Краката могат да наранят, когато човек е в движение за дълго време, при сериозни физически натоварвания. Но понякога болезнени усещания в краката се появяват през нощта, в покой. Болката и дискомфортът не ви позволяват да спите спокойно, натрупва се умора.
Подобно състояние се причинява и от обичайни фактори като неудобни обувки и сериозни заболявания. Помислете причините, поради които болят краката ви през нощта и кога трябва да видите лекар.
Болката в краката през нощта, докато лежите, се появява както при възрастни, така и при деца. На първо място, такъв симптом е свързан с начина на живот на човек..
Фактори, които отключват появата на болка в краката:
Долният крайник (крак) има три части: бедрото, стъпалото и подбедрицата. Синдромът на болката се появява както в бедрото, така и в подбедрицата или петата. Някои хора изобщо не знаят къде точно се локализира болката им през нощта - симптомите нямат конкретна локализация.
Патологичните състояния, които причиняват нощна болка в долните крайници, включват:
Невролозите отбелязват увеличаване на честотата на лечение на пациенти със синдром на неспокойни крака (синдром на Ecombe). Проявява се с това, че болят краката преди лягане, когато човек си ляга..
Поради неприятни усещания, пациентът не намира място за себе си: има обсебващо желание да стане и да се разхожда. След като направите това, дискомфортът изчезва. Но когато се върнете в леглото, всичко започва отначало. Дори и да сте успели да заспите, тогава по време на сън се появява потрепване на крайниците, в някои случаи достигащо до 60 пъти на час.
Проблемът е свързан със стреса, натрупан през деня. Излиза чрез силната нужда на тялото да движи краката. При изследване на пациента не се откриват патологични промени. Това състояние пречи на почивката, лишава нормалния сън и значително влошава качеството на живот на пациента..
Нощната болка в краката при възрастни хора също е свързана със синдрома на неспокойните крака. Предишни наранявания, артроза на ставите на краката, артрит, съдови нарушения и неврологични заболявания причиняват дискомфорт през нощта и водят възрастни пациенти на лекар.
Забележка. При децата болката в краката през нощта се появява с остеохондроза, дисплазия на тазобедрената става, дефицит на различни елементи, неврологични патологии и по редица други причини. При подрастващите болката е свързана с бързия растеж на костите. В същото време мускулната система леко се забавя в растежа, мускулите и сухожилията се разтягат и компресират ставите.
Болката в долните крайници може да бъде придружена от силни спазми, зачервяване, усещане за парене и подуване. Не чакайте, докато всички симптоми изчезнат сами, потърсете спешна помощ от специалист, ако:
Ако синдромът на болката притеснява повече от три дни, това е сериозна причина да посетите лекар. Вижте терапевт в клиниката. Той ще проведе преглед и ще ви насочи за консултации към тесни специалисти.
Важно! Не се опитвайте да си поставяте диагноза. Последиците от неконтролираното лечение могат да бъдат много по-сериозни от първопричината за болки в краката.
Често пациентите задават на лекаря такива въпроси: какво да правите, когато краката ви болят през нощта или когато краката ви болят, когато легнете? Лечението зависи от основната причина и симптомите на заболяването.
Внимание! Тактиките на лечение се определят само от лекуващия лекар след преглед на пациента.
Синдромът на неспокойните крака в началния етап се лекува със седативи: Валериан, Глицин, Ново-Пасит, Персен. При умерени и тежки нарушения се използват допаминергични лекарства, транквиланти и антиконвулсанти. Тези лекарства могат да бъдат предписани само от лекар..
За облекчаване на болката при артроза, артрит, остеохондроза и прищипани нерви се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки и мехлеми: "Ибуклин", "Кетонал", "Индометацин" и други.
Пероралните НСПВС дразнят чувствителната стомашна лигавица, следователно те трябва да бъдат измити със значително количество течност (най-подходяща е обикновената вода в обем от най-малко 1 чаша). Те са противопоказани при заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, колит, гастрит, ентероколит, висока киселинност и др.), Бъбреци и черен дроб, както и при сърдечно-съдови патологии. Не трябва да се приема без препоръка на лекар.
В случай на разширени вени на долните крайници е по-добре да заемете легнало положение, така че краката да са над нивото на главата. Също така се препоръчва да се носи медицинска фланелка с различна степен на компресия: чорапогащи, чорапи или обувки до коляното. Като профилактика на разширени вени или при лечение на заболяване в началния етап се използват мазила: "Хепарил", "Троксевазин", "Меновазин". При тежки симптоми е необходимо да видите лекар и да получите пълно лечение.
Ако има рани по долния крайник, включително гнойни, те се лекуват с водороден пероксид или "Хлорхексидин". Това антисептично лечение трябва да се прави 3 пъти на ден. В никакъв случай не се опитвайте да използвате народни средства, тъй като можете да влошите състоянието си. Не забравяйте да потърсите квалифицирана медицинска помощ.
