logo

Диуретиците за подуване на краката се използват като симптоматично лечение. Подуването на долните крайници може да бъде симптом на сърдечно заболяване, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания, а също така да се появи по време на бременност и след раждане. За да намалите подпухналостта, можете да приемате лекарства или народни средства, които имат диуретичен ефект.

Диуретични таблетки за подуване на краката

Лекарствата, които имат диуретичен ефект, се наричат ​​диуретици. Те имат няколко показания за употреба, включително едематозен синдром при сърдечна недостатъчност, бъбречна патология, чернодробна цироза.

Диуретиците стимулират елиминирането на излишната течност и натрий, което може да помогне за намаляване на отока в краката.

Има няколко групи диуретици - контурни, осмотични, тиазидни и тиазидоподобни, калий-съхраняващи, въглерод-анхидразни инхибитори. За лечение на оток на краката са ефективни 3 групи - бримка, тиазиди и тиазидни, калий-съхраняващи.

Изборът на диуретик за лечение на отоци зависи от няколко фактора:

  • причините за развитието на едематозен синдром;
  • форми на заболяването (остри или хронични);
  • тежест на проявите;
  • наличието на съпътстващи заболявания - захарен диабет, повишено кръвно налягане, подагра.

Според скоростта на настъпване и продължителността на ефекта всички диуретици са разделени на 3 групи:

Лекарствата отнемат няколко минути за работа. Ефектът продължава сравнително кратко време - 2-8 часа.

Примка (Фуроземид, Торасемид, Етакринова киселина) и осмотични диуретици (Манитол, Сорбитол).

Средна скорост и продължителност

Началото на действието настъпва в рамките на 2–4 часа. Продължителността на ефекта е 10-24 часа.

Бавно и дълго

Лекарствата влизат в сила след няколко дни. Продължителността на ефекта продължава 5-7 дни.

Спешните лекарства се използват за облекчаване на остро състояние:

Тези заболявания могат да се проявят като стагнация в системното кръвообращение, включително развитие на периферен оток.

Средства с продължителна и дългосрочна употреба се предписват за лечение на хронични заболявания, които се проявяват чрез подуване:

При тежък оток могат да се комбинират лекарства, например, тиазидни и калий-съхраняващи диуретици.

Циклични диуретици

Петровите диуретици са най-мощните диуретици. Те се наричат ​​контурни връзки, защото работят по цялата дължина на контура на Хенле. Те са в състояние да увеличат отделянето на урина с 50-300%.

Цикличните диуретици увеличават отделянето на вода, натрий, калий и хлор, но намаляват екскрецията на пикочна киселина.

Лекарствата от тази група се използват за облекчаване на остри състояния, например, оток при хипертонична криза. За дългосрочно лечение те се предписват рядко, само при хронична сърдечна недостатъчност.

Цикличните диуретици включват:

Торасемид, за разлика от други представители на тази група, действа по-бавно и по-дълго, докато по-рядко води до развитие на хиперурикемия и хипергликемия.

Тиазиди и подобни на тиазиди

Тиазидите и тиазидните диуретици са лекарства със средна сила. Те действат предимно в дисталната част на бримката на Хенле, намалявайки реабсорбцията на натрий и калий. Основният недостатък е честото развитие на нежелани реакции, особено хипокалиемия.

Лекарствата от тази група се използват за лечение на хронични заболявания, които се проявяват чрез оток на краката. Например за лечение на отоци при хронична сърдечна недостатъчност, чернодробни заболявания.

Тиазидите и тиазидните диуретици включват:

  • хидрохлоротиазид;
  • Индапамид;
  • клопамид;
  • хлорталидон;
  • Xypamide.

Тиазидите и тиазидните диуретици са противопоказани при захарен диабет, подагра, ниско съдържание на калий в кръвта.

Калий-съхраняващи

Разликата между калий-съхраняващите диуретици от други групи е, че те не увеличават екскрецията на калий с урината. Калий-съхраняващите диуретици са от два вида:

  1. Алдостеронови антагонисти - Спиронолактон (Верошпирон).
  2. Блокери на натриевите канали - Триамтерен, Амилорид.

Потентността на калий-съхраняващите диуретици е значително по-ниска от останалите групи. Те са в състояние да увеличат отделянето на урина само с 10-15%. При тежък оток назначаването на калий-съхраняващи лекарства често не е достатъчно, поради което те се комбинират с други диуретици.

Опасност от диуретици и предпазни мерки

Диуретиците за подуване на краката трябва да бъдат предписани от лекар. Диуретиците, ако се използват неправилно, могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Когато се приемат, често се появяват следните странични ефекти:

Когато приемате какви хапчета могат да се появят

Някои лекарства увеличават екскрецията на не само натрий, но и други електролити - калий, магнезий, хлор. Най-опасно е прекомерната екскреция на калий. Хипокалемията се проявява чрез следните симптоми:

• забавяне на чревната подвижност, до развитието на чревна непроходимост;

• нарушение на сърдечния ритъм.

Циклични диуретици, тиазиди и подобни на тиазиди

Рязкото увеличаване на диурезата води до намаляване на обема на плазмата, което задейства компенсаторен процес - активиране на системата ренин-ангиотензин-алдостерон. Ангиотензинът и алдостеронът увеличават реабсорбцията на натрий, така че повишаването на тяхното ниво води до още по-голямо задържане на течности в организма.

Циклични диуретици (главно фуросемид)

Някои диуретици забавят отделянето на пикочна киселина и повишават нивото й в кръвта. Хиперурикемията е един от ключовите фактори в развитието на подагра.

Цикъл, тиазиди и подобни на тиазиди

При прием на диуретици може да се появи хипергликемия - повишаване на нивата на кръвната захар. Този страничен ефект води до обостряне на диабета..

Цикъл, тиазиди и подобни на тиазиди

Той се среща рядко, само при използването на калий-съхраняващи диуретици. Лекарствата от тази група увеличават екскрецията на натрий, но намаляват екскрецията на калий. Признаци на хиперкалиемия:

• понижен мускулен тонус;

• дисфункция на сърцето - в тежки случаи се развива камерно мъждене, спиране на сърцето.

При неправилно подбрана доза лекарство може да се появи предозиране. В резултат на това се развива дехидратация - обемът на циркулиращата кръв намалява, налягането спада. Човек чувства силна жажда, кожата и лигавиците стават сухи, отделянето на урина намалява.

