Какво причинява болки в краката и ставите: основни причини, симптоми и лечение?
Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че всеки проблем или разстройство в него се изразява под формата на определени симптоми и признаци. Например болката или болките в крака са сигнали за проблеми в долните крайници..
Болката в краката като симптом
Симптом като болки е синоним на определен тип болка. Тя може да бъде дърпаща, болна, изтощителна или сурова. Има пулсираща болка, която затихва за известно време и след това се появява отново. Усещането за болки обаче има по-скучен израз и може да се запази дълго време..
Невъзможно е да се каже със сигурност защо болят краката ви. Например болките и болките в десния или левия крак могат да означават проблеми с вените, а острите и силни прояви на болка могат да бъдат следствие от заболявания на гръбначния стълб..
Други симптоми, съпътстващи болки в краката
Заедно с болните крака пациентите често се оплакват от следните прояви:
повишена телесна температура;
болки в долната част на гърба, по цялото тяло през нощта;
болка и болки в ръцете и краката едновременно;
тежест в крайниците;
локализирана треска и парене;
понякога краката или ръцете се схващат.
Причини за болки в краката
Синдромът на болката е много универсален, може да придружава почти всяко заболяване на краката, така че само лекар може да идентифицира опции за патология след диагноза. Обикновена настинка, вирусна инфекция на грипа или реакция на ставите на метеорологичните условия могат да причинят болки в краката. Някои жени се оплакват и от болки в тялото по време на менструация..
Възможни опасни причини за болка и болки в краката:
Заболявания на кръвоносните съдове, вените и артериите.
Заболявания на периферните нерви.
Заболявания и патологии на гръбначния стълб.
Мускулни патологии.
Ставни дисфункции.
Костна патология, наранявания на костите на краката.
Деформация на стъпалото (плоско стъпало).
В допълнение към заболявания на краката, дълго бягане в обикновени не спортни обувки, интензивни натоварвания, дълго статично положение на човек в една позиция.
Съдови причини
Най-честата причина за болки и болки в краката се наричат съдови заболявания:
тромбоза и разширени вени на долните крайници, спътникът на тези диагнози ще бъде тежестта, подуването на краката и болките, бързата умора, докато болката боли, спазмите на мускулите на прасеца са чести през нощта
тромбофлебит, при който краката са постоянно болки и пулсиращи, все едно гори вътре;
заличава атеросклерозата, в този случай болката е по-малко тревожна в покой, а движенията доставят болка в прасците и бедрата.
Болести на гръбначния стълб
Често заболявания на гръбначния стълб провокират синдром на болка. Патологии като лумбална остеохондроза, междуребрена херния причиняват остри болки при стрелба в краката и бедрото.
Заболявания на нервната система
Най-често срещаното нервно заболяване, свързано с болки в крайниците, е периферната невропатия. Нервът се уврежда поради тежки проблеми с бъбреците, недостиг на витамини, злоупотреба с алкохол или метаболитни нарушения при диабет. Пациентът се оплаква от болка при лягане, общо отслабване на тялото, краката изтръпват.
Болки в ставите на краката
Болести на ставите, водещи до появата на счупващи и дърпащи болки в краката:
подаграта е придружена и от болка в болката, която се влошава през нощта, засегнатата област гърба и се зачервява;
артроза и артрит на колянните, тазобедрените или глезенните стави;
така наречените еризипели или еризипели.
Болки в мускулите на краката
Най-често мускулните патологии причиняват болки и други симптоми на болка:
фибромиалгия се проявява чрез изтощаваща болка в мускулите на краката в определени точки, разположени симетрично;
възпалителни процеси в мускулите на крака или миозит;
миоентезит, развива се при хора от определени професии с прекомерно мускулно претоварване.
Проявите на болка при мускулни заболявания се появяват в бедрата и "се плъзгат" надолу, има спазъм.
Болки в костите на краката
Болки в костите могат да възникнат и поради туморни процеси в костната тъкан. Освен това тя е придружена от слабост, треска, постоянна болка през нощта. На мястото на тумора се появява мрежа от вени. С течение на времето болките и болките могат да се влошат и трудно се облекчават с лекарства. Също така, с появата на злокачествени тумори в краката, може да се появи куца..
Причини за болки по време на бременност
В положение тялото на жената изпитва повишено натоварване.
Краката страдат заедно с вътрешните органи:
неправилна диета, липса на микроелементи в тялото на бременна жена води до метаболитни нарушения;
задържането на течности в клетките на жената може да доведе до локални крампи в краката и ръцете;
патологичните процеси във вените и артериите на краката често първо се появяват по време на бременност, докато жената усеща тежест в крайниците по-често вечер, болки, болки и конвулсивни контракции на мускулите в прасците.
Диагностика на заболявания
Без правилно изследване е почти невъзможно да се установи истинската причина за болки или болки..
За да поставят диагноза, специалистите предписват преглед и изследват пациента:
записване на информация за мястото на поява на болковите симптоми и тяхното естество, както и за други симптоми;
провеждане на ултразвук на крайниците;
Рентгеново изследване;
магнитен резонанс за проследяване на патологията на кръвоносните съдове, ставите и костите;
компютърна томография.
Анализът на кръвта и урината също може да изясни картината на заболяването, особено при възпалителни заболявания на ставите, свързани с ревматоиден фактор.
Първа помощ у дома
За да нормализирате притока на кръв в краката, да облекчите напрежението и неприятните симптоми у дома, експертите препоръчват:
Легнете удобно и повдигнете краката си до положение малко над нивото на тялото и свалете всички неудобни дрехи и обувки.
Вземете хапче за упойка (Ибупрофен, Пенталгин или Напроксен).
Извършете нежен масаж на мускулите на краката в областта на болката.
Вземете контрастен душ с променлива хладка и топла вода, разтрийте възпаления крак с хавлиена кърпа.
Пригответе всеки билков чай с релаксиращ и успокояващ ефект.
Как да се лекува болки в краката?
