Разтягане на мускулите в крака: как става? Симптоми, диагноза, лечение

Разтягането на мускулите в крака се случва при подскачане, падане или спортуване без загряване. Симптомите на нараняване са болка, хематом, подуване и дисфункция на увредения мускул. Диагностиката се състои от ултразвук и ЯМР. Неспецифично лечение: настинка в ранния период, след това загряване, масаж и физиотерапевтични упражнения.

Анатомична справка

Човешкото тяло се състои от 640 мускули, които представляват 40-55% от общото телесно тегло. Най-големият обем мускулна тъкан се намира в долните крайници. И така, подвижността на краката се осигурява от големи и мощни мускули - глутеална и гастрокнемия, както и квадрицепс, бицепс и други мускулни връзки..

Както знаете, основните функции на мускулите са да поддържат стойка и да придвижват човешкото тяло в движение. Поради тази причина мускулните влакна са прикрепени директно към костите с помощта на съединителнотъканни структури - сухожилия.

Трябва да се разбере, че мускулните връзки са силно еластични, докато сухожилията изобщо не се разтягат. Във връзка с това повечето мускулни наранявания се появяват на съединението на мускула с сухожилието..

Характеристики на заболяването

Едно от най-често срещаните мускулни наранявания е разтягане на мускулите в крака. Този вид нараняване се счита за сложен, защото придружено от нарушение на целостта както на мускулните, така и на сухожилните влакна.

Бъди внимателен! Концепцията за "разтягане" при нараняване на мускулите е условна, защото високи натоварвания или прекомерно удължаване на мускула винаги се комбинират с разкъсванията му.

В зависимост от силата на увреждане на мускулните влакна се разграничават четири степени:

1. Първата степен се характеризира с появата на мускулна микротравма на фона на пикови физически натоварвания. Обикновено пациентите се притесняват от болка при разтягане и усещане на мускулната връв;
2. Втората степен е свързана с малки разкъсвания на мускулните влакна. Болковият синдром е остър, засилва се по време на разтягане и намалява, когато засегнатата област се притисне с ръка;
3. Третата степен са множество разкъсвания с образуването на хематом (ограничен кръвоизлив). Болката е силна и продължителна, докато увреденият мускул частично или напълно губи своята функция;
4. Четвъртата степен включва пълното отделяне на мускулната връв от костта. Пациентите се оплакват от остра болка, кръвоизлив и масивен оток в областта на нараняването. Мускулът не изпълнява своята функция.

Причините

Днес има два основни механизма за разтягане на мускулите в крака. Първият е свързан с прекомерно натоварване, а вторият е свързан с прекомерно удължаване на мускулните влакна.

Сред основните причини за нараняване са:

• резки движения;
• използване на допълнително тегло по време на физическо натоварване;
• падане на крака без подходящо групиране;
• усукване на стъпалото и други опции за пренатягане на мускулни връзки;
• спортуване без предварителна тренировка на мускулите (загряване).

Повече от останалите спортисти са обект на навяхвания - хокеисти, баскетболисти, волейболисти, футболисти, тенисисти, бегачи, джъмпери, скейтъри и други..

Мускулните наранявания са рядкост при ежедневна физическа активност. Те обаче увеличават риска от увреждане на мускулите:

• аномалии в развитието (повишена ставна подвижност, гигантизъм);
• изкривяване на краката и стъпалата (X- или O-образни крака, бутони, плоски стъпала);
• ставни патологии (артроза, обичайни дислокации);
• по-ранни наранявания на мускулите и сухожилията;
• наднормено тегло.

Допринася за увреждане на мускулите, като носите неудобни обувки с високи токчета, плоска подметка, както и неправилна техника на упражнения по време на спорт.

Симптоми

Симптомите на мускулно напрежение в крака са неспецифични. Така че, пациентите се притесняват от остра болка в момента на нараняване. По-често синдромът на болката има характер на парене, засилващ се от опити за напрягане на засегнатия мускулен сноп или разтягане. В този случай усещанията за болка се увеличават по време на усещането на увредената зона.

Нараненият крайник се увеличава в обем поради подуване на меките тъкани. В подкожната тъкан и по-дебелите мускули често се наблюдава хематом (ограничено натрупване на кръв). Така че, в областта на кръвоизлив се определя подуване, кожата над засегнатата зона става гореща, придобивайки люляково-червен оттенък.

Ако мускулът е напълно отделен, под кожата може да се усети закръглена формация. Тази "бучка" са скъсаните и навити мускулни влакна.

В зависимост от степента на разтягане, нараненият мускул частично или напълно губи своята функция. Например, ако глутеалните мускули са повредени, удължаването и отвличането на бедрото навън е нарушено. Ако е засегнат квадрицепсът, процесът на огъване на тазобедрената става и разширение на подбедрицата в колянната става страда. Руптурите на мускулите на прасеца са придружени от затруднено движение на стъпалото.

При значително разтягане бягането е невъзможно, ходенето става по-трудно. В някои случаи подкрепата на засегнатия крайник е нарушена. Често (по време на лечение и възстановяване) пациентите трябва да се облегнат на патерици или бастун, докато вървят.

Като се има предвид, че мускулите участват в стабилизирането на ставата, нестабилността на ставите често се появява при увреждане. Така се развива повишена подвижност на тазобедрената, колянната или глезенната става..

Диагностични мерки

Прегледът на пациентите започва с клиничен преглед, по време на който се определят локална болка, наличие на хематом и дисфункция на засегнатия мускул. За да се изключат фрактури и дислокации, се извършва рентгеново изследване.

Окончателната диагноза се установява въз основа на данните от ултразвуковата диагностика и магнитен резонанс. Тези методи се считат за „златен стандарт“ на изследванията, защото способни да визуализират както мускулните влакна, така и околните структури на меките тъкани.

За оценка на функциите на засегнатия мускул се извършва електромиография, по време на която се анализират биотокове, възникващи в мускулните влакна по време на стимулация.

лечение

Терапевтичните мерки са разделени на първа помощ, специализирано лечение и рехабилитация..

Първа помощ

Спешната помощ се състои в създаване на защитен режим с изключване на физически и поддържащи натоварвания на ранения крак. Засегнатият крайник се обездвижва и се повдига нагоре, за да се увеличи венозният отток на кръв. В идеалния случай нараненият крак трябва да е над нивото на сърцето (с пациента лежи на гърба си).

За да се намали болката, се прилага студен компрес. Обикновено се използва торба с лед или хладилна кърпа. Компресът се поставя на всеки 4 часа за 10-15 минути.

Бъди внимателен! Забранено е увеличаването на времето за охлаждане, в противен случай може да се развие студено нараняване, което да утежни хода на заболяването.

Специализирано лечение

В случай на синдром на забележима болка се предписват аналгетици (Ketorolac, Paracetamol, Ibuprofen, Analgin). За намаляване на възпалението и подуването в зоната на разкъсване се използват нестероидни противовъзпалителни средства (Индометацин, Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Целекоксиб). За да се разтоварят мускулните влакна, се използват мускулни релаксанти (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud).

Ако се открие масивен хематом в дебелината на мускулите, той се пробива (пробива) с отстраняване на съдържанието - натрупване на кръв и излив. В случай на значителни разкъсвания, хирургичното лечение е необходимо за зашиване на мускулите и пластиката на сухожилията.

рехабилитация

На етапа на възстановяване активно се използват физиотерапевтични методи: излагане на ултразвук, магнитно поле, електрофореза, парафин и озокерит. От 3-ия ден след нараняването се препоръчва да започне курс на повърхностен масаж на долните крайници.

За да се адаптират мускулите, се прилагат физиотерапевтични упражнения. Количеството физическа активност постепенно се увеличава, докато пациентът постигне желания резултат.

