През целия живот човек е постоянно в движение. В същото време мускулно-скелетната му система изпитва колосални натоварвания. За да елиминира или значително да намали вероятността от травматичен фактор, мъдрата майка майка предостави на тялото ни функции, поглъщащи шока. За повечето хора терминът "амортисьор" се свързва предимно с устройство, предназначено да овлажнява вибрациите и да смекчава въздействието на подвижните части на автомобила, за да ги предпази от удар. Анатомичната структура на човек също съдържа такива устройства: мускули, стави, връзки, хрущяли, мениски. Но не само те осигуряват омекотяващ ефект..
Когато човек ходи, натискащият и ударният товар първо се поемат от стъпалото и неговата неразделна част - петата. Именно костта на петата първо започва да изпълнява функцията на един вид амортисьор в процеса на движение. Облекчаване на натиска върху гръбначния стълб и остеоартикуларния апарат се осъществява поради гъбавата структура на калканеуса и околния дебел мастен слой. Въпреки това, костната тъкан на петата е буквално просмукана с много кръвоносни съдове и нервни влакна, следователно е много чувствителна към нараняване, възпаление, инфекциозни лезии и развитие на други неприятни заболявания. Всяка патология, засягаща задната част на стъпалото, причинява болка и значително усложнява или напълно лишава човек от възможността да стъпи на крака.
Когато хората имат проблеми с работата на опорно-двигателния апарат, те първо назначават среща с травматолог. Но болките при почивка на петата могат да провокират голямо разнообразие от патологични процеси. Следователно е възможно хирург, ревматолог и дори невролог да станат главен лекуващ лекар. Причините, водещи до увреждане на структурите на калканеуса, са условно разделени от лекарите на 4 основни групи:
Най-честата патология, причиняваща възпалителни и дегенеративни промени в областта на петата, е плантарен фасциит. В обикновения народ тя се нарича „шпорка на петата“. С тази болест фасцията се възпалява - изключително плътна свързваща лента, която протича директно по протежение на подметката до костта на петата, достигайки до метатарзалните кости. Подобна негативна ситуация може да възникне поради прекомерно натоварване на двигателя, бързо увеличаване на телесното тегло, ежедневно дълго стоене на краката (поради индустриална необходимост), постоянно носене на обувки без токчета, както и поради плоски стъпала, при които плащната фасция се разтяга. С течение на времето отлагането на калциеви соли се добавя към възпалителния процес, което причинява образуването на болезнен костен растеж - "петна шпора".
От другите често срещани лезии на петата от подобен характер, тендинит (възпаление) на ахилесовото сухожилие и бурсит - възпаление на синовиалната кухина (бурса) с образуване на патологичен течен ексудат в него.
Често причината за болка в петите са наранявания на сухожилията, които се появяват по време на прекомерно физическо натоварване или в резултат на жени, носещи обувки на висок ток. Причината за наранявания на сухожилията е плоско стъпало, което се наблюдава при човек, когато не предприема специални мерки за коригиране на промяната в арката на стъпалото. Понякога причината за нараняване е спецификата на условията на труд.
Една от най-честите причини за силна болка в петата е възпалението на ахилесовото сухожилие. В този случай болката се появява в задната част на крака, директно под петата. С поражението на сухожилието на ходилото на стъпалото болката се измъчва в областта на подметката, под петата.
Някои хора изпитват непоносима болка в петата поради силни синини на стъпалото. В този случай възниква възпаление на тъканите, съседни директно към костта на петата. Когато петата е в спокойно положение, няма болка, но дори и при лек натиск, възниква много силна болка. Доста често причината за тежко нараняване е скачането от височина при кацане на петите, когато натоварването не се разпределя по цялата повърхност на стъпалото, както е необходимо за такива скокове.
След наранявания човек поради синдром на болка за известно време е напълно неспособен да се движи самостоятелно, така че трябва да използва патерици. Ако петата е силно натъртена, опитът да се изправите на единия крак причинява задната част на крака да се чувства като стъпване на нокът. А с фрактура на костния камък по принцип е невъзможно да се облегне на крака.
Травматичният фактор винаги причинява синдром на болка, тъй като определени части на остео-лигаментния апарат са директно повредени. Последиците от нараняването са добре известни на тези, които активно се занимават със спорт. В допълнение към болезнените усещания, натъртване, напукване или счупване на калканеуса се придружава от възпаление на близките тъкани, оток, понякога деформация на стъпалото и в резултат на това ограничаване или пълна загуба на двигателните способности.
Причината за този проблем може да бъде и заболяване, наречено подагра, псориатичен артрит, анкилозиращ спондилит. В този случай именно болката в петите е ярък симптом за появата на тези заболявания..
Болест на Бехтерев. Сред системните неразположения, които могат да засегнат костта на петата, водещото място се заема от анкилозиращ спондилит, анкилозиращ спондилит. Тази патология се характеризира с агресивно отношение на защитните сили на организма (имунитет) към собствените му тъкани, главно към ставите на гръбначния стълб. Междупрешленните дискове, лигаментите постепенно се вкостяват, се развива ставна скованост. Прешлените са слети заедно, костната структура става твърда. Отрицателният процес се простира до костта на петата, което прави болезнено човек да стои на твърда повърхност.
Ревматоиден артрит. Също така, проблеми в областта на петата могат да възникнат с развитието на ревматоиден артрит - друго автоимунно заболяване, което засяга главно ставите на тялото. Болезненият синдром може да бъде локализиран не само в лакътната, раменната или колянната става, но и да засегне стъпалото заедно с петата.
