Протичащи спазми в прасците, бедрата от вътрешната страна над коляното, стъпалата (стъпалата), пръстите на краката. Мускулният спазъм е придружен от силна болка. Мускулна умора, дехидратация, заболявания, недостиг на витамини и минерали, метаболитни нарушения, нервно напрежение са чести причини за крампи на краката през нощта. Лечение на заболявания, при които мускулните спазми облекчават спазмите.
Заболяването или дефицитът са чести причини, поради които телетата, бедрата, стъпалата крачат през нощта. Какво да правя в този случай? Ако мускулите са често и дълго време стеснени, особено на 50 и повече години, консултирайте се със специалист за конкретното заболяване.
Една от причините за спазмите на прасеца през нощта е мускулната преумора, което увеличава рефлекса да се свие.
Умората често се появява при стъпаловиден крак, когато петата е наклонена навътре и причинява кривина в глезена. Дефектът е по-забележим при обувки с висок ток, влошава стойката, причинява "шпора" на петата на стъпалото.
Краката се уморяват бързо, тежест, вените са разширени, прасците, болят коленете, нощем изтръпват и замръзват.
Ако причиняването на крампи на прасеца, както и бедрата, краката през нощта, лечението се извършва от ортопед. Някои хора намират за полезно да сменят обувките си..
Изследванията потвърждават липсата на данни в подкрепа на връзката между интензивните упражнения и пристъпите.
Друго проучване твърди, че има връзка с нерва на краката, което причинява мускулен спазъм.
Типични признаци на недостиг на влага:
На 50 и повече години искате да пиете по-малко вода. Причината е притъпяването на чувството на жажда, въпреки че нуждата на организма от влага е същата.
Недостигът на течност дехидратира клетките, те изпълняват по-лоши функции. Намалява прасците, бедрата, над коленете, стъпалата, пръстите на краката през нощта.
Някои здравни специалисти смятат, че не получаването на достатъчно вода през деня е толкова вредно, колкото пушенето..
Лесно и достъпно средство за отстраняване на причината, лечение на нощни спазми на краката, особено на 50-годишна възраст - достатъчен прием на чиста вода през целия ден, до осем чаши (1,6 литра).
Водата повишава ефективността, облекчава стреса, тревожността, нормализира съня, поддържа гладката кожа, насърчава метаболизма.
Съществуват сериозни съмнения относно връзката между дехидратацията след тренировка и спазмите на краката.
Намаляването на производството на АТФ (аденозин трифосфат, аденозин трифосфат) в тялото, основният носител на енергия, нарушава метаболитните процеси вътре в мускулите на прасеца, бедрата и стъпалата, нарушава баланса на възбудителните и инхибиращи сигнали, увеличава рефлекса до свиване и намалява способността на мускула да се отпуска.
Сукциновата киселина се използва за премахване на тази причина за спазми през нощта и за лечение на мускулите на краката, така че те да не се сринат..
Лекарството стимулира метаболитните и енергийните процеси в организма, мобилизира, бързо възстановява силата, облекчава болката в претренираните или уморени мускули, ускорява регенерацията на мускулната тъкан.
Краката се схващат през нощта с злоупотреба с лаксативи, хормонални, антихипертензивни (намаляват налягането) лекарства.
Една от причините за крампи в прасците и бедрата през нощта е лечението с диуретици, те се предписват при хипертония, сърдечна недостатъчност.
С урината тялото губи много магнезий, натрий, калий, които участват в свиването и отпускането на крака и други мускули, предаване на нервни импулси.
Признаци на дефицит: замаяност, мъгливи очи, косопад, чупливи нокти, намален апетит, гадене, безпокойство, няма настроение. Сънят е нарушен, сънищата са неспокойни, събуждането е трудно, нервност и раздразнителност, липса на енергия през деня. Бързо сърцебиене (тахикардия). Излишъкът от калций намалява еластичността на кръвоносните съдове, развива атеросклероза и анемия (анемия). Гъвкавостта на ставите е нарушена, работата на жлъчния мехур и панкреаса е нарушена. Прекомерното усвояване на калций е причина за камъни в бъбреците.
Ако дефицитът на магнезий е причина за спазми през нощта, лечението на мускулите на краката, така че те да не се намаляват през нощта, се извършва с аптечни витаминни и минерални комплекси, те помагат след няколко дни.
Следните храни премахват липсата на магнезий в организма: пшенични трици, тиквени семки, слънчогледови семена, ленени семена, борови ядки и орехи, шоколад, какао на прах, боб, леща, покълнали семена от пшеница.
Изследванията потвърждават обещанието на магнезия за лечение на нощни спазми на краката.
Дефицитът на натрий се причинява от често обилно изпотяване, прием на излишна течност, липса на елемент в диетата, употреба на изключително растителни храни (сурова храна), което води до излишък на калий в организма - натриев антагонист.
При недостиг на натрий спазъм през нощта схваща мускулите на прасеца. Намалено телесно тегло, няма апетит, тялото е дехидратирано. Депресия, тахикардия, ниско кръвно налягане, слабост, отслабен имунитет.
