Разтягането на мускулите на бедрата не може да се игнорира - това е изпълнено със сериозни усложнения. Травматологът участва в лечението, важно е да се провежда терапия под негово наблюдение. Лекарят ще ви каже за симптомите и тактиките на лечение на навяхване на задната част на бедрото. Травмата е придружена от характерни признаци и изисква квалифицирана помощ, появява се по-често след удари, клякания или люлки.
Увреждането на лигаментно-мускулния апарат възниква на фона на прекомерно натоварване (напрежение). Бедрото се наранява лесно по време на интензивна физическа работа. Тази част от човешкото тяло включва 3 вида мускули:
Благодарение на мускулите на екстензора човекът движи крайника в коляното и тазобедрената става. Разтягането възниква поради липсата на предварително загряване и подготовка преди тренировка. Травмата е придружена от силна болка.
Аддукторните мускули са разположени пред бедрото, с тяхна помощ се свързват тазовите кости и краката. Те обединяват бедрата. Разтягането или разкъсването често е резултат от директен удар, опит за сядане на раздяла или резултат от неправилен скок. Боли вътрешната страна на бедрото и слабинната гънка.
Сред предните най-голям е мускулът на квадрицепса. Разтягането или разкъсването възниква поради директно въздействие. Това е често срещан проблем за футболисти или бойни артисти. Увреждането причинява силна болка.
Можете да се раните по време на падане или по време на спортни тренировки. В ежедневието също има много провокиращи фактори:
По-често разтягане на мускулите на бедрата се диагностицира при спортисти или тези, които водят активен начин на живот. Механизмът на нараняване са големи натоварвания и внезапно движение..
Лоша стойка при огъване на коляното или когато мускулите на задната част на бедрото са напрегнати силно в повечето случаи води до нараняване.
Когато мускулите на бедрото са скъсани, пациентът се смущава от определени прояви. Те зависят от степента на увреждане на тъканите. Честите признаци на разтягане са следните:
Най-уязвимото място е зоната, където се срещат мускулната тъкан и сухожилията.
По време на нараняване целостта на меките тъкани се нарушава. В някои ситуации мускулните влакна се деформират леко, но понякога доста силно. Като се има предвид интензивността на увреждане на тъканите, се разграничават следните степени на разтягане:
Важно е да отидете в болницата навреме, за да установите точна диагноза. Лекарят въз основа на резултатите от изследването ще избере най-ефективната терапия. Той също така ще ви каже как безопасно да лекувате болката в задната част на бедрото и подбедрицата..
Медицинският преглед ще изключи или потвърди сериозни наранявания и ще позволи точна диагноза. След нараняване пациентите трябва незабавно да се свържат с травматологичен център към травматолог или ортопед.
За да диагностицира навяхване на тазобедрената става, лекарят предписва:
Артроскопията също може да помогне за диагностициране на сълза в лигаментната или мускулната тъкан. Провеждайки тази процедура, лекарят незабавно прилага възстановителни конци с помощта на хирургическа интервенция..
Помощта на специалист ще е необходима във всеки случай, ако задната част на крака е много болезнена и пречи на съня през нощта, както и ако нараняването ограничава движението и не ви позволява да извършвате ежедневна работа.
Лекарят избира терапията, като взема предвид състоянието на пациента и естеството на нараняването. Разтягането на мускулите на бедрата се лекува консервативно или с операция. Освен това пациентът се препоръчва да посещава физиотерапевтични процедури. В домашни условия използването на народни средства е разрешено, ако няма сериозни противопоказания.
Правилното лечение ще премахне симптомите на навяхване в рамките на седем дни, след което пациентът се препоръчва да се подложи на цялостно възстановяване. Рехабилитацията ще намали вероятността от образуване на белези и ще помогне за възстановяване на физиологичните свойства на увредените мускули. Времето за възстановяване при нараняване на тазобедрената става е от 10 до 30 дни. В трудна ситуация ще са необходими 3-6 месеца, за да се възстановите.
При увреждане на мускулите на бедрата от 1 и 2 градуса пациентът има силен болков синдром и хематоми. На човек се предписват лекарства, които облекчават състоянието му:
Пункцията е показана на пациента, ако има хематоми. С негова помощ се натрупва натрупаната течност. Има лекарства, които се инжектират в мускулно-лигаментния апарат, директно в засегнатата зона на долния крайник. Кървенето изисква коагулация.
Вкъщи състоянието на пациента, който издърпа задната част на бедрото, се облекчава с помощта на народни рецепти.
Важно! Невъзможно е да се елиминира основната причина само с народни средства. Алтернативната медицина се използва като допълнение към терапията за разтягане на мускулите на бедрата.
Ефективни народни средства:
Лечението с народни средства се използва, когато възпалителният процес отшуми. Има рецепти за приемане на лекарството през устата, за да се намали възпалението. Но терапията се провежда само след консултация с лекар, ако няма сериозни противопоказания.
Пациентът ще се нуждае от операция, ако му бъде поставена диагноза навяхване на третата степен на мускулите на бедрата - когато мускулите са скъсани и има голям брой хематоми. Пациентът чака дълго възстановяване с терапевтични упражнения и физиотерапевтични процедури.
Рехабилитацията след разтягане или разкъсване на мускулите на бедрата е дълъг процес. Освен това на пациента се предписват физиотерапевтични процедури в комбинация с лечебна терапия. В началния етап на рехабилитация не трябва да се извършват твърде активни движения.
При разтягане на вътрешното бедро лекарят предписва електрофореза, вълнова терапия, масаж.
За да предотвратите нараняване на долния крайник, е важно да запомните полезните правила и препоръки на специалисти:
Ако има усещане, че мускулите са много напрегнати, експертите препоръчват да направите пауза от класове, за да предотвратите увреждането им..
Разтягането на мускулите на бедрата изисква лекарско внимание, дори ако нараняването е незначително. След нараняване се препоръчва да се приложи студен компрес и да се отиде в болницата за пълен преглед. Лекарят ще ви каже как да лекувате навяхване на задната част на бедрото с народни средства, лекарства и физиотерапевтични процедури.
Болката в задните части не е приятно усещане: ходенето, седенето, лежането става неудобно. По-скоро искаме да направим нещо с него, започваме да „правим нещо“, но тогава разбираме, че това не помага.
Помислете за три вида болки в тазобедрената става и задните части, които се появяват там и се излъчват към областта на крака или коляното.
Преди много години се подготвях за състезание по фитнес, програмата включваше разцепления... Плюнах в поза и чух звука "Hshch" в дълбините на дясното си дупе... Тогава успях да се изправя, след това накуцвах две седмици и през следващите месеци живеех с болка в задника.
местоположение: Усещате този вид болка в глутеалната гънка. Проявява се по време на ходене и става ясно, когато се навежда напред с прави крака..
размирник: връзки на мускулите на задната част на бедрото ("hamstrings" в английската литература) на мястото на прикрепване към седалищното бедро.
