Случва се, че на фона на пълно благополучие човек изведнъж развива слабост и тежест в краката, което води до частична или пълна неподвижност. Какво да направите, ако краката ви се провалят? Как да разберете причината и възможно ли е да се отървете от подобен проблем?
Парализата на краката може да бъде провокирана от различни фактори. Това може да бъде внезапно нарушение на кръвообращението в долните крайници или неизправност на двигателните нервни влакна. Случва се дори опитният лекар да не е в състояние бързо да разбере диагнозата и да разбере защо краката на човек не успяват. Обикновено лекарите трябва да се справят със следните условия:
Тези пет заболявания най-често водят до изтръпване на долните крайници и нарушена двигателна активност. Независимо от причината за парализата на краката, човек губи способността да ходи - временно или постоянно. Някои заболявания могат да доведат до пълна загуба на способността за ходене и да причинят инвалидност на всяка възраст.
Алкохолизмът е една от най-честите причини за полиневропатия. В началните етапи това заболяване се усеща със следните симптоми:
Всички тези симптоми не се проявяват за една нощ. При човек, който пие твърде много алкохол, признаците на полиневропатия се появяват постепенно. С всяка нова чаша болестта прогресира и един ден идва момент, когато краката просто се отказват. Човек не може да се изправи и всякакви движения се извършват трудно. Случва се също така, че краката напълно спират да се движат за неопределено време..
Болка, изтръпване, изтръпване на краката - причина да се обърнете към лекар.
Защо алкохолиците се отказват от краката си? Всичко е за отрицателния ефект на етиловия алкохол върху процеса на провеждане на нервни импулси в краката. Алкохолиците нарушават транспортирането на хранителни вещества и ензими, които осигуряват нормалното функциониране на нервната тъкан. Всички процеси се забавят, предаването на сигнала по нервните влакна е нарушено. В крайна сметка това води до мускулна слабост, до пълна неподвижност на краката на фона на приема на алкохол.
Съществува мнение, че само продължителните хапки могат да провокират отказ на краката. Всъщност дори еднократна консумация на големи количества алкохол може да доведе до нарушаване на работата на долните крайници. Тялото на всеки човек реагира различно и е невъзможно да се предвиди тази реакция предварително. Хората, които не искат да се откажат от пиенето на алкохол, могат да се надяват само на чудо - и на издръжливостта на собственото си тяло, чиито ресурси не са безкрайни.
При алкохолиците друга причина за недостатъчност на краката може да бъде липсата на витамини от група Б. Злоупотребата с алкохол води до нарушаване на работата на червата и намаляване на абсорбцията на хранителни вещества. Хроничният дефицит на витамини влияе отрицателно върху състоянието на нервните влакна, което в крайна сметка води до слабост в краката и нарушаване на двигателната им активност. Комбинацията от полиневропатия и липса на витамини от група В значително влошава и без това трудната ситуация, забавя лечебния процес.
Може ли алкохолна полиневропатия да се излекува? Нито един лекар не гарантира пълно излекуване на болестта. След като се е появило, увреждането на нервните влакна ще прогресира, което в крайна сметка ще доведе до пълна неподвижност на човека. Можете да забавите развитието на болестта и да облекчите състоянието, като се придържате към следните препоръки.
Последните два метода позволяват да се възстанови до известна степен мускулната функция и да се възстанови работоспособността на долните крайници..
Тази патология е едно от най-сериозните усложнения на захарния диабет. Диабетна полиневропатия е нарушение на нервните влакна, свързано с високи нива на кръвна захар. Хипергликемията засяга и функционирането на всички останали органи: сърце, бъбреци, черен дроб и мозък..
Симптомите на диабетна невропатия са подобни на тези на хроничния алкохолизъм. Болката и тежестта в краката, изтръпване и слабост постепенно водят до пълна неподвижност на долните крайници. Полинейропатията почти винаги се комбинира с увреждане на кръвоносните съдове и развитие на трофични язви. При тежък ход на заболяването са възможни гангрена и развитие на сепсис.
Дарявайте кръв за захар годишно - бъдете наясно със здравословното си състояние.
Ендокринологът участва в лечението на невропатия при диабет. Използването на лекарства, които подобряват притока на кръв и активират работата на нервните влакна, могат да забавят прогресията на заболяването. Също така ендокринологът решава за необходимостта от инсулинова терапия и избира оптималната доза на хормона за всеки пациент..
При възрастен човек парализата на краката може да бъде причинена от заболявания на кръвоносните съдове. При тази патология се наблюдава значително стесняване на артериите на краката до пълното изчезване на лумена им. В резултат на това меките тъкани не получават необходимото хранене и възниква тяхната некроза. Краката спират да се движат и ако не се лекуват, болестта може да бъде фатална.
Сред всички заболявания на съдовете на краката най-голямо значение има ликвидиращият ендартерит. Защо възниква тази патология??
Възможни причини за развитието на ендартерит:
Заболяването се развива постепенно за дълго време. В началото човек се оплаква от болка при ходене. В бъдеще се появява изтръпване и оток на долните крайници, появяват се гърчове, възникват трофични язви. Типичен признак на облитериращ ендартерит е периодичната клаудикация - принудително спиране на движението, когато се появи силна болка в краката. Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с хирург или кардиолог.
Състояние, при което краката се провалят, може да е знак за инсулт. Тази патология се характеризира с остро нарушение на церебралната циркулация, което води до смъртта на нервните клетки. При липса на квалифицирана помощ, инсулт може да причини смърт на пациента. В допълнение към недостатъчност на краката, ударът се характеризира със следните симптоми:
Обадете се на линейка за някой от признаците на инсулт.!
Можете да разпознаете инсулт, като помолите пациента да се усмихне, да каже няколко думи или да вдигнете двете ръце нагоре. Ако мозъчното кръвообращение е нарушено, усмивката ще излезе криво, речта ще бъде размазана, а ръцете няма да бъдат вдигнати на същото ниво. Но дори отсъствието на такива симптоми не гарантира липсата на инсулт. Точна диагноза може да се постави само след задълбочен преглед в болница.
Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб е доста рядка причина за парализа на краката, но тази опция не трябва да се изключва напълно. При тази патология често се отбелязват болки в гърба, нарушено уриниране и дефекация. Защо се случва това? Работата е там, че именно нервните влакна, излъчвани от гръбначния мозък, са отговорни за движенията на краката, изпразване на пикочния мехур и ректума. Ако един от нервните стволове е повреден, може да се развие парализа, както и други нарушения във функционирането на нервната система..