Предотвратяване

Предотвратяването на мускулни навяхвания в крака включва:

• избягване на резки движения;
• физическа активност с телесното тегло (без тежести);
• предотвратяване на навяхвания на мускулни влакна;
• спортуване с предварителна подготовка на мускулите (загряване).

Тези събития са уместни сред спортистите - хокеисти, баскетболисти, волейболисти, футболисти, тенисисти, бегачи, джъмпери, скейтъри и други. Също така профилактиката се провежда при пациенти с вродени малформации, патологии на ставите, кривина на долните крайници, затлъстяване и наранявания на краката по-рано.

Мускулните навяхвания имат благоприятна прогноза и често не изискват сложно лечение. Опасността обаче се крие в фрактури и дислокации, които често се развиват на фона на мускулни наранявания. Поради тази причина дори обикновеният навяхване изисква внимателна диагноза..

Нашите експерти

Списанието е създадено с цел да ви помогне в трудни моменти, когато вие или вашите близки са изправени пред някакъв здравословен проблем!
Allegology.ru може да ви стане основен помощник по пътя към здравето и доброто настроение! Полезни статии ще ви помогнат да решите кожни проблеми, затлъстяване, настинки, ще ви кажат какво да правите, ако имате проблеми със ставите, вените и зрението. В статиите ще откриете тайните как да запазите красотата и младостта във всяка възраст! Но и мъжете не останаха незабелязани! За тях има цял раздел, в който могат да намерят много полезни препоръки и съвети относно мъжката част и не само!
Цялата информация в сайта е актуална и на разположение 24/7. Статиите постоянно се актуализират и преглеждат от експерти в медицинската област. Но във всеки случай, винаги помнете, никога не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете с вашия лекар!

Симптоми и лечение на навяхвания и частични разкъсвания на мускулите и връзките на бедрото

Травмите на тазобедрените стави са на челно място в статистиката за травмите. Краката буквално поемат първия удар в най-различни ситуации: спортуване, падане, автомобилни катастрофи. Ще ви разкажем за навяхването на мускулите и връзките на бедрото - нараняване, което не може да се нарече тежко, но изисква доста дългосрочно лечение..

Видове и тежест на навяхвания

Травмите на мускулите и връзките на бедрото се класифицират според местоположението, степента на увреждане и тежестта.

Разтягане на мускулите на задната част на бедрото

Има три мускула (semitendinosus, semimembranosus и бицепс), отговорни за огъването на крака в коляното и разширението в тазобедрените стави. Интензивните движения върху недостатъчно загряти или неподготвени мускули водят до тяхното увреждане.

Разтягане на аддукторния мускул на бедрото

Вътрешната мускулна група е отговорна за аддукцията на краката и флексията в колянната става. Ранен е при опит да седне на сплит без подготовка, клякане и силно люлеене на краката. Дългият аддукторски мускул е най-податлив на разтягане, което се случва при спортове като фехтовка, футбол, кънки на скорост, хандбал, ски, атлетика (скокове с висока скорост).

Квадрицепс се простира

Тъй като този мускул (квадрицепс) е най-масовият в човешкото тяло, той се наранява само при силно въздействие (обикновено прекомерно натоварване в професионалните спортове) - свиване на мускулната тъкан при опит за рязко забавяне на висока скорост на движение. Ректусният мускул от тази група е по-често повреден, който, за разлика от другите, е прикрепен към две стави: тазобедрената и колянната.

Травми на мускулите на тазобедрената става

В областта на тазобедрената става има цяла група мускули на тазобедрената става, които осигуряват сложни движения на краката (флексия, разширение, аддукция, абдукция, въртене). Това са глутеус, gluteus medius, дълбок глутеус, бицепс femoris, semitendinosus, semimembranosus, square femoris и други. Увреждането им се среща доста често и то не само по време на спорт. Основният механизъм е неочаквано свиване, което се случва при падане, удари, прекомерно физическо натоварване при физически нетренирани хора.

Изкълчване на бедрата

Това нараняване е по-тежко от мускулно напрежение. Тя се предхожда от продължително напрежение на съединителната тъкан, което води до изтъняване на влакната и загуба на техните еластични свойства. Възможни са изкълчвания в областта на бедрата и коляното.

Лигаментите на тазобедрената става се нараняват в следните ситуации:

• Повдигане на тежести с крака, широко раздалечени. Типична травма на спортисти-спортисти.
• Множество ритници и падания в отборните спортове.
• Разтягане при силен стрес при нетренирани хора.

Характерна особеност на това нараняване е появата на симптоми не в момента на излагане, а с многократно натоварване..

Тежестта на навяхването на сухожилието:

1. Лек, когато единичните влакна се счупят.
2. Средна степен. По-голямата част от лигамента е ранена, влакната започват да се отделят една от друга.
3. Тежка степен. Разкъсване и пълно разкъсване на лигаментния апарат.

Първите две степени не се считат за трудни и се лекуват консервативно.

Тежка степен е опасна с усложнения и непълно възстановяване на движението, поради което изисква хоспитализация и хирургично лечение.

Симптоми и диагноза напрежение на тазобедрената става

Независимо от местоположението и вида на нараняването (мускул или лигамент), нараняването на тазобедрената става има общи симптоми:

• Кликнете. Пациентът го усеща в момента на нараняване. Именно мускулните влакна са разкъсани.
• Pain. Много интензивно, обикновено настъпване. Болката принуждава пациента да спре да се движи, понякога се развива болезнен шок. Травмите в областта на тазобедрените стави са особено болезнени, тъй като именно тук се концентрират снопове нервни влакна..
• Нежност към палпация. Невъзможно е да се докосне засегнатата област. Това веднага ви позволява да изясните местоположението на нараняването..
• Хематом. Образува се, ако кръвоносните съдове са повредени и се появят кръвоизливи в тъканите и под кожата.
• Оток. Характерно за разтягане на тазобедрените стави.

Разпространението на оток и хематом, тежестта на болката са допълнителни критерии за тежестта на нараняването..

Диагнозата започва с подробен разпит на пациента за обстоятелствата на нараняването. Важно е не само да се намери мястото с най-голяма интензивност на симптомите, но и да се установи как пациентът дърпа мускулите и сухожилията. Понякога, поради изразения оток и болката, палпацията на мястото на нараняване е затруднена, затова именно историята на пациента служи като основа за установяване на диагнозата. Хирургът провежда флексия-удължаване на крака, моли пациента да се облегне на него. След тези манипулации диагнозата става ясна. За да се изключат костни фрактури, се предписват дислокации на ставите, разкъсване на връзките, рентгенография и компютърна томография..

Лечение на наранявания на мускули и връзки на бедрото

Успехът на терапията за разтягане на мускулите и връзките на бедрото зависи от навременната и правилно оказана първа помощ. В бъдеще тактиката се определя от тежестта на щетите.

Първа помощ

За наранявания от всяка локализация има ясен алгоритъм за оказване на първа помощ. За разтягане и разкъсване на мускулите и връзките на бедрото е така:

• Основният принцип на лечение е спокойно и студено. За това жертвата е поставена на гърба си в легнало положение с валяк под коляното. Това ви позволява да премахнете допълнително напрежение върху мускулите и връзките.
• Всяко натоварване на крака трябва да се избягва.
• Студът се прилага върху мястото на нараняване (кърпа, напоена със студена вода, ледени кубчета в торбичка, всеки предмет от хладилника). Времето на експозиция е 15 минути, което намалява болката, подуването и разпространението на хематом.
• При силна болка е разрешена всяка упойка в таблетки.
• Ако има подозрение за навяхване в областта на колянната става, се прилага плътна превръзка (може да се използва еластична превръзка). Важно е да не изстискате тъканта или да не предизвикате лоша циркулация..

Във всеки случай жертвата е откарана в болницата, за да се изясни диагнозата и да се изключи по-сериозна патология (фрактури, пълно разкъсване на мускулите и връзките).

