logo

Забелязахте ли тежестта в краката си след тежък ден, сякаш те бяха обвързани с тежест? Това е често срещано явление, особено ако сте на възраст над 40 години, спортувате много, стоите на крака дълго време..

Въпреки това неприятните симптоми могат да се усетят без видима причина и показват проблеми с вените. За да разберем какъв е въпросът, нека разберем откъде идва тежестта в краката?

Причини за тежки крака

Тежките и понякога вадени крака могат да означават няколко здравословни проблеми.

Разширени вени (разширени вени).

Разширените вени са удебелени повърхностни вени на долните крайници. На външен вид, те винаги са големи, кичури. Разширени вени се развиват поради нарушаване на нормалното функциониране на венозните клапи, провокирайки рефлукс на кръвта и нарушен кръвоток. В резултат на това стените на кръвоносните съдове се разширяват и увеличават обема, губейки своята еластичност.

Разширените вени са свързани с няколко фактора:

хормонални дисбаланси, като например по време на перименопаузата и бременността;

стоене или седене в едно положение за дълго време;

липса на физическа активност.

Разширените вени са изпълнени с кръвни съсиреци, които от своя страна причиняват тежест в краката, подуване и болка. Възможно е дори да има повърхностни рани, които много трудно заздравяват..

Overtraining

Да се ​​чувствате уморени и тежки няколко дни подред след интензивна тренировка е напълно нормално. Ако обаче спортистът не знае как да измери натоварването, може да се появи претрениране - мускулна конгестия. И това е много сериозно състояние, което не може да бъде пренебрегнато. Има случаи, когато спортистите са напуснали кариерата си, защото не са могли да се възстановят от хронично претрениране..

Цялата причина е, че тялото просто няма време да се възстанови от микротравмите, които му причиняваме по време на тренировка. Нервната система също продължава да изпитва претоварване. В допълнение към тежестта в краката, можете да усетите как мускулите губят тонуса си, да станете летаргични, слаби и прекомерно тежки..

Синдром на нервност и неспокойни крака

Синдромът на неспокойните крака причинява тремор, изтръпване и тежест в краката. Често възниква като психосоматичен проблем, като реакция на стрес и т.н..

Хронична венозна недостатъчност

Тежестта в краката може да възникне поради хронична венозна недостатъчност (CVI).

Силата на гравитацията кара сърцето да помпа кръв по-активно. Всеки голям съд в краката има специални клапани, които заключват и предотвратяват падането на кръвта. От около 40 години те започват постепенно да отслабват, което често провокира оплаквания от тежест в краката, отпадналост, подуване и др..

CVI е най-често сред хората, които работят на краката си, постоянно получават стрес върху глезените и долната част на краката.

Няколко рискови фактора играят важна роля в CVI:

заседнал начин на живот;

лош мускулен тонус поради липса на физическа активност;

Периферна артериална болест

Периферната артериална болест (PAD) е вид сърдечно-съдово заболяване, което засяга вените и артериите. Симптомите започват да се появяват, когато холестеролът се натрупва по стените на артериите и кръвотокът се забавя.

PAD най-често се усеща под формата на болка и тежест в краката, тъй като там холестеролът се отлага по-бързо. По принцип това е доста грозно заболяване, което изисква медицински контрол..

Рисковите фактори за PAD включват висок холестерол, тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане.

Връзката между затлъстяването и тежките крака

Наднорменото тегло е най-честата причина за тежки крака. В допълнение, той е рисков фактор за други заболявания, които също могат да провокират тежест, спазми и болки в краката..

Излишно е да казвам, че наднорменото тегло оказва натиск върху ставите, сухожилията, деформира коленете и стъпалата, особено ако човек дълго време стои или седи в неподвижно положение. Затлъстел човек постоянно ще се сблъсква с лоша циркулация и в резултат на това тежест в краката..

Тежки крака по време на бременност

По очевидни причини бременните жени често изпитват тежест в краката. Първо, заради допълнителното тегло, което трябва да носите, и второ, заради хормоналните промени в организма. Това може да повлияе на водно-солевия метаболизъм и да намали еластичността на кръвоносните съдове..

Особено внимание трябва да се обърне на симптомите на тежест в краката при жени, които:

са с наднормено тегло;

водят заседнал начин на живот;

имат фамилна анамнеза за венозна болест;

работят активно на краката си по време на бременност.

