано:
Физикалната терапия играе важна роля за осигуряване на правилното функциониране на ставите, което позволява не само да се възстанови обхвата на движение, да се намали болката, но и значително да се ускори възстановителният период.
Необходимо е да се лекува цялостно остеоартрит, като се използват всички съществуващи понастоящем техники. В този случай народните методи, използвани от пациентите независимо у дома, като допълнение към традиционните, придобиват голямо значение. Следните народни средства ще помогнат за облекчаване на болката, възпалението и нормализиране на тъканния трофизъм:
Много внимание трябва да се обърне на правилното хранене. Яденето на храни, богати на колаген и желатин (желета, желета, плодови желе), ще помогне за лечение на остеоартрит у дома. Необходимо е да ядете повече зеленчуци, плодове, билки, както и храни, съдържащи калций (извара, твърди сирена, зеле). Струва си да се ограничи употребата на мазни храни и брашно.
Необходимо е редовно да се занимавате с терапевтични упражнения. За да подобрите функцията на ставите на краката и да намалите симптомите на заболяването (болка и скованост), има упражнения, използвани в традиционната медицина:
Той помага да се подобри кръвообращението в краката, ходещи по пясък, рохкава земя, трева, малки камъчета. Можете също така да закупите специална постелка за масаж.
Въпреки широкия арсенал от средства за защита, които могат да се използват у дома, трябва да се помни, че само квалифициран специалист може да помогне при избора на оптималните тактики за лечение на артроза на стъпалото. Самолечението няма да има желания ефект!
Артрозата на стъпалото е хронично заболяване на ставите, при което хрущялът се деформира и меките тъкани се възпаляват. Такива прояви се дължат на влошаване на притока на кръв и метаболитни нарушения при разширени вени, диабет и други патологии. Ако лекувате артроза на крака у дома, можете да постигнете добри резултати, но само ако болестта не е твърде напреднала.
Преди да започнете лечението, важно е да разберете защо се е развила патологията. Ако провокиращите фактори продължават, ще бъде много по-трудно да се справите с артрозата. Дегенеративните промени в глезенните стави могат да бъдат причинени от външни и вътрешни фактори. Първите включват:
Подобни стресови механизми влияят на тялото отвън. Що се отнася до вътрешните фактори, те включват вродени патологии на ставите и хрущялите, плоски стъпала и асиметрия на краката..
Развитието на артрозата се насърчава и от:
Краката могат да претърпят патологични промени в ранна детска възраст, когато бебето се научи да ходи. Сред рисковите фактори, провокиращи вторична артроза, са:
Клиничната картина на симптомите е различна. Много зависи от стадия на развитие на болестта, така че за да се вземат правилните мерки, трябва да се разбере как се проявява артрозата:
Има стадии на артроза с характерни признаци. При първа степен болката се появява в стъпалото след продължителна разходка, умората бързо се настанява. На втория етап болката се засилва, появяват се удебеления и мазоли, третият се характеризира с голяма деформация на стъпалото, куцота и липса на подвижност. Рентгеновите лъчи показват как се стесняват ставните пространства..
Хрущялът защитава костите, с артроза тези тъкани се деформират, което води до тяхното унищожаване. В резултат на това натоварването на ставата се увеличава, пръстите се фиксират в извито състояние, образуват се костни израстъци, нарушава се притока на кръв.
Тези промени са трудни за лечение. Ако не се направи нищо на първия етап, това може да доведе до увреждане..
Разпознаването на артрозата не е лесно. Много пациенти отиват при лекаря само при възпаление на меките тъкани и силен дискомфорт. За да се отървете от болката и подуването, струва си да спрете разрушителните процеси, като започнете регенерация. На пациента се предписват нестероидни лекарства, но в началото на заболяването могат да се помогнат народни средства.
Заболяването се усеща след 45 години. Но ситуацията може да се засили от прекомерно тегло, носенето на неудобни обувки, бавен метаболизъм и наранявания на стъпалото. Балансираната диета помага за укрепване на ставите и предотвратяване на бързото им износване. Храни, съдържащи калций, витамини А, С и Е, калий облекчават възпалението и облекчават дискомфорта, нормализирайки метаболизма.
