Много хора дори не се замислят за наличието на някакви заболявания с изтръпване на крайниците, защото повечето от тях бързо преминават. И всъщност не доставя болка, а само дискомфорт. Но има и такива, за които този проблем е значителен и понякога не позволява да спи през нощта..
Нека да разберем защо краката изтръпват под коленете.
Една от най-често срещаните причини е липсата на физическа активност. Сега говорим за най-простото леко натоварване на мускулите. Ще бъде достатъчно да спортувате или да ходите на разходка по-често, за да дадете необходимия мускулен тонус. Има благоприятен ефект върху нервните окончания на крайниците. Подуването изчезва.
Свързани проблеми
Изтръпването на краката под коленете се придружава от такива верни другари като:
Всички горепосочени симптоми могат да бъдат показатели за наличието на определени проблеми в организма:
Ако имате редовен дискомфорт, просто трябва да се консултирате с невролог. Най-вероятно той ще назначи преглед, включително рентген и ЯМР. Ако резултатите от теста не покажат наличието на някаква патология, препоръчително е да посетите ендокринолог.
В зависимост от частта на краката, където се усеща изтръпване, може да се приеме с проблемите на коя част на тялото е свързана. Изтръпването над коляното най-често се причинява от съдови заболявания, отдолу - от нарушение във функционирането на ендокринната, кръвоносната или пикочно-половата система.
Понякога причината за изтръпването се крие „в ежедневието“. Източници на изтръпване в краката могат да бъдат:
Съвременният човек винаги бърза някъде, тича, опитва се да спечели всички пари по света и напълно забравя за здравето и щастието си. Спрете, издишайте. Вие живеете тук и сега. Не можеш да отидеш далеч без да се чувстваш добре. Учените отбелязват, че стресът и умората "рушат" съвременното общество.
Още по-неприятното усещане, съпътстващо изтръпването на краката под коленете, са спазмите. Появата им може да се обясни с липсата на витамини от групи В и D и микроелементи (например калций и магнезий).
За да се отървете бързо от това неприятно явление, въведете в ежедневната си диета:
Правилното хранене не означава да ядете не вкусно. За щастие, днес на рафтовете на магазините има огромен избор от свежи, разнообразни и здравословни продукти..
Бременността е уникално време в живота на всяко момиче. Въпреки това, понякога, при наличието на някои усложнения, той е засенчен от някои неприятни усещания. Изтръпване и припадъци не са изключение. Появата им не е нормална. Тялото показва по този начин, че нещо не е наред.
Като начало трябва да обърнете внимание на вашата диета и наличието на хранителни вещества в нея. Това също се случва - храненето на момичето е напълно балансирано, но краката й все още изтръпват. Това се случва най-често поради повръщане през периода на токсикоза, микроелементите от храната просто нямат време да бъдат усвоени. Въпреки липсата на апетит, си струва да се храните, тъй като е жизненоважно за развитието на плода..
Безспорно, ако усещате болка всеки ден, трябва да започнете лечението възможно най-скоро. И ако повторението на неудобни усещания не е толкова силно и се проявява рядко, тогава можете да се справите с някои съвети:
Вероятно всички са запознати с неприятното усещане за изтръпване. Често пръстите на краката изтръпват, когато са в неудобно положение, както седнали, така и легнали. Но щом изправите крака си или промените позицията си, той ще изчезне..
Сред основните причини за изтръпване на пръстите на краката при жените и мъжете са:
Изтръпването може да бъде причинено от много висока консумация на алкохол, съдови заболявания или хипервентилация - това е бързият процес на дишане с вълнение или страх.
Причини за изтръпване в краката:
Ако обаче изпитвате често изтръпване в краката, стъпалата или пръстите си, трябва незабавно да посетите болницата..
Това чувство е познато на хора с наднормено тегло или бременни в последните месеци на термина. Ето как прасците на краката реагират на товар, който не им е удобен. Става трудно да се движиш. Прасците могат да бъдат тесни, ако носите неудобни обувки или обувки на висок ток. Студената вода също може да изравнява крака ви..
Винаги си позволявайте време за почивка, грижете се за себе си и тялото си.
Има много причини за изтръпване на краката - това може просто да даде разширени вени или може би херния в лумбалния гръбначен стълб. Понякога краката и ръцете и ръцете също изтръпват, главата ми се върти, сърцето ми сякаш се движи в гърдите - няма достатъчно въздух. По време на прегледа ми поставиха диагноза цервикална остеохондроза и имам херния в долната част на гърба. С тези симптоми е много трудно да се живее. Така че мисля, че лекарите не казват нищо конкретно, добре, системите капеха, а състоянието, както беше мъгливо, е така, налягането е ниско или високо.
Адекватният сън с достатъчна продължителност показва, че нервната система на човека е в ред. Хубаво е, ако той винаги остава така. Но понякога хората могат да се събудят посред нощ от неприятни усещания - изтръпване на ръцете или краката.
Това сетивно разстройство се нарича още парестезия. Обикновено се проявява като болка в болката и усещане за изтръпване („гъши неравности изтичаха“). Ако преместите изтръпналата си ръка или крак, неприятното усещане ще се засили. След определено време симптомите отшумяват и парестезията изчезва.
Защо тогава, когато човек спи, ръцете или краката му стават вцепенени? Това знак ли е за някакво сериозно заболяване или следствие от неудобна поза, заета по време на сън? Много хора са склонни да вярват, че такъв дискомфорт възниква поради проблеми с притока на кръв в долните или горните крайници. Нека се опитаме да разберем какво друго може да провокира подобна неприятност..
Ако загубата на чувствителност в крайниците се случва рядко и изключително през нощта, напълно е възможно заболяването в този случай да не е така. Има физиологично нарушение на притока на кръв в ръката или крака. В допълнение, сухожилията и нервите могат да бъдат прищипани..
Има няколко причини, които могат да провокират ситуационна парестезия. Ако ефектът им се потвърди, лечението не е необходимо. Единственото нещо, което трябва да се направи, е да се отървете от тези фактори..