Симптоми, свързани с тежки крака

Тежестта в краката рядко се проявява като отделен симптом. По правило тя се придружава от други:

изтръпване в краката (най-често в пръстите на краката);

пулсираща болка в двата или единия крак;

студени крака, изтръпване;

затруднено ходене и стоене;

подуване на венозната мрежа;

промяна в цвета (синя промяна на цвета или бланширане) на кожата.

Във всички тези случаи трябва да видите лекар.

Как да се отървете от тежестта в краката у дома

Има някои лекарства, които трябва да придобиете навика да се отървете от тежестта в краката. Можете да ги направите и у дома, без да прибягвате до специални симулатори..

Повдигане на краката

Ако сте в седнало положение дълго време, от време на време можете да заемете легнало положение и да повдигнете краката си нагоре.

В това положение сърцето няма да харчи толкова усилия, за да достави кръв до крайниците и можете да облекчите налягането в тях през останалата част от деня..

Промяна на позицията

В офиса, разбира се, не си лепнете краката. Но промяната на стойката ви може да помогне. Избягвайте да седите често в едно положение и за дълги периоди. Ставайте периодично, опъвайте крайниците, разходете се из стаята.

Компресивни чорапи

Стегнатите чорапи или чорапи стимулират притока на кръв в долните крайници. Това може да бъде особено полезно за хора с разширени вени, които трябва да стоят или седят дълго време..

Намалете приема на сол

Излишъкът от натрий също причинява тежест и дискомфорт в краката, причинявайки подуване. Лекарите може също да препоръчат да намалите количеството течност, която пиете, но това често зависи от лекарствата ви..

Престанете да пушите

Тютюнопушенето влияе негативно на кръвообращението, включително причинява тежест в краката.

Избягвайте горещи бани

Топлината и топлината причиняват разширяване на кръвоносните съдове, което затруднява притока на кръв.

Отслабване

Най-често срещаното нещо, което можете да направите, за да се отървете от тежестта в краката, е да отслабнете..

Физическа дейност

Ходенето, колоезденето, плуването или бягането принуждават кръвта да циркулира в долните крайници и намаляват други рискови фактори, като наднормено тегло или кръвно налягане.

Избягвайте претренирането

Въпреки че упражненията са полезни за здравето, твърде много упражнения могат да причинят непоправима вреда на тялото. Претренираните атлети са по-склонни да страдат от наранявания, високо кръвно налягане в напреднала възраст и тежки крака..

Кога да посетите лекар за тежки крака

Понякога усещането за тежест в краката е нормално, понякога това е 100% медицински случай. Ако тежки крака ви преследват през целия ден, не изчезвайте през нощта, ако се появят други симптоми (болка, подуване), тогава е време да посетите лекар.

Слабост в краката

Слабостта в краката е симптом, който понякога показва нормална умора, но в някои случаи може да показва патология. По-долу описваме възможните причини и средства за лечение на този симптом..

Причините

Сред най-честите вероятни причини за слабост в краката са неправилно поставени обувки, продължително време на стоене (динамично или статично), предишни инфекциозни заболявания или гладни диети. До 50-годишна възраст причините могат да бъдат по-сериозни, включително загуба на мускули (смърт) и лоша циркулация в краката.

Най-вероятните патологии, които могат да причинят слабост в краката:

  • разширени вени в краката
  • атеросклероза на краката, запушване и стесняване на лумена на кръвоносните съдове
  • Болест на Рейно, ликвидиращ ендартерит
  • плоски стъпала, патология на формата на стъпалото
  • заболявания на ставите, гръбначния стълб, мускулната система, при които се развиват възпаления и дегенеративни процеси в тъканите
  • прищипани нерви
  • остеохондроза
  • понижаване на кръвното налягане
  • ендокринни патологии (захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза)
  • липса в организма на такъв елемент като калий и т.н..

Слабост в краката и ръцете

Ако едновременно развиете слабост в горните и долните крайници, вероятната причина е патология в гръбначния стълб. Но това е двусмислена диагноза, същата проява се проявява при нарушения на централната нервна система и / или мозъка. По-простата причина е мускулна слабост, причинена от глад или липса на протеини в организма..

Слабост в краката и замаяност

Този симптом често се среща при юноши, тъй като хормоналният им фон се променя в тялото им. В същото време детето активно се развива, организмът расте, трансформира се автономната му нервна система. Поради това са възможни такива прояви като припадък и замаяност, слабост в цялото тяло. Не е необходимо да тичате при лекаря, трябва да се храните правилно и да почивате добре.

При възрастни слабостта на краката и замаяността могат да бъдат причинени от редица причини:

  • заболяване, причинено от вируси (тонзилит, остри респираторни заболявания, грип и др.)
  • бременност
  • повишаване, намаляване или промяна на кръвното налягане
  • нараняване на главата
  • много строга диета, преяждане или продължителен глад
  • последиците от дългосрочни преживявания или силен стрес
  • тумори в мозъка

Ако чувствата на слабост и виене на свят се появяват често, спешно трябва да си уговорите среща с лекар.

Вати крака и слабост

Усещането за памучни крака понякога се проявява в силна жега, може да е и слабостта на цялото тяло. Но този симптом е типичен не само за лятото..

Следните хора са изложени на риск:

  • жени с менопауза
  • момичета и жени в периода или преди критичните дни
  • хипотоничен
  • възрастни хора и възрастни хора, които имат нарушения на ендокринната или храносмилателната система, кръвообращението
  • затлъстели хора
  • хора, които в своята професия стоят или ходят много

Ватите крака и слабостта се комбинират с липса на сън, прекомерна умора, липса на хранителни вещества, които идват с храната (ядете малко). От по-сериозните причини състоянията преди инсулт и пре-инфаркт са чести (паралелно се появяват симптоми като сърдечна болка, главоболие или замаяност, изтръпване на пръстите на горния крайник). В такива случаи те се обаждат на линейка или отиват в болницата възможно най-скоро, това трябва да стане буквално за минути.

Слабост и болка в краката

Болката в краката може да се появи в различни области: краката, стъпалата, коленете или пръстите на краката. Паралелно с комбинация от слабост и болка в долните крайници могат да се появят следните симптоми:

  • конвулсии
  • оток
  • усещане за изтръпване и изтръпване
  • Изгарящо усещане
  • синя кожа на краката
  • бледност на кожата на краката

Най-честите причини за комбинация от симптоми на слабост и болка в краката са:

  • прищипан нерв с лумбосакрален радикулит
  • нарушение на кръвообращението (това се случва с разширени вени или периферно съдово заболяване)
  • артрит, бурсит, подагра
  • затворено нараняване на долния крайник (главно от спортен произход)
  • плоски стъпала

Проблемите с вените, които могат да причинят горните симптоми, могат да бъдат посочени с успокояваща болка, когато кракът е в повдигнато положение. Ако болката изчезне при спускане на крака, но се появява, когато го повдигнете, състоянието ви е свързано с артериите. Ако слабостта и болката в крака се комбинират с усещане за изтръпване и "пълзящи", тогава причината се крие в патологиите на гръбначния стълб. За да определите точно заболяването, консултирайте се с лична консултация с лекар.

Слабост в мускулите на краката

Този симптом е, когато синапсите са повредени - зоните, в които са свързани нервите и мускулите. Когато тези връзки са прекъснати, се появява мускулна слабост. Стабилността на синапса е невъзможна без ацетилхолин. Това е специално вещество, което някои организми изведнъж започват да смятат за чужд агент. Тогава се появява прекъсване на връзката. Нервният импулс не навлиза в мускула, което го прави слаб, въпреки че мускулната тъкан не е умряла.

Тежката слабост в краката може да бъде независимо заболяване или проява на патология:

  • латентно или явно възпаление
  • липса на протеин в организма
  • изобилие от токсини в тялото, отравяне
  • началото на развитието на инфекциозно заболяване
  • анемия
  • нарушение на електролитния метаболизъм, дехидратация
  • неврологична патология
  • дългосрочна употреба на големи дози лекарства
  • ендокринни заболявания
  • астения
  • стресови състояния

Слабост и треперене в краката

Тези симптоми понякога се появяват с хипогликемия, тоест патология, при която глюкозата се абсорбира слабо в организма. Поради липсата на глюкоза се появява хипоксия - тялото няма достатъчно кислород. След това нарушението на протеиновия и въглехидратния метаболизъм се увеличава. Областите на мозъка могат да бъдат засегнати последователно, причинявайки симптоми да се развиват постепенно, а не веднага.

