Изтръпване в пръстите на краката

Резюме: Изтръпването на пръстите на краката е симптом, който се проявява, когато тяхната чувствителност е нарушена. Сензорните нарушения могат да се проявят като липса на чувствителност, усещане за изтръпване или усещане за парене. Лицето може да има проблеми с ходенето. Изтръпването в пръстите на краката може да бъде временно или хронично. Хроничното изтръпване на краката е причина за безпокойство, тъй като се отразява на способността ви за ходене и може да доведе до травми и наранявания, които може дори да не почувствате. Въпреки това изтръпването в пръстите на краката рядко се разглежда като състояние, изискващо незабавна медицинска помощ..

изтръпване на пръстите на краката, ишиас, херния диск.

Какво е изтръпване?

Изтръпването е частична или пълна загуба на усещане. Хората с изтръпване може да не усещат леко докосване, болка, температура и вибрации и може да не разбират положението на изтръпналата част на тялото. Когато хората не могат да почувстват части от тялото, те имат проблеми с баланса, координацията и ходенето..

Много хора погрешно използват термина изтръпване, когато изпитват сензорни промени като изтръпване и парене или когато ръката или краката са слаби или парализирани. Хората с изтръпване също често преживяват подобни сензорни промени. Други симптоми зависят от причината за изтръпването.

Ако изтръпването продължава дълго време, особено в стъпалото, това може да доведе до други проблеми. Хората може да имат затруднения при ходене и шофиране, а рискът от падане се увеличава. Те може да не забележат инфекции, абсцеси и травми, тъй като може и да не почувстват болка. В такива случаи времето вече може да бъде загубено..

Пътеки за чувствителност

При човек с нормална чувствителност сензорните рецептори (специализирани окончания на сетивните нервни влакна в кожата) записват информация вътре и извън тялото. След това тези рецептори изпращат сигнал по един от следните пътища:

• чрез сетивни нерви (от кожата до гръбначния мозък);
• чрез нервните корени, които са изградени от сетивни нерви, съединени заедно, за да образуват къси, дебели клони, които минават през прешлените и се свързват с гръбначния мозък;
• до гръбначния мозък;
• през мозъчния ствол;
• към частта от мозъка, която приема и интерпретира тези сигнали.

За някои части на тялото пътеките включват нерв сплит или cauda equina.

Плексусът е мрежа от сетивни нервни влакна и моторни нервни влакна (които пренасят сигнали от мозъка и гръбначния мозък до мускулите и други части на тялото). В плексуса тези нервни влакна се комбинират и сортират, за да обслужват определена област на тялото. Освен това влакната се разклоняват и стават периферни нерви. В нашето тяло има четири нервни плексуса.

Cauda equina е сноп от корени на гръбначния нерв, които се простират надолу от гръбначния мозък. На външен вид тази структура наистина прилича на хвощ. Хвостът инервира бедрата, задните части, гениталиите, както и така наречената зона "седло" (зоната, която е в контакт с седлото, ако човек седи на кон).

Симптоми

Изтръпването на пръстите на краката е ненормална чувствителност в пръстите на краката, която често намалява способността да усещате земята или самите пръсти. Можете също така да почувствате изтръпване в краката или пръстите на краката, когато чувствителността се върне и изтръпването изчезне. Изтръпването също може да причини усещане за игла в пръстите на краката. Тези симптоми могат да се появят само в един или двата крака, в зависимост от основната причина.

Какво причинява изтръпване в пръстите на краката?

Нашето тяло съдържа сложна мрежа от сетивни нерви, които осигуряват чувствителност. Ако нервите са компресирани, повредени или раздразнени, връзката се прекъсва и сигналите не преминават. Това води до изтръпване, което може да бъде временно или постоянно.

Много медицински състояния могат да причинят изтръпване на пръстите на краката, включително:

• алкохолизъм или хронична злоупотреба с алкохол;
• Болест на Шарко-Мари-зъб (перонеална дистрофия на Charcot-Marie-Tooth);
• диабет и диабетна невропатия;
• измръзване;
• Синдром на Гилен-Баре;
• дискова херния;
• множествена склероза;
• периферна артериална болест;
• периферна съдова болест;
• Болест на Рейно;
• ишиас;
• херпес зостер;
• увреждане на гръбначния мозък;
• васкулит или възпаление на кръвоносните съдове.

Някои хора изпитват изтръпване в пръстите на краката след упражнения. Това е така, защото нервите често се компресират по време на тренировка. Изтръпването в такива случаи обикновено отминава бързо.

По-рядко изтръпването в пръстите на краката може да е знак за по-сериозно неврологично състояние. Тя се отнася до внезапно изтръпване от едната страна на тялото. Това състояние може да бъде причинено от:

• сърдечен удар;
• удар;
• преходна исхемична атака (TIA).

Кога да потърсите медицинска помощ?

Потърсете спешна медицинска помощ, ако усетите изтръпване на краката заедно с някой от тези симптоми:

• зрително увреждане на едното или на двете очи;
• асиметрия на лицето (увисване или неподвижност на едната страна);
• разбираемостта на речта е нарушена;
• балансът е разстроен;
• мускулна слабост;
• изтръпване в пръстите на краката, което се е случило след скорошно нараняване на главата;
• внезапна загуба на чувство или изтръпване от едната страна на тялото;
• внезапно силно главоболие;
• тремор или потрепване.
• проблеми с уринирането или дефекацията

За изтръпване в пръстите на краката, което не е придружено от други симптоми, консултирайте се с вашия лекар, когато се почувствате неудобно или ако изтръпването продължава самостоятелно. Трябва да видите лекар, ако изтръпването в пръстите на краката започне да напредва.

Диагностика

Преди прегледа, вашият лекар ще състави медицинска анамнеза и ще ви попита за вашите симптоми. Ако сте имали симптоми, подобни на инсулт или инфаркт, Вашият лекар може да препоръча компютърна томография (КТ) или магнитен резонанс (ЯМР). Тези тестове ще помогнат за откриване на кървене в мозъка, което показва инсулт..

MRI и CT също се използват за откриване на аномалии на гръбначния стълб, което може да показва херния диск или спинална стеноза. "Златният стандарт" за оценка на състоянието на гръбначния стълб е MRI изследване на лумбалния гръбначен стълб.

Вашият лекар ще извърши пълен преглед на краката, ако симптомите ви са свързани единствено с ходилата. Инспекцията включва проверка на температурата и други видове чувствителност.