Когато разтягате мускулите през първите 3 дни на пострадалия крайник, осигурете спокойствие и настинка, тогава се препоръчва да се правят загряващи компреси или да се използват противовъзпалителни кремове, гелове или мехлеми: "Nise", "Диклофенак", "Dolgit" и други.
Народните рецепти ще ви помогнат да се справите с болезнените болки:
Умората на краката след упражнения или неудобни обувки се елиминира добре чрез масаж, който в същото време подобрява кръвообращението. За това е добре да вземете и топла вана. Масажът на краката е еднакво необходим за хората, които прекарват много време на краката си и тези, които не се движат много..
Заседнал начин на живот предизвиква задръстване на кръв, което води до дискомфорт в краката. Процедурата ще отпусне мускулите след физическа активност, ще предотврати развитието на заболявания от мускулно-скелетната система. Той е отлична превантивна мярка срещу разширени вени и плоско стъпало..
Масажът на долните крайници може да се направи независимо. Използването на ароматни масла ще засили релаксиращия ефект. Най-добре е да масажирате краката си, докато седите на дивана или на пода. Всички движения се извършват отдолу нагоре, от глезена до коляното. След това отиват в подножието. След масажа се препоръчва да заемете удобно хоризонтално положение с повдигнати крака.
Болката в краката през нощта е често срещан проблем. Той се среща както при възрастни, така и при деца. Причините за това са свързани както с банална умора, така и с различни заболявания. Ако болката продължава няколко дни и е придружена от допълнителни симптоми, трябва да се консултирате с лекар.
За да предотвратите силна болка в краката, спортувайте, правете кратки разходки, следете диетата и теглото си, носете удобни обувки, прекратете пушенето и масажа. Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.
Има много причини за безсъние, но в случаите, когато краката се извиват през нощта, е невъзможно да заспите и трябва да се вземат мерки, за да се отървете от болката и дискомфорта.
Неприятните усещания в краката в покой, като правило, през нощта, могат да бъдат от различно естество и интензивност, но доставеният дискомфорт пречи на нормалния сън и почивка.
Явлението, когато след натоварен ден мускулите на краката се дърпат и болят, така че да е невъзможно да се отпуснете и заспите, се нарича „синдром на неспокойните крака“. Тази психологическа аномалия се разбира като състояние, когато сензормоторно разстройство се усеща с болка в краката от пръстите на краката до коленете..
Разстройството се проявява по различни начини: усещане за изтръпване в краката, „гъши неравности“, парене, изтръпване, дърпане и „стрелба“ болки. Хайверът изтръпва, превръща се в камък. Болката не винаги е пряко свързана с физическа активност, игри на открито, джогинг, продължително ходене. Но във всички случаи пациентите забелязват увеличаване на болката и дискомфорта в покой: вечер, през нощта, когато натоварването на краката е минимално.
Характерно е, че дори малка физическа активност - ходене из стаята, облекчава напрежението от краката, но ако се успокоите, лягайте - и дискомфортът ще се върне отново. Колкото по-интензивно беше физическото напрежение на краката предния ден, толкова повече мускулите боляха: усещането е, че краката се усукват, потрепват, невъзможно е да спите и трябва някак да „успокоите“ мускулите.
Сред причините, които причиняват дърпащи болки в мускулите на краката, може да се отбележи:
При дете появата на нощни болки в краката се свързва с интензивен, но неравномерен растеж на мускулния апарат и кръвоносните съдове.
Синдромът на неспокойните крака е особено изразен в периода на рязко израстване на растежа и е пряко свързан с физическото натоварване. Трябва да се каже, че "правилните" натоварвания - тренировките под ръководството на професионален треньор, например, не причиняват нощна болка в краката. В зависимост от вида на натоварването мускулите на бедрото или прасците може да болят, но естеството на болката е различно и може да се облекчи с топла баня, масаж. С времето краката свикват да тренират и болката спира..
Нощното "усукване" при възрастни може да бъде свързано с заболявания на вътрешните органи, ставите, кръвоносните съдове (недостатъчното кръвоснабдяване води до отслабване на храненето на тъканите и неприятни усещания). Хората, зависещи от метео, извиват краката си през нощта "за времето" - климатичните промени реагират в тялото с дискомфорт.
Нощните болки не могат да бъдат изключени в резултат на наранявания на краката..
Отделно е необходимо да се подчертаят случаите, когато страхът, несигурността, тревожността се отразяват чрез мускулна болка.
Лечението трябва да започне с установяване на причината. На първо място е необходимо да се изключи възможна патология на мускулния апарат, травма, навяхване.
При събирането на анамнезата лекарят обръща внимание на съпътстващите заболявания на кръвоносните съдове и кръвта: анемия, атеросклероза, тромбоза. Недостатъчното хранене причинява болка в краката и в този случай е причината, която трябва да се лекува.
Краката болят през нощта със ставни заболявания - артрит, артроза, подагра, наранявания. Как да лекувате ставите, лекарят ще каже след прегледа и това е темата на друга статия.
