logo

Болката в краката пречи на нормалния живот: трудно се ходи, невъзможно е да се спи, трудно е да се работи. Ако болките са причинени от преумора, тесни обувки, прекомерен ентусиазъм за спортни натоварвания - имате нужда от почивка, затоплящи мехлеми - всичко ще премине. Какво да правите, ако краката ви постоянно болят от бедрата до крака?

Първо, не бива да се допуска ситуацията да се отклонява. Разберете причината за болката, в противен случай рискувате инвалидност. Второ, трябва да разберете кой лекар да се свържете. Защо боли само един десен крак, краката болят? Едни и същи усещания могат да бъдат симптоми на различни заболявания, така че трябва да знаете причината.

Какво причинява болки в краката?

Болката в краката се причинява от възпалителни или хронични състояния. Важно е да се определи локализацията на болката: в кожата, ставите, костите, мускулите. Може би неприятните прояви са признак на заболявания на тези органи или метаболитни нарушения. Всеки случай изисква различен подход.

Бременните имат болка в краката поради увеличаване на натоварването върху тялото, изместване в центъра на тежестта. Тялото на бъдещата майка натрупва течност. Ефективността на бъбреците намалява, причинявайки излишък на млечна киселина. Има и други причини - разширени вени.

Най-често срещани случаи

  • Много хора страдат от съдови заболявания. Човек е измъчван от болка в болката, усещане за тежест, умора. Кожата сърби вечер. Венозната кръв застоя, отливът е нарушен. Чести конвулсии.
  • Болката е постоянна, пулсираща, има усещане за парене - така започва тромбофлебитът. Изглежда, че краката са "спукани". Оток, звездички по кожата предупреждават за венозна недостатъчност, превръщайки се в хроничен стадий.
  • В областта на бедрото, режещи болки, понякога потрепвания. Причина - възпаление на бедрените артерии.
  • Възпалението на мускулите причинява осезаеми болки в болката. Понякога те са инфекциозни поради травма.
  • Лезиите на ставите на стъпалото провокират силна болка, до степен на невъзможност за ходене. Кожата става червена, формата на краката се променя, появява се оток. Температурата се повишава, човек се чувства неразположен. Пръстите, изложени на стрес при ходене.
  • Атеросклерозата на артериите се характеризира с болка в глезените, прасците. Стеснените съдове провокират гладуване на мускулите, бързо преминаващата болка става постоянна, краката са студени. Лицето усеща изтръпване в крайниците. При физическо натоварване болката намалява, спира.
  • Пареща болка от едната страна на бедрото провокира заболявания на гръбначния стълб. Раздразнението върви по нерва. Движението е ограничено, пациентът се чувства уморен.
  • Издърпването на болката, когато времето се промени, показва заболявания на ставите.
  • Силните болки, подуване, изтръпване, люспеста кожа са симптоми на усложнения, свързани с диабет. Ако не се лекува, става въпрос за ампутация на краката.
  • Пароксизмалната болка е признак на невралгия.

Болка в тазобедрената става

Бедрата са притеснени, болката се излъчва към крака - това е признак на гръбначна патология. Заболяването е типично за млади и хора на средна възраст. При възрастните хора това е признак на възпалително заболяване на костите. При ходене пациентът страда, физическата активност носи мъки. Слабост, парализа е възможна. Когато са засегнати нервните корени, лечението без помощта на невролог е невъзможно..

Защо болят мускулите? Това се дължи на стрес, увреждане, нездравословни стави, междуребрена херния. Засегнат от увеличеното тегло.

Понякога усещанията за болка в мускулите се заблуждават, „отразяват“ се от проявите на болестта в други органи. Сигнал за съдови нарушения в мускула на piriformis, възпаление на сухожилията на бедрото. Струва си да проведете диагноза, за да не сбъркате в диагнозата.

Ако вторият крак е "здрав"

Понякога един крак се тревожи. Не пренебрегвайте болката в десния крак. Има напрежение, тежест, непоносими усещания. Симптомите се влошават с умора. Това са признаци на сериозно заболяване..

Съдовата патология е първият източник на локализация на болката. На второ място - проблеми с гръбначния стълб, на трето - възпаление на мускулите.

Причините за болка са многобройни: остеохондроза, междуребрена херния, последствията от травма. Възпаление на седалищния нерв, лумбошиалгия, ставни заболявания, разширени вени.

Непоносимата болка показва прищипване на седалищния нерв. Издърпване - следствие от възникващи разширени вени. Тъпото е знак за липса на микроелементи в организма или началото на развитието на сериозно заболяване. Интензивното протича с тромбофлебит, миозит. "Отразяваща" болка в десния крак показва изместване на прешлена, междуребрена херния.

Тези случаи изискват да се свържете с конкретен лекар. Симптомите не означават директно заболяване. Прегледът на лекар ще помогне за диагностицирането.

Болката в десния крак при пациенти с диабет показва нарушено кръвоснабдяване, ограничаване на доставката на хранителни вещества към нервите.

Болка в коляното

Болката в коляното прави ходенето предизвикателно. Понякога болката отминава бързо, след това се повтаря. Трудно е да се изкачиш по стълбите, трудно е да се спуснеш. Острата болка се появява през нощта.

Изглежда, че това състояние е временно, а не опасно. Хората смятат, че всичко ще мине, струва си да следвате съветите на познати, приятели в интернет.

При движение се появява хрупкане, зачервяване, оток в коляното. Това често се пренебрегва. Краката осигуряват движение и опора.

Болката в коляното се причинява от:

  • артроза - засегнати са ставните тъкани;
  • артрит - ставата се възпалява;
  • тендинит - сухожилията се възпаляват;
  • бурсит - лигавицата се възпалява, кракът боли и набъбва;
  • откъсване на парче тъкан, кост или хрущял.

Ако коляното ви боли от бягане, трябва да намалите натоварването, да смените обувките, да загреете, да приложите правилната тренировъчна техника.

Кой лекар да се свържете?

  • със синина, фрактура, навяхване;
  • с плоски крака;
  • с болка в единия крак;
  • при ограничаване на движението в ставата на единия крак;
  • с извити пръсти;
  • когато неоплазма се появи над ставата, сухожилие;
  • ако петите ви болят при ходене.
  • със зачервяване, сърбеж, обриви, пилинг;
  • с калуси.
  • ако усетите скованост, болка при ходене;
  • със слабост в краката;
  • ако коляното е подуто;
  • със стрелбищни болки в крака;
  • ако ставите са деформирани, включително и двата крака;
  • със спазми и парене.
  • с дърпане или стрелба болка в крака.
  • с пароксизмална болка в коляното;
  • с уплътнения по вените;
  • с язви в областта на глезена;
  • с подуване в единия крак;
  • с изтръпване на краката;
  • със потъмняване на пръстите.

Лечение на болки в краката

Ако болката продължава в рамките на 24 часа, е необходим преглед при лекар. Ако заболяването на тазобедрената става не се лекува, следва парализа. Усложненията включват несвоевременно лечение на всяка болест на краката.