Други тестове включват изследвания на нервната проводимост, които тестват колко добре електрическият ток се движи през нервите. Електромиографията е друг тест за проверка как мускулите реагират на електрическа стимулация..

Как да лекувате изтръпване в пръстите на краката?

Лечението на изтръпване в пръстите на краката зависи от основната причина. Вашият лекар може да препоръча лекарства и други лечения, за да се увери, че кръвната ви захар е в приемливите граници за диабетна невропатия. Увеличаването на физическата активност и правилното хранене също може да помогне.

В допълнение, лекар може да предпише лекарства за болка, включително:

• антидепресанти и антиконвулсанти за лечение на болки в диабетния нерв;
• опиати и наркотици, подобни на опиат;
• трициклични антидепресанти.

Хората с хронично изтръпване на краката трябва редовно да посещават лекар, който да проверява състоянието на стъпалото. Също така хората с хронично изтръпване на стъпалото трябва постоянно да се грижат за него. Хигиенните мерки включват:

• редовно подстригване на ноктите (като опция - в кабинета на ортопеда);
• ежедневно изследване на стъпалото за порязвания и рани. Използвайте огледало, за да разгледате ходилото на стъпалото;
• носенето на меки и дебели чорапи, които поддържат и защитават стъпалото;
• носенето на големи обувки, в които кракът ви може да се движи свободно.

В случай на изтръпване в пръстите на краката, причинено от патология на гръбначния стълб, се провежда лечение за елиминиране или облекчаване на основното заболяване. Ако имате синдром на cauda equina (изтръпване в слабините, затруднено уриниране или дефекация, загуба на контрол върху уринирането и дефекацията), трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, за да предотвратите трайно увреждане на нерва.

Мерките за лечение на дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб могат да включват:

• физиотерапия;
• физиотерапевтични упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба и разтягане на гръбначния стълб;
• масаж;
• спинално сцепление без товар (без странични ефекти)

При тежки състояния може да се наложи операция на гръбначния стълб.

Статията е добавена към Yandex Webmaster 2016-03-21, 09:40.

Когато копираме материали от нашия сайт и ги публикуваме в други сайтове, ние изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

• 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
• 2) На всяка страница на вашия сайт, където са публикувани нашите материали, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
• 3) Не трябва да се забранява хипервръзките да индексират от търсачките (използвайки „noindex“, „nofollow“ или по някакъв друг начин);
• 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. има повече от 5 страници с нашите материали на вашия сайт, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). Освен това трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

В случай на копиране на материали и публикуването им на други сайтове, администрацията на сайта ще действа в съответствие със законодателството на Руската федерация относно авторското право.

Изтръпване на пръстите на краката: причини и какво да правите

Изтръпване на пръстите на краката (нарушена чувствителност, парестезия) е състояние, характеризиращо се с нарушение на способността на човешкото тяло да възприема правилно различни дразнения от собствените си тъкани или от външната среда. Често се комбинира с изтръпване, болка или парене, зачервяване или бледа кожа..

Защо се появява изтръпване на пръстите на краката??

Краткотрайните сензорни увреждания обикновено се причиняват от неудобно положение на долния крайник или механично компресиране на стъпалото с тесни обувки. В същото време кръвоносните съдове се компресират, кръвоснабдяването на меките тъкани е нарушено, което води до парестезия. При промяна на стойката или сваляне на тесни обувки, притокът на кръв бързо се възстановява и дискомфортът изчезва.

Дългосрочната парестезия на стъпалото обикновено е патологична. Ето защо, ако подобни усещания възникват много често или продължават повече от 4-5 часа и в същото време не са свързани с продължителен престой на крака в неудобно положение, трябва да се консултирате с лекар.

Таблицата показва основните заболявания, един от симптомите на които може да е нарушение на чувствителността на долните крайници:

Причини за изтръпване в пръстите на краката

Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Дегенеративно-дистрофичните процеси водят до изтъняване на междупрешленните дискове и намаляване на тяхната височина. В резултат на това с течение на времето се развива компресия на седалищния нерв. Първоначално пациентът има ивица болка по протежение на вътрешната или външната страна на крака. След това се присъединяват нарушения на чувствителността на пръстите, стъпалото, петата и глезена.

Остри нарушения на мозъчното кръвообращение

Ако пръстите на пациента на левия или десния крак изтръпнат и в същото време има симптоми като дезориентация, нарушена координация на движенията, хемипареза, замъглена реч, силно главоболие, това му позволява да подозира, че има преходна исхемична атака или удар.

Загубата на усещане обикновено се свързва с нарушена двигателна функция на крайниците.

Големите злокачествени тумори на тазовите органи компресират кръвоносните съдове. В резултат на това има нарушение на кръвообращението на долните крайници, което е причината за изтръпването на краката. В допълнение, пациентът има нарастваща обща слабост, загуба на тегло, намален апетит.

Различни заболявания (HIV инфекция, захарен диабет, алкохолизъм, хиповитаминоза на витамини от група В, бъбречна недостатъчност) могат да доведат до увреждане на периферните нерви. Парестезията обикновено се комбинира с прогресираща мускулна атрофия, трофични язви, повишена чупливост на ноктите.

Лезии на ставния апарат

Различни заболявания на ставите (ревматоиден, псориатичен артрит, деформиращ остеоартрит, подагра) често са придружени от оток на меките тъкани. Причинява компресия на нервните окончания и в резултат на това сетивните нарушения. Освен това пациентите имат и други симптоми: болка в областта на засегнатите стави, нарушена подвижност, зачервяване на кожата.

Развитието на болестта се основава на нарушения на притока на кръв през артериите. Краката придобиват характерен вид. Кожата е бледа, студена на пипане. Често има трофични язви, които са устойчиви на лечение.

Най-често се намира на подложките под средния пръст или малкия пръст. Те са области на сгъстяване на кожата със сивкав оттенък, плътни на допир. Болезнено при ходене.

Измръзване се появява най-често на върха на пръстите. Повредените участъци побеляват. Чувствителността им е нарушена, възниква болка. При значително замръзване кожата има характерни мехури.

Диагностика

Както бе споменато по-горе, краткотрайните парестезии на пръстите на краката най-често се причиняват или от неудобно положение на тялото, или от компресиране на тях с неудобни обувки. Ето защо, ако например малкият ви пръст изтръпне, когато носите тесни рокли и това чувство бързо преминава, когато сменяте обувки, няма от какво да се притеснявате. Но ако нарушенията на чувствителността продължават дълго време, определено трябва да се консултирате с лекар.