Подобна е ситуацията при наличие на бъбречно заболяване, дисфункция на щитовидната жлеза, сърдечна недостатъчност..
Но ако няма споменати патологии и говорим за прекомерен физически или психически стрес, тогава можете да облекчите неприятните усещания сами.
Може да се препоръчат специални лекарства за подобряване на притока на кръв и разреждане на кръвта при нощна болка в краката. Те включват таблетки ацетилсалицилова киселина. Detralex подобрява микроциркулацията, има ангиопротективен и венотонен ефект. Предотвратява венозната задръстване, повишава тонуса на венозните стени. Лекарствата могат да се приемат след лекарско предписание.
Лекарството Normaven съдържа екстракт от кестен, зелен чай, гинко билоба, червена боровинка, арника, пелин, ментол и пантенол, лимоново масло и комплекс от витамини.
Благодарение на състава си, мехлемът намалява чупливостта на стените на капилярите, повишава тонуса им, има венотонен и антиоксидантен ефект, облекчава подуването, възпалението, омекотява кожата, предпазва от сухота и дразнене.
Ментолът охлажда тъканите, облекчава болката. Мехлемът се втрива в кожата с леки масажни движения преди лягане. Лекарството под формата на спрей се разпръсква от разстояние 10 см върху кожата на краката.
Облекчава болката и тежестта в краката с Lyoton гел. Съдържа хепарин, вещество, което разрежда кръвта и възстановява микроциркулацията на кръвта. Основното противопоказание за употребата на Lioton е индивидуалната непоносимост към хепарин и намаленото съсирване на кръвта.
Потърсете медицински съвет преди употреба. Аналозите на Лиотон са хепаринов мехлем, контратубекс, тромбос и други лекарства.
Диклофенак е част от Rumacar гел, благодарение на който лекарството облекчава болката и възпалението. Използването му блокира образуването на простагландини, потискайки болката.
Румакар се използва в посттравматичния период, при локална болка в меките тъкани, остеоартрит на ставите.
Лекарството е противопоказано през последния триместър на бременността и кърменето, за системна употреба при деца под 12 години, с индивидуална непоносимост към диклофенак.
Препоръчва се нанасянето на гела само върху непокътнати участъци от кожата. Малко количество се втрива в кожата на краката с масажни движения и се оставя за една нощ. Измийте ръцете си след процедурата.
Баните с отвари и запарки от лечебни билки ще помогнат за облекчаване на мускулното напрежение преди лягане:
Препоръчва се да се прави курс от 10 бани дневно. След банята трябва да избършете краката си сухи и да ги намажете с мастен крем или малък. Уверете се, че носите вълнени чорапи и лягайте.
Самомасажът на краката преди лягане ще облекчи умората и напрежението. Движенията трябва да са плавни. Необходимо е да започнете масажа отдолу, от глезена, като постепенно се издигате до коляното.
Завършете с погалящ масаж.
Препоръчва се използването на мастен крем или затоплящ мехлем за масажа..
Като превенция на мускулната болка през нощта, можете да използвате релаксация преди лягане - слушане на спокойна музика, пасивна почивка. Проветрете стаята преди лягане, премахнете ярки светлини и остри звуци.
Ако болката е резултат от психологическо претоварване, тогава е необходимо да се опитате да се успокоите, да се отпуснете, полезен е чай от лайка, отвара от валериана или маточина и колекция от успокоителни. Тютюнопушенето и алкохолът влияят негативно на съдовото здраве и могат да провокират мускулни болки през нощта.
В случай, че мускулната болка в краката се превръща в постоянен спътник на съня, процедурите и лекарствата не носят облекчение, трябва да потърсите медицинска помощ и да се подложите на цялостен преглед.
Ако се събудите посред нощ с болка в краката, не сте сами: около 60% от възрастните изпитват подобни неприятности. Интересното е, че досега лекарите не могат еднозначно да отговорят на въпроса какво прави мускулите напрегнати и причиняват болка. Но няколко причини все още са известни и в много случаи става ясно как да се облекчи състоянието.
Нашите предци са използвали мускулите на краката през цялото време, включително често клякането и съвременният начин на живот не допринася за това..
Ако спите, например, на корем с лице в възглавница, мускулите на прасеца стават неудобни и дори леко движение причинява дискомфорт. Най-добре да спите на ваша страна.
Интересното е, че краката са по-често вкопчени през лятото, отколкото през зимата. Причината - нервните окончания растат по-активно и се заменят през лятото поради повишеното ниво на витамин D.
Може да причини мускулни крампи през нощта, също по-често през лятото.
Тежките тренировки отдавна са свързани с болки в краката. Мускулите са пренапрегнати и уморени. Най-често професионалните спортисти страдат от това..
Липсата на калций, магнезий и калий играе голяма роля при мускулни болки. Тези елементи поддържат водно-солевия баланс и помагат на тялото да функционира по-добре.