кауза: този тип болка в задните части се появява, когато сухожилно-мускулният комплекс се разкъса в основата в областта на тубероза на ишиума.
Това се случва по време на натоварвания без предварително затопляне, също и при наклоняване напред с прави крака, ако приложите прекомерна сила. Учителите по йога, които демонстрират сложни елементи без предварителна подготовка, също са изложени на риск..
Общо лекарствоПарадокс: Когато лигаментът е повреден, мускулът на бедрото се свива естествено в опит да предотврати по-нататъшно разтягане. Мислим си: задната част на бедрото боли и дърпа, ако го издърпам по-силно, болката ще отмине. Вместо да позволим на възпалените връзки да заздравят, ние продължаваме да се сблъскваме с тях. Този порочен кръг може да продължи дълго време.
Най-доброто решение: оставете пакетът да се възстанови сам. За да направите това, е полезно да свиете мускулите на задната част на бедрото, за да подобрите кръвообращението в тази област, и да огънете коленете в завои. Веднага след като етапът на силна болка премине, можете постепенно да увеличите сцеплението..
Клиент дойде при мен с оплакване от болка в тазобедрената става, която се прояви при ходене и докато спи. Нейният треньор предположи, че това е разтягане на коремните мускули, ортопед-хирург диагностицира синдром на piriformis след прием, физиотерапевт - напрежение по илиотибиалния тракт.
Разбрахме с нея, че мястото и симптомът на болката показват слабост на абдукторните мускули на бедрото, което причинява компенсаторно пренапрежение на илиотибиалния тракт (фасция лата на бедрото) и болка. Укрепихме мускулите - похитителите на бедрото, скоро болката изчезна.
местоположение. Този тип болка обикновено се появява в страничната част на бедрото и се спуска до коляното, проявява се при ходене и докато спи на болезнената страна.
размирник. Със слаби глутеални мускули, които не вършат добросъвестно работата си, бедрото има тенденция да се обръща навътре. Това поставя напрежение на латералния кондил и пренатяга илиотибиалния тракт..
кауза: Най-често се крие в дългосрочен асиметричен модел на движение (дисбаланс на мускулите на аддуктора и абдуктора)
Общо лекарство. Причината за тази болка често се наблюдава в пренаселената фасция лата и работата започва да я отпуска. Това трябва да се направи без провал, но след основната терапия.
Правилното решение. Укрепване на абдукторите (абдуктори на бедрото), които са част от стабилизационната система, чрез балансиране на единия крак, завъртане на крака в кръг (за предпочитане срещу силата на гравитацията).
Когато имах възможност да присъствам на изложението „Чудесата на световното изложение на човешкото тяло“, се възползвах. Да, на моменти goosebumps работи, но все пак е много вълнуващо. Например бях изумен от дължината на седалищния нерв! Да, той е не само най-дългият нерв в нашето тяло - от долната част на гърба до стъпалото - но и най-дебелият - ширината на малкия пръст - в таза..
Тъй като е толкова дълъг и дебел, може да се прищипва на различни места, причинявайки добре познатото прищипване на седалищния нерв..
най-често се среща в долната част на гърба (между лумбалните прешлени) и там, където преминава под мускула на piriformis.
Мускулът piriformis не е голям, но при хипертоничност носи голямо страдание. Намира се дълбоко в бедрото:
Самият напрегнат пириформен мускул може да бъде причина за болка в задните части. Става лошо, ако тя прищипва седалищния нерв. Той минава точно под него (а някои хора го имат вътре в него).
местоположение. Болка в средата на задните части, в долната част на гърба или другаде по пътя на нерва; може да има усещане за изтръпване или слабост в крака.
виновен: Херния диск, остеофит, мускулен тонус на piriformis.
кауза. Продължително седнало положение, дегенеративни промени в гръбначния стълб.
Общо лекарство. Ако болката в седалищния нерв се дължи на херния диск, това е голяма тема и е извън обхвата на тази статия. Укрепването на мускулите на основната стабилизираща система под ръководството на опитен йога терапевт ще бъде най-доброто решение на този проблем..
Ако болката се дължи на тонуса на мускула на piriformis, ще работим, за да го отпуснем..
Позата на гълъбите обикновено се препоръчва за облекчаване на синдрома на piriformis. За съжаление за повечето хора с този вид проблем тази поза надхвърля възможностите им.
В поза на гълъбите, мускулът на piriformis е максимално удължен и силно дърпа седалищния нерв. При остра болка в позицията на гълъба само ще се влоши.
Най-доброто решение. Ние използваме принципа „намалете, отпуснете се, укрепете“.
Сега можете да продължите към самата поза на гълъба или пълната версия на gomukhasana в изправено положение. Трябва да се има предвид, че някои хора никога няма да са готови за тези възможности..
Допълнително: елиминираме хроничното напрежение на аддукторните мускули на бедрото, тъй като те завъртат крака навътре, повишавайки мускула на piriformis до стрес. Тонизираните бедра могат отново да прищипят седалищния нерв и това напрежение трябва да се облекчи.
Когато се прищипва седалищният нерв, дори простото разтягане на бедрото е много болезнено. Затова следваме принципа „намалете, отпуснете се, укрепете“.
Сега направихме всичко възможно. Имайте предвид, че болката може да се дължи на различни причини и ако тя продължава, потърсете професионална помощ.
Автор на статията: Олга Кабел
Превод: Наталия Блинова
Здравей, Наталия.
Моята история е първата. Неуспешни разцепления, гнусно хрускане, остра болка - и сега дървен крак, въпреки че са минали 4 месеца. Трябва да се опъва лукаво, нали? Ще се върне ли разтягането само по себе си? И когато болката свърши?
Просто лягам с гръб на пода и повдигам краката си към стената, оказва се прав ъгъл и издържам. След няколко минути болката в тази позиция намалява. Но утре всичко отново е същото, разтягането не се увеличава, болката е същата.
Благодари ти.
Линет, съчувствам на лошия ти опит, въпреки че е поучителен!
Ако лигаментите и сухожилията са повредени, те трябва да бъдат оставени на мира, докато има болка. След това започнете мека практика.
Вижте, наранихте крака в опит да седнете на раздяла, когато бързате. Сега не бързайте да получите резултата. Трябва да погледнете къде са щетите.
Какво можете да направите: намерете компетентен физиотерапевт, инструктор по ЛФК, учител по йога. Пожелавам ви успешна рехабилитация!
Добър вечер! Помощен съвет!
През цялата година усещам дискомфорт в областта на дясното коляно (много често хрускане при огъване-удължаване на коляното; по-рядко болка при клякания - сякаш игла се убожда под коляното отпред; често усещане за издърпване на крака навътре, от което завъртането на тялото по посока на часовниковата стрелка помага (сякаш в страна, противоположна на издърпването), докато се появи малка хрупка в патела - за известно време става по-лесно).
