Сред всички заболявания на опорно-двигателния апарат, шпората на петата представлява около 10% от случаите. Жените над 40 години са особено податливи на него. Клинично шпората на петата се проявява с остра болка в началото на движението, отслабваща след известно време. За неговото лечение се прилага интегриран подход - използват се локални и системни лекарства, физиотерапия, масаж. С неефективността на консервативната терапия на пациентите се препоръчва хирургическа интервенция..
Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.
Петата шпора е костелист израстък под формата на клюн, трън или клин. Образува се в областта на туловището на каканеуса от страната на подметката или на мястото на прикрепването на ахилесовото сухожилие. Интересна особеност на заболяването е, че интензивността на симптомите не зависи от размера и формата на костния растеж. Дори при много голяма шпора човек може да не изпитва никакъв дискомфорт. И обратно, често пациентът се оплаква на лекаря за остра болка и не се откриват изразени промени на рентгенографски изображения..
При 90% от пациентите с петата шпора се разкриват плоски стъпала, което провокира образуването на костен растеж. Естественото стареене на тялото става честа причина за неговото формиране. С възрастта скоростта на възстановителните процеси се забавя, производството на колаген, строителния материал на съединителната тъкан структура намалява. Предразполагащите фактори включват и следните патологии:
Предпоставките са наднорменото тегло, повишените натоварвания на краката, ниската физическа активност, недостигът в организма на витамини и минерали.
В началния етап от формирането на костния растеж патологията протича безсимптомно. Тогава при ходене от време на време се появява умерена болка. Но скоро интензивността им се увеличава. Болките стават остри, парещи, пронизващи. Пациентите го описват пред лекаря си като усещане за "пирон в петата". Болката се появява в самото начало на движение след нощ или дълга почивка. Човекът постепенно "крачи" и здравето му се подобрява. Но до вечерта тежестта на болката отново се увеличава..
Ситуацията се влошава с развитието на усложнения на петата шпора - бурсит, периостит, възпаление на меките тъкани, разположени до костния растеж. В тези случаи, освен болка в стъпалото, има подуване и зачервяване на кожата, повишаване на местната телесна температура.
Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания на пациента, анамнеза и физикален преглед. Лекарят палпира свода на стъпалото, за да идентифицира болезнени зони, да определи техния размер и да установи скованост. За потвърждаване на диагнозата се провеждат редица инструментални изследвания:
Ултразвукът е най-малко информативен при диагностицирането на петна шпора, следователно, той се използва, ако има противопоказания за ЯМР, КТ, рентгенография. Но ултразвукът е по-безопасен, което дава възможност да се използва за наблюдение на резултатите от лечението.
Терапията на заболяванията е предимно консервативна. На пациента се препоръчва да намали до минимум натоварването на стъпалото, ако е необходимо, да използва бастун или патерици. Ако образуването на костно натрупване се провокира от други патологии, тогава в допълнение към ортопеда в лечението участват лекари от други специализации - ендокринолог, травматолог или ревматолог.
Лекарствата се използват за подобряване на кръвообращението, премахване на болката, подуването. В началния етап на терапията се използват системни лекарства (таблетки, инжекционни разтвори), които имат изразен аналгетичен ефект. Тогава постигнатият ефект се фиксира чрез локално приложение на мехлеми, гелове, балсами на болезнени зони.
НСПВС винаги са първият избор в лечението на петата шпори. Под формата на инжекции се предписват на пациенти с остра начална болка. Дългосрочният обезболяващ ефект е типичен за парентерално приложение на Movalis, Диклофенак, Ketorolac, Lornoxicam.
При умерена болка, НСПВС в таблетки, капсули и хапчета се включват в терапевтичните схеми. Това са Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Всички НСПВС имат изразен страничен ефект - при честа употреба, стомашната лигавица се улцерира. Те трябва да се комбинират с инхибитори на протонната помпа (Езомепразол, Омепразол, Пантопразол).
Активните съставки на мехлеми, гелове, кремове, балсами проникват в кръвта в малки количества. Поради това те рядко причиняват развитието на системни нежелани реакции. Външните лекарства са безопасни, имат лек обезболяващ, деконгестант, противовъзпалителен ефект.
| Местни лекарства за петата шпори | Имена на наркотици | Терапевтично действие |
| нестероидни противовъзпалителни средства | Voltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, Indomethacin | Облекчаване на възпалението на меките тъкани, премахване на болезнени усещания и подуване |
| Затоплящи мехлеми | Nayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, Efkamon | Подобряване на кръвообращението и лимфния поток, възстановяване на обичайния обхват на движение |
| хондропротектори | Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос | Укрепване на лигаментно-сухожилния апарат, предотвратяване на развитието на деформиращ остеоартрит |
| Биологично активни добавки | Балсами Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia и Dikulya | Попълване на запасите от хранителни вещества чрез ускоряване на кръвообращението, премахване на болката |
Под формата на инжекции за лечение на пети шпори, НСПВС, лекарства за подобряване на кръвообращението, мускулни релаксанти, витамини от група В. Лекарствата нямат селективен ефект, те имат отрицателен ефект върху състоянието на стомаха, черния дроб и бъбреците. Следователно инжекционните разтвори се използват не по-дълго от 1-2 седмици..
