Защо горят краката на жените и как да се справим с това?

Мнозина са запознати с усещането, когато краката са подпалени; при жените, поради различни обстоятелства, това се случва по-често. Това не е болест - просто симптом, който може да присъства при много патологии. И често с тези, които, изглежда, не са свързани с краката си. Самият термин, означаващ появата на силно усещане за парене в стъпалата, в медицината поради честотата си е кръстен на автора - синдром на Гопалан.

Такова усещане за парене с огън може да бъде придружено от усещане за тежест в краката, изтръпване, болезненост. Усещанията могат да бъдат краткотрайни, епизодични, постоянни или само през нощта и т.н. Освен това, най-често такова усещане за парене се появява през нощта. Случва се, когато след работен ден човек иска да си почине и да си отпусне краката, неговото „светене“ не му позволява да прави това през нощта. Разбира се, жените страдат повече от това. В крайна сметка именно те стават жертва на модата, носейки тесни модели обувки с токчета..

Усещането за парене може да засегне само пръстите на краката, ходилата или дори краката под коленете. Това чувство сред хора от постоянни професии е почти професионално, постоянно. Защо неприятните усещания се появяват в късния следобед е разбираемо: причините са, че когато махнете обувките, краката се освобождават, съдовете се разширяват, преливат с кръв. Този увеличен приток на кръв е това, което причинява усещане за парене в стъпалата. Ако става въпрос само за претоварване, всички симптоми преминават до сутринта и жената не ги помни; но ако те станат постоянни, тогава е необходима консултация с флеболог.

По време на бременността синдромът на Гопалан се среща почти винаги и обикновено в 3-ти триместър. Свързва се с наддаване на тегло и подуване. Поради изразените хормонални промени мускулите на съдовете стават мудни и "позволяват" развитието на отоци и нарушения на кръвообращението в краката. Особено ако към това се добавят гестоза, повишаване на кръвното налягане. С увеличаване на теглото се увеличава пропускливостта на кръвоносните съдове, в тъканите се натрупват недостатъчно окислени продукти от преработката поради намаляване на метаболизма, те дразнят нервните окончания, причинявайки усещане за парене..

По време на бременността говорим за физиология. Но какви патологии могат да причинят усещане за парене в краката? Това е преди всичко:

• всякакви съдови заболявания на краката (разширени вени, тромбофлебит, облитериращ ендартерит);
• Захарен диабет, хипотиреоидизъм, микози и онихомикоза, алергии, хиповитаминоза, особено липсата на витамини gr. ПО;
• чернодробно заболяване;
• надлъжни и напречни плоски стъпала;
• със заболяване от подагра;
• затлъстяване;
• атеросклероза на съдовете на долните крайници;
• полиневропатия с алкохолизъм;
• множествена склероза, хипотиреоидизъм;
• Неврома на Мортън;
• Исхемична болест на сърцето;
• остеохондроза;
• мазоли по ходилото;
• AG;
• влошаване на нервната проводимост при възрастни хора;
• преумора;
• петата шпора;
• наследствени заболявания;
• микротравма след тежко натоварване;
• усложнения след хормонална терапия;
• вирусни инфекции;
• тютюнопушенето;
• хиподинамия;
• злоупотреба с продукти, съдържащи кофеин;
• радиация;
• TBI;
• VSD, пристъпите на които могат да бъдат предизвикани от прегряване на тялото, стрес;
• носенето на нискокачествени чорапи, неудобни обувки;
• използване на нестандартни продукти за грижа.

Обувките се считат за неудобни не само поради стеснеността им; свръх износването безплатно също създава увеличение на натоварването на краката. Високите токчета имат значителна вреда: те неравномерно разпределят теглото на жената при ходене, създавайки неестествена поза за гръбначния стълб и предизвикват специален натиск върху пръстите на краката и метатарзуса.

Симптомите на изгаряне могат да се появят не само при жените, но и при мъжете, особено с облитериращ ендартерит, който обикновено се счита за характерно „мъжко” заболяване; в напреднала възраст с букет от всякакви патологии, този синдром също не е рядкост. Ето защо не трябва да го игнорирате и да отмените посещението си при лекаря. В зависимост от вида на патологията, повишена температура и усещане за парене в краката може да бъде придружено от:

1. 1. Сухота и пукнатини, сърбеж, оток, промени в дебелината на ноктите и пожълтяването им - с микози.
2. 2. Спазми, отоци, тежест, болки и крампи в краката през нощта - с разширени вени.
3. 3. Изтръпване в краката и усещане за пълзене, периодично клаудикация - с заличаващ се ендартерит.
4. 4. Подуване, зачервяване, теглещи болки в прасците, треска - в случай на тромбофлебит.
5. 5. Нарушения на стойката, болка при ходене, стоене, буца, плоско стъпало на ширина и дължина - с плоски стъпала.
6. 6. Повишена жажда, загуба на тегло при поддържане на неконтролируем апетит, нарушения на съня, главоболие, слабост, летаргия, болка в сърцето, увреждане и др. - това показва наличието на диабет.
7. 7. Появата на плътни възли под кожата в областта на ставите, треперене в краката, болка в ставите, скованост на движението - с подагра.
8. 8. Изгаряне на длани, стъпала, зачервяване на цвета им - често признак на хепатит или поява на цироза на черния дроб, когато функцията му за детоксикация е нарушена.

За да се изясни диагнозата и да се отървете от неприятните усещания, е необходимо да се подложите на лечение с лекар, дори да не се появят всички признаци, а само 1-2.