Диуретиците са добри лекарства, но не можете да ги приемате сами. Само лекар може да избере лекарство, дозировка, продължителност и честота на приложение. Неправилно избраното лечение може само да навреди на тялото.

Влияние на коморбидни състояния върху избора на диуретик

Наличието на съпътстващи заболявания или бременност затруднява избора на лекарство. Когато избирате диуретик, трябва да се ръководите от следните правила:

  1. При диабет и подагра е по-добре да се използват калий-съхраняващи диуретици.
  2. По време на бременността диуретиците трябва да се използват с изключително внимание. Рязкото увеличаване на отделянето на урина може да доведе до намаляване на плацентарното кръвообращение и отделяне на плода. За да намалите отока по време на бременност, е по-добре да изберете друга група лекарства или да използвате билкови лекарства.
  3. В случай на увреждане на стомашно-чревния тракт е по-добре да откажете да използвате различни отвари и тинктури.

Билкови диуретици

Билковите диуретици са по-меки, така че не намаляват отока толкова, колкото лекарствата. Предимството на лечебните билки е, че приемането им по-рядко води до развитие на нежелани реакции. В допълнение, лечебните билки могат да се използват от бременни и кърмещи жени, хора със захарен диабет, подагра (след консултация с лекуващия лекар).

Използва се корен от магданоз. За да приготвите бульона, се нуждаете от 1 литър вода и 2 супени лъжици магданоз. Нарежете корен от магданоз, добавете вода и варете 2-4 минути.

Готовият бульон трябва да се приема 4 пъти на ден, 2 супени лъжици 30 минути преди хранене.

Чаят от джинджифил има диуретичен ефект. За готвене се нуждаете от 1 супена лъжица нарязан джинджифил и 1 литър вряла вода. Чаят се запарва в термос за 2 часа.

Чаят може да се пие 3-4 пъти на ден, независимо от храненето. Една порция е 200-250 мл.

За да намалите подуването на краката и лицето, използвайте

инфузия на корен от глухарче. За да го приготвите, ще ви трябват 2 чаени лъжички счукан корен от глухарче и 1 чаша вода. Коренът се залива с вода и се настоява 8 часа.

Вземете инфузия 4 пъти на ден, 50 мл.

Как се приготвя отвара:

смачкайте 2 супени лъжици шипки от роза;

залейте плодовете с 400 мл вряла вода;

оставете за 8 часа.

По-удобно е бульонът да се готви в термос, но можете да къкрите плодовете на водна баня за 15 минути.

Можете да приемате бульон през деня, 100 мл, независимо от храненето.

За да приготвите инфузията ще ви трябва:

20 грама сухи листа от боровинки;

1 чаша вряла вода.

Изсипете вряща вода върху листата и оставете да вари за 30 минути.

Инфузията се приема по 1 супена лъжица 4 пъти на ден 20-30 минути преди хранене.

Билката хвощ се използва при застоен оток. Как се приготвя отвара:

вземете 4 супени лъжици суха билка от хвощ;

изсипете 1 чаша вряла вода;

гответе на водна баня за 30 минути.

След охлаждане бульонът е готов за употреба. Необходимо е да пиете отвара от 100 ml 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Въпреки лекия ефект на лечебните билки, не трябва да се увличате от приема им. Курсът на лечение с народни средства е 10-14 дни. Не се препоръчва използването на билки за по-дълго време..

Дългосрочната употреба на билкови препарати може да доведе до нови проблеми - пристрастяване, диспептични разстройства, липса на натрий и калий.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Образование: Държавен медицински университет в Ростов, специалност "Обща медицина".

Намерихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

В течение на живота средният човек произвежда не по-малко от два големи басейна слюнка..

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Работил е на парна машина и е бил предназначен за лечение на женска истерия.

Във Великобритания има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операция на пациент, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже от лошите навици и тогава, може би, няма да се нуждае от операция..

Някога се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче беше опровергано. Учените са доказали, че прозявайки се, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

Учени от Оксфордския университет проведоха редица изследвания, по време на които стигнаха до извода, че вегетарианството може да бъде вредно за човешкия мозък, тъй като води до намаляване на неговата маса. Затова учените препоръчват да не изключвате напълно рибата и месото от вашата диета..

Лекарството за кашлица "Terpinkod" е един от най-продаваните, изобщо не заради лечебните си свойства.

Най-високата телесна температура е регистрирана във Вили Джоунс (САЩ), който е приет в болницата с температура 46,5 ° C.

Хората, които са свикнали да закусват редовно, е много по-малко вероятно да затлъстяват..

Човешката кръв "тече" през съдовете под огромен натиск и ако целостта им бъде нарушена, тя може да стреля на разстояние до 10 метра.

Ако черният ви дроб спря да работи, смъртта ще настъпи в рамките на 24 часа.

Повечето жени са в състояние да получат повече удоволствие от съзерцанието на красивото си тяло в огледалото, отколкото от секса. Така че, жени, стремете се към хармония.

Човешкият мозък тежи около 2% от общото телесно тегло, но той изразходва около 20% от кислорода, постъпващ в кръвта. Този факт прави човешкия мозък изключително податлив на увреждане, причинено от липса на кислород..

Човешкият стомах се справя добре с чужди предмети и без лекарска намеса. Известно е, че стомашният сок може да разтваря дори монети..

Антидепресантът Clomipramine предизвиква оргазъм при 5% от пациентите.

Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

Всеки от нас е чувал истории за хора, които никога не си мият зъбите и не са имали проблеми. Така че, най-вероятно, тези хора или не са знаели, че имат.

Ефективни и безвредни диуретични народни средства

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точна и фактическа.

Имаме строги указания за подбора на източници на информация и свързваме само реномирани уебсайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки за кликване към такива проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Рецептите, използващи натурални съставки, са много по-безопасни за вашето здраве и не пристрастяват - следователно, те се считат за отличен вариант в борбата срещу изхвърлянето на излишната течност от тялото. Народните диуретици са ефективна алтернатива на химическите лекарства.

ATX код

Фармакологична група

фармакологичен ефект

Показания за употреба на народни диуретици

Диуретиците са показани за елиминиране на голям брой патологии и лечение на различни състояния:

  • сърдечно-съдови заболявания;
  • разширени вени по краката;
  • повишено кръвно налягане;
  • патология на пикочната система, както и на черния дроб;
  • период на бременност;
  • алергични реакции;
  • склонност към развитие на подуване;
  • неправилна диета - преобладаването на солени и пикантни храни;
  • наднормено тегло.