Ако болката се появи за първи път, е допустимо да се използват лекарства, които облекчават състоянието. Тазобедрената става се нуждае от редовни упражнения за увеличаване на гъвкавостта.

Коляното се лекува с терапевтични или хирургични методи. Синдромът на болката се облекчава с аспирин, ибупрофен, лекарства с подобен ефект. Полезно е да използвате ортопедични стелки. Ставата се развива при ходене. Фиксирането на превръзката ще помогне.

Ако почувствате внезапна болка, докато ходите или работите здраво, легнете на равна повърхност. В следващите дни ограничете натоварванията, избягвайте хипотермия. Вземете противовъзпалително лекарство.

До поставянето на диагноза не използвайте мехлеми. Масажи не са позволени. Назначенията ще бъдат назначени от лекар, като установят причините за болката и поставят диагнозата.

Лечение на травма

В случай на нараняване, те често се опитват да се излекуват сами. Ако се повредите, дайте на засегнатия крак почивка, приемливи са студени компреси. Уверете се, че болката не е причинена от счупване или разкъсване на лигамента.

Ако мерките не помогнаха, свържете се с Вашия лекар.

Народни средства

Внимавайте да използвате народни средства. Несъзнателно може да се направи повече вреда. При някои заболявания топлината е полезна, за други е противопоказана.

Мехлемите за облекчаване на болката осигуряват временно облекчение, причината за болката ще остане. Консултирайте се с лекар относно използването на народни средства.

Използването на народни средства е допустимо, като допълва лечението, предписано в клиниката. Традиционната медицина предлага рецепти за подпомагане на борбата с болестите на краката.

Спуснете коляното в содна баня (супена лъжица на литър вода) в продължение на 15 минути.

Правят компрес с мед-горчица - ставата е покрита с мед, отгоре се нанася горчична мазилка и се оставя за една нощ.

Поставете зелеви листа на бедрата.

Превенция на заболявания на краката

Възможно е предотвратяване на заболявания на краката. Предотвратява заболявания на тазобедрената става, коляното или стъпалото, техните рецидиви. Желани мерки:

  • ограничаване на богати на холестерол храни;
  • отслабване;
  • физическо възпитание;
  • масаж, разрешен от лекар;
  • фитотерапия;
  • акупунктура;
  • отказ от алкохол, тютюн;
  • пия вода;
  • ядене на храна, богата на протеини;
  • предотвратяване на недостиг на калций.

На сайта има много рецепти за лечение на болка в коляното, в стъпалото, в целия крак. Правилното решение е да посетите медицинския кабинет, да изпълните назначенията на лекарите.

Болка в крака, сякаш дърпа вена: причини, диагноза, лечение

Защо има болка в крака, сякаш дърпа вена? Болката в краката е една от най-неприятните. Доста често такъв дискомфорт възниква сред момичетата, които предпочитат да носят обувки на висока платформа. Умората и прекомерното натоварване на крайниците могат да причинят дискомфорт. Систематичното напрежение в краката често провокира развитието на силна болка и мускулни крампи.

Симптоми на патологично състояние

Ако има болка в крака, сякаш дърпа вена, тогава това е един от признаците на умора на краката или развитието на сериозно заболяване. Важно е да сте внимателни към здравето си и ако се появи един от симптомите на заболяването, потърсете помощ от лекар. След задълбочен преглед на пациента, лекарят ще може да определи причината, която провокира появата на болка. Само квалифициран специалист е в състояние да постави точна диагноза. Ако кракът боли зле, тогава това явление може да бъде придружено от допълнителни симптоми. То:

  1. Появата на оток. В зависимост от мястото, където се появява отокът, е възможно да се определи зоната, където се развива патологията. В специални случаи бедрото или ставите набъбват. Наличието на оток показва, че има възпалителен процес и е нарушено функционирането на човешката съдова система. Когато се развива оток, е важно да се консултирате с терапевт, тъй като такъв симптом често показва, че се развива остеомиелит.
  2. Чувство на вцепенение. Такова неприятно усещане най-често пациентът наблюдава в областта на мускулите на бедрената кост. "Goosebumps" може да се появи както на левия, така и на десния крак. При такива условия лекарят извършва задълбочен преглед на пациента и оценява работата на нервната система..
  3. Поради появата на възпалителния процес може да се появи болка в крака, сякаш се дърпа вена. Често лекарят открива червени петна по кожата при пациента. При възникване на остър тромбофлебит се развива силна болка в крака, която се излъчва към задните части. Ако голяма площ от кожата се зачерви, това показва, че е започнало силно възпаление или гноен процес, което може да доведе до унищожаване на меките тъкани. Ако цялото бедро е зачервено, тогава това показва развитието на фасциит или еризипела.
  4. Повишена температура. Доста често силната болка в областта на краката е придружена от повишаване на температурата. Ако на крака се появи подутина, което причинява силен дискомфорт и болка, тогава това може да показва, че се развива сериозна патология, а именно рак. Ако кракът ви дърпа и боли, важно е своевременно да се консултирате с лекар. В началния етап от развитието на болестта туморите се лекуват много по-ефективно и по-бързо. Ако лечението се забави, е възможна смъртта..

За да се предотврати развитието на усложнения, е важно да посетите лекар.

По каква причина има неприятно усещане?

Защо кракът дърпа и боли? Има много фактори, които могат да издърпат левия крак от седалището към стъпалото. Само след задълбочен преглед лекуващият лекар може да постави точна диагноза. В чести случаи такъв дискомфорт се причинява от патологично състояние или заболяване, а именно:

  1. Нараняването на костите е честа причина за болка в краката. С пълна или непълна фрактура на бедрената кост може да се появи силна болка в крака.
  2. Ако има деформация на мускулите, сухожилията и връзките, тя често дърпа крака. Поради навяхване, общото здравословно състояние на пациента се влошава и засегнатата област боли.
  3. Доста често възпалителният процес и инфекцията на меката или костната тъкан провокират подобни симптоми..
  4. Туморни израстъци могат да се появят не само на ставите, но и в мускула. В природата има както злокачествени, така и доброкачествени. Намира се отпред или отзад. Във всеки случай е важно да се консултирате с лекар..
  5. С артрит, артроза и фрактура пациентът се притеснява от силна болка в крака.
  6. В процеса на развитие на разширени вени могат да се появят подобни неприятни симптоми. За да се потвърди наличието или отсъствието на кръвни съсиреци (тромбофлебит и тромбоза) е важно да се потърси специалист.

Хроничната умора засяга функционирането на мускулната система, което провокира развитието на болка в крайниците. Точната причина за болката в краката може да се определи само от лекар след преглед на пациента..