Някои диуретици и лекарства за анемия могат да причинят мускулни спазми.
Той засяга кръвоносната и нервната система на жената и може да причини болка в краката..
Диабет, депресия, гръбначни заболявания могат да причинят болка в краката, наред с други симптоми.
Болката в краката през нощта, докато лежите, се появява както при възрастни, така и при деца. На първо място, такъв симптом е свързан с начина на живот на човек..
Фактори, които отключват появата на болка в краката:
Долният крайник (крак) има три части: бедрото, стъпалото и подбедрицата. Синдромът на болката се появява както в бедрото, така и в подбедрицата или петата. Някои хора изобщо не знаят къде точно се локализира болката им през нощта - симптомите нямат конкретна локализация.
Патологичните състояния, които причиняват нощна болка в долните крайници, включват:
Невролозите отбелязват увеличаване на честотата на лечение на пациенти със синдром на неспокойни крака (синдром на Ecombe). Проявява се с това, че болят краката преди лягане, когато човек си ляга..
Поради неприятни усещания, пациентът не намира място за себе си: има обсебващо желание да стане и да се разхожда. След като направите това, дискомфортът изчезва. Но когато се върнете в леглото, всичко започва отначало. Дори и да сте успели да заспите, тогава по време на сън се появява потрепване на крайниците, в някои случаи достигащо до 60 пъти на час.
Проблемът е свързан със стреса, натрупан през деня. Излиза чрез силната нужда на тялото да движи краката. При изследване на пациента не се откриват патологични промени. Това състояние пречи на почивката, лишава нормалния сън и значително влошава качеството на живот на пациента..
Нощната болка в краката при възрастни хора също е свързана със синдрома на неспокойните крака. Предишни наранявания, артроза на ставите на краката, артрит, съдови нарушения и неврологични заболявания причиняват дискомфорт през нощта и водят възрастни пациенти на лекар.
Болката в краката е често срещан симптом на много заболявания. Причините за болка са различни. Спират го и с народната медицина. Лечебните билки помагат. Преди да използвате народни рецепти, консултирайте се с вашия лекар.
Лечението с народни средства е ефективно, ако се лекува правилно
След операция, ампутация, онкология, инсулт, преди раждането, между медицинските процедури, използвайте домашни рецепти с повишено внимание! Лекарят в клиника може да постави точна диагноза и да отговори защо болестта не може да се лекува самостоятелно
Забавянето и некачествеността водят до тежки последствия. В този случай инсулт, онкология, ампутация, хирургия, тромбоза, гангрена не могат да бъдат избегнати. Резултатът от лечението зависи от пациента
Лекарят в клиника може да постави точна диагноза и да отговори защо болестта не може да се лекува самостоятелно. Забавянето и некачествеността водят до тежки последствия. В този случай инсулт, онкология, ампутация, хирургия, тромбоза, гангрена не могат да бъдат избегнати. Резултатът от лечението зависи от пациента.
Това състояние е характерно не само за възрастните хора, но и за младите хора и децата. Доста често този проблем е придружен и от:
Причината за това може да се установи само чрез посещение на специалист, който след задълбочен преглед ще може да изрази диагнозата. Що се отнася до вероятните причини, има много от тях. Те включват:
Напоследък се появи „синдромът на неспокойните крака“, който се проявява именно през нощта, докато пациентите може да не си спомнят за това. По правило присъствието му се съобщава от вторите половини, след като пациентът постоянно докосва долните крайници през нощта.
В случай, че проблемът с краката се дължи на мускулите, тогава има и много причини за това състояние. Най-честите са съдови заболявания, които са придружени от умора и тъпа болка..
Освен това мускулната болка в краката може да показва проблеми с гръбначния стълб. Например, херния диск или ишиас може да причини облъчване (да се отдаде) на долните крайници. В този случай може да няма дискомфорт в гърба. Седящата или, обратно, стояща работа може да доведе до мускулни проблеми, както и до:
За мнозина неприятно усещане в петите най-често се появява сутрин, въпреки че понякога се появява през нощта. Причината се крие в мястото на поражението.
Ако ви дава на задната част на петата, тогава това показва какален апофизит, което е възпаление на ядрото, което образува калканеуса.
Също така, болка в петата сутрин, локализирана отзад, може да се появи и с екзостоза на петата. Това заболяване е много подобно на петата шпора..
Ахилесовият бурсит обикновено се появява в средата на петата, което съчетава обикновен бурсит и възпаление на ахилесовото сухожилие.
В случай, че боли и в същото време усетите изтръпване или изтръпване, тогава можете да прецените нараняването, разширени вени на стъпалото или компресия на тибиалния нерв или / и неговите клони.
Във всеки случай не трябва да пренебрегвате здравето си и да отлагате посещение при подходящия специалист. В края на краищата, болката в краката през нощта или сутринта може да бъде само първоначалният симптом на опасно заболяване, което в началните етапи е много по-лесно да се излекува, отколкото в крайния.
