Автор на статията: Наталия Федорова
Люспите на ноктите не изглеждат красиви и са проблемни. Този проблем не се препоръчва да се игнорира, тъй като без подходящо лечение и системна превенция може да доведе до сериозни последици..
Укрепването на пилинг ноктите не е лесно. Има много скрити причини за този проблем, но ако се спазват определени условия, тази неприятност може да бъде избегната..
Разцепването на ноктите е доста често срещан проблем, който може да възникне поради много причини, сред които може да се разграничи както външен, така и вътрешен.
Следните външни причини могат да бъдат разграничени:
| влияние върху околната среда | при силни студове или твърде горещо време ноктите могат да изсъхнат, което може да доведе до чупливост и разслояване; когато излизате навън, се препоръчва да защитите ръцете си със сезонни ръкавици; |
| излагане на битови химикали | когато работите у дома или в личен сюжет, трябва да се помни, че химикалите имат отрицателен ефект върху кожата на ръцете и нокътната плочка; прониквайки в структурата на нокътя, те унищожават неговата цялост, което води до отлагане; |
| температура на водата | опитайте се да не поставяте ръцете си в студена или гореща вода за дълго време, това също се отразява негативно на състоянието на ноктите; опитайте се да се придържате към температура малко над стайната температура; не се препоръчва да държите ръцете си във вода за дълго време - нокътната плочка омекотява, а излишната влага разрушително влияе върху целостта на нейната структура; |
| прекомерна страст към изграждането | тази процедура се извършва с лека деформация на повърхността на нокътя, за да се осигури максимално сцепление с изкуствената плоча; проникването на лепило в структурата на нокътя също се отразява неблагоприятно на неговото състояние; се препоръчва редуване на удължаване с възстановителни процедури. |
| нараняване на нокътната плочка | увреждане на нокътя може да доведе до унищожаване на структурата, поява на отлагане; ако нокътът е счупен или наранен, не забравяйте да го отрежете с ножица за нокти, не хапете и не се откъсвайте. |
| Вътрешните проблеми също могат да доведат до проблема с разслояването на нокътната плоча. | |
| отслабване на тялото поради предишни заболявания | след тежки неразположения обърнете внимание на състоянието на ноктите - те също отслабват, губят здравословния си цвят, стават чупливи и ексфолиращи, следователно, когато възстановявате тялото, не забравяйте за ноктите (укрепващи процедури, витамини, от които се нуждаят). |
| липса на витамини и минерали | не всички и не винаги витамините се усвояват в организма - трябва да се постави диагноза, за да се установи дали има достатъчно витамини и микроелементи в организма за пълния растеж на ноктите и тяхното здравословно състояние; |
| диети | като се увличате с диети, не забравяйте, че опитвайки се да намалите приема на храна, вие също намалявате приема на необходимите вещества в организма; като се грижите за фигурата, можете да навредите на състоянието на ноктите; ако забележите, че диетата влияе негативно на състоянието на ноктите, се препоръчва или да коригирате диетата, или напълно да я изоставите. |
Независимо от причината, поради която ноктите започнаха да ексфолират, е необходимо спешно да се реагира на случващото се, в противен случай ще бъде трудно да се възстанови здрав вид.
Стратификацията може да отмине сама по себе си след известно време, но е по-добре да помогнете на ноктите с прости и достъпни процедури. Основното е да ги провеждате не от време на време, а систематично и в комплекс.
Ако ноктите ви започнат да ексфолират, не забравяйте да опитате да разберете възможната причина за заболяването и да го елиминирате. За да предпазите ноктите, следвайте тези указания:
Защитете ръцете си с ръкавици, когато излизате навън, особено в горещи дни и при ниски температури;
опитайте се да не контактувате с домакински химикали, ако ръцете ви не са защитени от ръкавици;
не забравяйте периодично да приемате курс от витамини, които укрепват ноктите;
бъдете внимателни към диетата: яжте храни, съдържащи витамини A, D;
редовно правете процедури, които укрепват структурата на ноктите и я подхранват; дори да няма видими прояви на стратификация, направете го за превенция;
нанасяйте крем върху ръцете си всеки ден, който ще помогне за омекотяване на кожата на ръцете и кожичките, за укрепване на ноктите.
За укрепване на нокътната плочка не е необходимо да посещавате салони и да правите скъпи процедури. Можете да се грижите за ноктите си у дома, за това го правите периодично, ако раздялата не изисква сериозно лечение, направете следните процедури:
Компреси с масла. Маслата са в състояние да омекотят нокътната плочка, подхранват я с необходимите хранителни вещества. Особено полезни са маслиновото, рициновото, репейното, боровото и кедровото масло.
Те подхранват отслабената структура, изпълвайки я с необходимите вещества и вътрешно укрепват нокътната плочка. Компресите се правят най-добре през нощта..