По време на разтягане следната снимка - десният крак сякаш се разтяга по-лошо, от вътрешната страна от слабините до коляното, сякаш конец не се държи вътре в крака. Забелязах, че след физическо натоварване кракът ми става по-лесно вечер. Ако денят е преминал при заседнала работа, кракът боли и стиска повече. Не се притеснява през нощта.
Изглежда, че никога не е имало травми (освен в детството, които не помня). ЯМР показа, че всичко е нормално, с изключение на незначителни едематозни промени във вентралната подкожна мастна тъкан.
Бях на прием на много специалисти (хирургът хвърли ръце, ортопедът предписа стелки, остеопатът предписа курс от процедури за 15 хиляди, което все още не е отишло - според неговото предположение причината за болката е леко изкривяване на гръбначния стълб и липса на мускулен тонус), всъщност няма диагноза.
Пих Нимесулид в продължение на седмица, правех компреси с водка за една нощ за една седмица, апликации с кал за седмица, сложих Нанопласт, втрих Волтарен и други подобни мехлеми - не помогна.
Единственото нещо, което изглежда за известно време е по-лесно, е, че съпругът омесва крака си доста преди лягане. След такъв масаж за един ден, болката облекчава, хрускането намалява. Започнах да пия Глюкозамин и Минерални добавки под формата на хранителни добавки.
За себе си - без излишни килограми, редовно правя балетки за тяло, стречинг, отскоро пилатес, танцувам латиноамерикански танци. Но всичко е в умереност, като хоби.
Помощ, уморен от трайни болки!
Добър ден, Светлана. Съжалявам, не отговарям веднага. Хубаво е, че посетихте всички специалисти - хирург, ортопед. Съдейки по симптомите, има мускулен тонус от една страна и отсъствието му от друга. С кой и какво да правя - не мога да кажа дистанционно. Ако сте в Ижевск, елате на час. Ще се радвам да работя с вас.
Здравейте. Помогнете моля. Силите вече не понасят болката. Преди половин година усетих във фитнес, че ми беше трудно да изпъна краката си в седнало положение, за да посегна на чорапите си. Бях изненадан от това, но на следващата тренировка го повторих. Обърнах се към спортен остеопат. Той предположи, че това е възпаление на мускула на piriformis и го посъветва да седи 20 минути в положение, като момичета пикае. С времето положението се влоши. Инжектираха ми медокалм и мексидол. След това още един курс на Berlition с Мексидол, тъй като имам диабет тип 2. Нямаше подобрение. Сега изобщо не мога да седна и да се наведа. Боли ми да ходя, защото има болка в лявото бедро и не мога да вдигна десния крак, за да си сложа чорап. Гърбът на мускулите в краката боли много. В момента няма лечение, виси само на мряната сутрин и вечер, надявайки се, че тялото ще оздравее. Не разбирам причините. Благодаря, че участвахте в миналото за хора като мен, които са загубили надежда. Благодаря ти.
Добър ден, Снежана!
В кой град живееш? Вижте сертифициран йога терапевт във вашия град. Той ще работи с диагнозата диабет, ще прави тестове, за да разбере причината за мускулната болка в тазобедрената става. Мога да ви помогна за намирането на йога терапевт, ако не сте в Ижевск. Ако в Ижевск, тогава ми се обадете.
Здравейте, кажете ми, моля ви, болката в долната част на задните части се спуска надолу по крака.Ако седнах на стол, когато ставам, има остра болка, след това се разхожда и повече или по-малко отшумява. Когато направя бара, болката се излъчва и към гърба. След като съм на крака по цял ден, работя, изобщо не усещам болка. Най-силно се изразява след почивка! Моля, кажете ми какво може да бъде и на първо място къде да отида. Благодаря ви предварително..
Олга, трябва да намериш реабилитационен фитнес треньор или йога терапевт. Кой е по-близо) По естеството на болката причината е възможна в SIJ. Необходимост от стабилизиране на таза.
добър ден!
Моята история включва и тренировъчна контузия. Направих люлки с крака встрани (упражнение за кикбокс), внезапно трошене в областта, където кракът се присъединява към тялото в областта на слабините, дори в очите стана мътно. Нямаше болка. Просто е много неприятно. Травматологът дава заключение - навяхване на връзките на тазобедрената става. Препоръки: няколко седмици почивка, затоплящи мехлеми. Отначало изпитвах болка при преместване на тазобедрената става встрани (когато седите в колата или се качвате във ваната) и болка по задната част на крака от бедрото до коляното при огъване с прави крака напред. И това е всичко. Но след няколко седмици отидох на работа (заседнала работа) и с изненада открих, че не мога да седя повече. И у дома на дивана, облегнати на гърба е нормално, а в 90-градусова позиция на офис стола, след няколко минути, има остра болка в дупето, в задната част на бедрото, в мускула на прасеца и в кухината на стъпалото. Болка и остра, болка и усукване... в левия крак. Ако веднага станете на крака или се прехвърлите на дясното си дупе, болката отминава и всичко е наред, но щом седна прав, отново има нетърпими болки в левия крак. Травматологът постави диагнозата „очевидно седалищният нерв е повреден“. Той предписа медикалм (мускулен релаксант), артрозан (НСПВС) и комбипилен (витамини). Днес е третият ден от инжекциите, но няма облекчение. Правете упражнения за разтягане. Например, поза на гълъб (но сега прочетох, че е нежелателно, ако изведнъж има крушовидна форма в добра форма). Докато все още седя на стол, поставям наранения си крак с крак на десния крак, огънат в коляното и започвам бавно да се навеждам напред (съвет от спортни треньори), но това също не помага. А болката се появява само в седнало положение от 90 градуса. Разбира се, все още има болки, когато се опитвате да се наведете с изправени крака или в седнало положение с разтворени крака, легнах напълно на десния крак и ме боли дори да се наведе леко вляво. Но тук поне можете да избегнете болката, без да натоварвате. А какво ще кажете за болката в седнало положение, когато работата е заседнала... И най-важното какъв е проблемът и как да го оправите... Ако можете да помогнете със съвет, ще съм много благодарен!
Благодаря ви предварително!
Олга, съчувствам ти. Как е положението с краката в момента?
Относно мускула на piriformis: как може да се гледа по-ясно този препоръчителен комплекс ?? И дори не е ясно какво упражнение се следва и как да се изпълнява ?? Парене и болка в седалището в продължение на месец след неуспешно прекомерно упражнение. Лекарите казват, че отзад. Не мога да физиозирам, просто ме уплашиха с блокада в гърба. Аз пия нестероидни, по-добре беше вчера отново днес всичко гори. Повече лекари не предлагат нищо.
Аня, имаш нужда от фитнес треньор за реабилитация. Ако е уместно сега, пишете ми.