Необходимо е да се разбере, че парестезии могат да възникнат на фона на патологични процеси. Следователно само специалист може да постави правилната диагноза и да предпише необходимото лечение след пълен преглед. В зависимост от конкретната клинична ситуация, тя може да включва:

• ЯМР, КТ, рентгенова снимка на лумбосакралния гръбначен стълб;
• биохимичен кръвен тест с определяне на концентрацията на глюкоза, урея, креатинин, пикочна киселина, С-реактивен протеин;
• рентгенография на краката;
• MSCT на мозъка;
• кръвен тест за наличие на туморни маркери;
• Ултразвук на тазовите органи;
• доплерография на съдовете на долните крайници.

Ако е необходимо, пациентът се консултира от тесни специалисти:

Краката изтръпват - какво да правя?

На този въпрос е невъзможно да се даде недвусмислен отговор, тъй като действията зависят от причината за неприятните усещания. Само лекар, след провеждане на преглед и поставяне на правилната диагноза, може да предпише това или онова лекарство. Например при състояния с хиповитаминоза пациентите са показани, че приемат витамини от група В, с подагра - Аллопуринол, а при болест на Рейно - вазодилататори.

Как да лекувате изтръпналите пръсти у дома

За да подобрите притока на кръв в краката, се препоръчва ежедневно да правите топли вани. Алгоритъм на процедурата:

1. Седнете на стол или стол в удобно положение.
2. Свалете обувките и движете крака си нагоре и надолу, надясно и наляво (10-15 повторения всяко);
3. Потопете краката си в леген с топла вода и ги задръжте за 10-15 минути. За да засилите ефекта, можете да добавите екстракт от борова игла във водата.
4. Изсушете краката си с чиста кърпа, като използвате нежни мазащи движения. Обърнете особено внимание на кожата между пръстите на краката.
5. Нанесете подхранващ крем върху кожата и масажирайте стъпалата.

Традиционната медицина предлага много рецепти за лечение на парестезии. Някои от тях са доста ефективни, но трябва да се използват само след консултация с лекар. Нека разгледаме най-популярните:

1. Инфузия на сладка детелина. Залейте малка щипка билки с чаша вряла вода. Настоявайте за 15-20 минути. Прецедете и приемайте по половин чаша 3 пъти на ден.
2. Камфор мехлем с евкалиптово масло. Добавете няколко капки евкалиптово масло в буркан с аптечен камфор мехлем и разбъркайте старателно с дървена пръчица. Мехлемът се прилага върху проблемната зона с леки масажиращи движения през нощта.
3. Тиквен компрес. Изпечете парче тиква и пюрето с пасатор. Нанесете получената маса топла върху краката, покрийте с восъчна хартия и увийте с вълнен шал. Дръжте компреса поне 2-3 часа.
4. Пипер масло. Добавете 10 г черен смлян черен пипер към 100 мл слънчогледово масло. Загрейте сместа на слаб огън за 10 минути. Щам. Втривайте в проблемни зони 2 пъти на ден.
5. Тинктура от пипер Смелете 3 средни туршии и шушулка от червен пипер. Изсипете получената маса с литър добра водка. Настоявайте на тъмно място в продължение на 10 дни, като разклащате от време на време. Щам. Използвайте да търкате в изтръпнали зони, ако е необходимо.

Предотвратяване

За да предотвратите изтръпването на пръстите на краката, трябва:

• да водят активен начин на живот;
• се откажете от лошите навици (тютюнопушене, пиене на алкохолни напитки);
• спазвайте балансирана диета;
• откажете да носите неудобни обувки;
• своевременно лекувайте инфекциозни и соматични заболявания.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Защо пръстите изтръпват: причини за изтръпване, при ходене, през нощта

Това чувство, когато някоя част от тялото изтръпне, беше изпитано от всеки поне веднъж в живота си. Има например състояния, когато човек е „седнал на крака“ или „е сложил ръка“. Ако крайникът е компресиран, кръвоснабдяването на нервите се нарушава и те престават да възприемат и предават импулси. След известно време всичко се възстановява. Но усещането е неприятно, съгласете се.

А сега си представете, че това състояние не отминава. Дискомфортът, намалената чувствителност, усещането, че крайникът не е ваш, могат да присъстват по един или друг начин дълго или дори постоянно.

Това се случва най-често с ходилата и то започва с пръстите на краката. Сензорните смущения лекарите обозначават термина "парестезия".

Причините

Нашето тяло е просмукано чрез и нерви. Те са чувствителни и двигателни. Най-малките клонове на сетивните нерви възприемат сигнали от околната среда и ги предават по-нататък към гръбначния мозък и мозъка. При нормалното им функциониране усещаме допир, болка, топлина, студ. Можем да дръпнем крайник навреме, ако докоснем нещо горещо, усещаме болка по време на нараняване.

Промени в чувствителността възникват, когато една от връзките в тази верига е прекъсната:

1. Лезия на нивото на периферните влакна (периферна поли- или мононевропатия). Нервните влакна могат да страдат от нарушено кръвообращение, от метаболитни нарушения, от директни токсични ефекти.
2. Лезии на проводящата връзка (ниво на гръбначния мозък).
3. Увреждане на мозъчната кора (удари, тумори, кръвоизливи).

Така че на въпроса: "защо пръстите на краката изтръпват?" не може да има категоричен отговор. Необходим е цялостен преглед, преглед от невролог, за да се определи нивото на увреждане на нервната система.

Периферна невропатия

Това е състояние, при което периферните ни сензорни влакна не са в състояние напълно да възприемат и предават сигнали до мозъка. Има само около 100 причини за невропатия. В този случай се изолират полиневропатия (увреждане на много нерви) и мононевропатия (един нерв е засегнат). В допълнение към изтръпването, полиневропатията се проявява чрез следните симптоми:

• болка.
• Усещане за плътно прилепване и ръкавици
• изтръпване
• Чувство за пълзене
• Изтъняваща кожа.
• Несигурност, неустойчивост при ходене.

Изтръпването може да започне с единия пръст и след това да се разпространи в други. Всички пръсти и стъпала могат да изтръпнат.