С неефективността на НСПВС за премахване на болката се посочват блокади на лекарства с глюкокортикостероиди (Дипроспан, Кеналог) и анестетици (Новокаин, Лидокаин). Сместа от лекарства се инжектира директно в меката тъкан, заобикаляща растежа на костите.
Физиотерапията е едно от най-ефективните методи за лечение на шпора на петата. Целите на терапията са напълно премахване на симптомите, намаляване на натоварването върху плантарната фасция чрез намаляване размера на костния растеж. Физиотерапията е показана и за пациенти като профилактика за развитието на възпалителен процес в областта на стъпалото..
Shockwave терапия е хардуерното въздействие върху петата шпора с насочени акустични вълни с определена честота. Високо енергийната вибрация разхлабва болезнения растеж на костите, намалява интензивността на симптомите, увеличава локалния приток на кръв и ускорява метаболизма.
УВЧ терапията е терапевтичен ефект на ултрависокочестотно електрическо поле на стъпалото. След 10-15 сесии се отбелязва изразен противовъзпалителен, обезболяващ, антиексудативен ефект от физиотерапията. Възстановяването на повредени структури се ускорява, подобрява се кръвообращението и лимфата.
Терапевтичният ефект от електрофорезата е доставянето на лекарства с помощта на електрически импулси директно в областта на растежа на костите. Преди процедурата върху стъпалото се прилага тампон, напоен с лекарства, а отгоре се поставя защитна подложка и електроди. Като лекарства за петна шпори глюкокортикостероиди се използват анестетици, витамини от група В, хондропротектори.
Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..
Магнитотерапията е физиотерапевтичен ефект на постоянно или импулсно магнитно поле. Това води до разширяване на кръвоносните съдове, активиране на микроциркулаторния кръвоток, стимулиране на метаболитните процеси. След няколко сеанса тежестта на синдрома на болката намалява, отоците отзвучават и подвижността на стъпалото се възстановява.
Лазерната терапия е лечение на петна шпора с използване на светлина с фиксирана дължина на вълната с ниска интензивност. Физиотерапията насърчава разширяването на кръвоносните съдове в стъпалото, повишаване на местния имунитет. Има лечебен и обезболяващ ефект. Лазерната терапия е добре комбинирана с употребата на лекарства, тъй като увеличава податливостта на организма към тях.
Професионалният масаж с петата шпора се състои в месене и по-нататъшно интензивно въздействие върху стъпалото с вибриращи движения. Тя е насочена към облекчаване на мускулните спазми и коригиране на получените промени. Масажът върви добре с терапевтични упражнения. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по ЛФК, който показва как правилно да дозирате натоварването. След като придобиете необходимите умения, можете да тренирате у дома. Какви упражнения са полезни за растежа на костната кост:
Използването на ортопедични постелки ви позволява да комбинирате упражнения за масаж и физиотерапия. Повърхността им имитира големи и малки камъчета и пясък. Ходенето по постелката помага за подобряване на циркулацията и облекчаване на болезнеността в рамките на минути.
Преди масажа е необходимо да се ускори локалният кръвен поток. За да направите това, хладната вода с температура 18-20 ° се излива в единия басейн, топла вода (около 25-28 °) в другата. Краката се спускат първо в един, после в друг контейнер за 3-5 минути, 5 пъти. Разтрийте краката с твърда кърпа и започнете масажа, докато седите.
Петата се покрива с пръстите и се прищипва, като се извършва лек натиск, придвижвайки се до средата на стъпалото и след това назад. След 10 минути се гали и разтрива.
Петата е покрита с четири подложки, а страничният пръст е поставен върху вътрешната повърхност на стъпалото. Извършвайте въртеливи движения, първо в една посока, след това в другата посока.
Те стискат дланите си в юмруци, правят кръгови движения с фалангите на пръстите, масажирайки първо петата и след това обработвайки цялата повърхност на подметката. Придвижете се към пръстите на краката, след това в обратна посока.
Прегънете само палците и разтривайте енергично петата. След 5-7 минути се прилага леко налягане, комбинирайки ги с кръгови завъртания.
Основните елементи на масажа на съединителната тъкан се извършват с дланите - те изместват малки участъци от кожата на подметката една спрямо друга. След това правят релаксиращи движения: галят, търкат, месят.
Стелка е синтетична ортеза, която се вмъква в обувки на закрито и на открито. Тези вложки се използват при ортопедична терапия за корекция на петата. Носенето на обувки с стелки допринася за правилното положение на крака по време на движение, за оптималното разпределение на получените товари. В повечето случаи ортопедите препоръчват използването на продукти с вградени опори за отваряне, които омекотяват ударите при докосване до пода..
За да осигурите опора за надлъжната дъга на стъпалото, е необходимо правилно да оразмерите стелката. В зависимост от производителя, дължината му или съответства на размера на обувката, или леко я надвишава.
Ако болката по време на ходене не може да бъде елиминирана дори с използването на глюкокортикостероиди или растежът на костите бързо се увеличава в размер, тогава се извършва хирургично лечение.
По време на операцията, след направата на разреза, лекарят изрязва петата шпора и след това зашива тъканта. От няколко дни пациентът е в болницата, за да следи състоянието му.