Нанесете малко количество масло върху памучни подложки, увийте ноктите си и ги поставете в козметични ръкавици, за да не се разместват дисковете. Такива компреси могат да се държат през цялата нощ, а на сутринта отстранете останалите масла със същите дискове и нанесете обичайния си крем за ръце.
Втриване в масло. Ако по някаква причина не сте в състояние да правите компреси, можете да прилагате масла върху нокътната плочка няколко пъти на ден, като ги втривате в нокътя с леки масажни движения. Удобството на тази процедура се състои във факта, че тя може да се извърши дори на работното място, тъй като не отнема много време..
Масаж. Препоръчва се да се масажират ръцете по време на процедури, особено с пръсти в областта на растежа на ноктите. Това стимулира кръвообращението, което води до нормализиране на доставката на основни хранителни вещества към нокътната плочка..
Запечатване на ноктите с восък. Процедура, която помага за възстановяване на ноктите. Пчелният восък, използван най-често по време на уплътняване, съдържа огромно количество хранителни вещества, които могат да проникнат в структурата на самия нокът и да го накиснат. Образувайки защитен слой върху повърхността на нокътната плоча, восъкът прави ноктите по-малко пропускливи, а вещества, които влияят неблагоприятно върху структурата му, не проникват, което прави възможно спирането на разслоението.
Парафинова терапия. Алтернативна процедура за запечатване на ноктите. Потапяйки ноктите си в разтопен и разреден с масло козметичен парафин за половин минута, вие запълвате пукнатините по повърхността на нокътя, като по този начин го укрепвате.
След 5-7 гмуркания, облечете козметични ръкавици и ходете в тях 2-3 часа. Втрийте останалия парафин в повърхността на нокътя. Парафиновата терапия е полезна при студено време, когато ноктите са изложени на ниски температури. Процедурата затопля кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението и стимулирайки притока на хранителни вещества.
Вани за нокти. При разслояване на ноктите не се препоръчва да се правят бани често, тъй като водата, прониквайки в структурата на нокътя, не само подхранва, но и го омекотява. Но изобщо не си струва да се откажете от ваните, по-добре е да изберете правилните съставки: не се препоръчва да правите вани със сол, сода или йод при разслояване на ноктите - те могат агресивно да засегнат повърхността на нокътната плоча, провокирайки още по-голямо отлагане. Но ваните на базата на билкови отвари и масла 1-2 пъти месечно ще бъдат полезни за лечение на ексфолиация.
При цепене на ноктите не се препоръчва изправяне на ноктите с помощта на различни ексфолианти, тъй като те само ще унищожат повърхността на нокътя. Не изравнявайте повърхността с полиращи файлове. Ако отлагането започне от ръба на нокътя, най-добре е да го отрежете, тъй като той става тънък и се счупва, което може да доведе до нараняване.
Обезцветяването на ноктите е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, така че независимо дали ноктите са предразположени към това състояние или не, направете го правило за себе си периодично, няколко пъти месечно, да извършвате процедури, които могат да помогнат за укрепване на ноктите..
Обърнете внимание на храната! Ексфолиацията се провокира от липса на витамини и минерали. Въведете в диетата си млечни продукти, съдържащи калций, зеленчуци, бобови растения и плодове. Ако възникне нужда, вземете курс от витамини.
Не се увличайте със строителството. Не забравяйте да направите почивка за възстановяване, по време на която се грижите за ноктите си. Красивите нокти са не само възхитителен маникюр, но и здрав вид. И разслояването на ноктите не ги прави привлекателни..
| Дори ако ноктите ви не се белят в момента, като превантивна мярка направете укрепващи процедури, като използвате масла, восък, парафин, билкови чайове. Не забравяйте да се грижите за ръцете и кожичките.. |
Никога не хапете ноктите си, не отхапвайте бучки, обработвайте краищата само с малки по размер файлове. Когато завършвате краищата с пила за нокти, уверете се, че те остават прави и не се прилепват към косата или дрехите. Не забравяйте да смилате счупен нокът, тъй като неравномерният ръб може да доведе до отлепване на фрагмента и да причини по-нататъшно отлагане. Когато извършвате маникюр, опитайте се да не нараните нокътната плочка: повредите нарушават целостта и могат да доведат до отлагане.
Запомнете: ноктите също трябва да почиват! Дайте им "ваканция" няколко пъти в годината! По това време се опитайте да не ги боядисвате с декоративен лак, за да намалите дължината. Поглезете ноктите си с ревитализиращи и подхранващи процедури. Ежедневната грижа за ноктите определено ще се отрази на външния им вид и здравето..
Външните промени в ноктите на ръцете сигнализират за развитието на болестта. Естествено, само дерматолог може да установи точната причина за дефекта. Но първоначално си струва да проучите защо ноктите ексфолират, причините и лечението на болестта.
