Изтръпването на пръстите на краката е доста често срещан проблем, който е неприятен и често болезнен. В областта на медицината това явление обикновено се нарича парестезия..
В допълнение към незабавното изтръпване, могат да се появят съпътстващи симптоми:
Ако усещането за изтръпване е причинено от заболяване, тогава неговите признаци могат да се добавят към общите симптоми..
Розовите, пръстеновидните и други пръсти могат да изтръпват по причини, които са извън тялото и не са свързани с общото здравословно състояние.
В допълнение към външните фактори, пръстите на краката изтръпват поради вътрешни здравословни проблеми. Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че прищипан нерв в един от органите може да бъде издаден на съвсем различно място.
Ако пръстът на левия крак изтръпне, това не означава, че причината трябва да се търси в този конкретен крайник.
Изтръпването на краката и пръстите може да бъде придружено от следните патологии:
Парестезията може да се появи по време на бременност, когато има увеличение на матката с натиск върху кръвоносните съдове и влошаване на кръвоносната система.
Ако причината за изтръпване не е сериозна, можете да коригирате това състояние самостоятелно. Така че, на първо място, обувките се проверяват, стъпалото и краката в него не трябва да се компресират. Ако дълго време сте на една позиция, трябва да я промените. Може би пръстите изтръпват поради компресия на големи съдове.
Това неприятно усещане може да се облекчи с нежни масажни движения, които подобряват кръвообращението и възстановяват чувствителността. Баните с редуващи се топла и студена вода също са се доказали добре..
Сутрешното бягане и упражненията ще помогнат за подобряване на кръвообращението в краката..
Що се отнася до храненето, трябва да обогатите диетата си с храни, съдържащи витамини B6 и B12. Те включват: месо, пилешки и пъдпъдъчи яйца, мляко, покълнало жито, зърнени храни и бобови растения. Силният черен чай и кафе трябва да бъдат сведени до минимум. Що се отнася до лошите навици, препоръчително е напълно да ги изоставите..
Често народните средства помагат за облекчаване на състоянието. Най-ефективните рецепти включват:
Ако с помощта на самолечение дискомфортът не отшумява, а се повтаря редовно, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Опитен специалист ще определи причината за това явление и ще предпише ефективна терапия.
За тези, които често имат изтръпване в средните или други пръсти на долните крайници, е полезно да спортуват поне два пъти на ден. Едно от тях включва флексия и удължаване на пръстите до сто пъти. А вторият включва обърната към стената и изправяне на пръсти. В това положение задръжте за около минута, след което заемете оригиналната поза. Брой подходи 5-10.
След като симптомите изчезнат, препоръчително е да продължите упражнението всеки ден за превантивни цели..
Ако пръстите ви започнат да изтръпват през нощта или през деня, а предприетите мерки не дават резултат, трябва да потърсите квалифицирана помощ. Само лекар е в състояние да установи причината за това явление и да предпише курс на лечение. Като начало оплакванията трябва да бъдат споделени с терапевт, който ще проведе предварителна диагноза. И за да изясните диагнозата, може да се наложи да посетите хирург, ендокринолог, неврохирург, невролог и други тесни специалисти.
Масаж и физиотерапевт могат да помогнат за овладяване на симптомите.
Ако диагнозата на лекаря не е показала скрити заболявания и дискомфортът в пръстите не отшумява или се връща с честота, трябва да направите редица препоръки сами:
Преди да лекувате изтръпване в пръстите си, трябва да изследвате тялото си. Това ще идентифицира или изключва вътрешни проблеми и латентни заболявания. В допълнение към премахването на първопричината за дискомфорта, експертите препоръчват да коригирате диетата си, да се откажете от лошите навици и да добавите редовни упражнения към живота си. И дори след като този симптом изчезна, трябва периодично да предотвратявате появата му..
Споделете с приятелите си
Направете нещо полезно, няма да отнеме много време
Ако пръстите на краката или стъпалата изтръпнат, това е парестезия, симптом, който се състои в временна загуба на чувствителност на кожата на крайниците. Изтръпването обикновено трае кратко време, но понякога може да има дългосрочна загуба на усещане. Това явление може да бъде придружено от неприятни усещания като изтръпване, изтръпване и дори втрисане..
Причините могат да бъдат много. На първо място, това са външни фактори: неудобни тесни обувки, ниска температура или неправилно положение на стъпалото. Изтръпването може да бъде и съпътстващ симптом с цял списък от заболявания на различни органи и системи. Понякога подобни усещания са свързани със сериозно заболяване и показват необходимостта от спешна медицинска помощ..
Най-честите причини са:
По характера на изтръпването и придружаващите го усещания можете да диагностицирате проблема в ранните етапи и да се консултирате с лекар навреме, за да избегнете развитието на усложнения. Описването на усещанията в пръстите на краката и стъпалата ще помогне на специалиста да определи как да осигури правилна грижа за краката и да ги поддържа по-дълго здрави.
Пръстите могат да изтръпнат:
За да се избегне изтръпването, на първо място е необходимо да се обърне специално внимание на правилния избор на обувки. Препоръчваме обувки, изработени от естествени материали, кожа или велур, не прекалено твърди. Трябва да се избягват прекалено тесните и тесни обувки, тъй като компресирането на стъпалото и краката ще допринесе за стагнация на кръвта, поява на разширени вени и развитие на артрит.
Обувките трябва да бъдат избрани така, че да можете да размахвате пръстите на краката. Малкият пръст не трябва да се опира в стената на багажника. Най-добрият избор биха били обувки с един размер по-големи, през зимата - 2 размера.
Струва си да изберете стелка отделно. Препоръчва се средно ниво на стегнатост: твърде твърдата стелка ще причини дискомфорт, прекалено меката ще предизвика потни крака и появата на гъбички.