След изписване започва рехабилитационният период. За ускоряване на възстановяването на всички функции на крака, физиотерапия и масажни процедури се препоръчва ежедневна тренировъчна терапия.
След основната терапия се използват народни средства за премахване на случайния дискомфорт при ходене. Използването им определено трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, тъй като много от тях в най-добрия случай са безобидни..
Една бутилка йоден алкохолен разтвор (10 ml) се разрежда в 5 литра гореща вода. Краката се спускат в таза, държат се 15-20 минути, търкат се с твърда кърпа, увиват се или се слагат на топли чорапи.
В неразредена медицинска жлъчка (продава се в аптека) навлажнете стерилна салфетка, леко я изстискайте и нанесете на петата. Те го фиксират с филм, слагат се на чорап, задържат го 4-5 часа.
Смесете половин чаша ябълков оцет със същото количество топла вода. Дебела вълнена тъкан се навлажнява в разтвор, притиска се малко и се увива около целия й крак. Продължителност на процедурата - 1 час.
Преди лягане петата се увива във фолио, притиска се плътно, фиксира се с марля или еластична превръзка. Носете вълнен топъл чорап. На сутринта махнете фолиото, измийте крака с вода, подсушете го, втрийте в подхранващ крем.
В литър гореща вода се разрежда 3 супени лъжици с пързалка от грубокристална морска сол без добавки. Филтрирайте, охладете малко, изсипете в леген. Спуснете стъпалото във водата за 30-40 минути.
Смесете 2 супени лъжици гъст мед с 2 капки етерично масло от хвойна. Нанесете обилно на петата, остатъка разпределете върху цялата подметка. Нанесете пластмасова обвивка и топла кърпа отгоре, фиксирайте с превръзка, оставете за 2 часа.
Контейнер, изработен от тъмно стъкло, се напълва на половина от обем с нарязани листа от хрян, 70% медицински алкохол се излива върху шията, настоява 2 седмици на топло място. Разтривайте петата 2 пъти на ден в продължение на месец.
Основната превенция на петата шпора е навременното лечение на заболявания, които го провокират - плоско стъпало, артрит, артроза. Ортопедите препоръчват всеки ден да отделяте време за физическа терапия. Плуване, пилатес, дълги разходки, колоездене и ски са полезни. Трябва да дадете предпочитание на удобни обувки с ниски токчета с амортизираща подметка.
Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>
Известно е, че шпора на петата е костен растеж, който може да се появи във всеки (вижте снимката). По време на такова заболяване човек изпитва силна болка при ходене и не може напълно да стъпи на крака си. За да разберете как да лекувате петата шпора и да намерите ефективен метод за вашия случай, трябва да разберете основните точки на заболяването.
Заболяването е нарушение на опорно-двигателния апарат. Появата му провокира плантарен фасциит, който се проявява при възпаление на мощната фасция на подметката. Ако не бъде открит навреме, тогава ще започнат да се образуват солни отлагания. Високите токчета, наднорменото тегло и други фактори повишават нивото на стрес на стъпалото, което води до пукнатини и болка. Възпалението на фасцията трябва да се лекува незабавно, в противен случай не може да се избегне образуването на шпори по стъпалото.
Болезнените усещания показват наличието на тръни по стъпалото. Те могат да бъдат периодични или постоянни. В ранните етапи кракът в областта на петата боли сутрин след събуждане и след това отшумява. След растежа на фокуса, неприятните усещания ще се усещат по-често, което показва прогресирането на възпалителните процеси в стъпалото, увеличаване на отлаганията на сол. Ако не се консултирате навреме с лекар, за болен човек ще бъде трудно да ходи поради шипката на петата..
Всеки човек може да има шпора на стъпалото. Заболяването се проявява в зряла възраст, то е много рядко при младите хора. Основните причини за появата на шпори на задната част на стъпалото са:
Необходимо е да се подложите на диагноза от лекар, за да разберете как да се отървете от петата шпора. Ефективната терапия ще бъде предписана от специалист. В някои случаи лечението на пети шпори е ограничено до такива алтернативни методи като разточване на пилешки яйца. В напреднали случаи е необходимо да се прибегне до операция. За да се предотврати последното, е по-добре да си уговорите среща с лекар при първите признаци на болка..
За да премине шпора на стъпалото, първо е необходимо да се сведе до минимум натоварването на ранения крак. За това се препоръчва:
Методът ще помогне за облекчаване на дискомфорта, премахване на проблема на първите му етапи. Можете да извършите масажа сами или да се свържете с професионалист. Процедурата е болезнена, но дава ефект в няколко сесии. За най-добри резултати се препоръчва използването на специални загряващи мазила и кремове. Следните техники могат да изведат стъпалото от болезнено състояние:
Анатомично правилно допълнение към обувките ще помогне за облекчаване на стреса на стъпалото, облекчаване на болката. Ортопедичните токчета и стелки са изработени от силикон или кожа. Коя опция е необходима в конкретен случай, може да се определи само от лекар. Устройството помага на крака да приеме правилната форма, така че натоварването от възпаленото място да намалее. Средството няма да помогне да се отървете от петата шпора, но е отлична превенция.