Ако ноктите или чупливите нокти на краката ексфолират, факторите на развитие са вътрешни или външни. Вътрешни включват:
Външните причини включват:
Горните фактори причиняват дехидратация на нокътната плочка и отговарят на въпроса защо ноктите се чупят.
Наследствената слабост на ноктите по ръцете се появява многократно. Обикновено тялото произвежда определено количество кератин и сяра за неговото втвърдяване. Но при генетична неизправност количеството сяра не е достатъчно и твърдостта на ноктите намалява.
За да потвърди тази причина, на лицето се препоръчва да предаде фрагмент от чинията. Ако се определи наследственият фактор, тогава борбата срещу отлагането и повишената чупливост на ноктите трябва да бъде спряна. На човек се предписва само укрепваща превантивна терапия.
Един от факторите на слабост, чупливост и цепене на ноктите е неправилната грижа за ръцете. Инструментите за маникюр трябва да бъдат направени от висококачествени материали, течността за отстраняване трябва да съдържа малък процент ацетон, а съставът на лака трябва да изключва агресивни вещества.
Процедурата за удължаване и гел лак, популярна през последните 5 години, значително влияе върху здравето на ноктите. Ноктите след гел лака отслабват, дебелината им намалява, често се внасят инфекции. Посещението на салоните за нокти за грижа за ръцете, дизайн и укрепване на ноктите се препоръчва само от истински професионалисти.
Основни правила за грижа за дома:
Всички консумативи за маникюр трябва да бъдат изработени от висококачествени материали.
Всеки ден човек влиза в контакт с домакински химикали, които съдържат химически компоненти. За да предотвратите травма на най-горния слой на кожата и нокътната плочка, се препоръчва използването на специални ръкавици. Само те дават 100% гаранция за защита.
Промяна в нивото на хормона естроген в кръвта обикновено се проявява под прикритието на нарушение на структурата на нокътната плочка. Факторът за развитие може да бъде менопаузата, менструацията, бременността и кърменето, юношеството или патологията на ендокринната система.
Недостигът на основни витамини, минерали и аминокиселини в медицината се нарича недостиг на витамини. То води до загуба на здрав блясък на нокътната плочка, нейната слабост, стратификация, деформация и появата на петна. След като разбрах какви витамини липсват, ако ноктите ексфолират, можете да разрешите проблема.
Продукти с витамини за нокти
Увеличете потреблението:
Тези храни са наситени с Ca, Zn, Si, витамини A, D и E.
Основната причина за промяна на структурата на плочата е гъбична инфекция. Ако не се лекува дълго време, болестта засяга всички пръсти, причинявайки сърбеж и неприятна миризма. За да осигурите навременна помощ, трябва да се свържете с дерматолог.
След лечението се предписва провеждане на терапевтични вани за нокти, прилагане на балсам, естествени масла. Можете да ги купите в аптека, магазин за козметика или да направите своя собствена. Всяка жена има компонентите. В интернет има много рецепти за традиционна медицина за приготвяне на кремообразни смеси, маски за нокти, кожички, кожа.
Лошият навик да хапят ноктите или да отхапвате обраслата част с щипки, провокира механичните им повреди. Те отслабват, откъсват се първоначално с неправилна форма, което води до поникване на плочата в кожата.
С настъпването на старостта състоянието на нокътните плочи се променя. Тя може да стане по-тънка или, напротив, да се сгъсти. Тази тенденция е свързана с липса на вода, нарушена регенерация на тъканите и ноктите. Тази патология не реагира на лечението.
Лидерът сред първопричините за чупливи нокти по ръцете са заболявания на вътрешните органи от хроничен тип. Те включват: захарен диабет, патология на стомашно-чревния тракт, жлъчен мехур, черен дроб, бъбреци, сифилис. Чрез елиминиране на външния фактор под ясното ръководство на лекар, състоянието на невенците се нормализира. Те ще възстановят здравето, блясъка, еластичността и здравината.
Има няколко разновидности как се чупят ноктите. Освен това всеки има индивидуални предпоставки за развитие, симптоми и методи на лечение.
| Симптоми | Провокиращи фактори | лечение |
|---|---|---|
| Отлагането на плочата става на мястото на обраслата зона, цветът може да се промени в сив. | често нанасяне на лак; |
Дерматит, предизвикан от рентгенови лъчи.
яде 10% желатин.
| Симптоми | Провокиращи фактори | лечение |
|---|---|---|
| Чинията частично или напълно се отлепва от леглото. | получени наранявания; |
нарушения на ендокринната система.
| Симптоми | Провокиращи фактори | лечение |
|---|---|---|
| Оформят се надлъжни канали, дълбоки пукнатини. | заболявания на кожата и стомашно-чревния тракт; |
недостиг на витамин.
| Симптоми | Провокиращи фактори | лечение |
|---|---|---|
| Спазми на пръстите, вазодилатация, подуване, зачервяване на връхчетата. |
Ако не се лекува, улцерация и некроза на тъканите.