Мозъчната и мускулната тъкан се хранят с въглехидрати. Ако малко глюкоза навлезе в тъканта, тогава клетките спират да приемат кислород, дори ако нивото му в кръвта е достатъчно. Затова проявите на хипогликемия наподобяват тези на липса на кислород в организма. Намаленото количество глюкоза в кръвта задейства активирането на симпатиковата нервна система, следователно нивото на адреналин и норепинефрин се повишава в кръвния поток..

Слабостта и треперенето в краката могат да означават вегетативни заболявания. Това също увеличава сърдечната дейност и потта. Такива вегетативни признаци могат да говорят по по-прости причини, включително страх и безпокойство..

Слабост в краката и температура

Комбинация от тази симптоматика може да бъде с настинка. Това е най-честата причина. Но са възможни и други, например:

  • развитието в организма на бактериална, вирусна или гъбична инфекция, която защитните сили на организма се опитват да преодолеят
  • прегряване или прекомерно охлаждане, поради което терморегулацията е нарушена
  • застояли или нискокачествени хранителни продукти, ястия, поради които възниква отравяне
  • силно емоционално претоварване (влияе не само на температурата, но и на кръвното налягане)
  • всякаква интоксикация (отравяне с химикали, алкохолни напитки, лекарства, работа в опасна работа)
  • физическо претоварване
  • алергия
  • дълго време на пряка слънчева светлина

Комбинацията от тези два симптома може да ви притесни за два или три дни, след това спешно трябва да отидете на лекар. По-добре не се самолекувайте и при много високи температури, защото последствията могат да бъдат много, много сериозни.

Слабост в левия крак

Увеличаването на слабостта в левия долен крайник, което се комбинира с намаляване (или загуба) на чувствителност, показва патологията на гръбначните корени, гръбначния мозък, нарушения на периферната нервна инервация или тазовата нервна система. Сирингомиелията, както и туморите (злокачествени или доброкачествени), могат да провокират този симптом. Епендиома или невринома постепенно засяга сакралната и лумбалната зона, съответно симптомите в началото са незначителни, а след това човекът се влошава. Постепенно симптомите се появяват в другия крак, крайникът става вцепенен. В някои случаи няма болка, тъй като човек не бърза да посети лекар и патологията се влошава.

Честа причина за слабост в левия крак (точно както в десния - в един от крайниците) е състояние преди инсулт, което се случва, когато съдът е запушен в мозъка или мембраната му е нарушена. Този симптом при състояние, което предава сърдечен удар, се появява рязко. Понякога една ръка отслабва от една и съща страна (отдясно или отляво). Успоредно с това главата започва да боли или замая, човекът се оплаква от шум в ушите. Лечението трябва да се осигури възможно най-скоро, за да се избегнат сериозни усложнения и смърт.

Гадене и слабост в краката

Комбинацията от тази симптоматика е възможна в случаите, когато не сте яли дълго време. По-сериозни причини:

  • вестибуларен неврит
  • ортостатичен колапс, който настъпва, когато рязко промените позицията на тялото си, бързо се качите в асансьор, падате, карате влакче и т.н..
  • болест на движение или така наречената „болест на движението“ във всеки вид транспорт
  • хранително отравяне (например, ако ядете нещо с много нестандартни хранителни добавки и консерванти, това може да бъде сериозен удар върху стомашно-чревния тракт, включително панкреаса)
  • лекарства, особено приети на празен стомах таблетки / капсули
  • понижена кръвна захар (когато сте гладни или имате диабет)

Слабостта в долните крайници може да се комбинира с гадене, когато кръвното налягане на човек „скочи“. Ако нормалното кръвно налягане е спаднало рязко, те говорят за хипотония. В такива случаи много често човек усеща, че мускулите му са станали все едно слаби, докато успоредно се появяват гадене и / или главоболие, умора и сънливост. При рязко увеличение на числата на тонометъра се появяват симптоми като хиперемия на кожата на лицето, главоболие и може да вдигат шум в ушите. Лечението се състои в прием на лекарства за стабилизиране на нормалното кръвно налягане. При хипертонията медитацията също е уместна, защото само в спокойно състояние човек няма високо кръвно налягане.

Слабост в краката при ходене

Този симптом кара хората да отиват при невролози и ортопеди. Когато мускулите се променят в старо или възрастно тяло, човек може да накуцва частично, да почувства болка в крайниците. Разбира се, краката се уморяват по-бързо, когато човек е в изправено положение. Симптомите също могат да показват нарушения в мускулно-скелетната система или нервите, които са свързани с краката..