Упражненията трябва да започнат с леко загряване на краката. След това се изпълняват следните упражнения:
Преди приема на лекарства е необходима консултация с лекар. Най-ефективните лекарства за петата шпора са:
Един от най-ефективните методи за премахване на солни отлагания в областта на стъпалото. След няколко сеанса кракът ще изглежда здрав. Shockwave терапия за петата шпора позволява импулсите да проникнат дълбоко в тъканта, където калцификатите са разхлабени. За разлика от лазер и ултразвук, това лечение има минимални противопоказания. Не е подходящ за пациенти с нарушения на целостта на кожата, обостряне на хронични заболявания. Броят на сеансите на шокова вълна терапия за шпора на стъпалото се предписва от лекаря.
Блокадата е ефективен начин за облекчаване на болката, който дава незабавни резултати. С негова помощ шпората на стъпалото няма да притеснява дълго време. Недостатъкът на този метод на лечение е болката от процедурата. Кеналог или дипроспан се прилага на пациента във фокуса на проблема. Тези видове глюкокортикостероидни хормони помагат за премахване на възпалението на петата шпора, подуване, предотвратяват образуването на антитела и намаляват съдовата чувствителност.
За облекчаване на болката е необходимо да се използват затоплящи мехлеми с лечебен ефект. Те ще помогнат за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението. Някои от най-популярните лекарствени кремове включват:
Традиционната медицина предлага много възможности за лечение на солни отлагания в костите на стъпалото. Един от най-известните са компреси с жлъчка и йод. Този метод принадлежи към кардиналните техники и изисква специални грижи. Необходимо е да смесите 3 капки йод, лъжица жлъчка и малко шампоан, след което нанесете масата върху петата. Стъпалото се увива във фолио, държи се 40 минути, след което се отмива с вода.
Други народни средства за петата шпори също са ефективни при усложнения. Помислете за домашно приготвен мехлем. Рецептата ще се нуждае от следните компоненти:
Алена, 36 години: шипът на петата е диагностициран в ранен стадий. Преди това не знаех как да лекувам шпорите на краката си. Лекарят посъветва правилното хранене, лосиони и компреси. Резултатът не беше дълго. След 3 седмици кракът спря да боли и може напълно да стъпи на стъпалото.
Екатерина, 42 години: Когато се притеснявах от болка в крака, не обърнах внимание. След известно време разбрах, че имам шпора в петата. Кремът Tiger Eye и специални масажи помогнаха да се отървете от проблема. Първо бяха направени от лекар, после у дома от съпруга ми. Сега се чувствам отлично и шпорите на крака ми няма.
Ако изпитвате дискомфорт, изпитващ дискомфорт при ходене, както и в неподвижно състояние, трябва да помислите за това и незабавно да обърнете внимание на здравето си, тъй като болката не може да възникне без причина. В този случай е възможна диагноза, като шпора на петата..
Обикновено никакви болкоуспокояващи не помагат при петата, а различни мехлеми са просто безсилни.
Подобна ситуация причинява много проблеми и нарушава обичайната рутина, тъй като трябва да забравите за активен начин на живот и безболезнено движение за дълго време..
Какво трябва да се направи в този случай за бързо възстановяване и кой метод на лечение трябва да бъде избран? Точно това ще бъде разгледано в тази статия..
Петна шпора (плантарен фасциит) е костен растеж (остеофит) на подметката на стъпалото, тоест върху костта на петата. В противен случай подобно явление в медицината се нарича екзостоза..
Външно тези неоплазми могат да бъдат напълно невидими, но с натиск местоположението на остеофита се определя точно.
При рентгеново изследване лесно можете да установите, че формата на такъв процес е подобна на кука, която е разположена към пръстите и има размери от 0,5 до 1,2 cm.
В зависимост от местоположението на растежа се разграничават задната и предната петата на шпорите: задната се появява на мястото на фиксиране на плантарния лигамент, а предната - на мястото на закрепване на костно-костното сухожилие.
В превод от латински език плантарен фасциит (Plantar Fasciitis) означава възпаление на плантарната фасция, което възниква поради натиска върху нея на костния процес.
Плантарната фасция представлява слой от мека тъкан, който протича от пръстите на краката до петата и поддържа опора на надлъжната арка на стъпалото.
Меките тъкани са достатъчно силни, еластични, обаче, те не могат да издържат на прекомерно натоварване, постоянно налягане, което води до нараняване.
Започват да се образуват пукнатини, които се възпаляват и натрупват калциеви отлагания. Постепенно болестта прогресира, превръщайки се в екзостоза (доброкачествен растеж на повърхността на костта).
Причини за разстройства на сухожилията и в резултат на това петата:
Въз основа на списъка от причини можем да направим следния извод: спортистите са по-податливи на петата шпори, както и категорията на зряла и старост.
Хората като правило се обръщат към лекаря вече в напреднали стадии, когато болестта достигне апогея си в развитието, а болката става обсебваща и става постоянна..
Най-често това се случва, защото шпората на петата от самото начало може да изтече без никакви признаци..