Лечение след потвърждаване на диагнозата

При първа и втора тежест на нараняване на мускулите и лигаментите (когато няма пълно разкъсване на мускулни влакна и връзки), пациентът се лекува независимо у дома. Той трябва стриктно да спазва следните препоръки:

• Пълна почивка на засегнатата област. Ходене само на патерици. Ако тези препоръки не се спазват, периодът на възстановяване значително се увеличава и могат да възникнат усложнения. Например възпаление на лигаментите на тазобедрената става. Детето е позволено да прилага мазилка за предотвратяване на движение, тъй като на малките деца е трудно да се обясни необходимостта от пълна почивка.
• Болният крак се поставя над нивото на тялото, поставяйки възглавница под него. Това се прави, за да се предотврати оток..
• Препоръчително е мястото на нараняване да се фиксира с еластична превръзка, без да се нарушава кръвоснабдяването на тъканите.
• Първите три до четири дни прилагайте студено на всеки 4 часа в продължение на 15 минути, след което можете да смажете наранената зона с затоплящи мехлеми. Критерият за безопасност за тяхното използване е изчезването на тъканния оток. В допълнение към затоплянето има и други локални лекарства, които облекчават състоянието на пациента. Даваме краткото им описание в таблицата.

• Ако мястото на нараняване също боли след остър период, се предписват обезболяващи. По-добре е да проверите конкретното лекарство с лекар, тъй като, например, при обширен хематом и оток, аспиринът и ибупрофенът са противопоказани.

• По време на периода на възстановяване, който зависи от тежестта на нараняването, се използват масаж и физиотерапия. Масажът може да започне още на петия ден след леко разтягане на мускулите и връзките. Физиотерапията се предписва от лекар на индивидуална основа.

При тежко нараняване с пълно разкъсване на мускулите и сухожилията е показано хирургично лечение. Такова увреждане лекува много по-дълго и може да остави последствия - куцота, ограничаване на подвижността в ставите..

Рехабилитация и възстановяване

Активната рехабилитация може да започне само с разрешение на лекар. Упражнението по-рано може да доведе до многократно разтягане или дори разкъсване на мускула..

Ние изброяваме ефективните методи за рехабилитация:

• Блокада. Действа с топлина, което подобрява кръвообращението и стимулира клетките да се върнат към нормална дейност. Процедурата се извършва със специален апарат, трае 3-10 минути и е безболезнена. Предпишете курс (обикновено 10 процедури) всеки ден.
• Електрофореза. Малък електрически ток, приложен към увредения мускул чрез електроди, стимулира малки контракции на миоцитите. Това като цяло допринася за тяхното възстановяване и възстановяване на функцията..
• Инфрачервено лъчение. Прониква дълбоко в тъканите, разширява кръвоносните съдове, облекчава болката.
• Физиотерапия. Комплектът упражнения се предписва от лекаря индивидуално. Основният им принцип е редовността и постепенното увеличаване на натоварването..

Времето за възстановяване зависи от степента на повреда:

• С лека степен - 21 дни.
• Със средно - два месеца.
• Тежки - до шест месеца, понякога физиотерапията трябва да се прави за по-дълъг период.

Простите правила за превенция помагат да се предотврати нараняване на мускулите и връзките на краката: не започвайте сериозни упражнения без загряване и загряване, спрете да спортувате, ако се чувствате преуморени или болки в мускулите, правилното хранене и нормализиране на теглото, носенето на удобни обувки.

Много мощно упражнение за бързо възстановяване на връзките и мускулите на бедрото

Разтягане на мускулите - симптоми, първа помощ и най-добри лечения

Мускулно напрежение в крака е пълно или частично разкъсване на мускулни влакна. Увреждането им обикновено възниква в състояние на свиване или напрежение, например, когато стартирате твърде интензивно преди бягане. Водещият симптом за разтягане на мускулите на краката е остра, пронизваща болка в момента на разкъсване. След това, в рамките на няколко часа, се образува възпалителен оток и хематом..

Диагнозата се поставя въз основа на изследване на пострадалия крак и оплакванията на пациента. Извършват се редица инструментални изследвания (ЯМР, електромиография) за оценка на състоянието на мускулите и прилежащите лигаменти, сухожилия и меки тъкани. С малки щети лечението е консервативно. Необходима е хирургия за възстановяване на силно наранени мускули.

Основните мускули на долните крайници.

Симптоми на патология

Изкълчванията са най-простият вид нараняване. Решаването на проблема трябва да се третира отговорно, така че възстановяването да протече възможно най-бързо. Когато мускулите на крака са разтегнати, симптомите се проявяват като силна болка в засегнатия крайник. Интензивността на болката зависи от степента на увреждане на мускулите.

Ако нараняването е малко, тогава болката е умерена, болка и лесно се понася. Мобилността е практически неограничена, но когато се опитате да се движите, тя се увеличава. Тази реакция се наблюдава поради факта, че увредените мускули са отговорни за нервния импулс чрез свиване и разпространение на болка..

Вторият придружаващ симптом на навяхване на краката е подпухналост, който се проявява като подуване. Степента на образуване на оток зависи от характера на нараняването, дълбочината на мястото на разкъсване и интензивността на кървенето. Доста често пациентите отбелязват появата на хематом след нараняване. Това явление възниква поради разграждането на коагулираната кръв на оформени елементи..

Ограничаването на мобилността обикновено не е тежко, но по-нататъшното движение ще увеличи дискомфорта. Много важен момент, когато питате какво да правите, когато разтягате мускулите, е да си осигурите почивка. Ако подуването продължава да се увеличава и болковите усещания се засилват, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

степени

Разтягането има определена категория на тежест:

1. Първоначалната степен се характеризира с умерена дистензия. Той причинява лека болка, която може да отмине в рамките на 3 дни.
2. Болезнеността е умерена, което се проявява по време на свиване на мускулите. Възниква усещане за слабост. Когато малките съдове са повредени, това води до хематом. Тук не можете да направите без съветите на специалист.
3. Характерни са тежки сълзи и сълзи на мускулни влакна. Понякога те се разхлабват от сухожилието. Появяват се отоци, синини и силна болка. Трудно е човек да прави елементарни движения.

Основни причини

Мускулна разкъсване в крака може да възникне по няколко причини. Най-често срещаните са:

1. Тежка физическа работа. Разтягането се насърчава от продължителни физически натоварвания..
2. Вдигане на тежести. Разтягането на мускулите е възможно при неправилно вдигане на тежести. Това често се случва с прав гръб и не огънати колене.
3. Неудобна стойка. Ако човек остане в неудобно положение за дълъг период, тогава това става причина за разтягане на мускулите на краката.
4. Спортни дейности. Физическата активност при спортуване без предварителна подготовка става причина за проблема. Може да се правят упражнения за гъвкавост, повдигане на мряна.
5. Падане или сблъсък. При падане мускулите рязко потрепват, което причинява разтягане.

Рискът от получаване на мускулно напрежение се увеличава при хора, които са физически неактивни. Също така в риск са хората с наднормено тегло, лоша стойка, буца или плоско стъпало, чести виене на свят, свързани с хипертония.

Няколко думи за болкоуспокояващи

Може би сте забелязали, че цялата статия никога не споменава обезболяващи и това не е само така. Всъщност не съм почитател на използването на обезболяващи средства при незначителни мускулни навяхвания..

Както бе споменато по-рано, болката се появи с някаква причина. Болката е защитен механизъм, който ви помага да избегнете утежняване на нараняването чрез пренапрежение на наранените мускули. Като се отървете от болката, няма да можете да разберете къде да спрете и можете да навредите на тялото още повече..