Ако пижамата и възглавницата са променени, бижутата са премахнати и сте променили коренно хранителния си режим, а изтръпването не е отишло никъде, това може да е причинено от някаква болест. За да разберете какъв вид заболяване е, важно е да разберете дали едната ръка или две са вцепенени, само десният крак или и двете. Чувствителността може да се загуби и в определени части на крайниците - например само в пръстите или в краката над коляното.
Често 2 фактора провокират такъв дискомфорт. Първият е нарушение на кръвния поток от различен произход. Вторият - заболявания на гръбначния стълб, свързани с проблеми при предаването на нервни импулси към ръката или крака.
Освен това има редица неразположения, които се проявяват като парестезия на крайниците по време на сън. Само опитен специалист може да ги диагностицира. И така, изтръпването може да се дължи на:
Разбира се, този списък в никакъв случай не е пълен. Има още много заболявания, симптомът на които е усещане за подуване на ръката или крака. За да започнете да се борите с болестта, трябва правилно да я диагностицирате. И колкото по-рано се направи, толкова по-добре..
Неприятно усещане за изтръпване на крайниците често посещава жени, които очакват раждането на бебе насън. В повечето случаи се появява след 30-та седмица. По правило най-остро се усеща след събуждане. Бъдещата майка чувства, че краката (по-рядко ръцете) са станали като памук и почти не се подчиняват. Тази тъжна картина се допълва от доста болезнени усещания за изтръпване..
Първите епизоди на парестезия са редки и преминават бързо. След това обаче те стават по-чести, интензивността им се увеличава. Изтръпването се появява не само по време на сън и след него, но и през деня.
На първо място, трябва да разберете какво точно причинява това състояние. Може да има няколко причини за нарушения на чувствителността при бременни жени:
Всичко гореизброено е напълно естествени условия за жена, която носи бебе. Ето защо, ако периодично се появявате изтръпване на ръцете или краката, не трябва да се притеснявате.
Съществуват обаче и други причини за развитието на парестезии при бременни жени. Те могат да възникнат от:
Ако ръката или кракът на бременната жена изведнъж започне да изтръпва посред нощ, задължително е да уведомите лекаря за това. Може да са необходими допълнителни тестове, за да се установи причината за дискомфорта.
Поради неудобно положение, взето несъзнателно насън, кръвоносни съдове или нерви се компресират - в резултат ръката или кракът изтръпват. В случая казваме, че крайникът просто легнал. Когато това се случва достатъчно рядко, няма причина за притеснение. Постоянното изтръпване на ръцете или краката в съня, досадно всяка вечер и пречи на съня, трябва да бъде причина за спешно посещение при лекаря. При такъв повтарящ се симптом трябва да бъдете прегледани. След като проучи клиничните прояви и естеството на парестезията, лекарят ще постави диагноза.
За правилната диагноза отговорите на следните въпроси са от голямо значение: чувствителността изчезва само в едната ръка (крака) или в двете, само една ръка (крак) изтръпва или цялата ръка (крак) е напълно вцепенена. Според отговорите специалистът ще може да определи вероятната причина за проблеми с кръвоснабдяването или инервацията на крайника..
Защо и двете ръце изтръпват през нощта или на свой ред? Това сигнализира, че нервната система (централна или периферна) е нарушена. Възможна причина за такова нарушение е полиневропатия, междуребрена херния или цервикална остеохондроза.
Ако горните усещания се повтарят редовно, трябва да се консултирате с невролог. Най-вероятно ще трябва да направите рентген и ЯМР. И след това, при условие че няма патология, посетете ендокринолог.
Преди да започнете да лекувате парестезия на крайниците, е необходимо да разберете конкретната причина за появата му. Правилната диагноза е ключът към успешното лечение.
Ако краката или ръцете ви изтръпнат поради неврологични проблеми, трябва да видите невролог. Например, последствията от притиснат нерв могат да бъдат елиминирани с лекарствена терапия, курс на витамини и физиотерапия. При прекомерно физическо натоварване, което провокира изтръпване на ръката или крака, ще трябва да се намали. В допълнение, лекарят ще предпише терапевтичен курс на лекарства и ще препоръча диверсификация на диетата с морски дарове с високо съдържание на Омега 3 мастни киселини.
Ако се подозира невропатия на лакътя, лекарят ще предложи да се подложи на процедура за електроневромиография. Резултатът му окончателно ще потвърди или опровергае диагнозата. Ако бъде потвърдено, заболяването се лекува с лекарства и витамини..
В случай, когато парестезията се среща доста рядко и не причинява сериозен дискомфорт, да се отървете от причината й изобщо не е трудно. Сутрешните упражнения, спортът и спазването на правилата за здравословен начин на живот ще помогнат. Задължително е редовно да превъртате ръцете си в различни посоки, да извършвате люлки на краката, клякания и да месяте раменните стави, изпълнявайки кръгови движения с ръце.
За да предотвратите подуване на краката и ръцете през нощта, можете да използвате народен лек. За да го приготвите, трябва да вземете амоняк (50 мл) и камфор алкохол (10 мл). Разбъркайте и двете съставки, разклатете сместа, добавете вода (1 L) и супена лъжица трапезна сол. Разбъркайте отново - докато солта се разтопи. Готовият продукт трябва да се разтрива върху краката и ръцете преди лягане..
Много случаи на нощна парестезия на крайниците са лесно поправим проблем, който понякога посещава всеки човек. Като правило, за да се отървете от неприятното усещане, просто трябва да разтриете изтръпната ръка или крак, да изчакате 3-4 минути и да смените позицията на по-удобна. И все пак такъв симптом може да е признак на много трудно заболяване..
Ако крайниците изтръпват често и независимо от времето на деня, човек постоянно се събужда и не може да заспи дълго време след това, тогава неудобно положение или пижама едва ли са виновни. Редовно повтарящата се парестезия може да бъде предвестник на патология, опасна за здравето..