Причините за болка в прасците на краката са остеохондроза, хронични заболявания на гръбначния стълб и миозит. Последната патология причинява остро или хронично мускулно възпаление. Най-честата причина за заболяването е хипотермия на крайниците или инфекция. Миозитът може да се развие върху един от мускулите или върху големи мускулни маси. Често близките анатомични структури - нервни влакна, кожа, стави, също участват във възпалителния процес. Силната болка в прасците на краката може да показва, че човекът има диабет. При това заболяване се засягат големи артерии и малки кръвоносни съдове. В резултат тъканите получават недостатъчно кислород и други хранителни вещества. Те натрупват въглероден диоксид и метаболитни странични продукти..
Има различни причини за болка в ставите на краката: артрит, артроза, остеопороза и други заболявания. Артритът причинява възпаление и подуване на ставата, придружени от болезнени усещания. От своя страна видовете артрит се делят на: остеоартрит, подагра, ревматоиден и инфекциозен артрит. При подагра метаболизмът се нарушава, което причинява възпаление на колянната или лакътната става. Остеоартритът се развива много бавно, в продължение на месеци или дори години. В този случай възпалението засяга ставите на коленете и ръцете, както и тазобедрените стави..
Артрозата на ставите на краката е свързана с бавното разрушаване на ставния хрущял. В този случай са засегнати краищата на костите и периартикуларните тъкани. Артрозата е заболяване, свързано с възрастта, което се развива в резултат на неправилен метаболизъм в ставата. Хрущялът променя химичния си състав и губи своята еластичност. Причините за заболяването могат да бъдат хормонални промени, наследствено предразположение, артрит, травма, прекомерна физическа активност.
Специалистите свързват причините за болка в краката с голям брой заболявания, включително остеопороза, разширени вени, облитериращ ендартерит, захарен диабет, плоско стъпало, плантарен фасциит и други. Плантарна фасция е плоча от съединителна тъкан, която протича по цялата плантарна повърхност на стъпалото. Необходимо е да се укрепи стъпалото. Въпреки това, при постоянно претоварване, фасцията се наранява и възпалява. Плантарният фасциит се среща най-често при хора с вродена слабост на съединителната тъкан. При това заболяване болката се появява в страничната част на стъпалото и в зоната на стъпката. Неприятните усещания се засилват сутрин, при продължително ходене и по време на физическо натоварване.
С остеопорозата всички кости на пациента стават много тънки и чупливи, което е характерно за хора над 60 години. Това заболяване се среща и при жени по време на менопаузата, когато калцият активно се измива от тялото. В този случай човек изпитва болка и спазми в долните крайници и долната част на гърба, сърцебиене, силна умора. Остеопорозата е опасна, тъй като крехките кости се счупват лесно, така че пациентът е изложен на риск от пукнатини и счупвания на крайниците.
Друга причина за болка в краката са плоските стъпала, което е доста често срещана патология, свързана с недостатъчни или прекомерни натоварвания на краката. Заболяването може да бъде свързано с неправилна обувка, наследственост, наднормено тегло. Заболявания като полиомиелит, рахит, захарен диабет допринасят за развитието на плоско стъпало. При хора, страдащи от плоско стъпало, мускулно-лигаментният механизъм на стъпалото престава да функционира пълноценно. Ходилото става плоско и започва да боли при продължително ходене или дори докато стоите неподвижно. Опасно е, че в резултат на неправилно положение на крака върху ставите, гръбначния стълб и основата на черепа има допълнително натоварване. В крайна сметка има опасно прищипване на нервните корени, което води до други сериозни патологии на мускулно-скелетната система..
Често пациентите задават на лекаря такива въпроси: какво да правите, когато краката ви болят през нощта или когато краката ви болят, когато легнете? Лечението зависи от основната причина и симптомите на заболяването.
Синдромът на неспокойните крака в началния етап се лекува със седативи: Валериан, Глицин, Ново-Пасит, Персен. При умерени и тежки нарушения се използват допаминергични лекарства, транквиланти и антиконвулсанти. Тези лекарства могат да бъдат предписани само от лекар..
За облекчаване на болката при артроза, артрит, остеохондроза и прищипани нерви се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки и мехлеми: "Ибуклин", "Кетонал", "Индометацин" и други.
Пероралните НСПВС дразнят чувствителната стомашна лигавица, следователно те трябва да бъдат измити със значително количество течност (най-подходяща е обикновената вода в обем от най-малко 1 чаша). Те са противопоказани при заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, колит, гастрит, ентероколит, висока киселинност и др.), Бъбреци и черен дроб, както и при сърдечно-съдови патологии. Не трябва да се приема без препоръка на лекар.
В случай на разширени вени на долните крайници е по-добре да заемете легнало положение, така че краката да са над нивото на главата. Също така се препоръчва да се носи медицинска фланелка с различна степен на компресия: чорапогащи, чорапи или обувки до коляното. Като профилактика на разширени вени или при лечение на заболяване в началния етап се използват мазила: "Хепарил", "Троксевазин", "Меновазин". При тежки симптоми е необходимо да видите лекар и да получите пълно лечение.