Съществуват обаче редица характерни симптоми, които не могат да бъдат игнорирани във всеки случай:
При търсене на медицинска помощ на пациента могат да бъдат предложени различни видове изследвания, които ще дадат сто процентов резултат и няма да позволят заболяването да бъде объркано с други подобни патологии, като например:
Точните методи за изследване включват:
Предписва се и лабораторна диагностика: общ анализ на урина и кръв.
Освен това лекарят ще изследва болезнената пета.
Повечето хора нямат никакви външни промени, но при палпиране петата на шпора е трудно да се пропусне: има болка, която се разлива, която е строго локализирана в центъра на областта на петата.
Има и друг метод за откриване на екзостоза, който се нарича "пеещата струна". В изправено положение лекарят извива палеца колкото е възможно по-нагоре и го натиска по така наречената „опъната струна“, тоест по линията на меките тъкани. С плантарен фасциит пациентът определено ще почувства болезнени усещания и ще издърпа обратно крака.
В зависимост от стадия на плантарния фасциит, степента на болка, която пациентът изпитва или изобщо не се чувства, лекарят предписва лечение.
Известно е, че само 5 процента от 10, които се оплакват от остеофитоза, имат болкови синдроми, останалите хора са напълно безсимптомни..
Ако на едни, по-сложни пациенти е назначена неизбежна хирургическа интервенция, на други може да бъде предложена система за лечение с лекарства, както и народни средства.
След появата на първите болезнени усещания трябва незабавно да потърсите лекарска помощ, тъй като всички опити за самолечение могат да влошат настоящата ситуация..
Само лекар, въз основа на предписан преглед, ще може да установи точна диагноза и да избере правилния и индивидуален метод на лечение.
Трябва да сте подготвени предварително за дълъг процес на освобождаване от болестта, тъй като лечението на петна шпора изисква средно 9-10 месеца.
Днес медицината има следните възможности и методи на лечение:
В допълнение към посочените методи за лечение, в момента има много лекарства, които успешно се използват за премахване на екзостозата..
Ако това е началният стадий на заболяването, тогава е достатъчно да се ограничите до използването на специални мехлеми, гелове и кремове.
Съществува и такава концепция като локална инжекционна терапия (блокада), която предполага серия от обезболяващи инжекции в засегнатата област..
Трябва да знаете, че такива инжекции, първо, не лекуват, а само облекчават болката, и второ, те са много болезнени и не са безобидни. Когато ги използвате, дозировката, точността на приложение са от голямо значение, в противен случай всяка грешка може да доведе до супурация и допълнителен възпалителен процес.
Специалните чушки за пипер "Doctor Peretz" и "Silkoplast", състоящи се от лечебни билки, антисептични и обезболяващи компоненти, са се доказали като отлични. Основната му функция е да облекчава възпалението и да заглушава болката..
Такова лечение предполага продължителност от 10 до 15 дни, през която пластирът се сменя веднъж на ден..
Ако горните методи за лечение на петата шпора в крайна сметка се окажат неефективни, тогава става необходимо да се предприемат крайни мерки, тоест въпросът за хирургическата интервенция става остър.
Когато прибягвате до лечение с лекарства, не забравяйте за традиционната медицина.
Днес са известни огромен брой импровизирани и напълно прости рецепти, които имат и доказаната си ефективност при елиминиране на заболяване като екзостоза.
При лечение на петна шпора у дома, идеалният вариант би бил да се избере методът на медикаменти като основен, а методът на традиционната медицина - като допълнителен..
От лечението на петата шпори у дома не трябва да се очаква положителен резултат след няколко дни, екзостозата е придирчива болест, която изисква дългосрочно комплексно лечение и неизчерпаем запас от търпение. Обмислете възможните варианти за самопомощ: вани, компреси и маски.
Има редица популярни рецепти, използващи йод. Нека разгледаме някои от тях:
В допълнение към йода у дома, можете да използвате други рецепти, базирани на определени лекарства:
Лечението на шпорите с традиционната медицина може да се комбинира с механично натоварване върху областта на петата, което е много достъпно у дома:
Всички тези методи имат отлична ефективност, но не е необходимо да злоупотребявате със самолечение.
Добър положителен резултат и бързо възстановяване може да се постигне, ако комбинирате употребата на народни рецепти с правилните препоръки на специалист, както и с индивидуално подбран режим на лечение с лекарства.
Плантарният фасциит е заболяване, което може да затрудни живота. "Баби и дядовци" прякора болката на петата шпора. А също и нашите предци са измислили народни средства за лечение, които понякога се оказват много по-ефективни от традиционните методи..
Един от основните симптоми на петата шпора е болезненост в петата. Причината за дискомфорта е възпалението, което се проявява със силно натоварване на тази област и чести микротравми. Без подходящо лечение болестта преминава в хроничен стадий, на плантарната фасция се появяват костни шиповидни израстъци. При ходене болката се увеличава, движението става трудно, а понякога и напълно невъзможно..
Основният "контингент" на страдащите от петата шпори са жени над 40 години, любители на високи токчета. В риск са и спортисти, хора с наднормено тегло, страдащи от нарушения на кръвообращението в краката, подагра, артрит, плоско стъпало.
Външно шпора не се проявява по никакъв начин. Само лекар може да установи точна диагноза след рентген и редица други прегледи..