Опитвайки се да разберат защо краката се провалят, хората се обръщат към лекарите за помощ. Понякога, за да разберете причината за това състояние, трябва да се подложите на преглед от невролог, кардиолог и хирург. Експертите препоръчват да не отлагате посещението и да си уговорите среща при първите признаци на дискомфорт в краката. Навременната диагностика на заболяването ще избегне усложнения и ще предотврати развитието на парализа на краката.
Начало → Здраве → Травми → Какво да направите, ако сте усукали крака си
Така че самото усукване на крака не е опасно, но е опасно увреждане, което в този случай може да бъде получено от глезенната става и околните тъкани. Най-често се засяга лигаментният апарат, по-рядко костите, мускулите и нервите. Последиците от нараняването зависят от това какво е ранено и колко.
В повечето случаи кракът се извива навътре, което причинява увреждане на връзките от противоположната (външната) страна на крака. Това може да доведе до тяхното разтягане, разкъсване или дори разкъсване (понякога се чува щракване или хрускане по време на нараняване). Като правило, колкото по-силен и остър е кракът е прибран, толкова по-тежки са последствията за връзките. Ако лигаментите не могат да компенсират прекалено рязкото завъртане на ставата, е възможно дислокацията й и ако човек има склонност към чупливост на костите, може да се появи дори фрактура на костите, разположени наблизо. Накратко, последствията могат да бъдат много различни: от леки до доста сериозни..
На първо място, обърнете внимание на естеството на болката. "Подозрителна" болка е болка, която остава силна в продължение на един час, появява се и се засилва при опит да стъпите на наранения крак. Дори може да бъде болезнено да докосвате кожата близо до глезена. Това може да бъде придружено от появата на синини и подуване на тъканите наоколо. По-огромен симптом е промяна във формата на ставата и нарушаване на нейната подвижност (особено появата на нови, по-рано невъзможни движения - да речем, необичайно отклонение встрани). В най-тежкия случай дори формата на съседните кости може да се промени - това вече кара човек да мисли за фрактура.
Ако болката ви се струва твърде силна, тогава при липса на противопоказания можете да приемате болкоуспокояващи от групата на нестероидни лекарства: парацетамол, ибупрофен и др. Има и локални мехлеми и гелове с подобен ефект.
В живота си почти всеки човек трябваше да се справя с различни наранявания на глезенните стави, които се случват буквално „на бял свят“. Това се случва: вие вървите спокойно по пътя, без да гледате краката си, и изведнъж, на някаква кота или ямка, кракът ви внезапно се обръща встрани, появява се рязка остра болка, съпътстваща всяко движение. В такива случаи казват, че човекът „е изкривил крака си“. Защо това състояние е опасно и как да се лекува? Нека се опитаме да се справим с този проблем..
В медицината няма концепция за „усукване на крака“. Това определение характеризира въртенето на крака в неестествено за него положение. Най-често това се случва при докосване до повърхността, по която човек се движи, както и по време на някои игрови спортове, при контакт с топка или други предмети.
Опасността се предоставя не от много злощастното положение, в което кракът пада при ходене, а от увреждане на глезенната става и околните тъкани. Най-често това засяга лигаментите, в някои случаи - костите, нервните влакна и мускулите. Тежестта на нараняването и съпътстващите го последствия зависят от това какво и колко е увредено..
Глезенната става, която свързва костите на стъпалото и подбедрицата, е едно от най-уязвимите места в човешкото тяло. Това се дължи на основната му функция: осигуряване на подвижността на стъпалото за нормално ходене. Следователно костите, които го образуват, са с малки размери, заедно съставляват сложна система, която се притиска от теглото на цялото тяло. Налягането се натрупва, когато се движите бързо, например, когато бягате или ходите бързо. В тази крехка система лигаментите, които изпитват максимален стрес и най-често страдат, когато краката са усукани, действат като амортисьор..
Неудобно стъпвайки на крака си и оказвайки натиск върху него с телесното си тегло, рискувате да получите следните наранявания от лигаментите:
Изкълчванията са сред най-честите наранявания на глезена. Тя е придружена от болезненост и подуване в областта му, затруднение в стъпалото. Понякога на мястото на удара върху кожата могат да присъстват синини, подуване, зачервяване.
Разтяганията са разделени на два вида:
Често жените и момичетата, които носят обувки на висок ток, и хората с високо телесно тегло се сблъскват с проблема с навяхвания..
Дислокацията е по-сериозен вид нараняване на глезена, което причинява изместване на ставните повърхности.
В зависимост от коя страна се извършва изместването: вътрешна или външна, дислокациите са разделени на няколко вида:
Също така, ако глезена е ранен, възможни са състояния, при които изместването не настъпва напълно - сублуксации.
Ако след усукване на стъпалото дискомфортът изчезне сам по себе си в рамките на 20-30 секунди и почувствате, че можете да продължите да се движите както обикновено, не трябва да предприемате никакви действия..
Ако болката продължава или нейната интензивност се увеличава, трябва да обърнете внимание на нейния характер.
Ако боденият крак боли, не можете да стъпвате върху него в продължение на час или повече, боли се, когато докоснете областта на глезена, появяват се синини или подуване, има смисъл да потърсите медицинска помощ.
Навяхването на глезена е проста контузия, която отминава без никакви последствия, обикновено сама по себе си. Но ако, например, жена изкриви крака, глезена й е подут, важно е да знаете какво да правите в такива случаи.
За намаляване на синдрома на болката при липса на противопоказания е позволено да се използват мехлеми с обезболяващ ефект, както и нестероидни противовъзпалителни средства: парацетамол, ибупрофен и др..
Ако нараняване, получено от усукване на крака, не може да бъде поправено у дома, трябва да потърсите помощ от специализирана медицинска институция. Това е необходимо в следните случаи:
Наличието на един или повече от изброените симптоми трябва да е причина за контакт с травматолог. Понякога, освен визуален преглед, са необходими допълнителни изследвания, като ЯМР или КТ, за да се постави правилната диагноза и да се избере подходящо лечение..
Неподходящо е самолечение в такива случаи, тъй като при фрактури или дислокации, които могат да възникнат при усукване на крака, ненавременното посещение при лекар може да доведе до загуба на стабилност на глезена и поява на хронична болка, която не преминава с течение на времето.