Здравейте! От пет месеца имам болка в долната част на дупето от лявата страна. Не остри болки, тъпи
понякога болки, особено при седене. Тъй като имам много работа с компютър. Обърнах се към проктолог, после уролог. Провериха и казаха, че всичко е нормално. Няма хемороиди, бъбреците и простатата. В долната част на гърба има изпъкналост от 3 мм и счморлови възли. Но диагнозата е поставена преди 5 години. Не съм имал такива симптоми от 5 години. Обърнах се към невролог. Предписаха ви хапче и всичко не помогна. Може ли да ми кажете какво да правя
Трудно е да намериш причината за болката, без да те види. За да диагностицирате, трябва да направите моторни тестове.
Добър ден. Наталия, мога ли да те помоля за съвет? Аз съм на 38 години, предимно заседнал, работя като бавачка. Никога не съм ходил на тренировки и като цяло не се занимавам със спорт. Проблемът е, че преди два дни, към нощта, краката ми започнаха да болят, болката се засили през нощта, но като избрах по-малко или по-малко удобна позиция, все пак успях да спя. Сутринта ситуацията само се влоши, сега буквално всичко боли, тоест болката започва от задните части и се спуска до глезена на гърба и отстрани на двата крака... понякога болката е непоносима, буквално я усуква отвътре навън и не мога да намеря такава позиция, за да я облекча. Когато се навеждате напред, болката се усилва, като се започне от задните части и горната част на бедрата отстрани и се спусне до подбедрицата. А през нощта дори не мога да спя, болките са адски, парещи, краката зад мен сякаш се пекат. По принцип естеството на болките е разнообразно, някакъв вид плаващ, понякога парещ, а краката стават горещи, понякога твърде студени и не мога да ги затоплям, в такива моменти болката е най-силна, мога да лежа само по гръб, невъзможно е да лежа настрани, дори с прави линии. свити крака. Помощ, не мога да разбера какво би могло да бъде. Ден преди да преместим дивана, но беше 4 февруари, а болките започнаха на 7-ми. Искам също да отбележа, че болката отминава от горещата вода. Но после всичко отначало. Обадих се на линейката, когато беше непоносимо болезнено, казаха ми, че това са мускули и не идват. Не знам как мога да преживея още една нощ.
Марина! Трябва да видите невролог. Прищипан нервен корен, който имате.
Благодаря ви много за информацията!
Това е първият ми случай. Боли вече една година) болката се появи след майсторски клас по функционално разтягане, което сега е в тенденция)) Беше трудно да се намери обяснителна информация за подобно нараняване. Разбрах коланчетата, но не е ясно какво да правя. Статията помогна много - беше изложена логично, съдържанието е дълбоко, инфографиката е ясна. Ще опитам. Благодаря ти!
Често срещано явление след разтягане е такова нараняване.
Здравейте
Не мога да разбера кога и във връзка със случилото се, но преди около три месеца мускул или лигамент (не знам) на задната част на бедрото започна да боли при разтягане, въпреки факта, че го боли, само в положението на лявата или напречната канапа, всякакви гънки ( стоене / седене) тя не се чувства сама и съответно в обикновения живот също.Дадох си почивка, не издържа един месец, но нищо не се промени.
Здравейте. Мускулното сухожилие може да бъде повредено и възпалено. Ще ви отнеме много време, за да се възстановите. Няма нужда да дърпате. Трябва да укрепите този мускул.
Наталия, здравей. Аз съм на 30 години. Вече една година изпитвам болка в горната част на задните части отдясно, тя се отдава по целия крак и към опашната кост. Боли дълго да седя, стоя и да ходя, боли да огънете десния крак в коляното, по-лесно е само когато легна. Болките са по-скоро неприятни, болки, парещи. Не удрях, инжекциите бяха болезнени преди три години, предназначени за вената, загубих съзнание, на това място имаше бучка от около година, сега не е така. Отидох при невролог и хирург. Направих ултразвук на глутеалната област вдясно и задната повърхност на дясното бедро и в подкожната мастна тъкан от външната страна на дясното дупе, се разкри образуването на повишена ехогенност 20 * 12 мм, хетерогенна структура с области на калцификация. Мускулната архитектоника не се нарушава. Това е заключението на узист и невролог написа лумбаго със ишиас. Вертоброгенна лумбоащиалгия вдясно, синдром на постоянна неизразена болка. И инфилтрация с калцификация. Предписаните лекарства не помогнаха, за точна диагноза трябваше да направя ЯМР на лумбалния гръбначен стълб, но със ситуацията в страната не правят ултразвук, чаках една година през май, трябваше да отида. И болките измъчват, не знам какво да лекувам, без ЯМР няма смисъл да отида отново при невролога. От проучването също: походката не е променена, няма особености, няма пареза, лека сколиоза в лумбалния гръбначен стълб, пълен обхват на движение в гръбначния стълб. Няма тригеминални точки по протежение на гръбначния стълб. Чувствителност към палпация в глутеалната област вдясно в горния външен квадрат. Симптомът на Васерман е отрицателен, симптомът на Лазег е съмнителен вдясно. Mydocalm не помогна, с троксевазин. MRE опашката е отложена за неопределено време, ако това е инфилтрация, как може да се излекува? За да облекча болката, пия обезболяващи, от които вече ме боли стомахът. Що се отнася до десния седалищен нерв, ултразвукът показа, че над глутеалната гънка се визуализира неразривно, в неговата проекция патологичните образувания не се определят. По цялата дължина на еднаква дебелина, нормална ехоструктура, с аваскуларен EDC, анатомичната цялост се запазва. S секции = до 35,6 мм, не са уплътнени. Както казаха на ултразвука, всичко е наред със седалищния нерв. Ще съм много благодарен за всеки съвет. благодаря.
Английският остеопатичен лекар Андрю Питърс в своята статия описва проблемите, които могат да причинят такава болка, а също така дава полезни препоръки относно методите на лечение в такива случаи..
Болка и общ дискомфорт в задната част на бедрото могат да възникнат по много причини.
Една от най-честите причини за този дискомфорт и болезненост са мускулите в задната част на бедрото..
Мускулите на задната част на бедрото са мускулна група, която включва три типа мускули, локализирани в задната част на бедрото: мускулите на бицепса femoris, полумембраноза и полу-тендинос феморис. Тези мускули са мускулите на разширяването на тазобедрената става и флексори на коляното. В допълнение, тези мускули помагат за стабилизиране на тазобедрената става в огънато положение на коляното..
Тъй като мускулите на задната част на бедрото включват повече от две стави в движение, те са предразположени към нараняване..
Това важи особено за джогингите, тъй като мускулите се разтягат в тазобедрената става и коляното, като в същото време помагат за възглавничка и абсорбиране на удара в мястото, където петата докосва земята. Също така, нараняване може да възникне при бягане нагоре, особено ако повърхността е хлъзгава, както и в резултат на пряко нараняване, тоест в резултат на задната част на бедрото.
Мускулните наранявания варират от минимални разкъсвания на няколко влакна до общи мускулни сълзи.