Така че, всяка патология има свои характерни характеристики:

1. 1. Алергични реакции. В този случай основният симптом е преди всичко сърбеж. Такава реакция може да възникне върху всяка част на обувката: стелки, химически добавки от кожа, спално бельо, оцветители с ниско качество и др. В допълнение, качеството на чорапите, чорапогащите и използваните дезодоранти за крака също е важно. В допълнение към сърбеж, ще има усещане за парене на ходилата на краката, зачервяване и подуване на кожата; малки сърбящи мехури, петна; пилинг и сухота на отделни зони. При алергии не само краката могат да изгорят, но и дланите. В този случай всички симптоми спират с премахването и отказа на тази обувка или чорапогащи.
2. 2. Усещане за парене в краката по време на бременност. Обикновено жените започват да подават оплаквания в третия триместър. Изгарянето в областта на петата е свързано с повишено тегло, с прояви на късна токсикоза. В същото време тези прояви са придружени от оток, появата на протеин в урината и повишаване на кръвното налягане. След петите започва усещане за парене под коленете: това е така, защото подуването и увеличеният обем на кръвта компресират вътрешните органи. Самите вени също се променят: те стават по-широки и по-дълги, клапите отслабват, не изпълняват напълно задачата си да избутат кръвообращението нагоре, настъпва застой на кръвта, което се изразява в появата на усещане за парене. Това са всички признаци на разширени вени. Симптомите се появяват не само в ходилата, но и в прасците и бедрата. Освен изгаряне се случва болки в краката, усещане за тежест, крампи през нощта в крайниците, изтръпване.
3. 3. Микози. От всички причини за парене на краката, особено през нощта, това е най-често срещаното. Първо сърбежът се появява между пръстите на краката, след това преминава към петите и ноктите. Такива пациенти казват, че петите им са изпечени. Сърбежът се присъединява от възпаление, силно усещане за топлина. На подметката могат да се появят малки пукнатини, ноктите пожълтяват и се сгъстяват.
4. 4. Облитериращ ендартерит - възпаление на артериите на краката; докато те спазмират, в засегнатата област има силно усещане за парене.
5. 5. Тромбофлебит. По вътрешната стена на кръвоносните съдове се образуват кръвни съсиреци в резултат на възпаление. Увеличава се съсирването на кръвта, движението му през съдовете се забавя. Усещането за парене се локализира най-много под коленете в прасците.
6. 6. Друг лидер в изгарянето на краката е диабетът. Те пекат и изтръпват пръсти, петите горят, особено през нощта; това се дължи на факта, че малките съдове реагират най-вече на излишната захар, а след това на нервите (полиневропатия). В допълнение, не само краката, но и ръцете реагират на повишаване на кръвната захар: веднага щом се появят топлина и усещане за парене в ръцете, а след това и в стъпалата, това е сигурен знак за промяна в нивата на кръвната захар.
7. 7. VSD. В този случай краката могат да станат или твърде горещи, или много студени..
8. 8. Разширените вени най-често засягат долните крайници; в същото време се променя моделът на вените: те стават удължени, разширени. Симптомите включват: тежест в краката, усещане за парене в бедрото, прасците, глезена; подуване на вени, тъпи болки, които са повече вечер, и сутрин си отиват; нощни спазми, удебеляване и потъмняване на кожата; ако не се лекува, се развива застой в кръвта и язви. Жените са по-податливи на разширени вени, така че ако вечер по кожата на краката се забелязват следи от еластични ленти от чорапи, подути крака, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на лечение.
9. 9. Подаграта винаги е индикатор за метаболитни нарушения, по-характерни за мъжете. С него нивото на пикочната киселина в кръвта се повишава, а нейният излишък се отлага в тъканите, ставите. Затова първите му прояви са, когато пръстите на краката се пекат и изгарят. Основното лечение е диетата..
10. 10. Полинейропатията (PNP) е признак на нарушения на проводимостта във влакната на нервите на краката. Развива се при алкохолици, диабетици, с дефицит на витамини В. В същото време сигналите за болка в краката се изкривяват и усилват, поради което подметката постоянно гори. Сякаш няма наранявания на краката, но сигналите показват точно обратното; болките могат да обхванат не само стъпалата, но и бедрата и прасците. Симптоми: изтръпване в краката, изгаряне на краката, често от засегнатата страна; изтръпване на крайниците. Невропатията може да продължи до 2 години. Алкохолът често е причината..
11. 11. Калканеална шпора - разрастване на костта в близост до туберкула на calcaneus, определено само на рентген. В този случай пареща болка се появява сутрин, когато се опитвате да стъпите на крака си. До вечерта отново се усилва. През деня, при движение, когато човек „се разминава“, той изчезва.
12. 12. Невромата на Мортън е доста рядка, по-характерна за жените. При тази патология има фиброзна пролиферация на плантарната нервна тъкан между 3-ти и 4-ти пръст; и усещането за парене се появява в тази област.
13. 13. Множествена склероза. Изгаряне, сърбеж, стягане на кожата, „памучност“ на краката, парестезия могат да бъдат първите прояви на склероза. В този случай усещане за парене се появява в ограничена зона, например в големия пръст на крака. Човек може да си помисли, че току-що е сервирал крак, особено оттогава това чувство преминава. Но скоро тя става постоянна заедно с други симптоми..

Тъй като причината най-често е нарушение в съдовете, лечението трябва да се проведе предимно с лекарства, чието действие е насочено към укрепване на вените. В зависимост от патологията може да се предпише следното:

1. 1. Задължително се използват венотоники, които укрепват вените, повишават и поддържат тонуса им (Venarus, Glivenol, Detralex). За лечение на разширени вени често се използва склеротерапия - въвеждането на вещество във вената, което запушва засегнатия съд. При малки вени използването на лазер е ефективно: принципът е същият. В напреднали случаи засегнатата вена може да бъде премахната напълно - хирургичен метод. За алергични реакции - антихистамини: Тавегил, Супрастин, Кларитин. Локално прилагани мехлеми Flucinar, Lorinden, Celestoderm и др..
2. 2. За гъбички - антимикотици: Флуконазол, Клотримазол, Миконазол, Тербинафин, Нафтифин. При възпалителни процеси - НСПВС (Индометацин, Кетопрофен, Целебрекс, Низ, Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак) - с периферна невропатия. При полиневропатия се предписват лекарства, които стимулират възстановителните процеси в невроните: Tiogamma, Berlition, Milgamma и др. Тези лекарства също намаляват болката.
3. 3. Витамини от група В в таблетки (B Complex, Tyanshi, B-50, Neurobion) - с B-авитаминоза.
4. 4. При захарен диабет - бигуаниди (Adebit, Siofor), алфа-глюкозидазни инхибитори (Acarbose, Glucobay, Miglitol), меглитиниди (Novonorm, Starlix), сулфонилуреи (Bukarban, Glurenorm) - тези лекарства лекуват стъпалата, причинени от усещане за парене в стъпалата диабет.
5. 5. Гангиоблокери (хексоний), спазмолитици (Galidor, Diprofen, No-shpa), лекарства, които подобряват реологията на кръвта (никотинова, аскорбинова киселина) се използват при лечението на облитериращ ендартерит.
6. 6. Капилярно стабилизиращи средства (Аскорутин), антихипоксанти и ангиопротектори (Актовегин, Солкосерил, Пентоксифилин) - от разширени вени.
7. 7. Антикоагуланти (Варфарин, Хепарин), фибринолитици (Трипсин, Урокиназа, Фибринолизин) се използват, ако краката често изгарят от огън поради тромбофлебит.
8. 8. Лекарства с анти-подагрозен ефект (Колхицин, Антуран), глюкокортикостероиди (Преднизолон) - лекуват подаграта.
9. 9. При терапията на плоско стъпало, поради което периодично има усещане за парене в ходилата, могат да се използват болкоуспокояващи (Analgin, Baralgin, Nurofen), ангиопротектори с деконгестантни свойства (Troxevasin), витамин D в течна форма или таблетки (Etalfa), но основната роля се играе масаж, лечебна гимнастика, подбор на ортопедични стелки и физиотерапия (фоно-, електрофореза, магнитотерапия, парафиносокеритни приложения).