Диагностични мерки

За да се определят причините за болка в краката, е необходимо да се извърши цялостен медицински преглед на пациента. С помощта на рентгенови лъчи, ултразвук, ЯМР и общ кръвен тест лекарят оценява цялостната клинична картина. Важно е да се изключат заболявания, които заплашват човешкия живот. С развитието на тромбоза, тромбофлебит, рак, артериална обструкция и инфекции могат да възникнат сериозни последици, които често са фатални. Трябва да се консултирате своевременно с лекар, за да предотвратите развитието на усложнения. Едва след поставянето на диагнозата специалистът ще предпише лечение за болка в краката.

Процес на терапия

Херния диск често провокира развитието на болезнени усещания в областта на краката. С такава диагноза е важно да се елиминира проявата на остър симптом, като се използва анестетичният състав на Novocaine и Lidocaine. За незначителна болка в краката, лечението включва използването на аналгетици под формата на хапчета. За да се премахнат симптомите на заболяването, на пациента се предписва противовъзпалително лекарство. С помощта на Ибупрофен, Диклофенак може да се елиминира възпалението. Ако функционирането на съдовете е нарушено, тогава терапията се провежда с използването на затоплящи мехлеми, които трябва да се прилагат на мястото, където се локализират неприятните усещания. В случай на сериозно заболяване, терапията се провежда в болница под строгия надзор на лекарите. В хода на лечението се използват мускулни релаксанти и витаминни препарати. Препоръчва се да се пият витамини от група В, тъй като такива вещества помагат за възстановяване на нервните влакна. Също толкова важно е да приемате хапчета, които да спомогнат за подобряване на кръвообращението..

Само лекуващият лекар трябва да предпише лекарства. Продължителността на терапията и дозировката се определят стриктно от лекаря, в зависимост от силата на проявата на симптомите и общата клинична картина. В хода на лечението специалистът предписва и използването на алтернативни методи на лечение. Всички препоръки на лекаря трябва внимателно да се спазват, тъй като самолечението може само да влоши проблема и да провокира развитието на сериозни здравословни усложнения.

Ефективни народни рецепти

Как да премахнем болката в левия крак? Терапията може да се проведе не само с традиционните методи, но и с народни. Трябва да знаете, че народно лекарство няма да помогне да се излекува болестта. В чести случаи инфузията помага за подобряване на цялостното благосъстояние и премахване на симптомите на заболяването, но за да се отървете от патологията, е важно да посетите лекар. Сред най-разпространените домашни средства са:

  1. Тинктура от Comfrey. За да го приготвите, трябва да комбинирате растението (250 г) с литър водка. Разбъркайте всичко старателно и изпратете да влеят 2,5 седмици. След това време филтрирайте сместа и добавете към нея още 1,5-2 литра вода, за да получите общ обем от 3 литра. Пийте лекарството няколко пъти на ден преди хранене. Първо трябва да се разрежда с 1,5 ч.л. лекарство с чаша вода. Продължителността на лечението се определя стриктно от лекаря, в зависимост от силата на проявление на симптомите и индивидуалните характеристики на тялото на пациента.
  2. С помощта на вливането на вратига можете да подобрите общото благосъстояние и да премахнете болката в десния крак или в левия - няма значение. За да направите това, трябва да залеете сухо растение (2 с. Л.) С вряла вода (1 супена лъжица.) И да престои три часа. След това прецедете и вземете 1,5 с.л. л. 2 пъти на ден.
  3. С помощта на алое, ментол, евкалипт и камфора болката може да се елиминира. Всички съставки могат да бъдат закупени в аптеката. В чести случаи маслата се комбинират в равни пропорции и се втриват в засегнатата зона с масажни движения. Продължителността на употребата на масла трябва да се обсъди с лекар..

Важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да предприемете терапия за болка в мускулите на краката. Не подценявайте билковите отвари, тъй като те имат мощни лекарствени ефекти..

Как да се предотврати повторение на патология?

За да се предотврати развитието на болезнени усещания в краката, е необходимо да се спазват препоръките на лекаря, а именно:

  1. Да се ​​води активен начин на живот. Седящата работа често провокира появата на силна болка в крака, тъй като кръвообращението е нарушено. При такива условия могат да се появят разширени вени..
  2. През зимата трябва да се движите внимателно, за да не се нараните.
  3. Специалистите препоръчват редовно да правите гимнастически упражнения.
  4. Хранете се правилно. Необходимо е да се съсредоточите върху зеленчуците и плодовете. Правилното хранене ще укрепи имунната система на човека.

Също толкова важно е да се подлагате на редовни медицински прегледи - това ще помогне да се предотврати развитието на много заболявания. Трябва да знаете, че не се препоръчва системно използване на обезболяващи. Тъй като някои лекарства могат да повлияят на показанията на кръвното налягане и да провокират странични ефекти. Необходимо е не само да се спре болката, но и да се елиминира ефектът на фактора, който провокира появата на неприятни усещания. За да се преодолее болестта, е важно да отидете в болницата навреме..

Определете наличието или отсъствието на болестта

Трябва да знаете, че точна диагноза може да се постави от лекар само след задълбочен медицински преглед на пациента. Понякога хората имат болка в ходилото на краката - такова неприятно усещане може да се появи поради развитието на сериозно заболяване, а именно:

  1. По време на появата на подагра телесната температура се повишава. В този случай ставите в близост до пръстите на краката набъбват и набъбват, а болката в стъпалото се появява внезапно. При такива условия пациентът чувства усещане за парене и сърбеж в стъпалото..
  2. При разширени вени често се появяват болезнени усещания в стъпалото. При такива условия физическата активност е противопоказана, тъй като това може само да влоши проблема. В процеса на развитие на патология краката често замръзват след сън.
  3. Ако пациентът е диагностициран с остеопороза, тогава болката при дърпане в крака се усеща непрекъснато. Остеопорозата се характеризира с оток и ставна дисфункция.
  4. Артритът нарушава функционирането на ставите в областта на стъпалото. Поради тази причина пръстите, петата и дори краката могат да болят. Заболяването се характеризира с факта, че се появява тежък оток и кожата става червена..
  5. При плоско стъпало краката започват да болят, ако човек ходи или тича дълго време. Често се появява подуване.

Само лекар е в състояние да определи причината, която задейства появата на болка в краката..

Как да премахнем болката?

За да се отървете от болката в краката и стъпалата, трябва да използвате ела масло. С помощта на такава съставка се препоръчва извършване на самомасаж, кожата трябва да се разбърква старателно и да се масажира, след това трябва да се облечете с топли чорапогащи и да легнете под одеялото с помощта на контрастен душ, можете да се отървете от болката в стъпалото, започнете със студена вода, задръжте ступа под нея за 50 секунди, след което включете топла вода продължителността на цялата сесия е не повече от 16 минути.

Използване на билкова отвара

Причините за лечението на болката в краката трябва да се обсъдят с Вашия лекар. Често лекарите предписват билкови инфузии, за да облекчат болката. За да премахнете болезнеността, се препоръчва да използвате бульон от лайка. За да направите това, изсипете вряща вода (1 супена лъжица.) Върху сухо растение (1,5 с. Л.). Оставете го да вари за един час и изсипете в купа. В топла инфузия трябва да спуснете краката и да изчакате около 16 минути. Благодарение на такива препоръки можете да се отървете от болезнени усещания. В случай, че болката се появява систематично, трябва да потърсите помощ от специалист..