За да го играете безопасно, се препоръчва всеки епизод на необосновано подуване на ръцете или краката предварително да се счита за патологичен и незабавно да се консултирате с лекар. Лекарят ще ви разгледа подробно и ще ви предпише серия от тестове и прегледи. Въз основа на техните резултати ще бъде поставена диагноза и ще бъде определен режим на лечение. Случва се така, че от страна на един лекар всичко е "чисто". Тогава той насочва пациента към друг специалист..
Най-важното в случая е да се намери истинската причина за изтръпването. Тогава ще бъде възможно да се отървете от нея ефективно и дълго време..
Според наблюденията на лекарите около 45% от населението през различни интервали се сблъсква с проблема за изтръпване на крайниците насън. Причините за това могат да бъдат много: от неудобен матрак и възглавница до тежки метаболитни заболявания. Ще разберем защо ръцете и краката изтръпват насън и най-важното - какво да правя с него?
Основната причина за изтръпване на крайниците е лошата циркулация. Тя може да бъде извикана от:
Какво може да се направи?
Понякога изтръпването на крайниците причинява краткосрочно прищипване на нервите във врата. Това се случва, защото възглавницата е твърде висока. Лежейки на него, гръбначният стълб се огъва неестествено. Защипват се нервите и кръвоносните съдове. Нито кръвта, нито нервните импулси могат да циркулират нормално по цялото тяло..
Ако възглавницата ви очевидно оставя много да се желае, спешно си купете нова! Сега се продават отлични еластични възглавници - меки и умерено еластични - които добре поддържат главата и не пречат на нормалното кръвообращение.
Втората причина, поради която краката и ръцете изтръпват насън, е неправилната стойка. Наблюдавайте себе си или помолете съпруга / съпругата си да го направи! Възможно е ръцете ви да изтръпнат поради факта, че ги поставяте под главата си по време на сън. Теглото му притиска кръвоносните съдове. В резултат на това крайниците получават по-малко кислород и се появява изтръпване..
Опитайте се да спите в възможно най-спокойната позиция, без да кръстосвате краката си и да не поставяте ръцете си под главата! В идеалния случай, спите на гърба си. Но ако тази позиция не е най-удобната за вас, спите на своя страна, периодично променяйки положението на тялото си..
Всички видове ластици и панделки на пижама често предизвикват изтръпване в краката насън. Тези облекла свиват кръвоносните съдове и възпрепятстват кръвния поток. Ето защо лекарите съветват да спите голи: и тялото почива, и кръвта тече свободно по вените.
За съжаление краката и ръцете насън могат да изтръпнат по по-сериозни причини. Това състояние е причинено от някои заболявания, включително професионални.
Това често се наблюдава сред музиканти, програмисти, компютърни оператори. Всички тези хора работят с ръце и извършват монотонни движения, което причинява тунелен синдром - специфично притискане на нервите в основата на ръцете. Пациентите с такъв проблем трябва да изпълняват специален набор от упражнения..
Изтръпването може също да причини съдови заболявания и метаболитни нарушения. Ако човек злоупотребява с кафе или алкохол, пуши и се движи малко, той често има проблеми с кръвоносните съдове. Това може да изисква адекватно лечение, нормализиране на дневния режим и храненето.
Ако вече сте направили всичко гореизброено и сънят ви все още оставя много да се желае, купете нов матрак с ортопедични свойства! Определено ще подобри вашия сън, благополучие и вероятно целия ви живот..
Физиотерапия, ЛФ, масаж и алтернативна медицина за изтръпване Лекарствена терапия за изтръпване в ръцете и краката Съпътстващи симптоми на изтръпване Причини за изтръпване в ръцете и краката Изтръпване в ръцете и краката - прояви и методи за елиминиране
Много хора забелязват, че понякога ръцете и краката изтръпват през нощта, след като лежат в неудобно положение, но не придават никакво значение на това. Такива неприятни усещания рядко предизвикват безпокойство. Но, когато дискомфортът се появява всяка сутрин, има причина да се мисли за наличието на сериозно заболяване в организма. Помислете защо ръцете и краката изтръпват през нощта по време на сън, методи за диагностика и лечение.
Ако непрекъснато ви притесняват „ватите крака и ръце“, се препоръчва да се подложите на пълен преглед. В противен случай могат да възникнат сериозни последици от изтръпване - метаболитни нарушения в локалните тъкани, образуване на кръвни съсиреци в съдовете, изтощение на крайниците. В тежки случаи съществува риск от развитие на гангрена. Всички тези усложнения могат да бъдат избегнати, ако се започне ранно лечение..
Изтръпване на ръцете и краката - прояви и методи за елиминиране
Когато насън изтръпват ръцете и краката, не бързайте да предполагате наличието на хронични патологии - често това състояние се проявява под влияние на някои външни или вътрешни фактори, които са причинили появата на симптома.
Причините за изтръпване на ръцете и краката през нощта включват:
Често има изтръпване при жени по време на бременност - тук причините могат да бъдат увеличени натоварвания на краката, промени в стойката и изместване на вътрешните органи поради растежа на плода. В такива ситуации неудобна поза, дрехи или твърд матрак компресират нервите по-силно, причинявайки загуба на усещане. Не забравяйте за хормоналните нарушения и недостига на витамини през този период..
Причини за изтръпване в ръцете и краката
Понякога хроничното заболяване може да доведе до загуба на сетивата. В този случай изтръпването е само симптом, който се появява на фона на нарушение на физиологията на тялото. Списъкът с болести е следният:
При тези патологии се наблюдава характерна клинична картина под формата на различни синдроми, които показват увреждане на други органи..
Изтръпването в ръцете и краката е системно разстройство и поради това е придружено от редица характерни признаци. На фона на липса на инервация и кръвообращение, храненето на клетките е нарушено, което води до нарушение на местната физиология.