За да сведете до минимум неприятните последици и да избегнете възможни усложнения при лечение у дома, не трябва:
Ако следвате тези основни правила на поведение, всички отрицателни последици от нараняването ще бъдат минимални. Също така, за профилактични цели, след пълно възстановяване се препоръчва използването на подходящи обувки с ортопедични стелки..
Първата реакция на тялото към завъртане на стъпалото е остра болка, която се появява в областта на нараняването на глезена, към която може да се добави подуване на стъпалото и (или) глезена, хематоми, поради което размерът на стъпалото се увеличава няколко пъти.
Ако кракът е придобил неестествено положение, след като се е преместил в лявата или дясната страна, на костта на глезенната става се появява подутина или синина, не можете сами да зададете обърнатата става..
В същото време бързото възстановяване и връщането към нормалния живот ще зависи от това колко бързо пострадалият получава първата помощ..
За да предотвратите възможни отрицателни последици след нараняване, трябва да извършите следните действия:
За облекчаване на болката при липса на други симптоми кракът може да се намаже с анестетични мазила:
| Име на лекарството | Активно вещество | Ефект от приложението |
| Finalgel | Пироксикам | Облекчава болката, облекчава възпалението, облекчава топлината |
| Фастум гел | Кетопрофен | Облекчава възпалението, намалява болката |
| Nimid | нимезулид | Намалява възпалението, премахва болката |
| диклофенак | Диклофенак -натрий | Болката облекчава, намалява възпалението |
Изброените средства се вземат съгласно инструкциите. В трудни случаи формата на лечение и лекарства се избират от лекуващия лекар, в зависимост от естеството и степента на нараняване.
Коварната травма на глезена е, че чрез завъртане на крака веднъж човек става по-уязвим от последващи наранявания в резултат на неудобни движения, избор на грешни обувки, бързо ходене или спортуване.
Ето защо, ако често усуквате крака си, докато ходите, и след това дълго време накуцвате, падате „от синьото“, трябва да помислите как да предотвратите появата на такива състояния. За да направите това, трябва да вземете следните мерки:
За да предотвратите навяхвания и по-сериозни проблеми с глезенната става, трябва да бъдете внимателни, защото повечето случаи на нараняване на тази част на тялото възникват поради факта, че хората просто не гледат краката си, докато се движат..
Въпреки факта, че най-често усукването на крака завършва с леко разтягане и не изисква специално лечение, това състояние не трябва да се игнорира, тъй като ако не се спазват прости правила на поведение, безобидното нараняване може да се развие в хронично състояние.
Основното условие за бърза рехабилитация: осигуряване на почивка за опънатите връзки на глезена, стегнато, но не твърде стегнато фиксиране на глезенната става, студено на мястото на нараняването и приемане на болкоуспокояващи, ако е необходимо.
Ако имате други симптоми, ако кракът е много подут и син, усещате болка в коляното, глезена и не можете да стъпите на крака си - трябва спешно да се консултирате с лекар, за да предприемете подходящи мерки. Не си струва да отлагате това, тъй като естеството на щетите може да бъде по-сериозно, отколкото изглежда.
Например, дислокацията на 1-ва и 2-ра степен на тежест може да бъде бързо излекувана, а възстановяването от нараняване от 3-та степен ще отнеме около три месеца. Забелязано е, че жените, които носят неудобни обувки на висок ток, най-често се сблъскват с подобни проблеми..
Като цяло в този случай най-добрият вид лечение е профилактиката, благодарение на която можете да избегнете сериозни наранявания на глезена и техните последици..
Споделете с приятелите си
Направете нещо полезно, няма да отнеме много време
На всеки 8 души се оплакват от болки в петата сутрин или след почивка, най-често жени. Те не могат да станат от леглото и веднага да започнат активно да се движат, трябва да вървят бавно, докато болката не премине. За да избегнете сериозни последици, не приписвайте болезнените усещания в петите на простата умора на краката. Необходимо е да се установи причината за появата им и да се елиминира, защото прогресиращото заболяване може да завърши с пълна инвалидност.
От 26 кости на стъпалото, калканът е най-големият и натоварен, той изпитва налягането на цялото телесно тегло. През него преминават много кръвоносни съдове и нервни влакна. Болката може да се появи както в ограничена зона и да обхване целия крак, да бъде обща и дифузна. Основните причини за появата му са свързани с пренапрежение на стъпалото, когато към средата му се прилага твърде голямо налягане, което може да причини следното:
При по-възрастните хора болката може да се появи поради изтъняването на мастната подложка на петата или с развитието на плоско стъпало, когато арката на стъпалото падне, а тъканите, които го свързват с петата, се разтягат и в тях се появяват микропукнатини. Такива проблеми най-често се появяват при тези, които имат висока арка на стъпалото от раждането..
При децата петите могат да наранят, когато има недостиг на калций и магнезий в организма..
Основната причина за болка при заболявания на опорно-двигателния апарат е възпалителен синдром. Боли да стъпите на петите сутрин след сън, най-често поради възпаление на фасцията на твърдата съединителна тъкан, която протича по ходилото и свързва петата кост с други кости.
Тази патология се нарича плантарен (или плантарен) фасциит. Трудно е пациентът не само да направи първите стъпки сутрин, но и да върви след дълго седене, изкачване на стълби. Болката е локализирана в областта на 3-4 см от предната част на петата, това място е меко на пипане.
През нощта, по време на сън и почивка, фасцията се съкращава поради нарастването на увредените участъци, но при първите стъпки тъканите започват да се разтягат и разрушават, докато фасцията се удължи. Това причинява болка, която може да бъде лека и утихнала след минута ходене или остра и изтощителна, когато петата не може да бъде стъпвана. Най-често болката отшумява през деня, а сутринта се повтаря..
Ако фасциитът не се лекува, се допускат постоянни разкъсвания на костната тъкан, те растат и образуват петнисти шпори или остеофитна кост. Растежът на петата е под формата на трън или кука с размери 0,5-1 см, които постоянно притискат меките влакна, причинявайки тяхното възпаление, сгъстяване на кожата и остра остра болка, пикът на която настъпва сутрин, когато трябва да станете от леглото след почивка. Петите на двата крайника могат да болят.