Ако има рани по долния крайник, включително гнойни, те се лекуват с водороден пероксид или "Хлорхексидин". Това антисептично лечение трябва да се прави 3 пъти на ден. В никакъв случай не се опитвайте да използвате народни средства, тъй като можете да влошите състоянието си. Не забравяйте да потърсите квалифицирана медицинска помощ.
Когато разтягате мускулите през първите 3 дни на пострадалия крайник, осигурете спокойствие и настинка, тогава се препоръчва да се правят загряващи компреси или да се използват противовъзпалителни кремове, гелове или мехлеми: "Nise", "Диклофенак", "Dolgit" и други.
Народните рецепти ще ви помогнат да се справите с болезнените болки:
Умората на краката след упражнения или неудобни обувки се елиминира добре чрез масаж, който в същото време подобрява кръвообращението. За това е добре да вземете и топла вана. Масажът на краката е еднакво необходим за хората, които прекарват много време на краката си и тези, които не се движат много..
Заседнал начин на живот предизвиква задръстване на кръв, което води до дискомфорт в краката. Процедурата ще отпусне мускулите след физическа активност, ще предотврати развитието на заболявания от мускулно-скелетната система. Той е отлична превантивна мярка срещу разширени вени и плоско стъпало..
Масажът на долните крайници може да се направи независимо. Използването на ароматни масла ще засили релаксиращия ефект. Най-добре е да масажирате краката си, докато седите на дивана или на пода. Всички движения се извършват отдолу нагоре, от глезена до коляното. След това отиват в подножието. След масажа се препоръчва да заемете удобно хоризонтално положение с повдигнати крака.
Причините за болка в тазобедрената става са характерни за младите хора. Инфекциозни процеси в ставите, спортни тренировки, състояния след раждането при жените. Хората в напреднала възраст се характеризират с автоимунен остеоартрит, деформиращ остеоартрит на тазобедрената става.
Има редица причини за болка в краката, болки в слабините и дискомфорт в страничното бедро, докато лежите отстрани и седите. Тазобедрената става функционално обединява съставните части на тазовата област. Анатомичната структура на тазобедрената става включва костите на таза и бедрото, основните мускулни групи (обикновено квадрицепсите и тазобедрените стави), лигаментния апарат, бедрената вена и нервите. Увреждането на едната част причинява болки в ставите при лягане.
Причините са условно разделени на три групи:
Хората, свързани с тежък физически труд, имат болка в краката от едната страна. Багерите се оплакват от болка в десния бедро. Вдигачите на тежести имат възпалени крака от двете страни, когато клякате с вдигане на тежести. Това обяснява разпространението на лезии на меките тъкани. Често след тренировка мускулът на квадрицепса боли или изтръпва.
Механизмът на появата на болка е свързан с образуването на млечна киселина в мускулните влакна. За облекчаване на болката се прави лек мускулен масаж. След почивка болката в тазобедрената става стихва спонтанно. Широкият страничен мускул на бедрата често боли и изтръпва.
Нараняванията възникват при активни млади възрастни и юноши. Често наранявания на бедрената шийка и тазобедрената става се откриват при възрастни хора, чиито кости стават крехки и по-тънки от остеопороза. За възрастните хора са достатъчни незначителна физическа активност, неудобно движение, падане от височина на собствения им растеж. Често при възрастни хора страда областта на хирургичната шийка на бедрената кост, най-тънката част на бедрената кост. Травмата изисква дългосрочно лечение, операция по остеосинтеза и рехабилитация. Често поради соматични заболявания има противопоказания за операция, пациентът се грижи, предписва се консервативно лечение.
За лечение на болки в краката се използват различни методи в зависимост от причината за болката. Например при наранявания на краката се прилага почивка в леглото, прилага се леден пакет за намаляване на възпалението в тъканите на крака, компресия с еластична превръзка за намаляване на възпалението и болката, нестероидни противовъзпалителни средства (например ибупрофен) и др..
Пациентите със съдова болест имат повишен риск от коронарна болест на сърцето (което увеличава възможността от инфаркт на миокарда) и цереброваскуларно заболяване (което може да доведе до инсулт).
Програмата за лечение на съдова патология има за цел да премахне или намали рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания чрез:
При междуребрена херния и спинална стеноза лечението включва:
Статията е добавена към Yandex Webmaster 2015-06-17
, 14:09
Може би няма такъв човек, който никога през живота си да не се е сблъсквал с такъв проблем като силна болка в краката; Освен това повечето от нас редовно страдат от тези болезнени усещания. Въпреки това, въпреки тази "постоянство", само няколко решават да отидат при специалист; повечето от тях вярват, че този синдром на болка е често срещано следствие от тежък работен ден и очаква, че след нощна почивка болката ще отмине.