Първа помощ

Какво трябва да се направи при разтягане на мускулите, за да се избегнат усложнения? Скоростта на терапията зависи от тежестта. Много зависи от това колко компетентно и навреме е оказана първата помощ. Три основни принципа на грижа за пациента:

1. Мир. Осигурете на човек неподвижност и пълен мир. Нараненият мускул не трябва да се стресира в продължение на 48 часа.
2. Студ. За да намалите болката, да предотвратите подуване, ще трябва да нанесете студено върху засегнатата област веднага след нараняването и да го държите за една трета от час. Това може да бъде парче месо или зеленчуци от фризера, увито в плат. За два дни ще трябва да извършвате процедури на всеки 4 часа. Задължително е да защитите дермата от въздействието на леда с кърпа. След това време не забравяйте да започнете загряващите компреси.
3. Фиксиране. За да предотвратите появата на подуване все повече и повече, е необходимо върху засегнатата област да се наложи еластична превръзка. Не забравяйте да повдигнете крака си на 5 см над нивото на главата.

Най-добрата превенция за разтягане на мускулите на стъпалото са постоянните спортове..

Диагностика

След нараняване жертвата трябва да бъде прегледана от травматолог. Ранната диагноза е ключът към бързото възстановяване. По време на прегледа на пациента трябва да се установят следните фактори:

• степента и тежестта на нараняването и мускулното напрежение;
• локализация на щетите;
• наличие на допълнителни наранявания.

Ако се подозира фрактура на бедрената кост, трябва да се направи рентгенова снимка. Диагностиката се извършва по следната схема:

• палпация и оценка на болката в увредената област на тялото;
• Ултразвук на мускулите на бедрата за определяне целостта на мускулните влакна и наличието на разкъсвания и увреждания;
• КТ или ЯМР за диагностициране на тежки наранявания и други свързани наранявания на бедрената кост.

Ако диагнозата не се извърши своевременно и пациентът се самолекува, тогава има голяма вероятност от усложнения. Наранените мускули няма да растат добре и в бъдеще ще има уплътнения на мястото на сливането. Това ще провокира устойчиви възпалителни процеси и двигателната активност на тазобедрената става значително ще се намали..

Лечение с мехлеми

Как да се лекува мускулен напрежение на крака? При такъв проблем мехлемите са в голямо търсене. Тази форма на освобождаване е много удобна. Мехлемите се използват за потискане на болката и премахване на възпалението. Но има някои нюанси, на които трябва да обърнете внимание. Те включват:

1. Остър период. Какво трябва да се направи при разтягане на мускулите на краката? През първия ден след нараняването, когато се усеща силна болка, дразнителите не трябва да се използват. Такива мехлеми само ще увеличат притока на кръв. Предписват се анестетици, аналгетици, съдържащи естествени съставки, хепарин. Обикновено лекарите предписват такива средства като балсами с мента, евкалипт, карамфил, мехлем "Лидокаин" или "Златна звезда", охлаждащи лекарства Есавен, Индовазин, Хепарил, Рутозид, Троксевазин. Лекарствата се използват строго според инструкциите или според указанията на лекаря.
2. След 48 часа. През това време ще трябва да започнете термични процедури. На помощ ще дойдат средства, които комбинират вазодилататор и обезболяващ ефект. Тези лекарства включват Finalgon, Espol, Sanitas, Efkamon, Rewma-gel, Fastum-gel.

Когато прилагате мехлеми, втрийте ги с леки кръгови движения. Този процес ще помогне за подобряване на кръвообращението и засилване на ефекта на лекарството..

Кога да прегледате лекар

Повечето навяхвания могат успешно да се лекуват в амбулаторна база, но има някои симптоми, които изискват незабавно приемане в ортопедичното или хирургичното отделение. Те включват:

1. Изтръпване, студенина и бледност на крайника, които показват силно увреждане на съдовете;
2. Изтръпване или загуба на усещане в крака показва, че нервите са разкъсани;
3. Неестествено положение на крака, много бързо развитие на оток и хематом може да показва костна фрактура;
4. Наличието на пукане по време на нараняване понякога показва разкъсване на ставната капсула или пукнатини.

Не се колебайте с прегледа, ако нараняването се появява постоянно в една и съща става и ако болезнените усещания не намаляват в рамките на три дни. Ако всички симптоми са придружени от повишаване на телесната температура, обща слабост и усещане за втрисане, това са признаци на интоксикация на организма, при които е необходим и медицински преглед.

Прилагане на компреси

Ако възникне въпросът какво да правите, ако сте опънали мускул на крака, тогава трябва да обърнете внимание на компреси. Загряващите компреси са начини за излекуване на нараняване за кратък период от време. Възможно е да ги започнете 2 дни след нараняването. Дотогава охлаждайте само засегнатите места.

Най-ефективните рецепти са:

1. Картофи. Вземете сурови картофи и ги настържете на ситно ренде. Ще трябва също да нарежете една глава лук и да вземете шепа нарязано зеле. Добавете 1 голяма лъжица захар към сместа и разбъркайте много добре. Разрежда се сместа от извара мляко, за да се получи консистенцията на пластилин. Нанесете компреса върху възпаленото място, увийте го в пластмаса и го изолирайте с шал. Оставете го цяла нощ.
2. С бодиги. Купете bodyagi прах от аптеката и добавете вода към него. Трябва да получите консистенция с каша. Леко разтрийте сместа в засегнатата област. Такъв компрес ще помогне за борба със синини и бързо премахване на подпухналостта..
3. С чесън. Прекарайте главата на чесъна през преса и вземете сок от каша. Смесете получения продукт с прясно изцеден сок от един лимон. В състава накиснете парче марля и нанесете върху засегнатата област.
4. С мляко. Вземете платнена салфетка и я накиснете в затоплено мляко. След като изстине, нанесете върху засегнатата област. Провеждайте сесии до три пъти на ден. Такова средство се справя добре с болката..
5. С чай. Как се лекува разтегнат мускул на краката? За целта сварете силен чай и го оставете леко да се охлади. Сгънете марля на 4 слоя, навлажнете в течност и приложете компрес върху възпаления крак. Сменете го, след като марлята изсъхне.
6. С глина. Вземете 0,5 кг глина и я смесете с 5 големи супени лъжици ябълков оцет, както и две ситно нарязани скилидки чесън. Съставът е много добре смесен и се прилага върху засегнатата област. Увийте го отгоре с кърпа, увийте с целофан и изолирайте. Дръжте, докато глината изсъхне. След това заменете компреса с нов и киснете отново, докато глината не се втвърди. Повторете процедурите три пъти на ден.
7. С брашно. Вземете чаша брашно, сол и вода. Смесете добре всички компоненти и нанесете полученото тесто върху засегнатата област. Фиксирайте го с превръзка. Щом тестото започне да се втвърдява, махнете компреса.

Такива прости рецепти ще ви помогнат да се справите с неприятните симптоми: болка, подуване, синини. Преди употреба се уверете, че няма алергични реакции към компонентите на компресите.

Елиминиране на болката и възпалението

Разтягането на бедрото е напълно възстановимо. Лекарствата са достойни съюзници. Кремовете и геловете поддържат малки кръвоносни съдове, предотвратяват хипоксията, облекчават възпалението. Използването им е безопасно, ако следвате инструкциите..

Затоплящите мехлеми са отговорни за пренасянето на топлина. Не е подходящ за спешна помощ, предназначен за рехабилитация. Главни компоненти:

• Apitoxin. Пчелната отрова увеличава съдовата пропускливост, омекотява белезите, разширява капилярите. Лечението се извършва поради топлинния ефект;
• Екстракт от пипер Дразни рецепторите, предотвратява миозита, повишава еластичността на лигаментите, увеличава подвижността, задейства механизма за възстановяване;
• Камфор. Стимулира нервните окончания. Камфорното масло повишава мускулния тонус, най-вече четириглавият. Осигурява разсейващ ефект;
• Метилов салицилат. Облекчава болката, спира възпалението. Това е известно като аспирин. Потиска простагландините.