За да премахнете въздействието на външни фактори, можете да проведете специални процедури. Те ще облекчат изтръпването и ще се отпуснат.
При остеохондроза и артрит изтръпването е придружено от усещане за студ в пръстите на краката, болка в ставите на стъпалото и глезена и болки в костите. Болките се дърпат, болят, усилват се от рязка промяна на времето.
Следните народни средства се препоръчват за облекчаване на симптомите и облекчаване на болката:
Заболяването от разширени вени се среща при всеки четвърти модерен човек. Причините за заболяването могат да бъдат следните:
При разширени вени изтръпването е придружено от усещане за тежест в краката, парене във вените и оток, особено вечер. Спазмите могат да се появят през нощта. Вените в областта на краката са разширени, разтегнати и губят еластичност.
Разширените вени трябва да се лекуват под лекарски контрол, в противен случай са възможни сериозни усложнения като остър тромбофлебит, трофични язви и тромбоемболия. Всички тези последствия възникват поради застой на кръвта във вените, което от своя страна води до нейното съсирване и образуването на кръвни съсиреци. В тежки случаи лекарите трябва да предпишат операция, така че е по-добре да се проследи заболяването от момента на неговото начало и да не се започва лечение.
Традиционната медицина предлага няколко ефективни начина за борба с разширени вени в началния етап:
По време на лечението е необходимо да се спре употребата на алкохол и тютюн, тъй като това влошава състоянието на кръвоносните съдове и влошава хода на заболяването. Освен това, когато е възможно, трябва да се избягват прекомерните упражнения, тежкото повдигане и носенето на обувки на висок ток..
Цялостното лечение включва:
За да предпишете правилния курс на лечение, трябва да се консултирате с вашия лекар. Специалистът също ще ви помогне да изберете набор от упражнения за правилния тонус на мускулите на краката и стъпалата и ще ви предпише подходяща диета за контрол на нивата на холестерола..
Изтръпването на пръстите на краката при диабет е свързано с появата на увреждане на нервите, което допълнително води до развитието на язви, "диабетно стъпало", гангрена.
При увреждане на диабет след изтръпване възниква усещане за студ, последвано от рязко усещане за парене, болезнено изтръпване. Ако често се налага да почувствате нещо подобно, трябва да видите лекар и да се тествате за количеството захар в кръвта..
Борбата с болестта трябва да започне незабавно, в противен случай последствията могат да бъдат необратими. Необходимо е внимателно да следите хигиената на краката и пръстите на краката, да миете краката ежедневно със сапун и вода и след това да търкате на сухо. Трябва да подрязвате ноктите на краката поне веднъж седмично и да пилите ъглите с пила за нокти, за да предотвратите увреждане на кожата, нараняване на ноктите и инфекция.
Необходимо е да се овлажнява кожата с кремове и лосиони, обаче, паренето на краката с диабет е противопоказано. Трябва да носите само чорапи и обувки, изработени от естествени материали и стриктно да спазвате всички инструкции от вашия лекар..
Когато нервът е притиснат, пръстите в лявата или дясната страна изтръпват, в зависимост от местоположението на лезията. В допълнение, симптомите, предполагащи увреждане на нервите, включват:
В бъдеще има остра болка, скованост при движение, невъзможност да стъпите на стъпалото. Развива се невралгия, придружена от локално повишаване на температурата в засегнатата област. Възможни мускулни крампи.
За правилното лечение е необходимо да видите невролог. Болка, изтръпване и дискомфорт в краката може да се облекчи с народни методи:
Трябва да се помни, че пръстите на краката изтръпват с появата на хернии в лумбалния и кръстообразния гръбначен стълб, стеноза на лумбалния канал, микрострени, невроми (тумори на периферните нерви). В тези случаи не се препоръчва самолечение, трябва да се консултирате с лекар.
Запомнете: ако изтръпването се появява често и продължава дълго време, придружено с непоносима болка, не трябва да се колебаете - свържете се със специалист.
Причините, поради които върховете на пръстите на краката изтръпват, са различни: от лошия избор на обувки до заболявания на съдовете, ставите или гръбначния стълб. За да разберете точно защо пръстите на краката са вцепенени и болки и само лекар може да предпише наистина ефективно лечение.
Фактори, допринасящи за развитието на парестезия (намалена чувствителност), могат да бъдат:
Трябва да се има предвид, че болестите могат да се комбинират. Например, намалената чувствителност може да бъде причинена както от гръбначни заболявания, така и от нарушения на кръвообращението..
За да отговорите на въпроса какво да направите, ако пръстите на краката изтръпнат, трябва да разберете причините за това състояние.
Загубата на чувствителност на пръстите, локално повишаване на температурата, оток и намалена подвижност могат да показват заболяване на малките ставни стави: артрит, артроза или подагра. Артрозата и артритът се характеризират с бавно и постепенно увеличаване на симптомите. При подагра пръстите на краката изтръпват и горят, набъбват много, докато дискомфортът е пароксизмален и придружен от повишаване на температурата. За тези симптоми трябва да се консултирате с ортопед или ревматолог.
Какво да направите, ако пръстите на краката ви изтръпнат от неудобни обувки:
Тези действия облекчават дискомфорта, но трябва да се помни, че постоянното носене на неподходящи обувки често води до развитие на дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници.
Остеохондрозата, спондилозата, артрозата на гръбначния стълб, изпъкналостта и хернията, туморите в гръбначния стълб и меките тъкани също могат да причинят изтръпване на пръстите. Всички тези заболявания могат да причинят нарушения на кръвообращението, притискане на нерв и увреждане на гръбначния мозък. За изтръпване на пръстите, причинено от патологии на гръбначния стълб, са характерни следните симптоми:
Когато се появят такива признаци, важно е да получите съвет от невролог или ортопед възможно най-скоро. При липса на лечение могат да се развият такива опасни усложнения като парализа, увреждане на гръбначния мозък и мозъчен кръвоизлив..