Лайка ще подобри вашето благополучие

Благодарение на уникалния си състав растението има положителен ефект върху общото състояние на човешкото здраве. Успокоява и дезинфекцира кожата. Официалната медицина и козметологията са доказали ефективността на лайка. Благодарение на банята от лайка можете:

  • отървете кожата от обриви;
  • лекува рана или белег;
  • избелва и овлажнява кожата;
  • премахване на гнойни обриви;
  • правят кожата еластична и кадифена;
  • насърчават активното образуване на нови кожни клетки.

За да може процедурата да има положителен ефект върху цялостното ви здраве, важно е правилно да се подготвите за нея. Първата стъпка е да приготвите отвара. За да направите това, изсипете вряща вода върху сухите венчелистчета и оставете да вари. След това трябва да го прецедите. Съберете вода в банята (37 градуса) и изсипете инфузията. Продължителност на процедурата - 40 минути.

Най-ефективните мехлеми за мускулна болка

На първо място е важно да посетите лекар, за да разберете причината за неприятното усещане в краката. В чести случаи лекарите предписват затоплящ мехлем за облекчаване на мускулния дискомфорт. С помощта на "Диклофенак", "Волтарен", "Финалгел" се провежда терапия на синдрома на болката. Благодарение на затоплящия мехлем се увеличава кръвообращението и топлообмена. С такъв ефект се засилва снабдяването на засегнатите патологични области с кислород, отстраняват се токсични вещества и се премахва болката. Finalgon маз помага за премахване на болката в краката. Изпъва краката главно поради силна умора. С помощта на "Артрацен", "Атина" и "Отривин" можете да облекчите умората и да подобрите благосъстоянието на пациента. Инструментът трябва да се използва 1-2 пъти на ден, в зависимост от препоръката на лекуващия лекар. Ако краката ви болят зле след тренировка, тогава лечението се провежда с помощта на "Finalgon" и "Capsicam". Необходимо е да се прилагат средства 3 пъти на ден. Важно е да посетите лекар преди започване на лечение, в противен случай могат да възникнат здравословни проблеми. Продължителността на курса на терапия се определя от строго лекуващия специалист..

Хапчета за облекчаване на болката

Трябва да знаете, че обезболяващи не се препоръчва да се използват систематично. В противен случай могат да възникнат сериозни здравословни проблеми. В случай, че се появи остра болка, е важно незабавно да се подобри благосъстоянието на пациента преди пристигането на лекарите. С Ketorolac болката може да се елиминира. Това е мощно лекарство, използвано за лечение на дискомфорт в краката, ръцете и гръбначния стълб. Благодарение на продължителното му действие можете да се отървете от мъчителната болка за известно време. С използването на "Dexketoprofen" можете да премахнете възпалителния процес и болезнените усещания. Продължителността на лекарството е 5 часа. Предпишете "Диклофенак" за ревматизъм. Тези хапчета облекчават болката и подуването. "Ибупрофен" е нестероидно лекарство, което е позволено да се приема дори в периода на раждане на бебе, тъй като в състава няма вредни вещества. "Sedalgin-neo" премахва болките в ставите. Трябва да знаете, че кофеинът присъства в препарата. При такива условия не се препоръчва употребата на лекарството за тези хора, които имат проблеми с високо кръвно налягане. С помощта на "Promedol" и "Tramadol" можете да премахнете острата и непоносима болка. Такива лекарства се продават в аптеките само с рецепта на лекар..

Бележки за пациента

Трябва да сте наясно, че болката в крака, сякаш дърпа вена, може да бъде причинена от много фактори, така че домашното лечение няма да донесе никаква полза. Само след задълбочена медицинска диагноза може да се идентифицира заболяването, което провокира развитието на болезнени усещания. Болкоуспокояващите могат временно да подобрят общото ви състояние. Систематичната употреба на аналгетици значително ще навреди на общото здравословно състояние и ще провокира развитието на болестта. Само квалифициран лекар може да предпише ефективна терапия, която ще премахне болестта. В случай, че болката в краката на краката присъства дълго време, това показва, че се развива патология.

Защо дърпа крака от бедрата до петата

Болката в краката пречи на нормалния живот: трудно се ходи, невъзможно е да се спи, трудно е да се работи. Ако болките са причинени от преумора, тесни обувки, прекомерен ентусиазъм за спортни натоварвания - имате нужда от почивка, затоплящи мехлеми - всичко ще премине. Какво да правите, ако краката ви постоянно болят от бедрата до крака?

Първо, не бива да се допуска ситуацията да се отклонява. Разберете причината за болката, в противен случай рискувате инвалидност. Второ, трябва да разберете кой лекар да се свържете. Защо боли само един десен крак, краката болят? Едни и същи усещания могат да бъдат симптоми на различни заболявания, така че трябва да знаете причината.

Какво причинява болки в краката?

Болката в краката се причинява от възпалителни или хронични състояния. Важно е да се определи локализацията на болката: в кожата, ставите, костите, мускулите. Може би неприятните прояви са признак на заболявания на тези органи или метаболитни нарушения. Всеки случай изисква различен подход.

Бременните имат болка в краката поради увеличаване на натоварването върху тялото, изместване в центъра на тежестта. Тялото на бъдещата майка натрупва течност. Ефективността на бъбреците намалява, причинявайки излишък на млечна киселина. Има и други причини - разширени вени.

Най-често срещани случаи

  • Много хора страдат от съдови заболявания. Човек е измъчван от болка в болката, усещане за тежест, умора. Кожата сърби вечер. Венозната кръв застоя, отливът е нарушен. Чести конвулсии.
  • Болката е постоянна, пулсираща, има усещане за парене - така започва тромбофлебитът. Изглежда, че краката са "спукани". Оток, звездички по кожата предупреждават за венозна недостатъчност, превръщайки се в хроничен стадий.
  • В областта на бедрото, режещи болки, понякога потрепвания. Причина - възпаление на бедрените артерии.
  • Възпалението на мускулите причинява осезаеми болки в болката. Понякога те са инфекциозни поради травма.
  • Лезиите на ставите на стъпалото провокират силна болка, до степен на невъзможност за ходене. Кожата става червена, формата на краката се променя, появява се оток. Температурата се повишава, човек се чувства неразположен. Пръстите, изложени на стрес при ходене.
  • Атеросклерозата на артериите се характеризира с болка в глезените, прасците. Стеснените съдове провокират гладуване на мускулите, бързо преминаващата болка става постоянна, краката са студени. Лицето усеща изтръпване в крайниците. При физическо натоварване болката намалява, спира.
  • Пареща болка от едната страна на бедрото провокира заболявания на гръбначния стълб. Раздразнението върви по нерва. Движението е ограничено, пациентът се чувства уморен.
  • Издърпването на болката, когато времето се промени, показва заболявания на ставите.
  • Силните болки, подуване, изтръпване, люспеста кожа са симптоми на усложнения, свързани с диабет. Ако не се лекува, става въпрос за ампутация на краката.
  • Пароксизмалната болка е признак на невралгия.