Същите симптоми са характерни за началния стадий на следните заболявания:
Лечението на всички тези състояния се предписва от лекар. При фасциит консервативната терапия може да продължи 6-12 месеца. Пациентът се лекува у дома. За да се възстановите, трябва да направите следното:
За облекчаване на състоянието се използват обезболяващи с противовъзпалителен ефект, например Advil или Ibuprofen. Ако болката продължава, се поставят стероидни инжекции, но тези инжекции имат много странични ефекти, могат да доведат до разкъсване на плантарна фасция и невъзстановимо плоско стъпало.
Ако има пряка заплаха от разкъсване на лигамент в случай на необратими дистрофични промени в глезенните тъкани, на пациента се предлага фасциотомия - отстраняване на част от променената тъкан на фасцията, така че да не дърпа костта при ходене, и самия костно израстване. Операцията може да доведе до усложнения, включително нараняване или разкъсване на съседни нерви, затова се предписва в крайни случаи.
Хирургията все повече се оттегля на заден план; лечението на петите се извършва по хардуерни методи. Специално място сред тях заема екстракорпоралната терапия на шокова вълна (SWT), която действа директно върху костната и хрущялната тъкан, калциевите отлагания. Ударните вълни проникват дълбоко в влакната на петата и активират процесите на регенерация и обновяване на клетките, подобряват метаболизма.
След 5-7 процедури костните израстъци на петите се разпадат, в третираната зона започват да растат микросъдове, тъканите получават хранене, възпаления и отоци отшумяват. За някои пациенти сесиите са твърде болезнени, затова преди да започнете лечението, трябва да обсъдите с Вашия лекар всички потенциални ползи и рискове. Едновременно с UHT специалистът може да предпише следните физиотерапевтични средства:
Използването на нетрадиционни средства трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар. Традиционните методи помагат за облекчаване на възпалението и болката в петата сутрин по следните начини:
Не се препоръчва да почукате на възпаленото място, тъй като това допълнително наранява меките тъкани. Не използвайте безразсъдно продукти, които могат да навредят на краката ви, например, оцетна есенция, тъй като може да изгори кожата.
Полезно е да носите специални ортопедични стелки. Най-добрите са тези, които се изработват индивидуално от актьорски състав. Подложката трябва да се придържа към стъпалото над цялата област - само тогава ще възстанови височината на арката.
Възрастните хора често отказват да лекуват петите, смятайки болката в тях за естествен спътник на възрастта. Ако не се направи нищо, след 6–10 месеца той може да изчезне сам, но тогава ще се върне. Задължително е да се лекува фасциит, като се използват няколко метода едновременно..
На първо място, трябва да се отървете от причините, водещи до претоварване на краката: отслабнете, изберете удобни обувки с токчета не по-високи от 3-4 см, а тези, които трябва да са на крака през целия ден, се препоръчва да посещават басейна.
Една проста превантивна мярка за болка в петата е масажен мат. Гумените му шипове с различна височина действат върху стъпалото, така че мускулите му да се свиват и в същото време да се укрепи целият глезен, да тренира сухожилията и да подобри кръвообращението. Бодлите масажират биологично активни точки на стъпалото, като по този начин повишават тонуса на цялото тяло.
За разтягане на мускулите на краката е полезно да направите следните упражнения:
Преди да направите упражненията, направете загряване, разтягане и загряване на областта на мускулите на прасеца. Поправителната гимнастика не отнема много време и усилия и може да помогне за облекчаване на болката в петата, ако се прави редовно..
Извършвайки някакъв вид работа, не можете да останете в едно положение за дълго време, тъй като това също може да провокира дискомфорт в ставите на краката. Лечението на петите с повишени натоварвания е бавно, така че трябва да намалите активността. Важно е обаче да не се отказвате напълно..
За тези, които се занимават с джогинг, експертите препоръчват смяна на спортни обувки след 600-800 км бягане, а по време на тренировка, за да се предотврати рецидив, не стъпвайте върху неравномерни повърхности. Ако обувките са с твърди токчета, за по-добро фиксиране силиконовите облицовки се поставят под петите, увеличавайки комфорта при ходене.
За да не се провалят краката ви до зряла старост, трябва да се грижите за тях. И ако има болка в петата сутрин, не се надявайте, че тя ще отмине сама, - потърсете квалифицирана помощ.
В резултат на самолечение на фасциит пациентът може да получи следните усложнения:
Първите резултати от лечението се забелязват след месец. Но ако вашето здраве не се е подобрило след 1,5 месеца терапия, лекарят ще избере други методи. За успех е необходимо да започнете курса възможно най-рано, да следвате препоръките и да бъдете търпеливи..
Важни правила и забрани, които ще ви помогнат да се върнете по-бързо на линия.
Първо, нека да определим термините. В медицината няма понятие „усукан крак“, но „нараняване на глезена“ е.
По-нататъшната рехабилитация зависи от това какъв щети са получили ставите и околните тъкани. Затова е важно да разберете от какво точно сте се разболяли след неудобна стъпка..
Глезенната става е един от най-уязвимите механизми в човешкото тяло. Както подсказва името, той свързва костите на подбедрицата и стъпалото. Костите от своя страна са фиксирани с еластични връзки.
Проблемът е, че глезенът има конфликтни функции. От една страна, за да можем да ходим и бягаме, той трябва да осигури висока подвижност на краката. Следователно глезенът се състои от куп кости със среден размер, които образуват сложна и доста крехка система.
От друга страна, глезенът поддържа цялото телесно тегло. И когато ходим или бягаме, това натоварване само се увеличава. Лигаментите помагат за натиск върху възглавницата. Често - с цената на собствената си цялост.
И така, изкривихте крака - по невнимание поставете крака си на ръба и го натоварите със собствената си тежест. В зависимост от това колко силно беше това натоварване, може да се случи:
Както вече е ясно, последствията от нараняването могат да бъдат много различни - от леки до доста сериозни. Свържете се с Sprain: Спешна помощ или хирург за първа помощ възможно най-бързо, ако:
Не губете време. Ако говорим за фрактура или дислокация, забавянето може да доведе до факта, че глезена ви ще загуби стабилност за дълго време и ще придобиете хронична болка..
Но ако имате късмет и няма плашещи симптоми, най-вероятно това е само навяхване. Това състояние не се нуждае от специфично лечение и обикновено отминава самостоятелно..
За да се ускори възстановяването, лекарите съветват използването на така наречената RICE терапия..
За облекчаване на болката вземете ибупрофен, парацетамол или аспирин.
За по-бърз ремонт на връзките, не забравяйте няколко "не" спрей за крака: инструкции за грижа:
Запис публикуван от usha 16 януари 2012 г.