Лечението с лекарства се състои в назначаването на нестероидни противовъзпалителни средства, които облекчават болката и възпалението, мехлеми, които подобряват лимфата и кръвния поток. В зависимост от тежестта на заболяването се предписват и физиотерапевтични процедури - масаж, електрофореза, ултразвук.
Рецептите за домашна медицина могат да се използват като допълнение към лекарствата. В този случай ефективността на лечението ще бъде неизмеримо по-висока и възстановяването ще дойде по-бързо. Арсеналът на методите на "баба" включва компреси, притискане, загряване, вани.
Изборът на средства трябва да се подхожда максимално внимателно. Някои рецепти включват съставки, които са корозивни за кожата (алкохол, оцет, терпентин, йод) или предизвикват алергични реакции.
Пригответе лечебна смес от 50 мл йод, 1 чаена лъжичка мед и същото количество трапезна сол. Разстелете го върху широка превръзка, разточена на няколко слоя.
Парете крака във вода 40-50С. Нанесете превръзка с лек върху петата, закрепете с филм или восъчна хартия, поставете чорапи отгоре. Лягай си. След като се събудите, разходете се около къщата за около 20 минути, за да изпънете краката си. След това отстранете компреса и изплакнете кожата с топла вода.
Курс - 5 дни подред.
1) Омесете „тестото“ - комбинирайте 1 чаена лъжичка цветен мед със същото количество овесено брашно (смилайте херкулес в кафемелачка). Нанесете получената "торта" върху възпаленото място. Вържете върха с фолио, фиксирайте с превръзка, сложете топли чорапи.
Процедурата се извършва преди лягане, компресът се отстранява сутрин. Курс - 10 дни подред.
2) Разстелете слой мед върху лист от прясно зеле, прикрепете към болната подметка. Изолирайте, както бе споменато по-горе, оставете за една нощ. Изплакнете крака сутрин.
Черна ряпа
Смелете 1 корен зеленчук в каша. Нанесете сместа върху засегнатата област, покрийте със залепващ филм и превръзка. Излитайте сутринта.
Курс - всяка вечер в продължение на 7 дни.
Яйце, оцет и олио
Сложете прясно яйце в черупката в чаша, изсипете 70% оцетна есенция. Продуктът трябва да бъде напълно покрит с течност! Влейте лекарството, докато черупката се разтвори (около 3 дни). Веднага щом "черупката" изчезне, внимателно извадете яйцето, прехвърлете в друго ястие, отстранете филма от него. Разтопете едновременно 200 г несолено масло. След като стане течна, изсипете яйцето. Разбийте всичко с миксер. Нанесете получения мехлем върху многослойно парче превръзка, фиксирайте го върху възпалено място, обвивайки го с прилепващ филм и го изолирайте с чорап.
Курс - всяка вечер преди лягане до облекчаване на състоянието.
Закупете лекарството в аптеката. Прилагайте жлъчка за един ден под формата на компрес на мястото на локализация на болката. Когато сменяте превръзки, измийте краката си и ги дръжте отворени за половин час.
Курс - ежедневно в продължение на 1-2 месеца.
1 супена лъжица. разтворете лъжица мехлем с преварена хладка вода в съотношение 1: 5. В получената смес навлажнете кърпа салфетка, нанесете върху петата. Затопля се с восъчна хартия, вълнени чорапи. Излитайте след 30 минути.
Курс - ежедневно в продължение на 2 седмици.
Загрейте възпаленото място за 5-7 минути с нагревателна подложка или топла вода. Навлажнете кърпа салфетка в Бишофит, сложете я на петата, увийте я в пластмаса. Облечете чорапите си. Продължителността на компреса е нощ. Извадете превръзките сутрин, отмийте останалата част от продукта.
Курс - 15 процедури всеки ден.
Измийте няколко картофа, изсушете, поставете на слънчево място. Когато кората стане зелена, настържете клубените, без да обелите. Разстелете каша върху многопластово парче марля, нанесете на мястото на локализация на болката, лягайте.
Курс - 10 дни подред.
Предварително запарете крака. Покрийте възпалената пета с Kombucha, фиксирайте с восъчна хартия (филм), чорапи. Свалете всичко сутринта.
Курс - два пъти седмично, докато симптомите изчезнат.
Смелете малка глава чесън до кашиста консистенция, нанесете я върху засегнатата област. Увийте горната част с фолио. Време за действие - 3-4 часа. Ако се появи дискомфорт (сърбеж, парене), можете да го премахнете по-рано.
Компрес с лук се приготвя по следния начин: нарязваме лук наполовина, нарязваме няколко капки катран. Прикрепете към петата за 2-3 часа.
Курс - на всеки 3-4 дни, докато болката и възпалението изчезнат.
Вземете настърган кафяв сапун за пране, разтворете върху огъня. Когато почистващият препарат се охлади малко, превържете го в проблемната зона и, затопляйки го, лягайте.
Курс - всеки ден в продължение на 2 месеца.
Загрейте парче прополис на водна баня, омесете до пластмаса. Нанесете продукта върху възпалената пета, покрийте с парче памучна тъкан, сложете чорапи, лягайте. Едно и също парче може да се използва три пъти.