Разбира се, те не трябва да са единственият лек; употребата им трябва да бъде съгласувана с лекаря. Компреси за 1 час със синя глина или с варени игли пъпки с шишарки от хмел се използват широко. След компреси не е необходимо допълнително смазване на кожата. Препоръчва се да се прилагат различни крастата за крачене, стъпала и пети.

Когато почивате, краката винаги трябва да са вдигнати. Контрастните дупки по краката осигуряват добра помощ, последните трябва да са с по-хладна вода. Във водата могат да се добавят различни билки: пелин, мента, невен, дъбова кора, лайка, низ, върбинка, евкалиптово масло, чаено дърво, лавандула, ела. Ще бъде полезно да масажирате стъпалото с ментолов крем, особено добре е да изпълните тази процедура вечер, преди да си легнете. За масаж можете да използвате инструментите под ръка: апликатора на Кузнецов, точилката, масажната постелка.

Разтриването му с парче лед за 3 минути също може да помогне. Но да мажете краката си със сода или нещо друго, не си струва: високата температура не укрепва съдовете, както и твърде студено. Ходенето бос по пясък, камъчета, перлен ечемик, елда, грах, ориз се насърчава - 10 минути такова тъпчене е достатъчно. Разтриването на прасците и краката с лимонов сок за една нощ или със сок от алое ще бъде полезно. Звездата мехлем е много добра за облекчаване на сърбежа поради съдържанието на мента и евкалипт в него. Можете да правите топли бани за крака за 30 минути с добавяне на сода за хляб, те са добри за облекчаване на сърбеж и дразнене на кожата.

На първо място, трябва да въведете промени в диетата си: елиминирайте и намалете животинските мазнини (тлъсти меса, странични продукти, млечни продукти), опитайте се да сведете до минимум консумацията на сода, алкохол и се откажете от пушенето. Физическата активност задължително трябва да бъде, но нежна, не прекомерна; пълната хиподинамия също е вредна. Трябва да се спазва режимът на почивка. Плуване, колоездене, йога, терапевтични упражнения за краката - всичко това е от полза за кръвоносните съдове.

Препоръчва се внимателно да обмислите избора на обувки. Може да не е евтино, но ще оправдае напълно разходите. В него краката не се уморяват и не се потят. Не трябва да носите високи токчета повече от 2 пъти седмично и то само за няколко часа.

Признаци за удобни обувки:

• материалът е естествен и дишащ;
• последният следва формата на стъпалото и е удобен за носене;
• вътре трябва да има ортопедични меки стелки, които поддържат стъпалото и равномерно разпределят натоварването при ходене.

Но, може би, най-полезното за съвременния човек е да ходи бос, когато е възможно. Свалете обувките и ходете с боси крака колкото е възможно по-често, тогава кръвта няма да застоя. Когато ходите боси по тревата, особено когато е мека и копринена, ще се извърши естествен масаж на краката и ще се стимулира правилното кръвообращение. По-добре е да ходите на открито боси през лятото, на закрито през зимата. Необходимо е правилно да се грижите за краката:

• след водни процедури незабавно избършете краката си сухи, особено между пръстите на краката;
• постоянно носете чорапи;
• след свалянето на обувките трябва да се проветри;
• за обществени места, винаги имайте със себе си чехли или джапанки;
• обувките трябва да бъдат дишащи.

При подагра се препоръчва да се увеличи режима на пиене: билкови чайове, плодови напитки; когато лягате, възпаленият крак трябва да е над нивото на главата върху повдигната възглавница; за болка - приемане на аналгетици и НСПВС. Между другото, аспиринът не се препоръчва при подагра: той увеличава съдържанието на пикочна киселина. Бутилка с гореща вода с лед може да се приложи за засегнатата става за кратко време.

Предотвратяване на разширени вени при бременни жени: обувки с удобна обувка без пета, контрол на стойката. Необходимо е да ходите правилно с прав гръбначен стълб, не огъвайте долната част на гърба, не се облегнете назад при ходене. Приемът на мултивитамин ще бъде полезен.

За грижа за краката:

1. 1. Сините и ментовите балсами (Fusskraft blau, Fusskraft mint) са идеални за лятото. Дезинфекцирайте кожата, можете лесно да премахнете неприятната миризма.
2. 2. Балсамът се грижи за сухи и твърди участъци от кожата на краката, той се абсорбира моментално.
3. 3. Gevol - прах (прах за крака) - позволява да поддържате краката си сухи, нормализирайки изпотяването, като по този начин предотвратявате появата на различни кожни инфекции. За нанасяне сутрин са "Fusskraft" - билков лосион и активен спрей.
4. 4. Грижов дезодорант за крака (Pflegendes fubdeo) има дезинфекционни свойства, нормализира влагата на краката, бори се срещу гъбични заболявания.
5. 5. Дезодорант за крака "Чувствителен" (fubspray). Продуктът съдържа пантенол и бисаболол, които успокояват и лекуват раздразнените кожни участъци.

Както можете да видите от всичко по-горе, по-добре е да се предотврати заболяването в ранните етапи и тогава лечението няма да бъде толкова трудно. При първите неприятни симптоми трябва да посетите лекар. Не можете да пренебрегнете такива признаци, защото това може да бъде изпълнено с много опасни усложнения..

Краката изгарят - какво показва този симптом?

Сайтът предоставя основна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Изисква се експертна консултация!