Освободете формуляра

Следните билки с диуретични свойства се считат за най-популярни: листа от боровинки, хвощ от билки, брезови пъпки, а също и боровинка. В допълнение, корен от репей, плодове от хвойна, пълзящи житни треви и листа от мента. Заедно с това, също чай от бъбреци (ортосифон), бял дроб, бяла трева, както и листа от голяма подорожница.

Свойствата на народните диуретици се разглеждат, като се използва примерът с билка от хвощ.

Фармакодинамика

Хвощът е диуретик, получен от растения. Съдържащите се в него биоактивни компоненти (сред тях - сапонини, соли, силициева киселина, както и органични киселини и танини) имат различни свойства. Сред тях са противовъзпалителни, диуретични, антимикробни и детоксикация (премахва оловото от организма). Силиконовата сол създава колоиди в урината, които предотвратяват кристализацията на пикочните камъни.

Диуретичният ефект на лекарството започва от първия ден от употребата му и продължава през целия курс на лечение и в същото време по време на повторни курсове (тялото не свиква с лекарството).

Използване на народни диуретици по време на бременност

Народните диуретици често се използват по време на бременност за премахване на подпухналостта. Това е напълно оправдано, тъй като много лекарства са противопоказани за бременна жена, докато отокът през този период не е рядкост..

Прясно приготвени сокове от един компонент (морков, тиква, калина), които могат да се пият по 0,5 чаши 2 пъти на ден.

Течността от тялото ефективно премахва брезовия сок, който в допълнение перфектно облекчава жаждата. Но в същото време е позволено да го пиете максимум 100 г наведнъж, два пъти на ден..

Можете също така да пиете по 1 супена лъжица прясно изцеден сок 3 пъти на ден (обикновено от къпина, къпина или ирги).

Сокове от червена боровинка или боровинка се пият три пъти на ден. Приготвянето на такава напитка изобщо не е трудно - трябва да смилате плодовете заедно със захарта и след това да добавите вода.

От билковите лекарствени препарати по време на бременност е позволено да се използват само брезови пъпки или листа, хвощ, както и листа от боровинки, грозде и ортосифон. Но те могат да се пият и само след консултация с лекуващия лекар..

Трябва да се помни, че лекарства с диуретичен ефект като корен от магданоз, хвойна или ягода и ягоди не се препоръчват по време на бременност, защото провокират маточни контракции.

Противопоказания

Сред основните противопоказания за народните диуретици са бъбречните патологии (нефрит или нефроза), тъй като такива отвари имат дразнещ ефект върху бъбреците, в резултат на което възпалителният процес в тях може да се засили..

Някои билки също са забранени за употреба по време на бременност, тъй като могат да провокират спонтанни аборти..

Също така, растителните диуретици, които повишават секреторната функция на стомаха, не трябва да се пият при наличие на възпаление в храносмилателния тракт, както и при високо ниво на стомашна киселинност..

Освен това пациентът не трябва да пие билки, ако има непоносимост към определени компоненти на лекарствените препарати..

Във всеки случай, диуретичните билкови препарати не трябва да се приемат без предварителна консултация с лекар..

Странични ефекти от народните диуретици

Алергичната реакция обикновено е страничен ефект от приема на билкови диуретици. В допълнение, някои билки могат да имат допълнителни странични ефекти..

Продължителният прием на събиране от листата на ягода може да доведе до хронично отравяне с хидрохинон поради натрупването на това вещество.

Дългосрочната употреба на билката от хвощ може да раздразни бъбречния паренхим.

При приемане на меденки са възможни реакции като диария и гадене, заедно с повръщане и освен това урината може да придобие тъмнозелен оттенък..

Начин на приложение и дозировка

Диуретици за подуване на лицето

Подуването на лицето може да се елиминира с народни диуретици - това е много ефективно и популярно лечение..

Често чайните компреси се използват за премахване на подпухналостта под очите и по лицето. Необходимо е да накиснете памучни подложки в чай, а след това да ги нанесете върху лицето и под очите. Обикновените торбички с чай могат да се използват вместо дискове. Ако използвате топъл чай, той ще отпусне тялото, но употребата на хладен чай спомага за повишаване на тонуса на кожата на лицето. За процедурата можете да използвате както зелен, така и черен чай..

Кафеният лед също може да премахне синините и да облекчи подуването. Когато го правите, трябва да използвате силно, прясно сварено кафе - изсипете го във форми и след това го поставете във фризера.

Отокът се отстранява добре от различни пресни зеленчуци с плодове, както и билки. Най-популярни: магданоз, картофи, розмарин и краставици.

За бързо премахване на подпухналостта трябва да нанесете някой от горните продукти върху лицето си буквално за 5 минути. За целта трябва да нарежете зелените и да нарежете зеленчуците под формата на кръгчета. За да увеличите ефективността на тези средства, е позволено да добавите зелен чай или лимонов сок (няколко капки).

Често се използват и диуретични чайове. Напитките от полски хвощ, шипки и други билки действат добре. Тези средства имат допълнителни предимства - те ви позволяват да укрепите имунната система, да попълнете доставката на витамини в организма, а също и да подобрите процесите на храносмилане..

Освен това можете да използвате билкова тинктура - вземете листата от жълт кантарион и рендосан с коприва, както и шипки (в същото количество) и изсипете сместа с половин литър вряла вода. Влейте лекарството най-малко 1 час. Пийте тинктурата през деня, на малки порции.

Тинктурата от корен на женско биле, корени от ловел и хвойна плодове перфектно премахва отоци. Трябва да вземете същото количество от всички тези компоненти и да нарежете на ситно. След това вземете 1 супена лъжица от сместа и залейте с изворна вода (студена, 1 чаша). Настоявайте лекарството в тази форма най-малко 6 часа, след което го варете около 15 минути. След това оставете да се охлади и прецедете. Пийте тинктурата в четвърт от чаша 5 пъти на ден.

Водата от розмарин също е отлично средство - за да направите тинктура, се нуждаете от няколко големи клонки розмарин, които трябва да нарежете на ситно и след това да изсипете гореща вода (но не вряща вода; в количество 1 чаша). Необходимо е да настоявате лекарството на тъмно, на хладно място, най-малко 1 седмица. В края на периода трябва да прецедите тинктурата и да я изпиете според нуждите..