При наранявания на крака, изтръпване и болка, както и промяна във формата на пръста на крака и цвета на кожата, подпухналостта може да не се появи веднага, но няколко часа по-късно или сутрин след сън. Ако бъдат открити тези симптоми, е необходима спешна помощ от травматолог..
В случай на патологии на сърдечно-съдовата система, парестезията обикновено се комбинира със студени крака, поява на хематоми без синини, ясно изразен модел на вени и образуване на съдови "звездички". Ако бъдат открити такива признаци, трябва да посетите терапевт или флеболог.
Дори ако дискомфортът не ви причинява много неудобства, все пак е необходима консултация с лекар. Първоначално лекият дискомфорт може да доведе до парализа и други сериозни усложнения във времето. С ранно начало на лечението както цената, така и продължителността му ще бъдат много по-кратки, отколкото в случай на късно посещение при лекаря.
След проучване на анамнезата и преглед, лекарят определено ще изпрати пациента за допълнителен преглед. За да се идентифицират причините за дискомфорта, може да са необходими различни диагностични методи, например:
Лечението на заболявания, при които пръстите на краката изтръпват, зависи от причините за тяхното развитие. По принцип планът за лечение на повечето от тези патологии е подобен:
Ако нарушенията са били открити в ранен етап, често е възможно да се направи без прием на лекарства. В по-късните етапи от развитието на ставните патологии по правило се предписват противовъзпалителни, аналгетични и деконгестанти, мускулни релаксанти и хондропротектори..
Физиотерапията подобрява кръвообращението и метаболитните процеси, облекчава болката и прекомерното мускулно напрежение. Обикновено се използват лазерна терапия, отопление, електрофореза, магнитотерапия и други процедури..
Лечебната терапия и масажът са необходими за възстановяване на ставните функции, повишаване на мускулния тонус и обем, подобряване на притока на кръв и премахване на нервната компресия. В някои случаи може да се наложи и носенето на ортопедични обувки.
За да предотвратите нарушения на чувствителността в пръстите на краката, е необходимо да изберете здравословна диета, да се откажете от лошите навици, да спортувате редовно и да носите правилните обувки. Това ще избегне развитието на ставни и съдови патологии и ще поддържа нормална чувствителност и подвижност на стъпалото..
Пръстите на краката изтръпват поради нарушения в инервацията и притока на кръв, което може да се обясни с различни причини (физиологични, патологични и др.). В редки случаи всеки се сблъсква с изтръпване по един или друг начин и в общи линии това е възможно с приемането на стандартни мерки (масаж, смяна на обувки и др.). Но при продължително проявление на това състояние човек трябва да подозира наличието на по-сериозни нарушения на здравето и да посещава лекарите възможно най-скоро. След това ще разгледаме най-належащите въпроси по темата..
Както бе отбелязано по-горе, баналното приемане на неудобна поза за тялото или, например, носенето на неудобни обувки, може да провокира изтръпване на пръстите. В такива случаи нервът се прищипва, нарушава се притока на кръв и се появяват същите гъши неравности с изтръпване след изтръпване. Ако премахнете причините, тъпотата отминава доста бързо.
Но когато проблемът продължава дълго време, струва си да посетите лекар, защото причината може да бъде много сериозна. Причините не изключват наличието на нараняване или влиянието на значително натоварване на стъпалото (например по време на тренировка и др.).
Освен това, според специалисти, практически всеки седми от всеки десет, кандидатствал по темата за изтръпване на пръстите на краката, има съдови или неврологични проблеми, които често се „прикриват“ като загуба на чувствителност в определената част на тялото..
Ако разглежданият проблем не е елиминиран, е необходимо да посетите хиропрактик, невролог с ангиолог и неврохирург, тъй като причината най-вероятно е по-дълбока. Болестите, провокиращи изтръпване на пръстите на краката, на първо място включват:
- възпаление на костите на краката и гръбначния стълб;
- атаки с преходен исхемичен характер;
- плоско стъпало, тумори или изместване на прешлените;
- Болест на Рейно с ангиопатия с различен произход;
- бруцит и артроза на колянните стави;
- патология на щитовидната жлеза, бъбречна недостатъчност;
- измръзване, нараняване, дефицит на витамини B12, B6 и т.н..
При изтръпване на пръстите на краката, освен намаляване или загуба на чувствителност, са възможни усещания за болка със студено щракане, усещане за парене, „пълзящи пълзения“. На фона на обща слабост не се изключват мускулни спазми, замаяност, проблеми със слуха и зрението, както и други признаци на заболяването, довело до изтръпване на пръстите на краката. Тежестта на симптомите се влияе от степента на пренебрегване на основното заболяване..
Първият етап се състои в интервю и преглед на пациента. В бъдеще може да са необходими изследвания на кръв и урина. Кръвта също се дарява за захар, плюс, те провеждат биохимичното му изследване. С помощта на серологичен анализ се определя ревматичен фактор.
Понякога не е пълно без микробиологично изследване, тестове за туморни маркери (за да се изключи развитието на тумор), рентгенография, ангиография с реовазография на артериите. Ако е необходимо, направете ултразвук на съдовете на краката с КТ и ЯМР.
Ако има риск от развитие на остеомиелит или костна туберкулоза, те се биопсират. И да се потвърди или отрече наличието на злокачествен тумор позволява сцинтиграфия.