88 646 гледания
прегънете се, за да сменя памперса на детето - остра болка в гърба, не помня как си легнах, паднах на ръба и сега не мога да стана, да седна, да се обърна. Лежа на ъгъла на леглото, всичко е вцепенено. болката е непоносима при движение. какво да правя? Страх ме е да мисля как да стигна до лятото. може би прешленът ми излетя? Или изобщо си счупих гръбнака? Никога не съм чувал това, че човек не може да се движи абсолютно. Мога да обърна токо с ръце от другата страна, но никъде, ръба на леглото. fastum, индометацинът не помогна. добре поне мама е у дома.
Когато краката ви болят при ходене, можете да забравите за удобното ходене. В този случай може да боли не само стъпалото, но и целият крак, от седалището и бедрата и завършва с прасците и коленете. Не е рядкост за мнозина да имат болка в петите, както и издигане на стъпалото. Разбира се, има малко радост в това, така че болката в краката трябва да се лекува с лечение, но първо трябва да се установят причините за болката в краката. Ще поговорим за това сега..
Причините за болка в ходилата на стъпалата, както и в коленете и петите, могат да бъдат скрити в различни фактори, а усещанията могат да се проявят по съвсем различни начини. Най-честите причини за болка могат да бъдат заболявания или наранявания. Предлагаме ви да се запознаете с таблицата, от която ще научите как да разпознаете причината за болка в краката, за да изберете най-ефективното лечение..
Проявата на заболяването много често се характеризира с повишаване на температурата. В този случай ставата в близост до големия пръст на крака може да набъбне и набъбне, а болката в стъпалото се появява внезапно. В този случай може да има парене и сърбеж в стъпалото..
При разширени вени болката нараства малко по малко, като се започне от стъпалото и се издигне до пищялите, а понякога и до бедрата. По време на заболяването вените над стъпалото могат да болят. При разширени вени работата е противопоказана, която се състои в физическо натоварване, тъй като при продължително натоварване на краката и прасците болката става непоносима. Също така, при разширени вени, краката могат да болят и замръзват през нощта и след сън..
Стъпалата на краката с остеопороза болят нон стоп, а болката може да се увеличи значително при стрес върху краката. Ръцете също са склонни към остеопороза, така че често се случва ръцете и краката да болят и набъбват едновременно.
Шпорите на краката са честа причина за болки в петата. В този случай човек изпитва болезнени усещания не само при бягане или ходене, но дори и в изправено положение, а понякога дори и в легнало положение, ако болестта прогресира силно
Артритът засяга всички стави в близост до стъпалото, така че пръстите, петата, болката в костите в основата на крака, а понякога дори и подбедрицата започват да болят. В същото време ставите набъбват много, кожата започва да се зачервява и да стане гореща на пипане. Болката в краката с артрит може да се появи и сутрин след сън.
С фрактура болката в краката е толкова силна, че е невъзможно да се изправи на крака. Най-често с фрактура невъзможността да се изправи на собствения си крак продължава до четири месеца.
Синината на стъпалото се характеризира с дърпаща или остра болка, подуване, зачервяване или синьо промяна в цвета на кожата. В този случай понякога кракът може да изтръпне, ако нервите са били засегнати от подуване или синини. Има също усещане за парене и сърбеж на стъпалото..
Разкъсването на лигамента е една от най-честите причини за болка в краката. В този случай болката се появява веднага след разкъсването на лигаментите, кожата набъбва и се зачервява силно, невъзможно е да стъпите на стъпалото. Цялостното лечение на разкъсан лигамент може да отнеме много време.
Болката в краката с плоско стъпало се появява само ако човек е прекарал много време на краката си. В същото време прасците и пръстите започват да набъбват, стъпалото и петата започват да болят. При плоски стъпала при жените болката в краката може да се появи при продължително носене на обувки на висок ток.
Изкълчването е малко като сълза по своите симптоми, но при навяхване болката не е толкова силна и рехабилитацията отнема много по-малко време, отколкото при разкъсване. При ходене болката се засилва и може да продължи до нощта.
В таблицата са изброени основните причини за болка в краката поради синини или заболявания, но бременността може да бъде друга причина. За по-дълги периоди телесното тегло на жената се увеличава значително, така че за краката става трудно да се справят с натоварването. Същото се случва, ако човек има наднормено тегло. В този случай, най-вероятно, ще има и болка в стъпалото.
Освен всичко друго, краката могат да болят при диабет или след раждане. Това се дължи на липсата на необходими елементи в тялото..
Така или иначе, ако кракът ви боли в областта от задника или слабините до самия крак, а вие не сте паднали или наранявали сами, тогава трябва да видите лекар, който ще определи причината и ще ви предпише правилното лечение. Особено не трябва да пренебрегвате съветите на лекар, ако болят краката на детето..
Лечението на болка в подметката на краката ви може да зависи от причината за болката. Отговорете на въпроса: "Защо болят краката?" квалифициран лекар може да ви помогне. Можете също да използвате нашата таблица по-горе, за да определите сами. Съветите на лекаря обаче не трябва да се пренебрегват..
Можете също така да лекувате болезнени усещания с помощта на народни средства, които често се срещат при всички в къщата. Също така ще бъде полезно да закупите няколко мазила и кремове за стави с охлаждащ ефект. Това ще помогне за облекчаване на подпухналостта и болката в началото, но не бива да се ограничавате в такива мехлеми..
Ако в началото на стъпалото ви боли толкова много, че е болезнено да ходите или е напълно невъзможно, тогава трябва да прибягвате до лечение с народни средства. Ето няколко ефективни съвета за болка в краката.
Тези съвети ще ви помогнат да се отървете от болката в краката, прасците и коленете. Жените по време на лечението трябва да отказват обувки и обувки с висок ток или клин. Освен всичко друго, не пренебрегвайте здравословния начин на живот, така че нито едно заболяване да не причини болка в краката. Научете повече за причините и лечението на болката в краката във видеото по-долу..
Видео материали Фотогалерия Свързани материали
Болка в петата при ходене
Голям брой хора от различни възрасти страдат от болка в ходилата на стъпалата. Въпреки това, не всеки приема този проблем достатъчно сериозно. Имате ли нужда от вас, питате? Сигурен. В края на краищата причината за болката може да бъде не само ортопедични, но и сложни неврологични патологии. Нека разгледаме по-подробно защо се появява и как да се отървем от дискомфорта..