Охлаждащите мехлеми първо се прилагат към болезнения фокус. Температурата не се понижава, но се създава усещането за прохлада. Аналгетичният принцип на действие: не да се лекува, а да се облекчи болката. Нанася се на тънък слой, докато се абсорбира напълно (без разтриване). Активни вещества:

• Menthol. Охлаждаща специфика. Леко парене, усещане за изтръпване. Локален антисептик. На нивото на централната нервна система засяга симптомите на болка;
• Кетопрофен. Инхибира синтеза на простагландини. Бързо действие. Дълготраен ефект. Нестероидно противовъзпалително лекарство;
• Нимезулид. Облекчава посттравматичното възпаление на лигаментите. Показан е при дегенеративни заболявания: бурсит, остеоартрит, радикулит. Предлага се под формата на гел.

Продуктите за локално приложение се прилагат за първи път преди лягане. Мускулите с охота се поддават на масаж, триенето с четириглавия е особено ефективно. Схемата на последваща употреба е три пъти на ден. Втрийте с кръгово движение без натиск. Фармацевтичните компании представляват следните марки:

• Lyoton-1000. Срещу оток и синини;
• Хепарин. Контузии на меките тъкани и лигаменти;
• Actovegin. Нормализира притока на кръв в капилярите;
• Nikoflex. Повишава тонуса, загрява;
• Волтарен емулгел. Противовъзпалително средство на базата на диклофенак;
• Индометацин. Локално обезболяващо действие.

Ако разтягането на бедрото продължава да се притеснява, се предписват спазмолитици: дротаверин, ношпа, мидокалм. Мощни таблетки: кетанов, ибупрофен, диклофенак, за предпочитане не повече от три дни, за да се избегнат проблеми със стомашно-чревния тракт.

Традиционната медицина съветва да се правят лосиони от гореща бира, черен пипер и етерично масло от лавандула. Инфузията от дафинов лист се приема перорално. Алкохолът с йоден разтвор е отлична основа за компрес. Овесеното брашно се използва като апликация. Някои лечители използват нарязан лук и мед за лечение на възпаление. Инфузията от бъз е популярна. Свързаните процедури са психологически фактор, радикалната терапия се предписва от лекар.

Лечение с народни средства

Когато възникне въпросът, какво да правите, когато разтягате мускулите на краката, трябва да обърнете внимание на билките. Следните рецепти са много ефективни:

• лосиони с картофи;
• компрес с лук;
• приложения с алое;
• билкови вани.

Лечението на разтягане на мускулите на краката с картофи ще помогне да се справите с болезнените усещания, както и ще помогне за премахване на всички спазми. Картофите трябва да бъдат обелени, изплакнати и настъргани на много ситно. Поставете получения състав върху парче плат и прикрепете към възпаленото място. Фиксирайте компреса за 40 минути. Повторете сесията на следващия ден.

Компрес с лук се справя добре с последствията от нараняване. Зеленчукът се справя със зачервяване и подпухналост. Обелете, измийте и нарязайте на ситно лука или настържете. Добавете малко сол към получената каша. Поставете състава върху парче марля и нанесете върху болното място. Прилагайте по такъв начин, че лекарството да не влиза в пряк контакт с кожата. Увийте превръзката в пластмаса, изолирайте с шал и оставете поне 6 часа.

Ако човек е изправен пред мускулно напрежение на крака, какво да прави и как да се справи с проблема? Обърнете внимание на алое. Растението има уникални свойства. Алое помага да се справи с острите възпалителни процеси дори в пренебрегвана форма, елиминира силното подуване. Растението се използва през първите три дни след нараняването.

За да получите средствата, ще трябва да вземете лист на растението, да го нарежете по протежение на влакната. В този случай сокът ще започне да се откроява. С получения разрез прикрепете листа към болната част и го дръжте, докато превръзката стане топла. След като го смените с нов.

Домашното лечение за разтягане на мускулите може да се извърши с помощта на тави с добавяне на връв, лайка, невен, мента и подорожник. Водните сесии ще ви помогнат да се справите с прекомерното подуване, премахнете болката и успокойте засегнатото място. Загрейте водата до комфортна температура, а самата процедура трябва да се извърши не повече от една трета от час.

Възстановяване на жизнените функции

Елиминирайки симптомите на болката, те пристъпват към рехабилитация. Физикалната терапия и сложните упражнения могат да помогнат за предотвратяване на образуването на белези. Класовете започват две седмици след инцидента (в първа и втора степен). Натоварването е минимално. Нараняванията на задната повърхност отнемат повече време, за да се възстановите. Плавните движения възстановяват еластичността. Трескането наранява тъканта. Лечението се връща към началния етап. Процесът е бавен, без натоварвания и олимпийски рекорди. Всяка мускулна група се работи отделно. Изискване - без възпаление.

Нараняването на задната част на бедрото възниква поради неподвижност. Упражненията ще ви помогнат да възстановите тонуса, да избегнете нови почивки:

1. Редуващи се амплитудни ритници. Дръжте се за опората с ръка;
2. Плавни завои напред с захващане на пръстите на краката и бицепса. Опитайте се да притиснете крайниците с гърдите си;
3. Седнете, докоснете пода с ръце. Изправете краката си, не откъсвайте пръстите си от повърхността. Направете пролетни ролки. Бавно се издигайте, протягайте се. Вземете раменете си.

Укрепването на мускулната рамка често се практикува от реаниматорите. Възстановяването на четириглава е особено трудна задача. Пресича две стави и има риск от нараняване. Следните действия ще възвърнат контрола върху мобилността:

• Мускулите на предната повърхност са напрегнати. Седнал на пода с единия свити крак, а другия прав. Дръпнете върха на крака към вас. Задръжте в положение 5 минути.
• Лежейки на корема, хванете глезенната става. Мускулите на вътрешната повърхност са напрегнати. Опитайте се да натиснете петите си в дупето.
• На колене, наведете се назад. Направете дори люлеене. Опитвайки се да поддържате права линия.
• Застани на колене. Седнете бавно на пода между петите. Облегнете се назад, опирайки се на ръцете си.

Броят на подходите зависи от състоянието на лигаментите. Спрете движението в случай на болезнени пристъпи. Полезно е да масажирате крайника с кръгово движение. Загряващият ефект е важен. Мехлеми, кремове, гелове на естествена основа ще ви бъдат полезни.

Физиотерапията е представена в много направления. Най-добрите процедури ще бъдат препоръчани от лекаря.

Дарсонвализация. Излагането на високочестотни токове променя физическите и техническите параметри на тъканите. Лечението се прилага локално. Усеща леко усещане за изтръпване. Възпалителните огнища отзвучават. Ефективността на мускулите се увеличава. Лечение - 12 процедури, 12 минути.

Магнитотерапия. Местните магнитни полета са ефективни при хроничен сепсис, оток. Ускорете зарастването на белези, поддържайте еластичността на връзките. Продължителността на сесията е около 40 минути. Курс 15 процедури.

Ултразвукова експозиция. Взаимодействието на ултразвука с биологичните тъкани развива компенсаторно-възстановителна реакция. Има спазмолитичен ефект. "Заваръчна машина" на меките тъкани. За да се засили облекчаването на болката, изкълчването на тазобедрената става се третира с аналгинова фонофореза.

Превенция на навяхвания

За да не се чудите как да излекувате мускулен напрежение в крака, е необходимо да се придържате към някои превантивни мерки. Лекарите регистрират голям брой навяхвания през ледени периоди. За да се защитите, ще ви трябва:

1. На хлъзгави повърхности трябва да ходите правилно. Ходете на малки стъпки, огънете краката си малко в коленете. В същото време повдигнете краката си минимално.
2. Важно е да изберете правилните обувки с добра подметка. Подметките с протектори са добре защитени от подхлъзване. Тя трябва да комбинира малка рисунка с голям орнамент..
3. Не носете токчета. Или дайте предпочитание на дебели и стабилни токчета, клинове не повече от 5 cm.
4. Не избирайте обувки на платформа, тъй като те пречат на възглавничките при движение.
5. Нанесете допълнителни подплънки против приплъзване върху подметката.