нарушения на ендокринната система;
ревматични заболявания.
Възстановяването на нокътната плочка е възможно по няколко начина.
Основните методи, методи на лечение са разделени на:
Домашната терапия включва:
Когато ноктите се счупят, лечението трябва да бъде предписано само от дерматолог. В противен случай съществува възможност за влошаване на състоянието..
В козметичната индустрия има широка гама от продукти за укрепване, възстановяване, подхранване на кожата и ноктите на ръцете. Те могат да бъдат масло, восък, лак, крем.
Mavala защитен щит
В допълнение към козметиката, не забравяйте за курса на приемане на витамини и минерали.
При хронична крехкост и стратификация си струва да посетите кабинет на козметолог. Изпълнените комплекси възстановяват, нормализират кръвообращението в пръстите и активират растежа на плочата. Салонните процедури включват:
Изборът на процедура зависи от пренебрегването на болестта..
Препаратите за възстановяване и придаване на сила на ноктите могат да бъдат закупени във всяка аптека, струват малко. Най-ефективните са:
Не очаквайте светкавичен резултат. Всеки инструмент ще отнеме време.
Ако проблемът не е толкова силно изразен или факторите за развитие са липса на витамини, неправилна грижа или следствие от натрупването, тогава традиционната медицина е отлично решение.
Народните средства се използват за лечение на заболявания, използват се като облекчаване на симптомите и профилактика.
Има рецепти с репей, рициново масло, витаминни комплекси, солни бани. Изборът на правилната рецепта не е труден.
Крехките нокти са симптом на гъбична болест или дефицит на витамини и минерали. Преди започване на лечение родителите с дете трябва да се консултират с лекар, да вземат тестове и след установяване на диагноза да следват препоръките на специалист. Обикновено терапията се състои в повишено хранене или прием на витамини.
Ако ноктите на краката се отлепят, това е следствие от нараняване или гъбична инфекция. Медицинската терапия също трябва да бъде разработена от лекар. Самолечението не е разрешено.
Изправени пред забавяне, слабост, промяна в цвета, възниква въпросът за укрепване на чупливите нокти. Ако няма неуспехи вътре в тялото, тогава най-вероятно просто трябва да промените технологията на грижа. Дори неправилно изрязаната кутикула може да причини чупливост..
Първоначално си струва да изберете няколко варианта за грижа: маски, кремове или масла. Те насищат кожата и чинията с витамин, защитават я и активират регенерацията на тъканите. За укрепване се използват восък, лечебни лакове, отвари и масло.
Ефективни отвари от бъз, елша, борови игли, зелен чай, коприва и корен от житна трева. Приготвеният бульон е предназначен не за поглъщане, а за вани за ръце.
Ако се наблюдава чупливост, тогава си струва да определите какво липсва в тялото. За целта е задължително да се ядат храни, богати на: Mg, Fe, I, Zn, Ca, S, P, витамини A, C, D, E, група В и мастни киселини.
Всички необходими вещества се съдържат в следните хранителни продукти:
Открива се и в зелените и тиквените семки.
За да поддържате здравето на ноктите на ръцете, струва си да се придържате към основните правила:
Следвайки тези прости препоръки, можете да забравите за чупливите нокти на ръцете си..
Преди всякакви манипулации си струва да посетите кабинета на лекаря, за да поставите диагноза и да предпише лечение. Повечето фактори за появата на слаби нокти се елиминират лесно и бързо, други изискват дългосрочно сериозно лечение.
Деформация на ноктите, криви нокти на краката, причини и лечение у дома
Онихогрифоза на ноктите симптоми, диагноза, лечение
Koilonychia нокти причинява и лечение
Възрастни петна по ръцете: причини и лечение, как да се отървете от дома, козметика
Изгаряния на пръсти при възрастни причинява, лечение, как да се отървем
Добре поддържаните ръце с перфектен маникюр са визитната картичка на всяка жена. Ето защо причините и лечението на цепените нокти по ръцете се считат за спешен проблем. Козметичният дефект усложнява живота не само за жените, много мъже също страдат от тази напаст. Патологията засяга не само самоувереността, но също така често показва началото на развитието на заболяване.
Нокътната плоча се състои от много тънки кератинови плочи, плътно прилежащи една до друга. В дебелината на нокътя има воден слой, както и минерали: цинк, калций, хром, селен и други..
Докато растат, нови плочи избутват мъртвите части на нокътя по-близо до ръба. Свободният ръб е изложен на различни фактори, което причинява разслояване на ноктите. Външните предразполагащи фактори включват следното:
Една от най-често срещаните външни причини се счита за неправилното провеждане на процедурата за маникюр у дома..