Болка в тазобедрената става

Бедрата са притеснени, болката се излъчва към крака - това е признак на гръбначна патология. Заболяването е типично за млади и хора на средна възраст. При възрастните хора това е признак на възпалително заболяване на костите. При ходене пациентът страда, физическата активност носи мъки. Слабост, парализа е възможна. Когато са засегнати нервните корени, лечението без помощта на невролог е невъзможно..

Защо болят мускулите? Това се дължи на стрес, увреждане, нездравословни стави, междуребрена херния. Засегнат от увеличеното тегло.

Понякога усещанията за болка в мускулите се заблуждават, „отразяват“ се от проявите на болестта в други органи. Сигнал за съдови нарушения в мускула на piriformis, възпаление на сухожилията на бедрото. Струва си да проведете диагноза, за да не сбъркате в диагнозата.

Ако вторият крак е "здрав"

Понякога един крак се тревожи. Не пренебрегвайте болката в десния крак. Има напрежение, тежест, непоносими усещания. Симптомите се влошават с умора. Това са признаци на сериозно заболяване..

Съдовата патология е първият източник на локализация на болката. На второ място - проблеми с гръбначния стълб, на трето - възпаление на мускулите.

Причините за болка са многобройни: остеохондроза, междуребрена херния, последствията от травма. Възпаление на седалищния нерв, лумбошиалгия, ставни заболявания, разширени вени.

Непоносимата болка показва прищипване на седалищния нерв. Издърпване - следствие от възникващи разширени вени. Тъпото е знак за липса на микроелементи в организма или началото на развитието на сериозно заболяване. Интензивното протича с тромбофлебит, миозит. "Отразяваща" болка в десния крак показва изместване на прешлена, междуребрена херния.

Тези случаи изискват да се свържете с конкретен лекар. Симптомите не означават директно заболяване. Прегледът на лекар ще помогне за диагностицирането.

Болката в десния крак при пациенти с диабет показва нарушено кръвоснабдяване, ограничаване на доставката на хранителни вещества към нервите.

Болка в коляното

Болката в коляното прави ходенето предизвикателно. Понякога болката отминава бързо, след това се повтаря. Трудно е да се изкачиш по стълбите, трудно е да се спуснеш. Острата болка се появява през нощта.

Изглежда, че това състояние е временно, а не опасно. Хората смятат, че всичко ще мине, струва си да следвате съветите на познати, приятели в интернет.

При движение се появява хрупкане, зачервяване, оток в коляното. Това често се пренебрегва. Краката осигуряват движение и опора.

Болката в коляното се причинява от:

  • артроза - засегнати са ставните тъкани;
  • артрит - ставата се възпалява;
  • тендинит - сухожилията се възпаляват;
  • бурсит - лигавицата се възпалява, кракът боли и набъбва;
  • откъсване на парче тъкан, кост или хрущял.

Ако коляното ви боли от бягане, трябва да намалите натоварването, да смените обувките, да загреете, да приложите правилната тренировъчна техника.

Кой лекар да се свържете?

  • със синина, фрактура, навяхване;
  • с плоски крака;
  • с болка в единия крак;
  • при ограничаване на движението в ставата на единия крак;
  • с извити пръсти;
  • когато неоплазма се появи над ставата, сухожилие;
  • ако петите ви болят при ходене.
  • със зачервяване, сърбеж, обриви, пилинг;
  • с калуси.
  • ако усетите скованост, болка при ходене;
  • със слабост в краката;
  • ако коляното е подуто;
  • със стрелбищни болки в крака;
  • ако ставите са деформирани, включително и двата крака;
  • със спазми и парене.
  • с дърпане или стрелба болка в крака.
  • с пароксизмална болка в коляното;
  • с уплътнения по вените;
  • с язви в областта на глезена;
  • с подуване в единия крак;
  • с изтръпване на краката;
  • със потъмняване на пръстите.

Лечение на болки в краката

Ако болката продължава в рамките на 24 часа, е необходим преглед при лекар. Ако заболяването на тазобедрената става не се лекува, следва парализа. Усложненията включват несвоевременно лечение на всяка болест на краката.

Ако болката се появи за първи път, е допустимо да се използват лекарства, които облекчават състоянието. Тазобедрената става се нуждае от редовни упражнения за увеличаване на гъвкавостта.

Коляното се лекува с терапевтични или хирургични методи. Синдромът на болката се облекчава с аспирин, ибупрофен, лекарства с подобен ефект. Полезно е да използвате ортопедични стелки. Ставата се развива при ходене. Фиксирането на превръзката ще помогне.

Ако почувствате внезапна болка, докато ходите или работите здраво, легнете на равна повърхност. В следващите дни ограничете натоварванията, избягвайте хипотермия. Вземете противовъзпалително лекарство.

До поставянето на диагноза не използвайте мехлеми. Масажи не са позволени. Назначенията ще бъдат назначени от лекар, като установят причините за болката и поставят диагнозата.

Лечение на травма

В случай на нараняване, те често се опитват да се излекуват сами. Ако се повредите, дайте на засегнатия крак почивка, приемливи са студени компреси. Уверете се, че болката не е причинена от счупване или разкъсване на лигамента.

Ако мерките не помогнаха, свържете се с Вашия лекар.

Народни средства

Внимавайте да използвате народни средства. Несъзнателно може да се направи повече вреда. При някои заболявания топлината е полезна, за други е противопоказана.

Мехлемите за облекчаване на болката осигуряват временно облекчение, причината за болката ще остане. Консултирайте се с лекар относно използването на народни средства.

Използването на народни средства е допустимо, като допълва лечението, предписано в клиниката. Традиционната медицина предлага рецепти за подпомагане на борбата с болестите на краката.

Спуснете коляното в содна баня (супена лъжица на литър вода) в продължение на 15 минути.

Правят компрес с мед-горчица - ставата е покрита с мед, отгоре се нанася горчична мазилка и се оставя за една нощ.

Поставете зелеви листа на бедрата.

Превенция на заболявания на краката

Възможно е предотвратяване на заболявания на краката. Предотвратява заболявания на тазобедрената става, коляното или стъпалото, техните рецидиви. Желани мерки:

  • ограничаване на богати на холестерол храни;
  • отслабване;
  • физическо възпитание;
  • масаж, разрешен от лекар;
  • фитотерапия;
  • акупунктура;
  • отказ от алкохол, тютюн;
  • пия вода;
  • ядене на храна, богата на протеини;
  • предотвратяване на недостиг на калций.

На сайта има много рецепти за лечение на болка в коляното, в стъпалото, в целия крак. Правилното решение е да посетите медицинския кабинет, да изпълните назначенията на лекарите.