След като специалистът установи причината за проблема, лечението може да започне, което често включва лекарствена терапия. По-специално, ако е необходимо, предпишете:
- аналгетици (диклофенак, нис и др.) - те трябва да спрат възпалението и болката, освен това, средства под формата на мехлеми се справят добре с локалните лезии, когато аномалията е засегнала един или повече пръсти;
- антикоагуланти (например хепарин с производни) - тези лекарства се използват, когато се изисква за намаляване на вискозитета на кръвта и подобряване на нейния поток към тъканите на фона на тромбоза, разширени вени и други подобни аномалии;
- вазодилататори (изосорбид динитрат, нитроглицерин) - допълва лечението с антикоагуланти, предназначени да променят трофизма на тъканите към подобряване, да разширят вените и артериите;
- витамините (под формата на интравенозни инфузии, капсули, таблетки) са начин за укрепване на тялото при наличие на патологии на краката в началните етапи или определени физиологични отклонения;
- ноотропи (по-специално глицин или пирацетам) - се предписват, ако е имало увреждане на мозъка, тоест се диагностицира склероза, инсулт, тумори и други заболявания, при които се изисква лекуване на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвния поток в мозъка.
На следващия етап на борбата срещу аномалията се предписва курс на физиотерапия, който включва ударна вълна, магнитна или йонна терапия. Възможно излагане на лазер или посещение на процедури за електрофореза (с лекарства). Плюс това, масажът работи добре. Особено при мускулни спазми, прищипани нерви в гърба (гръбнака).
Също така акупунктурата е добър стимулатор на притока на кръв, когато специални игли се поставят на няколко милиметра в определени точки, разположени на стъпалото. И с остеохондроза, ишиас, изкривяване на гръбначния стълб, те могат да бъдат насочени към хиропрактик, който ще постави прешлените и по този начин ще подобри състоянието като цяло (не само пръстите на краката), премахване на скоби и облекчаване на натиска върху корените.
През деня, периодично, започвайки от сутринта, трябва:
- огънете пръстите си до 80 пъти, така че да се появи характерна хрупка;
- изпънете се на пръсти нагоре за минута, докато стоите обърнати към стената с вдигнати ръце нагоре (по-добре е да направите 6-8 подхода).
При силно изтръпване можете да спортувате по-често, но при негово отсъствие е достатъчно да спортувате веднъж на ден.
По време на изтръпване можете да практикувате метода на тибетски монаси: краката са потопени в леген с гореща вода и трябва да натиснете силно на дъното на таза с пръсти, така че да възвърнат чувствителността.
В допълнение, компресите помагат да се справят с неприятните усещания в някои случаи.:
- мед се прилага върху изтръпнали пръсти, след това те се връзват с обичайна превръзка и компресът се фиксира с чорапи, за да се отмие продукта сутрин под поток топла вода;
- препоръчва се да направите компрес от камфор или рициново масло в комбинация с няколко капки евкалиптово масло (по-добре е да правите такъв компрес през нощта, затопляйки крайниците с чорапи);
- тиквата също прави добър компрес, ако сварите каша от нея и я приложите топла върху изтръпналата част от стъпалото в продължение на няколко часа (това място трябва да бъде увито отгоре с нещо топло).
За поглъщане и засилване на защитните сили на организма, средства въз основа на:
- сладка детелина лекарствена - изсушено растение (1 ч.л.) се залива с вряла вода (200 мл), оставя се да се вари 2 часа, филтрира се и се пие по 250 мл два пъти на ден;
- яйчена черупка - суровини, обелени от филма, се смилат на прах и се взима по чаена лъжичка на ден, за да се елиминира болката в костите на фона на изтръпване, както и за укрепването им поради калциев карбонат в състава (прахът може да се измие с чиста вода);
- чесън - ще ви трябва толкова много продукт, така че една трета от 500-литров буркан да се напълни със сока му, като към останалото пространство се добави водка, последвана от двуседмична инфузия и приложение в продължение на 30 дни, 5 капки с преварена вода в чаена лъжичка (докато тинктурата дойде до готовност, съдът трябва периодично да се разклаща ).
В допълнение към изброените методи, ваните за крака помагат за постигане на положителен резултат. Например, контрастът на температурите, създадени в рамките на 10 процедури, ще помогне да се засили кръвообращението в краката. Трябва последователно да потопите краката си в леген с топла и студена вода за половин минута. След 5-7 подхода не боли да смазвате краката със затоплящ мехлем и да ги затопляте с чорапи.
Също така като опция добавете два литра мляко, трапезна сол (500-600 г) и мед (50 г) към литър вода. Съставът се загрява до 60 ° С и след това краката се потапят в него за 15 минути и така в продължение на 12 дни.
Освен това традиционната медицина предлага триене срещу изтръпване на пръстите на краката:
- счукан черен пипер (10 г на прах) се разтваря в растително масло (100 мл), след което съставът се къкри във водна баня (30 минути) и се втрива в засегнатата област няколко пъти през деня, докато неприятното явление изчезне;
- кисели краставици (около 3 парчета), нарязани на кубчета и смесете с нарязан лют червен пипер в стъклен буркан, добавяйки тук водка (500 мл), за да останете на тъмно място в продължение на 7 дни, така че в резултат на прецеденото средство да смажете зоната на изтръпването преди лягане ;
- Ледумът в съотношение 1: 1 се комбинира с ябълков оцет, след което те се оставят да "узряват" по същия принцип, както е описано по-горе, докато втриването с такъв състав трябва да намали симптомите на прищипване на седалищния нерв, ишиас, синовит на ставата в коляното и да върне чувствителността на пръстите на краката..
Важно е да се гарантира, че стъпалото не се притиска вътре в обувката и че пръстите на краката са свободни. Ако възникне описаното състояние, трябва да смените позицията (особено след дълъг престой в една позиция).