Лечение с лекарства
При заболявания на нервите и мускулите се използват няколко групи лекарства:
лекарства - метаболити, които засилват провеждането на нервен импулс, ефективни средства Actovegin, Instenon;
лекарства, които влияят на кръвния поток, с увреждане на нервите на долните крайници - Пентоксифилин, Вазонит, Трентал;
обезболяващи, НСПВС и аналгетици - Диклофенак, Напроксен, Нимесулид;
витаминни препарати под формата на инжекции и таблетки - Milgamma, Kombilipen, KompligamV, Vitaxon;
мехлеми и гелове за тонизиране на вени за облекчаване на признаци на разширени вени, временно помагат за облекчаване на болка, подуване и конвулсивни контракции на мускулите на краката.
За лечение на заболявания на ставите, гръбначния стълб и костните тъкани се използват и нестероидни обезболяващи, хондропротектори и кортикостероидни хормонални средства..
Физиотерапия и масаж
В арсенала на съвременната медицина има много възможности за ефективни процедури:
Прилагане на процедурата за UHF. Това е добър начин за лечение на заболявания на вените, ендартерит. Влиянието на високочестотните токове върху възпалението, кръвоносните съдове, интензитета на кръвообращението ви позволява ефективно да облекчите симптомите на основното заболяване.
Дарсонвал терапията е традиционен метод на физиотерапия, използван при съдова атеросклероза..
Лазерната терапия е модерна техника, която помага да се справят със заболявания на артериите и кръвоносните съдове.
Фонофорезата и електрофорезата с използването на противовъзпалителни мехлеми и прилагането на кортикостероиди се използват за ставни патологии.
Парафиновите и калните обвивки показват ефективност в борбата с възпалителните лезии на ставите и костите, нараняванията.
Терапевтичният масаж като метод на физиотерапия е от значение за огромен брой заболявания. Той е в състояние да разреши най-различни проблеми, с болки в мускулите, ставите на краката и дори костни заболявания, масажните процедури облекчават симптомите, релаксират и в същото време тонизират.
Упражнения
Пациентите, които изпитват тежест в крайниците, трябва да използват потенциала на лечебната терапия. Упражнението помага за увеличаване на притока на кръв, като същевременно облекчава мускулното напрежение.
Препоръчва се обикновен комплекс:
Застанете на малко издигане до стената и как да се изправите на пръстите на краката, но не високо. Завъртане назад и след 10-15 секунди отново се върнете в изходна позиция. Повторете 4-5 пъти. Ако загубите равновесие, облегнете се на стената.
Повдигнете малки твърди предмети от пода с пръсти. Можете да започнете с големи предмети и след това да намалите размера им..
Седейки на удобна, твърда повърхност, поставете краката си на петата и бавно отворете и затворете пръстите на краката. Изпълнявайте, докато не почувствате леко мускулно напрежение.
Можете също така да използвате препоръките на авторските техники и физически упражнения за опорно-двигателния апарат. Упражненията според Бубновски или Дикул, изпълнени правилно, ще са от полза само за пациента.
Народни средства
Лекувайте болката и болките в ставите ефективно с компрес със сода за хляб:
сварете един литър вода и охладете;
Разбъркайте супена лъжица сода за хляб във вода до пълното й разтваряне;
накиснете кърпа или кърпа в тази вода и приложете компрес върху възпаления крак.
Компресът се държи 20-30 минути, докато усещането за болка може леко да се увеличи, което бързо ще премине.
Лечението с народни средства за мускулна болка в краката се препоръчва със следните добри кестенови тинктури:
Залейте натрошения див кестен с водка или разреден алкохол.
За около 50 грама плодове от кестен вземете половин литър водка.
Съхранявайте инфузията за 2-3 седмици на тъмно място.
Вземете готовото лекарство за 14 дни, 45 капки на чаша преварена вода.
За самостоятелно лечение на болка в краката се препоръчва да се използва лек от пшенични трици с мляко:
смесете мляко с няколко супени лъжици пшенични трици, докато се образува кашисто състояние;
нанесете агента върху възпаления крак, оставете го да изсъхне напълно;
може да се покрие с полиетилен отгоре и да се остави по-дълго.
Листата мента и цветът на липата могат ефективно да се използват като вани за крака. За да направите това, смесете няколко шепи сушен джоджен и липов цвят и изсипете литър гореща вода, доведете до кипене и отстранете от котлона. Доведете до готовност на водна баня за половин час. Потопете крака си в този състав за 15-20 минути.
Болки в оперирания крак след протезиране
След операция за заместване на ставите могат да възникнат усложнения при пациента. Освен болки в оперирания крак се наблюдават температура и подуване. Така че най-често се проявяват инфекциозни усложнения, възпаление, натрупване на течност вътре в ставата или изместване на протезата..
Ако след протезирането се появят счупващи болки в крайниците, незабавно трябва да информирате Вашия лекар. Може би болката в краката и подуването се появяват просто в резултат на интервенцията и с времето ще намаляват..
Какво да направите, ако детето има болки в краката?
Детската възраст винаги е най-трудната, тъй като спецификата на хода на заболяванията при децата е различна от тази при възрастните.
Когато детето се оплаква от болки в краката или болки, преди да отидете в болницата, може да се направи следното:
Дайте на детето си лек масаж на краката. При интензивен растеж често се стресират детските лигаменти и мускули. Релаксиращият масаж ще облекчи спазма на гладките мускули в краката, това може да се направи в случай на конвулсивни прояви.
Ако кракът е ранен, натъртван или по-тежко ранен, дайте на детето Ибупрофен или Панадол за облекчаване на болката, обездвижвайте крака и извикайте помощ.
Ако детето се занимава със спорт или гимнастика и след тренировка се оплаква от болки в краката, струва си да се преразгледа режимът на упражнения и почивка.
Когато диагнозата все още не е поставена, не трябва да използвате лекарства, без да се консултирате с лекар и да правите други процедури.
Предотвратяване
Превантивни препоръки на специалисти:
купувайте висококачествени обувки за удобство, опитайте се да не носите обувки на висок ток;
плувайте, бягайте, карайте колело и ходете, ходете на чист въздух;
винаги загрявайте преди да започнете основните натоварвания на краката, често почивайте краката, за да не провокирате болка;
използвайте специални маратонки за тренировки във фитнеса и на улицата;
много полезно е да ходите боси, без обувки по камъни, неравна повърхност.