За лечение на нощни крампи в прасците, бедрата, стъпалата, пръстите на краката причината - дефицит на натрий - се елиминира чрез добавяне на трапезна (хранителна) сол към продуктите.
Какво да направите, ако краката ви се схващат през нощта и тялото ви липсва натрий?
Калият поддържа водно-солевия баланс. Недостигът причинява бърза умора, метаболитни нарушения, промени в кръвното налягане и забавено зарастване на рани. Тъпа, слаба коса, суха кожа, жените имат затруднения при носене, преждевременно раждане, понякога безплодие.
Липсата на калий нарушава нервно-мускулната проводимост - причината за крампи в мускулите на прасеца, бедрата и стъпалата през нощта. Лечението се провежда чрез приемане на аптечни продукти за елиминиране на дефицита на калий.
Полезно е да включите в диетата следните храни, богати на калий: овес, елда, просо, ориз, пшенични трици, месо, риба, морски дарове, птици, бобови растения, ядки, слънчогледови семки, домати, картофи, зеле, магданоз, стафиди, сини сливи, череши, френско грозде, млечни продукти.
Проучване на пациенти с цироза на черния дроб потвърждава, че спазмите в краката не са свързани с промени в нивата на калций, магнезий, натрий, калий, цинк.
Анемия (анемия) - симптом на здравна патология, причинена от намаляване на нивата на хемоглобина, тя е придружена от намаляване на броя на червените кръвни клетки в кръвта.
Симптоми на анемия: нарушение на съня, бърза умора, прекомерна белота на кожата, "цианоза" на устните, замаяност, задух, сърцебиене (тахикардия).
Ако ниското ниво на хемоглобин е причина за крампи в краката през нощта, лечението се предписва от хематолог.
При някои хора на 50 и повече години мускулите на краката се схващат през нощта поради токсичния ефект на алкохола върху черния дроб - една от причините за анемия.
Анемията е свързана с недостиг на желязо, витамин В9 (фолиева киселина) или В12 (цианокобаламин).
Липса на желязо
При анемия поради липса на желязо апетитът е извратен - искате да ядете глина, тебешир. Удоволствие е да вдишвате неприятни миризми. Косата пада, кожата е суха, напукана, ноктите са вдлъбнати и чупливи, лигавиците са възпалени, постоянно студени - горните и долните крайници замръзват.
За премахване на дефицита на желязо и повишаване на ниските нива на хемоглобин - причините за нощните крампи в краката - Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer се използват при лечение.
Има много желязо в свинския и говеждия черен дроб, бъбреците, телешкото месо, морските дарове, малини, бобови култури, елда, пълнозърнести храни, магданоз, коприва, валцован овес, нар, сини сливи, ябълки, сливи, праскови, сушени кайсии, шипка, печени картофи в обелка, касис, червени боровинки, ядки.
Недостиг на фолиева киселина
Анемията, причината за която е липса на витамин В9 в организма, се проявява със слабост, повишена умора, раздразнителност, повишена сърдечна честота, липса на апетит, нарушение на паметта, главоболие.
Причините за дефицита са дългосрочен прием на козе мляко, което е лошо на витамин В9, операция на червата, продължителна употреба на лекарства за припадъци (фенобарбитал), пиене.
За лечение на спазми в прасците, бедрата, стъпалата, пръстите на краката през нощта, причината - дефицит на B9 - се елиминира чрез използване на аптечни витаминни комплекси.
Липсата на фолиева киселина в организма се елиминира от продукти: черен дроб, бобови растения, магданоз, спанак, орехи, бъбреци, гъби от свинско месо, пшеница, ръж, зеле, овесени ядки, царевица, тиква, цвекло, домати, картофи, яйца, портокали, грозде.
Липса на цианокобаламин
При анемия, причинена от липса на витамин В12, координацията е нарушена, движенията са ограничени, тромави, походката се променя. Изглежда, че кожата изтръпва, езикът е яркочервен, "лакиран".
Ако дефицитът на цианокобаламин е причина за гърчове, лечението на мускулите на краката, така че да не ги обединяват през нощта, се извършва с аптечни лекарства.
Липсата на витамин В12 в организма се елиминира от продукти: черен дроб, чернодробна наденица, говеждо сърце и език, заешко месо, агнешко, говеждо, пилешко, яйца, млечни продукти, херинга, скумрия, сардина, пъстърва, кестен, сьомга.
Проучването твърди, че има малко доказателства за връзка между крампи на краката и анемия, кръвна захар, функция на щитовидната жлеза и бъбречни заболявания, въпреки че цитира ограничени доказателства за лечението на нощни крампи на краката с упражнения, разтягане, добавки с магнезий, витамин В12.
Магнезият, витамин В12 благоприятен за намаляване на нощните крампи при възрастните хора.
Продължителната вазодилатация в кожата се нарича телеангиектазия. Формата на звездите е различна: проста, дървовидна, паякообразна, петна.