Динята също е добър диуретик. В този случай не само неговата каша може да бъде полезна, но и кора със семена. За да направите лекарството, трябва старателно да изсушите семената и корите на динята и след това да ги смилате чрез блендер или месомелачка. Полученият прах трябва да се приема в рамките на 1 месец (0,5 чаена лъжичка всеки три пъти на ден).

Такава традиционна медицина също може да премахне подпухналостта на лицето:

  • обикновена вода с добавен ябълков оцет (за 1 чаша вода, 1 чаена лъжичка оцет);
  • сок от червена боровинка;
  • чай от лечебни листа от глухарче;
  • отвара, приготвена от черешови стъбла.

Отвара от кори от диня също се счита за народен диуретик. За да го направите, трябва да смилате коричките (вземете 1 кг от продукта) и след това гответе в 1 литър вода, докато напълно омекнат. След това разтворът се филтрира и пулпата се изхвърля. Полученото лекарство трябва да се пие няколко пъти на ден..

Диуретици при отоци

Народните диуретични тинктури и отвари са много ефективни при отоци. Те действат безопасно и сравнително бързо. Когато се използват правилно, те ви позволяват да избегнете загубата на електролити с минерали, което отличава народните средства от синтетичните лекарства..

Отвара от корените на горски морков. Това растение се счита за универсално средство за лечение на подпухналост, особено когато не е възможно да се установи причината за отока. В допълнение към диуретичните свойства, той има укрепващ ефект върху стените на кръвоносните съдове..

Необходимо е да вземете 1 супена лъжица от натрошеното растение и да изсипете вряща вода върху него (1 чаша), след което бульонът да се запари поне 30 минути. След това се оставя да влеят (за 20 минути) и след това се филтрира. Трябва да добавите преварена вода в готовата тинктура, за да приведете обема до 1 пълна чаша. Необходимо е да пиете лекарството 3 пъти на ден в количество 2 чаени лъжички (половин час преди хранене).

Ефективни диуретични свойства има тинктура от брезови листа с плетеница. Не е трудно да го направите - имате нужда от 1 чаена лъжичка от сместа, която трябва да напълните с вода (1 чаша), и след това се вари 15 минути. Бульонът трябва да се настоява (около 30 минути). Трябва да се пие 2 пъти на ден, сутрин и вечер (не зависи от храненето) в количество 0,5 чаши.

Репей също се счита за добър диуретик. Коренът му е необходим за тинктура. Изисква се да изсипете вряща вода (0,5 л) над 1 чаена лъжичка от сместа и да я оставите да влеят за една нощ. Освен това този обем трябва да бъде разделен на равни части и да пиете тинктурата през целия ден.

Храни като целина, краставици с домати, круши, магданоз, диня с пъпеши и червени боровинки имат добър диуретичен ефект. Те могат да се консумират или спретнато, или да се добавят към различни ястия..

Ефективно премахва отоците и обикновения зелен чай. Може да се вари с копър, който също има диуретични свойства..

Народни диуретици за оток на краката

Подуването на краката може да се лекува със следните методи на традиционната медицина..

За да направите най-простия диуретик, трябва да вземете 0,5 чаши от няколко различни сокове: лимон, както и морков с краставица - те трябва да бъдат смесени старателно. Резултатът е 1,5 чаши ефективен диуретик. Необходимо е сместа да се разрежда с топла вода, за да се получи приемлив вкус, и след това да се пие 3 пъти на ден..

Съществува и рецепта за премахване на подпухналостта от известната пророчица Ванга - тя е съвсем проста. Изисква се смесването на 1 яйчен жълтък със сок от млечни водорасли (около 3 g). Тази смес трябва да се пие 3 пъти на ден..

Тинктура от мента - трябва да вземете мента (30 г) и да я залеете с вряла вода (1 л). След това настоявайте за 1 час и след това охладете. За да се отървете от оток, тинктурата трябва да се пие на малки порции няколко пъти на ден (3 или повече).

Ленена тинктура. Необходима е 1 супена лъжица растителни семена, която се залива с вряла вода (1 литър) и след това се вари 15 минути. След това те настояват за около 1 час, след което филтрират (последният е по желание). Тинктурата трябва да се пие на всеки 2 часа, по 0,5 чаши всяка. Подпухналостта започва да изчезва след 2 седмици употреба на лекарството.

Загряващ компрес - за него трябва да вземете 1 част от маслиново и камфорово масло, които трябва да се смесят старателно. Получената смес трябва да се нанесе върху краката - от коленете до пръстите на краката. След това трябва да увиете крайниците с кърпа (имате нужда от памук, синтетиката не е разрешена), а отгоре сложете вълнен шал. Този компрес трябва да се остави за една нощ. Процедурата се извършва всеки ден в продължение на 1 месец.

Има и няколко лесни рецепти за натурални сапуни, които ефективно облекчават подуването и умората. Тези рецепти нямат противопоказания, разрешено е да се използват при всякакви състояния, включително за бременни жени:

  • Необходимо е да се смесват брезовите листа, а с тях цвят мента и лайка в равни пропорции, а след това да се вземат 100 г от тази смес и да се изсипе върху тях вряща вода (1 л). Настоявайте получения бульон в продължение на 1 час, след което го разредете с гореща вода (не повече от 38 градуса). Необходими са около 10 минути, за да накиснете краката си в такава вана;
  • Вземете плодове от хвойна и морска сол (по 100 г всяка), както и суха горчица (1 супена лъжица). Към този състав добавете сода за хляб (2 чаени лъжички) и след това налейте вода (1 литър) и разбъркайте. След това разредете сместа с гореща вода и продължете с процедурата за задушаване на краката. Процедурата перфектно облекчава умората;
  • Морската сол и билковите чайове могат да се използват отделно - например за контрастни бани. В този случай стъпалата се редуват последователно в гореща и след това студена вода..

В народната медицина баните са един от най-ефективните начини за лечение на оток на долните крайници..