Всяко нараняване на мускулите причинява болка и възпаление, които трябва да се контролират от спазването на така наречения режим „RICE“ (почивка и прилагане на лед (10 минути 3-4 пъти на ден), прилагане на еластична превръзка и релаксация. Този режим трябва да се спазва през целия 72 часа Мускулите не трябва да се масажират по време на тази фаза, тъй като масажът може да доведе до засилено мускулно кървене. Трябва да се осигури защита на увредената зона, за да се избегнат други възможни наранявания.
Острите наранявания на мускулите на задната част на бедрото могат да бъдат толкова тежки, че спортистите в такива случаи просто се пренасят с игралното поле. Просто е невъзможно да започнете да тренирате възможно най-скоро след контузия поради силна болка, но спазването на режима „RICE“ ще помогне да се ускори връщането към пълно обучение..
Наборът от упражнения, използвани в посттравматичния период, трябва да окаже влияние върху укрепването на силата и гъвкавостта. Необходимо е да се започне с използването на упражнения със средна трудност, насочени към изометрично мускулно свиване, а след това да се премине към по-динамични упражнения, насочени към концентрично и ексцентрично свиване на мускулите. След контузия трябва да изчакате 2 седмици, преди да започнете леко разтягане на мускулите на задната част на бедрото.
По-трудни за спортистите и жените са хроничните проблеми в задната част на бедрото.
Тези симптоми продължават с месеци или дори години. Често пъти тези симптоми не могат да бъдат категоризирани като самопомощ, но знанието и разбирането на случващото се може да помогне за ускоряване на лечебния процес. Много е важно лекуващият лекар да обясни на пациента причината и / или процеса на лечение за всеки проблем, тъй като лечението може да варира в зависимост от всяко състояние:
Разтягане на мускулите на задната част на бедрото се характеризира с рязка остра болка, която обикновено се локализира в мястото на нараняване. Лечението се провежда чрез спазване на режима "RICE", използването на електротерапия и упражнения, насочени към укрепване и мобилност.
Синдром на задното бедро на мускулите. Характеризира се с болка в задната част на бедрото и задника без очевидна причина за нараняване.
Стегнатите, влакнести мускули оказват натиск върху нерва, което води до болка в част или целия нерв. В крайни случаи може да се наложи операция. Масажът с дълбок триене с разтягане се изисква в по-малко тежки случаи.
Синдром на компресия на задната част на бедрото. Увеличеното вътрешно отделение води до исхемична болка. Може да се появи обостряне в резултат на хематом в резултат на силен удар, в допълнение, този проблем може да стане хроничен в резултат на претоварване. Болката се засилва по време на активност и се облекчава от покой. При хронични случаи лечението се провежда чрез упражнения за разтягане и масаж.
Бурсит - дразнене на бурса в дупето, често в резултат на директна травма, се проявява в постепенно засилваща се болка при извършване на определени действия, а след това през периода на почивка тази болка отшумява. Лечението се извършва чрез разтягане на глутеалните мускули и мускулите на тазобедрените стави. Освен това е необходимо да се осигури защита срещу последващи наранявания. Проблемите на долната лумбална и сакроилиачна става и лумбалната дисфункция причиняват болка в задната част на бедрото. В допълнение, болката се появява в резултат на напрегнато разтягане на мускул или натиск върху седалищния нерв. Пациентът обикновено изпитва болка в долната част на гърба и тазобедрената става. Най-добре се лекува с остеопатия, хиропрактика или физическа терапия.
Синдром на Piriformis. Спазъм на този мускул в дупето дразни седалищния нерв и пречи на свободното му движение, причинявайки възпаление. Лечението трябва да се фокусира върху освобождаване на нерва и отпускане на пириформите.
За да се избегнат всички горепосочени проблеми (или по време на периода на възстановяване) преди започване на тренировка, е необходимо да се загреете, тренировките трябва да се извършват под контрол (без претоварване). Лекарят трябва да определи мускулния тонус в мускулите на задната част на бедрото, тонуса на квадрицепсите, като обърне особено внимание на силата и разтегливостта на групата на задните мускули, от окачената повърхност на стъпалото, мускулите на прасеца, мускулите на задната част на бедрото, глутеалните и лумбалните мускули. Функционалността на лумбалния гръбначен стълб, тазобедрената става, коляното и дори глезена може да повлияе на здравето на стомаха.
Бъдете търпеливи, тъй като може да отнеме 3 месеца дълбок масаж за триене и стрии до белег на тъканта на гърба на бедрото. Но толерантността ще ви донесе награди.
Превод от английски.
Този запис беше публикуван на 29.10.2012 г. и е публикуван под Публикации за остеопатия от amaliy95wp.
Болката в задника е почти един от първите симптоми, които се появяват при възпаление на седалищния нерв, но се появява и при други заболявания.
Мускулен спазъм в тази област, патологични процеси в тазобедрената става, инфекция на тъканите на задните части и други заболявания са причините за болка в задните части.
Нека разгледаме по-отблизо въпроса защо боли дупето..
Горният крайник е съставен от множество структури и структури. Причините за дърпаща болка в крака от бедрата могат да бъдат много различни. Неприятен симптом сигнализира за неизправност в тялото. Необходимо е да се консултирате с ревматолог или ортопед и да се подложите на пълен преглед.
Болезнени усещания възникват поради проблеми и патологии:
Ако бедрото на левия или десния крак е издърпано, са възможни наранявания на меките тъкани:
Причините могат да бъдат счупени кости, синини. При такива щети може да възникне следното:
Болката се появява с тумори на костите и меките тъкани. Това води до развитието на:
Ако кракът се дърпа от бедрата, причините могат да бъдат:
Лекарят изследва пациента, диагностицира заболяването въз основа на симптоми и усещания.
Коварността на заболявания на долните крайници се състои в това, че ако една колянна става е болна, тогава болката бързо се спира, тя се възстановява, при условие че се започне своевременно лечение. Ако времето се загуби, тогава болката започва да обхваща целия крак - от задните части до стъпалата. Причините за тотална болка са усложнения, произтичащи от:
Важно е пациентът точно да опише характеристиките на болката пред лекаря, което ще помогне за бързото и точно установяване на диагнозата. Доверието на пациента към лекаря при описание на характеристиките на болката ще позволи на специалиста да избере правилната посока на лечение.
Задайте въпроса си на невролог безплатно Ирина Мартинова. Завършил Воронежки държавен медицински университет. N.N. Burdenko. Клиничен резидент и невролог BUZ VO "Московска поликлиника". Задайте въпрос
GT; GT;
Докато събирате информация за болката в тазобедрената става, погледнете причината.
Честа причина е продължителната физическа активност. Начинът да се справите с болката е прост - да дадете почивка на мускулите, евентуално да масажирате бедрата. Ако постоянните натоварвания престанат за известно време, болката може да се върне: увреждането е голямо, повърхността на бедрото трябва да се третира.