Много заболявания провокират влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Сред вътрешните причини се разграничават следните:
Друг вътрешен фактор е периодът на бременността и кърменето, когато тялото на майката изпитва остър недостиг на витамини и минерали. Това може да се наблюдава дори при прием на специални комплекси за бременни жени..
Сред психологическите фактори учените отличават лош навик, който е, че по време на стресови състояния или в период на депресия човек несъзнателно ухапва свободния ръб на нокътя. Структурата му е унищожена, което води до по-нататъшно разслояване.
Има няколко заболявания на нокътната плочка, което води до факта, че тя започва да ексфолира. Най-често срещаните са:
Независимо от предразполагащия фактор, чупливостта изисква сложно лечение. При липса на терапия той преминава в труден стадий, който е доста труден за елиминиране.
Професионалните козметолози знаят какво да правят, ако ноктите са ексфолиращи. В специализирани салони можете да вземете курс от специални процедури, които ще ви помогнат да решите проблема. Най-ефективните са следните:
Много от салонните техники могат да се прилагат у дома. Но в случай на сериозни проблеми е по-добре да поверите ръцете си на специалист.
Вкъщи всяка жена има на разположение няколко средства за отстраняване на козметичен дефект..
Разглежда се най-простият крем за ръце. Мнозина пренебрегват този козметичен продукт, смятайки го за незадължителен. За лечение е по-добре да изберете крем за ръце и нокти с витамини и минерали, да го използвате всяка вечер, като внимателно го втривате в кожата, чиниите и кожичките. Лекото състояние на ноктите се подобрява след 2 седмици редовна употреба.
За да се премахне чупливостта, е позволено да се използват специални козметични лакове, които могат да бъдат намерени в аптеката. Обикновено такива продукти съдържат витамини и стимуланти на растежа, така че те бързо се справят със задачата..
Предлага се и домашен восък за нокти. По правило съставът включва пчелен восък, който има изключително положителен ефект върху състоянието на плочата..
Лечебните кали, които могат да бъдат закупени в аптеката, са се доказали добре. Предлага се под формата на прах, който трябва да се разрежда с гореща вода до гъста и вискозна консистенция. След това сместа трябва да се охлади до комфортна температура и да се приложи върху засегнатата зона, да се отстрани след 15-20 минути с помощта на вана с добавяне на морска сол. Препоръчва се сесията да се повтаря всеки ден в продължение на седмица. Ако е необходимо, се разрешава повторение след десетдневна почивка.
Използването на рецепти на традиционните лечители за премахване на проблема с крехкостта и стратификацията отдавна е популярно. Основното предимство на средствата е възможността за използване у дома и естествеността на използваните компоненти..
Най-лесният начин за укрепване на плочите и предотвратяване на счупване е втриването в естествени растителни или етерични масла. От зеленчука си струва да се даде предпочитание на лененото семе, маслините, от етеричните масла, неутралните базови масла имат добър ефект: бадем, праскова, кайсия, грозде, както и масло от пшенични зародиши..
Разтривайте някое от избраните масла сутрин и вечер. След 10-14 дни първият резултат е забележим, но се препоръчва процедурата да продължи още 2 седмици.
Полезно е да правите маски от извара и заквасена сметана два пъти седмично. Съставките се смесват старателно и се прилагат върху пръсти, нокти след предварително затоплящ масаж.
Масажът подобрява кръвообращението и хранителните вещества проникват дълбоко в плочите. За да се постигне максимален ефект, е необходимо да се извършат поне 7 процедури.
Лечебните бани играят важна роля при лечението на цепене и чупливост. Незаменим компонент е морската сол, която подсилва чиниите, както и етеричните масла. Ще ви трябват 40-50 г груба сол и няколко капки лимоново, хвойна, розмарин или борово масло на литър вода. Продължителността на сесията е 20-30 минути. За лечебни цели процедурата се повтаря 3 пъти седмично, като превенцията е достатъчна веднъж на 7 дни.
Преди да използвате домашни средства, се препоръчва да се тества за индивидуалната чувствителност на определен състав..
Разцепването и чупливите нокти на ръцете е често срещан проблем сред женската половина от населението на света. Често патологията показва началото на развитието на сериозно заболяване и изисква медицинска помощ. Лека степен на чупливост е позволено да се лекува у дома с помощта на народни средства.
Когато ноктите ни са здрави, ние просто не го забелязваме, но това се отнася за всеки орган на тялото ни.
Ноктите ни са оформени от епидермиса, вътре под ролката за нокти те са меки и пластмасови, а отвън вече има възбудени плочи на гърба на всеки пръст..
Те играят ролята на защита на меките тъкани на пръстите, върху които има много нервни окончания.
Здравите нокти винаги изглеждат красиви, те са равномерни, гладки, блестящи, с розов нюанс и дебелина на нокътната плочка до 0,3 мм. Какво да направите, когато ноктите се лющят и се счупят, от какво зависи. Какви народни средства да използвате, за да възстановите здравето на нокътната плочка.