При липса на лечение или наличие на патология в хроничен стадий могат да се наблюдават трофични нарушения - бледност на кожата, поява на язви и загуба на коса. Постепенно ноктите стават чупливи и чупливи.
Съпътстващи симптоми на изтръпване
За да разберете причината за изтръпване, се препоръчва да се консултирате с лекар - лекарят ще изслуша вашите оплаквания, ще проведе преглед. Първият специалист е терапевт, който ви пренасочва към невролог, ако се подозира увреждане на нервите. Ако лекарят подозира други заболявания, които са причинили изтръпване, може да се предпише консултация с флеболог, ревматолог, ортопед или хирург, онколог.
Следните методи ще помогнат да се потвърди наличието на основно заболяване:
След преминаване на изследването се поставя окончателната диагноза, предписва се лечение на изтръпване.
Някои методи на терапия също са показани, когато се открие симптом без наличие на патология. В този случай лечението ще бъде профилактично..
Когато се установи конкретна причина за изтръпване на ръцете и краката, се предписва необходимата терапия. Лекарствата са избрани за елиминиране на конкретно заболяване, други методи се провеждат за почти всички заболявания, ако няма противопоказания.
Лечението на изтръпване започва с подбора на лекарства. Обикновено се използва:
За укрепване на организма могат да се предписват витамини и активни добавки, чийто дневен прием стабилизира физиологичните показатели.
Лекарствена терапия за изтръпване в ръцете и краката
За да се увеличи регенерацията, да се увеличи кръвообращението и да се подобри усвояването на лекарствата, могат да се предписват физиотерапевтични методи:
Важно е да не пропускате сеанси, да посещавате лекарския кабинет навреме. При липса на заболяване в напреднал стадий курс от 10-12 процедури може да премахне проблема с изтръпването на краката завинаги.
Не забравяйте за терапевтичната гимнастика - упражненията винаги са полезни, помагат за възстановяване на мобилността и координацията на движенията след няколко месеца. За загряване са предписани следните:
Можете да допълвате курсовете по гимнастика с масаж, който се провежда 2-3 пъти седмично. Като цяло и двата метода допринасят за разширяването на кръвоносните съдове, ускоряват кръвта и подобряват клетъчното хранене.
Някои методи под формата на акупунктура, терапия с пиявици и вакуумен масаж показват добри резултати при лечението на изтръпване на крайниците..
Тези методи няма да премахнат причината, но ще укрепят тялото, ще подобрят кръвната картина и съдовото здраве. Въвеждането на тънки стерилни игли стимулира рефлекторната активност, подобрява функционирането на нервите.
По-добре е тези процедури да се провеждат в специализирани салони под наблюдението на опитни специалисти..
Физиотерапия, ЛФК, масаж и алтернативна медицина за изтръпване
Когато не е възможно да посетите лекар, можете да прибягвате до временна терапия у дома. Този подход няма да излекува основното заболяване, но ще помогне за премахване на симптома за незначителни разстройства. Схемата е следната:
Ако изтръпването се случи през нощта и ръката вече е вцепенена, се препоръчва да се стисне и разкопчавате пръстите на ръката или крака. Съдовете постепенно се разширяват, притока на кръв към проблемната зона се възстановява.
При наличие на характерни заболявания, които са причинили загубата на чувствителност, профилактиката на специфично заболяване се извършва според препоръките на лекаря.
Ако причината за изтръпване на крайниците по време на сън е физиологична или патологията е на ранен етап, се препоръчват следните правила:
Също така се препоръчва да се поддържа здравословен начин на живот, диета и упражнения, да се откажете от лошите навици и да посещавате лекар периодично..
Изтръпването на краката и ръцете по време на сън е често срещано и може да бъде симптом на хронично заболяване. Ако дискомфортът постоянно ви притеснява, трябва да бъдете прегледани. В началните етапи консервативната терапия е ефективна..
Вегетоваскуларна дистония (VVD) е полиетиологично разстройство, свързано с нарушаване на нормалното функциониране на вегетативната нервна система и проявяващо се от различни симптоми с картина на неврози на множество органи. При VSD симптомите могат да бъдат много различни. Един от тях е изтръпване на крайниците.
Изтръпване на долните крайници с VSD
Вегетоваскуларната дистония е сложен симптомен комплекс. За да разберете принципа на развитието на болестта, трябва да знаете какво представлява вегетативната нервна система (ANS)..
Той е част от нервната система, която контролира работата на вътрешните органи, кръвоносните съдове и жлезите. Той осъществява адаптивен и трофичен ефект върху изброените обекти..
ANS се разделя на централно и периферно, симпатично и парасимпатично разделение.
Симпатичните и парасимпатиковите инервации имат точно обратния ефект върху органите и тъканите. Основните функции на ANS включват поддържането на хомеостазата и регулирането на физическата и умствената дейност на човек..
Централната част на ANS включва суперагментарното и сегментарното разделение. Суперагменталният отдел се разпределя в целия мозък и включва хипоталамо-лимбично-ретикуларната система, която регулира основните жизнени центрове, свързвайки нервната и ендокринната системи заедно.
Сегментарният раздел е разделен на симпатикови и парасимпатикови части..
Симпатичният отдел е разположен в гръбначния мозък на гръдния мозък. Той доставя нервни клетки към гладките мускули на вътрешните органи и вътрешните мускули на окото. Парасимпатиковата област се намира в мозъчната и сакралната област.
Парасимпатиковите ядра на мозъка регулират очната зеница, сълзенето и слюноотделянето, инервират сърцето, бронхите, черния дроб, стомаха, панкреаса.
Сакралната част контролира процеса на уриниране, дефекация, запълване на кръвоносни съдове на гениталните органи.