Болезнените усещания от различно естество причиняват скованост сутрин, усещане за невъзможност за движение. Те възникват както редовно, така и рязко, неочаквано, имат характер:
Болка в долната част на гръбначния стълб
Начините да се отървете от болезнените усещания зависят от мястото на възникване. Често пациентите се оплакват от болка в долната част на гръбначния стълб, усещана в тазобедрените стави..
Друга причина за болката са метеорологичните условия. Това явление се нарича метеорологична зависимост. Вижте климатолог. Подобна специализация е рядка, затова е необходимо да се консултирате с хирург.
Синдромът на болката, който е локализиран в лумбалната област и се излъчва вдясно или вляво или и в двете задници, в медицината се нарича облъчващ. Механизмът на неговото развитие се свързва с факта, че гръбначният стълб, костите, по-близо до таза, десния и левия долен крайник са единични система и патология в едната й част причинява прекъсване на останалите.
Освен това структурите на лумбалния, сакралния и кокцигеалния гръбначен стълб, както и органите на коремната кухина се инервират от някои нерви..
Съответно, дразненето на един клон на нерва причинява възбуждане на други клони и болкови усещания вдясно и отляво в близките тъкани.
Източникът на дискомфорт с болка в долната част на гърба и задните части може да бъде локализиран както в гръбначния стълб или мускулите на лумбалната област, така и във вътрешните органи на тазовата област, а понякога дори и самият пациент не може да определи какво точно го боли.
Дисфункциите на тазобедрената става водят до ограничена подвижност, а в тежки случаи - до инвалидност. Болката винаги е предвестник на патологии..
За да се диагностицира точно болестта, лекарят при интервю с пациента взема предвид естеството на болката.
Болезнените усещания може да не са концентрирани само в областта на бедрото, а да се излъчват към мускулите на пищяла, стъпалото, долната част на гърба, глутеус. Всяка патология има свои собствени зони на разпространение на болката.
Терапията зависи от основното заболяване, неговата тежест и възрастта и пола на пациента. За ортопедични патологии тя включва следните лекарства:
Препоръчително е да останете в леглото. За локални гнойни процеси се използва ихтиол маз или Вишневски. Комплексното лечение на ортопедични патологии включва следните методи:
Тактиката на лечението зависи от клиничния ход и характеристиките на заболяването, както и от общото състояние и възрастта на пациента..
Внимание! При леки форми на патологии, като правило, консервативната терапия е достатъчна, но в напреднали случаи и при наличие на новообразувания пациентът може да се наложи хирургична интервенция.
От народните рецепти за болка в дупето, компреси и мехлеми на базата на алкохол, змийска и пчелна отрова, както и различни тинктури от лечебни билки се считат за най-ефективни.
Можете да опитате да се отървете от болката в дупето, като прикрепите зелев лист към мястото на болката. Листът от репей има същите свойства. По някакъв начин магически облекчава болезнените симптоми на обикновена торта, направена от ръжено брашно и мед..
В случай, че на дупето се появи цирей, помага листата на подорожника.
Можете да облекчите болезнените симптоми на седалищния нерв, като използвате компрес с пчелен восък. За да направите това, восъкът се разтопява на водна баня, а получената от него торта се поставя на мястото, където боли най-много. Отгоре компресът се покрива с полиетилен и вълнен шал и се оставя за една нощ. Достатъчно е да правите подобни процедури в продължение на седмица, за да утихне болката.
Друго добро средство за лечение на седалищния нерв е разтвор на вода и терпентин в съотношение 3: 2. Ръжният хляб е импрегниран с този продукт и образуваната торта се нанася върху възпаленото място. Всичко това е покрито с полиетилен, топла кърпа и фиксирано с превръзка. Компресът се слага за не повече от 15 минути.
Медовият масаж е отличен за болка в дупето, свързана с проблеми със седалищния нерв. За да го направите, трябва да разтворите 300 грама мед и към него да добавите 50 грама водка. С помощта на този състав е необходимо да се правят леки масажни движения по гърба и задните части на пациента, докато кожата му се зачерви и медът не се абсорбира. След масажа гърбът се избърсва с влажна кърпа и пациентът се покрива с одеяло за известно време.
Острата болка в областта на задните части, преминавайки в областта на крака, показва, че най-вероятно се прищипва седалищният нерв. Такова заболяване може да провокира елементарна хипотермия на лумбалната област, заседнала работа, тежки физически натоварвания в областта на лумбалната и гръбначния стълб.
За да се излекува такава болест ще помогне "чудо - лекарство", което е предназначено както за външна, така и за вътрешна употреба. За да приготвите такава смес, трябва да вземете чаша изсушен пчелен червей. Сложете го в емайлиран (стъклен) съд и, като изсипете 2 чаши вряла вода върху него, го поставете на парна баня, покрийте съда с капак и гответе за 20 минути.
След това разтворът се охлажда до стайна температура (като същевременно не се отваря капакът на съда, в който е бил варен поморът). Прецедете охладената смес. Добавете 100 g медицински алкохол към получения разтвор. Оставете да престои в хладилник за 12 часа. Разтривайте болезнените зони със студен разтвор три пъти на ден.
Два пъти на ден, сутрин и вечер (30 минути преди хранене), трябва да изпиете 5 капки от тази смес, разредена в супена лъжица вода. Тази смес е универсално средство за облекчаване на симптомите на глутеална болка, която се предава на крака. Лекарството може да облекчи болката след няколко пъти приложението му, поради факта, че съдържа голямо количество пчелна отрова и хитин.
Active Center се занимава с лечението на болка в задните части, излъчваща към крака и заболявания на опорно-двигателния апарат. Нашите експерти ще ви помогнат да ориентирате диагнозата, ще ви насочат към необходимата допълнителна диагностика, ще установят диагноза и ще определят методите на лечение на този симптом.
Ако има болка в дупето, излъчваща се към крака, самолечението може само да навреди. Човек, който е далеч от медицината, няма да може правилно да диагностицира болестта. Безконтролният прием на лекарства не само няма да помогне на пациента, но в някои случаи ще навреди значително. Понякога пациентите влошават състоянието си толкова много, като променят симптоматиката, че лекарите понякога трудно установят точна диагноза. Но лечението зависи от това..
Какво в никакъв случай не трябва да правите, ако имате болка в дупето:
За да се предпише правилното лечение, е необходима задълбочена диагноза на пациента. Използват се следните методи на изследване:
Болката в областта на бедрената кост е доста сериозен проблем, който често тревожи хората, независимо от възрастта и вида дейност. За ефективно лечение е необходимо своевременно и правилно да се идентифицират факторите, причиняващи дискомфорт.
Методите на терапия директно зависят от спецификата и тежестта на заболяването и могат да бъдат консервативни или хирургични.