Най-честите причини за невропатия са:

• Диабет. Симптомите на невропатия се появяват рано или късно при повечето диабетици. Диабетите на пръстите на краката изтръпват при 60-70% от пациентите. Причината за това е в метаболитни нарушения, които се появяват в тъкани с високи нива на кръвна захар. Малките нервни влакна просто отмират. И това усложнение започва именно от долните крайници..
• Бъбречна недостатъчност - високи нива на токсини се натрупват в кръвта.
• Хипотиреоидизъм - намалена функция на щитовидната жлеза.
• Недостигът в храната на витамини от група В, Е, А. Витамини В1, В6, В12, както и някои мастноразтворими витамини участват в структурата на нервните обвивки и в процесите на провеждане.
• Алкохолът. Това е може би втората най-честа причина за невропатия след диабет. Алкохолът е токсичен за нервната тъкан, причинявайки смъртта на малки нервни влакна.
• Интоксикация с различни химикали - разтворители, инсектициди, лепило, живак, олово и други.
• Инфекции, които причиняват увреждане на нервната тъкан: ХИВ, херпес, вирус Epstein-Bar.
• Автоимунни заболявания - ревматоиден артрит, системен лупус, васкулит.
• Някои лекарства могат да увредят нервите: антиконвулсанти, антибиотици, противотуберкулезни лекарства, цитостатици (полиневропатията е често усложнение на химиотерапията).
• Липса на микроелементи в организма, като калий, магнезий, калций, желязо. Те са необходими за участие в електрохимичните реакции на провеждане на нервните импулси..

мононевропатии

Мононевропатиите са увреждане (прихващане, травма, подуване) само на един нерв или нервен сноп. В този случай симптомите са асиметрични, както при полиневропатия и съответстват на поражението на определени влакна. Пръстите на краката могат да бъдат изтръпнали само отдясно или само от левия крак, или само с един пръст.

Примери за увреждане на нервите в крака

• Ишиас. Доста често срещана патология. Това е нарушение или възпаление на седалищния нерв - най-големият нервен ствол в нашето тяло. Проявява се главно в болка, но може да има и слабост и изтръпване в ходилото.
• Тарзален тунелен синдром. Появява се, когато тибиалният нерв е прищипан в тарзалния канал (той се намира зад вътрешния глезен). Проявява се от силна болка в подметката и изтръпване на вътрешния ръб на стъпалото и петата.
• Наранявания. Нервите могат да се наранят с наранявания, дислокации или счупвания. Локализацията на изтръпването зависи от специфичния повреден клон. Така например, ако един от клоните на перонеалния нерв е повреден, само пръстът на пръстена ще изтръпне, ако друг клон е повреден, само пролуката между първия и втория пръст.
• Неврома Мортън. Това е удебеляване на един от нервите, което протича между дългите кости на стъпалото. Симптомите са изтръпване, болка и изтръпване в стъпалото.
• Неврит на перонеалния нерв. В същото време гръбната част на стъпалото и страничната част на подбедрицата изтръпват, но двигателните нарушения излизат на преден план: стъпалото „не се подчинява“, увисва надолу, усуква се при ходене.
• Компресирането на нервните окончания с неудобни, тесни обувки също може да се припише на тази група. На първо място страда малкият пръст на крака. Усещанията се запазват известно време дори след свалянето на обувките. Ако това е еднократно, симптомите са обратими. Ако кракът е подложен на постоянно "изпълнение" с тесни обувки, нервните влакна могат да бъдат травмирани трайно.

Спинални причини

Сензорно увреждане може да възникне, когато основният проводник на нервните импулси, гръбначният мозък, се повреди. Основните причини за това:

• Интервертебрална херния, следствие от остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб. Той може да компресира гръбначния корен, гръбначния мозък или опашката.
• Тумор на гръбначния мозък.
• Вродени аномалии - спинална херния, вродена стеноза.
• Спинална стеноза.
• Множествена склероза. Това е автоимунно заболяване, придружено от унищожаване на миелиновата обвивка на нервните стволове. Сетивното увреждане на крайниците може да бъде първият знак..

Поражението на гръбначния мозък ще се проявява не само от загуба на чувствителност, но и от мускулна слабост, както и дисфункция на тазовите органи..

Мозъчно увреждане

Мозъчната кора съдържа центрове, които приемат сигнали от периферната нервна система и ги преобразуват в усещания. Следователно, когато тези центрове са повредени, нашата тактилна, чувствителност към температура и болка е нарушена..

Причините за това могат да бъдат:

• инсулти.
• Преходни исхемични атаки.
• Мозъчна травма.
• Туморите.

Мозъчните лезии, проявени само с нарушена чувствителност, не са толкова чести, но все пак са възможни. По-често има картина на комбинация от хемихипестезия и хемиплегия (изтръпване и нарушения в движението в едната половина на тялото).

Нарушения на кръвообращението

Друга голяма причина, поради която пръстите на краката изтръпват, е лошата циркулация. При много патологии микроциркулацията на кръвта се нарушава и това ще се прояви особено в дисталните части (тоест най-отдалечените от централните съдове), а именно в крайниците.

Ако в тъканите няма достатъчно кислород, храненето на нервите страда и чувствителността намалява..

Всички сме усещали такова изтръпване, когато има нарушение на кръвообращението:

• В студа, когато малките кръвоносни съдове спазмират.
• Принуден да стои в неудобно положение за дълго време (например, когато трябва да стоите неподвижно дълго или да седите дълго време в самолет или кола).

Но тези състояния са обратими, достатъчно е да се затоплите, да се движите или да промените позицията си.

Пациентите със заболявания на кръвоносната система могат да изпитват симптоми на изтръпване и "подуване" на крайниците постоянно. Най-често срещаните са:

• Болест на Рейно. Проявява се с вазоспазъм, докато пръстите стават вцепенени и студени.
• Атеросклероза и съдов ендартерит на долните крайници. Особено често се среща сред опитни пушачи. Основният симптом е болката при ходене, но изтръпването също е често срещано..
• Сърдечна недостатъчност.
• Разширени вени на краката, венозен оток.
• Тромбоза на артериите на долните крайници.

Защо изтръпване през нощта

Всички горепосочени причини водят до парестезии, които се появяват по всяко време на денонощието. Случва се обаче пръстите на краката да изтръпват само през нощта или да се влошат през нощта и вечер. Това може да се обясни с факта, че през деня получаваме много различни сигнали от околната среда, които донякъде потискат тези болезнени усещания в краката. Освен това, когато се движат, те също са по-слабо изразени..

През нощта човек не се движи, не получава „разсейващи“ сигнали и това усещане за течащи, пълзящи пълзящи, дискомфорт излиза на преден план, дотам, че сънят е значително нарушен.

Парестезията в краката през нощта може да бъде с:

• Първоначалните прояви на всяка невропатия.
• Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб.
• Дебют на множествена склероза.
• Неудобно положение по време на сън.
• Синдром на неспокойните крака. Проявява се с парестезии в краката, понякога в стъпалата, понякога с необясними усещания, необходимостта от постоянно извършване на движения. Причината не е напълно ясна.