Подагра. Към третото провокиращо системно заболяване лекарите се отнасят до отлагането на соли на пикочната киселина в ставите, известни на всички като подагра. В този случай обикновено се засягат ставите на големия пръст, но костта на петата често също участва в възпалителния процес..
Болката в петата поради инфекциозни лезии не се диагностицира често, но се случват и такива ситуации. Латентните чревни инфекции (салмонелоза, дизентерия и др.) Или сексуални (уреаплазмоза, гонорея, хламидия и др.) Инфекции могат да причинят реактивен артрит, засягайки, заедно с други стави, ставите на калканеуса. Болезнените усещания са толкова силни, че човек, независимо от състоянието на покой или движение, редовно страда от тях. Не минават ден и нощ.
В допълнение, бактериалният остеомиелит може да доведе до развитие на гнойно-некротичен процес и деформация на костните структури на петата. И такова сериозно заболяване като костна туберкулоза обикновено се характеризира с топене на костна тъкан (включително петата), което говори само за себе си.
И така, основният признак на патологичното състояние на областта на петата е болката. Въпреки това, естеството, честотата и интензивността на синдрома на болката могат да бъдат различни. При плантарен фасциит болката в петата се появява главно сутрин, когато човек става от леглото след сън. Трудно е пациентът да стъпи на петата. Той трябва да се "разпръсне", тъй като при движението болката постепенно затихва. Ако си направите почивка във физическата активност и си организирате краткосрочна почивка за себе си, след това болката се възобновява. Наличието на "петна шпора", напротив, смущава човек с болезнени усещания при ходене. Особено трудно е за хора с повишено телесно тегло.
При тендинит на ахилесовото сухожилие възпалената зона на петата набъбва, наблюдава се хипертермия на кожата, човек изпитва остра болка в задната част на крака, когато се опитва да стои на върха на пръстите. Ако се скъса сухожилие, ходенето става невъзможно.
От своя страна бурситът е придружен от типичните симптоми на възпаление: зачервяване, подуване и по-късно уплътняване на зоната зад петата. Болезнеността се усеща след докосване на възпалено място, което става топло на пипане, почти горещо. При анкилозиращ спондилит човек не може да стои дълго на твърд под, а при ревматоиден артрит ограничението на подвижността на ставите и болката в петата се появяват при ходене.
Характерен признак на подагра е зачервяване и подуване на големия пръст на крака с разпространението на синдром на остра болка в областта на петата. Освен това най-интензивният характер на болката се отбелязва не при движение, а в покой, особено през нощта.
Бактериалните лезии на остеоартикуларния апарат с тяхното инфекциозно-реактивно възпаление причиняват остра, стреляща, скучна болка в калканеуса, която преследва пациента постоянно, независимо от времето на деня. С костна туберкулоза и остеомиелит, парене, спукване отвътре се появяват болезнени усещания. Петата е подута, зачервена. Гнойно-некротичен процес често води до деформация на стъпалото и завършва до неизлечима куца.
Отговорът на първата част на въпроса е недвусмислен: незабавно потърсете помощ от травматолог или хирург. Понякога дори един банален тресък не може да бъде успешно изваден от кожата на петата, което може да доведе до възпалителен процес. За да определите правилното лечение и да избегнете усложнения, най-важното е да разберете произхода на болката в петата. Човек обаче може да си осигури първа помощ. Като се има предвид, че в повечето случаи синдромът на болката е причинен от възпаление, се препоръчва да се направи студен компрес: приложете парче лед към петата за 10 - 15 минути. За да облекчите състоянието, също няма да е излишно да вземете хапче за анестезия: Ketoprofen, Nurofen или Nise.
На рецепцията в лечебно заведение лекарят ще изслуша оплакванията на пациента, ще извърши визуално изследване на болезнената област с палпирането й и ще даде насока на пациента за необходимите прегледи. Лабораторната диагностика означава, на първо място, доставка на биохимичен кръвен тест за определяне наличието на възпалителен процес, ревматоиден фактор, повишено ниво на пикочна киселина (с подагра), състоянието на циркулиращите имунни комплекси (с анкилозиращ спондилит).
Може да се наложи провеждане на пункционна биопсия на съдържанието на възпаления ексудат (с инфекциозна лезия), синовиалната кухина (с бурсит) или тъканите на калканеуса (с туберкулоза). Инструменталната диагностика ще каже на лекаря за целостта и промените в структурите на петата: радиография и ултразвук. Възможно е след преглед пациентът да бъде пренасочен към лекар от друга тясна специализация..
Въз основа на декодирането на проведените диагностични мерки, лекарят ще определи схемата на лечение, което е основа за отговор на втората част на горния въпрос.
Преди да започне терапия за основното заболяване, лекарят ще посъветва пациента да се придържа към общите препоръки: движете се по-малко, не натоварвайте петата, намалявайте телесното тегло, редовно правете специални упражнения за краката, носете обувки с малки токчета. Можете да облекчите синдрома на болката с помощта на ортопедични стелки, опорни лагери и опори за удар, закупени в аптеката. За да подобрите кръвообращението в засегнатата област, много полезен е периодичният масаж на петата с дървени или иглени колела..