Те са по-чести при жените и не причиняват дискомфорт. Но козметичен дефект сигнализира за появата на заболявания - причините за крампи в краката през нощта - които се лекуват след диагноза от лекар..
Спазми през нощта спазми на краката:
По кожата се появяват паякообразни вени, развива се тромбофлебит, атеросклерозата е причината за нощните крампи на краката. Лечението на тези заболявания се извършва от лекари: флеболог, ангиолог, невролог, кардиолог.
Появата на паякообразни вени може да сигнализира за нарушение в червата на синтеза или абсорбцията на витамини и минерали. С техния дефицит намалява и прасеца и други мускули на краката.
При жените възможна причина за паяковите вени и нощния мускулен спазъм е използването на контрацептиви, дисбаланс на половите хормони, включително по време на бременност, които допринасят за разширяването на съдовете на краката, промяна в количеството и състава на кръвта, която влиза в бедрата, прасците и стъпалата.
При заболяване вените се разширяват, кръвта се застоява, разтяга стените им. Причината е наследствено предразположение, заседнал начин на живот, метаболитни нарушения, наднормено тегло, хормонални промени, редовна продължителна работа, докато стоите.
Ако не започнете лечение, след известно време под кожата се виждат венозни възли, те набъбват, има постоянна тежест и умора в краката, прасците и краката набъбват, долните крайници и пръстите на краката често са тесни, спазъмът е придружен от силна болка.
Ако разширените вени са причина за крампи на краката през нощта, лечението се извършва от флеболог. Той предписва специален гел, курс на витамини за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
По време на бременността хормоните омекотяват вените, притискане на венозния сплит от матката пречи на изтичането на кръв. В по-късните етапи съдовете на бедрата и прасците се разширяват. Венозна недостатъчност - причината за крампи в краката през нощта, понякога от шестия месец на бременността, всичко отминава след раждането.
Статията заключава за риска от продължителен престой на краката и развитие на разширени вени, нощни спазми на краката..
Причината за заболяването е вирус:
Продължителното възпаление може да причини необратима дегенерация на тъканите (цироза на черния дроб).
С възпалителен процес в черния дроб, горчивина в устата, киселини, оригване, гадене, липса на апетит, потъмняване на урината, жълтеникав цвят на склерата и кожата. Понякога сърбеж, температура до + 37,5С, студени крайници, изпотяване, зачервяване на кожата на палците или малки пръсти.
Ако възпалението на чернодробната тъкан е причината за нощните спазми на мускулите и пръстите на прасеца, лечението се предписва от терапевт, специалист по инфекциозни заболявания, хепатолог.
Изследванията потвърждават връзката между съдовите заболявания, чернодробните заболявания и нощните крампи на краката.
Паращитовидните (паращитовидните) жлези са разположени на шията. Произвежданият от тях паращитовиден хормон регулира обмяната на калций и фосфор в организма. С липсата му в кръвта се намалява съдържанието на калций и се увеличава съдържанието на фосфор..
Нарушаването на минералния баланс и пропускливостта на клетъчните мембрани се проявява с повишена нервно-мускулна възбудимост и спазми на мускулите на флексора. Те възникват спонтанно или са провокирани от механични, акустични, термични стимули, повишена вентилация на белите дробове.
В началото мускулите изтръпват, стават сковани, над горната устна и на пръстите - "гъши неравности", изтръпване и студени крака и ръце. След това намалява симетричните мускулни групи - първо горните, а след това долните крайници. Кожата става бледа, скача налягането, сърцебиенето се увеличава, гаденето, отпуснатите изпражнения, някои губят съзнание.
При лека форма на заболяването се появява мускулен спазъм 1-2 пъти седмично, продължаващ минути. В тежка форма - многократно през деня в продължение на няколко часа.
Ако хипопаратиреоидизмът е причина за мускулни крампи в краката, когато кракът се огъва и огъва, лечението се предписва от ендокринолог.
Дефицитът на калций се проявява с чупливи нокти, отслабване на имунната система, нарушение на паметта и намалено съсирване на кръвта. Елементът е особено необходим по време на бременност, през юношеството, влиза в тялото с мляко, сирене, ядки, зеле, магданоз, сметана, кисело мляко, боб, извара.
За по-добро усвояване на калция е необходим витамин D, те са богати на рибено масло, черен дроб на треска, херинга, риба тон, сирене, извара, яйчен жълтък.
При пациенти с ниски паратиреоидни хормони, които са подложени на хемодиализа, по-ниска от очакваната честота на крампи в краката.
Спазъмът бързо се освобождава.
За превенция, преди да си легнете, изпълнете упражнения за разтягане на мускулите на прасеца:
Когато крампите се приближат, дръпнете чорапите към вас, за да опънете и отпуснете мускулите на прасеца.
Какво да направя, ако телето се спази?
Лимонов сок:
Лекувайте 1-2 седмици.
Пчелен мед:
Измийте след 30 минути.