С консервативно лечение се използват нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства. Често се предписва физиотерапия. Те включват:
Наред с горните методи се практикува използването на физиотерапевтични упражнения и масаж. Тези методи ефективно облекчават болката, подуването и подобряват кръвообращението в ставата. Масажът е полезен за абсолютно всички, но има и редица противопоказания. Преди да започнете сесията, трябва да се консултирате със специалист и да получите препоръка за процедури.
Ако консервативните методи не доведат до очакваните резултати, в крайни случаи се предписва хирургично лечение. Хирургът ще отстрани повредената тъкан, ще замени цялата или само част от нея с изкуствена ендопротеза. Понякога протезата е единственият начин да се облекчи пациентът от болка и да се спре движението на тазобедрената става. По-специално това се отнася за възрастните хора..
По този въпрос времето е най-лошият враг. Ако в началния етап лесно можете да се отървете от болестта, тогава нейният преход към хронична форма често води до инвалидност.
След консултация с лекар (травматолог, ортопед, хирург), той ще проведе серия от физически тестове - за аддукция и отвличане на крака, флексия и разширение, ротация и др. Това ще доведе до заключение за мобилността, засилването или отслабването на симптомите по време на движение, ще помогне да се постави предварителна диагноза.
В края на първоначалния преглед пациентът трябва да бъде изпратен за рентген. Този метод ще позволи визуализация на костта и компонентите на тазобедрената става. Ако промените са незначителни или има затруднения с диференциацията на патологиите, се предписва КТ. Ако се подозира проблем с меките тъкани и нерви, препоръчително е да се направи ЯМР.
Допълнително могат да бъдат назначени:
Лечението се избира в зависимост от идентифицираната патология. В напреднали случаи трябва да извършите операция. По-често ортопедичното лечение, физиотерапията, лекарствата помагат добре. Няма смисъл да се прилагат локални средства - дълбокото разположение на ставата не позволява терапевтичните вещества да проникнат изцяло в нея.
При всяка патология на областта на тазобедрената става, на пациента се назначават терапевтични упражнения, упражнения не се правят само в най-острата фаза и с инфекциозни заболявания, докато възпалението не се облекчи. Препоръчителните упражнения са изброени по-долу:
Също така лекарите съветват да плувате, да карате ски, да спортувате на елиптичен треньор. В допълнение към тренировъчната терапия на пациентите се предписва масаж, с артроза - мануална терапия. Физиотерапията (лазер, микротокове и др.) Също помага за облекчаване на възпалението и увеличаване на кръвообращението.
Болката под коляното отзад и дърпането обикновено е болка, свързана с тъканите, обграждащи коляното. По-рядко такава болка се появява поради разкъсан менискус, навяхвания.
| Вид болка | кратко описание на |
| Остър | Тя се изразява със силна, понякога непоносима болка, обикновено от краткосрочен характер. В този случай човек може да посочи зоната на локализация на симптома. Симптомът често се появява поради травма, прищипан нерв или дислокация. Почивката в продължение на 15 минути може да е достатъчна за намаляване на болката.. |
| Остър | Симптомът се появява внезапно и може също да изчезне внезапно. Поради тежестта на симптома е възможна загуба на съзнание. По-често е характерно в нарушение на дейността на нервната система. |
| тъп | Болката може да присъства до няколко часа. Симптомът не е ясно изразен и причинява повече дискомфорт. Мястото на локализация на симптома е трудно да се идентифицира. Периодично болезнеността може да се засили и да избледнее. Симптомът е по-характерен за заболявания на ставите, костите и мускулната тъкан. |
| Дърпане | Този тип е сходен по характеристики с тъпа болка. Отличителна черта е усещането за разтягане на мускулите или все едно някой се дърпа по крака. Отнася се до опасни видове болка, тъй като по-често присъства при увреждане на тазобедрената става. |
| Болка | Симптомите с умерена тежест могат да продължат. Симптомът може да се задълбочи с течение на времето. По-често характеризира развитието на възпалителни процеси. Трудно е да се определи местоположението на болката.. |
| стрелба | Силната болка се появява рязко и за кратки периоди от време. "Лумбаго" е характерен, когато нервните окончания са прищипани. |
| Изгаряне | Изразява се чрез усещане за топлина и парене в зоната на възникване. По-често присъстват при възпалителни процеси. |
| спастичен | Болката се изразява от болезнени спазми, има усещане за усукване на мускулните влакна. Симптомът може да се наблюдава при липса на витамини и нарушена активност на нервната система и кръвоносните съдове. |
С развитието на болестта болката може да премине от един тип в друг, а няколко вида могат да присъстват едновременно (болки с лумбаго, остри със спазми, тъпи с парещ характер).
С навременен достъп до медицинска помощ и лечение съгласно препоръките на хирурга, прогнозата за консервативно лечение е благоприятна.
Усложнение на острите форми на заболяването често е преходът към хроничен курс. Например, след като силно опънат лигамент или засегнат мускул, отсега нататък ще бъде по-уязвим от нараняване..
Ако адекватното лечение не се проведе навреме, тогава в напреднали случаи са възможни много неприятни усложнения:
За да се избегнат възможни усложнения, причината трябва да бъде ясно диагностицирана и лечението трябва да бъде насочено..
Всяко заболяване е по-лесно да се лекува в началните етапи от неговото развитие, така че трябва да се консултирате с лекар при най-малката проява на дискомфорт в краката или тазобедрената става. Колкото по-дълго пациентът отлага посещението при специалиста, толкова по-дълго и по-скъпо може да бъде лечението. Пренебрегваните случаи могат да доведат до куцота, загуба на двигателна активност, замяна на ставата или част от нея с ендопротеза и дори увреждане.
Вижте също: какво да направите, ако шията ви е раздута.
Поради голямата си дължина и взаимосвързаността с много органи заболяванията на седалищния нерв са много чести..
Обикновено болката се разпространява от сакрума към глутеусния мускул, задната част на бедрото, преминавайки в подбедрицата до страничната и предната част на долния крайник, не достигайки върховете на пръстите. Това е парене, пулсиране или болка..
Неприятните усещания се засилват с резки движения, повдигане на тежести или просто при промяна на положението на тялото. При ходене човек се опитва да пощади възпаления крак, което причинява накуцваща походка, базирана на здрав крайник.
В някои случаи, докато стои, човек е принуден да заеме определена позиция, навеждайки се напред или се навежда.
Характерно за ишиаса е "симптомът за триножник", когато поради силна болка по седалищния нерв пациентът или не може да седне изобщо, или е принуден да опира ръце на ръба на стола.
Пациентът често има усещане за силна топлина или, обратно, втрисане, кожата става бледа. Човекът се оплаква от изтръпване или "гъзар" в дупето и засегнатия крак.
Основната причина, която причинява болка в дупето от подобно естество в дясната или лявата страна, е дразнене на корените на седалищния нерв, което възниква под въздействието на следните фактори:
В зависимост от горните фактори, лумбоисхиалгията може да бъде мускулно-скелетна, невропатична, ангиопатична или смесена. Всеки тип ишиас има свой механизъм на възникване.