Изтръпване и изтръпване на пръстите с VSD
Действието на симпатиковите и парасимпатиковите отдели е следното: в състояние на нервна възбуда и по време на физическо натоварване симпатичните импулси започват да преобладават, в покой и по време на сън, парасимпатиковите импулси са във водещо положение. Дисфункцията на вегетативната нервна система може да се подозира по следните симптоми:
Състоянието на ANS може да бъде оценено чрез кардиовагинални тестове, тестове за чувствителността на периферните адренергични рецептори, както и чрез провеждане на количествен вазомоторен аксонен рефлексен тест, който определя реакцията на потните жлези към ацетилхолиновия медиатор. Промяната във физиологичната норма на тестовите индикатори може да показва дисфункция на ANS.
Вегетоваскуларната дистония се характеризира със следните явления:
Това води до нарушаване на добре координираната работа на вътрешните органи и появата на неприятни явления не само от страна на органите и системите, но и в областта на психиката..
Масажна сесия за лечение на изтръпнали крака
Разнообразието от клинични прояви на това заболяване е много голямо. Проучването на структурата и функцията на ANS показва, че нарушение в тази система може да засегне почти всеки вътрешен орган. Най-често се определят следните синдроми:
Може да възникне и:
Масажът на крайниците е един от най-ефективните начини за борба с изтръпването при VSD
Пациентите, посещаващи невролог, се оплакват, че ръцете и краката им стават вцепенени от VSD.
Стените на съдовете се инервират предимно от симпатичното деление на ANS и ако изтръпване на крайниците се наблюдава при VSD, причината за това оплакване може да бъде промяна в симпатичните импулси на съдовата стена, което води до нейния спазъм, тоест стесняване на съда в диаметър и удебеляване.
Следствието от това ще бъде: усещане за изтръпване, намалена двигателна функция, усещане за изтръпване, болка, крайникът става блед и дори леко цианотичен, студен. Пациентът се страхува от тази ситуация, формират се фобии, хипохондрични очаквания.
Изтръпването на крайник с VSD трябва да се разграничава от други нарушения, основните от които са:
VSD може да причини изтръпване на ръцете
С VSD ръцете и лицето стават вцепенени най-често, изтръпването на краката с VSD е по-рядко. По пътя се отбелязва съдова дисциркулация - както локална, така и широко разпространена.
Необходимо е лечението да започне възможно най-рано, за да не се влоши хипохондрията на пациента, тъй като изтръпването често е придружено от други автономни нарушения.
Подобна ситуация може да свърже вегетативните кризи с моменти на стрес и емоционален стрес и в бъдеще да се възпроизвежда все по-често..
Общият принцип на лечение на VSD е:
Това е необходимо, тъй като именно стресът е основният фактор, провокиращ вегетативните кризи. Образува се подобие на обусловен рефлекс на появата на автономни разстройства в отговор на епизоди на емоционални изблици. Начините за постигане на тази цел могат да бъдат най-различни..
Често лекарят препоръчва на пациента да промени мястото на работа или дори пребиваване, ако към тях е прикрепен някакъв психотравматичен фактор.
Показани са сесии по психотерапия, по време на които се прави подробен анализ на травматичната ситуация, обучение на пациента за субективна промяна на оценката на тази ситуация, преподаване на правилния отговор на нея, както и разработване на начини за нейното отстраняване в бъдеще.
VSD и заболявания на нервната система
Психотерапията може да бъде допълнена със седативи, антидепресанти, ноотропици, лекарства, които подобряват периферната микроциркулация. За подобряване функциите на нервната система е показана витаминна терапия. Можете да вземете валериана, отвари от мента, маточина.
Медицинският масаж има добър ефект. Количеството масаж се определя от зоната на "вегетативно покритие". Изтръпването в краката, което се появява при VSD, изисква специално внимание на лумбалната и сакрококцигеалната зона. При оплаквания от дискомфорт в горните крайници се изработва цервикоторакалната област.
Медицинският масаж на гръбначния стълб засяга периферните части на ANS, включително симпатиковата и парасимпатиковата част, а чрез рефлекторната система засяга и централните части на ANS..
Масажът помага за стабилизиране на психиката, стимулира рецепторния апарат на кожата и мускулно-сухожилните слоеве, премахва мускулните спазми, малките съдове, подобрява микроциркулацията.
Добро допълнение към терапията ще бъде урок с ориенталски практики: йога, чигонг, медитация. Лабораторните изследвания показват, че тези упражнения стимулират и усилват бавните мозъчни вълни, или тета вълните, когато записват ЕЕГ на мозъка, което насърчава умствената релаксация и появата на вътрешен мир..
Физическата активност ще бъде задължителен компонент на терапията: аеробни упражнения са необходими за повишаване на издръжливостта, активиране на периферния кръвен поток, общия поток от нервни импулси, трениране на сърцето, което позволява максимална употреба и активиране на рецепторния апарат на тялото.
Показани също:
В процеса на движение се произвеждат естествени естествени ендорфини, стабилизиращи емоционалния и умствения фон, което противодейства на стреса и балансира различните части на ANS, привеждайки ги във физиологично нормално състояние.
Спазването на медицинските препоръки, ежедневната работа върху себе си, физическата и емоционалната активност могат да премахнат симптомите на VSD и в частност изтръпване на крайниците.
Целият набор от терапевтични мерки е насочен към разбиване на формирания условен рефлекс, който свързва емоционални шокове и вегетативни кризи.
Съществуващият арсенал от методи и натрупаният опит в лечението на VSD ще направят възможно излекуването на пациент с продължително заболяване..
Здравословният пълен сън предполага, че човек, който е в него, има силна нервна система. Хубаво е, ако това винаги се случва.
За съжаление в съвременната медицинска практика има много случаи, когато спящ се събужда от дискомфорт в областта на крайниците, по-специално от изтръпване на ръцете и краката. В научно отношение това разстройство се нарича парестезия. Придружава се от болка, изтръпване.
Помислете причините, поради които ръцете и краката на човек стават вцепенени по време на сън и какво трябва да се направи, за да се отървете от това състояние.
Те могат условно да се разделят на естествени и патологични.
Има няколко физиологични и механични фактора, които влияят на състоянието на краката..