Горчица на прах:
Лаврово масло:
пелин:
Загрейте леко преди нанасяне и поставете в хладилник. През лятото прилагайте нарязани пресни листа през нощта.
Проучването потвърждава, че няма данни за немедицинска ефективност за лечение или намаляване на мускулни крампи.
горещо:
Студ:
магнит:
Сапун:
Menovazine:
No-shpa:
Спазмите на краката са състояние, при което мускулите свиват силно, придружени от силна болка. Припадъците възникват неволно и обикновено не са опасни.
Крампи най-често се наблюдават в мускулите на прасеца (в долната част на краката), по-рядко в други части на крака, включително стъпалата и бедрата. Спазмите на краката се характеризират с остра болка в мускулите, причинена от свиване на мускулите. Свиването на мускулите по време на спазъм се появява неволно, изглежда, че кракът и пръстите не ви се подчиняват, а мускулът става плътен на пипане. Крамът може да продължи от няколко секунди до десет минути. След като спазмът премине, контролът върху мускула ще се върне. След като припадъкът приключи, кракът може да остане в болка и нежност в продължение на няколко часа..
Спазмите на краката могат да продължат от няколко секунди до десет минути. Като правило спазмите на бедрата продължават най-дълго. Изследователите откриха следното:
Има две групи хора, които са най-предразположени към крампи на краката:
И въпреки това, крампи на краката се срещат при хора от всички възрасти, а при мъжете и жените те се срещат еднакво често. Можете да прочетете за нощните болки и спазми в краката на дете в статията за нарастващите болки.
Крампи на краката могат да се появят по различни причини. Това често се случва, когато има нарушение на количеството натрий или калций в организма, при пациенти на хемодиализа (метод за пречистване на кръвта при бъбречна недостатъчност). Припадъците могат да се развият на фона на различни заболявания или в случай на отравяне. Възрастните често имат спазми на краката през нощта. Бременните жени често страдат от припадъци.
Когато връзката на болезнените мускулни контракции с някакво заболяване или състояние не може да бъде установена, те говорят за идиопатични припадъци. Причината за идиопатичните припадъци все още не е известна, но има няколко теории за това:
Свързаното с възрастта скъсяване на сухожилията се счита за една от възможните причини за крампи на краката при хора над 50 години. Сухожилията са плътни, съединително тъканни ленти, които прикрепят мускули към костите. Ако сухожилието стане твърде късо, това може да причини гърчове..
Вторични крампи на краката възникват поради заболяване или състояние. Те включват следното:
В някои случаи лекарствата могат да причинят крампи на краката. Например:
Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако смятате, че лекарствата, които приемате, причиняват крампи в краката, тъй като може да се наложи промяна в дозата. Можете да спрете приема на предписани лекарства само с разрешение на Вашия лекар..
Ако причината за гърчовете е известна, лечението на основното заболяване или състояние води до облекчение. Нещата са много по-сложни с лечението на идиопатични припадъци, когато краката са спазми без видима причина. След това лечението обикновено започва с упражнения. Известно движение може да спре спазмите и да спре болката по време на атаката. Други са предназначени за профилактика, практикуването им редовно може да намали честотата на пристъпите.
По време на спазъм, разтегнете и масажирайте договорения мускул. Например със спазъм на прасеца на мускула:
За да предотвратите припадъци, редовно разтягайте засегнатите мускули три пъти на ден, включително един непосредствено преди лягане. Например, ако имате спазми в мускулите на прасеца, опитайте следното упражнение:
Втори начин. За да разтегнете мускулите на прасеца, застанете на стъпка с предната половина на крака, като петата виси над ръба. Бавно спуснете петите си под нивото на стъпалото. След няколко секунди ги приведете в първоначалното си положение. Повторете няколко пъти.
Ако се появят спазми на краката през нощта, следвайте тези указания:
Хининът първоначално се е използвал за лечение на малария, но по-късно стана известно, че хининът може да се използва за хора, които имат крампи в краката. Въпреки това, можете да приемате лекарството само по указание на лекар, стриктно спазвайки инструкциите, тъй като хининът причинява редица сериозни странични ефекти:
По-сериозно усложнение, свързано с неправилен прием на хинин, е тромбоцитопенията. Това е спад в тромбоцитите в кръвта до опасно ниски нива. Тромбоцитите участват в процеса на съсирване на кръвта, така че при тромбоцитопения съществува риск от силно кървене:
Има няколко съобщения за смърт на хора от тромбоцитопения след прием на хинин от крампи на краката. Следователно, никога не превишавайте препоръчителната доза хинин. Предозирането може да доведе до трайна загуба на зрение или смърт. Поради тези малко вероятни, но все пак възможни рискове, хининът се предписва само при крампи на краката, ако потенциалните ползи надвишават рисковете. Например:
В този случай може да ви бъде предписан четири седмичен курс на хинин. След това, ако няма подобрение, лечението се отменя. Ако получите някоя от описаните по-горе нежелани реакции, спрете приема на хинин веднага и се свържете с Вашия лекар..