Няма да навреди да правите сутрешен джогинг, ходене и възможно упражнение. Ще бъде полезно да обогатите диетата с храни с витамини B12 и B6 (черен дроб с мляко, месо, яйчни жълтъци, пшеничен зародиш, риба, кафяв ориз, бобови растения и зърнени култури).
Препоръчва се да се пие по-малко кафе със силен чай. Полезно е да се сведе до минимум или да се елиминира алкохолът и цигарите, за да се избегне вазоспазъм (включително краката).
Изтръпване на пръстите на краката (парестезия) е доста често срещано явление, което показва нарушение на нервната проводимост и кръвообращението в долните крайници.
По правило се случва по безобидни причини - поради продължително физическо натоварване, интензивно натоварване, неестествено стягане на кръвоносните съдове с тесни обувки (особено в този случай малкият пръст или палец страда) или неудобно положение на крайника.
Въпреки това, понякога такъв симптом може да бъде резултат от сериозни здравословни патологии, особено ако парестезията се проявява твърде често и без видима външна причина. В каква ситуация си струва да се види лекар и как да се лекува патология - отговори в статията по-долу.
Парестезията на пръстите на краката се характеризира с краткосрочна загуба на чувствителност на кожните рецептори, поява на усещане за леко изтръпване, щипане или парене.
Обикновено хората наричат изтръпване „гъзарчета“ - тъй като пациентът наистина има чувството, че насекомите, които не се виждат от окото, се движат по крайниците му.
Изтръпването може да бъде както чисто физиологично, така и предвестник на някакво тежко заболяване.
В този случай трябва незабавно да потърсите съветите на специалист, който да извърши пълна диагноза на тялото и да установи причините за парестезията..
Защо изтръпването на пръстите на краката?
По правило изтръпването се проявява със следните патологии:
Ако се открие някое от изброените заболявания, лекуващият лекар изготвя индивидуална програма за лечение за всеки конкретен пациент, която включва както предписването на лекарства, така и подбора на физиотерапевтични процедури и физиотерапевтични упражнения (в зависимост от етиологията на заболяването).
Видео материал от д-р Малишева за връзката между състоянието на краката и здравето:
Какво да направите, ако пръстите на краката ви са вцепенени? При лечението се използват традиционните методи, както и (в някои случаи) традиционната медицина.
Най-често се използва комплексна терапия, която включва няколко различни средства наведнъж, насочени към борба с основната причина и изглаждане на неприятните симптоми:
След консултация с лекар, пациентът може да избере подходящи рецепти от алтернативната терапия за себе си. Трябва обаче да се помни, че самолечението без предварително разговор със специалист е строго забранено - в противен случай може не само да не успеете да постигнете желаните положителни резултати, но и значително да влошите съществуващото положение..
Ето защо, на първо място, определено трябва да посетите лекар, който ще проведе преглед, ще събере анамнеза и точно ще установи заболяването, което е било първопричината за изтръпване в пръстите на краката..
Следните алтернативни методи за лечение на парестезия се считат за най-популярните и добре доказани:
Има неизказано правило, че е по-лесно да се предотврати и унищожи някоя болест в началния етап на нейното развитие (или поне да се разпознае в ранните етапи), отколкото по-късно да се харчат огромни средства, здраве и време, опитвайки се да я лекуват.
За да предотвратите изтръпването, се препоръчва:
Изтръпването на пръстите може да се дължи както на напълно невинни причини, които пациентът е в състояние да елиминира самостоятелно у дома, така и на много опасни патологични процеси в организма.
След прегледа лекарят ще предпише на пациента набор от лекарства в правилната дозировка, както и възстановителни методи.
С редовното провеждане на всички предписани процедури пациентът ще може да се върне към обичайния си начин на живот след кратък период от време, а спазването на превантивните мерки ще му позволи да забрави за такова неприятно явление като изтръпване на пръстите.
Изтръпването на пръстите на краката е сигнал от тялото, което показва наличието на определена патология, която се нуждае от спешно лечение. Изтръпването само по себе си е болезнено изтръпване и усещане за парене в пръстите на краката, което се тълкува от пациентите като изключително неприятно усещане.
Изтръпването на пръстите на краката може да бъде както безобидно, така и безопасно и да бъде първият признак на сериозно заболяване..
Основната причина за това явление са тесните, неудобни обувки, които пречат на нормалното кръвоснабдяване. В този случай обувките могат да бъдат направени от твърд и нискокачествен материал, да имат неудобна форма и високи токчета. Когато носите такива обувки, на първо място страдат големите пръсти на краката и малките пръсти на стъпалото, а изтръпването се наблюдава или само на десния, или само на левия крак. Най-често изтръпването се среща при индивиди, които прекарват много време на краката си. По правило до края на работния ден пръстите на краката ще се подуят, така че да поемат повече обем в обувките, което допълнително изостря проблема.
Въпреки това, в допълнение към този напълно решим проблем, има много други причини за изтръпване в пръстите. Те включват:
Този симптом придружава голямо разнообразие от заболявания. Нека разгледаме основните от тях:
Ако основната причина за това явление е сериозна вреда, последствията ще бъдат катастрофални. Човек може да загуби няколко пръста или да стане инвалид в резултат на пълна неподвижност.
Изтръпването често е придружено от придружаващи симптоми:
Ако причината за симптома е определено заболяване, тогава клиничната картина се допълва от други прояви..
На първо място, трябва да се свържете с вашия местен терапевт, който ще ви предпише редица лабораторни изследвания, след което ще ви насочи към тесен специалист. В някои случаи ще трябва да се консултирате с няколко специалисти: невролог, ендокринолог, ревматолог, неврохирург, нефролог и ангиохирург.
След преглед на пациента и събиране на анамнеза му се предписват лабораторни и инструментални изследвания. За целта назначете:
След като извършите диагностични мерки и поставите правилната диагноза, можете да започнете лечението. Тя включва следните стъпки:
Ако причината за изтръпване е банална умора на краката или неудобни обувки, тогава за облекчаване на неприятното усещане е достатъчно да масажирате стъпалото, да запазите краката си топли и да свалите обувките си.
За да се отървете от неприятните усещания в долните крайници, е необходимо редовно да правите специални упражнения за пръстите на краката. Ето някои от тях:
Ако не са установени сериозни патологии, тогава могат да се използват рецепти за традиционна медицина:
Ако правите тези процедури редовно, изтръпването скоро ще изчезне. За превантивни цели се препоръчва приема на витаминни и минерални комплекси, избягвайте прекомерно натоварване на краката и водете правилен начин на живот..
Чувствителността на крайниците е един от показателите за състоянието на тялото. Ако пръстите на краката ви изтръпнат, това може да показва лоша циркулация, увреждане на нервите или други проблеми. В засегнатата област има усещане за изтръпване, „пълзящи пълзящи“, болка. Понякога ходенето е трудно.
Загубата на усещане се нарича парестезия. Пръстите на единия или на двата крака могат да изтръпнат. Важно е да разберете навреме защо се появи парестезия и, ако е необходимо, да започнете терапия.
Парестезията е реакция на външни или вътрешни отрицателни фактори. Причините за изтръпване в пръстите на левия или десния крак са:
Когато провокиращият фактор бъде отстранен, чувствителността се връща бързо.
Ако изтръпването продължава повече от един ден, пречи на нормалното движение и причинява болка, трябва да се консултирате с лекар.
Загубата на чувствителност не е болест, а симптом. Той посочва много различни патологии. Появата на парестезия може да показва наличието на заболявания като:
Опасните заболявания са придружени от допълнителни симптоми: главоболие, треска, гадене, увреждане или загуба на съзнание.
Възниква въпросът кой лекар да се свърже със загуба на чувствителност на пръстите на краката. За да започнете, можете да си уговорите среща с терапевт. Лекарят ще извърши преглед, ще предпише тестове и при необходимост ще се обърне към други специалисти (хирург, невропатолог, вертебролог, ортопед).
За да започне лечение на пациент, лекарят трябва да проведе преглед. Лекарят разпитва и изследва пациента, след което го изпраща за доставка на общи тестове за кръв и урина. Ще бъде полезно да определите нивото на захарта. Лекарят може също да препоръча даване на кръв за биохимичен анализ..
Освен това се предписват диагностични методи, като:
Диагнозата се поставя въз основа на резултатите от цялостно изследване. Лекарят може да следи състоянието на пациента в продължение на няколко дни. Ако симптомът продължава, се предписват допълнителни диагностични методи..
Ако изтръпването е възникнало поради външни фактори, това не е опасно. Справянето с проблема в този случай е просто. Това изисква:
Ако парестезията не е изчезнала напълно, се препоръчва да се включите в изпълними физически упражнения. Сутрешното бягане и ходенето помагат добре. Движението нормализира кръвообращението, крайниците са по-добре снабдени с кислород, неприятните симптоми преминават по-бързо.
Как да облекчите болката и да премахнете изтръпването, лекарят знае. Ако не можете сами да се справите с проблема, трябва да се свържете със специалист. Лекарят ще постави диагноза и в зависимост от причината за загубата на чувствителност, ще предпише лечение.
За нормализиране на кръвния поток, възстановяване на структурата на тъканите, облекчаване на болката, облекчаване на подпухналостта, се използват лекарства. Допълнително се предписва физиотерапия. Те помагат за бързото възстановяване на чувствителността на пръстите чрез стимулиране на нервните окончания. При тежки онкологични патологии е необходима специфична терапия - химия, радиация, хирургия.
Храненето е от голямо значение. Ако се отбележи парестезията, е необходимо да се обогати диетата с храни с високо съдържание на витамини В12 и В6. полза:
По-добре е да откажете кафето и силния чай за периода на терапията. Препоръчва се минимизиране на тютюнопушенето и пиенето на алкохолни напитки.
Нарушаването на чувствителността на пръстите на краката може да бъде резултат от отрицателни фактори, които не представляват опасност за здравето и живота. Обаче понякога парестезията е симптом на заболявания, които изискват незабавно лечение. В допълнение към изтръпването, важно е да се обърне внимание на наличието на допълнителни симптоми.
Мерките за предотвратяване на проблеми с чувствителността на крайниците са правилното хранене, няма лоши навици, упражнения и ежедневни разходки на чист въздух.
Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точна и фактическа.
Имаме строги указания за подбора на източници на информация и свързваме само реномирани уебсайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки за кликване към такива проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Това се случва, че след продължителен престой в неудобно положение със свити крака, човек започва да усеща дискомфорт в крайника и изтръпване се появява в пръстите на краката, а понякога и на краката като цяло. Това се дължи на компресията на съдовете на краката. Тази ситуация е лесно да се поправи. Активните движения и лекият масаж по-скоро елиминират симптомите на изтръпване, които се проявяват под формата на неприятно изтръпване или усещане за парене, усещане, че гъши неравности текат надолу по крака, малко болезнено стесняване и безпричинна хлад. Но такива мерки не винаги помагат, защото различни патологии също могат да бъдат причина за изтръпване на крайниците..
Проучванията показват, че 90% от всички оплаквания от често или продължително „неразумно“ изтръпване на пръстите на краката са свързани с една диагноза - остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб. Освен това, този симптом се наблюдава най-често при тези, които са диагностицирани със стадия на образуване на херния междупрешленни дискове.