Ако болката в областта на петата не е свързана с травматичен фактор, тогава се провежда консервативно (медикаментозно и физиотерапевтично) лечение. При плантарен фасциит, бурсит, ахилесов тендинит лекарствата от първи избор са нестероидни противовъзпалителни средства:
Компреси с разтвор на Новокаин или Димексид се прилагат върху петата, понякога (при силна болка) се използват кортикостероиди и се правят блокади (лекарства се инжектират директно в патологичния фокус).
При диагностициране на инфекциозна лезия се използват подходящи антибиотици, ревматоидният артрит се лекува с противоракови лекарства (цитостатици), за туберкулоза на костите се предписват антибактериални и специални лекарства против туберкулоза..
Заедно с приема на лекарства, пациентът се изпраща на физиотерапевтични процедури, за да се ускори регенерацията на костните структури на петата:
Можете значително да увеличите терапевтичния ефект, ако правите обикновена гимнастика всеки ден: докато седите на пода, търкаляйте с точилка или еластична топка с краката.
Имобилизацията на краката (прилагане на еластични превръзки, скоби за мазилка, шини, ортези) обикновено се изисква само при наранявания (пукнатини, счупвания) на костния камък. И като правило такъв радикален метод като хирургическа операция се използва само в изключителни случаи, например за отстраняване на „петата шпора“ или когато разкъсва ахилесовото сухожилие.
В комбинация с основното лечение е разрешено използването на методи на традиционната медицина, които осигуряват противовъзпалителни, антипиретични, аналгетични ефекти, локално разширяване на съдовата мрежа и увеличаване на притока на кръв в засегнатата област. Не всяко възпаление обаче може да бъде облекчено. „Рецептите на баба“ могат да бъдат ефективни при синини, фасциит, бурсит, ахилесов тендонит, могат за кратко време да облекчат състоянието на пациента с анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, но с бактериален остеомиелит, костна туберкулоза, подагра са напълно безполезни. Като пример ще дадем няколко ефективни, изпитани във времето, народни средства, които могат да облекчат болката и да облекчат възпалението в петата. Но все пак, преди да ги използвате, не боли първо да се консултирате с лекар, за да избегнете негативни последици..
Напълнете едната купа със студена вода, другата с гореща вода с добавяне на отвара от лайка. Алтернативно, на интервали от 30 - 40 секунди, дръжте засегнатия крак във всеки басейн. Трябва да има 15 - 20 редувания общо. След процедурата, смажете подметката с олио, а най-добре с мазнини от ядър.
Разтворете 5 грама мумия в 2 супени лъжици течен мед. Нанасяйте мехлема върху областта на петата три пъти на ден. След 5 - 6 процедури възпалителният процес трябва да отшуми.
Сварете няколко картофа в униформата си, каша, смесете с 3 капки Lugol (разтвор на бързоразтворим молекулен йод). Поставете масата върху тензух, прикрепете към задната част на стъпалото. Изолирайте с пластмасова обвивка и вълнени чорапи. Дръжте компреса, докато картофите изстинат.
Нарежете ситно 3 шушулки люта чушка, добавете 2 чаени лъжички мед, разбъркайте масата до състояние на каша. Нанесете върху петата, закрепете под формата на компрес, оставете за 2 - 3 часа. След това изплакнете лекарството, смажете стъпалото с мастен крем.
Налейте половин чаша оцет, само не разреден (храна), но есенция. Сложете прясно яйце в него и съхранявайте съда със състава на хладно място, докато черупката на яйцата се разтвори напълно. Този процес обикновено отнема от 3 до 3,5 седмици. След това добавете половин чаша слънчогледово масло, разбъркайте всичко добре, намажете областта на петата с получения състав, фиксирайте с полиетилен и вълнена кърпа. За предпочитане е да поставите такъв компрес през нощта..
Разбира се, болката в петата не е просто дискомфорт, а истинско предизвикателство, особено за хората, които водят активен и активен начин на живот. Въпреки това мнозина несериозно отлагат отиването в клиниката за по-късно. Надява се, че болката в задната част на крака ще отмине сама по себе си, най-често не се сбъдва, а само изостря патологичната ситуация. Затова не игнорирайте посещението при лекаря. пази се!
Здравейте скъпи читатели. Болките от различни етиологии притесняват редовно човек през целия живот. Понякога болковите усещания обхващат цялото тяло, но по-често те са концентрирани в определена, доста ограничена област. Предвид високите натоварвания и високия риск от нараняване, не е изненадващо, че болезнеността често се появява в краката, включително петите. Трябва да се разбере, че болката не е досадна пречка за нормалното съществуване, а сигнал от тялото, неговият „вик за помощ“. Различните характеристики на болката и съпътстващите симптоми помагат да се установи причината за появата й, на която се основава облекчаване на болката. Защо петите болят? Причините ще бъдат описани в тази статия.
Краката ни постоянно изпитват невероятни натоварвания. Те се отличават със специален размер, продължителност и многократно повторение. Основният вид движение е ходенето и бягането. Въз основа на статистическите данни средният брой стъпки на ден, предприети от човек, е 3-4 хиляди.
В същото време натоварването на стъпалата е 1,2-2,5 пъти по-голямо от телесното тегло. А при скачане тази цифра се увеличава с 1,5-2 пъти. Дори съвременните протези в такива условия не могат да работят правилно повече от няколко години..
А уникалната механика на конструкцията и специалните „строителни материали“ позволяват на краката да работят нормално в продължение на десетилетия. Но ако силата и продължителността на натоварванията надвишават техните възможности, тогава се появяват патологични промени, които причиняват болка.