Интересен факт е, че ноктите, променяйки външния си вид, цвят, форма, могат да ни информират за онези заболявания, които тепърва се появяват в тялото ни и за които все още не подозираме.
Учените преценяват, че ноктите могат да разкажат за 20 различни заболявания. Можете да прочетете повече за това по-подробно: диагностика на ноктите.
Има няколко причини за този проблем. Те могат да бъдат положени вътре в нашето тяло, а външните фактори също могат да повлияят на чупливите нокти и отлагането..
Причините за чупливостта и чупливостта на ноктите могат да бъдат липсата на витамини и минерали в организма. Основата на нокътната плочка е кератин - протеин, точно такъв, какъвто има в кожата и косата.
За да може организмът непрекъснато да синтезира протеин, той се нуждае от строителен материал - аминокиселини: глицин, аланин и цистеин (съдържаща сяра аминокиселина).
Протеинът в нокътната плочка се различава по своята плътност, зависи от броя на серните атоми, доставени от цистеин, аминокиселина. Сярата е чрез образуване на връзки между молекулите, които силно укрепват протеина, правейки го твърд.
Следователно, твърдостта на ноктите се определя по-скоро от наследствените характеристики. Концентрацията на цистеин в протеина на нокътната плочка се наследява. Затова някои хора имат меки и тънки нокти, докато други са дебели и твърди..
Най-тънките слоеве молекули вода и мазнини са разположени между молекулите на кератин, придавайки на нокътната плочка блясък и еластичност. В допълнение, съставът на нокътя съдържа и микроелементи като фосфор, калций, хром, магнезий, цинк, сяра, силиций.
Липсата или липсата на изброените микроелементи в състава на нокътната плочка може да доведе до чупливост и разслояване на нокътя.
Здравните състояния са важна причина за чупливи и цепещи се нокти. Това може да бъде:
Детергентите и праховете са разяждащи за кожата и ноктите, тъй като съдържат фосфати, които са отровни.
Химически елементи, които съставляват детергенти, които обикновено се наричат повърхностно активни вещества. Повърхностноактивните вещества, нарушават метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, намаляват бариерната функция на кожата.
В началото на статията беше казано, че между молекулите на кератин в нокътната плочка има тънки слоеве мазнини. Под влияние на агресивни почистващи препарати те се разтварят и се отмиват.
На тяхно място се образуват микроскопични празнини, които в бъдеще също могат да причинят разслояване и чупливи нокти. Ето защо, опитайте се да извършите цялата работа около къщата и в градината с гумени ръкавици..
Дори обикновената вода от чешмата може да има отрицателни ефекти върху ноктите ви. Не е тайна, че в големите градове водата от чешмата се дезинфекцира с хлорсъдържащи препарати, а в горещата вода се добавят вещества, които забавят процесите на калциниране на водата..
Разцепването на нокътя може да бъде повлияно чрез рязане на нокътната плоча с ножица. Ако освен това те също са тъпи, тогава нокътът е просто сплескан, което по-късно започва да ексфолира.
По-добре е да използвате пили за нокти за нанасяне на нокти и, не забравяйте, че металните пили също са вредни, много по-правилно е да използвате абразивно пръскане или стъкло.
Сега знаете какви химически елементи са включени в ноктите. Тяхната крехкост и чупливост може да зависи не само от наследствените белези, но и от това какво ядете и какви микроелементи и витамини влизат в тялото заедно с храната.
Какви храни са необходими за укрепване на нокътните плочи, така че ноктите да са здрави?
Калцият е много често срещан микроелемент, основата на всички живи организми. В човешкото тяло той е по-концентриран в зъбите и скелета, но в допълнение се съдържа в мускулната тъкан, и в цитоплазмата, и в междуклетъчната течност.
Потребността на калций в организма варира с възрастта. И така, за деца от 4 до 8 години и за възрастни от 19 до 50 години е необходимо 1000 mg калций на ден. Това количество калций се съдържа в 790 мл 1% маслено мляко. Но за възрастта от 9 до 18 години се изисква повече калций - до 1300 мг.
Необходимостта от това количество може да покрие 1 литър мляко с 1% съдържание на мазнини. При балансирана диета калцият се доставя главно в организма на детето с млечни продукти (80%). Останалото се предлага с пълнозърнест хляб, елда, бобови растения, цитрусови плодове, билки, ядки.
Витамин D и млечна захар - лактозата допринасят за усвояването на калция.
магнезий Биологичната роля на този елемент е незаменима, тъй като магнезият е основният доставчик на енергия в клетките, включително тази енергия е необходима за синтеза на протеин - основното вещество на нокътните плочи. Участва в метаболитните процеси - хормонални и ензимни, е необходимо за регулирането на нервно-мускулната система, включително сърдечния мускул.