Народни диуретици за хипертония

Традиционните диуретични лекарства също могат да премахнат отока, който възниква при хипертония. Сред най-популярните методи:

  • Вземете 1 лимон, мед (250 г), водка (1 чаша), както и сок от цвекло с червени боровинки (по 2 чаши всяка). Разбъркайте тези съставки и след това пийте три пъти на ден на празен стомах. Има и друга рецепта, която не съдържа водка - 0,5 чаши суро настъргано цвекло и мед, които трябва да се смесват и пият също три пъти на ден в количество 1 супена лъжица;
  • Изисква се да се вземе аромата на аромата (0,5 кг) със захарта (300 г) и да се смила, докато се образува паста. Необходимо е да приемате това лекарство два пъти на ден в количество от 100 г. Освен това има друг метод, използващ арония - налийте 2 чаени лъжички от нарязаната съставка с вряща вода (1 чаша) и след това прецедете след половин час. Пийте сутрин и вечер в доза 3 супени лъжици. Съхранявайте лекарствени смеси в хладилник;
  • Трябва да вземете дялове от орехи (10 броя), лук (1 кг), както и водка (150 мл) и мед (150 г). Разбъркайте сока от лук с останалите съставки, след което оставете да се влеят в продължение на 10 дни. Пийте готовата тинктура три пъти на ден в доза 1 супена лъжица.

Народни диуретици при сърдечна недостатъчност

Има няколко рецепти за народни диуретици, които помагат за лечение на сърдечна недостатъчност..

Изисква се да се вземат семена от магданоз (1 чаена лъжичка), които се заливат с вода (1 чаша) и се вливат в продължение на 8 часа. Трябва да пиете лекарството четири пъти на ден за ¼ чаша.

Отличен диуретик е коренът от лойва, който се влива с алкохол. Това средство има ободряващ и тонизиращ ефект, както и стимулира работата на сърцето. Необходимо е да се смила 100 г от растението, след което се оставя да се влеят в 60-70% алкохол (300 г) в продължение на 2 седмици. Трябва да използвате тинктурата преди хранене - в количество от 1 супена лъжица три пъти на ден.

Необходимо е да вземете билката ортосифон (7-9 г), да изсипете вряла вода над нея (1 чаша) и след това да я загреете на водна баня. След това охладете, прецедете и изцедете останалата гъста. Обемът на лекарството трябва да се доведе до 200 мл и след това да се пие 0,5 или една трета от чаша (топла) 2-3 пъти на ден.

Какви билки облекчават подуването на краката?

С излишък на течност в тъканите на тялото, по долните крайници може да се образува подуване. Това състояние става причина за промяна във външния вид, намаляване на работата на вътрешните органи и влошаване на човешкото здраве..

p, блок-котиране 1,0,0,0,0 ->

За да се реши този проблем, се използват не само традиционни лекарства, предписани от лекар, които се продават в аптека, но и доказано ефективни народни средства. Диуретичните билки за подуване на краката допринасят за нежно и безопасно лечение, докато тази техника практически няма странични ефекти.

p, блокчети 2,0,0,0,0 ->

С натрупването на течност се нарушава и кръвообращението, работата на черния дроб и бъбреците се променя. При липса на подходяща терапия това води до развитието на всякакви усложнения. Затова е важно да се потърси медицинска помощ своевременно. Билколечението от своя страна се използва като ефективна добавка.

p, блокчейн 3,0,0,0,0 ->

За какво се отнася тази статия:

Защо се развива оток?

Много често причината за развитието на подпухналост е консумацията на излишна течност. В този случай трябва да преразгледате диетата си, да изключите от менюто възможно най-много сладки, солени и пикантни храни..

p, блокчети 4,0,0,0,0 ->

Диуретици за подуване на краката под формата на билки и отвари могат да се използват само след посещение на лекар. Лекарят ще ви помогне да разберете точната причина, ще изберете подходящо лечение и ще даде препоръки.

p, блокчети 5,0,0,0,0 ->

По правило човек набъбва през лятото, когато се консумира повишено количество вода, след което течността се застоява в тъканите. Ако подуването се появи на краката през зимата или есента, това може да показва наличието на заболяване под формата на:

p, блокчети 6,0,0,0,0 ->

  • Нарушения на сърдечно-съдовата система,
  • Разширени вени,
  • тромбофлебит,
  • Артроза, ревматизъм, артрит и други нарушения на опорно-двигателния апарат,
  • подагра,
  • нараняване,
  • Бъбречна недостатъчност,
  • Неизправност на щитовидната жлеза.

Също така, подпухналостта на долните крайници често се появява по време на бременност, през този период се изисква специален подход за решаване на проблема, за да не се навреди на нероденото дете..

Защо диуретичните растения са полезни?

Лечебните билки, които имат диуретичен ефект, се наричат ​​диуретични. Те са не по-малко ефективни от скъпите химикали, докато са безопасни за тялото. Растенията се използват за приготвяне на отвари, отвари и чайове. Включително свежи листа от лечебни билки, добавени към зеленчукови салати.

p, блокчетата 8,0,1,0,0 ->

Традиционните методи премахват подпухналостта в долните крайници, премахват натрупаната течност от тъканите на тялото и имат противовъзпалителен ефект. Това води до подобряване на състоянието на бъбреците, поради което работата им се нормализира..

p, блокчетата 9,0,0,0,0 ->

Според прегледите, лечебните билки ще помогнат да се отървете от отоци по краката с злоупотреба със солени храни, пиене на много течности, прием на хормонални лекарства, метаболитни нарушения.

Но е важно да разберете, че всяко растение може да има противопоказания, следователно, преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с вашия лекар..

p, котировка 11,0,0,0,0 ->

Лекарят ще направи списък на препоръчаните билки и ще даде съвети как да ги приемате..

Лечение с диуретични билки

Трябва да се помни, че диуретиците са насочени към отслабване, така че трябва да наблюдавате собственото си телесно тегло. Също така по време на лечението се препоръчва да се преразгледа диетата ви, да се намали консумацията на солени, сладки и пикантни храни..

p, блокчети 13,0,0,0,0 ->

Ако след употреба на някоя билка се развие алергична реакция, трябва да спрете лечението и да се консултирате с лекар. Всяко растение засяга организма индивидуално, в зависимост от наличието на леки заболявания и общото здравословно състояние. Това трябва да се има предвид, когато се правят отвари и инфузии у дома..

p, котировка 14,0,0,0,0 ->

Тъй като полезните вещества често се отстраняват от тъканите заедно с излишната течност, струва си да използвате препоръчания списък, за да изберете подходящи растения. Билките не могат напълно да заменят лекарствата, те винаги се използват само като допълнение към основното лечение.

p, блокчети 15,0,0,0,0 ->

  • Бульонът се приема сутрин и следобед, до 16 часа.
  • Терапията започва с минимална доза, като постепенно я увеличавате..
  • Ефектът от билковото лечение може да се види само след два дни, така че не е необходимо да спирате терапията, ако подуването не изчезне в началото.
  • Ако след седмица резултатът не се вижда, те отказват да използват народни средства и избират най-ефективния метод..
  • Продължителността на курса на лечение може да бъде не повече от 1,5 месеца, след двуседмична почивка растението се заменя с друго.
  • Бременните жени трябва да бъдат внимателни, тъй като самолечението без медицински съвет води до преждевременно раждане..