С кой лекар да се свържете и колко спешно трябва да се направи

Какво да правя, ако пръстите на краката изтръпнат? Можете да отидете директно при невролог. Но е по-лесно да се свържете с терапевт, който ще проведе първоначален преглед, предпише минимално необходимото количество изследвания и ще ви насочи към подходящия специалист. Трябва да сте готови да отговорите на въпросите:

• Когато изтръпването се появи за първи път?
• Постоянен ли е или минава?
• При какви обстоятелства се влошава (когато ходите, на студа или пръстите изтръпват само през нощта).
• Какви други симптоми са се появили заедно с изтръпването?
• Злоупотребявате ли с алкохола?

Терапевтът ще оцени състоянието на сърцето, ще провери пулсацията на кръвоносните съдове, ще очертае плана за изследване. Неврологът ще провери рефлексите, чувствителността.

Кога трябва незабавно да видите лекар??

• Ако сензорното увреждане се появи внезапно и е придружено от мускулна слабост в единия крак или в ръката и крака (възможно удар).
• Ако започне с пръстите, бързо се разпространява към стъпалото, подбедрицата, докато кракът замръзва и става блед (подозирана тромбоза).
• Ако симптомът се появи след нараняване.
• Ако в същото време има инконтиненция на урина или фекалиите (възможно компресиране на гръбначния мозък).

Какви прегледи се предписват за изтръпване на пръстите на краката

• Общи тестове за кръв и урина. При кръвен тест е възможно понижаване на хемоглобина, което може да показва липса на желязо в организма. Възможно е увеличение на броя на левкоцитите, ESR също, което показва възпалителен процес.
• Биохимичен кръвен тест ще покаже нивото на глюкоза, възпалителни протеини, креатинин (индикатор за бъбречната функция), основни кръвни електролити (калий, калций, натрий).
• Рентгенография или ЯМР на лумбалния гръбначен стълб разкриват признаци на остеохондроза и междуребрена херния.
• Ултразвуково изследване на съдовете на краката (определя състоянието както на артериите, така и на вените).
• Electroneuromyography. Това е метод за изследване на проводимостта на периферните нерви. Позволява ви да определите нивото на тяхното поражение.

• Определяне на нивата на хормоните на щитовидната жлеза.
• Серумно желязо.
• Определяне на съдържанието на основни витамини в кръвта (B1, B6, B12, E).
• Изследване за маркери на инфекциозни заболявания (ХИВ, херпес, Epstein-Bar вирус).
• Биопсия на нерва.

Защо това състояние е опасно?

Изглежда, че парестезиите в пръстите на краката причиняват само дискомфорт и ако свикнете, можете да живеете нататък без проблеми.

Всъщност отслабването на чувствителността към болка е опасно. Защо? Ако човек не изпитва болка, той няма да може да забележи навреме каквото и да било увреждане на кожата си, разтриване, рани, които трябва да бъдат лекувани. Без лечение те могат да прогресират, да се възпалят..

Това е особено опасно за диабетиците. Има такова нещо като "диабетно стъпало". Диабетът причинява не само невропатия, но и нарушения в кръвообращението в малките съдове, както и намаляване на резистентността към различни инфекции. В резултат на това раните са много чести по краката на диабетици. Ако не бъдат забелязани и лекувани навреме, те могат да доведат до гангрена и ампутация..

В допълнение, изтръпването може да бъде първият симптом на тежко системно заболяване и колкото по-рано се започне лечение, толкова по-добър е резултатът. Ето защо не трябва да отлагате посещение при лекаря с този симптом..

лечение

Ако пръстите на краката изтръпнат, лечението ще зависи от диагнозата.

• На първо място се премахват факторите, които допринасят за невропатията - кръвната захар се нормализира, препоръчва се да се откаже от алкохола и тютюнопушенето, контактът с вредни вещества е изключен.
• Лечение на основното заболяване (хирургично лечение на дискова херния, лечение на сърдечна недостатъчност, инсулинова терапия при захарен диабет, хемодиализа при бъбречна недостатъчност, лечение на инфекции).
• При лечението на невропатия се използват лекарства като тиоктова киселина, витамини от група В (комплекс Milgamma, Neuromultivit, Kombilipen или отделно Thiamin, Benfotiamin, Cyanocobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, съдови и метаболитни агенти. В някои случаи се предписват хормони, плазмафереза.
• Умерен интензивен масаж с дълги курсове.
• Физиотерапевтични методи - транскутанна електрическа невростимулация, UHF, дарсонвализация, магнитно поле, парафинови или озокеритни приложения, радонови или сероводородни вани.

Какво можете да направите сами вкъщи

И така, диагнозата е поставена. Може би етапът на стационарното лечение е завършен и пациентът е изписан. Основните препоръки, които пациентът с невропатия ще трябва да спазва у дома:

1. Пълно спиране на алкохола и тютюнопушенето.
2. Ако пациентът е диабетик, тогава е необходимо да се поддържат нормални нива на захар. Трябва да измервате кръвната глюкоза не само на празен стомах, но и след хранене, няколко пъти на ден, водете дневник, независимо регулирайте дозата инсулин според броя на хлебните единици (XE).
3. Изберете обувки по размер, удобни, с ниски токчета, изработени от естествени материали.
4. Ежедневно изследвайте пръстите на краката и стъпалата за наличие на ожулвания и ожулвания. Огледало може да се използва за оглед на ходилата..
5. Бани за крака с топла вода 10-15 минути вечер.
6. Самомасаж на краката.
7. Контрастни двойки крака (редуващо топла и студена вода).
8. Walking. За почти всички причини за парестезии в крайниците е посочено ходенето с умерено темпо за поне 30-40 минути всеки ден. Подобрява кръвообращението в краката.
9. Приемане на лекарства, както е предписано от лекар.
10. Прием на витаминни и минерални добавки.

Защо пръстите на краката изтръпват и как да възстановим чувствителността към тях?

Ако пръстите на краката или стъпалата изтръпнат, това е парестезия, симптом, който се състои в временна загуба на чувствителност на кожата на крайниците. Изтръпването обикновено трае кратко време, но понякога може да има дългосрочна загуба на усещане. Това явление може да бъде придружено от неприятни усещания като изтръпване, изтръпване и дори втрисане..