Редките припадъци се срещат при здрави хора и не са причина за безпокойство. Но ако краката ви често са схванати, това причинява силна болка, нарушава нощния сън и смущения, с помощта на услугата OnPopravku можете да намерите добър терапевт. Терапевтът е общопрактикуващ лекар. Той ще ви прегледа краката и ще назначи необходимите прегледи. Това може да бъде изследване на кръв и урина, съдов ултразвук, електроенцефалограма и много други, в зависимост от предполагаемата причина за заболяването. След първоначалния преглед терапевтът, ако е необходимо, ще ви насочи на консултация с тесни специалисти.
Обадете се на линейка (от стационарен телефон 03, от мобилен 911 или 112), ако:
Локализация и превод, подготвени от Napopravku.ru. NHS Choices предостави оригиналното съдържание безплатно. Той е достъпен от www.nhs.uk. NHS Choices не е прегледал и не носи отговорност за локализацията или превода на оригиналното му съдържание
Известие за авторското право: „Оригинално съдържание на Министерството на здравеопазването © 2020“
Всички материали на сайта са проверени от лекари. Въпреки това, дори най-надеждната статия не позволява да се вземат предвид всички особености на заболяването при конкретен човек. Следователно информацията, публикувана на нашия уебсайт, не може да замести посещение при лекаря, а само го допълва. Статиите са подготвени с информационна цел и имат препоръчителен характер..
© 2020 NaPopravku - препоръчително обслужване на лекари и клиники в Санкт Петербург
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679
115184, Москва, улица Озерковски, 12
Сред голям брой различни заболявания има и патологични функционални състояния, които макар да не са болест, все пак нарушават нормалното благополучие на човек. Типичен пример са миоклонусите или клоничните крампи на мускулите на прасеца..
Това е симптом, характеризиращ се с болезнен спазъм на различни мускулни групи. Най-типичният е миоклонус на стъпалата или краката. Такива спастични контракции подсъзнателно се свързват с името на известната рок група „Nogu Svelo“.
Клоничните припадъци са краткотрайни. В допълнение към тях може да има тонични неволни контракции на набраздените скелетни мускули, които са по-силни и продължителни и могат да продължат повече от три минути..
Причините, поради които се развиват крампи в мускулите на краката, се коренят в електролитния дисбаланс в мускулните клетки, недостатъчното кръвоснабдяване на меките тъкани или неврологичните проблеми. Тези три групи причини могат да се появят както в изолация, така и в различни комбинации, придружаващи вродени аномалии или придобити заболявания. В този случай не е толкова важно каква е възрастта на пациента, тъй като механизмите на развитие на миоклонуса са почти идентични за деца, възрастни и възрастни хора..
Електролитните смущения са най-голямата група състояния, водещи до крампи на краката. Обикновено свиването на мускулите е възможно, когато се създаде потенциална разлика между клетката и извънклетъчното пространство, която се определя от тока на йони на натрий, калий, калций, магнезий и хлор в различни посоки. При всякакви патологии, водещи до дисбаланс на тези вещества, мускулната контракция се нарушава. В този случай най-важният дефицит на натрий и калций, което води до мускулен спазъм. Ето списък на някои състояния, които водят до крампи на краката..
(от втора степен и по-горе) се развиват кръвни съсиреци, спад в плазмената концентрация на натрий и крампи в краката. Причините и механизмът на развитие на миоклонус от кървене са подобни на дехидратация, припадъците се развиват с рязък спад в обема на циркулиращата кръв, например при обилно кървене (виж маточно кървене - причини).
особено бримкови диуретици (фуроземид, лазикс, торасемид, буметанид, етакринова киселина) и инхибитори на карбоанхидразата (диакарб), които за предпочитане премахват натрий и магнезий. Намаляването на концентрацията на тези йони увеличава възбудимостта на нервните окончания, което води до припадъци. Това е много често състояние за пациенти в напреднала възраст и тези, които отслабват с употребата на диуретици. За тях кратките крака през нощта и потрепването на мускули са чести, които са провокирани дори от обичайната промяна в позицията на крайника..
и плазмени трансфузии, рязък скок на онкотичното налягане води до нарушаване на електролита и припадъци.
често придружен от недостиг на калций, който се изразходва за нуждите на растящия плод и може да бъде придружен от миоклонус на стъпалата или краката.
при което балансът между албумин и плазмени глобулини е нарушен и течност се натрупва в тъканите, корема, плевралната кухина и перикардния сак, също може да причини гърчове. Повече за цирозата на черния дроб.
при хронична бъбречна недостатъчност тя също често се усложнява от миоклонус.
Тъканната хипоксия води до натрупване на недостатъчно окислени метаболитни продукти като млечна киселина и медиатори на възпалението. Тъканната исхемия се проявява чрез спастично мускулно свиване и синдром на болката. Този механизъм може да се развие при недостатъчен приток на кръв в стъпалото или подбедрицата или с метаболитни нарушения, които намаляват притока на глюкоза в тъканите (вижте церебрална исхемия при новородени).