Лечение на болка в седалището с облъчване към крака
Симптомите на лумбоащиалгия, а именно болката в седалището вдясно или вляво, излъчваща се към крака, често се появява внезапно в най-неподходящия момент.
При първите прояви на болестта човек трябва да осигури пълна почивка и да изключи физическата активност.
Най-добре е да лежите на твърда повърхност, леко повдигайки долните крайници - това ще ви позволи да постигнете максимално отпускане на мускулите на задните части и краката, намаляване на болката.
Можете да сложите превръзка за гърба, плътно увийте възпаленото място с топъл шал.
Заедно с спазмолитиците обикновено се използват нестероидни противовъзпалителни средства под формата на таблетки или мехлеми (Диклофенак, Дилакса, Волтарен, Мелоксикам и др.) Или мускулни релаксанти, които облекчават мускулния спазъм.
Традиционно лечение
За да не се влоши състоянието, при силна болка в дупето и други прояви на лумбоащиалгия, не се препоръчва:
Доста ефективен за болка в дупето, излъчващ се към крака, и народни средства - компреси и мехлеми на базата на алкохол, змийска и пчелна отрова, инфузии на лечебни растения. Такива рецепти трябва да се използват с голямо внимание (някои от тях предизвикват тежки алергични реакции) след консултация със специалист.
Важно е да запомните, че лекарствата и други домашни средства могат да облекчат неприятните симптоми, но те не премахват напълно лумбоасхиалгията, така че пациентът трябва да посети лекар възможно най-скоро..
Невъзможно е да се игнорира болката в задника с облъчване към крака, тъй като с течение на времето състоянието ще се влоши, а болестта ще се превърне в хронична форма.
Когато имате нужда от линейка
Има редица случаи, при които е необходима незабавна медицинска помощ за лумбална исхиалгия. Необходимо е да се обади на линейка, ако болката в задните части и краката е придружена от следните прояви:
Лечението на лумбоащиалгия е насочено към справяне с основната му причина. Най-често това са патологии на прешлените и междупрешленните дискове, които се коригират чрез масаж, физиотерапия, физикална терапия и според показания и хирургическа интервенция.
Инфекциозните и възпалителни заболявания на мускулите и кръвоносните съдове изискват антибактериална или противовъзпалителна терапия, костна патология - приемане на лекарства, които укрепват костната тъкан и активират метаболитните процеси.
Комплексното лечение на лумбоащиалгия включва акупунктура, масаж и гимнастика, които се провеждат след края на острия период, премахване на силна болка в задните части и мускулен спазъм.
Процедурите трябва да се извършват под наблюдението на специалист и при липса на противопоказания за пациента. За подобряване на метаболизма и функционирането на имунната система се препоръчва курс на витаминна терапия.
За да избегнете появата на хронична болка в долната част на гърба, глутеална област отдясно или отляво, разпространявайки се към краката, трябва да спазвате следните правила:
В 95% от случаите лумбоащиалгията има благоприятна прогноза. С навременното лечение и спазването на превантивни мерки от болка в дупето, излъчваща се на крака и други неприятни прояви на болестта, можете да се отървете без следа.
Местоположение: Усещате тази болка в глутеалната гънка. Проявява се по време на ходене и става ясно, когато се навежда напред с прави крака..
Проблемът: връзките на мускулите на задната част на бедрото („задните части на костите“ в английската литература) на мястото на прикрепване към седалищното бедро.
Причина: този вид болка в задните части се появява, когато сухожилно-мускулният комплекс се разкъса в основата в областта на тубероза на исхиума.
Това се случва по време на натоварвания без предварително затопляне, също и при наклоняване напред с прави крака, ако приложите прекомерна сила. Учителите по йога, които демонстрират сложни елементи без предварителна подготовка, също са изложени на риск..
Често средство за защита: Парадокс - Когато лигаментът е повреден, мускулът на бедрото се свива естествено в опит да се предотврати по-нататъшно разтягане. Мислим си: задната част на бедрото боли и дърпа, ако го издърпам по-силно, болката ще отмине. Вместо да позволим на възпалените връзки да заздравят, ние продължаваме да се сблъскваме с тях. Този порочен кръг може да продължи дълго време.
Най-доброто решение е да оставим пакетът да се възстанови сам. За да направите това, е полезно да свиете мускулите на задната част на бедрото, за да подобрите кръвообращението в тази област, и да огънете коленете в завои. Веднага след като етапът на силна болка премине, можете постепенно да увеличите сцеплението..
Пренапрежение на широката фасция на бедрото със слаби абдуктори
Разбрахме с нея, че мястото и симптомът на болката показват слабост на абдукторните мускули на бедрото, което причинява компенсаторно пренапрежение на илиотибиалния тракт (фасция лата на бедрото) и болка. Укрепихме мускулите - похитителите на бедрото, скоро болката изчезна.
Местоположение. Този тип болка обикновено се появява в страничната част на бедрото и се спуска до коляното, проявява се при ходене и докато спи на болезнената страна.
Troublemaker. Със слаби глутеални мускули, които не вършат добросъвестно работата си, бедрото има тенденция да се обръща навътре. Това поставя напрежение на латералния кондил и пренатяга илиотибиалния тракт..
Причина: Най-често се крие в дългосрочен асиметричен модел на движение (дисбаланс на мускулите на аддуктора и абдуктора)
Обичайното лекарство. Причината за тази болка често се наблюдава в пренаселената фасция лата и работата започва да я отпуска. Това трябва да се направи без провал, но след основната терапия.
Преди да използвате народни средства, трябва да направите тест за алергия
Необходимо е да се използват народни средства за лечение на заболявания след консултация с лекар. Задължително е да се вземат предвид противопоказанията и възможното развитие на странични ефекти..
За превантивни цели или в комбинация с лечение с наркотици могат да се използват народни средства (но само с разрешение на лекар).
Състав и приложение на народни рецепти:
Болката в тазобедрената става може да бъде не само временен дискомфорт, но и да сигнализира за началото на развитието на патологията. За премахване на симптома е необходимо да се подложи на диагностика от терапевт, за да се установи причината и да се предпише вида на лечението. Важно е болката, разположена в тазобедрената става или излъчваща към целия крак, да е опасна за развитието на усложнения.
Усещанията за болка могат да бъдат много различни, въз основа на причината за появата им:
Фокусът на болката също е различен. Това са частите на крака отвътре и отвън към гърба. Като се има предвид локализацията, можете да установите причините за заболяването.
Например, ако бедрата боли в гърба му, диагнозата в този случай ще бъде ишиас. Това е заболяване на седалищния нерв. В този случай, като правило, дърпа десния крак или левия от бедрата към стъпалото.
Вътрешността на крака боли. Диагноза - лезия на мускулите на бедрата, които се движат. Причината може да се крие в наличието на остеохондроза в долната част на гърба. Тоест концентрацията на болката ще се увеличава с прищипването на нерва..