Причините могат да бъдат много. На първо място, това са външни фактори: неудобни тесни обувки, ниска температура или неправилно положение на стъпалото. Изтръпването може да бъде и съпътстващ симптом с цял списък от заболявания на различни органи и системи. Понякога подобни усещания са свързани със сериозно заболяване и показват необходимостта от спешна медицинска помощ..

Най-честите причини са:

1. 1. Заболявания на опорно-двигателния апарат, като артрит, остеохондроза и нервно захващане.
2. 2. Неправилно излекувани фрактури.
3. 3. Метаболитни нарушения като диабет, кръвни заболявания или дефицит на витамини от група В.
4. 4. Множествена склероза.
5. 5. Развитие на неврома (тумор на периферния нерв).
6. 6. Появата на междуребрена херния в лумбалната или сакралната област.
7. 7. Разширени вени.
8. 8. Ангиопатии.
9. 9. Лумбална стеноза.
10. 10. Микроудари.

По характера на изтръпването и придружаващите го усещания можете да диагностицирате проблема в ранните етапи и да се консултирате с лекар навреме, за да избегнете развитието на усложнения. Описването на усещанията в пръстите на краката и стъпалата ще помогне на специалиста да определи как да осигури правилна грижа за краката и да ги поддържа по-дълго здрави.

Пръстите могат да изтръпнат:

1. 1. Поради твърде тесни обувки и прекалено високи токчета.
2. 2. С измръзване.
3. 3. Ако кракът е в неправилно положение.
4. 4. Когато работите в седнало положение в неудобна или неправилна поза. Това важи особено за тези, които водят заседнал начин на живот: от дългия престой в неудобно положение в поплитеалната област се прищипват нервите и кръвоносните съдове, това води до нарушено кръвообращение, което води до изтръпване на пръстите на краката.
5. 5. Под влияние на стрес и умора. Хроничният стрес може да изтръпне върховете на пръстите, да добави усещане за втрисане, безпокойство, безсъние и загуба на апетит.

За да се избегне изтръпването, на първо място е необходимо да се обърне специално внимание на правилния избор на обувки. Препоръчваме обувки, изработени от естествени материали, кожа или велур, не прекалено твърди. Трябва да се избягват прекалено тесните и тесни обувки, тъй като компресирането на стъпалото и краката ще допринесе за стагнация на кръвта, поява на разширени вени и развитие на артрит.

Обувките трябва да бъдат избрани така, че да можете да размахвате пръстите на краката. Малкият пръст не трябва да се опира в стената на багажника. Най-добрият избор биха били обувки с един размер по-големи, през зимата - 2 размера.

Струва си да изберете стелка отделно. Препоръчва се средно ниво на стегнатост: твърде твърдата стелка ще причини дискомфорт, прекалено меката ще предизвика потни крака и появата на гъбички.

За да премахнете въздействието на външни фактори, можете да проведете специални процедури. Те ще облекчат изтръпването и ще се отпуснат.

1. 1. Контрастни бани. За да се облекчи изтръпването, е необходимо 2 басейна да се напълнят с вода с различна температура: студена и гореща колкото е възможно повече, за да издържи. Трябва да редувате няколко пъти краката си в топла и студена вода. Тази процедура стимулира кръвообращението, облекчава умората от краката и ободрява..
2. 2. Масажни постелки. Това е най-простото лекарство, което ще помогне не само да се справи със загубата на чувствителност, но и да предотврати плоскост на краката. Експертите съветват да омесвате краката си с килим сутрин и вечер, преди лягане, както и след тежък работен ден.

При остеохондроза и артрит изтръпването е придружено от усещане за студ в пръстите на краката, болка в ставите на стъпалото и глезена и болки в костите. Болките се дърпат, болят, усилват се от рязка промяна на времето.

Следните народни средства се препоръчват за облекчаване на симптомите и облекчаване на болката:

1. 1. Пипер масло. За да го приготвите, ще ви трябват 100 г черен пипер на 1 литър слънчогледово масло. Нарязаният пипер се смесва с олио, загрява се на слаб огън за не повече от 30 минути. Полученият продукт изисква разтриване на пръстите на краката и стъпалата. Пиперът помага за загряване на мускулите и връзките, което облекчава болката и стимулира притока на кръв.
2. 2. Компреси от мед. За тяхното производство се препоръчва използването на вар или билков мед. Напълно просто е да направите такъв компрес у дома: медът се нанася в тънък слой върху кожата, след това кракът трябва да бъде увит с памучен плат, след това с прилепващ филм или найлонова торбичка. След това трябва да сложите памучен чорап и да го оставите за една нощ. Осезаемото облекчение ще дойде в рамките на 3 до 7 дни.
3. 3. Тинктура от чесън. За да го приготвите, ви трябват няколко глави чесън. Обеленият лобул трябва да се натроши на каша, да се излее с водка в съотношение 1: 3 и да се настоява на тъмно място в продължение на седмица.

Заболяването от разширени вени се среща при всеки четвърти модерен човек. Причините за заболяването могат да бъдат следните:

• венозна недостатъчност;
• работа на краката;
• наднормено тегло;
• грешно ежедневие;
• стрес.

При разширени вени изтръпването е придружено от усещане за тежест в краката, парене във вените и оток, особено вечер. Спазмите могат да се появят през нощта. Вените в областта на краката са разширени, разтегнати и губят еластичност.

Разширените вени трябва да се лекуват под лекарски контрол, в противен случай са възможни сериозни усложнения като остър тромбофлебит, трофични язви и тромбоемболия. Всички тези последствия възникват поради застой на кръвта във вените, което от своя страна води до нейното съсирване и образуването на кръвни съсиреци. В тежки случаи лекарите трябва да предпишат операция, така че е по-добре да се проследи заболяването от момента на неговото начало и да не се започва лечение.

Традиционната медицина предлага няколко ефективни начина за борба с разширени вени в началния етап:

1. 1. Прясно изцедени сокове. Растителните сокове са богати на витамини и микроелементи, те насищат организма с антиоксиданти, предотвратяват загубата на еластичност на съдовите стени и образуването на плаки. Препоръчва се смес от сок от моркови и спанак в съотношение 10: 6; смес от сок от моркови, сурово цвекло и целина в съотношение 10: 3: 3; сок от магданоз, крес и спанак в съотношение 4: 2: 2.
   Сокът трябва да се приготвя преди директна употреба, тъй като хранителните вещества се унищожават при контакт с въздуха в рамките на 30-40 минути. В началния етап на разширени вени се препоръчва да се консумират около 500 мл сокове дневно.
2. 2. Тинктура от конски кестен. За да го приготвите, ще ви трябват 50 г цветя конски кестен, 500 мл алкохол или водка. Лекарството се влива 14 дни на тъмно място, докато бутилката трябва да се разклаща всеки ден. След това трябва да прекарате тинктурата през цедка и да използвате 1 с.л. л., разрежда се с вода. Лекарството трябва да се изпие в рамките на една седмица, след което да се направи почивка за 2 седмици. За да консолидирате резултата, ще ви трябват 3 или повече курса.