най-типичната патология, при която се появяват спазми на отделни мускули на краката след продължителна разходка или статично натоварване (вижте лечение на разширени вени у дома). Това нещастие следва фризьори и продавачи. учители, както и бременни жени, при които повишеното вътрешно яростно налягане провокира развитието или обострянето на разширени вени. В допълнение към спастичност и болка, пациентите могат да изпитат оток и тежест в краката, при които се появява засилен венозен модел и дори възли, където кръвта застоява, което може да причини вторично възпаление на вената (флебит) или дори тромбоза.
това е много от пациентите със захарен диабет и пушачите, които са преследвани от заличаващ се ендартерит, наричан също интермитентна клаудикация. В същото време на първо място са нарушенията на артериалния кръвен поток, към които при диабет има и нарушение на тъканното използване на глюкозата и състояние на хипогликемия по време на гладуване или недостатъчно високи дози инсулин. Болката при ходене, невъзможността да се изминават дълги разстояния пеша, бледността и студеността на краката, трофичните кожни нарушения под формата на хронични язви и ерозии стават характерни признаци. Диабетът дори се характеризира с некротични процеси, наречени диабетно стъпало. Облитериращият ендартерит и диабетно стъпало са най-честите причини за ампутация на долните крайници.
и други подобни аномалии на стъпалото, водещи до нарушения в разпределението на натоварването върху лигаментно-ставния и мускулния апарат на крака, също могат да станат причина за конвулсивни контракции на мускулите на стъпалото или долната част на крака. Тук влошават както влошаващите се условия на кръвния поток, така и компресията на малки нервни стволове. Интересно е, че подобна ситуация може да възникне за любителите на модни тесни обувки или феновете на високи токчета, когато прекомерно натоварване падне върху пръстите на краката..
Синдромът или заболяването на Рейно, при което капилярният кръвен поток страда, също води до кислороден глад на мускулите и в резултат на това може да възникне миоклонус. Тези две патологии се характеризират с леко втрисане на крайниците, непоносимост към студен въздух или вода, при контакт с които крайниците побеляват или дори стават сини и могат да реагират с мускулен спазъм.
инфекциозни патологии (менингококова, стафилококова), отравяне с метилов алкохол, цианиди, фосфиди, циановодородна киселина, стрихнин, гъбички (линии), могат да се появят такива нарушения на нервно-мускулното предаване, които водят до спастичност на мускулите на краката. Редки причини за същия механизъм на действие включват ухапванията от скорпиони, южноамерикански мравки, паяци и октоподи от черна вдовица, ужилвания от ужилни и морски таралежи. В нашите географски ширини е по-реалистично да ядем воден омлет, подобен на магданоз, за да бъде ухапан от горска мравка. Децата, получаващи свръхдоза витамин D, също могат да изпитат спастичност в краката в резултат на прекомерна тъканна загуба на калций.
на фона на нарушения на церебралната циркулация в острия период също могат да се развият тонични крампи в краката. Тук симптоматиката се допълва от предшественици под формата на главоболие, мигащи мухи в очите. По време на инсулт може да има загуба или замъглено съзнание, асиметрия на назолабиалните гънки и отклонение на езика от средната линия (вижте признаци на инсулт при жени).
(висока температура) с висока припадъчна готовност на мозъчната кора също може да доведе до крампи на краката.
или сакралния гръбначен стълб, развитието на междупрешленните хернии поради компресия на моторните корени на гръбначния мозък също често спазми на крака.
При ставни наранявания или фрактури на краката мускулната спастичност е защитен механизъм, който ограничава подвижността на увредената зона. Въпреки това мускулният спазъм в отговор на болезнени импулси е основната причина за фрактури на тръбните кости при падания от височина..
Хипопаратиреоидизмът или намаляване на производството на хормони на паращитовидните жлези на фона на радиационното им нараняване, нараняване или хирургично отстраняване също могат да се проявят като крампи на краката. Но в същото време конвулсиите засягат и лицето, и горните крайници, освен това има загуба на коса и сухота, слабост и умора, склонност към депресия, бронхоспазъм.
През нощта мускулната активност се намалява, обаче, когато спите в запушена стая, млечната киселина може да се натрупа в тъканите на краката, което причинява спазъм и болка. Също така, след значително натоварване на краката през деня при лица със съдови проблеми, венозният отток от крайниците е недостатъчен, а притокът на артериална кръв се забавя, което провокира тъканна исхемия и спасителни явления в мускулите на стъпалото и подбедрицата..
Съвършено здравите хора могат да изпитат и крампи в мускулите на прасеца. Причините за това явление се крият в силно или продължително напрежение на мускулите, те възникват по време на продължително принудително положение. Това може да бъде както домакински, така и професионални товари, например:
Мускулните крампи на прасеца не са безобидни, но най-честата причина за смъртта от водата.