Кракът е една от най-важните подсистеми на човешкия скелет, защото благодарение на него можем да ходим с двата крака. Затова тя е изложена на силен стрес всеки ден, в резултат на което често страда. Структурата на стъпалото се състои от над 10 стави и включва над 15 кости. Щом един елемент в тази сложна система се провали, започват проблеми.
Според лекарите най-често болката в краката се появява поради носенето на неудобни обувки. Платформи, високи токчета, тесни пръсти, плоска подметка - всичко това може да деформира скелета на крака и да причини дискомфорт. Ако добавите тук увеличеното натоварване на долните крайници и наднорменото тегло, болката ще се появи на сто процента. Продължителната почивка в леглото също може да причини загуба на мускули и кости..
Всички горепосочени проблеми са посочени като ортопедични патологии. Ревматологичните или неврологичните заболявания действат много по-сложно и коварно. Някои от тях са свързани с други телесни системи, като например сърдечно-съдовата система. В този случай методите на лечение ще бъдат напълно различни..
Но как да се определи защо краката боли? За да направите това, е необходимо да се установи естеството и локализацията на болката.
Синдромът на болката в областта на стъпалото често се изпитва от спортисти, които са принудени да подлагат краката си на големи натоварвания. Освен това, когато болят краката, причината може да е в следните заболявания:
Артритът е възпаление на ставите, което има много видове и форми. Облитериращата атеросклероза е заболяване на съдовете на долните крайници. Най-често пушачите го срещат, защото никотинът провокира и влошава процеса. Например, първо човек има болка в подножието на левия крак. Пръстите и стъпалата стават вцепенени и пациентът престава да ги усеща. Ако не се направи нищо, симптомите се появяват на другия крак. Това е коварна болест, която при пренебрегване може да предизвика ампутация на крайници..
По правило болката в долните крайници се появява след продължителна физическа активност и си струва да почивате няколко часа, тъй като всичко отминава.
Но ако краката и краката болят дълго време, какво да правя в този случай? Определено си струва да се свържете със специалист, който ще проведе външен преглед и ще направи рентген. Ако травматологът не е в състояние да реши проблема, струва си да се свържете с ревматолог или невролог.
След установяване на причината за болка в стъпалото се предписва лечение. Зависи от естеството и стадия на заболяването. В случай на плоски крака лекарите предписват ортопедични обувки или специални стелки, които се поставят в обичайната. Прищипаните нерви могат да бъдат лекувани с упражнения или мануална терапия. При врасъл нокът, нарушено кръвоснабдяване, прогресиращи невроми, се извършва операция.
При възпалителни промени в ставите и тъканите, когато краката са силно болки, лечението се провежда с помощта на противовъзпалителни лекарства. При остеопороза лекарите предписват хормони, витамини, калциеви препарати.
Въпреки това, независимо от причината за болката, първата стъпка е да се осигури нежен режим на засегнатия крайник. На пациента се предписва почивка с минимална физическа активност..
В някои случаи народните средства могат да облекчат болката в краката. Преди да се заемете с тяхната употреба обаче, е по-добре да се консултирате със специалисти..
Независимо от причините, ако кракът ви боли, най-добре е да се подложите на цялостен преглед. И за да избегнете този проблем, достатъчно е да водите здравословен начин на живот и да не претоварвате краката си. Яжте богати на калций храни ежедневно, яжте повече пресни плодове и зеленчуци, носете удобни обувки, спортувайте, почивайте след физическа работа - и болката в краката ви никога няма да ви притеснява.
Колко често страдащи от болка в обтегнати крака се убеждаваме, че това е временно явление и просто трябва да си починем добре и всичко ще отмине от само себе си. Въпреки това, с течение на времето, болката в краката започва да се притеснява дали сте уморени или не. Понякога започва да бушува сутрин.
Най-честите причини за неразположение са недостигът на калций. неудобни обувки (високи токчета), промени, свързани с възрастта, така наречената "пета шпора", която причинява силна болка при движение. Комбинацията от различни фактори в крайна сметка може да доведе до артрит. остеопороза и други заболявания.
Краката боли какво да правим, според нас? Само специалист ще ви каже как да се отървете напълно от болестта, но у дома можете самостоятелно да премахнете или облекчите болката.
• Правилното хранене играе важна роля.
Вашата диета трябва да включва храни, богати на витамини: зеленчуци, плодове, плодове, сокове. Помним необходимостта от попълване на организма с калций, следователно, не забравяйте да ядете млечни и ферментирали млечни продукти. Можете да включите някои хранителни добавки в диетата. Но тук са необходими експертни съвети. През този период обикновената вода може да бъде заменена с минерална вода или още по-добре с размразена вода (прочетете Предимствата на стопената вода).
• Баните за крака помагат добре.
Какво да направите, ако краката болят лошо сутрин и при ходене и няма възможност да се заемете с лечението и да се храните поради работа по време на бягане? Лечебните вани с добавяне на различни етерични масла ще помогнат. Евкалиптовите и розмариновите масла имат добър ефект. Те помагат за отпускане на напрегнатите мускули. облекчаване на подуване. умора, тонизира тялото като цяло. За да засилите ефекта, можете да добавите отвари от лечебни билки - мента във водата. лайка и др. Баните могат да се правят в контрастни, като се редуват потапяне на краката в студена и топла вода.
• Маслото от ела се е доказало като ефективно срещу болка в краката. Трябва да се втрива на места с болка от коляното до стъпалото след смесване с какъвто и да е неутрален крем, например бебешки крем. Ела от ела има антисептичен и обезболяващ ефект. Курсът на лечение трябва да се проведе в рамките на 15 дни, ако е необходимо или намаляване на положителния ефект - повторете.
• Не забравяйте, че прегряването на болните крака е противопоказано, следователно 3-4 пъти на ден, както и след бани, краката трябва да се охлаждат. Прилагането на лед ще помогне за облекчаване на отока. успокоява раздразнението и облекчава умората. Ако е възможно, нанесете лед в торби от петнадесет минути до половин час.
• Когато краката ви болят, се препоръчва да се позволи на кръвта да се оттича от тях. За да направите това, трябва да поставите краката си на 15-20 сантиметра над нивото на гърдите. Можете да поставите възглавница или навито одеяло в краката си, докато почивате.