По време на лечението е необходимо да се спре употребата на алкохол и тютюн, тъй като това влошава състоянието на кръвоносните съдове и влошава хода на заболяването. Освен това, когато е възможно, трябва да се избягват прекомерните упражнения, тежкото повдигане и носенето на обувки на висок ток..

Цялостното лечение включва:

• лекарства за разреждане на кръвта, като Curantil, Cardiomagnyl, Trental;
• венотонични лекарства, например Troxevasin, Antistax;
• противовъзпалителни, като Диклофенак.

За да предпишете правилния курс на лечение, трябва да се консултирате с вашия лекар. Специалистът също ще ви помогне да изберете набор от упражнения за правилния тонус на мускулите на краката и стъпалата и ще ви предпише подходяща диета за контрол на нивата на холестерола..

Изтръпването на пръстите на краката при диабет е свързано с появата на увреждане на нервите, което допълнително води до развитието на язви, "диабетно стъпало", гангрена.

При увреждане на диабет след изтръпване възниква усещане за студ, последвано от рязко усещане за парене, болезнено изтръпване. Ако често се налага да почувствате нещо подобно, трябва да видите лекар и да се тествате за количеството захар в кръвта..

Борбата с болестта трябва да започне незабавно, в противен случай последствията могат да бъдат необратими. Необходимо е внимателно да следите хигиената на краката и пръстите на краката, да миете краката ежедневно със сапун и вода и след това да търкате на сухо. Трябва да подрязвате ноктите на краката поне веднъж седмично и да пилите ъглите с пила за нокти, за да предотвратите увреждане на кожата, нараняване на ноктите и инфекция.

Необходимо е да се овлажнява кожата с кремове и лосиони, обаче, паренето на краката с диабет е противопоказано. Трябва да носите само чорапи и обувки, изработени от естествени материали и стриктно да спазвате всички инструкции от вашия лекар..

Когато нервът е притиснат, пръстите в лявата или дясната страна изтръпват, в зависимост от местоположението на лезията. В допълнение, симптомите, предполагащи увреждане на нервите, включват:

• студ в засегнатия крайник;
• прекомерно изпотяване;
• неустойчивост при ходене.

В бъдеще има остра болка, скованост при движение, невъзможност да стъпите на стъпалото. Развива се невралгия, придружена от локално повишаване на температурата в засегнатата област. Възможни мускулни крампи.

За правилното лечение е необходимо да видите невролог. Болка, изтръпване и дискомфорт в краката може да се облекчи с народни методи:

1. 1. Тави с билкови отвари. Каламусът, мащерката, дъбовата кора се считат за добри средства. Препоръчват се таксите, които включват черен бъз, коприва, хмел, мащерка и листа от касис. Специално внимание трябва да се обърне на иглолистните бани: хвойна, борови пъпки, смърчова кора са подходящи. Температурата на баните трябва да бъде умерена, не по-висока от 37-38 ° С, продължителността на процедурата е около 30 минути.
2. 2. Инфузии. Приготвят се както за външна, така и за вътрешна употреба. За вътрешна употреба е подходяща инфузия от листа от боровинки: 1 ч.л. листата се заливат с 1,5 чаши вряла вода, настояват се за час и се пият 3 пъти на ден за половин чаша.
3. 3. При невралгия ще помогне отвара от миризливи корени от целина: 1 супена лъжица. л. корените от целина настояват в 500 мл вряла вода в продължение на 4 часа, прецеждат се и се консумират една трета от чаша 3 пъти на ден преди хранене.
4. 4. Като анестетични средства за външна употреба се препоръчва да се вливат цветчета от молене или люляк. Чаша цветчета от мулеин се изсипва в 1 литър водка, настоява се за една седмица и се втрива в възпаленото място. За да приготвите тинктура от люляк, ще ви трябват 50 г цветя и 500 мл алкохол.
5. 5. Можете да използвате инфузия от цитрин пелин. За да направите това, трябва да настоявате в 350 мл вряща вода 1 супена лъжица. л. съцветия от пелин в продължение на 3 часа и разтривайте засегнатата зона преди лягане.

Трябва да се помни, че пръстите на краката изтръпват с появата на хернии в лумбалния и кръстообразния гръбначен стълб, стеноза на лумбалния канал, микрострени, невроми (тумори на периферните нерви). В тези случаи не се препоръчва самолечение, трябва да се консултирате с лекар.

Запомнете: ако изтръпването се появява често и продължава дълго време, придружено с непоносима болка, не трябва да се колебаете - свържете се със специалист.

Причини и лечение на изтръпване в пръстите на краката

Изтръпване на пръстите на краката (парестезия) е доста често срещано явление, което показва нарушение на нервната проводимост и кръвообращението в долните крайници.

По правило се случва по безобидни причини - поради продължително физическо натоварване, интензивно натоварване, неестествено стягане на кръвоносните съдове с тесни обувки (особено в този случай малкият пръст или палец страда) или неудобно положение на крайника.

Въпреки това, понякога такъв симптом може да бъде резултат от сериозни здравословни патологии, особено ако парестезията се проявява твърде често и без видима външна причина. В каква ситуация си струва да се види лекар и как да се лекува патология - отговори в статията по-долу.

Причини за изтръпване

Парестезията на пръстите на краката се характеризира с краткосрочна загуба на чувствителност на кожните рецептори, поява на усещане за леко изтръпване, щипане или парене.

Обикновено хората наричат ​​изтръпване „гъзарчета“ - тъй като пациентът наистина има чувството, че насекомите, които не се виждат от окото, се движат по крайниците му.

Изтръпването може да бъде както чисто физиологично, така и предвестник на някакво тежко заболяване.

В този случай трябва незабавно да потърсите съветите на специалист, който да извърши пълна диагноза на тялото и да установи причините за парестезията..

Защо изтръпването на пръстите на краката?