Най-големият враг на артрозата е желатинът, който предотвратява преждевременното стареене на ставите. Можете да си направите собствено желе, като закупите прах от магазина и добавите плодов сок към подутото лекарство. Препоръчва се да се консумират 100-200 g от продукта. Желатинът е в желирано месо, телешки бульон, пилешки препарати също са подходящи. По-добре е да ядете агнешко и свинско месо не повече от 1 път седмично, тъй като те съдържат голямо количество мазнини, което води до наддаване на тегло.
Варената морска риба и говеждо месо се препоръчват на пациентите. Дискомфортът ще намалее, ако пациентът редовно консумира рибни ястия от сьомга, херинга, скумрия и пъстърва. Те съдържат полезни витамини и омега-3 мастни киселини, които правят хрущялните влакна по-еластични. По-добре е да откажете осолената риба, тъй като това води до задържане на течности в меките тъкани и увеличаване на отока.
Растителните протеини удължават ремисията, те се намират в соята, лещата и граха. Тофуто и бобът са големи ползи. Хората с наднормено тегло трябва да се съсредоточат върху плодовете: банани, ананаси, портокали, киви, грейпфрути, лимони. Добре е да ги добавите в желе, замествайки захарта с мед. Сокът от нар помага да се облекчи възпалението и да се отървете от оток. Трябва да пиете по 100 мл от напитката на ден. За да ускорите метаболизма, трябва да въведете зеленчуци и зеленчуци в диетата..
Можете да забавите разграждането на хрущяла, като консумирате млечни продукти без аромати. Вместо картофи и тестени изделия е по-добре да използвате зърнени храни. Оризът трябва да бъде изоставен, ако човек страда от стомашно-чревни патологии.
Не се препоръчва да се прекалява с ядките, тъй като те са с високо съдържание на калории. Лешници, бадеми и кашу водят до наднормено тегло, което е неприемливо за пациенти с артроза. Разрешено е да се консумират не повече от 30-40 г ядки на ден. Вместо бял хляб е по-добре да ядете ръжен или трици.
Алкохолните напитки са забранени, тъй като водят до нарушения на кръвообращението. Също така си струва да се ограничи консумацията на храни, съдържащи захар. Твърдото сирене и яйцата са разрешени в малки количества.
Забранени зърнени храни, чипс, кисели зеленчуци, крекери, майонеза. Също така трябва да се въздържате от заквасена сметана, люти подправки, пушени меса, газирани напитки, маргарин, слънчогледово масло. По-добре е да замените кафето и чая с натурални сокове, плодови напитки и билкови отвари. Пържените храни трябва да се избягват, тъй като маслото губи полезните си свойства след загряване. Той произвежда канцерогени, които изострят заболяването.
Отокът, който се появява вечер, лесно се отстранява с топли вани със сол, която изтегля вода от меките тъкани. Полезно е да редувате вани и затопляне. Необходимо е да изсипете 2-3 кг топъл пясък или малки камъчета в подготвен съд. В края на процедурата маслото от морски зърнастец може да се втрие в проблемните зони, което активира регенерацията на деформирания хрущял. На следващо място, краката се увиват с прилепнал филм. Можете да носите топли чорапи, за да помогнете за усвояването на маслото.
Първият етап на заболяването може да бъде спрян с глинени маски. Необходимо е прахът да се разрежда в течност, за да се получи гъста маса. Парената кожа се обработва с глина, кракът е обвит в специален филм, така че продуктът да не оцветява нищо. Маската се оставя за половин час, докато изсъхне напълно. Процедурата трябва да се прави 3-4 пъти седмично, докато отокът напълно изчезне.
Ставите се нуждаят от калций, така че можете да използвате лек, направен от кефир и натрошена креда. Компонентите се смилат в блендер до гладкост. Марля или памучна вата, напоена с ферментирала млечна паста, се нанася върху възпаленото място и се фиксира с филм. Съставът се оставя за една нощ.
Обикновената овесена каша може да направи ставата по-подвижна. Необходимо е люспите да се сварят, охлаждат се до 50 С и се прехвърлят върху парче марля. Заготовката се увива около стъпалото и се държи, докато изстине.