Може да се появи частично загуба на мускули, което затруднява човек да намери подкрепа на земята и е характерно нарушение на координацията. Следователно възрастните хора започват да ходят с бастун. След неуспешни операции или наранявания на крака или гръбначния стълб може да се появи слабост, когато човек се опита да ходи самостоятелно. Парезата на един мускул или на цяла група може да бъде със синдром на тунела, дегенеративни процеси в гръбначния стълб, като някои заболявания засягат мускулите, включително полиомиелит.

Когато една мускулна група е силно натоварена за дълго време (което може да се дължи на спецификата на професията), мускулите могат да спазмират или да се разпадат, поради което се появява симптом като слабост в краката при ходене. За елиминиране на клиничните прояви на такъв план е необходим рехабилитационен план, който може да бъде съставен изключително от специалист в тази област. Ето защо е по-добре да не отлагате посещение при лекаря..

Тежка слабост в краката

Причината може да е в патологиите на кръвоносните съдове, гръбначния мозък. Много рядко причината е излив на кръв в гръбначния мозък. Когато съдовете по някаква причина са компресирани или стеснени, такъв симптом се проявява като рязко нарастваща слабост в долните крайници. Сред причините лекарите посочват и вродени съдови заболявания, като аневризма. Придобити патологии също могат да причинят силна слабост в крайника:

  • патологии на кардиологичния план, при които е нарушено кръвообращението
  • флебит
  • endarteritis
  • разширени вени
  • тромбоемболизъм
  • тромбоза в долните крайници
  • атеросклеротични процеси
  • увеличени лимфни възли или растежа на тумори, които се притискат върху съдовете
  • възпалителен инфилтрат, междуребрена херния, компресиране на съдовете
  • травма на гръбначния стълб или крайниците, поради която кръвта не преминава през тях, както трябва

Лекарят може да предпише магнитен резонанс или компютърна томография и редица други изследвания за изясняване на диагнозата. В края на краищата всички патологии, изброени по-горе, са сериозни и те трябва да бъдат елиминирани възможно най-скоро..

Главоболие и слабост в краката

Комбинация от тези симптоми може да бъде в такива ситуации: отравяне на организма с органофосфатни съединения, които се използват както за домакински дела, така и в санитарната епидемиология и за лечение на животни. Симптомите се развиват веднага в повечето случаи:

  • безпричинна умора
  • слабост в краката
  • сънливост
  • гадене и / или повръщане

Ако не се окаже помощ, възникват нарушения в дейността на сърцето, органът бие по-рядко, съответно налягането намалява, което се нарича хипотония. Съществуват и редица други симптоми, характерни за химическо отравяне..

Изтръпване и слабост в краката

Комбинацията от тези прояви говори за съдови заболявания на краката:

  • диабетна ангиопатия
  • облитериращ ендартерит (също има болезненост и усещане за студ в стъпалото или на два крака)
  • следтемболна оклузия
  • увреждане на периферните нерви
  • атеросклероза

Изтръпването може да се комбинира със слабост в краката с ангиотрофоневроза, която става резултат от продължителен спазъм на малки артерии. Първо човек губи чувствителността на пръстите на краката, след това усеща парене и изтръпване в тях, а кожата става по-бледа от преди. Състоянието може да бъде периодично, но тогава такива симптоми се появяват по-често и не отшумяват дълго време.

Слабост в краката и долната част на гърба

Когато тези симптоми се комбинират, лекарите на първо място подозират пристъп на радикулит. Подобна диагноза е много вероятна, ако пръстите на долните крайници или дори стъпалата изтръпнат, а усещанията за дърпане се появяват в долната част на гърба. Причината може също да е в такива заболявания:

  • спондилит
  • херния междупрешленни дискове
  • ишиас
  • спондилолистези
  • остеохондроза
  • нараняване на гърба
  • гръбначни тумори
  • цистит
  • калкулозен пиелонефрит
  • адхезивно заболяване
  • аднексит и др..

Постоянна слабост в краката

Този симптом може да бъде причинен от следните патологии и състояния:

  • заболявания на опорно-двигателния апарат
  • нервни заболявания
  • кръвни заболявания, включително анемия
  • патология на сърдечно-съдовата система
  • метаболитни нарушения
  • инфекциозни заболявания, включително полиомиелит
  • декомпресия, нараняване
  • онкологични проблеми

Слабост в краката сутрин

Този симптом може да показва ендокринни нарушения. Когато ендокринните жлези не работят правилно, йонният баланс на интерстициалната течност се нарушава. Тези процеси са характерни при прекомерна функция на щитовидната и паращитовидната жлези, както и недостатъчна работа на надбъбречните жлези. Тези със захарен диабет могат да развият полиневропатия, в такива случаи слабостта в краката сутрин е типичен симптом..

Причината за този симптом може да бъде недостатъчност на кръвообращението, което е характерно за атеросклероза, ендартерит и тромбоза на съдовете на краката. Успоредно с това се развива симптом като персистиращи язви по долните крайници и синя промяна в цвета. При постоянно ниско кръвно налягане притокът на кръв към краката може да се влоши, което провокира слабост в краката при събуждане. Възможните причини също включват:

  • силни чувства и стрес
  • психо-емоционално претоварване

Слабост в краката с VSD

VSD - вегетативна съдова дистония - патология, при която се появяват следните симптоми:

  • главоболие
  • безпричинна умора
  • много неразположен в помещения с лоша вентилация
  • непоносимост към високи температури
  • обилно изпотяване
  • слабост в долните крайници

Това се обяснява с нарушения на автономната нервна система. Вегетативната система е отговорна за стабилността на налягането, температурата, отделянето на урина и храносмилателните процеси. Също така неговата активност се разпростира и върху много други процеси в организма. Хората с VSD имат мигрена, зависимост от времето, нарушения на съня и т.н..

Слабостта в краката с VSD може да бъде свързана с чести стресови състояния, хормонални промени в тялото или с увреждане на мозъка, включително рак. Заболяването е лечимо и изисква адекватна диагноза преди това.

Слабост в краката на дете

Такъв симптом при деца се появява, когато:

  • рахит
  • параплегия
  • когато бебето току-що е започнало да ходи (получава натоварване на краката, към което все още не е използвано)
  • липса на холекалциферол и ергокалциферол в организма
  • обща интоксикация
  • чернодробно заболяване
  • настинки
  • нарушения на мускулно-скелетната система

Слабост в краката по време на бременност

Този симптом се дължи на факта, че тялото на бъдещата майка се опитва да се адаптира към промените. Следователно някои физиологични процеси се ускоряват, поради което други се забавят. Слабостта на долните крайници при бременна жена може да бъде и със сериозни патологии, например, с анемия, с токсикоза, липса на витамини в организма. Тогава в ранните етапи започва слабост в краката. Ако симптомът се усети от 4-ия месец, това може да се обясни с голямо натоварване на краката (в края на краищата плодът постоянно се увеличава по размер и тегло). Когато краката са подути, те също се чувстват малко слаби. Когато плодът расте, натоварването на съдовете също става по-голямо, тогава слабостта се комбинира с разширени вени и паяжини.

Бременните жени също могат да имат ниско кръвно налягане, което се обяснява с тревожност, умора, липса на хранителни вещества и др..

лечение

За да започнете правилното лечение, трябва да определите основната причина. В крайна сметка слабостта в краката в 99% от случаите е само симптом. Необходимо е да се обърне внимание на нормализирането на ежедневието. Подредете живота си така, че да имате достатъчно почивка, в същото време, че физическата активност е налице. Получавайте повече свеж въздух.

Храненето има значение. Опитайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, особено пресни. Колкото и да се извършва консервация обаче, този процес убива по-голямата част от хранителните вещества. Носете удобни обувки за сезона, за да не стискате крайниците си. В крайна сметка слабостта в краката може да не е най-лошият симптом. Във всеки случай лечението трябва да бъде избрано от лекуващия ви лекар! Ако симптомът продължава 2 или повече дни, не отлагайте посещение при специалист!

Слабост в краката в напреднала възраст

Възрастните хора често изпитват свързана с възрастта слабост в краката, която се проявява по различни причини. Явлението се причинява предимно от дегенеративни промени в организма. Няма да е възможно напълно да се елиминира проблемът, но е възможно да се подобри благосъстоянието и да се забави процеса.

Причините за слабост на краката при възрастните хора са следните:

  • атрофия на мускулната тъкан;
  • наранявания с различна степен на ставите или костите;
  • нарушение на кръвообращението;
  • влошаване на нервната проводимост.

Лечението се усложнява от факта, че регенерацията при възрастни хора е много бавна. Ето защо, ако е възможно, най-добре е да се погрижите за мускулите и костите преди появата на първите симптоми..

Кога е време да отидете на лекар

Възрастовата слабост в краката често е придружена от различни симптоми. За да се определи точна диагноза, ще е необходим пълен преглед на тесни специалисти:

  1. за начало си струва да се консултирате с ортопед травматолог;
  2. ако се появят болка, подуване, гнойни образувания и зачервяване, трябва незабавно да посетите хирурга;
  3. парене, слабост и потрепване на мускули показва проблеми, които изискват консултация с невролог.

Ще трябва да посетите и флеболог, за да изследва съдовете на краката. Ако се наблюдава патология, допълнително се предписва преглед от съдов хирург и терапия.

Диагностика

За да постави диагноза, лекарят трябва да интервюира пациента и да проведе преглед. Освен това се взема общ кръвен тест, който ви позволява да потвърдите или изключите възпалението. Диагностичните процедури включват също анализ на С-реактивен протеин, ЯМР, ултразвук и лабораторни изследвания за ревматоиден фактор. Всички тези методи ви позволяват да определите точната причина много по-бързо и своевременно да започнете лечението..

Ако има симптоми на вирусно заболяване, което е причинило дискомфорт, тогава за диагнозата е достатъчно да се премине общ тест за кръв и урина.

Ако краката ви са като памучна кауза

Човек рано или късно човек се сблъсква с болка или тежест в краката. Тя може да възникне както внезапно, така и като постоянен спътник. Неприятните усещания, характерни за това заболяване, влияят на общото благосъстояние и сигнализират за възможни заболявания. Какво да правим в тази ситуация?

Слабост в краката - причини

Мускулната слабост може да бъде причинена от множество фактори. Ако краката отстъпят - причините трябва да се търсят в самото тяло и в начина на живот. Причината може да бъде:

  • неправилно подбрани обувки;
  • заседнал начин на живот и заседнала работа;
  • дълго ходене;
  • мускулна атрофия;
  • нарушение на кръвоснабдяването.

Болестите в миналото често причиняват слабост в долните крайници, но наличието на прогресиращи заболявания също причинява мускулна слабост. Човек не винаги подозира, че разширени вени, остеохондроза, ниско кръвно налягане и други заболявания на неврологията и ендокринната система могат да причинят това заболяване. Преди да започнете лечението е задължително да се консултирате със специалист, който ще проучи защо слабостта в краката, ще предпише процедури и лечение с лекарства.

Треперещи крака

Повечето хора, усещайки, че краката им треперят, не обръщат никакво внимание на това, вярвайки, че причината е свързана с прекомерно физическо натоварване. Това твърдение има рационално зърно, в случай че треморите са били предшествани от спорт или спорт или извършване на някаква тежка работа. След кратка почивка те не треперят. Появата на треперене след емоционални или стресови преживявания трябва да ви предупреди. На първия етап трябва да си починете малко, но ако треперенето не отшумява или започне да се проявява със завидна честота, тогава трябва да посетите невролог.

Слабост в мускулите на ръцете и краката

Мускулната слабост в краката и ръцете може да бъде причинена от често срещана преумора. Ако обаче такива симптоми се повтарят периодично, тогава лекарят може да постави различна диагноза:

  • проблеми със синапса (в случай на заболяване, влиянието на мускулите с нервни окончания се дължи на спирането на производството на ацетилхолин);
  • миастения гравис (имунната система започва да атакува собствените си клетки, което нарушава свиването на мускулите);
  • phlebeurysm;
  • диабет;
  • ревматоиден артрит;
  • сърдечна недостатъчност (болката винаги се появява от лявата страна);
  • заболявания на гръбначния стълб.

Уморени крака

Разширени вени, тромбоза, остеопороза са само част от многото заболявания, които могат да причинят умора в краката. Не трябва да започвате лечение, когато се появи умора, тъй като лекарят може да определи точната причина след преминаване на диагнозата. Освен това умората може да бъде причинена от прекаляване и да изчезне след почивка..