• Какво да правите, ако болката преминава от коляното към краката и всички горепосочени процедури не работят добре. Масажът може да помогне тук. Нанесете лечебен крем, разтрийте крака, омесете, хващайки част от подбедрицата. Със сигурност знаете, че има много активни точки на стъпалата и техният масаж ще помогне не само да облекчи болката в стъпалото, но и да излекува цялото тяло като цяло. Можете да използвате специални инструменти - например апликатори, кутия с ядки или малки камъчета, в които ще бъде полезно да тъпчете или стар абак.
Но най-важното е, че не забравяйте за почивка, натоварвайте по-малко краката си, поръчайте ортопедични обувки и стелки.
Пациентите с болка в краката често отиват при ортопед. Кракът е доста важна анатомична единица на човешкия скелет. Благодарение на нея тя успява да стои и да ходи, опирайки се на крака. Това е едно от качествата, които пряко отличават хората от животните. Въпреки всичко това, кракът е доста сложен механизъм, който изпитва огромен стрес всеки ден. Поради тази причина тя може да бъде сериозно наранена..
Структурата на стъпалото включва 15 кости, открити са повече от 10 стави.Благодарение на тази структура човешкото тяло има способността да поддържа стабилност на движението, както и способността да издържа на допълнителни натоварвания, надвишаващи нормалните.
Повечето хора се притесняват защо болят краката им. Обикновено причините са доста очевидни. Според много лекари отрицателните усещания в стъпалата са причинени от лоши обувки. Съвременното поколение се стреми да бъде модерно и стилно, в резултат на това придобивайки напълно неудобни обувки, които допринасят за развитието на сериозни разстройства, става собственик на заболявания, свързани с дисфункция на крайниците.
Основната причина за болезнени усещания в краката е носенето на неудобни обувки с токчета, плоска подметка, платформи, тесни носове. И това не са всички причини за проявата на болка в краката. Ако човек, в допълнение към всичко, е с наднормено тегло и работата му е свързана с товари, във всеки случай ще се появи болка.
Страданието на повечето пациенти е свързано с почивка в леглото, което провокира изчерпване на костната тъкан, сухожилията, а също и мускулите, тъй като има химическа промяна в състава на краката. Това води до болезнени усещания..
Много хора искат да знаят защо стъпалата болят причината, но не подозират, че влиянието на системните и хронични заболявания върху здравето на краката е огромно. Посттравматичната или хроничната остеопороза в повечето случаи води до дифузна болка в краката. Поради поражението на съдовете, които доставят кръв в долните части на крайниците, те често причиняват болка.
Локалната болка в краката, а именно в стъпалата, може да възникне по няколко причини, които могат да включват:
Това заболяване се развива поради разтягане на фасцията, която представлява съединителна тъкан, която се намира в областта на стъпалото. Болката присъства в петата и в свода на стъпалото. Ако лечението не се започне навреме, петата претърпява деформация и поради това се развива шпора на петата..
Причината за болка в краката може да бъде артрит, заболявания, свързани с нарушения на капилярите и кръвоносните съдове, деформация или прищипване на нервни окончания и нерви, много ортопедични проблеми.
Метатарзалгията е свързана с възрастта биомеханична, както и биохимичните промени в лигаментите и костния състав. Последиците от това заболяване включват силна болка и дисфункция на стъпалото. Освен това могат да се появят ревматоиден артрит и бурсит..
Неврома е доброкачествено образуване на нервна тъкан, което се случва около нерв. В този случай болките се локализират в основата на 4-тия, а също и на 3-ти пръст. Основната причина за заболяването е носенето на тесни или твърде неудобни обувки. Болката може да се появи не само по време на движение, но и в покой на крака.
Травми и дислокации
Рентгеновите лъчи могат да се използват за определяне на степента на щетите, които причиняват болка. Дислокация или травма на метатарзалните кости или ставата на Лисфранк провокира деформация на тази кост. На мястото на нараняването се образува тумор и се появява силна болка. При изместване талусът на ставата води до разкъсване на връзките, както и деформация на стъпалото.
Плоски крака: травматични и придобити
Такива заболявания причиняват деформация на стъпалата. Те могат да бъдат придружени от усещане за парене в областта на ставната става, появата на периодична болка при бягане и ходене. Такива симптоми засягат хора, които са подложени на продължителен стрес на краката си. Наднорменото тегло влошава ситуацията.
Еритромелалгията е заболяване, което засяга главно мъже на възраст 30-45 години. Причинява силна болка и парене в пръстите на краката поради треска.
Също така, основните заболявания в резултат на носенето на неудобни обувки са:
Често мъжете виждат лекар с болка в подножието на десния крак. Този проблем засяга главно пушачите, когато са засегнати съдовете, доставящи краката с кръв. Заболяването се нарича атеросклероза obliterans..
Симптомите включват изтръпване, което се проявява първо в пръстите на краката, а след това и в левия крак. В бъдеще болестта засяга крайниците над нивото на пръстите. Пушенето влошава ситуацията, въпреки че хората, които не пушат, могат да страдат от нея.
Човек, който има болка в краката, просто е длъжен да се консултира с лекар за съвет и по-нататъшно лечение. Повечето заболявания се лекуват само с помощта на лекарства, физиотерапевтични процедури, както и чрез прилагане на шипове и др..
Източници: Все още няма коментари!
Краката са най-натоварената част от тялото ни и при ходене специален натиск пада върху стъпалото. Неправилно поставените обувки или заболявания могат да доведат до болка в краката. Какви могат да бъдат причините, какво да се прави и как да се лекува - ще разгледаме по-нататък.
Възможни причини за болка в краката
Причината за болка може да бъде както заболяване на самия крак, така и външен фактор, който пряко го влияе. Следващият списък включва и двете:
Съществуващи методи за диагностика
За да диагностицирате правилно причината за болката, трябва да видите специалист. Но първо трябва да разберете при кой лекар да отидете. Можете да се консултирате по този въпрос онлайн на нашия уебсайт. Ако появата на неприятни усещания беше предшествана от нараняване, тогава трябва незабавно да отидете при травматолога, за да избегнете фрактура и сериозни щети. Ако човек наблюдава нокът, който расте в пръст, тогава помощта на хирург е неизбежна (със силен дефект). В други случаи първо трябва да посетите общопрактикуващ лекар (терапевт) и той ще даде насока към невролог, ортопед, ревматолог или хирург.