Друг фактор е степента на фитнес и мускулите на прасеца. При нетренирани хора мускулният спазъм може да се появи за минути. Безопасно може да се твърди, че това явление често е основната причина за смъртта сред къпещите се. Младите, здрави и самоуверени хора са основната рискова група. Много от тях никога не са изпитвали горното явление преди трагичния момент. Ето защо, първите чувства, изпитани, когато прасците на краката се свиват:
Има много прост начин да избягате от подобна ситуация. Трябва да се помни в този момент, че можете да отпушите стомашния мускул, като дърпате върха на този крак плътно към подбедрицата. В този случай стъпалото работи като лост, разтяга мускулите и принуждавайки ги принудително..
И така, правилният алгоритъм на действията ще бъде следният:
Ако проблем като крампи на краката се повтаря, трябва да видите лекар и да се тествате. Основните направления са изключение:
При класически миоклонус, когато няма генерализирани конвулсивни припадъци и загуба на съзнание, си струва да се обърне внимание на нивото на прием на течности.
За да прекъснете конвулсивното свиване на мускулите на краката, можете да вземете следните прости мерки.
Момчета, ние вложихме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte
Спазмите на краката не са приятно усещане. Според статистиката, 30% от хората имат мускулни контракции поне веднъж в живота си. Болката от това почти винаги е неочаквана и много остра. Често пристъпите започват през нощта, принуждавайки ни да изживеем не най-радостните моменти. За щастие това може да се избегне..
Bright Side ще ви помогне да разберете причините, поради които краката ви се гърчат и ще ви каже откъде да започнете лечението..
Класическата причина за спазмите на краката през нощта е дехидратацията. Пиенето на достатъчно течност е много важно за правилната мускулна функция. Според лекарите, липсата на вода провокира свръхчувствителност на нервните окончания, в резултат на което се появяват гърчове..
Какво да правя? Пийте много вода, особено ако навън е горещо или спортувате активно.
Недостигът на микроелементи може да причини различни здравословни проблеми, включително припадъци. Калий, магнезий, калций и натрий са жизненоважни минерали, които помагат за поддържане на баланса на течностите в организма и участват в мускулната функция.
Калият и натриевият хлорид създават електрически импулси, които са отговорни за свиването на мускулите. А магнезият регулира количеството на аденозин трифосфат в организма, който е основният източник на енергия за мускулите. Интересното е, че основните резерви на магнезий се „съхраняват“ в мускулите на краката, така че спазмите са първият признак за липсата му..
Какво да правя? Яжте и пийте. Не се шегувайте: водата и храната съдържат всички необходими микроелементи.
Магнезият се намира в авокадо, бадеми, банани и шоколад.
Калцият е богат на спанак, броколи, сусамови семена и, разбира се, млечни продукти.
Шампиони по калий са картофите, морковите и доматите.
Спазмите на краката са един от „бонусите“ на бременността, особено през 2-ри триместър. Учените смятат, че това се дължи на умора и лоша циркулация. Освен това теглото на бебето се увеличава през този период и е трудно тялото да се адаптира към новите условия..
Какво да правя? Бременността е времето, когато имате пълно право да кажете на проблеми и неприятности: "О, всичко!" Почивка, балансирано хранене, разходки на чист въздух е най-добрата превенция на пристъпите.
Хипотиреоидизмът е патологично състояние, което възниква поради недостиг на хормони на щитовидната жлеза. Ниските нива на тези хормони могат да причинят гърчове, защото калцитонинът (пептиден хормон в щитовидната жлеза) пречи на абсорбцията на калций. Освен това уврежда нервите, които изпращат сигнали от мозъка и гръбначния стълб до ръцете и краката..
С конвулсии, дължащи се на хипотиреоидизъм, се появяват изтръпване и изтръпване в крайниците.
Какво да правя? Консултирайте се с лекар. Тези сериозни състояния изискват дългосрочно и евентуално лечение през целия живот..
Високите нива на захар при хора с диабет тип 2 увреждат нервите в ръцете и краката. За съжаление, това не е единственият тревожен симптом: дехидратацията и липсата на минерали също са характерни особености на това заболяване..
Какво да правя? И тук не можете без медицинска помощ. Лекарят ще предпише антидиабетна терапия, за да спре по-нататъшното увреждане на нервите. Освен това той може да препоръча антиконвулсанти и обезболяващи..
Систематичната употреба на алкохол води до дехидратация, уврежда периферната нервна система и лишава тялото от важни микроелементи. Следователно алкохолът е една от причините за припадъци..
Какво да правя? Ако партията не може да бъде избегната, попълнете флуидния дефицит.
Ако няма очевидни причини за гърчове, проверете вашия лекарски кабинет. Някои лекарства могат да причинят спазми.
Какво да правя? Свържете се с Вашия лекар. Лекарят ще избере други, по-подходящи лекарства.
Мускулните крампи са често срещани при хора с бъбречни заболявания. Според учените за всичко е виновен дисбалансът на течностите и електролитите, както и увреждането на нервите и притока на кръв по време на възпаление..
Какво да правя? Следвайте съветите на Вашия лекар, спазвайте правилната диета и не пренебрегвайте физическата активност.
Друга причина за крампи в краката може да бъде банална преумора. Интензивните спортове, дългите разходки - като цяло всяка физическа активност, с която не сте свикнали - може да доведе до нощни спазми.
Въпреки това, да сте в статично положение за дълго време е също толкова вредно, колкото да сте прекалено активни..
Какво да правя? Следвайте режима на тренировки, не преуморявайте и останете спокойни.
Лекарите разграничават тоничните и клоничните мускулни спазми. Спазмите на долните крайници попадат в категория 1. Спазмите се появяват в мускулите на прасеца и стъпалата.
При продължително мускулно напрежение се появяват тонични спазми. Идват внезапно. Продължителността на болезнените усещания е 2-7 минути. Когато мускулът се отпусне, спазъмът спира..
Мускулни спазми се появяват при:
Лицата в зряла и напреднала възраст са изложени на риск.
В зависимост от причината, спазмите могат да бъдат епизодични или повтарящи се. Във втория случай честотата е 7, 30 дни, шест месеца, година.
Основният провокиращ фактор е нарушение на състава на кръвта. Дисбаланс се образува на фона на недостиг в организма на полезни елементи и витамин D.
Таблица. Основните причини за гърчове
| кауза | описание |
|---|---|
| Конвулсиите се появяват на фона на употребата на антиациди (Алмагел, Талцид и други лекарства при киселини, гастрити и метеоризъм) и адсорбенти (Ентеросгел, Смекта, Полифепан). Тези лекарства предотвратяват правилното усвояване на магнезия и калция. На фона на употребата на диуретици се появява "страничен ефект" - бързото отстраняване на полезни елементи от тялото. | |
| Поради повишеното производство на хормона кортизол в червата, абсорбцията на калций се влошава. Той се екскретира в повишено количество от бъбреците.. | |
| По-голямата част от калция се отделя с урината, увеличавайки риска от камъни в бъбреците. | |
| Конвулсиите се предизвикват от повишена екскреция на калий. Това се случва в жегата, както и по време на интензивни спортни тренировки.. | |
| Спазми след дълго ходене или плуване. |
Конвулсиите могат да се появят или да се влошат с действието на външни стимули:
Ако всички мускули се свият, гърчовете са опасни за живота. Такива спазми се наричат генерализирани. В 80% от случаите те са придружени от припадък..
Таблица. Патологии, водещи до генерализирани припадъци
| болест | описание |
|---|---|
| Постепенният спад на бъбречната функция. Дължи се на смъртта на нефроните. | |
| Група от ендокринни заболявания. Те са свързани с нарушено усвояване на глюкоза. Основният провокатор е абсолютен или относителен дефицит на инсулин. | |
| Лезии на корените на гръбначния мозък. Те причиняват синдром на автономна, двигателна болка. | |
| Промяна на формата на стъпалото. Характеризира се с пропускането на напречните и надлъжните му арки. Плоските стъпала могат да бъдат статични (поява - 85% от случаите), вродени (10-15% от случаите), травматични, паралитични и рахит.. | |
| Разширяване на повърхностните вени на долните крайници. Патологичният процес е придружен от недостатъчност на клапана и нарушен кръвоток. Основното усложнение е появата на трофични язви. |
Може да спазми прасците, стъпалата или пръстите на краката по време на сън.
Нощните спазми са провокирани от:
Таблица. Най-сериозните причини за нощни спазми
| патология | описание |
|---|---|
| Заболяване на нервната система. Характеризира се с повтарящи се, сравнително стереотипни припадъци. | |
| Критичната форма на гестозата. Конвулсивният синдром е много труден, придружен от припадък. Повечето пациенти развиват постеклампсична кома.. | |
| Друго име е детската тетания. Това е калциопенично състояние. Придружава се от тонични или общи клонични спазми.. |
Спазмите се задействат от растежа на матката, което оказва допълнителен натиск върху нервите на краката и кръвоносните съдове..
След освобождаване от тежестта гърчовете обикновено спират.
Инструкцията изглежда така:
Когато мускул е разтегнат, сухожилието се разтяга. Сигналът от сухожилието пътува по седалищния нерв към гръбначния мозък. Оттам се изпраща сигнал до мускула, за да се отпусне. Ако правите това упражнение преди лягане, вероятността от припадъци става по-ниска..
Ако мерките в домашни условия не помогнат и припадъците стават по-чести и по-силни, трябва да се консултирате с лекар. Лечението се предписва след установяване на точната първопричина..
Вижте терапевт, ако спазмите ви притесняват често. Лекарят ще посъветва как да се отървете от дискомфорта, ще даде насока за изследване, ще препоръча комплекс от витамини и минерали, ако е необходимо. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни, за да наблюдават здравето си. На нашия уебсайт бъдещите майки могат да разберат дали могат да спят на гърба си.