При неправилна употреба на билки и предозиране се появяват странични ефекти под формата на гадене, алергична реакция и разстроен стомах. В този случай терапията спира.

p, блокчети 16,0,0,0,0 ->

Понякога е позволено да се използват няколко билки наведнъж, но предписанието трябва да се изготви само от лекуващия лекар, като се вземат предвид съществуващите патологии и противопоказания. За да се създаде диуретик, се използват само пресни растения. Настойките и отварите се приготвят в стъклени съдове.

Народното лекарство обикновено не се съхранява, затова се приготвя всеки ден. За да не се загубят всички полезни свойства на билките, отварите се варят не повече от пет минути. Вземете лекарството топло.

p, блокчети 18,0,0,0,0 ->

Тъй като не всички диуретични билки са безопасни, важно е да се уверите, че няма противопоказания, преди да започнете лечението..

p, котиране на блок 19,0,0,0,0 ->

  1. Използването на народни средства трябва да се изостави, ако има индивидуална непоносимост и алергична реакция към билки.
  2. Лечението е напълно противопоказано с липса на калий, аденом на простатата, наличието на големи камъни в тялото, които не излязоха.
  3. Билките не трябва да се използват при лечение на деца под 6-годишна възраст.

Ефективни диуретични билки

Магданозът е силен диуретик. Съдържащите се в него минерали и витамини подобряват общото състояние на организма и укрепват имунната система. Подобно растение се добавя към салати и се използва като гарнитура. Можете също да варите листа от магданоз, за ​​да премахнете подуването на краката..

p, котировка 20,0,0,0,0 ->

Излишната течност се отстранява от листата на глухарче. От тях се приготвят отвари и инфузии, които се приемат вътрешно и се използват за лосиони. Добре известен диуретик е хвойна, използва се за приготвяне на лекарствени продукти.

p, блокчетата 21,0,0,0,0 ->

Можете да облекчите подпухналостта с отвара от двудомна коприва. Приготвя се лекарство от цветята, стъблата и листата на постелката. Баните за крака с добавка на мента са много полезни.

p, блокчети 22,0,0,0,0 ->

Краката се потапят в горещ бульон за 10 минути, след което краката се държат в студена инфузия за 40 секунди.

Лечение на оток на краката по време на бременност

Въпреки наличието на противопоказания, има определени диуретични растения, които са безопасни за плода и бременната жена. Лечебните билки облекчават подпухналостта, подобряват обмяната на веществата и нормализират общото състояние на пациента.

p, блокчети 24,0,0,0,0 ->

Листата на боровинката ефективно отстраняват излишната течност от тялото, което също компенсира липсата на витамини. За да се създаде лекарство, една чаена лъжичка от растението се смачква, поставя се в чаша, залива се с вряла вода и се влива в продължение на 30 минути. Инфузията се филтрира през тензух и се приема четири пъти на ден, 200 мл. Ако е необходимо, дозировката се намалява до три чаши на ден. Лечението се провежда през целия период на бременността.

p, блокчетата 25,0,0,1,0 ->

За да почистите бъбреците и да премахнете течността, използвайте отвара от бръшлян от полски. Супена лъжица от колекцията се излива в 0,5 л вряща вода, сместа се влива в продължение на три часа с помощта на термос. След прецеждане лекарството се приема четири пъти на ден, по 50 ml всеки.

p, блокчети 26,0,0,0,0 ->

  • Отвара от локум, която може да се приема през цялата бременност, се счита за безопасно народно лекарство. Чаена лъжичка от колекцията се залива с чаша вряла вода, влива се в продължение на 15 минути, филтрира се и се пие три пъти на ден, по 50 мл всяка.
  • Мечките уши се използват за създаване на лечебна диуретична отвара. 5 г билки се заливат с чаша вряла вода, вливат се 30 минути, филтрират се през тензух. Те пият народна медицина по три чаши на ден.

Терапия при заболявания на бъбреците и сърцето

Много пациенти се интересуват какви народни средства могат да се използват при проблеми с бъбреците или сърцето, за да се елиминират отоци на долните крайници. Факт е, че в такъв случай се изисква не само да се отстрани излишната течност от тялото, но и да се отървете от причината за това състояние..

p, блокчети 27,0,0,0,0 ->

Когато използвате полски царевица, положителен резултат може да се види вече на втория ден. Супена лъжица диуретична билка се изсипва в 300 мл топла вода, сместа се слага на слаб огън и се готви пет минути преди да заври. Лекарството се приема три пъти на ден, 100 мл. Това лекарство подобрява състоянието на мускулната тъкан на сърцето..

p, блокчетата 28,0,0,0,0 ->

Най-популярното средство за лечение на отоци е мечетата. Чаена лъжичка билков сбор се смесва с 300 мл вряла вода и се влива в продължение на 15 минути. Те приемат народната медицина три пъти на ден, две супени лъжици от инфузията. Терапията може да се провежда дълго време.

p, блокчети 29,0,0,0,0 ->

  1. За да се отървете от излишната течност, използвайте прясна и суха мента. Супена лъжица билки се изсипва в 500 мл вряща вода и се влива в продължение на 20 минути. Пийте лекарството в продължение на 10 дни. Но ако подуването е отшумяло и преди, терапията се спира..
  2. За да се приготви лекарствено лекарство за отстраняване на течности от тялото, една чаена лъжичка корени от репей се залива с 200 мл вряла вода и се настоява 60 минути. Те пият готовия продукт на всеки осем часа, 70 g.

Предпазни мерки

За да се избегне развитието на оток в долните крайници, не трябва да се забравя за превантивните мерки. Това не само ще предотврати нарушението, но и ще нормализира работата на бъбреците и сърдечно-съдовата система..

p, котировка 30,0,0,0,0 ->

Два часа преди лягане трябва да спрете да пиете каквато и да е течност. За да подобрите циркулацията на водата в тялото, се препоръчва сутрин да вземете студен душ. Този метод тонизира и подобрява общото състояние..

p, блокчетата 31,0,0,0,0 ->

Солените и пикантни ястия трябва да бъдат изключени от диетата колкото е възможно повече. Понякога алергичната реакция е причината за подуването, така че възглавниците и завивките трябва да бъдат заменени с подобни постелки, направени от различен материал.

p, блокчети 32,0,0,0,0 ->

Диуретичните билки са описани във видеото в тази статия..

p, blockquote 33,0,0,0,0 -> p, blockquote 34,0,0,0,1 ->

Подуване на краката: причини и лечение с народни средства. Диуретици за подуване на краката

Подуването на долните крайници е често срещан проблем. Според статистиката хората, които ходят или седят много по естеството на професията си, са по-податливи на това заболяване. Например учители, касиери, офис работници, шофьори и др. В тази статия ще разгледаме причините за подуване на краката и лечение с народни средства.

Видове отоци

Нека да разгледаме няколко от най-често срещаните отоци, които показват здравословен проблем:

  1. Хидраемия - подуване, причинено от неправилна работа на бъбреците.
  2. Кахектичен - вид подуване от сърдечни заболявания.
  3. Травматично - името говори само за себе си, появява се такъв оток от наранявания.
  4. Невропатични - появяват се при хора с диабет или алкохолизъм.
  5. Алергичен, известен още като оток на Quincke.

Защо краката ми се подуват?

Има много причини, които могат да провокират подпухналост, но най-често това се причинява от следните фактори:

  • натоварване на краката (стояща работа);
  • прекомерен прием на течности, особено вечер;
  • phlebeurysm;
  • неправилен метаболизъм;
  • нарушения на кръвообращението (заседнала работа);
  • плоски стъпала;
  • наднормено тегло;
  • неудобни обувки.

Горните са основните причини, поради които краката набъбват.

Симптоми

Патологията се проявява чрез следните признаци:

  1. Прекомерното физическо натоварване провокира оток, който се разпределя равномерно на двата крака. Това обикновено се случва вечер..
  2. При венозна недостатъчност подуването е неравномерно, гъсто и при натискане с пръсти болката е изразена.
  3. При бъбречна недостатъчност и двата крайника набъбват сутрин и едновременно. Също така се появява подуване на други части на тялото.
  4. Травматичните тумори се появяват на мястото на нарушение на целостта на кожата, костите или ставите. Силна болка се усеща при ходене.
  5. При сърдечни заболявания подуването се намира от стъпалата до коленете, често вечер.

Народни диуретици за оток на краката

По-долу са събрани ефективни рецепти от натурални съставки.

№ 1. ленът е бърз помощник. За 500 милиграма вряла вода трябва да се приготвят 40 г семена. Лекарството се настоява за около час и се приема в 100 мл, за да заглуши горчивия вкус, можете да добавите малко пчелен нектар.

№ 2. Сушената листна боровинка се счита за отлична билка за подуване на краката. Петнадесет грама от основната съставка се изсипват в ½ чаши гореща вода, настоява се поне час. Приемайте преди хранене четири пъти на ден, по 50 мл всяко.

№ 3. Полева царевица. Изсипете 30 грама съцветия с чаша вода, кипете пет минути и изчакайте, докато изстине естествено. Приемайте това лекарство след хранене, три пъти на ден, по половин чаша.

№ 4. Калина. За 30 грама суровини ще ви трябват 125 мл вряла вода. Смесете в тенджера и инкубирайте за двадесет минути на водна баня. Настоявайте за около час и филтрирайте. Вземете 60 ml три пъти на ден.

№ 5. Много популярен народен диуретик за отоци на краката е отвара от вишневи цветчета. Вземете 100 грама съцветия и изсипете половин литър вряла вода, продуктът трябва да се влива в продължение на 15 минути. Приема се на топло три пъти на ден, вместо чай. Резултатът може да се види вече три часа след приема..

№ 6. Аптечната лайка заема водещо място в лечението на народни средства и подуване на краката, причината за което е прекомерният прием на течности, не е изключение. Той има не само диуретични свойства, но и противовъзпалителни свойства. Чаша вряла вода се задушава с 30 грама съцветия и се настоява за около двадесет минути. Пийте вместо чай три пъти на ден.

№ 7. бульон от хвойна. За да го приготвите, трябва да изсипете 15 грама от основната съставка с вряла вода (1/2 чаша). Вземете три пъти на ден по една супена лъжица.

№ 8. Зеленчуков сок. Ще ви трябват 50 мл прясно изцеден сок от моркови и краставици, разбъркайте и добавете ½ лимонов сок. Преди да приемете, е необходимо да се разрежда с малко топла вода, консумирайте 100 ml три пъти на ден.

№ 9. Изсушена листна боровинка. Петнадесет грама суровини се заливат с гореща вода (125 мл) и се държат десет минути. Можете да пиете не повече от литър на ден, количеството се разпределя през целия ден.

№ 10. Конски хвощ (поле). За да приготвите бульона, запасете се с 60 грама билки и чаша гореща вода. Всички съставки се смесват и се влеят за около двадесет минути. Приемайте по 100 мл четири пъти на ден.

компреси

Компресите за подуване на краката помагат не само да се справят с този проблем, но и облекчават сърбежа и болката.

№ 1. Листа от бяло зеле или репей. Те трябва да се измият с хладна вода, да се нанесат върху проблемната зона, да се закрепят с превръзка и да се държат около три часа. Повторете процедурата три пъти на ден..

№ 2. Ако изборът падна върху лечението с народни средства и причината за подуването на краката са разширени вени, тогава ябълковият оцет ще помогне перфектно. Оцетът трябва да се разрежда с топла вода (съотношение 1: 1). Получената течност се навлажнява с тъкан, тя трябва да е мека, нанесена върху проблемната зона и фиксирана, държана цяла нощ. А също оцетът може да се използва за триене, той се навлажнява с мека клапна тъкан и разтрива местата, където се е образувал оток с масажиращи движения.

№ 3. Сурови картофи. Раздробява се с ренде, равномерно се поставя върху подути места, нанася се и се фиксира превръзка за превръзка. Издържайте половин час, след което изплакнете краката с гореща вода.

№ 4. Маслинови и камфорни масла. Съставките се приемат в равни количества, смесват се и се масажират върху краката. Необходимо е първо да се увие с кърпа (памук) и след това с топъл шал. Такъв компрес се оставя за една нощ..

Вани

Има много начини за борба с отока. Приемете няколко ефективни рецепти за вани за крака.

№ 1. С брезов бульон. Ще ви трябват: 50 грама морска сол, 25 грама суха горчица, 30 грама брезови листа (нарязани) и плодове от хвойна. Всички компоненти се заливат с половин литър вряла вода за 15 минути. Полученият бульон се добавя в леген, в който ще накиснете краката си, и се налива топла вода.

№ 2. Подсилваща вана. 200 грама морска сол се разтварят в хладна вода и се държат не повече от 15 минути. След процедурата краката се избърсват, повдигат и 5-10 минути. поддържан високо.

№ 3. Контрастна баня. Ще ви трябват два басейна, където единият има топла вода, другият има хладна вода. Към тях се добавят отвари от мента или лайка. Първо краката се поставят в хладна вода за 15 минути, а след това в топла вода за същото време..

Цялостно лечение

Помислете за пример на сложно лечение, което е проектирано за месец.

Солени бани За целта ви е необходима кофа, в нея се налива топла вода и се разтваря килограм морска сол, съхранява се половин час. Процедурата се прави всяка вечер. Кофа е необходима, за да се премахне подуването от подбедрицата.

Тази седмица на триене. С чаша водка ще са ви необходими 15 грама бреза, хвощ, мента, прополис и растителна листа. Необходимо е да настоявате десет дни. Филтрирайте инфузията преди употреба. Краката се търкат с хладка тинктура всяка вечер.

Всеки ден преди лягане се правят компреси от листата на бялото зеле..

Релаксация от процедурите.

Курсът на лечение се провежда три до пет пъти.

Рецепта за домашен мехлем

Ако се чудите какво ще ви помогне при подуване на краката, тогава мехлемът, направен сам, ще ви помогне да се справите с този проблем.

  • един яйчен жълтък;
  • 5 грама терпентин и оцет (ябълков сайдер).
  1. Всички компоненти се разбиват старателно.
  2. Готовият мехлем се прилага преди лягане върху проблемни зони, докато движенията трябва да бъдат масажни.

Как да се отървете от оток по време на бременност

Малък оток по време на бременност се счита за норма, ако по време на консултацията лекарят не откри аномалии, можете да опитате алтернативните методи, които са представени по-долу. Много хора си задават въпроса какво да пият от подуване на краката по време на бременност: отвара или тинктура? Препоръчва се първо да се консултирате с лекар и едва след това да ги прилагате. Лекарите препоръчват:

  1. Не дълго всеки ден с вдигнати крака.
  2. Ежедневни разходки на чист въздух.
  3. Пийте около два литра течност на ден.
  4. Можете да си направите солни бани, температурата на водата не трябва да надвишава 35 градуса.
  5. Ограничете приема на сол.
  6. Яжте храни, които съдържат натрий (ядки и маслини).

Масажни процедури

За подуване на краката масажът е ефективен начин, но има някои противопоказания. Не се препоръчва да се прибягва до такава процедура за хора с бъбречни заболявания, ако има наранявания по кожата..

Инструкции стъпка по стъпка (всяко движение отнема около две минути):

  1. Предварително измийте ръцете, избършете ги добре и нанесете специално масло.
  2. Първо загряват краката. За да направите това, първо задръжте с длани от петите до коленете, а след това направете същото с юмруци.
  3. Преминете към леко изтръпване.
  4. Извиването, движението е като изтръгване на врата.
  5. помилване.

Физиотерапия

Леките упражнения, които трябва да се правят всеки ден, ще ви помогнат да предотвратите подуване:

  1. Ходете боси за половин час на ден.
  2. Ходене на пръсти.
  3. Редувайте кръгово движение с всеки крак.
  4. Два пъти на ден (след събуждане и преди лягане) правете упражненията "ножици" и "колело".
  5. При заседнала работа трябва да се затопляте на всеки час. Можете да изправите и огънете всеки крак няколко пъти на свой ред.

хранене

Някои продукти провокират появата на подпухналост не само в краката, но и в цялото тяло. Затова експертите препоръчват да преразгледате диетата си и да я коригирате..

Трябва да ядете следните храни:

  • пресни краставици, печени картофи, цвекло и моркови;
  • сезонни дини и пъпеши;
  • киселец, целина и зелен лук;
  • овес и боб;
  • зелени ябълки;
  • тиква;
  • пчелен нектар;
  • нискомаслени млечни продукти, особено извара.
  • зелен чай;
  • отвара от шипка, глог или маточина;
  • вода с лимон;
  • чай от боровинки.

Необходимо е да се изключи от диетата:

  • кафе;
  • закупени сокове;
  • сладка сода;
  • квас;
  • солени и пържени храни;
  • мазни и пушени храни;
  • консервирани храни;
  • колбаси;
  • алкохолни напитки;
  • сосове и майонеза.

Правилното хранене в комбинация с народни средства в най-кратки срокове ще помогне за облекчаване на подпухналостта.

Предпазни мерки

Превантивните мерки ще помогнат за укрепване на резултата и предотвратяване на появата на ново подпухналост:

  • Трябва да изберете удобни обувки.
  • Отделете поне десет минути лека гимнастика през работния ден..
  • Накиснете или масажирайте преди лягане.
  • Контролирайте течността, която пиете на ден.
  • Повдигнете краката си за 20 минути преди лягане..
  • Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват в ежедневната диета.
  • Сънят трябва да е пълен, поне шест часа.
  • Препоръчва се да поставите възглавница под краката си по време на сън..
  • Пийте зелен чай ежедневно.
  • Необходимо е да се избягва дълго време да сте в едно положение, особено в седнало положение..
  • Трябва да се откажете от вредните храни и навици.

Статията разгледа причините за подуване на краката и лечение с народни средства. Въпреки всички предимства на процедурите, към тях трябва да се подхожда с повишено внимание, за да се избегне алергична реакция, трябва да се вземе предвид личната непоносимост към определени компоненти..

Up