Причини защо краката могат да изгорят

1. Алергия към материали и вещества, които влизат в контакт с краката.
   
2. Заболявания на съдовете на краката: разширени вени в краката, тромбофлебит, облитериращ ендартерит, атеросклероза на съдовете на долните крайници, вегетативно-съдова дистония.
   
3. Кожни заболявания на краката: гъбични инфекции, бактериална инфекция.
   
4. Заболявания на мускулите и костите на краката: плоски стъпала.
   
5. Заболявания на нервната система: периферна невропатия.
   
6. Заболявания на ендокринната система: захарен диабет.
   
7. Метаболитни заболявания: подагра.
   
8. Недостиг на витамини от група В.
   
9. Определени състояния по време на бременност.
   
10. Ситуации, които не са свързани с болести: умора, продължително ходене през деня.

Ако краката ви са подпалени, болестта не винаги е причината. Когато краката изгарят вечер и тази ситуация се случва само ако сте ходили или сте стояли много през деня, тук не се говори за болест. Причината, поради която краката са подпалени, е заради „играта на съдове“. Ако краката са прищипани през целия ден от неудобни или тесни обувки, вените се стесняват, а когато свалите обувките вечер, се наблюдава рязко разширяване на кръвоносните съдове и притока на кръв към краката. Ето защо краката "горят" вечер или през нощта.

Стресът, умствената и физическата преумора е друга причина, поради която подметката на краката гори. И въпреки това, ако след тежък ден краката ви болят и изгарят, тогава най-вероятно имате предразположение към съдови заболявания на краката.

Ако ходилата на краката са подпалени, а причината не е някаква болест, ще помогнат следните начини за елиминиране на този симптом:

• Можете да вземете контрастен душ или да си направите контрастни бани: алтернативно изсипете студена и топла вода над краката си или редувайте спускане на краката във вани с различна температура. Важно е да запомните, че водата не трябва да бъде твърде студена или прекалено гореща. Процедурата трябва да е удобна и удовлетворяваща. Може да се приема контрастен душ за 15-20 минути, след което е по-добре да смажете краката с овлажняващ крем с ментол.
  
• За да подобрите отлива на кръв (в този случай краката изгарят и набъбват):
  
  
  
  1. вдигнете краката точно над главата си, останете в това положение поне 10 минути;
     
  2. смазвайки краката си с крем, нанасяйте го от пръстите нагоре.
     
  
  
• Баните и лосионите с билки като пелин, невен, лайка, хмел и липов цвят имат добро успокояващо свойство. Пригответе отвара със скорост 1-2 супени лъжици на 1 литър вряла вода, охладете я и поставете краката си в билкова вана за 20 минути.
  
• Ако ходилата на краката ви са запалени, направете няколко прости упражнения: огънете и разгънете пръстите на краката, завъртете краката си по посока на часовниковата стрелка и назад. Тези упражнения ще подобрят циркулацията и ще облекчат усещането за парене..
  
• За да не изгорите стъпалата, трябва да направите самомасаж: опънете и разтрийте стъпалото в посока от пръстите на краката към петата, леко издърпайте всеки пръст. На разположение са и много дървени и пластмасови масажисти за масаж. Можете да използвате и естествени материали: камъчета, малки камъчета, грах или елда. Изсипете ги в тавичка или купа и отидете на място.

Много често причината, поради която краката изгарят, са описаните по-долу състояния и заболявания..

Алергични състояния

Всякакви вещества и материали, които влизат в контакт с кожата на краката, могат да причинят алергична реакция. Най-често може да се появи алергия към некачествени обувки или стелка. След ден в такива обувки краката ще изгорят, особено вечер и през нощта. Червени петна също могат да се появят и силен сърбеж ще се притеснява.

Алергията може да бъде и върху нискокачествени материи, от които се правят чорапи, чорапогащи, тесни панталони и др. В допълнение към дрехите може да има реакция към козметика (лосиони, кремове за самозаспиване, продукти за депилация), които жените активно използват, особено през лятото. Ако козметиката е с лошо качество или е с изтекъл срок на годност, след прилагането им краката ще започнат да изгарят и сърбят почти веднага.

Лечение. Премахването на източника на алергията често е достатъчно. Но при силен сърбеж и парене можете да използвате антиалергични мехлеми или кремове (лоридел, елоком, адвантан).

Phlebeurysm

Период на бременност.

наднормено тегло.

Трудова дейност, свързана с продължително стоене.

Чести наранявания на краката.

Прием на хормонални лекарства.

Симптоми на заболяването. Първите прояви обикновено са подуване и тежест в краката и стъпалата. Хората с разширени вени отбелязват, че прасците на краката изгарят вечер, обувките стават стегнати и върху кожата се появява отпечатък от чорапи. Характеристика на разширени вени е, че краката под коленете горят само вечер и през нощта, а след сън човек се чувства доста комфортно. Спазмите в мускулите на краката също могат да бъдат смущаващи. Но дори и да има само козметичен дефект (т.е. виждате, че на краката има вени, които се издуват грозно) и все още няма прояви на болестта, по-добре е да не чакате, докато вените по краката започнат да горят и да се появят спазми. Когато посетите лекар, ще ви бъде предписан превантивен курс, насочен към предотвратяване на развитието на разширени вени..

Лечение. Състои се от няколко етапа, всеки от които се предписва от лекар след задълбочен преглед на тялото.

• Консервативно (нехирургично) лечение. Може да се назначи на тези лица, чиито вени все още не са променени, но има само симптоми на заболяването. Също така, консервативните методи на лечение се използват при тези пациенти, за които операцията е противопоказана или те доброволно са отказали хирургично лечение. Нехирургичните лечения включват:
  
  
  
  1. Елиминиране на възможните рискови фактори (ограничаване на продължително стоене, повдигане на тежести).
     
  2. Отслабване. Излишните килограми допринасят за бързото влошаване на състоянието с разширени вени.
     
  3. Цел на балансираната диета: ежедневната диета трябва да бъде обогатена със сурови плодове и зеленчуци. Такава храна съдържа голямо количество фибри, от които впоследствие се образуват влакна, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Необходимо е максимално да се изключи употребата на солени, пушени и пикантни храни. Не самите продукти са тези, които са опасни, а жаждата, която възниква след консумацията им. Голямо количество течен пиян причинява образуването на отоци, което утежнява разширени вени.
     
  4. Превенция и лечение на запек, което води до повишено налягане във вените.
     