Можете да се отървете от възпалението с алое компреси. Голям лист от растението се поставя в хладилник за един ден, след което се смачква в блендер. Разрежете се с нож на малки парчета. Заготовката се напълва със 100 г мед, разбърква се старателно и се прехвърля в подготвен съд. Съставът се излива в 15 мл лунен лъч и се поставя на тъмно място за 14 дни.
Парчетата марля се импрегнират с влята водка. Необходимо е проблемната зона да се увие с компрес, като се фиксира с превръзки на стъпалото. За предпочитане е тинктурата да се използва преди лягане, за да може тя да се абсорбира по-добре в кожата. На следващата сутрин останките от лекарството се отстраняват.
Картофите помагат за намаляване на болката. Сварете няколко грудки, смилайте ги и ги увийте в тензух. Компресът не трябва да е горещ, в противен случай може да причини изгаряния.
Вкъщи можете да лекувате артрозата на стъпалото с мехлем, направен от овче или краве масло. Заготовката се разтопява на водна баня и там се добавя нарязана суха хвойна, смесена с листа от коприва. Мехлемът трябва да престои 15 минути, за да могат съставките да освободят хранителните си вещества. Продуктът се изсипва в стъклен съд и изчаква, докато се втвърди. Този крем може да се втрива в проблемни стави 2 пъти на ден..
Ако страда силна болка, е необходимо да се приготви лекарство от яйчен белтък, побелен с 20 мл терпентин и 1 с.л. л оцет. Продуктът се втрива в проблемната зона вечер, след лечението трябва да носите хавлиени чорапи, така че лосионът да проникне по-добре в кожата. Не използвайте лекарството повече от 5 дни, в противен случай може да изгори или да причини алергии.
За да приготвите тинктурата от прополис, трябва да смилате малко парче от пчелната заготовка и да я снабдявате с растително масло. Сместа се изпраща на водна баня, но не се довежда до кипене. Загрятият състав се филтрира с марля. Маслото се използва за масаж на възпалената зона след вани.
Възможно е също така ефективно лечение на артроза на глезенната става у дома с лекарство от мюле. За да приготвите продукта се нуждаете от 4 с.л. л. нарязано растение и 300 мл водка. Лекарството се влива в продължение на 10-12 дни. Втрива се в деформирана става, можете да накиснете марля с тинктура и да я приложите върху възпалено място.
Трябва да заври чаша вода и да добавите към нея 1 ч.л. репей, оставяйки сместа за 20 минути. Лекарството се приема 2 седмици 4 пъти на ден преди хранене.
Народните рецепти могат да помогнат само в първия и втория стадий на заболяването. Артрозата на трета степен може да се излекува само чрез операция, без която пациентът просто няма да може да ходи нормално.
За да се избегне развитието на артроза, е необходимо да се спазват някои прости правила. Важно е да носите правилните обувки, които правят краката ви да се чувстват комфортно. Подметката трябва да е достатъчно гъвкава, по-добре е да откажете високи токчета. През лятото можете да ходите боси, но само по тревата. Ходенето по асфалт или плосък под може да повреди краката ви. Необходимо е да се поддържа нормално телесно тегло, прекомерното тегло може да провокира неприятно заболяване.
Диетата също има значение: трябва да следите диетата си, като давате предпочитание на зърнени храни, морска риба, зеленчуци, плодове. Алкохолът, кафето, пушените меса, чипсът са опасни продукти, които могат да причинят развитието на патология.
Важен момент е приемът на калций и витамин Е. Лекарите съветват да се пие по 1 чаша сок от цвекло, краставица или моркови всеки ден. Те също така препоръчват използването на ортопедични стелки, които са от голяма полза за стъпалата..
Съвместните упражнения трябва да се правят редовно. Има специални упражнения за предотвратяване на артроза. И, разбира се, трябва да водите здравословен начин на живот..
Желаейки да повишат ефективността на терапията, пациентите с артроза могат да използват народни рецепти. Те продължават по-дълго, но големият плюс е липсата на каквито и да било странични ефекти. Това е основното им предимство пред лекарствените продукти. Каквото и средство да бъде избрано, лечението на артрозата на стъпалото у дома трябва да бъде съгласувано с лекаря. Преди да започнете терапията е препоръчително да почистите тялото, за да намалите стреса върху ставите..