Според други проучвания 40% от случаите на хронични нарушения на инервацията на пръстите и краката се дължат на хронични заболявания като захарен диабет, рак на гръбначния стълб, ХИВ инфекция, витаминен дефицит, хроничен алкохолизъм и дори тежко увреждане на черния дроб и бъбреците. Почти една трета от всички случаи на изтръпване на краката са наследствени, а една пета се причинява от възпалителни заболявания. Освен това не винаги е възможно точно да се определи причината за патологията, което обаче значително усложнява по-нататъшната терапия..
Във всеки случай пациентите забелязват първите признаци на изтръпване, като изтръпване и парене в пръстите, загуба на чувствителност на кожата, поява на „гъши гънки“, отслабване на подвижността на пръстите, стъпалото или крайника като цяло.
Само по себе си изтръпването на пръстите на краката не е опасно, тъй като служи само като сигнал за развитието на други патологии. Но точно тези много патологии в своето развитие понякога могат да доведат до катастрофални последици. Последиците и усложненията от своя страна зависят от заболяването, един от симптомите на което е изтръпване в краката. Например, обикновената хипотермия на пръстите на краката може да причини силно възпаление на белите дробове, а измръзването да застраши тъканната некроза и гангрена, за предотвратяването на които се практикува ампутация на пръст или част от крака..
Същите опасни усложнения могат да се наблюдават и при ендартерит, при който артериите се припокриват, което също може да доведе до гангрена.
Вероятно не си струва да напомняме, че „популярната“ в днешно време остеохондрозата на гръбначния стълб е една от най-честите причини за загуба на работоспособност и увреждане, ако процесът на деформация на междупрешленните дискове не бъде спрян навреме.
Раковите проблеми с гръбначния стълб са не по-малко опасни. Изтръпването на пръстите на краката е най-безобидното обстоятелство в тази позиция. Ако обърнете внимание на симптомите, които са се появили навреме и идентифицирате тумора на ранен етап, има всички шансове да го премахнете с най-малък риск за здравето и живота. Ако се разреши разпространението на злокачествени клетки, последствията могат да бъдат най-трагични..
Ако след дълго седене на крак, огънат под себе си или в позиция „крак до крак“, се появява изтръпване на крайника, продължаващо до 1-2 минути, няма конкретна причина да се включи алармата. Достатъчно лесен за масаж или енергично разтриване на изтръпналия крак.
Но в случай, когато загубата на чувствителност, придружена от неприятни усещания, не отшумява дълго време, това вече е сигнал за включване в списъка със задачи за следващите дни посещение при лекаря, за да се установят причините за патологичното състояние.
Изтръпването на пръстите и пръстите на краката не е нищо повече от загуба на усещане, причинена от нарушения в работата на съдовата или нервната система. Те включват прищипване или увреждане на периферните нерви, притискане или намалена съдова проходимост, в резултат на което има нарушение на кръвообращението, липса на необходимите за организма витамини и минерали.
Е, кой би се усъмнил, че повсеместната остеохондроза, която напоследък става все по-широко разпространена, ще бъде на първо място по отношение на разпространението на причините за изтръпване на пръстите на краката. Лъвският дял на случаите на изтръпване на крайник възниква именно при остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, особено ако се диагностицира наличието на херния или изпъкналост на съдържанието на междупрешленните дискове, предхождащи го.
Загубата на усещане в краката често се наблюдава на фона на други заболявания, засягащи гръбначния стълб. Това са радикулит на лумбалния гръбначен стълб, сколиоза и различни състояния, свързани с прищипани нерви в областта на междупрешленните дискове. Изтръпването на средния пръст се свързва именно с заболявания на гръбначния стълб, включително онкологични патологии на гръбначния стълб, както и на периферните нерви.
Не само самите онкологични заболявания, но и някои методи за тяхното лечение могат да причинят загуба на парестезия (изтръпване) на крайниците. Изтръпването на пръстите на краката по време на химиотерапията възниква поради нарушена проводимост на нервните импулси от рецепторите, причинена от увреждане на нервните влакна на периферната нервна система. Първо се наблюдава изтръпване на върховете на пръстите на краката, а след това процесът засяга целия крайник..
Остеохондрозата се характеризира с изтръпване на пръстите на десния крак. Същият симптом може да бъде свързан с ендокринни (заболявания на щитовидната жлеза, диабет и др.) Или инфекциозни (ХИВ, херпес и др.) Заболявания. По-специално, някои вируси създават плодородна почва в човешкото тяло за развитието на автоимунно заболяване като ревматоиден артрит, което засяга различни стави, органи и системи на тялото и е придружено от нарушена чувствителност..
Загубата на чувствителност може да бъде симптом на тежка интоксикация на организма поради прием на големи дози наркотици или злоупотреба с алкохол. Понякога изтръпването на пръстите се причинява от травма на крайника и свързани с травмата последствия, липса на витамини или съдови заболявания.
Изтръпването на пръстите на краката при диабет може да бъде причинено от ангиопатия (разрушаване на съдовите стени на капилярите, артериите и вените) или периферен тип невропатия (нервно заболяване). В този случай може да се наблюдава загуба на чувствителност на единия или двата крака. Има така наречения синдром на диабетно стъпало с пълна загуба на чувствителност.
Хроничната полиневропатия с множество лезии на периферната нервна система се развива не само на фона на захарен диабет. Причините за неговото развитие могат да бъдат отравяне с отрови и токсини, различни видове инфекции и дори алергични процеси. Заболяването се характеризира със загуба на всички видове чувствителност, което в бъдеще може да доведе до парализа.
Тунелният синдром е един вид невропатии, който се характеризира с изтръпване на подбедрицата и пръстите на краката. Причината за тунелната невропатия на общия перонеален нерв е компресията на нерва между фибулата и ръба на едноименния дълъг мускул под колянната става. Това се наблюдава при продължително седене с огънат крак и преминава веднага, когато крайникът заема отпуснато положение. Но ако тунелният синдром е предшестван от нараняване (като фрактура на фибула) или операция на коляното, може да се наложи сериозно лечение, преди нещата да се върнат към нормалното си състояние..