  5. Носенето на компресионно (притискащо) бельо или еластични превръзки. Тук е важно да знаете, че компресионните обувки, чорапи или чорапогащи се предписват от лекар и те трябва да се купуват само в специализирани магазини за медицинско оборудване или в аптеки. Някой трябва да носи такова бельо през цялото време, а някои пациенти просто трябва да го носят по време на дълги разходки или на работа, ако това е свързано с дълго стоене или седене в една позиция.
     
  6. Физиотерапия. Колоездене, плуване и ски са полезни. Също така, лекар може да предпише набор от специални упражнения..
     
  
  
• Медикаменти. Основата на терапията е съставена от венотонични лекарства, които могат да бъдат както билкови (венитан, антистакс), така и синтетични (флебодия, детралекс). Използват се също локални мехлеми и гелове (Fastum Gel, Lyoton), витамини и микроелементи.
  
• Склеротерапия. Този метод на лечение се състои във въвеждането на специални вещества в лумена на променената вена, които запушват съда и с течение на времето той се обрасва със здрава тъкан. Този метод е ефективен само в началните етапи на заболяването..
  
• Лазерно лечение. Методът се основава на разрушаването на разширени вени с лазер. Използва се само за отстраняване на фини разширени вени (до 1 мм).
  
• Хирургия. Назначава се в случая, когато горните методи са били неефективни. Същността на операцията е да се лигират и отстранят променените съдове. Това лечение може да се извърши чрез малки разрези в краката или с микроскопски пункции (ендоскопски метод).

Гъбична инфекция

Гъбичните лезии на краката (микози) са една от най-честите причини за парене на краката. Гъбичките, които могат да доведат до инфекция, са повсеместни: в басейни, сауни, обществени бани.

Въпреки голямото разнообразие от гъбички, които могат да причинят увреждане на краката, проявата на тази инфекция е почти винаги една и съща..

Разпространението на гъбичката започва от областта на междупалчивите гънки, където се появява лющене, зачервяване или просто сърбеж. Тогава гъбичките улавят все повече и повече участъци от кожата: на краката се появяват пукнатини и области на уплътняване. Ако ноктите започнат да пожълтяват и се рушат, това означава, че гъбата е проникнала и там..

Симптоми на заболяването. Когато външните прояви на гъбата все още не се виждат, мнозина не разбират защо краката горят. Това усещане може да бъде толкова силно, че когато описват оплакванията си, много пациенти казват, че „краката са в огън“. Някои пациенти са по-притеснени от сърбежа, но това също се случва: човек е загрижен само за пожълтяване и сгъстяване на ноктите или пукнатини в петите, които не са придружени от абсолютно никакви усещания. И само при преглед се открива гъбична инфекция.

лечение.

• За максимално премахване на гъбичките, които могат да живеят върху предмети и неща, е необходимо да дезинфекцирате обувки, стелки, чорапи и всякакви средства, които използвате при грижа за краката (кърпа, пила за нокти, ножици и др.). Дезинфекцията се извършва с помощта на 25% разтвор на формалин. Необходимо е също така да дезинфекцирате банята..
  
• Местно се използват различни противогъбични средства под формата на мехлеми, кремове, говорещи, разтвори (ламисил крем, низорал и др.). В началните етапи на гъбична инфекция се използва само локално лечение.
  
• Противогъбични лекарства през устата. Те се използват в случаите, когато болестта вече се е завлякла и краката постоянно горят, а употребата на мехлеми не помага. За това се предписват лекарства като итраконазол, ламизил, нистатин, флуконазол и др..
  

Предотвратяване. За да предотвратите гъбичната инфекция, трябва да спазвате правилата за лична хигиена, да носите само удобни, сухи и чисти обувки и да имате собствени продукти за грижа за краката. На всяко обществено място, където трябва да свалите обувките си, трябва да вземете със себе си заместваща двойка, която лесно може да се обработи у дома. И най-важното е здравословният начин на живот и укрепването на имунната система. В крайна сметка гъбичките се възпроизвеждат най-добре в отслабено тяло, което не е в състояние да се бори с инфекцията..

Диабет

Захарният диабет е група заболявания, при които количеството на хормона инсулин е намалено или напълно липсва в организма. Под влияние на този хормон глюкозата, която е в кръвта, се разпределя и абсорбира от необходимите клетки. И ако инсулинът е нисък, нивото на глюкоза (захар) в кръвта се повишава. Защо краката изгарят с това заболяване? Малките съдове страдат от излишна захар, следователно, едно от усложненията на захарния диабет е така нареченото диабетно стъпало, когато малки съдове на краката са повредени.

Симптомите на "диабетно стъпало". Поражението на краката при захарен диабет започва с болка, особено след продължителна разходка. Болезнените усещания могат да бъдат от най-разнообразен характер: намушкване, рязане, болки. Някои пациенти съобщават за парещи пръсти или парещи пети. Постепенно болката се усилва и започва да се появява дори в покой. Краката стават бледи, а пръстите на краката стават синкави. При много напреднал стадий на захарен диабет са възможни язви по краката и смърт на пръстите.

Лечение. Основното лечение на диабета трябва да е насочено към поддържане на нормални нива на кръвна захар. Това могат да бъдат инжекции с инсулин или хапчета, които понижават нивата на захарта (амарил, манинил, метформин и др.). Краката се нуждаят от добри хигиенни грижи за предотвратяване на инфекция.
Ако не знаете причината, поради която краката горят, направете тест за кръвна захар. Това ще ви помогне да подозирате или да изключите диабет..

Облитериращ ендартерит

Облитериращият ендартерит е едно от съдовите заболявания, в развитието на което основната роля играе инфекцията. В резултат на увреждане на артериите на долните крайници те се увреждат, което води до състояние, при което краката изтръпват и изгарят.

Симптоми на заболяването. Един от симптомите, който се среща само при това заболяване, помага да се подозира заболяване. Този симптом се нарича интермитентна клаудикация: при ходене през равни интервали се появяват силни крампи в мускулите на прасеца.

На човек му се струва, че кракът вътре е запален. Тогава това състояние отминава до следващата атака. В допълнение към този основен симптом, пациентите се оплакват от подуване, тежест в краката, бърза умора при ходене. Вечер краката могат да изгорят или да се появи пълзящо усещане. В напреднали случаи могат да се появят язви по краката поради недостатъчно кръвоснабдяване.

Лечение. В ранните стадии на заболяването лечението е насочено към нормализиране на притока на кръв и укрепване на кръвоносните съдове. Назначен:

• Лекарства, които облекчават спазма на съдовете на крайниците и укрепват стената им.
  
• Лекарства, които помагат за разреждането на кръвта.
  
• Витамини В, С, Е, РР.
  
• Антиалергични лекарства.
  
• Физиотерапевтични методи: баротерапия, диадинамични токове.
  
• Хирургия. Извършва се, ако други методи на лечение са неефективни.

Ако площта на засегнатата артерия не надвишава 15 см, тя се отстранява. Ако заболяването е засегнало съдовете за повече от 15 см, тогава артерията се отстранява със замяна на протеза (изкуствен съд) или се извършва байпасна операция (съдовете се зашиват над и под мястото на лезията за байпас на кръвния поток).

тромбофлебит

• Възпалителни или инфекциозни заболявания на всякакви вътрешни органи.
  
• Повишено съсирване на кръвта, бавен приток на кръв през вените.
  
• Наличието на тумор при човек.
  
• Увреждане на кръвоносните съдове при травма.
  
• Бременност и раждане.
  
• Всякакви операции: хирургични и гинекологични.
  
• алергия.

Симптоми на заболяването. Заболяването започва с появата на не много силна болка в краката. В хода на вените кожата на краката се зачервява и изгаря. Понякога има общо повишаване на телесната температура, но обикновено не надвишава 38 С. Друг симптом е подуване на крака, в което се е образувал кръвен съсирек. Постепенно се образуват запечатани участъци от кожата - това са тромбозирани вени.
лечение.

• Активен режим. Дори в първите дни на възпаление пациентът се препоръчва да се движи. Назначаването на почивка за легло в случай на тромбофлебит ще бъде грешка, тъй като работата на мускулите гарантира по-добър приток на кръв през вените.
  
• Когато краката са подпалени, локалното охлаждане е ефективно лечение. Прилагането на студ върху увредената зона има добър обезболяващ ефект.
  
• Употребата на лекарства от различни групи:
  
  
  
  • производни на рутин (троксевазин, рутозид, троксерутин);
    
  • лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове (ескузан);
    
  • противовъзпалителни лекарства (кетопрофен, диклофенак);
    
  • ензимни препарати (wobenzym);
    
  • лекарства, които подобряват кръвообращението и разредителите на кръвта (трентал, реополиглюцин, хепарин).
  
  
• Хирургичното лечение се състои в превръзка на повърхностните вени и отстраняване на разширени вени, дори ако те нямат кръвни съсиреци. Операцията напълно елиминира причината, поради която краката изгарят.

Атеросклероза на съдовете на долните крайници

Атеросклерозата на съдовете на долните крайници понякога се нарича и исхемична болест на краката. Това е заболяване, което се състои в образуването на кръвен съсирек (тромб) в лумена на съда, в резултат на което движението на кръвта в съда се нарушава и тъканите престават да получават достатъчно кислород. Заболяването се развива след 40 години, главно при мъжете.
Рискови фактори за атеросклероза.

• Заседнал начин на живот.
  
• прекалена пълнота.
  
• Наследствена предразположеност.
  
• пушене.
  
• Честият стрес.
  
• Захарен диабет.
  
• Високо кръвно налягане.
  

Симптоми на заболяването. Както при облитериращия ендартерит, основният симптом на заболяването е периодично клаудикация, т.е. припадъци при ходене. При атеросклерозата тези атаки могат да бъдат високи (крампи се появяват в глутеалните мускули, а краката изгарят над коленете) и ниски (мускулите на прасеца на краката изгарят при ходене). В тежки случаи краката и пръстите на краката изгарят, особено през нощта. Това състояние изчезва, когато спуснете краката си от леглото..
лечение.

• Въздействие върху рисковите фактори, допринасящи за развитието на атеросклероза:
  
  • отказването от тютюнопушене е силно препоръчително;
    
  • загуба на тегло чрез балансирана диета;
    
  • физическата активност е задължителна: на пациентите се препоръчва да ходят поне 40-50 минути на ден;
    
  • лечение на захарен диабет и хипертония, ако има такива.
    
  
  
• Подобряване на кръвообращението и разреждането му (пентоксифилин, аспирин).
  
• Хирургично лечение от няколко вида, състоящо се във възстановяване на лумена на съдовете (с помощта на лазер или балон пластмаса), както и в отстраняване на засегнатите съдове.
  
• Лумбалната симпатектомия е операция, която включва разрязване на нервните влакна, които са разположени в лумбалната област. Тези влакна имат ефект върху вазоконстрикция в краката. След преминаване на нервите се премахва вазоконстрикцията, което нормализира притока на кръв. Този метод се използва като допълнение към основното хирургично лечение..

подагра

Подаграта е хронично заболяване, което се развива при хора с метаболитни нарушения, а именно повишаване на нивото на пикочната киселина в кръвта, кристалите на която се отлагат в различни органи и тъкани, причинявайки основните прояви на заболяването.
Рискови фактори за развитие на подагра.

• Наследствена предразположеност.
  
• Високо кръвно налягане.
  
• Нарушение на мастния метаболизъм в организма.
  
• Яденето на големи количества храни като червено месо, някои видове риба, шоколад, какао, кафе, чай, леща, грах, някои алкохолни напитки (особено бира).
  
• Бъбречни заболявания, при които е нарушен уринарният поток.
  

Симптоми на заболяването. Подаграта засяга различни стави. Но най-често заболяването започва с големите пръсти. По време на пристъп на подагра големият пръст на краката изгаря и има остра болка. Мястото на лезията става червено и набъбва. В този случай болката става непоносима, а през нощта краката изгарят дори при лек контакт с одеялото. По време на атака на подагра общата телесна температура също може да се повиши. Ако не знаете защо палете на пръстите на краката, трябва да определите нивото на пикочната киселина в кръвта. Ако тя е повишена, диагнозата на подагра е без съмнение..
Какво да правя, ако краката изгарят от подагра?

• Кракът се нуждае от пълна почивка: поставете засегнатия крак върху подложка, така че да е в леко повдигнато положение.
  
• Може да се вземе всяко обезболяващо средство. Изключението е аспиринът, защото това може допълнително да влоши ситуацията.
  