По правило изтръпването се проявява със следните патологии:

• дистрофични нарушения в лумбалния гръбначен стълб (особено при наличие на изпъкналости и хернии);
• новообразувания на гръбначния стълб;
• хормонални нарушения (по-специално, захарен диабет);
• множествена склероза с увреждане на двете части на нервната система;
• неврит, артрит;
• заболявания на сърдечно-съдовата система (със запушване на кръвоносни съдове с кръвни съсиреци, задръстванията се наблюдават в долните крайници);
• патология на мускулно-скелетната система (плоски стъпала).

Ако се открие някое от изброените заболявания, лекуващият лекар изготвя индивидуална програма за лечение за всеки конкретен пациент, която включва както предписването на лекарства, така и подбора на физиотерапевтични процедури и физиотерапевтични упражнения (в зависимост от етиологията на заболяването).

Видео материал от д-р Малишева за връзката между състоянието на краката и здравето:

Лечение на парестезия

Какво да направите, ако пръстите на краката ви са вцепенени? При лечението се използват традиционните методи, както и (в някои случаи) традиционната медицина.

Най-често се използва комплексна терапия, която включва няколко различни средства наведнъж, насочени към борба с основната причина и изглаждане на неприятните симптоми:

1. Прием на лекарства, насочени към елиминиране на основния източник на заболяването (инсулин при захарен диабет, средства за елиминиране на явленията на атеросклерозата и т.н.).
2. Прием на лекарства за нормализиране на кръвния поток, премахване на отоци (диуретици), обезболяващи при силни болкови синдроми.
3. Прилагане на ортопедично лечение (избор на специални стелки за корекция на плоски стъпала).
4. Хирургични интервенции или химиотерапия (за онкологични патологии).
5. Посещение на кабинет за физиотерапия, извършване на набор от терапевтични упражнения - за поддържане на тонуса и увеличаване на кръвообращението (тъкан на трофизма се подобрява и застоя се елиминира).
6. Спазване на специфична диета или диета.
7. Прием на витаминни комплекси (групи В, А).
8. Масажи.

След консултация с лекар, пациентът може да избере подходящи рецепти от алтернативната терапия за себе си. Трябва обаче да се помни, че самолечението без предварително разговор със специалист е строго забранено - в противен случай може не само да не успеете да постигнете желаните положителни резултати, но и значително да влошите съществуващото положение..

Ето защо, на първо място, определено трябва да посетите лекар, който ще проведе преглед, ще събере анамнеза и точно ще установи заболяването, което е било първопричината за изтръпване в пръстите на краката..

Следните алтернативни методи за лечение на парестезия се считат за най-популярните и добре доказани:

1. Намаслете прясно зеле листно с мед и нанесете върху изтръпналия пръст за една нощ. Компресът се препоръчва да се прилага най-малко 7 последователни дни, докато състоянието се облекчи.
2. Залейте няколко скилидки чесън и нарязан лимон (заедно със сокчето) с 500 мл преварена вода и оставете да ври 4-5 дни. Пийте тинктура 3 пъти на ден преди хранене за четвърт на чаша.
3. Пипер маслото също се справя добре с изтръпването на пръстите - за неговото приготвяне 100 грама черен пипер (грах) се смилат в кафемелачка и се смесват с литър растително масло (каквото и да е, това не влияе на вкуса на пациента - това не влияе върху ефективността на метода), а след това се загрява на умерена топлина поне половин час. Сместа трябва да се втрива в засегнатите места няколко пъти на ден на малки порции и много нежно, за да не изгори околната кожа.
4. Яйчният прах ще облекчи симптомите на парестезията, както и ще укрепи скелетната система и ще облекчи болката. Няколко пилешки яйца трябва да бъдат добре измити, течното съдържание да се отстрани от тях и черупките се нарязват на ситно брашно. Необходимо е прахът да се консумира веднъж на ден в количество не повече от 5 грама и не забравяйте да го пиете с вода..
5. Растителното масло действа чудесно, когато се комбинира със захар. За да направите това, маслото се смесва с пясък и масажни движения се прилагат съответно върху пръстите на левия и десния крак..
6. Също така се препоръчва използването на горещи вани за крака с мляко и мед. В равни пропорции (по 1 литър всяка) вода и мляко се изсипват в контейнера, добавят се половин чаша мед и 500 грама сол. Сместа се загрява на слаб огън за около 30 минути, след което се охлажда до удобна температура и се излива в леген. Дръжте краката си в млечна баня за 15-20 минути и повторете тази манипулация преди лягане в продължение на 14 дни (минимален период).
7. Медовите захарни обвивки до пръстите на краката могат да облекчат състоянието на пациента (и дори да елиминират явлението парестезия при липса на допълнителни заболявания) след няколко приложения.
8. Загряващите компреси, направени от камфорен мехлем, ви позволяват да забравите за изтръпването и усещането за парене в пръстите си за дълго време. За да направите това, разтрийте малко количество мехлем в дланите и го нанесете върху засегнатите области с разтриващи движения, като постигнете усещането за разпространение на топлина от пръста по целия крак. След това на крака се слага топъл вълнен чорап. Обикновено 3-4 втривания на този невероятен продукт са достатъчни..

Превенция на патологията

Има неизказано правило, че е по-лесно да се предотврати и унищожи някоя болест в началния етап на нейното развитие (или поне да се разпознае в ранните етапи), отколкото по-късно да се харчат огромни средства, здраве и време, опитвайки се да я лекуват.

За да предотвратите изтръпването, се препоръчва:

• водят здравословен и активен начин на живот;
• да откажете от лошите навици;
• обичате спорта, упражненията или поне ежедневните дълги разходки на чист въздух
• сведете до минимум консумацията на кофеинови напитки;
• спазвайте диета, яжте повече храни, богати на протеини, фибри и ненаситени мастни киселини;
• избягвайте да седите дълго време в една позиция;
• въведете в навика да се втвърдяват процедурите;
• посетете лекар навреме, за да изследвате тялото и да идентифицирате скрити патологии;
• пийте повече чиста питейна вода;
• носете само висококачествени, правилно подбрани обувки, изработени от добри дишащи материали;
• избягвайте стресови ситуации и тежки депресивни състояния;
• след упражнение не забравяйте да масажирате и разтягате всички мускулни групи.

Изтръпването на пръстите може да се дължи както на напълно невинни причини, които пациентът е в състояние да елиминира самостоятелно у дома, така и на много опасни патологични процеси в организма.

След прегледа лекарят ще предпише на пациента набор от лекарства в правилната дозировка, както и възстановителни методи.

С редовното провеждане на всички предписани процедури пациентът ще може да се върне към обичайния си начин на живот след кратък период от време, а спазването на превантивните мерки ще му позволи да забрави за такова неприятно явление като изтръпване на пръстите.