Издърпваща болка в крака от бедрата до крака може да бъде предизвикана от няколко фактора. За някои то се случва в случай на прекомерно физическо натоварване, за останалите това чувство е привичен спътник в живота. Дискомфортът е очевиден: трудно е да ходиш, чувствителността е нарушена и т.н..

Понякога подобен симптом се приписва на проблеми с лумбалния гръбначен стълб, отделителната и репродуктивната система..

Най-голямото натоварване е на краката всеки ден. Всеки е почувствал болка в краката си поне веднъж в живота си. Това може да се случи при упорит труд, продължително стоене, прекомерно носене на високи токчета и дълги разходки.

Понякога причината за болка в краката е патологията на долните крайници и гръбначния стълб..

Видове синдром на болка и локализация

Усещанията за болка могат да бъдат много различни, въз основа на причината за появата им:

Фокусът на болката също е различен. Това са частите на крака отвътре и отвън към гърба. Като се има предвид локализацията, можете да установите причините за заболяването.

Например, ако бедрата боли в гърба му, диагнозата в този случай ще бъде ишиас. Това е заболяване на седалищния нерв. В този случай, като правило, дърпа десния крак или левия от бедрата към стъпалото.

Вътрешността на крака боли. Диагноза - лезия на мускулите на бедрата, които се движат. Причината може да се крие в наличието на остеохондроза в долната част на гърба. Тоест концентрацията на болката ще се увеличава с прищипването на нерва..

Фактори за развитие

Структурата на долния крайник е бедрото, подбедрицата и стъпалото. Връзката им е ставна. Ако е засегнат поне един от тях, тогава локализацията на болката се случва в същата област. В случай на обширно увреждане на ставите или бурси, болковите усещания се увеличават, могат да се разпространят в задните части.

Най-честите причини за болка в краката са:

  1. Болести на гръбначния стълб: от остеохондроза до междуребрена херния.
  2. Нарушение на съдовете в краката - разширени вени.
  3. Заболявания на мускулите и сухожилията: от миозит до разкъсвания.
  4. ишиас.
  5. Ставни заболявания: от артроза и артрит до подагра.
  6. Патологични промени в костите - остеомиелит.
  1. Инфекциозни заболявания.
  2. Получени наранявания.
  3. Прекъсване на метаболитните процеси.
  4. Онкология и други новообразувания.

Ако болките са с отразено естество, тогава се случва самата повредена област да не боли.

Възможни заболявания

Остеохондроза. Според статистиката това заболяване се среща при всеки втори жител в света. Лумбосакралният гръбначен стълб е най-стресиран. Уязвимостта на тази област води до формирането на патология.

Остеохондрозата е разрушително разстройство в прешлените. Тоест хрущялът се превръща в кост. Освен това нервите и кръвоносните съдове се прищипват. Това води до факта, че долните тъкани и органи изтръпват, се развива пареза и дори парализа на долните крайници (при липса на лечение). Влияещи фактори в този случай: повишено натоварване на гръбначния стълб, наднормено тегло, възпаление, водно-солен дисбаланс и др..

Остеохондрозата води до запушване на седалищния нерв и образуване на херния между прешлените. Сколиозата и изкривената тазова област са тежки последици..

Лечението на заболяването се извършва комплексно, използването само на спазмолитици няма да помогне.

Нарушения в съдовете на краката. Сред съдовите патологии са: артериална недостатъчност, разширени вени, тромбоза и лимфостаза. Ако артериите са засегнати, възниква болезнена клаудикация. Причината е натрупването на млечна киселина в мускулите поради неизправност на клапите. Венозната болка се предава, ако ограничите движението в глезена.

Последицата от разширени вени е тромбоза или тромбофлебит. Симптомите на такава болка са острота, треска, синя кожа в засегнатата област. Опасността е в отделянето на кръвен съсирек и запушването на съда с него. В този случай рискът от смърт е висок..

Лимфостазата е патология на лимфните съдове. Симптом: Подуване от едната или от двете страни на крака. При децата това най-често е вроден дефект, в останалата част - последствията от инфекция или нараняване.

Възпаление. Възпалителните процеси могат да възникнат в резултат на наранявания на мускулите и връзките. Тяхната локализация може да бъде както следва:

  • мястото, където мускулът преминава в сухожилието;
  • ставна капсула или близо до нея;
  • лигаментно-костен възел.

Идентифицирането на засегнатата зона е възможно чрез наличието на тумор, зачервяване на кожата и болка.

Миозитът не е рядкост - видове възпаления в мускулите. Те се причиняват от пренесените инфекциозни заболявания, техните усложнения, силна и честа хипотермия, метаболитни нарушения и прекомерна физическа активност.

Има още много причини за дърпане на болка от тазобедрената става до глезена. Всяка болка е сигнал на тялото, че има патология.

Ако болезнените усещания имат периодичен характер, тогава си струва незабавно да определите тяхната причина..

Специалистът ще проведе цялостен преглед и ще предпише ефективен режим на лечение.

В допълнение към всичко по-горе, болката в краката може да бъде причинена от:

  • системни патологии в тялото;
  • онкологични заболявания;
  • бременност;
  • захарен диабет.

Има много причини за появата на болка и затова е много трудно да се определи истинската, да си вкъщи. Свързването с клиниката е най-целесъобразното решение на проблема. Там ще бъдат направени рентгенови лъчи, за да се разкрие прешленната природа на болката..

Кой лекар да се свържете

Когато отидете в болницата, човек получава среща с терапевт, който вече отправя насока към необходимия специалист: хирург, съдов хирург, ортопед-травматолог.

Всяко заболяване има свои собствени характеристики. Ето защо е по-добре да се консултирате със специалист след основния симптом на болката в краката. Това ще позволи да не се влошава ситуацията и по-скоро да се установи причината, както и да се предпише правилното лечение..

Мнозина не придават значение на мудната болка, което е неправилно. Кога да слушате болки в краката:

  1. Болезнени усещания в долните крайници в ранната сутрин, когато е трудно да се стои на тях.
  2. Повишена постоянна болка в краката.
  3. Усещане за болка или дискомфорт, дори когато носите удобни обувки.

Ако има поне един елемент, тогава трябва да обърнете внимание на това, да бъдете нащрек и незабавно да отидете на лекар.

Препоръки на ортопеди за облекчаване на болката у дома:

  1. Ако на краката е имало тежки физически или ходещи товари, тогава можете да ги повдигнете по-високо на леглото, например на гърба или на възглавниците.
  2. Струва си редовно да масажирате стъпалата, краката.
  3. Отличен ефект за облекчаване на умората дават ваните за крака със силна запарка от черен чай.
  4. За силна болка можете да приемате аспирин (ако няма противопоказания) или нестероидни лекарства за болка.

Предотвратяване на патологии

Ортопедичните хирурзи силно препоръчват да се грижите за краката си..