В допълнение към всичко гореизброено, когато спортувате, са важни упражнения за загряване и загряване. Без подготовка мускулите не са готови за стрес, поради което се получава разтягане.

Разтягането на мускулите доставя на човек много неудобства и непрекъснат дискомфорт. Проблемът променя обичайния начин на живот. Категорично е невъзможно да бъдете неактивни в такава ситуация или проблемът в бъдеще може да доведе до сериозни усложнения..

Важно е да знаете какво да правите при разтягане на мускул на краката и каква първа помощ трябва да бъде оказана. Възможно е да лекувате разтягане на мускулите на крака у дома, но след известно време все пак трябва да се консултирате с лекар за съвет. Това ще помогне да се избегне операция..

Навяхвания на краката: симптоми и лечение

Болката, причинена от разтягане на крака, е позната на всички: едва ли има човек, който да не е получил този вид нараняване поне веднъж. Увреждането на мускулите, сухожилията или връзките на крака е доста лесно - достатъчно е да паднете неудобно поради лед или слизане по стълби. Изкълчванията обикновено не са животозастрашаващи, но навременната помощ е важна за по-бързото заздравяване и облекчаване на болката.

Какво е разтягане на краката?

Разтягането (изкривяването) на крака е нараняване, причинено от максималното напрежение на мускулите или връзките и сухожилията (влакна, които свързват мускулите и костите). При прекомерно натоварване на крака, тъканите му не могат да издържат на упражнения натиск, което води до разтягане на крайника. Всъщност в този случай отделни влакна в снопа се счупват, като се запазва целостта на други.

Сухожилните влакна имат много висока якост, но те са проектирани за определена посока на движение и не могат да издържат натоварвания в ненормална посока

За разлика от разтягането, разкъсването на тъканите е разрушаването на всички мускулни влакна, връзки или сухожилия наведнъж.

Разтягането може да варира по тежест. В действителност това са малки тъканни разкъсвания, които се класифицират в зависимост от големината на деформацията и местоположението на локализацията..

Обикновено натоварването върху връзките на глезена се увеличава по време на движение, когато петата е рязко прибрана навътре

Най-честата причина за нараняване са активните спортове, падането или скачането от височина, нарушаването на правилата за загряване преди висока физическа активност. Също така някои възпалителни заболявания могат да повлияят на еластичността на влакната и да доведат до разтягане (тендонит, паратенонит).

Травматичните наранявания на сухожилията често се диагностицират с различни механични влияния и прекомерно натоварване на мощността, особено по време на спорт

При разтягане често можете да усетите как нещо се спука в крака или се спука. Травмата винаги е придружена от остра болка, която може да се усети до един месец и половина, докато острата фаза продължава от 5 до 8 дни. Освен това мястото на навяхването набъбва, появява се хематом, кракът става по-малко подвижен..

Често болката в краката може да бъде причинена не само от навяхване, но и от притиснат нерв. В същото време се наблюдават зачервяване, подуване и ограничаване на свободата на движение на крайника. За разлика от навяхванията, прищипаният нерв често се причинява не от нараняване, а от заболяване (остеохондроза, радикулит).

Видео: разтягане: определение и лечение

Класификация на изкривяванията

Изкълчванията на краката се класифицират предимно според вида на увредените влакна:

• Крик;
• навяхване;
• изкълчена сухожилие;
• комбинирано разтягане на няколко вида тъкани наведнъж.

В зависимост от тежестта на увреждането, във всяка група се разграничават три степени на изкривяване:

1. I степен: характеризира се с незначителна болка, запазване на подвижността на ставите на краката и едновременно разкъсване на няколко влакна при запазване целостта на тъканта.
2. II степен: в този случай е характерна появата на подуване на увреденото място, увреждане, кръвоизлив, невъзможност за стъпване на крайник. Болезнеността е умерена. Има значителни разкъсвания на влакна в тъканта.
3. III степен: проявява се с разкъсване на влакната, силна и остра болка, както и нарушена стабилност на увредената става в случай на разкъсване на лигаментите. Обширна синина се появява на ранената област. Когато мускулите се разкъсат, е невъзможно да се използва под товар, се появява характерна мускулна слабост.

При 1 и 2 степени на увреждане най-често се предписва консервативно лечение, а при 3 градуса често се налага хирургическа намеса

Класификация на навяхвания

Травматологията също систематизира навяхвания в зависимост от групата на увредените лигаменти. И така, глезенната става, която е най-податлива на изкривяване, се фиксира от три групи лигаменти:

1. Външна повърхност на ставата: тук са разположени лигаменти, които помагат за фиксиране на талуса от страничното изместване:
   1. Калканеофибуларен лигамент.
   2. Предният талофибуларен лигамент е най-често ранен от всички останали лигаменти.
   3. Заден талофибуларен лигамент.
2. Вътрешна повърхност на ставата: тук минава делтоидният лигамент, свързващ костите на талуса и скафоида.

На второ място по отношение на травмата са лигаментите, свързващи костите на пищяла:

1. Тибиофибуларни лигаменти (задни, предни, задни напречни).
2. Тибиофибуларна синдрома.

Класификация на мускулните навяхвания

Прасещите мускули са изложени на по-голям риск от нараняване, поради което човек поддържа баланс по време на движение и огъва коленете и стъпалата:

• телешки мускул;
• мускул на soleus.

Напрежението на бедрата е много често нараняване при спортисти.

Разтягане на мускулите на бедрата (бицепси, мембранозни, предни) се случва главно по време на спортни тренировки, докато в по-тежък случай мускулите губят способността си да се свиват и са обект на дългосрочно възстановяване.

Класификация на сухожилието на сухожилията

В зависимост от местоположението, има няколко вида сухожилия, които са по-податливи на разтягане:

1. Ахилесовото сухожилие е най-мощното в цялото тяло, в същото време най-травмираното, което е свързано със значителни натоварвания.
2. Пателарна сухожилие - навяхване, придружено от болка, локализирана над коляното.
3. Хамстринг - изкривяване възниква, когато подбедрицата е необичайно завъртена, характеризира се с болка под коляното и характерна издатина в тази област.
4. Тазобедреното сухожилие - осигурява закрепване чрез свързване на тазовите кости с горната част на бедрото. Всяко претоварване, свързано с напрежението в мускулите на бедрата, води до нараняване на сухожилната тъкан.

Класификация по местоположение на нараняването

Както единичните, така и комбинираните навяхвания са най-често в областта на глезена и коляното.

Съществуват обаче и други места, които са изложени на риск от изкривяване от въздействието на травматичен фактор. Общо има 6 области, в които може да възникне този вид увреждане на тъканите:

1. Крак - на това място се получава навяхването на връзките и сухожилията поради голямото натоварване на ставата, нараняването значително ограничава движението.
2. Глезен (глезен) - представлява сложна артикулация на костите на крака и стъпалото, на това място може да се появи сложно разтягане на сухожилието и връзките.
3. Подбедрицата е областта от коляното до петата, където мускулите често са предразположени към нараняване.
4. Коляно - Колянната става е податлива на разтягане на мускулите и връзките, които, ако бъдат повредени, могат да загубят стабилност.
5. Бедро - на това място вътрешните мускули са особено уязвими, разкъсването на влакната на които се случва най-често.
6. Задните части - в тази област може да се появи разтягане на влакната на мускулите и връзките, по-малко податливи на сухожилията.

Най-често срещаните видове увреждания на лигаментите в крака са навяхвания на глезенните и коленните стави.

Изкълчвания на краката

Обикновено този вид нараняване е резултат от внезапни падания или интензивно натоварване. Когато има внезапно движение на ставата, което надвишава физическите й възможности, възниква изкълчване на мускул, лигамент или сухожилие. Това може да се дължи на:

• падането;
• подхлъзване;
• носенето на неудобни обувки, включително високи токчета;
• прибиране на крака навътре или навън;
• тичане по неравни повърхности;
• неправилно кацане след скок;
• занимания с активни спортове:
  • тенис;
  • силна воля;
  • баскетбол;
  • футбол и т.н..
• неправилна техника за вдигане на тежести;
• остър удар в крака.

Има и фактори, които предразполагат към разтягане на тъканите на крака:

• еквиноварус;
• плоски стъпала;
• артрози;
• О-образна кривина на краката;
• заболявания на съединителната тъкан;
• наднормено тегло;
• лошо загряване на мускулите преди тренировка;
• неправилна походка, поставяне на стъпалото на гърба на петата;
• наличието на предишни наранявания на краката, причиняващи отслабване на връзките.

При постоянно разтягане на тъканите на крака (например при професионална спортна дейност) този вид нараняване се прелива в хронична форма.

Разтягане на мускулите може да се получи в ежедневието, без да се изчислява натоварването и усилията при внезапно вдигане на тежести, по време на спорт или при изпълнение на работни задачи

Симптоми на изкълчен крак

Когато мускулите на крака са разтегнати, се наблюдават следните симптоми:

• болка в разтегнат мускул, както по време на тренировка, така и в покой;
• мускулна слабост в крака;
• свръхчувствителност към допир в мястото на разтягането;
• липса на работа на увредения мускул;
• наличието на оток на мястото на разтягане, синини или хематом;
• при тежко нараняване - болков шок, загуба на съзнание, повишена телесна температура.

Във всеки случай, без значение какъв мускул е ранен, възниква силна болка и в случай на пълно разкъсване се чува характерен поп

Когато лигаментите са навяхвани, симптомите са подобни, наличието на болезнени усещания, синини и развитието на подуване. Ставата става неактивна, има трудности при ходене.

Отличителен белег на навяхване е усещане за нестабилност в ставата, неправилното й положение при движение.

Когато лигаментите са разтегнати, отокът продължава седмица, а след намаляването му остава хематом

Разтягането на сухожилието е придружено от остра болка в случай на фулминантно и обширно нараняване или незначително, ако лезията не е толкова голяма. В допълнение към болката, разтягането на сухожилието придружава оток на тъканите и ограничаване на движението на крайниците. При липса на медицинска помощ, дори при леко разтягане на сухожилията, може да се развие възпалителен процес, което намалява еластичността на тъканта, което допринася за пълното разкъсване на вената и потискащи последствия.

Ако ахилесовото сухожилие е повредено, ще се наблюдава болка в зона на около 5 см над среза на калканеуса, придружена от подуване на тъканите на глезена и затруднено огъване на стъпалото при опит за повдигане на пръстите на краката. Пациентът не може да стои на пръсти, да тича.

Недопустимо е да се игнорират дори и най-малките признаци, съпътстващи разтягането на ахилесовото сухожилие

Диагностика и диференциална диагностика

Диагнозата включва физикален преглед, за да се установи зоната на увреждане и да се определи тежестта на навяхването на краката. Откриването на частичен или пълен разкъсване на влакната определя по-нататъшния път на лечение и продължителността на периода на възстановяване, както и необходимостта от хирургическа интервенция.

При недостатъчно визуално изследване понякога се използват методи за ултразвукова диагностика на увредената става, както и ЯМР и артроскопия (вземане на биопсия за определяне на заболяването на съединителната тъкан).

Руптура на медиалния страничен лигамент на коляното, открит чрез ултразвук

При диагностициране на навяхвания рентгеновите методи са неприложими, тъй като само образуванията на меките тъкани могат да бъдат обект на такава деформация..

Рентгенологията обаче може да помогне при диференциалната диагноза с фрактура, тъй като разтягането и нарушаването на целостта на костта се придружават от подобни признаци и понякога се комбинират в едно нараняване.

В допълнение към рентгенографията се вземат предвид клиничните признаци, които дават възможност за изясняване на диагнозата: в случай на разтягане няма остра болка при палпация на костта, фрагменти не се усещат, а крепитацията не се диагностицира (звукът, който се получава, когато костни фрагменти се търкат един върху друг). В момента на нараняване можете да чуете характерен поп, а не троха на костите.

Също така, по време на диференциалната диагноза на навяхване и дислокация, последното се изключва въз основа на данните, получени след рентгенография. Визуалният преглед оценява деформацията на ставата, както и възможността за съпротива при опит за движение и намаляване на дължината на крайника - при разтягане горните симптоми са нетипични.

Лечение на изкълчен крак

Изборът на метода на терапия директно зависи от поставената диагноза, придружаваща усложненията и тежестта на нараняването. При първите две степени на изкривяване лечението в домашни условия е възможно и само последният има индикации за хоспитализация на жертвата.

Ако имате някакви съмнения относно посещение при лекар, е необходимо да се вземат предвид следните предупредителни знаци, при които е необходимо посещение при лекаря:

• няма подвижност в областта на увредената става, поради силна болка е невъзможно да се облегне на крака;
• кракът изглежда неестествен, местоположението на ставите е нарушено;
• болката не намалява, отокът не намалява повече от три дни, синините нарастват в размер;
• наблюдават се повишена телесна температура, признаци на възпаление и зачервяване на увредената зона;
• домашното лечение няма положителен ефект.

След посещение на травматолог е важно да се спазват всички препоръки на лекаря, само тогава лечението ще бъде по-бързо и по-ефективно и няма да остави неприятни последици. Когато предписвате почивка за легло, този съвет не трябва да се пренебрегва и в крайни случаи при ходене използвайте патерици, за да облекчите натоварването на възпаления крак.

Почивката се препоръчва при всяка степен на разтягане на крака.

Първа помощ за разтягане

Преди да се свържете с медицински специалист, можете да помогнете на пострадалия да избегне по-сериозни последици, причинени от навяхвания и да съкрати периода на рехабилитация..

Спешната помощ се състои от няколко прости, но ефективни стъпки:

Прилагане на студен компрес върху мястото на разтягане. За това е подходяща храна от фризера или просто лед, който трябва да се увие в кърпа и да се нанесе върху увредената зона. Това ще осигури вазоконстрикция и ще намали подуването, както и ще облекчи болката. Настинката трябва да се държи 15 минути на всеки час.

Студените компреси трябва да се прилагат през първите и следващите три дни след нараняване.

Дългосрочно обездвижване се изисква и в случай на пълно разкъсване на сухожилието до възстановяване на механичната якост на свързващите конструкции.

При разтягане на крака са забранени следните действия:

1. Провеждане на отоплителни процедури (нанасяне на нагревателна подложка, компреси, отиване до баня или сауна, втриване със затоплящи мехлеми). Това ще провокира образуването на по-тежък оток, кръвоизлив, както и влошаване на прогнозата на хода на заболяването..
2. Пиенето на алкохол, което също ще провокира горните последствия.
3. Активността на пострадалия крайник, опитите да ходи, масажирайте мястото на разтягане. В остър период това може да доведе до по-нататъшно разкъсване на влакната..

Активните движения са разрешени през периода на възстановяване, но не и в острата фаза

Видео: правилното прилагане на еластична превръзка при разтягане на глезена

Лекарствена терапия

Лечението с лекарства се свежда до анестезия и локално приложение на мехлеми (гелове, кремове и др.), Които помагат за намаляване на подпухналостта, намаляване на хематомите, възстановяване на тъканите и нарушена микроциркулация на кръвта. Приемът на болкоуспокояващи е най-подходящ за първите 3-4 дни след разтягане, след което можете да намалите терапията само до локалното приложение на мехлемите. Сред аналгетиците най-често се предписват Аспирин, Аналгин, Ибупрофен, Кетанов, Парацетамол.

Сред мехлемите могат да се разграничат две групи, които помагат при лечението на навяхвания:

1. Охлаждащи мехлеми. Употребата на тези лекарства е особено важна в ранните дни на нараняване, тъй като те имат анестетичен и седативен ефект. Когато прилагате, мехлемът не трябва да се втрива в увреденото място, трябва да изчакате, докато самото лекарство се абсорбира в кожата.
2. Затоплящи мехлеми Тези средства са приложими в етапа на рехабилитация и се прилагат върху кожата след остър период, 4–5 дни след нараняването. Лекарствата правят мускулите по-еластични, имат противовъзпалителен ефект и насърчават по-бързото заздравяване..

Фотогалерия: Охлаждащи болки за облекчаване на болката и кремове за лечение на изкълчен крак

Мехлемът трябва да се прилага 2-3 пъти на ден, в количество от 3-4 г на всяко приложение. Продължителността на лечението се определя от лекаря и зависи от тежестта на изкълчения крак. Добър терапевтичен ефект се осигурява от едновременната употреба на мехлеми и прилагането на Troxevasin под формата на таблетки.

НСПВС трябва да се използват за ограничено време поради ефекта им върху организма като цяло. Дългосрочното приложение на нестероидни лекарства може да има отрицателен ефект върху функцията на вътрешните органи.

Фотогалерия: затоплящи мехлеми, използвани по време на рехабилитационния период

Струва си да се помни, че всякакви мехлеми са неприложими на места, където е нарушена целостта на кожата. В допълнение, противопоказание за прилагане на затоплящи мазила е:

• бременност, лактационен период;
• онкология;
• обостряне на хронични заболявания;
• индивидуална непоносимост.

Видео: лечение на навяхвания с мехлеми

Физиотерапия

Физиотерапията се отнася до терапевтични мерки, предписани след протичането на острата фаза на заболяването на пациента.

Таблица: Физиотерапия при разтягане

Броят на необходимите физиотерапевтични процедури се избира от лекуващия травматолог, обикновено се предписват от 3 до 10 сесии. В зависимост от тежестта на състоянието могат да се предписват едновременно няколко метода на физиотерапия.

Стреч масаж

Масажът помага за намаляване на болката, подобряване на изтичането на кръв и лимфа в увредената зона, възстановяване на нормалната ставна дейност

Препоръчва се да започнете масажни сесии само на третия ден след нараняването. Подготовка за процедурата е прилагането на затоплящи мехлеми или затопляне.

Забранено е да се масажира мястото на разтягане чрез болка, това може да доведе до влошаване на състоянието на пациента.

Предварителен масаж се извършва върху зоната, която се намира над увредената зона на крака (например, когато връзките на глезена са опънати, масажът трябва да започне с триене на подбедрицата). Времето за масаж постепенно се увеличава от 5 минути на 15.

Масажът се състои от две части: подготвителна и основна. Преди процедурата е необходимо да се гарантира, че кракът е в такова положение, в което всички мускули и връзки са отпуснати (поставете болтове и възглавници). Първата седмица на масаж, сесията се състои главно от поглаждане на увредената зона, месене и изстискване се извършва върху горната зона. През втората седмица можете да добавите по-активни движения в областта на щетите.

Видео: възстановяване на наранените връзки с масаж

хирургия

Терапията с хирургия е екстремен метод на лечение, към който се прибягва в случай, че други методи не доведат до желания положителен ефект. Също така, в особено трудни ситуации, например, пълно разкъсване на лигамента и в резултат на това образуване на ставна нестабилност, намесата на хирург е необходима, за да се осигури по-нататъшно пълно функциониране на крака..

Ако лигаментът е скъсан, Вашият лекар може да направи едно от двете неща:

1. Лигаментен шев.
2. Фиксиране на повредения лигамент с друг, съседен лигамент.

Когато мускулът е напълно отделен от костта, също се смята, че консервативното лечение е по-малко ефективно от хирургичното лечение, предимно по отношение на задната мускулна група на бедрото. За да върнете мускулите на първоначалното си място, се използват специални скоби, които се прикрепват към костта и след това се зашиват с нишки с сухожилието на разкъсания мускул.

Техника на операция за разкъсване на задната мускулна група на бедрото (тазобедрената става) - зашиване на общото сухожилие на задната мускулна група на бедрото към исхиума с помощта на котви за закрепване

След операцията пациентът носи специални коригиращи колани, които помагат за освобождаване на натоварването от мускула и ускоряване на заздравяването. Периодът на възстановяване след операцията е 4-6 седмици.

Когато се скъса сухожилие, те обикновено прибягват до консервативно лечение. Въпреки това, при липса на положителна динамика в рамките на 2 седмици, както и в случай на повторно разкъсване, лекарят може да реши да извърши операция. Сухожилието е зашито с един от многото видове сухожилни конци, като най-често се използва шевът на Краков.

Краков шев: Този шев се използва за шиене на двата края на разкъсаното сухожилие, а след това шевовете се завързват заедно

След операцията кракът на пациента се обездвижва (фиксира) с помощта на ортеза или други подобни устройства. Този период продължава 3-4 седмици, последван от по-нататъшна рехабилитационна терапия.

Народни средства

Терапията с алтернативни методи, когато се комбинира с лекарства, спомага за ускоряване на възстановяването.

Компрес от суров картоф

За лечение е необходимо да измиете и обелите картофите и да ги настържете. Прехвърлете получената маса в марля и нанесете върху мястото на разтягане 3-4 пъти на ден в продължение на 20 минути.

Отвара от лайка

Лайка цветя в размер на 4 супени лъжици изсипете литър вряща вода и гответе за 15 минути. След това, влейте получения бульон за един час и добавете към водата, когато вземате вана. Освен лайка можете по подобен начин да приготвите лечебна отвара от дъбова кора и жълт кантарион.

При наличие на хематом използването на топли компреси е забранено..

Фотогалерия: народни средства за навяхвания на краката

Трябва да се помни, че народните средства не могат напълно да заменят лекарствената терапия и се използват само като компонент от комплексното лечение.

Прогноза за лечение и възможни усложнения

С навременна терапия и първа помощ прогнозата за лечението на болестта е благоприятна: удължението напълно нараства заедно, еластичността на влакната се възстановява. Рехабилитационният период отнема от 3-4 седмици до шест месеца, в зависимост от тежестта на нараняването, но е важно да се проведе пълно лечение и да не се игнорират предписанията и препоръките на лекаря..

При липса на подходящи грижи, разтягането на краката може да доведе до:

• нестабилност на увредената става;
• развитието на възпалителни заболявания (артрит);
• повторно разтягане на повредени влакна;
• в по-тежки случаи - дефекти на крайниците, преход на болестта към хроничен стадий.

Горните усложнения могат да възникнат и при самолечение: жертвата често не може да постави правилната диагноза и да пропусне по-сериозно нараняване.

Превенция на изкълчени крака

За да се предотврати разтягане на мускулите и лигаментния апарат, мускулите трябва да се укрепват чрез редовни спортове без прекомерно физическо натоварване (джогинг, плуване). Също така се препоръчва да изберете подходящи обувки за ходене и да бъдете внимателни, когато ходите на високи токчета..

Важно е да се обърне внимание на храненето и здравословния начин на живот: наднорменото тегло допринася за ненужното натоварване на ставите.

При нараняване като изкълчен крак възстановяването не може да бъде бързо. Минималният период за възстановяване на пълната функционалност е 3 седмици. Не трябва да оставате безделни и да отлагате посещение при лекаря - навременното поставяне на правилната диагноза и правилният подход към лечението ще ускорят възстановяването и ще ви избавят от неприятни последици.