Диагнозата се поставя по следните начини:
Лечението на болката се извършва под наблюдението и препоръките на лекар. Можете да прибягвате до народни методи, но в случай на сериозни заболявания това трябва да става само след консултация със специалист. Умереното упражнение е подходящо както за лечение, така и за предотвратяване на болки в краката..
Предвид разнообразния характер на причините за болката, възможностите за лечение могат да варират драстично:
С всички горепосочени заболявания е възможно да се предпишат физиотерапия, масаж на краката и стъпалата и физиотерапевтични упражнения.
Нека да разгледаме най-популярните начини за лечение на болка у дома:
Има различни видове упражнения, създадени специално за загряване на краката:
Всички упражнения се повтарят 5-10 пъти.
За да предотвратите болка в краката, трябва:
Във всеки случай болката в краката не може да бъде нормална и умората на краката не е изключение. Това ще бъде потвърдено от специалистите на онлайн консултантската служба на нашия уебсайт. Този проблем изисква професионален подход и навременно лечение. Самолечението не трябва да се прави, особено при остра болка. Това може да навреди, а болката може да се задълбочи и да попречи на ходенето. Правилните препоръки и тяхното изпълнение ще ви помогнат да поддържате краката си в ред..
Човекът е планоградно същество. Някои от най-важните функции са възложени на стъпалото. Той насърчава движението и, като вид амортисьор, предпазва вътрешните органи и гръбначния стълб от нараняване и увреждане. Добре е да имате здрави крака, но за съжаление болката в краката е често срещана. И затова въпросите "Краката болят, какво да правя, как да се лекувам с народни средства?" - напоследък станаха много актуални.
Защо хората предпочитат да се обърнат към традиционните методи на лечение? Първо, не винаги е възможно да се консултирате с лекар, а болезнените усещания могат значително да усложнят живота. Второ, обезболяващите и противовъзпалителните лекарства имат странични ефекти и противопоказания. Те, разбира се, облекчават атаките на болка и намаляват възпалението, но народните средства също се справят с това. Освен това те имат много по-малко противопоказания за употреба. Често те могат да се използват от хора дори със сериозни хронични заболявания..
Преди да започнете самолечение, не забравяйте, че болката в краката може да бъде не само физиологична, но и признак на сериозни заболявания..
Ето защо, ако е възможно, струва си да се свържете с лекар, особено ако болката е постоянна..
Случва се дори при практически здрави млади хора краката да започнат да болят. В повечето случаи това се дължи на напрегната физическа активност или носенето на тесни и неудобни обувки. В такива случаи е достатъчно просто да смените обувките и да дадете на краката си почивка. Болката често се свързва с патология на краката.
Понякога силна болка в краката се появява след наранявания, синини, в резултат на навяхвания и разкъсвания на връзките, фрактури.
В този случай болката е остра и остра както по време на движение, така и в покой. Глезенът набъбва и набъбва, често се наблюдават хематоми.
Също така, болката в стъпалото може да сигнализира за такива сериозни заболявания като:
Понякога причината за неприятни болезнени усещания в областта на краката могат да бъдат мазоли, пукнатини, брадавици и враснали нокти.
Народните лекарства ще ви помогнат да се справите с много от тези проблеми..
Не може да се каже, че всяка болка в стъпалото може да бъде излекувана изключително с народни средства. Всичко зависи от причината и степента на заболяването. В допълнение, въпреки че народните методи имат минимални противопоказания, те все още са на разположение.
Струва си да използвате билкови препарати с повишено внимание, ако страдате от алергии. Също така, медът не трябва да се използва при лечение, ако имате алергична реакция към пчелни продукти. Някои билки, когато се приемат вътрешно, могат да повлияят на кръвното налягане и нервната система. Понякога самолечението може да доведе до тежки последици..
Например, ако кракът е счупен или връзките и сухожилията са разкъсани, спешна необходимост от посещение на лекар.
Също така трябва да се консултирате с лекар за открити язви, зачервяване, придружени от висока температура. Забавянето в такива случаи може да доведе до гангрена..
При някои заболявания е необходимо да се определи причината за болката за лечение. И едва тогава можете да започнете лечение с народни средства. Традиционните методи на лечение ще помогнат за облекчаване на болката и възпалението, ще помогнат за премахване на токсините от тялото и нормализиране на метаболизма.
Бъдете търпеливи, преди да използвате някакво лечение..
В крайна сметка терапевтичният ефект на традиционните лекарства идва по-бавно, отколкото от мощните лекарства, но това се компенсира от по-малко странични ефекти.
Лечението с народни методи, когато краката болят при ходене, е много разнообразно и достъпно.
Можете да лекувате болката в краката с:
Преди да прилагате компреси, лосиони, триене, уверете се, че няма открити рани и язви.
Не използвайте външни средства в случай на възпаление на кожата..
Баните за крака са една от най-достъпните процедури за облекчаване на болката в краката. Те помагат за облекчаване на напрежението, намаляване на подпухналостта.
Но не само тавите помагат за облекчаване на болката в краката. Билковите компреси се използват и като народни средства за болки в ставите.
В традиционната медицина се използват ефективно разтриване, за да се намали болката в стъпалата. Смазват възпалени колене, глезени, стави.
От древни времена традиционните лечители използват лечебни мехлеми за намаляване на болката. Понякога те се състоеха от екзотични съставки, но повечето от тях е лесно да си направите сами..
Разбира се, използването на народни средства за болка в краката не е единственото лечение..
Употребата им засилва лечебния ефект на традиционните методи, като:
При някои заболявания: hallux valgus, врасъл нокът на краката, разширени вени, шпора на петата - може да се наложи операция.
Болката в краката драстично влошава качеството на живот, а лечението на заболявания, които причиняват болка, е дългосрочно. Затова е по-добре да отделите малко време за профилактика, отколкото да се лекувате дълго време. Можете да използвате прости народни съвети за това..
Най-добрата превенция би бил здравословният начин на живот..
Злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето влияе негативно на скелетната система и ставите.
Гледайте видео от д-р Бубновски по тази тема
Традиционните методи за лечение и предотвратяване на болка в стъпалото са толкова разнообразни, че позволяват на всеки да намери най-подходящия за себе си. Но все пак си струва да се консултирате с лекар, преди да го използвате и да установите точната причина. Всъщност в много случаи избавянето от болката без елиминиране на основното заболяване е временно облекчение. И колкото по-рано се започне правилното комплексно лечение, толкова по-бързо можете да ходите отново без болка..
Как да забравим за болката в ставите и гръбначния стълб?