Красивите обувки рядко са удобни, но често причиняват изтръпване и припадъци през нощта.
Ако долният крайник изглежда вцепенен, краката стават вцепенени по време на сън, това може да се дължи на някои патологии:
Както при краката, причинителните фактори за изтръпване на ръцете могат да бъдат външни или вътрешни..
Има няколко външни фактора, които водят до загуба на чувствителност в ръцете:
Абсолютно всяка причина изисква обмисляне и бързо отстраняване.
Хипотермията може да бъде една от причините за изтръпване.
По принцип те са същите като в краката - цервикална остеохондроза, херния, множествена склероза. Към тях могат да се добавят още няколко фактора:
Нарушаване на съня: видове, причини, методи на лечение
Освен това, отговаряйки на въпроса защо ръцете изтръпват през нощта, трябва да се вземе предвид, че причината зависи от това кой крайник е „парализиран“.
Проявява се при дисфункция на сърцето и кръвоносните съдове, така че си струва да обърнете внимание на терапията на заболявания като:
Ако заедно с изтръпването имате проблеми, показани на снимката, незабавно се консултирайте с лекар
Устойчивото изтръпване на десния горен крайник може да показва следните заболявания:
Ръцете са вид "носители" на голям брой нервни окончания и рецептори, както и кръвни капиляри.
Ако има загуба на тяхната чувствителност, трябва да обърнете внимание на функционирането на кръвоносната и нервната система, както и на здравето на мозъка..
Ако дискомфортът в ръцете е придружен от промени в сянката на пръстите на цианотичен или бял, говорим за лупус еритематозус.
За да изтръпване в крайниците, за да ви насочи към конкретно заболяване, трябва да вземете предвид редица допълнителни симптоми, както и трудни и лесни за отстраняване причини. Те ще бъдат показани в обобщение на таблицата.
| Име на болестта | Допълнителни симптоми | Каква е причината за патологията |
| Остеохондроза | Болка в областта на шията, гърба, усещане за притискане на прешлените, обща слабост | Нарушаване на шийния отдел на гръбначния стълб |
| Междупрешленната херния | Подобно на остеохондрозата | Пренасяне на големи тежести, ненормална структура на гръбначния стълб, внезапно движение на тялото |
| Ревматоиден артрит | Рисуване на болки в гърба с всяко движение | Емоционални катаклизми, чревни разстройства, генетични фактори |
| Синдром на тунел | Слабост, болезнено усещане, леко усещане за изтръпване | Подпухналост, навяхвания, метаболитни лезии, тумори |
| Метаболитни дисфункции | Стомашно-чревни разстройства, болка в стомаха, черния дроб | Общи нарушения на организма и неговите системи |
| Стрес, депресия | Апатия, липса на апетит и интерес към живота | Емоционален шок, определени житейски обстоятелства |
Дори ако можете спокойно да движите крайниците си преди лягане, ръцете ви изтръпват след сън, както и по време на сън, така че е необходимо незабавно да се излекуват причинителните заболявания. Тук отговорихме на въпроса защо горните и долните крайници изтръпват насън.
За да предотвратите излагането на вашите органи на това неприятно състояние, е необходимо да предприемете редица мерки във връзка с алтернативното лечение:
Също така, за да не ви притеснява изтръпването на ръцете и краката, трябва да вземете предвид редица превантивни мерки:
Изисква се да се обърнете към лекуващия специалист в случаите, когато изтръпването се появява често без видима причина, причинява нарушение на координацията на движенията, води до пълно нарушение на чувствителността, а също и ако психичните разстройства се появяват едновременно с изтръпването.
По този начин причините за загубата на чувствителност на крайниците са много. Те могат да бъдат както безобидни и да означават естествени процеси, така и патологични и да показват сериозно заболяване. Навременното посещение при лекар ще реши този проблем бързо.
Изтръпването е ненормално усещане, което може да се появи във всяка част на тялото, но най-често се усеща в ръцете и краката. Симптомът на изтръпване често е придружен от усещане за изтръпване и може да бъде толкова безобиден, колкото например в ръцете при охлаждане, до знак за сериозно, животозастрашаващо състояние. Изтръпването е често срещан симптом. Изтръпването на крайниците често е придружено от емоционален контекст с усещане за откъсване и намаляване на емоционалния цвят, което обикновено е признак на депресия. Във физически контекст изтръпването обикновено е резултат от увреждане, лоша циркулация или необичайни промени в определени нерви..
Освен това може да има периодични пристъпи на изтръпване и изтръпване поради наличието на определени здравословни проблеми, като неврози или пристъп на мигрена. Също така, епизоди на изтръпване могат да се появят по време на атаки на страх поради очакване на животозастрашаващи събития, а в такива случаи изтръпването се дължи на плитко дишане и засяга най-често пръстите и областта на устата.
Изтръпването на ръцете се проявява чрез усещане за загуба на чувствителност в ръцете, често това състояние се нарича „заспало“ от пациентите. Изтръпването може да бъде придружено от усещане за изтръпване от игла.
Често това изтръпване се появява след сън с ръце под главата. Изтръпването на ръцете обикновено се причинява от синдром на тунела, който притиска медианния нерв.
Най-често синдромът на карпалния тунел се причинява от компресия на нерв в карпалния тунел. Освен това изтръпването на ръцете може да се дължи на нараняване, хипотермия или системни заболявания като диабет..
Ако изтръпването на ръцете е придружено от задух, гадене, сърцебиене, тогава това може да е признак на остри, животозастрашаващи състояния и изисква спешна медицинска помощ.
Изтръпване в краката е загуба на усещане или усещане в краката, в резултат на нарушаване на връзката между периферните нерви и централната нервна система. Обикновено изтръпването в краката се дължи на лоша циркулация в долните крайници.
Най-често изтръпването се появява, когато седите с кръстосани крака за продължителни периоди от време. В такива случаи ставането и ходенето могат да се отърват от изтръпването след определен период от време..