Курс - ежедневно, докато не се получи положителен резултат.
Разредете синята глина с топла вода до гъста, кашиста консистенция. Покрийте проблемната зона със сместа, покрийте с фолио и чиста кърпа. След половин час извадете и изплакнете крака с вода.
Курс - всеки ден, докато болката изчезне.
Листа и плодове от лечебни растения
1) За да премахнете шпора, можете да прилагате листа от растения върху възпалени места преди лягане - репей, подбел, пресни листа от зеле.
Курс - всеки друг ден през седмицата.
2) Напълнете четвърт литров буркан с пресни бъз. Изсипете медицински алкохол върху шията, затворете и оставете за 7 дни. Навлажнете памучна салфетка с инфузия, нанесете върху зоната с болезнени усещания. Излитайте сутринта.
Курс - 1-2 пъти в рамките на седмица, докато симптомите на заболяването изчезнат.
Донесете медицински алкохол на огън до 45С. Изсипете алкохола в подходящ съд, спуснете крака там, задръжте за четвърт час. След това изсушете на въздух.
Курс - 15 процедури всеки ден.
Разбъркайте 1 kg трапезна сол в 5 литра вода, сложете разтвора на огън и заври. Охлажда се до 40-45 ° С. Потопете възпалената пета във ваната, задръжте, докато водата се охлади.
Курс - ежедневно в продължение на 10 дни.
За 1 литър вода вземете 100 г растителни суровини (корени и листа). Варете 5 минути, охладете до удобна температура. Спуснете възпалената пета в бульона. Щом изстине, извадете засегнатия крак.
Курс - 2 пъти седмично, докато болката изчезне.
Комбинирайте 200 мл терпентин с 50 мл оцетна есенция. Потопете възпаления крак в получения състав за половин час. Може да се отстрани по-рано, ако възникне дискомфорт.
Курс - всеки друг ден 2-3 седмици подред.
1) Загрейте 3 литра вода до 40-45 ° С, добавете 15 г сода, 10 капки йод. Вземете вана за четвърт час.
Курс - ежедневно, докато симптомите изчезнат.
2) Дръжте петата в малко количество йод, докато се абсорбира напълно.
Курс - 5 процедури.
Пясък или сол
Загрейте ситен пясък във фурната. Вземете го, погребете болен крак в него, задръжте го, докато пясъкът изстине.
Курс - всеки ден преди лягане.
Загрейте 0,5 пакетчета сол във фурната. След това следвайте описаните по-горе стъпки.
Картофи и керосин
Гответе 6-7 картофи със среден размер в кожите им. Пюрирайте зеленчука, като постепенно добавяте керосин, докато получите мека каша. Сложете състава в купа. Потопете възпалената пета в пюрето. Дръжте до охлаждане. След това избършете останалата част от продукта с кърпа, сложете топли чорапи, лягайте.
Курс - всеки ден или всеки ден.
Мед или алуминий
Загрейте меден предмет. Внимателно, за да не се изгорите, поставете болния си крак върху метала. Извадете крака, когато медта се охлади.
Можете също да поставите парче алуминиево фолио под петата. Загрята от контакт с човешкото тяло, тя ще загрее възпаленото място.
Можете да лекувате петна шпора у дома с магнит, като я прикрепите към петата за 1,5-2 часа преди лягане.
Курс - без ограничения.
Терпентин на дъвка (елхово масло)
Закупете терпентин на венците в аптеката. След като измиете краката си със сапун преди лягане и избършете кожата си суха, нанесете малко количество терпентин върху засегнатата зона с масажиращи движения. След това загрейте краката с чорапи и си легнете.
Маслото от ела може да се използва по подобен начин..
Курс - докато болката изчезне.
Мехлем върху златисти мустаци
Прекарайте растение със златен мустак през месомелачка - с стъбла и листа. Към 2 части от растението добавете 3 части мазнини бебешки крем (или животински мазнини - язовец, свинско мече, мечка), разбъркайте старателно.
Преди лягане парете петата, разтривайте кожата с мехлем. Дръпнете памучни чорапи, вълнени отгоре.
Курс - ежедневно в продължение на седмица.
Целта на изпълняваните упражнения е да се постигне еластичност и укрепване на плантарната фасция, за да се предпази от повторно заразяване в бъдеще. Не забравяйте да разтегнете мускулите си, преди да започнете тренировката..
Масажирането освобождава краката от умора и напрежение, увеличава притока на кръв и минимизира болката по време на възпаление. Масажът може да се използва както за медицински цели, така и като превантивна мярка..
Преди масажа е необходимо да загреете краката си с гореща вода.
Втрийте енергично долната част на краката си за 10 минути. След това масажирайте всеки пръст на свой ред. След това внимателно омесете петата, изглаждайки кожата с палци отстрани и с дланта си в кръг. След процедурата е необходимо да се приложи лекарствено масло (например ела), да се носят топли чорапи.
Масажирайте с точилка или бутилка
Затоплете краката си в топла вана. Поставете кухненската точилка на пода, сложете крака си върху нея. Натиснете обекта напред и назад, като се търкаляте по целия път от петата до петата, в продължение на 15 минути. Завършете масажа, като потупвате стъпалото с точилка.