Болка в краката - 14 възможни причини
Споделяне с приятели и колеги
Болката в краката често е симптом на сериозни медицински състояния, които трябва да се лекуват в началото на развитието, така че не пренебрегвайте краката си, ако се чувстват неприятно или болезнено всяка вечер.
Няма да обмислим обичайната умора, която се натрупва в краката вечер и изчезва без следа сутрин. Нека да насочим погледа си към по-сериозни проблеми.
Ендартерит - възпаление на вътрешната лигавица на артериите
Симптоми След първите 50 до 100 стъпки има остра болка и изтръпване в краката. Ако почивате, симптомите изчезват, но след възобновяване на ходенето, те се връщат след 20-30 стъпки. Болка в стъпалото и прасеца може да бъде дори ако човекът е легнал, но ако кракът е спуснат надолу, болката изчезва.
Какво да правя. Прекратете пушенето (никотинът насърчава съдовата исхемия) и се свържете със съдов хирург. Ще бъде необходимо да се направи цялостен преглед: ЯМР, ангиография, съдов ултразвук, кръвни изследвания. В случай на силна внезапна болка, обадете се на линейка, това може да е признак на запушване на голяма артерия. Заболяването се лекува с консервативни и хирургични методи..
Атеросклероза на артериите
Симптоми Болка и спазми в мускулите на прасеца, които са по-лоши при ходене, бягане, изкачване на стълби и дори могат да ви притесняват през нощта. Краката са студени през зимата и лятото. Липса на ясна пулсация на големия пръст. При мъжете - изчезването на космите по пръстите на краката и проблемите с потентността.
Какво да правя. Спрете пушенето и не забравяйте да посетите съдов хирург. Прекарайте подходящата диагностика. Навременното лечение ще ви спести от гангрена и ампутация.
Артроза, артрит
Симптоми Рязка "усукваща" болка в ставите при ходене или стоене за дълго време. В този случай ставите се деформират. Болката се засилва с промяната на времето, има болезнено подуване и зачервяване в ставите.
Какво да правя. Посетете ревматолог възможно най-скоро, вземете рентгенови снимки на ставите и направете пълен клиничен кръвен тест. Лечението е само цялостно - приемане на подходящи медикаменти, физиотерапия, диета, лечебна терапия, масаж.
Генитурологични заболявания
Симптоми Болка в бедрата.
Какво да правя. Ултразвук на тазовите органи.
тромбофлебит
Симптоми Постоянно пулсиращата болка често се превръща в усещане за парене в мускулите на прасеца. Зачервяване и подуване, болезнени бучки по вените.
Какво да правя. Незабавно отидете на съдов хирург. Да се направи ангиосканиране, за да се оцени състоянието на вените по време на цялото продължение, да се определи степента на тяхната шлака, да се установи заплахата от разкъсване на тромб. Прекарайте кръвен тест за неспецифични фактори на възпаление. Повечето пациенти могат да бъдат лекувани амбулаторно под лекарско наблюдение.
Последствие от фрактури
Симптоми Силна болка при ходене на мястото на фрактурата.
Какво да правя. Укрепвайте съответните мускули със специални упражнения, благодарение на които костната тъкан ще бъде по-плътна и натоварването върху костите ще намалее при ежедневни занимания. Носете специални ортопедични устройства - ортези. Те не пречат на движението на крайниците, поддържат мускулите в добра форма, но в същото време поемат част от натоварването.
Петата шпора
Симптоми Рязка, внезапна болка в петата, обикновено по време на ходене или бягане.
Какво да правя. Това е точно случаят, когато времето е един от най-добрите лечители. Полезно е да отслабнете - да намалите натоварването на краката. Вземете рентген, за да потвърдите диагнозата на петата шпора. За лечение се използват противовъзпалителни лекарства, специален масаж, лазерна терапия, ортопедични стелки и раздели на петата.
Диабет
Симптоми Появяват се спазми в краката (особено през нощта), подуване, слабост и болка, кожата на краката става суха, появява се лющене и сърбеж. Често краката "изтръпват" в тях има усещане за пълзене, изтръпване.
Какво да правя. Дарете кръв за анализ и след това действайте въз основа на резултата от теста.
Остеопорозата
Симптоми Крампи на краката и силна болка в прасеца са ясни признаци на недостиг на калций. Проблемът е по-характерен за жените след 40 години..
Какво да правя. Вземете тест, който измерва костната плътност и подходящи кръвни изследвания. Ако се установи дефицит на калций, лекарят ще предпише подходяща диета и специални лекарства.
миалгия
Симптоми Болката в мускулите на бедрата е потрепване, дърпане или рязане. Може да се увеличи с физическо претоварване, особено при мокро или студено време..
Какво да правя. Вижте невролог. За лечение се използват противовъзпалителни лекарства, както и обезболяващи мазила и гелове..
подагра
Симптоми Рязка пулсираща болка в големия пръст на крака, независимо от натоварването. Пръстът набъбва и става червен, горещ и чувствителен.
Какво да правя. За поставяне на диагноза са достатъчни преглед от ревматолог и кръвен тест от вена. Подаграта се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства и лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина. В началния стадий на заболяването и за профилактика е необходимо да се ограничи употребата на: алкохол, месни и рибни ястия, богати бульони, топли закуски, подправки, гъби, бобови растения, домати, спанак, кафе, какао, шоколад.
Phlebeurysm
Симптоми Рисуване на неприятни болки в краката, по-лоши към края на деня. Краката "бръмчат", така че искате да легнете и да ги хвърлите по-високо.
Какво да правя. Носенето на трикотажни компресии - облекчава болката и забавя развитието на болестта за известно време. Не забравяйте да отидете на съдов хирург с тревожни симптоми и да направите ултразвуково сканиране на вените. По-нататъшното лечение ще бъде предписано от лекар. В ранните стадии болестта може да се лекува успешно консервативно: чрез инжекционна склеротерапия, специални упражнения.
Лумбосакрална остеохондроза
Симптоми Остра болка в краката, утежнена от увеличаване на натоварването и резки движения. Почиването в легнало положение не осигурява осезаемо облекчение. Болката обикновено се разпространява по задната и страничната част на крака от петата до задните части.
Какво да правя. Вижте невролог или вертебролог. Ако се е образувал херния диск, той може да бъде открит с ЯМР. След анализиране на данните и наблюдение, лекарят ще избере кой метод за лечение на пациента - консервативен или хирургичен.
Плоски стъпала
Симптоми Силна болка в краката и краката, която се усилва вечер. Умора при ходене.
Какво да правя. Не започвайте заболяването, а се консултирайте с ортопед. Ако е възможно, избягвайте да носите обувки с високи токчета и тесни пръсти. Изпълнявайте специални упражнения за краката вечер и носете опори за удар.
Допълнителни статии с полезна информация
Ставите по краката са под постоянно напрежение, което при неблагоприятни външни условия може да доведе до болезнени усещания. За възстановяване на ставите е необходимо да се използват сложни мерки и е много добре, ако в този комплекс от мерки е включена минерална вода. Прочетете още.
Често краката притесняват човек поради болезнени усещания в мускулите и ставите. Причините за това състояние могат да бъдат различни, но за повечето от тях можете да подобрите благосъстоянието си с помощта на масаж или самомасаж на краката. Прочетете още.
Какво да правим при силна болка в краката и защо те болят, когато легнат
Обикновено краката се уморяват и болят при прекомерно натоварване. Това може да бъде физическо натоварване, продължително ходене или стоене. И това не се счита за патология в случая, когато след почивка дискомфортът изчезва..
Но понякога човек забелязва, че проблемът възниква без видима причина, докато лежи. Нека да разберем защо болят краката през нощта и какви методи за лечение могат да се използват за това отклонение.
Основните причини за нощна болка
За да разберете причината за болката в краката, трябва да запомните, че долният крайник се състои от бедро, подбедрица и стъпало. Някои хора посочват точното местоположение на болката, а някои дори не могат да разберат къде се намира. В този случай те казват, че в крака се „усуква“, „хленчи“, „дърпа“.
заболявания
Краката ви могат да болят по различни причини. Най-често болезнеността в хоризонтално положение през нощта може да бъде свързана с такива патологии:
Артикуларно възпаление при ревматизъм, артрит, отлагане на сол при подагра.
Нарушение на структурата и функциите на гръбначния стълб (остеохондроза, остеопороза, херния между прешлените, прищипване на нервния сноп).
Генерализирани проблеми (интоксикация, невропатия, системни заболявания).
Липса на витамини и минерали в организма (особено магнезий и калий).
Има и други заболявания, които са придружени от болка в краката, включително лежане и през нощта, но те са много по-рядко срещани..
Неврологично заболяване
Трябва да кажем и за синдрома на неспокойните крака (или синдрома на Ekbom). Проявява се и като болка в долните крайници през нощта. С такива усещания човек има желание да стане и да се разтегне, да ходи. Това дава временно облекчение, но щом си легнете, всичко започва отново..
Постепенно липсата на сън се отразява на състоянието на нервната система. Пациентите в лекарския кабинет се оплакват: „Краката ме болят, когато легна“. И ако успеят да заспят, има често конвулсивно потрепване в мускулите на долните крайници..
Важно! Този проблем се справя с невропатолог, а причината е нервното напрежение през деня. Въпреки факта, че болезнеността пречи на правилната почивка, изследването при синдром на неспокойните крака не разкрива никакви органични аномалии.
Болка при възрастни хора
Честите нощни болки в краката при възрастни хора се обясняват с нарушен приток на кръв в резултат на образуването на холестеролни плаки и други отклонения, свързани с възрастта:
артрит и артроза;
диабетно стъпало с нарушен глюкозен метаболизъм;
венозна конгестия;
нарушения на инервацията на долните крайници.
Провокиращи фактори
Следните фактори могат да провокират появата на болка в единия или двата крака:
спецификата на работа с дълъг товар;
пасивен начин на живот;
нездравословни хранителни навици;
телесни мазнини;
бременност при жени;
неудобни токчета и тесни обувки;
пушене.
Важно! Често проблемът с болката в краката възниква при постоянно влияние на няколко фактора или заболявания наведнъж. Но за правилното лечение е необходима консултация с опитен специалист..
Кога да прегледате лекар
При неизразено напрежение и болезненост в краката след упражнение е необходимо да се вслушате внимателно в симптомите. Ако всичко си отиде бързо след почивка, тогава няма причина за безпокойство..
Определено трябва да посетите лекар, ако такива признаци се появят в долните крайници:
изтръпване, подуване, нарушение на сетивата;
сгъстяване на кожата, промяна в цвета, пукнатини и язви;
болезнеността продължава повече от три дни и не се спира от лекарства.
Какво да правите, когато краката ви болят през нощта
Не се самолекувайте, ако изпитвате болка в краката. Препоръчва се да посетите лекар и да се изследвате. След терапевт може да се наложи да се консултирате с флеболог, ревматолог, ендокринолог, невропатолог.
лечение
Лекарства за облекчаване на болката в краката трябва да се предписват от лекар. Но първо трябва да разберете причината за това явление:
Когато се забележи силна болка в краката на фона на възпаление на ставната тъкан или заграждане на нерв, е необходимо използването на нестероидни противовъзпалителни средства. Най-често за тази цел се използва "Индометацин" или "Ибупрофен"..
При синдром на неспокойните крака невропатологът предписва успокоителни, а в тежки случаи антиконвулсанти или транквиланти. Те имат много странични ефекти, така че самолечението с тях може да доведе до здравословни проблеми или пристрастяване..
Венозното запушване на долните крайници е добре елиминирано с използването на локални мехлеми за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и облекчаване на възпалението. Обикновено това е "Хепарин" или "Троксевазин". В същото време се изисква да се носи компресионно бельо. Пренебрегваните форми на разширени вени се елиминират с помощта на хирургическа интервенция. Често се използват минимално инвазивни методи с въвеждането на склерозиращо вещество в повредения съд и изключването му от кръвоносната система.
Раните или язвите се лекуват с хлорхексидин, разтвор на фурацилин или водороден пероксид. След това се прилага антисептична превръзка, която трябва да се сменя поне веднъж на ден..
Ако причината за болката е изкълчване на мускули или връзки, тогава кракът е осигурен спокойствие, в първите часове се прилага настинка. Мехлемите "Диклофенак", "Кеторолак" и други помагат за ускоряване на лечебния процес. При силна болка можете да изпиете таблетка с обезболяващ ефект 1-2 пъти.
Народни средства
Ако умората е много притеснена и трябва да прекарате дълго време на краката си, важно е да вземете мерки за ускоряване на възстановяването и изпълнението.
Когато краката ви болят преди лягане, можете да се обърнете към народни рецепти. Но ако имате някакво заболяване, не трябва да стартирате процедурите сами, те трябва да бъдат одобрени от специалист.
За да облекчите симптомите и като допълнителна терапия, можете да опитате тези народни рецепти за болка в долните крайници:
Билкови вани. За готвене трябва да вземете 1 с.л. л. цветя от липа и мента, сварете ги с 1 литър вряла вода и настоявайте половин час. Процедурата трябва да се извърши не повече от 15 минути, като приготвената инфузия се добавя към пълен съд с топла вода. Инструментът не само ще облекчи подпухналостта и умората от краката, но и ще предотврати развитието на разширени вени.
При силно подуване можете да приготвите компрес от извара. Необходимо е да вземете натурален продукт без добавки и багрила, увийте възпаленото място и го дръжте пет часа. Правете го веднъж на ден в продължение на 4-5 дни.
Полезно е да облекчите болезнеността на краката с вани с борови игли. За 1 литър хладна вода ще трябва да вземете 100 г суровини, които трябва да се смесят, да се поставят на огън и да изчакат, докато започне да заври. След това се довежда до готовност на водна баня за още половин час. След пълно охлаждане пригответе купа с вода със стайна температура, добавете бульона и извършете процедурата за 15 минути.
Важно! Използването на алтернативни методи на лечение не отменя основната терапия при наличие на заболяване. Затова всички техники първо трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар..
Масаж
Болезнените усещания в стъпалата, краката и бедрата, които се притесняват след използване на тесни обувки или силно натоварване, се облекчават с масаж. Най-добре е да вземете вана преди него, за да отпуснете мускулите..
Омесването и разтриването ще облекчи спазмите и ще подобри притока на кръв. Отначало се препоръчва да се свържете със специалист, който ще проведе процедурата правилно или ще покаже необходимите движения, но можете да направите масажа сами.
Движенията на ръцете трябва да са плавни и без силен натиск. Седейки на твърда, равна повърхност, ходете отдолу нагоре. Първо се третира зоната на глезена, след което следва подбедрицата и коляното. След това трябва да омесите крака..
За да се получи засилен ефект, процедурата се провежда с помощта на специални кремове или ароматни масла. Ще бъде полезно да засилите релаксацията, ако легнете известно време, поставяйки възглавница или валяк под краката си..
заключение
Болка в краката през нощта, докато лежите, се отбелязва от много хора. Особено често това явление се наблюдава при лица, които изпитват повишена физическа активност, при хора с наднормено тегло, стари хора, жени, които постоянно ходят на високи токчета. Честата умора или хронично заболяване е причината.
В случай на непоносима болка, продължила повече от три дни и лошо контролирана от аналгетици, незабавно трябва да се консултирате с лекар. Превенцията се състои в носенето на удобни обувки, правилното хранене, намаляване на излишното тегло, ходенето.
Краката болят причини
Болезнените усещания в краката са една от най-честите причини за посещение на хирург. Защо болят краката и какво да правя в такава ситуация?
Физиологични причини
Болката в краката не винаги е признак на сериозно заболяване. В много случаи причината за дискомфорт в бедрото, подбедрицата или стъпалото е доста очевидна. Дългата разходка, тренировка във фитнес клуб или всяко необичайно натоварване може да доведе до силен дискомфорт. Това състояние се среща при напълно здрави хора и не е причина за спешно посещение при лекар..
Какво да направите, ако болката в краката продължава дълго време? Дори когато причината за дискомфорта изглежда очевидна, не трябва незабавно да намалите вероятността от развитие на сериозна патология. Възможно е обичайната разходка да предизвика обостряне на ставни заболявания, а натоварването с аеробика да доведе до нараняване. Ако кракът ви боли твърде много и домашните мерки не помагат, определено трябва да посетите лекар.
Патологични причини
Има много заболявания, които причиняват болка в краката. Тежестта на болката може да бъде много различна, от тежки пристъпи до леко изтръпване и изтръпване в краката. Подобни симптоми могат да бъдат свързани с патологични процеси в мускулите, връзките, ставите, нервите или кръвоносните съдове. Познавайки основните признаци на всяка от болестите, можете да разпознаете проблема навреме и да се свържете със специализиран специалист за подробни съвети.
Възможни причини за болка в краката:
венозна недостатъчност; съдова атеросклероза; увреждане на периферните нерви; заболявания на гръбначния стълб; ставни заболявания; увреждане на костите; мускулна патология; системни заболявания; плоски стъпала; травма.
Нека разгледаме по-подробно всяка от причините за болка в краката..
Венозна недостатъчност
Болестите на вените са в горната част на списъка с причини, които могат да провокират болка и дискомфорт в краката. Говорим за разширени вени на долните крайници. При това състояние нормалният кръвен поток се нарушава, след което се появява силна болка в краката. Ако заболяването не се лекува, то може да стане тежко - до развитието на тромбофлебит. Най-опасното усложнение от разширени вени е белодробната тромбоемболия - смъртоносно състояние, при което кръвоносните съдове на белите дробове са блокирани от разкъсан кръвен съсирек.
При разширени вени са засегнати вените в долната част на крака и бедрото. Заболяването се развива постепенно в продължение на много години. Жените на средна възраст страдат по-често. Типична болка в краката, по-лоша вечер. Ако краката бръмчат след продължителна разходка и забележимо подуване, това също може да бъде една от проявите на венозна недостатъчност..
Ако усетите силно подуване на подбедрицата, незабавно се обадете на линейка.
Съдова атеросклероза
Артериалната болест е друга причина за дискомфорт на долните крайници. В случай на атеросклероза краката достатъчно бръмчат и болят, което в крайна сметка се превръща в причина за посещение при лекаря. Неприятните усещания могат да бъдат локализирани в бедрото или подбедрицата от едната или от двете страни. Възможни са конвулсии. Характерен симптом на атеросклерозата е постоянно усещане за студ в краката, независимо от времето..
Увреждане на нервите
Ако болката в краката се появява от време на време под формата на кратки атаки и отшумява спонтанно, причината трябва да се търси в заболявания на нервната система. По-специално, стрелбата с едностранна болка в областта на бедрото може да бъде свързана със запушване на седалищния нерв. Проблемът често се появява при бременни жени, както и при хора, страдащи от остеохондроза.
Болести на гръбначния стълб
Самата остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб може да причини дискомфорт. Болката в краката може да се разпространи по цялата повърхност на долния крайник, да даде на бедрото, подбедрицата или коляното. В същото време може да няма дискомфорт директно във фокуса на заболяването, което значително усложнява диагнозата. Атаката се отстранява добре чрез интрамускулно приложение на противовъзпалителни лекарства.
Заболявания на ставите
Болките в краката могат да бъдат знак за увреждане на една от ставите на долните крайници. При възпаление на тазобедрената става всички усещания ще бъдат локализирани в областта на бедрото, докато болката в коляното може да показва развитието на гонартроза. Ако краката бръмчат и болят при ходене, малките стави на стъпалото могат да бъдат засегнати. Болезнеността около ставите също може да бъде свързана с микротравми на сухожилията и прилежащата тъкан.
Увреждане на костите
Остеомиелитът е сериозно гнойно заболяване на костната тъкан. При тази патология се появява внезапна и много силна болка в краката. Заболяването често се появява след фрактури или обикновени синини, в нарушение на целостта на кожата. Характеризира се с забележимо влошаване на общото състояние, висока телесна температура. Остеомиелитът може да доведе до увреждане или смърт, ако не се лекува правилно.
Мускулна патология
Възпалението на мускулите около костите и ставите се нарича миозит. Проблемът често възниква след инфекциозно заболяване. При миозит краката много болят и болят. Неприятните усещания се засилват при ходене и всякакви активни движения, след което обикновено отшумяват. Характеризира се с забележимо ограничение на движението до пълна неподвижност.
Системни заболявания на съединителната тъкан
Автоимунното увреждане на ставите и мускулите е друга възможна причина за болка в краката. Такива заболявания често се наследяват. При всяка автоимунна патология собствените клетки на организма се унищожават от активни антитела, което води до появата на всички симптоми на заболяването. Характеризира се с дълъг ход на заболяването с епизоди на обостряне и ремисия. При адекватна терапия пациентът може да води нормален живот без ограничения.
Плоски стъпала
Промяната в свода на стъпалото (надлъжен или напречен) заслужава специално внимание. Заболяването се развива в детството и причинява много тревожност на детето и неговите родители. При плоски стъпала краката болят достатъчно силно, така че всякакви движения да станат трудни. Масаж и терапевтични упражнения се използват за лечение на болестта. Носенето на специални ортопедични обувки дава добър ефект. В някои случаи е възможна хирургична корекция на патологията..
Травма
Какво да направите, ако болката в краката се появи след синина, падане или удар? В този случай не е необходимо да търсите други причини за дискомфорт. Всяко нараняване, дори едно, претърпено в далечното минало, може да провокира появата на силна или умерена болка. Ако повредата е била достатъчно сериозна, трябва да се свържете с спешното отделение.
хиподинамия
Заседнал начин на живот, заседнала или стояща работа могат да провокират нарушен приток на кръв в долните крайници. Възможна е появата на краткосрочни припадъци. Ако кракът ви боли, след като дълго време сте в една позиция, трябва по-често да сменяте вида дейност. Ходенето, гимнастиката или масажът могат да помогнат за облекчаване на състоянието..
Диагностика и лечение
Какво да направите, ако кракът ви боли? Всеки дискомфорт в областта на бедрото, подбедрицата или стъпалото е причина да посетите лекаря. На рецепцията лекарят ще може да открие основните причини за заболяването и да започне лечение в съответствие с получените данни..
Препоръчителни прегледи за болка в краката:
Ултразвук на ставите, мускулите, кръвоносните съдове; радиография; компютърно или магнитен резонанс; електромиография.
Изборът на лечение ще зависи от установеното заболяване. В някои случаи може да се отхвърли консервативната терапия (лекарства, физиотерапия, лечебна терапия, масаж). В други ситуации може да се наложи хирургично лечение. Точните препоръки могат да бъдат направени от лекуващия лекар след пълен преглед на пациента.
Усещането за болки, придружено от болка и ефекта на усукване на мускулите, е известно на всички. Често това може да бъде причинено от просто претоварване или твърде енергични тренировки. Струва си да разгледаме по-отблизо какво е това усещане и защо се появява..
Физиология на въпроса
Хъпът е неприятно болезнено усещане, причинено от натрупването на токсини и отпадни продукти в определена област на тялото. Колкото по-силна е интоксикацията, толкова по-силен става синдромът на болката (от лек дискомфорт до непоносимо усещане, когато краката болят и болят напълно).
Въпреки факта, че списъкът на заболявания, придружени от такъв симптом, е просто огромен, има общи фактори:
Болката неизменно възниква в мускулната или костната тъкан, както и в техните стави (стави). Този ефект никога не се проявява по отношение на тъканите на други органи; По-голямата част са изпитали феномена на непоносимо болки в краката през нощта. Това се дължи на почти пълното отсъствие на движение, което само засилва застоя. Ето защо болката се задълбочава през нощта..
Защо болки в краката: основните причини
Характерът на болката може да бъде много разнообразен:
Вирусни. Например грипът, наречен костна трошачка или други настинки, които са остри и причиняват усложнения. В този случай болките се появяват поради мощната интоксикация на всички тъкани с вируси. Безполезно е да пиете обезболяващи. Основната причина е тази, която трябва да се лекува; Инфекциозна. Например сифилис или туберкулоза. Необходима е задължителна диагноза с последващо лечение; Физиологични. Това включва всички симптоми, причинени от претоварване или травма (особено хронични и неправилно лекувани); Неврологично. Често болката в краката се причинява от прищипване на един или повече нерви. То е причинено и от неуспехи във функционирането на определена група от тях. Цялостната картина може да се влоши от наличието на възпаление.
Какви заболявания причиняват
Списъкът е толкова обширен, че е изключително трудно да ги класифицирате, както и сами да разберете защо болят краката (изисква задължителна консултация с лекар):
Може би това е една от най-честите причини. Вземете правило редовно да проверявате краката си. Разширените вени се проявяват чрез появата на синкава мрежа от хаотично преплетени и изпъкнали съдове. Това може да се види с просто око дори в ранните етапи. Свързването с специалист е просто необходимо, тъй като с развитието на разширени вени ситуацията само ще се влоши. Придружава се от оток;
В допълнение към постоянната и силна болка в краката, има спазми и усещане за студ, което не отминава в топлината;
Болката е с пулсиращ, неравномерен характер с промяна в интензивността. Тя може да премине толкова внезапно, колкото се появи. Често това явление е придружено от обостряне на остеохондроза;
Тя може да провокира появата на остра, болка в краката. Те могат да бъдат или постоянни, дърпащи, или внезапно появяващи се;
Лезии на ставите и периартикуларните тъкани.
Това са артрит и артроза с различна тежест, ревматоидни лезии. Всъщност всички заболявания, придружени от унищожаването на хрущяла и триенето на ставните елементи, неизбежно причиняват болки. Болките се засилват към нощта и са трайни. Най-често се засягат областта на бедрата (тазобедрена става) или болки в краката под коленете (гонартроза);
При ненавременна или лошо осигурена грижа за открити фрактури може да възникне остеомиелит (кариес). Това е едно от най-опасните заболявания, придружено от разрушаване на костната тъкан с отделянето на голямо количество гной. Лесно се разпознава по появата на незарастваща рана, която е изтичане на гной. Редовни болки в болката и малки фрагменти от кост, излизащи от раната, също сигнализират за опасност;
Мускулни спазми или възпаления (миозит, лумбаго)
Синдромът на болката се проявява по време на движение и отшумява за период на покой. Често има ограничено движение (до невъзможност за ходене или седене);
В този случай, освен спазми и болки, може да има затруднено дишане (до синкави устни и кожа), повръщане и диария, изпотяване или втрисане. Трябва да посетите лекар възможно най-скоро;
Това е името на явлението, когато антителата атакуват клетките на тялото на гостоприемника. Най-често това е наследствено разстройство, което причинява силна болка и проблеми с движението;
Захарен диабет и други проблеми с ендокринната система; Сериозни проблеми с телесното тегло.
И не става въпрос само за затлъстяването. Прекомерната тънкост (анорексия) също може да причини болки в тялото. В тази ситуация сте изправени пред комплексни мерки за балансиране на теглото (гимнастика, специално хранене);
Плоски стъпала (патология в свода на стъпалото)
Доста често се проявява още в детството. Придружава се от силни болки и затруднено ходене. Подлежи на настройка и лечение;
Ако реагирате с болка на променящото се време, тогава това може да е една от причините. Деформации в тъканите или костите поради травма, провокират задръствания и болки;
Ако професията ви принуждава да седите твърде много или постоянно да сте на краката си без почивка, тогава в крайна сметка ще започнете да страдате от подуване, спазми и болки в крайниците. Вземете правило да ходите вечер в продължение на 30 минути, като поставяте краката над оста на тялото (поставена е ролка). Масажът също помага много..
Какво да правя с болката
Ако болката е възникнала внезапно и не сте страдали от подобни явления преди, тогава може би причината е мускулни крампи или умора. Силната болка при натискане на болния мускул може да показва точно неговия спазъм. В този случай триенето на тази зона ще ви помогне. Помислете дали през последните дни сте прекалили със спорт или гимнастика. Ако появата на болка е свързана с падане, удар или каквото и да е подобно проявление, тогава на първо място посетете травматолог, за да установи фрактури или увреждане на лигаментите и мускулните тъкани.
Ако болката е редовна и продължава няколко дни, тогава това вече е ясна причина да посетите най-близката клиника. Опитайте се да пиете възможно най-малко обезболяващи без лекарско предписание. И още повече, в никакъв случай не поставяйте диагноза сами, с опити да се лекувате неконтролируемо. Последствията могат да бъдат много по-сериозни от първопричината за болки в краката.
Ако към болките се добавят още куп други неприятни симптоми (треска, главоболие или мускулни болки, повръщане, диария, стомашни спазми), тогава това най-вероятно е грипът. Можете да приемате поддържащи медикаменти (като антипиретици), но задължително се назначава и лекар. Не пийте първите антибиотици, които идват на ръка, някои видове вируси са резистентни към определен брой такива лекарства.
Приемането на антибиотици самостоятелно може само да влоши цялостната картина. Ако симптомите са много изразени, тогава се обадете на линейка. Тъй като подобно състояние може да бъде причинено от хранителни или химически отравяния.
Защо болят краката и ме боли видеото
Защо болят краката, може да има повече от една причина. Често просто не обръщаме внимание на много не много изразени симптоми и ако има болка в краката, го причисляваме към обичайната позната умора. Но трябва да внимавате за тялото си. След натоварена работа трябва да се изключите от всичко, да се отпуснете и да се вслушате в усещанията - или може би те са възникнали преди много време и вече са станали навици, оставайки дори когато няма умора и повишен стрес?
Ако знаете някои от признаците на най-често срещаните заболявания, можете да определите причината за тази болка в краката. Това не означава, че можем самостоятелно да си поставим диагноза и да предпишем лечение, но първоначалните знания за правилното функциониране на тялото и различни разстройства винаги помагат да се обърне внимание на проблема навреме, да се свържете със специалист и да се включите самостоятелно в превенцията, което със сигурност ще увеличи шансовете за успех в борбата срещу неразположение.
Обратно към съдържанието
Възможни причини за болки в краката
Ако краката ви започнат да болят под коленете, трябва внимателно да слушате усещанията. Тъй като причините са от различно естество, краката също болят по различни начини. Болката може да се появи от долната част на гърба до пръстите; краката могат да болят през нощта, да са в спокойно състояние или през деня да се появяват периодични болки. Причината може да бъде:
проблеми с кръвоносните съдове (разширени вени, тромбофлебит, ендартерит, съдова атеросклероза); ставни нарушения (артрит, артроза); костни заболявания (остеопороза); заболявания на мускулно-скелетната система (остеохондроза, плоско стъпало и др.); невралгия (прищипване на седалищния нерв); метаболитни нарушения (захарен диабет); наднормено тегло.
Най-честата причина, поради която мускулите на краката започват да болят, са различни проблеми с кръвоносните съдове. Разширените вени могат да бъдат идентифицирани по характерната тежест и дърпаща болка в краката, която не е толкова силна сутрин и започва да се появява следобед, когато краката вече са получили известен стрес. В допълнение към болки в краката, разширените вени се характеризират с появата на съдова мрежа върху повърхността на кожата. Разширените вени, ако не се лекуват, могат да се превърнат в тромбофлебит, при който болката става остра и се появява пулсиране, парене, подуване и зачервяване на кожата. Ендартеритът е възпаление на артериите; при това заболяване острата болка се появява в прасците и стъпалата, главно при ходене, която отшумява в спокойно състояние, но се появява отново, ако започнете да се движите. Атеросклерозата на кръвоносните съдове води до нарушения в кръвообращението, поради което краката постоянно замръзват, пръстите на краката изтръпват, а косата изпада. Дори да няма силно усилие, нощем има болка в краката.
Пръстите често болят поради артрит. Това заболяване на ставите също е различно външно: самата става става набъбва, кожата около нея се зачервява. Появява се остра болка, особено при ходене; ако стоите дълго време на едно място, ставите започват да се „усукват“. Тези усещания се засилват, когато времето се промени. При артроза се случва разрушаването на хрущяла във вътрешността на ставата, следователно към болковите усещания се добавя троха, мобилността намалява и с течение на времето ставата се деформира.
Остеопорозата е честа причина за болки в краката. Има процес на разрушаване на костната тъкан поради липса на калций в организма. При остеопороза краката са склонни към болка под коленете - в прасците, но коленните и тазобедрените стави също болят; възникват тежки гърчове. Остеохондрозата - най-честото заболяване на опорно-двигателния апарат - може да не се проявява непременно като болка в гръбначния стълб. Издърпването или „стрелбата“ болка се усеща главно на гърба на краката и не отшумява дори по време на почивка. При плоско стъпало се появява болка в краката, особено към края на деня и при повишен стрес. По краката се появява подуване, понякога спазми. В резултат на дисфункция на гръбначния стълб в лумбосакралната област, друга причина за болка в краката е невралгия. Постоянното дърпане, пареща болка обхваща целия крак от долната част на долната част на гърба до стъпалото, включително пръстите на краката и е по-лошо при изправяне.
Пациентите със захарен диабет често имат болки в краката, подуване и дори изтръпване. Хората с наднормено тегло постоянно изпитват повишен стрес на краката си. Но проблемът е не само в наднорменото тегло, но и в това, че затлъстяването води до съдови и ставни заболявания..
Паразитозата, която може да се появи в абсолютно всеки орган, понякога засяга мускулите на краката, въпреки че това е изключително рядко.
Обратно към съдържанието
Краката болят по време на бременност
По време на бременността тялото на жената е напълно възстановено до нов ритъм, работата на всички системи и органи се променя, така че причините, поради които бременната жена да си счупи краката, могат да бъдат много различни.
Много от тях са или изостряне на мудните процеси, или появата на заболяване, към което има наследствено предразположение:
разширени вени; проблеми на опорно-двигателния апарат, възникващи главно поради изместване на центъра на тежестта; наднормено тегло, което непрекъснато се увеличава; натрупване на излишна течност в тялото, което често води до оток; повишена нужда от витамини и минерали, особено калций и магнезий.
По време на бременността краката често болят и болят през нощта и през деня, но повечето от причините са временни, така че преминават естествено след раждането.
Обратно към съдържанието
Какво да правя?
Когато ме болят краката, какво да правя? Ако има неприятни и след това болезнени усещания в краката, не е необходимо да игнорирате такива сигнали, но е по-добре незабавно да се свържете с специалист. Всяко заболяване може да бъде елиминирано в ранен стадий, ако се предприемат необходимите мерки навреме. А краката ви се нуждаят от специални грижи и внимание, защото мобилността на начина на живот е много важна за всеки човек..
Болката и болките в краката през нощта и през деня често показват началото на развитието на болестта и за да я спрете, първо трябва да намерите и премахнете причините, довели до това. Разбира се, компетентен лекар ще диагностицира и предпише лечение, но превенцията е дело на всеки човек, дори и най-добрият специалист не може да се погрижи за това..
Ако болката в краката е следствие от проблеми с кръвоносните съдове, трябва да коригирате диетата си и да сведете до минимум употребата на храни, съдържащи холестерол.
Като цяло, хранителна диета, коригирана индивидуално, тялото се привежда в нормално състояние и много здравословни проблеми се решават, особено в началния етап. Ако проблемът е в липсата на калций, трябва да осигурите на тялото необходимото количество. Ако причината за болки в краката са заболявания на гръбначния стълб, след препоръките на лекаря, трябва да направите физическа терапия и да подложите курс на масаж.
Ситуацията е много по-сложна, когато лечението се забави и болестта се развива до напреднал стадий. В този случай трябва да приложите интензивни мерки и няма гаранция за бързо и пълно възстановяване. Затова е по-добре да се справим с проблема веднага щом възникне..