Има определен набор от правила за предотвратяване на появата на болезнени усещания в краката:

  1. Ако се появят съдови заболявания, тогава си струва да се сведе до минимум или напълно да се елиминират ястия и храни с високо съдържание на мазнини и холестерол от диетата..
  2. Ако имате наднормено тегло, струва си да отслабнете.
  3. Трябва да се въведе навик за редовни упражнения за тонизиране на мускулите на краката. Това ще помогне да се предотврати развитието на разширени вени..
  4. Ако има патологии в гръбначния стълб, тогава трябва да потърсите съветите на специалист, така че той да предложи оптималния режим на лечение за премахване на болката в краката.

Издърпването и други видове болки в краката могат да имат различна етиология. Изключително опасно е да се опитате да намерите причината сами или с помощта на приятели и семейство. Само специалист ще може да определи точната причина за болката и да предпише ефективно лечение.

Почти всеки съвременен човек се сблъсква с болка в долните крайници. Дълго стоящо положение, упорита работа, ходене в пети, редовно преодоляване на дълги разстояния или, обратно, заседнал начин на живот - всички тези фактори провокират развитието на различни патологии, в резултат на което краката периодично или постоянно болят от бедрата до крака.

Навременното посещение при специалист, който да установи причините за болката и да предпише лечение, ще предотврати развитието на сериозни заболявания и ще ви спести от усложнения. В статията ще разгледаме по-подробно какви са причините за болка в краката и как да се справим с нея.

Причини за болка

Дискомфортът и болезнеността в долните крайници могат да бъдат както симптоми на заболявания, така и следствие от обикновената умора..

Ако дълго време сте в една позиция, кръвообращението е нарушено. Във вените на долните крайници се наблюдава задръстване, поради липсата на кислород краката болят от бедрата до стъпалото. Добрата почивка ще облекчи тези симптоми.

Но причините за болката не винаги са толкова прости..

Възможни причини, свързани с костите, ставите и мускулите

Лумбосакралната остеохондроза води до промяна в структурата на междупрешленните дискове, образуване на издатини и хернии. Сгъстявайки седалищния нерв, те причиняват силна болка. Пациентите имат болка в краката от седалището до петата. Тази болка по седалищния нерв се нарича "ишиас".

Референтен. Ишиасът е внезапен и може силно да ограничи двигателните способности на пациента. Защипан нерв причинява внезапно движение на багажника или тежко повдигане.

Болестите на ставите са честа причина за дърпаща болка в краката. При ревматоиден артрит болката се локализира главно в коленете или тазобедрените стави, а външните признаци на възпаление не винаги се проявяват.

Ревматоидният артрит и остеоартрит често присъстват с подобни симптоми. Разликата е, че при остеоартрит болката се появява след физическо натоварване, дори умерено, а при ревматоиден артрит те изчезват след него..

При подагра излишните соли на пикочната киселина се натрупват в ставите. Засегнатата област постепенно набъбва, кожата става червена. Първоначалните атаки продължават три до четири дни. След като пациентът се чувства здрав, но скоро пристъпите се повтарят и интервалите между тях стават по-кратки..

Характерен признак на злокачествен костен тумор е синдром на силна болка, който има постоянен и постоянен характер с изразена тенденция към увеличаване. В зависимост от местоположението на тумора, левият крак боли от бедрата до крака или десния долен крайник.

В началните етапи синдромът на болката няма ясна локализация, така че пациентът не може да посочи източника на болката. С развитието на болестта усещанията за болка се засилват и се концентрират в конкретна област. Ако туморът е разположен близо до ставата, тогава функцията на последната е нарушена и може да се появи така наречената спонтанна фрактура..

Болката в краката е характерна и за инфекциозна костна лезия - остеомиелит. При остро възпаление симптомите на остеомиелит включват треска, втрисане, болка в засегнатата област, подуване и зачервяване на кожата около засегнатата кост.

При хронична форма симптомите на остеомиелит може да не бъдат изразени. В този случай признаците на хронично възпаление позволяват да се разпознае инфекцията - обща слабост, наличие на дългосрочни незарастващи рани.

Миозитът е възпалителен процес на мускулните структури на долните крайници. Проявява се в болка, която се усилва с движение. Често пациентът е принуден да държи крака в определено положение, за да избегне болка. Миозитът се развива поради микротравми, хипотермия, метаболитни нарушения в организма или на фона на инфекциозни заболявания.

При остеопороза започват гърчове в тазобедрените и коленните стави. Остеопорозата е заболяване, свързано със загубата на калций в костите. Най-често се появява при жените, което се обяснява на първо място с настъпването на менопаузата..

През този период се наблюдава намаляване на съдържанието на калций и здравината на костите, в резултат на което костите стават по-крехки и лесно се увреждат. Това заболяване засяга и възрастните хора на възраст 60-70 години, включително мъжете.

Различни видове наранявания на долните крайници са придружени от болка. Те включват: синини, навяхвания, дислокации и фрактури. Пациентът забелязва връзка между травма и болка, което значително опростява диагнозата.

Други причини

Често болката в краката се причинява от съдови патологии. Нарушаването на отлива на кръв във вените води до застой и повишен натиск върху съдовете. В резултат нервните окончания се дразнят, образува се синдром на болката. Това е симптом на възникващи разширени вени..

Ако болката е постоянна, пулсираща, с усещане за парене, това показва тромбофлебит - възпаление на вътрешната венозна стена с образуване на кръвен съсирек в лумена му.

При атеросклероза на артериите кракът се дърпа, в допълнение, има и дърпащи болки в глезените, които се увеличават с движение. С това заболяване стените на кръвоносните съдове стават по-плътни, пристъпите са с компресивен характер, краката остават студени през всеки сезон на годината.

Захарният диабет често причинява болка в десния или левия крак от бедрата до крака. В този случай болката е придружена от подуване, изтръпване, изтръпване. Кожата по глезените става суха и люспеста. Това са сериозни признаци, които изискват незабавна медицинска помощ..

Диагностични методи

Диагнозата се основава на изследването на анамнезата и изследването на пациента. Лабораторните методи включват общ анализ на кръвта и урината, биохимични кръвни изследвания, бактериална култура за инфекциозна патология. Рентгенография, КТ, ЯМР и ултразвук се използват за диагностициране на наранявания, остеохондроза, тумори.

За изследване на вените на долните крайници се предписват следните изследвания:

  1. Ултразвуков доплер.
  2. Двустранно сканиране на съдове.
  3. Флебосцинтиграфско изследване.
  4. Оклузивна плетизмография.

Кога да прегледате лекар

Ако болката е силна и не отшумя в рамките на 24 часа, трябва да се консултирате с лекар. Въз основа на отговорите на пациента той ще идентифицира възможните причини за дискомфорт. За да изясни диагнозата, специалистът ще предпише диагностични методи и лабораторни изследвания.

След получаване на резултатите терапевтът ще изпише направление за среща с лекар от по-тясна специализация: травматолог, ортопед, невролог, хирург, онколог.

Симптоматично лечение

Основното лечение е насочено към премахване на причината за заболяването. Симптоматичната терапия облекчава симптомите и облекчава състоянието на пациента, но не лекува основната причина.

лечение

За облекчаване на болката и възпалението в повечето случаи се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): Диклофенак, Нимесил, Ибуклин и други.

Внимание! Не можете сами да приемате лекарства. Това е изпълнено с непредвидими последици. Медицинската терапия се избира от специалист след изследване на състоянието на пациента и наличието на съпътстващи заболявания.

При заболявания на гръбначния стълб, ставите и мускулите се предписват следните групи лекарства:

  1. Хондропротектори за хранене на костната тъкан: "Терафлекс", "Дона", "Артра".
  2. Лекарства за подобряване на кръвообращението: "Флекситал", "Пентоксифилин".
  3. Мехлемите и кремовете се използват локално: "Finalgon", "Voltaren", "Dolgit".
  4. Препаратите от фосфор, калций, витамин D са показани при остеопороза, намаляване на нивото на костната плътност: "Остеогенон", "Калцемин", "Калций-D3 Nycomed".
  5. Цитостатици, химиотерапевтични лекарства за новообразувания: "Флуороурацил", "Циклофосфамид".
  6. Антибиотиците и антимикробните лекарства се използват при остеомиелит, наранявания от открит тип, туберкулоза на костите, артрит, като се вземе предвид чувствителността: "Оксацилин", "Цефазолин", "Ванкомицин".

Лечението на разширени вени може да бъде консервативно (в началния етап на заболяването) и оперативно. Основните лекарства, които се предписват за разширени вени на долните крайници:

  1. Флеботоники: "Detralex", "Vasoket", "Troxevasin".
  2. Антикоагуланти: "Аспирин", "Кардиомагнет".
  3. Антиагреганти: "Curantil", "Trental", "Pentoxifylline".
  4. Мехлеми, гелове: "Lyoton", "Venolife".

В случай на наранявания на долните крайници, не забравяйте да се консултирате с травматолог, за да изключите наличието на фрактури, дислокации и разкъсвания на лигаментите.

Народни средства

Хората често се чудят как да облекчат дискомфорта и отново да почувстват лекота в краката си. След като се консултирате с вашия лекар, можете да използвате народни средства за намаляване на болката..

Обмислете няколко рецепти:

  1. Компресите от глухарче, влети във водка на тъмно място в продължение на две седмици, ще помогнат добре за болки в ставите. Отгоре се нанася филм и топла материя. Компресът се оставя за една нощ..
  2. Прекарайте петгодишно клонче от алое през месомелачка заедно с чесън и мед, разредете с чаша водка. Настоявайте пет дни. Втрийте продукта на възпалени места през нощта, облечете топло бельо след процедурата.
  3. За болка в тазобедрената става се използват мед и лимон. За целта ще ви трябват 3 лимона, които трябва да се накълцат заедно с корите и да се покрият с вряла вода. Когато течността се охлади, добавете 3 супени лъжици мед и разбъркайте всичко. Вземете 1-2 супени лъжици за месец.
  4. При разширени вени тинктурата от кестен е ефективна: залейте 50 г цветя конски кестен с половин литър алкохол, оставете в продължение на две седмици, разклащайки ежедневно, прецедете и пийте 1 супена лъжица с вода, 3 пъти на ден преди хранене.
  5. Ягодите, глогът, планинската пепел, калината ще предпазят тялото от атеросклеротични лезии. За лечение на тромбофлебит и ранна атеросклероза консумирайте 20-30 g от тези плодове на ден.

Диета и начин на живот

Балансираната диета подобрява метаболизма на хрущялната и костната тъкан и насърчава образуването на ставна течност. В диетата трябва да намалите съдържанието на сол, захар, животински протеини, да изключите консерви, пушени меса, животински мазнини, алкохол.

В този случай трябва да има допълнителен източник на колаген, калций, калий, фосфор, магнезий, витамини A, D и B.

Препоръчителни продукти:

  • съдържащи мастни киселини Омега-3 и Омега-6: сьомга, скумрия, ядки и семена;
  • птица;
  • пилешки яйца;
  • бобови и соеви продукти;
  • зеленчуци и плодове;
  • зърнени храни;
  • растителни масла, съдържащи олеинова, линолова и линоленова киселини, витамин Е и каротеноиди: рапично, зехтин, масло от гроздови семки.

Необходимо е да се преразгледа не само храната, но и начина на живот. Хората, чиято работна активност е свързана с продължително ходене или стоене на крака, трябва внимателно да избират обувките си и да променят положението на тялото си на всеки 1-2 часа. Също така е важно редовно да укрепвате краката си с упражнения..

Активните движения за болка от бедрото към стъпалото се извършват в легнало положение, на четири крака, седнало, във водата. Дейностите включват ходене, колоездене, ски, общи упражнения за развитие и дишане, упражнения с апаратура (топки, пръчки, гири и др.).

При изпълнение на упражненията не трябва да се допуска силна болка. Ето малък набор от ефективни упражнения, които ще намалят болката в краката, ще отпуснат мускулите и ще подобрят притока на кръв:

  1. Лежи на гърба си с ръце зад главата. Изпънете десния крак колкото е възможно повече и в същото време издърпайте върха на крака към вас. Повторете упражнението с левия крак и накрая направете това упражнение с двата крака едновременно. Не повдигайте главата и раменете от пода..
  2. Незаменими упражнения за крака са класическите "велосипед" и "ножица".
  3. Седнете на стол и вдигнете един крак пред себе си. Започнете да го въртите по посока на часовниковата стрелка. След това обратно на часовниковата стрелка.
  4. Превъртайте от петата до петите и назад. Правете упражнението гладко, без да трепнете..
  5. Вземете тенис топка и я поставете под крака си. Прехвърлете теглото си на топката и завъртете крака си в различни посоки, като по този начин масажирате стъпалото.

Методи за превенция

За да предотвратите заболявания на долните крайници, следвайте препоръките на лекарите:

  1. След ден на работа определено трябва да легнете с вдигнати крака на таблото..
  2. Вземете вани за крака.
  3. Направете одобрен от лекар масаж на краката.
  4. Носете само удобни обувки с ниски токчета (2-4 см).
  5. Ревизирайте диетата си и намалете съдържанието на сол, захар, животински протеини, изключете алкохола.
  6. Пийте повече течности.
  7. Упражнявайте се и бъдете активни.

заключение

Причината за болки в краката от бедрата до петата може да бъде не само преумора, големи физически натоварвания и стрес, но и сериозни заболявания. За да разберете първопричината, преминете през цялостен преглед при лекар.

Ако усетите болезненост в краката, преразгледайте начина си на живот. Движете се повече, но избягвайте големи натоварвания, яжте правилно, не преохлаждайте и лекувайте хроничните заболявания навреме. Ако има болка в долните крайници, не се самолекувайте.

Навременното посещение при лекар ще помогне да се избегнат усложнения и да се излекува болестта навреме.

Up