При липса на този микроелемент в организма могат да настъпят различни промени, това може да се прояви под формата на безсъние, умора, мускулни крампи, сърдечна аритмия и запек. При чести упражнения и много изпотяване, стрес и психически стрес тялото се нуждае от повече магнезий.
Магнезият е богат на ядки, трици, сусам. Те обаче съдържат фитин, който наред с калция и мазнините пречи на усвояването на магнезия в организма. Учените смятат, че от целия ежедневен прием на магнезий, който влиза в човешкото тяло с храната, се усвоява само 30%.
Следователно, най-надеждният източник на магнезий са зелените и зеленчуците, соята и бобът, бананите, кафявият ориз, овесените ядки и елдата..
Серен. Този макронутриент е един от петте важни компонента, без които метаболитните процеси в организма не могат да се справят..
Сярата е съставна част на всички протеини и аминокиселини. Както бе отбелязано по-горе, сярата е част от аминокиселината цистеин, тя е основен елемент от колагеновия протеин, който е необходим за изграждането на костни, зъбни, съединителни тъкани.
Съдържа се във всички клетъчни структури, без изключение, във всички вътрешни органи и всички системи и, разбира се, в кожата, косата и ноктите, като част от протеина на кератин.
Един възрастен се нуждае от 500 до 1100 mg сяра на ден, която е покрита с храна, консумирана от хората: месо, птици, морски дарове, зърнени храни, лук, чесън, репички, репички, хляб, мляко, яйца, сирене..
Фосфор. Незаменим елемент, присъстващ във всички клетки, в състава на нуклеинови киселини и нуклеотиди. С неговата липса се развиват костни заболявания. Абсорбцията на фосфор се регулира от витамин D и абсорбцията е много по-добра при наличие на калций.
Необходимостта от фосфор на ден е до 2,0 г, за подрастващите, бременните и кърмещите майки се увеличава. За да доставите фосфор на тялото, трябва да включите в диетата си: домашни птици, месо, морски дарове и риба, пълнозърнести храни, ядки. Има много фосфор в семената на коноп, тиква, слънчоглед, яжте пъпеш, горчица, сусамово семе, семена от амарант.
Силиконовата. Като един от важните елементи, силицийът се намира в стените на кръвоносните съдове, хрущялите и съединителната тъкан и се намира в косата, ноктите, зъбния емайл и костите. Той е съпътстващ компонент в усвояването на много микроелементи, като липсата му на 70 микроелемента не се усвоява от организма, което отново може да повлияе на чупливостта на ноктите.
Човек трябва да получава до 1 г силиций на ден с храна, така че яжте зърнени храни, елда, зеленчуци, йерусалимски артишок, морски дарове, гъби, силициева вода също могат да послужат като източник за попълване на тялото с този елемент. Много растения съдържат силиций, пият билкови чайове от хвощ, коприва, туршия, житна трева....
В допълнение към тези елементи, липсата на витамини от група B, A, C, D, E може да повлияе на чупливостта и разслояването на ноктите..
Желатинът, който се намира в желе и мармалад, е полезен за здравето на ноктите. Не забравяйте за месото с аспик и желирано месо.
Спазвайте ежедневието, не забравяйте за почивка и нормален 7-8 часа сън.
Настройте диетата си, включете в храната си повече храни, които съдържат вещества, необходими за здрави нокти.
Опитайте се да избягвате стресови ситуации, изключете лошите навици (тютюнопушене и алкохол) от живота си.
Извършете цялата домакинска работа с гумени ръкавици. Ако по някаква причина не можете да работите с ръкавици, тогава след работа измийте добре ръцете си и нанесете върху тях подхранващ крем или растително масло, като обърнете нужното внимание на нокътните плочи..
Внимавайте за кутикулата на ноктите (нокътната ролка), защото именно под нея се образува нокътната плочка. Кожата на кутикулата често изсъхва и се лющи, което води до образуване на бури. Масажирайте кожичките на ноктите си със специално масло.
Укрепвайте ноктите със солени вани, два пъти седмично в продължение на 20 минути, разтваряйки една супена лъжица морска сол или трапезна сол в 1/2 литър вода.
За пилинг на ноктите не използвайте метални пила, използвайте стъклена пила за нокти или абразивен прах. Дръжте пила правилно по отношение на нокътя (перпендикулярно). Раздвоен нокът трябва да се подава не напред и назад, а в една посока.
Не смилайте възпалени нокти, това може да изостри процеса на отлагане.
Не прекалявайте с лака за нокти, не премахвайте лака за нокти с ацетон. Дайте на ноктите си малко отдих, поне ден или два седмично, не покривайте нокътните плочи с лак.
Като начало трябва да се подложите на преглед и да изключите всички вътрешни заболявания на организма, например често причината за чупливостта на нокътните плочи е заболяване на щитовидната жлеза.