По същия начин можете да използвате стъклена бутилка, в която можете да изтеглите топла вода за допълнително отопление..
Не е необходимо да се спазват специални диети. Но е необходимо да се преразгледа диетата, за да се намали киселинността в организма, да се премахнат излишните соли и да се възстановят нивата на калций. Благодарение на това е възможно да се намали възпалението в тъканите, да се облекчи болката..
На първо място, от менюто трябва да бъдат премахнати мастни, солени, пушени, пикантни ястия и продукти; бърза храна и консерви; животински мазнини; сладкиши, газирани напитки, чай, кафе.
Увеличете приема на течности до 1,5 литра на ден, за да премахнете бързо солите на пикочната киселина от тялото. Можете да пиете чиста негазирана и минерална алкална вода, прясно приготвени плодови напитки, сокове, билкови чайове, отвари от цикория, коприва, шипки..
На масата трябва да присъстват разнообразни зърнени храни, зеленчукови супи, яйца, мляко и кисело мляко, ядки.
Ако има летен-есенен период в двора, краставиците и дините трябва да присъстват в диетата. Можете дори да отделите 1-3 дни в седмицата за диета с диня или краставица. Тези продукти не само премахват солта от тялото, но и насищат с витамини, минерали.
Можете да допълвате лекарствени и народни методи за лечение с конспирации. Основното нещо е да вярвате в изговорените думи и в собственото си възстановяване..
1) Пресечете възпаленото място и като погледнете луната, прошепнете три пъти: „Слугата (ите) на Бог (неговото) (име на пациента) има петел шпори. Оставете крака на петела да изсъхне, така че израстъците на слугата (ите) на Бога (името на пациента) ще изсъхнат ".
Правете това в продължение на 3 дни подред при вечерно разсъмване по време на намаляващата луна.
2) Прочетете три пъти на масата на разсъмване, като преди това сте преминали „шпора“: „Таблица, вземете шпорите от служителя (ите) на Бога (неговия) (името на пациента). Както краката ви са изсъхнали, така и шпорите на слугата (ите) на Бога (името на пациента) трябва да изсъхнат. Амин ". В същото време леко бийте възпалената пета с ръба на дланта, представяйки си, че отрязвате растежа.
3) С такава конспирация можете бързо да излекувате шпора. Твърди се, че има лечебни сили. За да прочетете привечер: „Цар-рибата живее в океана. Тя няма ръце или шпори по тях. И аз (името на пациента) имам крака и шпори по тях. Нека, тъй като тази риба няма крака и ръце, така и аз (името на пациента) нямах шпори. В името на Отца и Сина и Светия Дух. И сега, и винаги, и завинаги. Амин ".
След това запарете краката си в солена баня и, като сложите чорапи, лягайте.
Курс - 3 вечери подред.
Петата шпора за заздравяване е дълга и трудна. За да избегнете това заболяване, трябва предварително да вземете превантивни мерки. Разбира се, това трябва да бъдат действия на постоянна основа. Особено ако сте изложени на риск.
Ако страдате от плоско стъпало, не забравяйте за специални стелки, които да помогнат за намаляване на стреса на краката. Изберете правилния размер за крака си. Забравете високите токчета. Допустима височина - не повече от 4 cm.
Приятелства със спорт, поне с упражнения. Това ще помогне да се поддържа теглото под контрол, защото излишните килограми са допълнителна тежест за долните крайници..
В топлия сезон, ако е възможно, излезте сред природата, за да ходите боси. През останалото време можете да укрепите краката си със самомасаж, топли вани, ходене на масажен килим.
Съпругът се отърва от шпора, благодарение на компреси с черна ряпа. Първо, разбира се, отидоха при лекаря. Предписани инжекции - по една на седмица. Но съпругът ми се чувстваше зле от тях - повръщаше, замаян. След това лечение болките в петата така или иначе се върнаха. Свекървата съветва метода на село - компреси с черна ряпа и самомасаж. Правеха се на всеки 3 дни, самолечението отне 2 седмици. Проблемът изчезна, 4 години за него нито слух, нито дух.
Приставки за чесън помогнаха на майка ми. Плюс всяка вечер тя навиваше бутилката с петата. Боли, но резултатът е налице. Шпората не се притеснява.
Страдах от шпора около година. Разтриваше се, правеше масажи, намазваше с мехлеми, отиде на електрофореза - безрезултатно. Става по-добре за известно време, след което отново болки. Една съседка предложи рецепта с оцет и яйце. Опитах без никаква надежда, но изненадващо помогна много. Ако някой следва моите съвети - имайте предвид, че оцетът трябва да се излее. В противен случай сутринта махнете петата заедно с компреса.
Грижата за кожата ще престане да бъде скъпо удоволствие, ако използвате обикновен арсенал за домашни аптеки. Отсега нататък в списъка с лекарства, които могат да се използват като ефективна козметика, могат да се добавят димексид и солкосерил за бръчки. Според слуховете тези две лекарства са известни като "домашен ботокс". Само няколко маски и кожата по най-вълшебния начин се трансформира буквално пред очите ни - бръчките ще изчезнат, овалът ще се стегне и цветът дори ще излезе.