• Изпийте колкото е възможно повече течност: вода, чай от череши, сок от червена боровинка. Опитайте се да приемате поне 5 чаши течност на ден. Той насърчава отделянето на пикочна киселина, облекчава синдрома на болката и симптома на парене на краката.
  
• Можете да приложите бутилка с гореща вода върху засегнатата става, ако тя не причинява силна болка.
  
• Изключете напълно от диетата месо, риба, карантии, подправки, бобови растения, чай, какао, кафе, алкохол за няколко дни.
  
• Необходимо е да се приемат противовъзпалителни средства (фенилбутазон, индометацин, напроксен, фенопрофен и др.).

Вегето-съдова дистония

Вегето-съдова дистония е синдром, основан на нарушение във функционирането на нервната система. Външните и вътрешните фактори предразполагат към вегетативно-съдова дистония.

• Външни фактори:
  
  
  
  • Тежки стресови ситуации, чести преумори.
    
  • Вирусни инфекции.
    
  • Излагане на йонизиращо лъчение, радиация, прекомерно излагане на слънце.
    
  • Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене.
    
  • Прекомерната консумация на кафе, силен чай.
    
  
  
• Вътрешни фактори:
  
  
  
  • Периоди на силни хормонални промени в организма (юношеска възраст, менопауза при жени, бременност и раждане).
    
  • Наследствена предразположеност.
    
  • Заседнал начин на живот от ранна възраст.
    
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система (склонност към ниско кръвно налягане), ендокринната система (нарушение на щитовидната жлеза, захарен диабет, тумори на надбъбречната жлеза), заболявания на вътрешните органи (пептична язва, заболявания на панкреаса и черния дроб).
    
  • Травма на главата.
    
  • алергии.
    

Симптоми на заболяването. Проявите на вегетативно-съдова дистония са много разнообразни: замаяност, главоболие, припадък, скокове на кръвното налягане. Поради нарушение на топлообмена, дланите и стъпалата на краката или изгарят, или стават студени. Възможно е също да има увеличение или намаляване на сърдечната честота, емоционална нестабилност, психични разстройства. Понякога по тялото могат да се появят червени петна, маскиращи проявите на алергии или кожни заболявания.

Лечение. Ако причината за вегето-съдова дистония е някакво сериозно заболяване, тогава на първо място трябва да се лекува това заболяване. Ако няма сериозни причини за развитието на вегето-съдова дистония, лечението трябва да започне не с лекарства, а с мерки, насочени към укрепване и подобряване на организма като цяло..

• Откажете се от лошите навици, отделете повече време за почивка и сън.
  
• Яжте следната диета:
  
  
  
  • Яжте тези храни, съдържащи калциеви и магнезиеви соли: овесени ядки, елда, шипка, кайсии, боб, моркови, стафиди, патладжани, маруля, лук, магданоз, ядки.
    
  • Включете в диетата си прясно изцедени сокове: грозде, червена боровинка, ябълка.
    
  • Пийте до 2 литра чиста вода на ден.
    
  • Яжте нерафинирани слънчогледови и маслинови масла, за да подобрите кръвния поток.
    
  • За да почистите тялото, пийте инфузия от мляко или комбуча.
  
  
• Започнете сутринта си с контрастен душ - това ще укрепи кръвоносните съдове. Препоръчва се денят да се завърши с топла баня с бор, мащерка, ела, розмарин или розово етерично масло.
  
• Елиминирайте физическата активност, свързана с рязка промяна в позицията на тялото, високи скокове, салта. Също така не се препоръчва да се правят упражнения с главата надолу. Терапевтичният ефект при вегетативно-съдова дистония се осигурява чрез ходене, джогинг, плуване, йога. Най-важното правило е, че физическата активност трябва да носи удовлетворение и положителни емоции..

Защо краката изгарят по време на бременност

Краката изгарят - какво означава този симптом и как да се отървем от него? - Видео

Автор: Пашков М.К. Координатор на съдържанието на проекта.

Усещане за парене в краката - струва ли си да се озвучи алармата?

Доста често хората имат усещане за парене в долните крайници. Освен това, това неприятно усещане рядко е независимо нарушение, но по-често сигнализира за развитието на сериозни заболявания на вътрешните органи. Поради тази причина е важно незабавно да се определи защо краката на жените горят, за да се намери ефективен начин за лечение на болестта..

Как се проявява и как появата на симптоми заплашва?

Защо подпалките на краката ми горят? Трябва да си зададете този въпрос, ако усещането не се появи за първи път. По правило редовен дискомфорт, тежест и локално повишаване на температурата на долните крайници показват наличието на системни нарушения, всяко от които се лекува индивидуално.

Основната опасност от това състояние се крие в последствията - ако правилната посока на лечение не бъде определена навреме, тогава състоянието може да се влоши и впоследствие да не се постигнат положителни резултати. Ето защо, ако това не е първият път, когато забележите, че подметката ви "гори", свържете се със специалист за професионална диагностика.

Изгаряне на подметки и прасци: причини за симптоми

Усещането за парене в краката не е просто усещане за дискомфорт, а симптом на дисфункция на системи или органи. Най-"простите" причини за състоянието, които не са свързани със системни заболявания:

• наследствено предразположение;
• умора след интензивно упражнение;
• предишни наранявания на долните крайници;
• рани, порязвания, изгаряния, измръзване;
• телешки спазми;
• неудобни обувки (неподходящи за размер, изработени от нискокачествен материал и т.н.).

Само лекар със съответните квалификации може да определи правилната причина за парене в краката. Ако имате неприятно усещане в долните крайници, не правите самодиагностика и самолечение, а се свържете с опитен специалист, който ще избере техника, която е ефективна във вашия случай..

Признаци на системно заболяване

Ако симптомът се проявява многократно и продължава дълго време, тогава трябва да бъдат изключени редица системни заболявания. Най-често алергичните реакции водят до подобни прояви. Например алергия може да се появи върху материала, от който са направени обувките, или върху чорапогащи, чорапи, чорапи, синтетични влакна, които са част от тъканите, както и химикали в козметиката, продукти за грижа за кожата. За да определи алергена, лекарят предписва общ кръвен тест.

Микоза на краката

Гъбичните инфекции на краката са една от най-честите причини за усещане за парене в стъпалата. Никой не е имунизиран от микозата, тъй като всеки човек, поне от време на време, посещава бани, сауни или басейни, където е лесно да вземете гъбички. Други причини също могат да доведат до образуването на микоза, например, постоянна влажност..