Но изтръпването в краката също може да е знак за сериозно увреждане на нервните влакна поради механични фактори (дискова херния, радикулопатия) или увреждане на нервите поради соматични заболявания..
Изтръпването може да е знак за широк спектър от заболявания или състояния, при които има ограничение на притока на кръв или увреждане на нервите.
Временното изтръпване може да се дължи на всяка дейност, която оказва продължителен натиск върху нерва (ите), като седене с кръстосани крака или колоездене на дълги разстояния.
Изтръпването може също да бъде резултат от умерена до тежка ортопедична или съдова патология, състояния и заболявания, които увреждат нервната система.
В някои случаи изтръпването е симптом на животозастрашаващо състояние, което изисква спешна медицинска помощ..
Изтръпването може да бъде причинено от нарушаване (липса) на притока на кръв към определена област поради състояния като:
Изтръпването може да възникне и поради малки или големи ортопедични състояния, които увреждат нервите:
Изтръпване поради притискане на нерв или увреждане на нерв може да бъде свързано със състояния като:
Бременните жени се сблъскват с много промени в тялото си и изтръпването е една от тях. Някои бременни жени развиват синдром на карпалния тунел и се смята, че са свързани със задържане на вода по време на бременност.
С развитието на плода течността се натрупва в тялото, тъканите набъбват, включително в китката, настъпва компресия на медианния нерв и се развива синдром на карпалния тунел.
Симптомите на синдрома на карпалния тунел са по-изразени в сутрешните часове, тъй като през нощта има натрупване на течност в тялото.
Синдромът на карпалния тунел обикновено лекува самостоятелно след раждането.
Има много причини, поради които бебетата могат да изпитат изтръпване в различни части на тялото. Нарушения в храненето, липса на витамини и минерали могат да причинят изтръпване на долните крайници, това е особено характерно за липса на витамини от група В.
Спортните наранявания също могат да причинят изтръпване. Ето защо в детството родителите трябва да обърнат внимание на оплакванията на децата от изтръпване, което продължава повече от няколко минути и може да бъде знак за увреждане на връзките, сухожилията или фрактури на костите..
Често тревожността в детството може да бъде източник на изтръпване на устните и лицето..
Изтръпването обикновено се причинява от лоша циркулация в определена област или увреждане на нерва. Сетивните нарушения (изтръпване) също могат да бъдат резултат от инфекция, възпаление, травма и други патологични процеси. В повечето случаи изтръпването е свързано с животозастрашаващи състояния, но това може да е и знак за инсулт или тумор.
Изтръпването на крайниците често е свързано с болезнени прояви или може да бъде придружено от други сензорни увреждания като парене, изтръпване. Нарушенията в движението и говора също се отбелязват при инсулт..
В зависимост от причината изтръпването може да отмине бързо, например изтръпване в ръката, което се получава, когато човек спи с глава на ръката си, изчезва след няколко движения на ръката.
Хроничното изтръпване в крака или ръката за продължителен период от време обикновено показва някакво ниво на увреждане на нервите, например от диабет или множествена склероза. Хроничното изтръпване в пръстите може да се дължи на прищипан нерв, какъвто е случаят със синдрома на карпалния тунел.
Във всеки случай изтръпването, което продължава повече от няколко минути, заслужава внимание и медицинска помощ. И ако човек развие изтръпване в областта на слабините и дисфункция на пикочния мехур и червата, или има признаци на парализа, объркване, нарушение на речта, тогава в такива случаи е необходимо да се потърси спешна медицинска помощ.
Симптоми, които могат да съпътстват изтръпване:
Редица симптоми, съпътстващи изтръпването, могат да бъдат знак за сериозни състояния и това трябва да се вземе предвид от лекаря, тъй като често се изисква спешна медицинска помощ и необходимите медицински манипулации.
Това са следните симптоми:
Лекарят, въз основа на историята на заболяването, изследването на симптомите и физикалния преглед, предписва план за изследване, който включва както инструментални, така и лабораторни методи за изследване.
За лечение на изтръпване, на първо място, е необходимо да се установи причината за този симптом..
Ако изтръпването е свързано с нарушено кръвообращение, диабет или множествена склероза, основното заболяване се лекува както с помощта на консервативни методи на лечение, така и с оперативен метод (например при съдови заболявания).
При ортопедични проблеми, като дискова херния, остеохондроза, лечението може да бъде както консервативно, така и хирургично (например, когато е необходимо декомпресиране на нервния корен).
Добрият здрав сън показва, че човешката нервна система функционира стабилно и няма причина за безпокойство. Хората от различни възрасти обаче могат да се събудят посред нощ поради неприятни усещания - изтръпване на ръцете и краката.
Лекарите наричат това разстройство парестезия. Като правило, тя е придружена от усещане за изтръпване и болка в болката. Ако преместите изтръпнал крайник, неприятното усещане само ще се засили..
Така че изтръпването на ръцете и краката в съня вече не се появява, е необходимо да се разберат предпоставките за появата на този проблем.
Ако загубата на чувствителност в ръцете и краката се появява от време на време, само през нощта, най-вероятно, заболяването не се обсъжда.
Неприятните усещания в този случай възникват поради нарушен приток на кръв. Освен това, поради минимална мобилност, нервите и сухожилията могат да бъдат прищипани.
Някои пациенти успяват да се сбогуват с парестезията без помощта на лекар. За да направите това, те се отърват от негативните фактори:
В случай, че неудобната възглавница и тесните дрехи са елиминирани, но изтръпването на ръцете и краката по време на сън не отшумява, това показва здравословни проблеми.
Забележително е, че чувствителността може да изчезне не само в ръката, крака, но и в пръстите. В повечето случаи дискомфортът се причинява от нарушения в притока на кръв от различен произход..
Също така изтръпването може да възникне поради заболявания на гръбначния стълб, които са свързани с проблемно предаване на нервните импулси.