Разбира се, сутрин не изпитваме никакъв дискомфорт, обаче, фактът, че до вечерта всички болезнени усещания ще се върнат, трябва да подсказва, че все още имаме някакви здравословни проблеми. В тази статия ви предлагаме да разберете какво може да причини силна болка в краката, както и какво трябва да направите, ако краката ви болят зле..
Ако краката станат много болезнени и подути, тогава причината за това може да е заболявания. Най-често това се дължи на патологии на сърдечно-съдовата система. Това се случва поради нарушение на изтичането на кръв през вените, със застояли образувания, което води до повишаване на налягането в съдовете.
Едно от често срещаните заболявания, при които краката болят много, е тромбофлебитът. Характеризира се с: тежест в краката, пулсираща болка в прасеца, усещане за парене под кожата.
Друга патология, която провокира болезненост в долните крайници, е атеросклерозата на артериите. При това заболяване пациентите се оплакват от стискаща болка в мускулите на прасеца, независимо от времето на деня. Дискомфортът се увеличава при ходене, по време на физическо натоварване.
Заболяванията на опорно-двигателния апарат също причиняват болка в краката от различно естество. Такива патологии включват: ишиас (радикулит), херния, остеохондроза. При ишиас се усеща болка по целия крайник, като се започне от горната част на бедрото. Прешлените хернии и остеохондрозата не засягат краката, а само причиняват излъчваща болка (която се дава на долните крайници).
Друг "провокатор" за здрави крака са ставни заболявания, най-яркият представител на групата на които е подагра. Именно това разстройство причинява усукване на синдрома на краката, поради което човек не може да спи добре..
Това явление се изостря в дни на променящото се време, особено преди валежи (дъжд, сняг), при влажно мъгливо време и в сезон (когато снегът се топи, преди настъпването на студеното време).
Заболяванията на нервите на периферната нервна система също могат да причинят болезненост в краката. Невралгиите причиняват пароксизмална болка, подобна на конвулсии. Ако дискомфортът се чувства постоянно, тогава причината за плоските крака може да е причината. В този случай тежестта, понякога невъзможността за движение се увеличава след дълга разходка или бягане.
Болезнеността в бедрата в 87% от случаите е симптом на заболявания на пикочно-половата система, паралелно с които винаги боли в долната част на пикочния мехур, а също болезнено напомня за бъбреците.
Най-често краката болят при хора със заболявания на съдовата система, водещи до разширени вени. Съдовете се разширяват, еластичната съдова стена спира да се стеснява до нормалното. Опънатата стена на съдовете се превръща в склад за вещества, които трябва да се отделят от организма с естествения метаболитен процес. Образува се стагнация на кръвта. Същото се случва и при атеросклероза - луменът е затворен с плаки, тромбофлебит - в кухината на съдовите стени се натрупват кръвни съсиреци. Краката са засегнати от заболявания, причинени от нарушена нервна регулация, провокираща увреждане на кръвоносните съдове.
Тези заболявания засягат най-близките нервни окончания, причиняват интоксикация на тъканните съдове, провокират появата на болка в краката през нощта. Ако изпитвате болезнени усещания, свържете се със съдов хирург, за да идентифицирате заболяването и да лекувате.
Защо болят краката през нощта
Усещанията, когато долните крайници болят или се усукват, и всичко това е придружено от дърпаща, болка или стрелба болка в краката, стъпалата, дори ставите, са познати на мнозина. В това няма нищо привлекателно. Неспокойните крака през нощта са значителен дискомфорт. Малко вероятно е човек да може да се наслади на дългоочакваната почивка, ако не може да лежи на едно място поради досадна болка..
Неспокойните крака през нощта са значителен дискомфорт
Това явление често е придружено от подуване на долните крайници, усещане за тежест, както и дразнене на кожата. Всичко това предполага, че този проблем трябва да бъде решен. Болки в краката през нощта - какво да правя? Това до голяма степен зависи от това каква причина е провокирала дискомфорта. Може да има доста много от тях, всъщност:
| кауза | описание |
| Физическо пренапрежение | Най-често срещаната причина. Може би сте били просто на краката си дълго време, поради което мускулите просто са били уморени. Сравнително бързото изчезване на неприятните симптоми говори в полза на този вариант. Достатъчно е човек да си легне малко, така че краката да се успокоят, а болката да отмине. |
Ако проблемът е свързан с преумора, тогава няма да се показва твърде често, дори ако ходите много всеки ден. Факт е, че с течение на времето мускулите на краката ще свикнат с такива натоварвания..
дехидрация
Ако извива краката си през нощта, причините могат да се крият не толкова в самите крака, колкото в цялото тяло. Ако той няма достатъчно течност, много проблеми не могат да бъдат избегнати. Тази ситуация е особено изразена, когато:
менструация
Защо върти краката си през нощта? Възможно е това да е предвестник на приближаващ период. Понякога болката може да се появи по време на менструация. Това се дължи на сериозни хормонални промени в тялото на жената. Много зависи от индивидуалната чувствителност на тялото и такава болка, съответно, може да се счита за норма. Обикновено преминават бързо.