Сред съдовите заболявания, един от симптомите на които е постоянно изтръпване на пръстите на краката, заличаващ се ендартерит и болест на Рейно, могат да се разграничат. Първият е заболяване с автоимунен характер с напълно неизследвани причини и се проявява чрез стесняване на артериалните съдове на долните крайници, в резултат на което се нарушава кръвообращението. При болестта на Рейно намалението на притока на кръв през съдовете може да бъде причинено от стрес и алкохолна интоксикация..
Нарушената циркулация може да бъде причинена и от тромбоза или запушване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки при атеросклероза. Изтръпването на пръстите на краката може да придружава исхемичен удар, който засяга долните мозъчни и гръбначни артерии.
Ако изтръпване (парестезия) се наблюдава в областта на големия пръст, можем да говорим за възможно метаболитно разстройство. Ярък пример за заболяване от тази група, което причинява изтръпване на крайниците, е подагра (отлагане на сол в ставите). С тази патология може да се наблюдава изтръпване на пръстите както на десния крак, така и в областта на левия крак..
Болка и изтръпване на пръстите на краката се наблюдават при различни неврологични патологии и съдови спазми. Така че компресията на нервния ствол в долните крайници причинява т. Нар. Тунелен синдром, и патологично подуване на периферния нерв - неврома, която се характеризира с изтръпване на стъпалата и краката.
Болезнените усещания на фона на загуба на чувствителност на пръстите на краката могат да бъдат причинени от банална липса на витамини, необходими на организма. Говорим за витамини А, В3 и В12.
Има случаи на изтръпване на пръстите на краката, свързани с хипервентилация на белите дробове, което възниква поради промени в честотата и силата на вдишване-издишване поради силна възбуда.
Неравномерното компресиране на различни части на стъпалото, характерно за плоско стъпало, също може да повлияе негативно на чувствителността на крайниците..
Изтръпването на пръстите на краката не трябва да показва медицинско състояние. Например изтръпването в малкия пръст обикновено не е причина за безпокойство и се свързва с носенето на тесни обувки. Ако обувката е с малки размери и единият пръст опира до върха на обувката, възможно е чувствителността на този пръст да бъде нарушена..
Изтръпване на пръстите на краката (парестезия) е доста често срещано явление, което показва нарушение на нервната проводимост и кръвообращението в долните крайници.
По правило се случва по безобидни причини - поради продължително физическо натоварване, интензивно натоварване, неестествено стягане на кръвоносните съдове с тесни обувки (особено в този случай малкият пръст или палец страда) или неудобно положение на крайника.
Въпреки това, понякога такъв симптом може да бъде резултат от сериозни здравословни патологии, особено ако парестезията се проявява твърде често и без видима външна причина. В каква ситуация си струва да се види лекар и как да се лекува патология - отговори в статията по-долу.
Парестезията на пръстите на краката се характеризира с краткосрочна загуба на чувствителност на кожните рецептори, поява на усещане за леко изтръпване, щипане или парене.
Обикновено хората наричат изтръпване „гъзарчета“ - тъй като пациентът наистина има чувството, че насекомите, които не се виждат от окото, се движат по крайниците му.
Изтръпването може да бъде както чисто физиологично, така и предвестник на някакво тежко заболяване.
В този случай трябва незабавно да потърсите съветите на специалист, който да извърши пълна диагноза на тялото и да установи причините за парестезията..
Защо изтръпването на пръстите на краката?
По правило изтръпването се проявява със следните патологии:
Ако се открие някое от изброените заболявания, лекуващият лекар изготвя индивидуална програма за лечение за всеки конкретен пациент, която включва както предписването на лекарства, така и подбора на физиотерапевтични процедури и физиотерапевтични упражнения (в зависимост от етиологията на заболяването).
Видео материал от д-р Малишева за връзката между състоянието на краката и здравето:
Какво да направите, ако пръстите на краката ви са вцепенени? При лечението се използват традиционните методи, както и (в някои случаи) традиционната медицина.
Най-често се използва комплексна терапия, която включва няколко различни средства наведнъж, насочени към борба с основната причина и изглаждане на неприятните симптоми:
След консултация с лекар, пациентът може да избере подходящи рецепти от алтернативната терапия за себе си. Трябва обаче да се помни, че самолечението без предварително разговор със специалист е строго забранено - в противен случай може не само да не успеете да постигнете желаните положителни резултати, но и значително да влошите съществуващото положение..
Ето защо, на първо място, определено трябва да посетите лекар, който ще проведе преглед, ще събере анамнеза и точно ще установи заболяването, което е било първопричината за изтръпване в пръстите на краката..
Следните алтернативни методи за лечение на парестезия се считат за най-популярните и добре доказани:
Има неизказано правило, че е по-лесно да се предотврати и унищожи някоя болест в началния етап на нейното развитие (или поне да се разпознае в ранните етапи), отколкото по-късно да се харчат огромни средства, здраве и време, опитвайки се да я лекуват.
За да предотвратите изтръпването, се препоръчва:
Изтръпването на пръстите може да се дължи както на напълно невинни причини, които пациентът е в състояние да елиминира самостоятелно у дома, така и на много опасни патологични процеси в организма.
След прегледа лекарят ще предпише на пациента набор от лекарства в правилната дозировка, както и възстановителни методи.
С редовното провеждане на всички предписани процедури пациентът ще може да се върне към обичайния си начин на живот след кратък период от време, а спазването на превантивните мерки ще му позволи да забрави за такова неприятно явление като изтръпване на пръстите.