Всички рецепти по-долу ще действат много по-бързо при възстановяването на нокътната плочка, ако сте сигурни, че причините за стратификация не са свързани с вашето здраве и ще следят вашата диета.
Ако ноктите ви са ексфолиращи, можете да опитате тези рецепти за народно лечение за възстановяване на ноктите:
☻ Пипер маска За да приготвите маската, вземете 1/2 чаена лъжичка лют пипер (смлян), смесете я с 1 чаена лъжичка вода и добавете подхранващ крем за ръце. Разбъркайте маската до гладка и нанесете върху ноктите и ролките за нокти в продължение на 20-25 минути. Чили пипер засилва кръвообращението в гънките на ноктите, подобрява се образуването на нокътната плочка, което като цяло има положителен ефект върху здравето на нокътя. Засилвайте се, растат по-бързо.
☻ Маслена баня. В 1 супена лъжица зехтин добавете 3 капки жасмин и масло от палисандрово дърво, сокът от 1/2 половин лимон и фина морска сол. Необходимо е да държите ноктите в тази медикаментозна смес до 20 минути. Правете ваните ежедневно и скоро, ноктите ще спрат да се чупят.
Друга рецепта за маслена баня, която може да се използва не само за нокти, но и за ръце. Загрейте четвърт от чаша растително масло малко и добавете към него същото количество ябълков оцет. Потопете дланите си в тази смес и задръжте за около 25 минути, така че кожата и ноктите да са наситени с тази лечебна смес. След това потупвайте ръцете си сухи с хартиена кърпа и не ги мийте за около 30 минути..
☻ Сол. Разтворете морска сол (1 супена лъжица) в чаша топла вода и добавете няколко капки лимонов сок. Дръжте пръстите си в този разтвор до 20 минути, веднъж седмично. Солените бани се считат за много ефективни за укрепване на нокътната плоча. Но процедурата трябва да се извършва на курсове.
Можете просто да втриете солта в нокътните плочи. Намокрете ноктите си с вода и ги потопете в сол, втрийте я в нокътя. Изплакнете невенчетата, избършете сухите и ги почистете с восък. Тя ще запечата останалата сол в микропукнатините на нокътната плочка и ефектът й ще продължи.
☻ Желатисти. Разтворете супена лъжица желатин в чаша топла вода и задръжте пръстите си в тази вана за около 15-20 минути. Желатинът е естествен колаген, чийто синтез в човешката кожа се забавя с възрастта. Желатинът ще служи и като добро хранене за младите ръце и невенчета..
☻ Йодна баня. Към една трета от чаша топла вода добавете 4 чаени лъжички солна маса, 1/3 чаша портокалов сок и 4-5 капки йод. Потопете пръстите си във ваната и задръжте за 15 минути. След това смажете ръцете си с подхранващ крем. Ако ноктите ексфолират силно, опитайте да увеличите количеството йод до десертна лъжица и заменете трапезната сол с морска сол.
☻L imonnaya. Нарежете лимона наполовина и потопете пръстите си в пулпата. Оставете ги да седят около 10 минути. Ако съжалявате за лимона, тогава можете да изтръгнете чаена лъжичка лимонов сок и да го нанесете с четка върху нокътните плочи, като не забравяте за областта на кутикулата. След като първият слой изсъхне, нанесете втория.. и така на няколко слоя. Процедурата се прави най-добре вечер и не отмивайте лимоновия сок до сутринта..
☻ С лечебни билки. Смесете билките жълт кантарион, лайка, репей и залейте супена лъжица от тази смес с литър вряла вода. Охладете го, за да можете да потопите ръцете си и да ги държите в лечебната инфузия до 20 минути. Процедурата ще бъде по-полезна, ако се прави няколко пъти седмично..
☻ С плодови и зеленчукови сокове. За да укрепите нокътната плочка през лятото, можете да използвате плодови и зеленчукови сокове. Вземете всякакви плодове (касис, малини, червени боровинки, червени боровинки), направете каша от горски плодове и я втрийте в кутикулата и нокътя.
За зеленчукови сокове са подходящи краставици, тиква, тиквички... Изцедете сока и потопете пръсти в него..
Не забравяйте за превенцията. Важно е не само лечението, но и превенцията на болестите. Заедно с грижата за здравето, грижите за лицето и косата, не забравяйте за ръцете и ноктите си..
Спомнете си какво каза Пушкин за ноктите: "... можете да бъдете ефективен човек и да мислите за красотата на ноктите!" Ефективно означава бизнес. Още по времето на Пушкин благородството следило здравето и красотата на ноктите си. И жени, и мъже.
Статиите в блога използват снимки от отворени източници в Интернет. Ако изведнъж видите снимката на автора си, уведомете редактора на блога за това чрез формата за обратна връзка. Снимката ще бъде премахната или ще бъде поставена връзка към вашия ресурс. Благодаря ви за разбирането!