бременност
Мускулната болка и не само в долните крайници е доста чест спътник на бременността. Работата е там, че в организма може да липсват някои полезни вещества, в частност - магнезий. Така че, ако почувствате дискомфорт в краката, време е да помислите за прием на лекарства, базирани на този елемент..
Психосоматични разстройства
Това е цял комплекс от проблеми, които само специализиран специалист може да диагностицира. Най-просто казано, ако краката ви болят през нощта, причините се крият в особеностите на централната нервна система. В повечето случаи това разстройство е свързано с нарушение на инервацията на долните крайници, тоест например нервните окончания в краката реагират на някои външни стимули по съвсем различен начин, отколкото трябва нормално.
На консултация с лекар ще трябва да отговорите честно на въпроси. Не забравяйте, че лекарят пази лекарската поверителност. Не е необходимо да се срамуваме от въпроси относно болката, нейната природа, начин на живот. Колкото по-честни са отговорите, толкова по-бързо лекарят ще определи причината за болезнените усещания, ще бъде по-уверен в диагнозата.
Важно е да посочите мястото, където боли кракът, ако болката е придружена от други симптоми, кажете и на мен. Определяйки степента на увреждане на костите, лекарят ще проведе клинични изпитвания
За по-голяма увереност в правилността на диагнозата ще трябва да се подложите на прегледи: рентген, магнитен резонанс, компютърна томография. Съвременните технологии намаляват радиационните щети, състоянието няма да се влоши.
Лекарите установяват други причини за болка в краката. Така че, такива симптоми могат да означават хронично съдово заболяване - ендартерит. В този случай се засягат артериите на краката и при ходене се появяват болезнени усещания в краката. В големите артерии се наблюдава блокиране на притока на кръв, причинено от кръвен съсирек, атеросклероза или възпаление. С развитието на ендартерит болката в краката се комбинира с изтръпване и спазми в мускулите. Човек изпитва слабост дори при незначителни физически натоварвания, често спира, накуцва. Лошото кръвоснабдяване в крайна сметка може да причини различни усложнения - язви, гангрена. Основните причини за заболяването се считат за пушене и консумация на алкохол..
Причините за силна болка в краката могат да бъдат свързани с атеросклероза на артериите на долните крайници. Отнася се до ликвидиращи заболявания, при които има запушване, запушване на артериите. Рисковите фактори тук са:
Атеросклероза - схематично представяне.
С атеросклерозата се появяват плаки по вътрешните стени на артериите, които включват холестерол, калций и съединителна тъкан. Поради стесняване на лумена на артериите кръвообращението в долните крайници става недостатъчно. Следователно причините за болка в мускулите на краката могат да бъдат свързани с факта, че тяхната нужда от кислород не е напълно задоволена. Ако дискомфортът се разпространи в целия крак, това означава, че облитериращото заболяване е засегнало артериите в тазовата област. Човек може да бъде обезпокоен не само от болка, но и от слабост, конвулсии, усещане за тежест в крайниците. Кожата на краката става студена и бледа, пулсът върху тях престава да се усеща. Последният стадий на заболяването е опасен от развитието на трофични язви, гангрена.
Какво да правя, ако се сблъскате с болка? Ако болката е постоянна с периодично облекчение, не отлагайте да се консултирате с Вашия лекар.
Диагностиката е първата стъпка в правилната терапия. Лекуващият лекар предписва преглед за пациенти с подобни оплаквания:
Преди окончателната диагноза лекуващият лекар ще изпрати пациента за консултация с тесни специалисти. Средствата и методите за лечение на болка в краката зависят от причината за неприятния симптом..
Управлението на болката се състои от много индивидуални аспекти. Това са операции, традиционна медицина, лекарствена терапия, физиотерапия, лазерни процедури, магнитотерапия, електрическа стимулация.
Първата причина е прекомерното натоварване на крайниците. Мускулите и ставите често не успяват да се справят с него. Процесът на деформация започва, което води до дисфункция.
Излишните килограми най-често се дължат на неправилна диета:
Всички 3 фактора влияят на метаболитните процеси. Вредните вещества и продуктите на разпад не се отделят навреме и се утаяват по стените на кръвоносните съдове, нарушавайки кръвообращението, клетъчното дишане и насищането на тъканите с витамини и минерали.
Рязкото неразположение показва по-сериозен проблем - появата на кръвен съсирек. Само незабавното посещение при лекар ще спаси крака от ампутация.
Основните признаци на разширени вени:
Жените на средна възраст са по-податливи на разширени вени. Грешка е да се каже, че от нея страдат само хора с наднормено тегло..
Кратките, самоограничаващи се пристъпи на болка в краката са признак на нарушения в нервната система. Дискомфортът в бедрото обикновено се свързва с прищипване на седалищния нерв. Най-често хората страдат от този проблем: