Парене в краката се усеща от много хора, в повечето случаи от възрастни хора. Сред причините за дискомфорта са фактори с различна етиология. Явлението може да присъства при бременни жени, както и при пациенти с остеохондроза или тромбофлебит. Този проблем може да възникне от носенето на тесни обувки. Широк спектър от причини не ви позволява да определите точно негативния аспект, следователно е необходима консултация с квалифициран специалист..
Горещите крака не са болест, а само симптом, който придружава всяка друга патология. Ето защо, преди да започнете лечението, трябва да разберете причината за проблема. Сред най-често срещаните заболявания, които причиняват парене, са следните фактори:
Усещането за парене на краката често е придружено от редица характерни признаци. Сред които най-често се отбелязват:
Горните симптоми позволяват на лекаря да предложи конкретна причина за симптома, а получените резултати от теста точно определят диагнозата на пациента..
Горещите крака влошават качеството на живот и намаляват работата на човек. За лечение на патологично състояние се препоръчва да се правят водни процедури с контрастен душ. Полезно е всеки ден да наливате топла и студена вода на краката си, за да активирате кръвообращението в крайниците. Контрастният душ елиминира умората, облекчава подпухналостта, укрепва и тонизира съдовата система. Положителният ефект се наблюдава от билкови вани. За да направите това, пригответе инфузия от лайка, невен и цвят от липа. За един литър вряла вода се изчисляват три супени лъжици смес от сухи билки. Такива процедури ефективно премахват усещането за парене. Синята глина се използва за увиване на крайниците в продължение на няколко часа. Най-добре се прави през нощта, а на сутринта, измийте състава с топла вода. Плодовете на глог имат положителен ефект като напитка. За да направите това, смилайте 2 супени лъжици от продукта и варете 500 мл вряла вода. Пийте по половин чаша три пъти на ден. Сокът от лимон се използва за разтриване на краката. В тежки случаи е необходимо специално лечение на гъбични заболявания или съдови патологични процеси.
За превантивни цели не претоварвайте прекалено много краката. Ходете боси по-често, яжте правилно и лекувайте болестите своевременно. Когато избирате обувки, трябва да изключите стегнат последен и малък размер. Само удобното ходене ще ви позволи да поддържате здрави краката си и да предотвратите усещането за парене на краката.
Много хора са запознати с такова неприятно явление като подуване на краката. Най-често проблемът бързо изчезва от само себе си, достатъчно е просто да дадете на краката си почивка за няколко часа. Много по-лошо е, когато отоците се появяват редовно, придружени от болка, промяна в цвета на кожата и други тревожни симптоми. Това може да е знак за една от болестите, които ще обсъдим..
Отокът, причинен от сърдечна недостатъчност, има следните характеристики:
Пациентите със сърдечна недостатъчност често се оплакват, че краката им са вцепенени и студени. Когато лежите дълго време, лицето, ръцете и долната част на гърба могат да набъбнат. В допълнение към оток, патологията се проявява чрез аритмия, периодични болки в гърдите и задух, които се проявяват с най-малкото усилие..
Сърдечната недостатъчност е много опасна. Пренебрегването на нейните симптоми и отказът от лечение може да доведе до най-тъжните последици. Ако забележите подуване на краката, придружено от изброените симптоми, трябва спешно да се консултирате с лекар.
Ревматизмът е неинфекциозно заболяване, което се проявява чрез възпаление на ставите, както и различни части на сърцето (миокардит, ендокардит и перикардит). Заболяването, като правило, е придружено от симетричен оток на краката, безболезнен при натискане. Течността се натрупва постепенно, подпухналостта се увеличава вечер и изчезва напълно или частично за една нощ..
При ревматично сърдечно заболяване, висока температура, задух (дори в покой), дискомфорт в областта на сърцето (появява се, когато лежите от лявата страна), се наблюдават и сърдечни аритмии.
Развитието на ревматизъм и ревматично сърдечно заболяване най-често се случва на фона на стрептококова инфекция, която засяга предимно дихателните пътища. Такива заболявания изискват сериозно лечение, така че пациентът трябва да бъде под лекарски контрол. Важно е да се отбележи, че първите признаци на тези заболявания често са замъглени, те могат лесно да се объркат с обикновената умора или последиците от стреса. Много е опасно да се игнорират тези симптоми, тъй като при липса на лечение болестта може да стане хронична.
Патологиите, свързани с венозна недостатъчност, са разнообразни. Тромбозата и тромбофлебитът на съдовете на краката се проявяват чрез постоянно подуване и болка. Кожата над отока става червена и гореща, отокът е плътен на допир, не се изтласква с пръсти. Пациентите съобщават за повишена температура в долните крайници (стъпалата "парят"). Заболяванията от този вид са много опасни и изискват спешно лечение. Забавянето е изпълнено с много сериозни (и дори фатални) усложнения.
Разширените вени са много често срещан проблем, който засяга около една трета от жените над 30 и повече от половината жени в пенсионна възраст. Първите признаци са усещане за тежест и болка в краката, както и постепенното развитие на оток по прасците и глезените, който се засилва вечер и изчезва след нощна почивка. Ако болестта не се лекува, вените в краката стават видими. Те приличат на усукани, навити корди с изпъкнали възли. В тежки случаи кожата на глезените става кафява, появяват се кръвоизливи и трофични язви.
Венозната недостатъчност на долните крайници е опасно състояние. Лекува се дълго време, като приема лекарства и носи компресионно бельо, а в някои случаи и чрез операция..
Нарушенията на бъбреците водят до застой на течности в тялото. Отокът на краката, свързан с тези нарушения, обикновено се намира в горната част на краката. Те са симетрични и меки на пипане. За разлика от оток, причинен от сърдечно-съдови патологии, бъбречните проблеми се появяват по-често сутрин. Пациентите с бъбречна недостатъчност често изпитват бързо подуване на подбедрицата, предизвикано от прекомерния прием на течности..
Диагностичните признаци, показващи наличието на проблеми с бъбреците, са също подуване под очите, промяна в дневното количество, цвят и мирис на урина, дърпаща болка в лумбалната област.
Подуването на двата крака в областта на глезена може да показва недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Подуването изглежда като подложки, при натискане с пръсти върху тях се оставят дълбоки ями. Ако патологията прогресира, може да се развие микседем - състояние, което се проявява чрез натрупване на течност във всички тъкани на тялото. Кожата на такива пациенти изглежда подпухнала и безжизнена, повърхността й се сгъстява, люспи, придобива жълтеникав нюанс.
Алергичното подуване на краката може да се развие в отговор на определени лекарства, ухапвания от насекоми или определени храни. Лезията изглежда като плътен, равномерен оток, който не оставя следи при натискане. Повърхността на кожата става червена, покрита с малък червеникав обрив и сърбеж много. Пациентът се оплаква от болка в засегнатия крайник, която се проявява с най-малкото усилие или продължително пребиваване в едно положение.
За да се реши проблемът, е необходимо спешно да се спре контактът с алергена и да се приеме антихистамин.
С фрактура на крака, отокът на тъканите, разположени до увредената област на костта, се формира в рамките на кратко време. Кожата над увредената зона придобива синкав оттенък и се появява все по-голяма болка. Крайникът може да бъде заключен в неестествено положение.
С натъртване се развива и оток, което затруднява нормалното движение на крака. Хематомът се появява след няколко дни, а болката, отначало остра, постепенно отшумява.
Ако има съмнение за нараняване на крака, не можете да изчакате. За да избегнете сериозни проблеми, е необходимо спешно да отидете до спешното отделение или болницата и да направите рентген, за да разберете естеството на щетите.
При тежко увреждане на черния дроб (цироза, злокачествени новообразувания) се развива състояние, наречено портална хипертония. Той е свързан със спирането на производството на албумин, дефицитът на който води до метаболитни нарушения и застой на кръвта в системното кръвообращение. Резултатът е гъсто подуване на краката в областта на глезена. Други признаци на портална хипертония са промяна в тонуса на кожата (пожълтяване), зачервяване на дланите на ръцете, натрупване на течност в предната коремна стена (асцит) и затруднено дишане. Мъжете развиват гинекомастия (уголемяване на гърдите).
Подаграта е метаболитно разстройство, при което в организма се натрупват соли (урати) на пикочната киселина. Те се заселват във вътрешните кухини на ставите, включително ставите на краката. В засегнатите области се развиват възпалителни процеси, които се проявяват със силна пароксизмална болка, зачервяване на кожата и подуване.
Нарушаването на оттока на лимфата (лимфостаза) може да се дължи на генетично предразположение. Проблемът възниква на фона на метаболитни нарушения, дейности, свързани с прекомерни натоварвания на краката или в резултат на сериозни заболявания.
Патологията обикновено засяга един от крайниците и течност се натрупва под кожата по цялата повърхност на крака. С напредването на болестта към оток, който се появява всяка вечер, се добавят спазми и умора на краката. Ако пациентът игнорира проблема, крайникът може да се подуе до степен да не функционира. В допълнение към елефантиаза на един от краката, лимфостазата се характеризира с такива признаци като обща слабост, често главоболие и нарушения на вниманието. Често се наблюдават артралгия (болки в ставите при липса на признаци на възпаление) и бяло покритие на езика.
Процесът на отстраняване на водата от тялото е тясно свързан с метаболизма на протеините. Страстта към вегетарианството, моно-диети без протеин, дни на гладно или гладуване могат да доведат до застой на течности и поява на оток на краката. Ако това се случи, трябва да се откажете от независимото формиране на диетата и да се свържете с диетолог, който ще състави диета, като вземе предвид характеристиките на тялото на пациента.
Подуването на краката не винаги е признак на патология. При здрав човек може да се появи в резултат на:
Краката често набъбват по време или преди менструация. При бременни жени неприятности от този вид могат да възникнат поради колебанията в хормоналните нива..
Ако обаче отокът се появява редовно, придружен от болка в краката или гърдите, зачервяване на кожата, повишена температура на цялото тяло или засегнатата област, затруднено дишане или нарушения на сърдечния ритъм, опасно е да изчакате - спешна необходимост да посетите лекар.
Краката ни са нашата опора и опора. Ето защо, когато краката ви болят или краката ви горят, е много важно да обърнете внимание на това, в никакъв случай не трябва да го игнорирате. Усещане за парене в областта на краката може да показва много заболявания и много от тях изобщо не са свързани с болестта на самите крака.
Със сигурност всеки от нас поне веднъж изпитва усещане, когато краката сякаш избухват от горещи пламъци отвътре. Особено често такъв дискомфорт може да възникне след използване на нови, все още не износени обувки. Това е най-често срещаната и много безобидна ситуация. Но сега, когато краката са подпалени и това няма нищо общо с обувките, това вече е сериозна причина за безпокойство, както и за задълбочен медицински преглед..
Изгарящите крака могат да се появят след тежък работен ден, когато трябва да стоите много дълго време или да сте в неудобни обувки. Такъв дискомфорт в краката се появява поради вазоконстрикция. И когато краката получават почивка и "свобода", има рязък приток на кръв, като по този начин предизвиква такива неприятни усещания.
Ако краката изгарят главно през нощта или вечер, вече можем да кажем, че това е симптом на редица сериозни заболявания, например плоски стъпала, разширени вени, тромбофлебит, съдова патология, атеросклероза, радикулит или остеохондроза.
Много често дискомфортът в краката идва с възрастта. Възрастните хора често се оплакват от парене на краката и болка. Това се дължи на факта, че с възрастта защитните сили на организма се губят и все по-често той се атакува от различни вируси и бактерии..
Много е важно да се обърне внимание на съпътстващите симптоми. Така че, ако заедно с усещане за парене в ходилата, слабост в крайниците, болка във всички крака, подуване, температурата се повишава, тогава това може да е симптом на тромбофлебит или атеросклероза.
Когато ноктите на ноктите имат жълтеникав нюанс и на петата се появяват уплътнения, дискомфортът може да бъде свързан с развитието на гъбична инфекция.
Много често причината може да се крие в развитието на такова сериозно заболяване като диабет. Началният етап на това заболяване се характеризира с такова явление като изгаряне на крайниците, включително стъпалата.
Когато силната болка се присъедини към усещането за парене в краката, човекът започва да накуцва, това вече може да показва развитието на облитериращ ендартериит. Също така, метаболитен неразположение като подагра може да даде такъв симптом..
Друга причина, поради която краката изгарят, е напрежението на нервите. Всички знаем, че всички болести са от нерви. Този неприятен синдром не е изключение. Психическа и физическа преумора, стрес - всичко това са източници за създаване на дискомфорт в стъпалата.
Следващата доста често срещана причина са алергиите. Може би усещането за парене в стъпалата е причинено от наличието на алерген в контакт с кожата на краката. Често некачественият материал от обувки и стелки може да причини различни алергични реакции, зачервяване или сърбеж. Можете да проверите това, като премахнете източника на алергията..
Както можете да видите, ситуациите, когато краката са подпалени, са много различни. Почти всички хора са изложени на риск..
На първо място, помислете за симптома на парене на краката, свързан с болести..
Тук рисковата зона включва:
Ако краката изгарят след физическо натоварване или тесни обувки, различни вани за крака с релаксиращ и охлаждащ ефект ще ви помогнат. На първо място, това са контрастни процедури. Необходимо е алтернативно да използвате топла и хладна вода с интервал от 1-2 минути, общото време е 15 минути. Трябва да завършите процедурата със студена вода. След такава баня може да се приложи охлаждащ гел или ментолов крем върху краката..
Много е важно да прилагате крема правилно: винаги вървете отдолу нагоре. Този режим има добър ефект върху притока на кръв и помага натрупаните токсини да се отделят по естествен начин..
Вана с морска сол или билки ще помогне да се премахне паренето в краката. За да направите това, имате нужда от шепа сол и няколко супени лъжици билка от лайка или невен, както и цветя от липа. Такива процедури ще бъдат ефективни с пълен курс, т.е. най-малко 15 тави.
Можете да си направите компрес от слънчогледово масло с амоняк.
Компрес на базата на синя глина е много ефективен. Глината се разрежда с вода до състояние на заквасена сметана и стъпалата се покриват. Оставете тази смес за няколко часа, увийте я във фолио и след това изплакнете.
Можете да направите компрес от шишарки от хмел и иглолистни пъпки. За това вземете лъжица от всяка съставка и настоявайте в чаша вряла вода. Когато водата се охлади, накиснете марля или памучна кърпа в нея, след това нанесете върху краката поне 30 минути. Вместо бъбреци можете да вземете същото количество хвощ.
За да облекчите умората, можете да използвате силна отвара от върбови клонки. Този бульон трябва да се използва хладен, дръжте краката си в него поне 30 минути. Правете процедурата всеки ден в продължение на поне 7 дни.
В допълнение към външните процедури е важно да се обърне внимание на укрепването на съдовете и създаването на оптимален приток на кръв в тях. Тинктурите за перорално приложение ще ви помогнат тук. Например глогът е отлично средство. Можете да го приготвите сами или можете да си купите готова инфузия в аптеката.
Конският кестен е не по-малко ефективен. Той помага в борбата със застояла кръв в съдовете. Използвайте 2 супени лъжици от растението на 0,5 л вряща вода. Добре е да настоявате в термос. Тази сума се изчислява за дневен прием.
Ако краката ви са подпалени през лятото, опитайте да използвате пчелна отрова. Методът със сигурност е екстремен, но много ефективен. Категорично е забранено използването му в случай на алергична реакция към пчелни продукти. Най-добре е да го използвате след консултация с вашия лекар. Така че, нека да преминем към самия метод. Трябва да донесете пчелата на петата си и да я оставите да ви ухапе. Пчелното ужилване трябва да се остави за няколко минути и след това да се отстрани. Трябва да започнете с една пчела на ден и тогава броят на ухапванията може да се увеличи.
Основният принцип на лечение на всяка болест, включително когато краката са в огън, идентифициране и отстраняване на причината.
Когато този неприятен синдром е причинен от алергия, тогава тук трябва да се използва всеки антихистамин. Освен това може да бъде както външна, така и вътрешна употреба..
В зависимост от основното заболяване, чийто синдром е дискомфорт в краката, може да се използва следното:
При проблеми с плоско стъпало, лечението ще се състои в прием на болкоуспокояващи и използване на специални ангиопротектори. Имате нужда и от курс на терапевтичен масаж и специална гимнастика, специални обувки и физически процедури.
Както знаете, по-добре е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува за дълго време. Говорейки за предотвратяване на изгаряне в краката, което не е свързано с болести, трябва да започнете с правилния подбор на обувки. Височината на петата, продължителността на носенето на обувки с висок ток, материалът, от който са направени обувките - всичко това играе огромна роля..
Обувките трябва да съответстват на анатомичната форма на стъпалото, не трябва да притискат стъпалото и нищо не трябва да притиска или да пречи на ходенето. Оптималната височина на петата е 3-5см. За обувки с високи токчета времето за носене не трябва да надвишава два часа. Същото се отнася и за модели без пета. Материалът на обувката трябва да позволява на кожата да диша и да отделя влага.
Когато работите с дълго стоене, трябва да правите специални релаксиращи масажи, гимнастика за краката през целия ден. И също така, ако е възможно, дръжте краката си в изправено положение в продължение на няколко минути - с краката нагоре.
За предотвратяване на заболявания, които могат да се проявят под формата на създаване на дискомфорт в краката, трябва, на първо място, редовно да се подлагате на профилактични медицински прегледи. Това ще ви позволи да идентифицирате заболяването в най-ранния стадий и значително да улесни лечението..
Също така, здравословният начин на живот, правилното хранене, ограничаването на приема на сол, достатъчният прием на течности, редовното физическо натоварване са задължителни мерки за предотвратяване на абсолютно всякакви неразположения.
Не пренебрегвайте основните превантивни мерки и тогава желанието за здравословен живот ще бъде увенчано с успех. Погрижете се за себе си, краката и здравето си.
Подуването на краката е независима болест. Тя възниква в резултат на хода на други патологии. Краката и други части на тялото набъбват при нарушения на сърдечно-съдовата, нервната, пикочните системи, заболявания на ставите, хормонални нарушения и др. Необходимо е обширно изследване, за да се постави диагноза..
Отокът е натрупването на течност в подкожната мастна тъкан и мускулите. Клетките и междуклетъчното пространство на тъканите преливат от течност. Най-често именно краката набъбват - това се дължи на действието на гравитацията. В сутрешните часове, след дълъг престой в хоризонтално положение, може да се появи подуване и в други части на тялото, включително лицето.
Причините за подуване на краката могат да варират. Във всеки случай те показват неуспех на процесите на обмен на течности и промяна в натоварването на междуклетъчното пространство..
Понякога краката набъбват без патологична причина. Това може да е знак за процеса на адаптация на организма към новите условия - климатични промени, повишена физическа активност и др..
В по-голямата си част опасността за здравето не е самият оток, а основното заболяване. Дългосрочното пренебрегване на симптомите на последното е изпълнено с влошаване на състоянието на организма. Липсата на лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система е особено опасна - това може да доведе до остри състояния и дори смърт.
Продължителното подуване може да провокира мускулни крампи, промяна в цвета на кожата, поява на трофични язви, тромбоза на вените.
Подуването на краката се различава поради произхода си и интензивността на проявление. Разновидности на патологията:
| Вид оток | описание |
|---|---|
| застоял | Последицата от увеличаване на съдовата пропускливост и налягане в капилярите. Чест симптом на разширени вени, тромбофлебит. Нарушаването на кръвния поток в съдовете води до застояли процеси, проникване на течност от вените в тъканите, сгъстяване на кръвта. |
| варикозен | Те периодично се появяват в ранните стадии на заболяването. Те реагират добре на консервативно лечение. |
| мандра | Възникват със запушване на кръвоносни съдове и вени. Кожата на места от оток става млечнобяла. Възможно е да има болка. Засегнатият крайник става горещ на пипане. |
| Син | По-тежък стадий на оток на мляко. Кожата на местата на натрупване на течност става синкава, плътна, студена. Появяват се язви и трофични язви. Подуването може да е неравномерно и да присъства само на места, където вените са блокирани. Обикновено се появява само на един от краката. |
| Hydremic | Резултатът от бъбречно заболяване. Течността прониква в тъканите на краката с ниска филтрационна способност на тръбите на тези органи. |
| кахексната | Симптом на анемия, злокачествени тумори, хранителен дефицит, протеинов дефицит. |
| механичен | Те са локализирани в близост до наранявания, най-ясно видими в първите дни след получаване на рана. Такова подуване на краката се появява при навяхвания, натъртвания, фрактури. Способен да се развие, когато кръвоносните съдове се свиват от нарастващ тумор. |
| невропатична | Присъства с алкохолизъм и захарен диабет. Може да се дължи на хормонален дисбаланс. |
| алергичен | Те се развиват бързо и изчезват също толкова бързо след елиминирането на алергена. На места подпухналост кожата се зачервява. |
Видът на патологията може да се определи само след диагнозата. Някои видове оток на краката са добре дефинирани чрез палпация и визуален преглед дори при първоначалното назначаване.
Лекият тумор често се пренебрегва от пациента. С по-нататъшното развитие на основното заболяване тежестта на симптома се увеличава. Признаци, че краката са много подути:
Първоначалните етапи на оток могат да представляват лек дискомфорт в области на натрупване на течност и умора в крайниците в края на деня. Това състояние често се нарича подуване на краката. Самата подпухналост може да се забележи само вечер..
Установени са няколко групи заболявания, по време на които краката набъбват. Наличието на последната не гарантира наличието на определена патология, следователно, за да разберете основната диагноза, трябва да посетите специалист.
Този симптом се среща най-често при сърдечна недостатъчност. Признаци на такива тумори:
Самата сърдечна недостатъчност се проявява с аритмия, задух, болка в гърдите. Симптомите се влошават с упражнения.
Болестите на вените включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. С последното краката набъбват и болят - интензивността на симптомите се усилва с времето. При тежки форми на разширени вени вените са видими с просто око, кожата става кафеникава, появяват се трофични язви и синини.
С тромбоза и тромбофлебит кожата в местата на запушени вени става червена и става гореща. Самият оток е гъст на пипане. Често пациентите се оплакват от треска в краката.
Ревматизмът е възпаление на ставите или части от сърцето. Подуването по време на протичането му се характеризира, както следва:
Симптомите на самия ревматизъм включват болка в ставите или сърцето, задух, висока температура и нестабилност на сърдечната честота. Първите признаци на заболяването често са подобни на умората и затова често се игнорират от пациента..
Липсата на хормони на щитовидната жлеза причинява много симптоми, включително оток. Не причинява болка. Кожата на места подпухналост се отлепва, обелва, изглежда избледняваща.
С бъбречно заболяване пациентите развиват кръгове под очите, болки в долната част на гърба, промени в дневното количество урина, нейния цвят и миризма. Пациентите отбелязват, че краката им са подути отдолу. В същото време отокът има следните характеристики:
При патология на бъбреците глезенът набъбва. Първият признак на симптом е дългосрочното запазване на марките на дрехите.
Тежките нарушения на функционалността на черния дроб водят до развитие на портална хипертония, по време на която настъпва стагнация на кръвта в системната циркулация. Туморите при това състояние са гъсти, и двата крайника набъбват. Други симптоми на чернодробно заболяване включват пожълтяване на кожата, зачервяване на дланите, асцит, задух..
Краката набъбват възможно най-бързо след тежко нараняване или фрактура. Течността се натрупва близо до нараняването, в някои случаи ограничава подвижността на крайниците. Продължителността на симптома се определя от тежестта на нараняването.
Леко подуване след татуировка на крака, чийто обем намалява с течение на времето, е нормално, което показва, че кожата се лекува.
При алергии краката могат да набъбнат за няколко минути или няколко дни. Туморът изглежда равномерен, при палпация не остават депресии. Повърхността на кожата в нейната област става червена, сърбяща. Засегнатият крайник боли от напрежение или продължителна неподвижност.
Повишената концентрация на соли на пикочната киселина води до натрупването им в ставите, което причинява възпаление и болка в тях. Кожата на тези места става червена. Туморът е локализиран на крака в близост до костта или коленете.
Последица от неуспеха на метаболитните процеси. С лимфостаза, най-често само един от краката набъбва. Натрупването на течност става по цялата повърхност на крайника. Успоредно с това има мускулни крампи, обща слабост, нарушена концентрация.
С небалансирана диета, продължителна диета или гладуване тялото изпитва липса на хранителни вещества. Краката могат да се подуят, когато нивата на протеин са ниски. Симптомът изчезва самостоятелно известно време след съставяне на правилната диета.
Краката не винаги набъбват поради болест. Понякога това се случва поради промяна в начина на живот или хода на физиологичните процеси в организма..
Както бездействието, така и тежката физическа активност причиняват набъбване на краката. Появата на тумор може да бъде избегната, като редовно правите гимнастика, нежно загряване на всеки 45-60 минути, докато седите или стоите дълго време, като избягвате прекомерен стрес.
Важно е да изберете правилната обувка, която напълно ще съответства на параметрите на стъпалото. Продуктът трябва да е удобен, да не е с високи токчета и да не прищипва кръвоносните съдове. Всеки вид дейност трябва да има свой тип обувки - за работа, спорт, дълго стоене и т.н..
Материалът, от който е направен продуктът, трябва да позволява на въздуха да преминава през него и да не предизвиква повишено изпотяване. При адекватна вентилация кракът не се прегрява. В противен случай крайникът може да започне да набъбва.
Човек трябва да консумира най-малко 1,5-2 литра вода на ден. При липса на заболявания и умерено силно пиене краката не набъбват. Туморите могат да бъдат провокирани от недостатъчно количество течност в тялото - ако не се спазва режима на пиене, тялото започва да съхранява вода, което се проявява с подуване.
Нарушаването на метаболитните процеси е възможно в хода на заболявания, по време на бременност, при наличие на излишно тегло. Симптом на такъв дисбаланс е подуване на краката и други части на тялото, което не причинява болка и не променя състоянието на кожата.
Дисбалансът на течността в организма може да бъде свързан с влиянието на външни фактори. По време на горещо време кръвоносните съдове се разширяват, за да нормализират топлообмена. Това причинява притока на кръв и в резултат краката набъбват. Симптомът преминава бързо, след като топлината отшуми или човекът се върне в хладно помещение.
Ако краката ви са подути, друга причина може да е яденето на много сол или алкохол. Такива продукти задържат вода, което се проявява чрез оток, който е най-забележим сутрин..
През периода на носене на бебе в тялото на жената настъпват много промени. Краката набъбват в резултат на следните състояния и процеси:
Обемното подуване на крайниците, загубата на протеин в урината и високото кръвно налягане се наричат гестоза. Това състояние е опасно за развитието на плода. Жена с тази диагноза се нуждае от хоспитализация.
След установяване на причината, от която краката са подути, се предписва комплексно лечение. С физиологичните процеси в организма, които причиняват този симптом, пациентът трябва да започне да води здравословен начин на живот, да коригира диетата.
Предписва се набор от лекарства в зависимост от вида на основното заболяване. Следните видове лекарства могат да бъдат включени в него:
Местните средства могат да се използват за физиологични тумори. Те имат малко противопоказания, помагат за бързо облекчаване на подуване на краката и не е необходимо да се подлагат на пълен курс на терапия.
Във всеки случай се препоръчва балансирана диета. Необходимо е да се улесни процеса на храносмилане, да се предотврати липсата на витамини и минерали и да се възстанови водно-солевият баланс..
Препоръчва се да се спазват следните хранителни правила:
Диетата трябва да съдържа възможно най-много растителна храна. Трябва да се предпочита постното месо.
Традиционните методи допълват основната терапия. Като независим метод на лечение те са уместни, ако краката са подути по физиологични причини. Популярни лекарства:
Всякакви билки и храни, които имат диуретичен ефект, са подходящи за терапия. Преди да ги използвате, трябва да сте сигурни, че няма взаимодействие с лекарствата, които приемате, внимателно проучете противопоказанията.
Баните могат да се правят както за лечение на оток на краката, така и за предотвратяване на пастообразни долни крайници. Следните компоненти могат да се добавят към водата:
Самата вода трябва да е гореща. Това ще осигури притока на кръв към крайниците, ще ускори локалните метаболитни процеси. Ваните трябва да се приемат ежедневно в продължение на 10 дни подред в продължение на 10-20 минути.
Компресите са малко по-малко ефективни от ваните за крака. За да постигнете желания резултат, те трябва да се прилагат през нощта всеки ден в продължение на 1-2 седмици..
Опции за вземане на компреси:
Когато използвате компреса през нощта, подуването става по-малко или изчезва до сутринта. При редовната му употреба обемът на натрупаната течност ще намалее през деня..
Упражнението е необходимо за тонизиране на тялото, подобряване на притока на кръв в цялото тяло и ускоряване на отстраняването на излишната течност. За тези цели е подходящо ежедневно зареждане, което може да се направи у дома. Упражнението трябва да включва всички части на тялото, като най-голямото натоварване трябва да се прави на крайниците, които набъбват.
В случай на заболявания на вените, трябва да се даде предпочитание на провеждането на вани за крака. Отвари от дъб, върба, корени от мумия се добавят към водата. Последното може да се приема перорално - за това се разрежда в половин чаша мляко заедно с чаена лъжичка мед. Курсът на лечение за подпухналост на краката с мумия - месец.
При сърдечни заболявания трябва да се акцентира върху приемането на отвари от диуретични растения. За тези цели са подходящи брезови листа, шипки от рози, корен от полска стомана или тяхната смес. Освен това трябва да консумирате повече зеленчуци и плодове, които премахват токсините и течностите. Те включват тиква, диня, пъпеш, домати.
Постоянното спазване на мерките за предотвратяване на оток значително намалява вероятността от неговото развитие. Правила за предотвратяване:
Важно е да се идентифицират навреме отоците в краката и да се започне своевременно тяхната терапия - това ще ускори лечението и ще увеличи шансовете за пълно възстановяване.
Хората с хронични заболявания на сърцето, бъбреците, вените или предразположение към тяхното развитие трябва да бъдат особено внимателно наблюдавани. Това се отнася и за възрастните хора, чиито крака могат да набъбят поради естественото стареене на тялото..
Ако се открие оток, е необходимо да се идентифицира основното заболяване. След прегледа се предписва комплексно лечение, насочено към елиминиране на първичната патология и нейните симптоми, включително подуване на крайниците. Рядката и краткосрочна поява на оток може да е резултат от физиологични промени в организма..
Краката набъбват, подобно патологично състояние е доказателство за нарушения, възникнали в работоспособността на организма, които могат да усложнят живота на човек. Бързата умора на краката, любимите модели обувки стават проблематични за носене, а в случаите на нужда от продължителна разходка, безумна умора и тежки усещания за болка „се трупат“.
Подпухналостта на краката е сигнал за болест, „заселена” вътре, бързо подкопаваща здравето.
В допълнение към медицинските проблеми, проблемът е естетически проблеми, тъй като подутите крака са грозен, неприятен вид..
Подуване, причинено от натрупване (застой) на течност в тъканите, което поради редица етиологични фактори не беше отстранено своевременно.
Според възрастта, пола, това патологично проявление няма очевидни „предпочитания“, мъжете и жените са еднакво податливи на рискове за запознанства.
Подуването е възможно едностранно, двустранно, а подуването на двата крайника е показател за наличието на патология, която трябва да се справи с.
Проблемът е често срещан при хора дори със здрави крака..
Списъкът на физиологичните фактори, които могат да станат катализатори за развитието на оток:
Достатъчно е здравите крака да почиват 2-3 часа, за да се елиминират негативните симптоматични прояви.
Освен това профилът на лекаря зависи от причината, провокирала този проблем, започнете с терапевт. Без съгласието на лекаря самолечението е категорично неприемливо.
Когато подуването на краката стане хронично, тогава основната задача на лекаря е правилно да установи болестта, водеща до появата на това състояние..
Списъкът на "заподозрените" е обширен и следователно списъкът на вероятните причини е впечатляващ, но в общи линии те класифицират три етиологични направления на едематозен синдром:
В допълнение, следното може да провокира излишък на течност в тъканите:
Диференциалната диагноза, правилно извършена от лекаря, ще позволи да се изключат заболявания, подобни по симптоматичен модел, но не свързани с оток.
Съсредоточете се изключително върху „истинския“ виновник за това състояние, изберете необходимата тактика на лечение.
Нека разгледаме по-подробно всеки от горепосочените ключови етиологични фактори..
Едематозните прояви са ясен сигнал, че венозната система не е добре..
Списък на възможните опции:
Зачервяването е придружено от болка, подуването се увеличава постепенно.
До края на деня подуването е очевидно, доставя осезаем дискомфорт - разширените вени са ясно видими през кожата.
Много хора пренебрегват тази „алармена камбана“, защото сутрин отрицателните симптоми отстъпват, отокът отшумява.
Към средата на следващия ден обаче ситуацията отново е в състояние да се повтори, проблемът се връща.
С течение на времето критичността на ситуацията се увеличава, отрицателните признаци стават трудно да се игнорират, човек е принуден да посети лекар. За съжаление, като правило, подобни апели към флеболог се появяват на етапите, когато моментът на "старта" на болестта се пропусне, патологията уверено се "вкорени".
С усложнения на разширени вени - трофични язви, обширни кръвоизливи, нарушения в пигментацията. Кожата става кафява в областта на глезена.
Разширените вени се характеризират с наследственост и когато и двамата родители са запознати с подобен проблем, вероятността от проявление при деца се увеличава бързо. До 80-90%.
Тромбозата на дълбоките вени е състояние „SOS“, изключително опасна за организма. Полученият тромб е в състояние напълно да блокира лумена на съда, когато ситуацията се влоши.
Отокът е едностранчив и продължава постоянно, краката са "горещи" на пипане, плътни, боли цял ден. Кожата става синкава.
Липсата на навременно лечение е изпълнена със сериозни последици:
Следващата обширна група причини, провокиращи едематозни явления, са сърдечните патологии.
Сърдечна недостатъчност - контрактилната функция на миокарда отслабва, което провокира недостиг на кръвоснабдяване на органи и тъкани.
Клиничната картина, характеризираща такъв изключително опасен (има рискове от смърт) синдром, е разнообразна и безболезнено подуване на краката, като и двата са един от сигналите, които изискват внимателно внимание.
Отокът е мек, натискът оставя забележими ямки, кожата е розова. При хроничен характер плътността на едематозната тъкан се увеличава, кожният тонус се променя на цианотичен. Изтръпването на крайниците е придружено от усещане за студенина - краката са студени, особено вечер.
Ако пациентът стои хоризонтално за дълго време, тогава отокът нараства, покривайки подбедрицата и след това се издига по-високо, може да засегне долната част на гърба, ръцете и дори лицето.
Негативният симптоматичен модел, присъщ на сърдечната недостатъчност, се допълва от:
Всеки от горните признаци е силен аргумент за незабавен преглед при кардиолог.
Отслабеният миокард не е в състояние да функционира напълно, което води до недостатъчност на кръвообращението, дилатация на вените, в които се натрупва кръв. Сърдечен оток, неподвижен.
Перикардит - серозната мембрана на сърцето е възпалена, може да провокира и подуване на краката. Ревматична треска, една от причините за патологичния процес. Слабо свиващият се миокард причинява застой, нарушава се кръвообращението, вените набъбват, разширяват се.
Още от името мисля, че става ясно, че този тип се причинява от проблеми на лимфните съдове. Нарушенията на лимфния дренаж водят до натрупване на лимфа в междуклетъчното пространство.
В ранните етапи отокът е лек, утихва сутрин. При хроничния вариант на лимфостазата плътността се увеличава, проблемът става постоянен. Кожата се сгъстява, сгъстява и придобива кафяв оттенък. Краката болят, уморяват се. Съпътстващи симптоми:
Ако ситуацията се е влошила, болестта се движи по отрицателен сценарий, тогава се развива елефантиаза.
В допълнение, отокът може да стане последица от отстраняването на лимфните възли..
Подуване на краката е възможно при нарушена бъбречна функция, има два ключови типа:
Бъбречният оток е подвижен, с притискане има възможност за изместване. И двата крайника страдат, с изключение на подуване на клепачите, появата на „торбички“ под очите, придружени от други негативни признаци:
Краката са способни да се подуват на фона на хепатоцелуларна недостатъчност - дишането е затруднено, кожата пожълтява, дланите стават червени.
Хепатоцитите (поради цироза или други заболявания) не са в състояние да функционират пълноценно, произвеждайки необходимото количество протеин. В резултат на това се нарушава метаболизмът, възпрепятства се отливът на венозна кръв, "задържа се" във вените, провокира оток на тъканите.
В допълнение към нарушенията на протеиновия баланс има и друга съществена причина за едематозни прояви при чернодробни заболявания - портална хипертония. Подобен термин се нарича повишаване на налягането в порталната вена. Рискът от разширени вени на хранопровода, хемороиди, увеличен далак се увеличават.
Дисфункция на ендокринните жлези
Липсата на щитовидни хормони в кръвта може да служи като важен катализатор за подуване на краката, когато в междуклетъчното пространство се натрупва голямо количество протеин (албумин) и слуз (муцин)..
Хипотиреоидизмът се характеризира с еластичен "лигавичен" оток, след натискане, без ямки. Кожата се сгъстява, отлепва се и придобива жълтеникав оттенък. Пациентът наддава на тегло. В допълнение към краката се забелязва изразена тежест на подпухналост на лицето, общото състояние се влошава, съпътстващите симптоми:
Увреждането е един от важните аргументи за появата на оток, но много зависи от характера на нараняването..
Списък на клиничните събития, характерни за фрактурите:
Необходима е рентгенова снимка, хоспитализация.
При натъртване различен симптоматичен модел - наранената област набъбва, болката постепенно се изравнява. Появата на синини, хематоми, може би не веднага, след 1-2 дни. Пълното движение е трудно.
Визуално посттравматичният оток на стъпалото се характеризира със следните симптоми:
Локалното подуване на стъпалото може да бъде предизвикано от алергична реакция - изобилстват лекарства, храни, ухапвания от насекоми, алергени. За да се отстрани проблемът, е необходимо да се изключи контакт с алергена..
Признаци, характерни за алергичен вариант:
Списък с групи лекарства, които могат да причинят такива проблеми:
Локално е възможно подуване на стъпалото по време на възпалителни процеси в ставите. Типични прояви:
Подобни признаци са доказателство за артроза, артрит на ставата. Ревматолог се присъединява към лечението.
Оток при бременни жени
Краката при жени в подобно състояние са подложени на подуване много често - често срещано явление, а етиологията на този въпрос е разнообразна:
Ако почивката и състоянието на покой по никакъв начин не допринесат за премахването на отока, подпухналостта разширява границите (лице, ръце, долната част на гърба), тогава такива тревожни симптоми показват възникнали усложнения.
Вероятно развитието на гестоза - късна токсикоза, опасно патологично състояние, в тежка форма, която представлява заплаха за здравето на бъдещата майка и бебето.
Всяко самолечение е строго забранено, тъй като много лекарства имат обширен списък с противопоказания.
Терапевтични действия само след лекарска консултация.
Тъй като подуването е вероятно по различни причини, признаците, сигнализиращи за такова нарушение, са разнообразни..
Съществува обаче тройка от често срещани симптоми, които лесно се идентифицират визуално:
Има ситуации, когато няма възможност за незабавно посещение при лекаря. За да намалите интензивността на едематозни прояви, трябва да се опитате да се придържате към следните прости препоръки:
Терапевтичният подход за елиминиране на подпухналостта на краката се основава на борбата с причината, повлияла на натрупването на течност в тъканите. Тъй като отокът е само симптом - болестта, която го е провокирала, се изисква да се лекува.
Най-добрият вариант е да се консултирате с лекар, тъй като няма да е възможно да се идентифицира независимо причината, дори ако това не е хронична патология, а особеностите на храненето, трудовата дейност.
Сред стандартните изпити:
Режимът се предписва и коригира от лекаря, независими манипулации с лекарства са неприемливи.
Нека разгледаме по-подробно медицинските предписания за различни заболявания, които могат да причинят подуване на краката. Терапията на заболявания, причинени от венозна недостатъчност, предполага интегриран подход.
Списък на вероятните медицински рецепти:
Освен това през деня се препоръчва да се носят компресионни чорапи (степента на еластичност на бельото се определя от лекар), сесиите за масаж са полезни.
Оток, причинен от лимфостаза
Те се лекуват комплексно, включително методи за механично отстраняване на излишната лимфа, с компетентна комбинация от лекарствена терапия.
Препарати: Лимфомиозот, Троксерутин, Вобензим
Когато се установи, че основата за подуването на стъпалото е била сърдечна недостатъчност, тогава основната задача е да се нормализира работата на сърдечния мускул.
Сред вероятните дестинации:
В случай, че перикардитът е причина за оток, се предписват следните лекарства:
Ако естеството на подпухналостта се основава на ставни патологии - артрит на ставите, артроза, тогава в допълнение към необходимите лекарства, те се предписват:
Посттравматичен оток - студени компреси, създаване на ранен крайник, условия за временно обездвижване.
Ако поради професионална дейност се движите малко, тогава се препоръчва да носите еластична фланелка, да опъвате крайниците, не забравяйте да си направите почивка.
Ако подуването на краката е причинено от подагра, „популярна“ причина, се препоръчва:
Прасенцето с рецепти, сблъсквайки се с такъв проблем с домашните методи, прелива, рецептите с диуретичен ефект са особено популярни. Обяснението е просто - отокът е резултат от натрупване на течност, но не забравяйте и за другата страна на монетата (противопоказания). Преди употреба е необходима консултация.
Независимо от причините, които са причинили подуване на краката, прости превантивни препоръки, препоръчително е да се спазвате постоянно, тогава здравето и красотата на краката ще бъдат надеждно защитени.
Не е необходимо да търсите причината за оток на стъпалото, определено ще сбъркате. Ако кракът е подут, кожата се зачервява, става синя, температурата се повишава - не отлагайте посещението в клиниката.
Само лекар е в състояние компетентно да оцени ситуацията, въз основа на анализи и диагностика, да предпише необходимото лечение. Прилагайки навреме, ще спасите тялото от възможни усложнения.