Причините, поради които болката се появява в областта на едната или на двете пети, са доста разнообразни. В този случай усещанията за болка се различават по характер, продължителност, интензивност, място на локализация, честота.
Когато посещавате лекар, трябва да опишете подробно изпитаните чувства. Това ще ви помогне да диагностицирате по-бързо и по-точно..
Основните фактори, причиняващи патологии и свързаната с тях болка в петите и прилежащите области, са вродени или придобити плоски стъпала, физическа активност, физическо претоварване - домакински, професионални, спортни.
Причините за болка в областта на петата могат да бъдат грубо разделени на четири групи.
- пренапрежение на мускулните структури и лигаментния апарат - по време на тренировка, на работа, при продължително ходене или стоене;
- атрофия на мастната тъкан в петата - с внезапна загуба на тегло, поради плоски стъпала или натоварвания;
- високо телесно тегло - затлъстяване, бързо наддаване на тегло поради използването на спортни добавки;
- увреждане на кожата, мазоли;
- редовна употреба на неудобни обувки, нестабилни или високи токчета, неподходяща чифт размери.
- петна шпори - патологичен растеж на петата кост;
- бурсит - възпаление на ставната капсула на глезена (ахилодиния) или други стави на стъпалото;
- Калканеален тендинит - възпаление на сухожилието на петата;
- екзостоза, включително деформационни промени в Haglund - костен или хрущялно-костен растеж на петата;
- калканеален апофизит - възпаление на костната и хрущялната тъкан при деца в областта на задната част на костта на петата;
- синдром на тарзалния канал (тунелна невралгия) - компресия на тибиалния нерв;
- деформация на стъпалото, причинявайки изместване на петата;
- неврома на Мортън - удебеляване на ограничена област от плантарния нерв и някои други.
- артрит - възпаление на ставните стави;
- подагра - отлагане на сол в ставите;
- костна туберкулоза - разрушаване на костната тъкан поради патогенна активност;
- остеомиелит на костите на стъпалото - некроза на костите и прилежащите тъкани, придружена от образуването на супурация;
- ангиопатия - увреждане на кръвоносните съдове;
- болест на Север - възпаление на костния камък с увреждане на хрущяла и разкъсване на влакната на съединителната тъкан, характерно за деца;
- дерматит, причиняващ напукване на кожата на петите;
- спондилоартрит (анкилозиращ спондилит) - увреждане на гръбначния стълб, връзките и прилежащите тъкани, може да покрие ставни и някои други структури.
- пренатягане, разкъсване на лигаментния апарат;
- увреждане на сухожилията на стъпалото;
- пункция на костната пета, фрактура.
Всички знаят, че петите се наричат задната част на краката. Тези образувания са много важни за опората на тялото и за движението на двуноги. Те изпълняват ударно поглъщаща роля и са подложени на огромни натоварвания. Това е свързано със структурните особености на петите..
Основата на образуването на петата са тарзалните кости на стъпалото. Най-големият и най-масивен от всички кости на стъпалото е calcaneus. Гърбът му има голям туберкул, наклонен надолу.
Върху него са страничните и медиалните процеси. Благодарение на тази структура петата има добре очертана изпъкнала форма. Костите са сигурно фиксирани от лигаменти, сухожилия, хрущялни стави с други костни структури на стъпалото.
Има дебел мастен слой и подложка от съединителна тъкан. Към него са свързани кръвоносните съдове, нервните връзки, мускулните влакна.
Заболяване или физическо увреждане на някоя от тези структури може да причини болезненост в петата.
В резултат на нараняване, възпаление, анатомична деформация, възниква болка, която може да бъде локализирана в зоните на петата и петата.
Най-често дискомфортът и болезнеността се появяват при стъпване на стъпалото. Това може да е симптом на такива заболявания..
Заболяването се причинява от метаболитни нарушения. Пикочната киселина се задържа в тялото и солите й кристализират в ставните стави. В този случай нормалната подвижност на ставите се блокира от тези солни конгломерати.
При обостряне възпалителният процес се разпространява - бушува подагричен артрит. Ставите на пръста и глезена могат да бъдат засегнати.
В този случай има подуване, болезненост, която се увеличава при подпиране на засегнатия крак. Лечението включва използването на лекарства, диетична храна, физиотерапевтични лечения.
Това е автоимунно заболяване, което се развива поради факта, че лимфоцитите започват да възприемат собствените клетки на тялото като чужди тела и ги атакуват, унищожавайки ги. Ставните тъкани са изложени на такива атаки, резултатът е дегенерация на ставните структури..
В началния етап от развитието на болестта пациентът изпитва болка през нощта, а по-късно състоянието става хронично. Лечението включва използването на основни и противовъзпалителни лекарства, физиотерапия, диета, лечебна терапия.
Има наследствено предразположение, в резултат на което се развива възпаление. Тази хронична патология засяга главно гръбначните структури, но може да се разпространи и в ставите, сухожилните образувания.
Възможно е увреждане на глезена и костните сухожилия. Възпалителният процес причинява болезненост в областта на петата. Лечението е доста дълго, провежда се в стационарни условия и в санаторни зони. Използват се различни групи лекарства, физиотерапия и медицинска гимнастика.
Тази патология има инфекциозен произход и е вторичен характер - тя се развива на фона на травматични или диабетни лезии на калканеалния регион. В същото време на петата се появяват язви, които не лекуват добре..
Болките стават постоянни и сега е невъзможно да се облегнете на възпаления крак. При лечението на остеомиелит е необходима хоспитализация. Провежда се активен антибиотичен ефект, детоксикация и хирургично отстраняване на засегнатата костна област.
Случва се така, че болката в петата не се появява след натоварване, а напротив - след събуждане, когато краката не са били подложени на никакъв стрес. В същото време краката усещат тежест, скованост, изтръпване, тъпа болезненост..
Трябва да стъпите внимателно върху засегнатия крак, опитвайки се да изберете най-безболезненото положение на стъпалото. С течение на времето това неудобно чувство изчезва, оказва се „разминаване“.
Но след продължително седене или бездействие в легнало положение, болката може да се върне с нова сила..
В случай, че подобни усещания се появяват редовно, трябва да отидете в болницата. Ето как може да се прояви зараждащият се фасциит на стъпалата на стъпалата. Това е заболяване, при което има възпаление на съединителната тъкан слой - фасцията.
Наблюдават се и дегенеративни промени в тъканта и образуване на костен растеж върху петата кост поради отлагането на калциеви соли. Това заболяване е по-известно на широката общественост като шпора. Болката ще стане хронична с течение на времето без подходящо лечение.
В някои случаи болезнените усещания се появяват след, а не по време на ходене. Много честа причина е грешната чифт обувки. Може да има прекалено напомпана последна.
Високите токчета също могат да причинят такава болка. В този случай натоварването се разпределя неправилно на стъпалото. Систематичната употреба на такива обувки може да има доста сериозни негативни последици..
Затова се препоръчва да отлагате такава чифт изключително за специални поводи, но не и да използвате за ежедневно носене..
Повишеното натоварване на стъпалата и в частност на петите също може да бъде причинено от необходимостта да стоите или да се движите дълго време. За да предотвратите развитието на проблеми с петата, се препоръчва да давате на краката си поне минута почивка, когато е възможно..
Масажирането на уморени крака също може да помогне. Спортните тренировки, особено бягане и скачане, също могат да причинят болка в областта на петата след упражнения. Трябва да се разбере, че натоварванията трябва да се определят и извършват в съответствие с определени правила за безопасност.
Високото телесно тегло може да бъде друга причина за болезненост в стъпалата и петите след ходене. Мастните отлагания имат отрицателен ефект не само върху краката, но и върху други органи, както и върху общото състояние на пълноценно лице.
Ето защо е толкова важно да проследите тенденциите към появата на ненужни килограми и да ги елиминирате навреме. Но не забравяйте, че драстичната загуба на тегло може да има толкова негативни последици за здравето на петата, колкото натрупването на маса..
Най-често болезнеността се наблюдава само на една от петите. Болката може да се появи по различни причини, вариращи от неудобни обувки до сериозни системни лезии.
Болка в гърба - възниква, когато се образува шпора. Това е неопластичен израстък върху туберкула на calcaneus с форма на трън. Болките са тежки, парещо-пробождащ характер. В същото време шпора не се появява навън.
Вътрешната част боли - плоските крака често са причина. Тази аномалия причинява изкривяване на гръбначния стълб и болки в ставите. Друга възможна причина е нараняването.
Болка вътре - причинена, като правило, от наличието на инфекциозни лезии и развиващия се възпалителен процес.
Където и да е локализирана болката, никога не боли да посетите местна болница, за да установите надеждно всички възможни фактори. Трябва да отидете при ортопеда. Може да се нуждаете и от помощта на хирург, невролог или ревматолог, а може би дори и онколог.
Важно е да се знае защо петите на краката болят - лечението и причините са тясно свързани помежду си. В резултат на преглед и допълнителни изследвания, лекарят поставя диагноза и очертава набор от терапевтични мерки.
Всяка патология е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. За да се предотврати развитието на болка в зоните на петата, се препоръчва:
- рационално да подходите към избора на обувки за ежедневно носене;
- следете собственото си тегло;
- включете в ежедневната диета храни, съдържащи всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае;
- Натоварвайте разумно стъпалата, избягвайте травматични ситуации;
- провеждайте самомасаж на краката и прибягвайте до помощта на вани за крака, за да облекчите умората и пренапрежението;
- грижете се за кожата на ходилата на краката, нанасяйте кремове, за да предотвратите изсушаване и напукване на кожата;
- лекувайте навреме развиващите се заболявания, отървете се от инфекции и гъбички.
Петата е изградена от нервни мускулни влакна, кост и тънък слой мазнини. Структурата на стъпалото и петата му позволява да издържа на продължителна физическа активност, включително тренировки. Именно петите защитават гръбначния стълб от възможни наранявания и всъщност са амортисьори, които намаляват натиска върху краката и тялото..
Калканеусът се състои от изключително чувствителни нервни окончания, кръвоносни съдове, мускулни тръбни тъкани и сухожилия, което ги прави податливи на различни видове увреждания.
При външни наранявания или прекъсвания в работата болката в петата ще се усеща при ходене или в покой.
Плюс това, анатомичната структура и външното излагане на краката ви позволяват лесно да се нараните и да се повредите.
Болката в областта на петата не е често срещана и обикновено се появява веднага след събуждане и предприемане на първите стъпки. Болезнените усещания могат да бъдат различни по интензивност от слаби болки, до тъпи остри, при които е почти невъзможно да ходите пълноценно, само на пръсти. След това болката отшумява, след това идва с нова сила. Обикновено се появява след продължително седене или лежане в леглото.
Основната причина за този синдром се нарича плантарен фасциит. Заболяването е коварно, характеризира се с възпалителни и дегенеративни промени в костта на петата, като постепенно болестта преминава към съединителната тъкан на фасциит, причинявайки непоносима болка и мъка.
Плантарният фасциит се развива на фона на следните причини:
Ненавременното лечение или умишленото забавяне на диагностичния процес най-често води до образуването на калциево-солни отлагания, които се наричат петна шпора. Именно шпората на петата причинява болка в петата, особено сутрин..
Причините за болка в стъпалата и петите могат да бъдат най-различни, като правило има няколко вида, а именно:
Болест на Бехтерев - системно хронично заболяване, придружено от обширни възпалителни процеси в гръбначния стълб и ставите. Заболяването се развива поради патологията на собствения му имунитет, при който междупрешленните дискове се сплитат заедно и постепенно гръбначният пояс губи предишната си гъвкавост.
Най-честите първи симптоми на заболяването са силна и мъчителна болка в петата. Усещанията са толкова интензивни, че е невъзможно да стоите на равна повърхност повече от 10 минути.
Ревматоиден артрит - трудно диагностициращо заболяване, характеризиращо се първо с остра тъпа болка в петата при ходене, а след това легнало.
подагра. С подагра се натрупва урея, главно в близост до ставата на големия пръст. Постепенно сухожилията и ставите набъбват, зачервяват се, възпаляват се и има остра болка, излъчваща се в петите, докато ходенето е почти невъзможно.
Контузия на Calcaneus придружени от възпалителни процеси в съседните тъкани на краката. Болката под петата има остър режещ характер, сякаш краката са пробити с остър нож. Почти невъзможно е да станеш на крака.
Фрактура на костите на петата. С него вътрешната или външната част на стъпалото се обръща навън, невъзможно е да стъпите на краката, кожата се покрива с хематоми.
Разкъсани или изпънати сухожилия. При огъване на ходилата на стъпалата има силна болезненост в петата.
Калканен епифизит възниква при разрушаване на съединителната тъкан в calcaneus. Има болка по външната и вътрешната повърхност на стъпалото и се появява по време на активно ходене.
бурсит възниква след наранявания на краката и е придружен от обширен възпалителен процес. В някои случаи причините за болката в петата не са известни. При бурсит кожата е раздразнена, появяват се отоци и отоци.
Сухожилие сухожилие възниква в резултат на прекомерно натоварване на мускулите и сухожилията на прасеца. Ако не вземете навременни мерки, тогава краката набъбват с времето, почервеняват и петите започват да болят при стъпване.
Костна туберкулоза. Това заболяване се характеризира с обширна тъканна некроза на стъпалото или "топене" на костта на петата. Възпалителният процес може да бъде спрян и болестта може да бъде излекувана, но най-често последствията остават - куцота, деформация на стъпалото и силна болка в петата при ходене.
Реактивен артрит възниква на фона на чревна или генитална инфекция, протичаща в латентна форма. Заболяването се усеща през нощта, по-рядко през деня.
Остеомиелит на костта възниква на фона на инфекция с инфекциозни бактерии в костния мозък, придружена от обширна гнойна некроза, при която петата изглежда подута и зачервена. Вътрешността на петата боли, сякаш се пробива с остър режещ предмет.
Те включват захарен диабет, онкологични образувания и всякакъв вид невропатия на тибиалните нерви или мускулни влакна..
Ако има болка в петата какво да правя?
На първо място, той ще се обърне към лекуващия лекар, именно той ще насочи към специална диагностика, способна да определи естеството на заболяването веднъж завинаги..
Следните специалисти лекуват болки в петата:
След извършване на всички необходими диагностични тестове, установяване на точните причини и поставяне на правилната диагноза, се предписва терапия. Ако петата боли, тогава лечението ще бъде сложно и дълго. Успоредно с това е необходимо да се обърне голямо внимание на превантивните процедури.
Съвети за жени: Не носете постоянно обувки на висок ток, дайте предпочитание на модели, изработени от естествени материали. По-добре е петата да се изключи напълно, добре или не по-висока от 4-5 cm.
Отлична превенция, ако петите болят е леката гимнастика, масажът, небрежните разходки или ходенето боси по трева, пясък или камъчета.
Ортопедите препоръчват редовно колоездене и къпане с метли. С тези методи с течение на времето е възможно да се възстанови нормалната жизненоважна дейност на кръвоносните съдове и капилярите. Болка при затлъстяване на петата, лекувана успешно от строга вегетарианска диета и фитнес.
Ако петата боли и боли да дойде, причините за появата могат да бъдат различни. С болезнени сигнали в краката това може да се разбере след качествена диагноза. Лекуващият лекар първо събира обща анамнеза от пациента, след това провежда ръчна палпация на болезнената област и въз основа на тези данни изписва насока за допълнителни изследвания.
По-нататъшни изследвания включват използването на ултразвук, рентгенови лъчи, компютърна томография и магнитно-резонансно изображение. Диагнозата е завършена с цялостни тестове за кръв, урина и фекалии. Въз основа на тези данни се определят причините за остра болка в петата и се поставя окончателна диагноза..
В повечето случаи цялата болка в петата на краката по някакъв начин е свързана с наранявания и навяхвания. Това се дължи на високата физическа активност и известна безразсъдност, която придружава децата..
При не внимателни спортни игри на първо място страдат петите части на стъпалото. Ако подозирате нараняване на петата, незабавно трябва да се свържете с най-близкото отделение за спешна помощ.