Парестезията се проявява под формата на изтръпване на крайниците, както и под формата на различни симптоми, които могат да се наблюдават през целия ден. Този списък включва:
В някои случаи изтръпването придружава обрив по бедрата, коленете. Подобна симптоматика усложнява правилната диагноза..
Ако ръцете на пациента изтръпнат за дълго време и симптомите продължават или се влошават, тогава е добре да се консултирате с невролог.
За правилното определяне на причините за парестезията е необходима висококачествена диагноза. На първо място, лекарят изследва пациента и дава насока за лабораторни изследвания.
В повечето случаи пациентите се съветват да преминат инструментални прегледи:
Всяка от изброените техники има свои собствени характеристики. С помощта на модерно оборудване специалистите успяват да получат изчерпателна информация за здравето на пациента. След идентифициране на заболяването, неговите характеристики, се избира подходящ режим на терапия.
Лечението на изтръпването включва справяне с основните причини за дискомфорт. Тъй като повечето пациенти имат изтръпнали крака и ръце поради увреждане на нервните окончания, специалистите подбират цялостно лечение, насочено към подобряване на храненето на нервите.
За тази цел се предписват витамини от група В, лекарства, които намаляват вискозитета на кръвта, подобряват кръвообращението..
При често изтръпване на крайниците не се препоръчва да се отлага посещението при лекаря. Опитен специалист ще извърши компетентна диагностика, ще подбере ефективен режим на лечение. Благодарение на това ще бъде възможно да се отървете от дискомфорта за дълго време..
Sleep Magic - ортопедични матраци и възглавници за вашия здравословен и комфортен сън.
При вегетативна съдова дистония често се появява изтръпване на крайниците (парестезия). Обикновено са засегнати ръцете. Проблемът може да бъде едностранчив или двустранен. Нека да разберем защо възникват такива явления и как да се справим с тях.
В допълнение към традиционното главоболие, колебанията в налягането и емоционалната лабилност, типичните признаци на VSD включват изтръпване на крайниците или усещане за "гъши неравности".
Появата на тези симптоми е придружена от различни заболявания - множествена склероза, захарен диабет, инсулти. Но ако разгледаме проблема с вегетативната съдова дистония, тогава в основата на нарушенията на чувствителността са 3 основни фактора:
В допълнение към тези причини, които причиняват изтръпване на ръцете или краката с VSD, не трябва да се забравя за общото нарушение на функционирането на вегетативната нервна система (ANS).
Ако крайниците изтръпнат, не е нужно да изпадате в паника веднага. Подобна реакция ще доведе до още по-голямо влошаване на състоянието. Лекарят ще ви помогне да разберете причините за проблема и ще ви помогне да се отървете от неприятните симптоми.
Само по себе си изтръпването на ръцете или краката на фона на VSD не представлява заплаха за здравето. Разбира се, този симптом не може да се нарече приятен, но също така не може да доведе до тежки последици..
Има отделен контингент от изключително подозрителни хора, които се опитват да следят здравето си възможно най-отблизо. Те знаят за проблема си, но когато се появи изтръпване на крайниците, те не винаги разбират причините за такъв симптом и започват да се паникьосват още повече.
На този фон започват да се появяват негативни мисли. Например, те се притесняват, че:
Ако в допълнение човек използва интернет и постоянно търси информация за значението на определени симптоми (извадени от контекста на общата клинична картина), то скоро той ще си направи няколко разочароващи диагнози.
Поради притеснения за здравето, патологичния ефект на стреса върху ANS, намаляване на адаптивните сили на организма, общото състояние се влошава. Резултатът е влошаване на VSD с още по-голяма прогресия на изтръпване на крайниците.
Така се завършва "порочен кръг". Но е достатъчно просто да видите лекар навреме.
Хората, които страдат от изтръпване на крайниците, могат да опишат чувствата си по различни начини. Нека започнем с факта, че проблемът може да има различни локализации. Ръцете са засегнати по-често, но изтръпването на кожата се появява и при:
В допълнение, парестезиите често са придружени от характерно „обхождане“ или тежест в краката. Последният симптом е свързан с нарушения на регулацията на изтичането на венозна кръв от долните крайници, което води до нейния застой..
Независимо как се проявява изтръпването, важно е да се контролира хода му, да се установи точната причина за проблема и да се избере правилното лечение. Само лекуващият лекар ще помогне за това..
Изтръпване на крайниците или други промени в тактилната, чувствителността към болка и температура причинява не само VSD. Откриването на точната причина за симптома е важно да се намери правилното лечение..
В допълнение към нарушения във функционирането на вегетативната нервна система, други заболявания предизвикват подобна клинична картина:
Обърнете внимание, че органичните причини за изтръпване са изброени по-горе. Във всеки от случаите има определен патологичен механизъм, който води или до хипоксия на невроните, или като тяхна некроза, дистрофия и нарушения на кръвообращението..
Всички тези заболявания се лекуват дълго време и с вегетативно-съдова дистония говорим за функционални нарушения, които се спират достатъчно бързо. Основното е да се постави правилната диагноза и да се предпише лечение навреме..
Само лекар при назначаването и използване на допълнителни диагностични методи ще установи дали появата на "гъши неравности" и изтръпване е причината само за VSD или е приложено друго заболяване.
Ако се установи, че причината за изтръпване на крайниците е нарушение на функционирането на ANS, тогава често се използват следните:
Използват се и други медикаменти, особено ако вегетативно-съдовата дисфункция възниква на фона на захарен диабет или затлъстяване. В този случай, за да се възстанови чувствителността, е необходимо допълнително предписване на препарати от алфа-липоева киселина:
Възможно е да повлияете на вегетативната нервна система и да се преборите с изтръпването на крайниците, без да приемате лекарства..
Ето няколко начина да се почувствате по-добре:
По този начин промените в чувствителността на ръцете, краката и други области, които се случват с VSD, не са опасни. Но за да се предотврати влошаването на състоянието, е необходимо да се борите с тях по всички методи и е необходимо да се започне с нормализирането на начина на живот и подобряването на организма.