Заболяването не се появява веднага. Отначало човек усеща лек сърбеж, след това се появява зачервяване, лющене на кожата и едва тогава се появява усещане за повишаване на температурата. Да се ​​отървете от микозата в наши дни не е особено трудно, тъй като на рафтовете на аптеките се продават огромно разнообразие от специални продукти..

Облитериращ ендартерит

Дискомфортът и усещането за парене в долните крайници често са симптом на нарушена активност на вегетативната нервна система, която се причинява от стрес, нервни сривове, тревожност, нарушения на съня и други причини.

Той се появява в резултат на липса на кислород и микроелементи, които обикновено се доставят през артерията от кръвта. Ако артерията е повредена, пациентът развива локално зачервяване, болка, подуване и изтръпване в краката. Само флеболог или невропатолог може да определи заболяването след диагностични тестове.

Диабет

Малко хора знаят, че захарният диабет може да бъде диагностициран на ранен етап, което ще предотврати сериозни последици. Ранен, но "информативен" признак на това разстройство е просто усещане за парене, което се появява поради увреждане на капилярите, което от своя страна причинява спазми и припадъци..

Захарният диабет се диагностицира от ендокринолог, използвайки тестове за толерантност към глюкоза, тестове за урина и кръв. Ако след изследвания диагнозата не бъде потвърдена, трябва да се потърси друга причина за появата на симптоми.

Phlebeurysm

Ненормално увеличаване на обема на повърхностните вени е честа причина за усещане за парене в краката. Разширени вени могат да се появят не само при жени над 20-годишна възраст, но и при млади момичета, които предпочитат обувки с токчета, водят заседнал начин на живот или, напротив, ходят твърде много и подлагат краката си на постоянен стрес. Можете да се отървете от обема на вените с помощта на лекарства или чрез хирургическа интервенция.

авитаминоза

Често чувството, че краката са подпалени, възниква от липса на витамини и минерали, които в идеалния случай трябва да влязат в организма с храната. В този случай витаминните и минерални комплекси, които се продават в аптеките, ще помогнат да се отървете от неприятните симптоми..

бременност

По време на носенето на дете женското тяло се изгражда напълно, появява се токсикоза, която често причинява гестоза. В резултат на това жените изпитват силно усещане за парене в краката и прасците, а също така развиват подуване. Друга причина за появата на дискомфорт в долните крайници по време на бременност е рязко наддаване на тегло - натоварването на долните крайници се увеличава, така че се появяват различни признаци на умора, включително локално повишаване на температурата.

Какво да направите, ако краката ви са подпалени

Защо краката изгарят - какво е това и как да се отървете от дискомфорта? Трябва да зададете този въпрос на специалист с подходяща квалификация. Само опитен лекар ще може правилно да определи причината за заболяването и методите за лечение на болестта. Накратко, усещането за парене в долните крайници се лекува със следните лекарства:

• за алергии - антихистамини;
• при наличие на стари наранявания - с мехлеми за остеохондроза и артроза;
• в случай на инфекция с гъбични заболявания - антимикотични лекарства под формата на мехлеми или капсули за орално приложение;
• при нарушения на нервната система - антиконвулсанти, антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни средства;
• с ендартерит - антихистамини, ганглионни блокери, обезболяващи.

Внимание! Предписването на лечение с наркотици, както и отговорът на въпроса какво да направите за по-нататъшна профилактика, може да бъде само професионален лекар със съответна квалификация и специализация.!

Лечение с народни средства

В допълнение към лекарственото "академично" лечение, от изгаряне в подметките на жените може да се отървете с народни средства. Следните методи помагат в този случай:

• вани с билкова отвара;
• увийте със синя глина (разредена глина се нанася върху стъпалата в продължение на два часа. За по-добър ефект е по-добре да увиете стъпалата с хранителен бар);
• лосиони с лимонов сок (сокът трябва да е натурален. Можете да го нанесете с марля или памучна подложка. Процедурата трае около 40 минути, след което се препоръчва да направите охлаждаща баня);
• употребата на отвара на базата на глог или конски кестен (три пъти на ден).

Масажите помагат да се отървете от неприятните усещания. В посока от пръстите на краката към петата, стъпалото първо нежно, а след това интензивно се разтрива, след което върху кожата се нанася специален успокояващ крем. Той помага за облекчаване на симптомите и стимулира кръвообращението..

Възможни последствия

Ако почувствате, че подметката ви е подпалена, незабавно се свържете с вашия лекар. Вероятно този симптом показва сериозно разстройство (захарен диабет, тромбофлебит и др.), Което, ако не се лекува своевременно, може да доведе до влошаване на състоянието.

Използвайки народни средства и лекарства, можете само временно да спрете признаците на заболяване, но не и да го излекувате. Само комбиниран метод на лечение помага да се излекува напълно болестта и да се предотвратят неприятни последици..

Методи за превенция

Методите за превенция са доста прости. Основното правило, което се препоръчва да се спазва, за да се поддържа здравето на краката ви, е компетентният избор на обувки. Обувките, кецовете, ботушите, сандалите, ботушите трябва да бъдат изработени от висококачествена материя. Когато купувате обувки, също не забравяйте за размера и ширината на стъпалото, защото във всяка ситуация трябва да се чувствате удобно и удобно..

Също така, за да се предотврати появата на неприятни усещания в областта на долните крайници, е необходимо да се спазва хигиена, равномерно да се разпределят натоварванията и внимателно да се следи състоянието на съдовете. Ще бъде полезно редовно да масажирате краката напълно от бедрото до глезена и от пръстите до петата - това ще предотврати не само дискомфорт, но и увеличаване на обема на вените, появата на паяжини и целулит.

Според опита на професионалните лекари повечето нарушения на системите и органите се появяват в резултат на небрежност на пациентите към здравето им. Дори и най-малкото усещане за изтръпване в ходилата на стъпалата може да показва сериозно заболяване, което е по-лесно да се лекува рано. Ето защо, ако забележите, че дискомфортът в долните крайници се появява многократно, незабавно отидете на диагностичен преглед и, може би, това ще помогне да поддържате здравето си и да предотвратите възможни заболявания. Отнасяйте се към здравето си с грижа и грижа - и тялото ви ще ви благодари с добро здраве и отлично настроение за дълги години здрав, пълноценен живот.