Над въпроса: "Как да лекувате петите у дома?" мислели повече от едно поколение.
Проблемите с краката и краката не са рядкост и са страдали от това по всяко време. С течение на времето и народната мъдрост е запазила и до днес прасенце с невероятни и най-важното ефективни рецепти в случай, че петите болят.
Рецепта номер 1
Пригответе два контейнера за вани за крака. Изсипете студена вода в един съд, топла вода в другия. По желание можете да добавите няколко супени лъжици прополис или екстракт от мумия към водата. Потопете краката си в контейнери на свой ред, трябва да започнете и завършите с гореща вода.
Времето за задържане е няколко минути за всеки контейнер, трябва да се извършат 5-6 подхода. След това избършете краката си сухи, намажете ги с крем със затоплящ ефект и сложете дебели памучни или вълнени чорапи.
Рецепта номер 2
Терпентин релаксиращи вани. Изсипете няколко супени лъжици натурален терпентин в голям контейнер с обем най-малко 5 литра или при липса на, използвайте обичайния екстракт от иглолистна аптека.
Налейте топла вода и парете краката си поне 20 минути, през всеки друг ден в продължение на 1 месец. След това направете почивка за 1 месец и повторете курса на процедурите. Можете да добавите към водата, ако желаете, 100 gr. натурална морска сол.
Рецепта номер 3
Направете затоплящ крем у дома. Вземете 3 супени лъжици. л. мед, смесете с 1 с.л. л. мама и добавете малко зехтин. След като всичко е добре смесено преди лягане, намажете се върху краката, увийте плътно в памучни или вълнени чорапи и го оставете така за една нощ. Сутрин се отмива с топла вода с добавяне на 1 с.л. л. оцет.
Рецепта номер 4
Правете алкохолни компреси от ириса. Смелете 25 gr. ирис, изсипете 200 gr. водка, настоявайте на топло и прохладно място поне 21 дни. След това прецедете тинктурата през тензух и накиснете превръзките, които по-късно ще се увият около възпалените крака.
Използването на този метод на алтернативно лечение е строго на личната отговорност на пациента. Преди да приложите такива методи, трябва да информирате лекуващия лекар за тях и ако той даде разрешение, да използвате в комбинация с лекарства.
Самолечението не се препоръчва, тъй като не се вижда цялата картина на заболяването.
Ако петата боли зле, това може да е сигнал за по-сериозни патологии на долните крайници и е глупаво да се пренебрегва компетентната диагноза.
Неприятният дискомфорт в областта на калканеуса се причинява от редица причини и в особено трудни случаи води до загуба на способността за пълно движение. Ето защо, ако ви боли да стъпите на петата, не бива да отлагате
посещение при лекаря, тъй като този ярък симптом може да показва развитието на остра патология. Лекарят ще отговори на въпроса защо възникна болката и каква е причината за това заболяване. Без професионален подход, самолечението може да доведе до тежки усложнения..
Болката в петата, която се появява при ходене или в покой, е често срещана грижа за много хора. Пациентите, преминали четирийсетгодишната линия, са по-предразположени към появата на този синдром..
Експертите свързват такива явления предимно с възрастовия фактор, допринасящ за развитието на заболявания на костната маса и съединителните тъкани, към които тази конкретна категория пациенти е податлива..
Болката в петата най-често се причинява от заболявания като:
Прочетете на нашия уебсайт
Неприятният дискомфорт в костта на стъпалото и петата не е непременно резултат от сериозна патология. При младите жени петата може да бъде много възпалена поради неправилно подбрани обувки или наличието на високи токчета в тях. За да се отървете от болезнените усещания в този случай, достатъчно е да носите обувки с удобен последен и дискомфортът ще отмине от само себе си.
Нека разгледаме по-подробно защо се появяват такива заболявания и какво лечение се изисква във всеки отделен случай..
Дискомфортът в областта на петата може да бъде причинен от ревматоиден артрит или реактивен артрит. Най-опасното заболяване е ревматоидната патология, тъй като има автоимунен характер. Това означава, че имунната система открива собствените си клетки като чужди включвания и се опитва да ги унищожи. Резултатът от това действие е постоянно присъствие на възпалителен процес в атакуващата зона..
Именно тази причина причинява силна болка в костта на петата. Процесът е придружен от разрушаване на костната тъкан и по-нататъшно увреждане на долните крайници..
Прочетете на нашия уебсайт
Що се отнася до реактивната форма на болестта, тя има инфекциозен характер. Причините за появата му се крият в наличието на вирусна инфекция в организма. В допълнение към острата болка, реактивният артрит може да бъде придружен от зачервяване на кожата и подуване на тъканите в засегнатата област.
Артритът се проявява чрез следните основни симптоми:
Лечението на ревматоиден и реактивен артрит се състои в назначаването на антибиотична терапия за реактивен тип и антиревматични лекарства за ревматоидна форма. Също така, за да се отървете от пациента от синдрома на болката, ще трябва да вземете обезболяващи. Може да се изисква предписване на противовъзпалителни и глюкокортикоидни лекарства.
В допълнение към лекарствената терапия, на пациента се препоръчва функционална почивка, а след намаляване на проявите на острия период се предписва физиотерапия.
Можете да прочетете повече за лечението на артрит в ставите на краката в статията, намираща се на връзката.
Също така петата може да боли, когато се пристъпи, поради възпалителния процес в синовиалната торбичка, която се намира във всяка ставна става и е проектирана да омекотява движенията на сухожилията и мускулите. Най-често хората, които сериозно се занимават със спорт (футбол или колоездене), са изложени на това заболяване. Именно по време на такова обучение се появява постоянно дразнене на костта на петата, което в повечето случаи причинява бурсит, който постепенно се превръща в хронична форма. Повече информация по темата ще намерите в статията "Какво е бурсит на петата".
Симптомите, възникнали при бурсит, имат всички класически признаци на възпаление:
По правило възпалението започва неочаквано и е придружено от остра болка, която се увеличава дори с малки движения. На петата можете да усетите една много болезнена точка, около която се появяват основните симптоми на бурсит..
Лечението на бурсит обикновено включва:
Как да лекувате бурсит на петата, прочетете статията, намираща се на връзката.
Причините за това заболяване трябва да се търсят в прекомерното натоварване на стомашния мускул, което води до постоянно напрежение и рязко скъсяване. Резултатът от такива действия е разтягането на сухожилието и неспособността му да се върне в естественото си състояние, което причинява силна болка при опит да се опира на стъпалото или петата. Продължаването на игнорирането на синдрома на болката допринася за дегенеративна дегенерация на сухожилните тъкани и увеличава риска от разкъсване на сухожилния лигамент, както и пълното му отделяне от калканеуса.
Основният симптом на тенденит е постоянната болка в прасеца и калканеуса. Увеличението му обикновено става сутрин, когато пациентът става от леглото и се опитва да натовари крака, както обикновено. Лечението на тази патология е насочено към разтягане на стомашния мускул чрез облекчаване на напрежението в сухожилния лигамент. За тази цел на пациента се предписва курс на масаж и физиотерапия. Тежкото възпаление може да изисква лечение с антибиотици.
Прочетете на нашия уебсайт
Заболяването е образуването на трън-подобен израстък върху костта на петата, който постепенно приема формата на остеофит в областта, където лигаментите са свързани с ходилото. Най-често такава патология се проявява с общо плоско стъпало или прекомерно пренапрежение на стъпалото.
Външните симптоми с петата шпора обикновено липсват. Болезнените усещания могат да се появят само при ходене, което наподобява убождане на нокът или игла.
Силната болка най-често притеснява пациента сутрин, а през деня може изобщо да не се усети. Към вечерта болката се засилва. С развитието на болестта болката става постоянна и пациентът трябва да използва бастун или патерици, за да се движи. Шпората обикновено се открива след рентгенография на глезена.
Лечението на тази патология включва:
Повече информация по темата - в материала "Как да се лекува шпора на петата".
Силната болка в петата също може да показва развитието на заболяване като остеопороза. Тази патология се характеризира с намаляване на плътността на костната маса, включително на калканеуса. Разрушителният процес започва, когато минералите, необходими за костите, се изхвърлят от тялото, което води до недостиг на хранителни вещества.
Изчерпването на тялото обикновено започва след 35 години. Коварността на тази болест се крие във факта, че тя има скрит характер и може да се прояви по неочакван начин. Що се отнася до появата на болка в петата, тя възниква в резултат на загубата на гръбначния стълб на основните му функции и преразпределението на товара.
Основните причини за остеопороза са:
Лечението на болестта ще бъде насочено основно към попълване на запасите от хранителни вещества, особено на калций. За тази цел на пациента се предписват специални витамини и препарати, съдържащи калций и витамин D..
Поради факта, че максималното количество товар пада върху зоната на петата, това се превръща в основната причина за честите наранявания на петата.
Увреждане на сухожилния лигамент. Обикновено травмата възниква след мощен удар по сухожилието или когато мускулната тъкан на подбедрицата е силно свита. Пациентът може да почувства остра болка в областта на ахилесовото сухожилие, след което на това място постепенно се образува оток. Ако целостта на сухожилието е нарушена, сълзата може да се усети през кожата.
Контузия на петата. Най-често се появява след неуспешно кацане от височина на краката и причинява възпаление в тъканите, съседни на петата. От пациента може да се чуят оплаквания от парене и болка в областта на костния камък, сякаш нокът е "забит" в него. Когато се опитвате да се облегнете на крака, има рязко увеличаване на болката.
Счупване на петата. Подобни наранявания могат да се наблюдават след падане върху петите, което причинява тежестта да се прехвърли от костта на пищяла в талуса. Талусът се пробива през костта на петата, разделяйки я на парчета. Деформацията на петата може да възникне или отвън, или отвътре. В този случай областта под петата започва да набъбва и върху нея се образуват синини. Всяко движение на крака в този случай е изключително трудно. За информация как да лекувате счупена пета, вижте статията, намираща се на връзката.
Епифизит на калканеуса. Второто име на това заболяване е болестта на Север. Патологичното състояние възниква след като апофизата на костта на петата се отдели от тялото й, преди да приключи процесът на осификация (осификация). Заболяването засяга юноши на възраст 9-14 години, които се занимават професионално със спорт. Болката се появява при бягане, бързо ходене, при опит да се изправите на пръсти.
В този случай можете да видите как се образува оток в увредената зона. Съществуват и някои ограничения върху подвижността на стомашния мускул. Лечението включва носенето на специална подложка за петата, която да помогне за излекуването на повредения хрущял. В тежки случаи върху крака се нанася мазилка.
Както можете да видите, болката в петата може да има различни причини. Ето защо, самолечението в този случай е по-добре да се изключи и да се консултира с лекар за помощ..