Загубата на увереност в собствените си крака е сериозен симптом, който влияе върху качеството на живот и представлява заплаха за здравето на пациента. Често усещане за слабост в краката се проявява при по-възрастни (възрастни) и възрастни хора, но при определени предпоставки се среща и при деца.

Усещането, че краката отказват да се движат, са "вати" или "отстъпват", не могат да поддържат тялото в желаното положение, бързо губят стабилност - това е слабост.

Симптоми

В допълнение към този симптом има няколко допълнителни усещания, които ще кажат на лекаря: в каква посока трябва да се извърши диагностичен преглед, за да се установи конкретно заболяване при пациент.

Свързани симптоми

Следващият списък включва симптоми, които съпътстват силна слабост в краката. Има единични симптоми, както и цели групи. Например:

  • виене на свят. С повишаване или намаляване на налягането, както и с хормонални скокове при деца, когато нервната система се формира и расте с интензивно темпо, често се свързва замаяността. При такива състояния симптомът е временен и доста подлежи на самолечение. Необходимо е да се спазва диетата и ежедневието, да се отделя определено време за почивка всеки ден;
  • "Ватирани" крака. Най-честата причина е продължителното излагане на високи температури, след това слабостта се проявява във всички крайници и след това се разпространява във всички останали органи. Умората се появява при жени в краката по време на менструация или поради менопауза и понякога съпътства затлъстяването от трета степен при пациенти;
  • болка. Усеща се във всяка част на краката - стъпала, глезени, крака, бедра. Причината за болка са синини, нарушения в кръвообращението;
  • тръпка. Симптомът е рязък спад в концентрацията на глюкоза в кръвта;
  • повишаване на температурата Може да съпътства емоционални шокове, инфекциозни процеси, интоксикация, развитие на алергична реакция, прекомерно физическо натоварване;
  • гадене. Проявява се не само поради преяждане, но и гладуването на пациента, вестибуларни повреди, хипо- и хипертония.
  • главоболие. Интензивността е много висока, до мигрена. Често придружен от химическа външна или вътрешна интоксикация. Краката не държат, отстъпват, има повишено изпотяване и слюноотделяне;
  • подуване;
  • скованост.

По време на прегледа и разпита на пациента, лекарят определено ще зададе въпроси, за да установи какви други симптоми съпътстват слабост в краката.

Причини за разстройството

Невъзможно е да се предложи на пациента ефективен метод за лечение и предотвратяване на неприятни симптоми, какво може и какво не може да се направи, освен ако не е точно установено: какви явления предхождат развитието на откритото разстройство. Без да се елиминира основната причина, няма да е възможно да се отървете от последиците му..

Левостранна слабост

Това е тревожен симптом, който се развива постепенно, нараства. Слабостта в левия крак възниква със загуба на усещане. Това явление се причинява от патология на гръбначния стълб или радикуларно в нервните окончания на тазовата област, както и в периферната нервна система.

Предшестваща недостатъчност на левия крак:

  • преход към хронична фаза на заболяването на гръбначния стълб (онкология, сирингомиелия);
  • неврома или епиденом.

Провалът на десния крак, уви, е само въпрос на време, което се предхожда от прогресивно разширяване на зоната на изтръпване. Случва се да няма болка изобщо, но болестта е.

Симптомите на умора в някой от долните крайници, болката често предхожда удара. Тогава слабостта на пациента не възниква бавно, а изведнъж, бързо преминавайки към ръката от същата страна.

Лицето чувства силно главоболие, виене на свят и чува шум в ушите. Хоспитализацията трябва да се извърши бързо, за да се извършат редица спешни медицински мерки, да се извърши спешно лечение на болестта.

Дяволична слабост

Причините за тази слабост са същите като в горните случаи. Слабостта в десния крак се нуждае от наблюдение за други симптоми. Например, времето на появата на разстройството, колко изразено е увеличаването на симптома, какви други необичайни или нетипични усещания изпитва пациентът.

Само пълна картина ще ви позволи да се доближите до правилната диагноза и определението на заболяването:

  • съдово разстройство, придружаващо периодично клаудикация при поддържане на останалия незасегнат крак;
  • нарушение на церебралната циркулация;
  • липса на хранене до сакро-лумбалния сплит;
  • спинална исхемия и множествена склероза;
  • психогенна патология.

При стабилно здравословно състояние и увеличаване на симптомите задължително се прави преглед от лекар. Важно е да не започвате необратими процеси, тъй като в самото начало на заболяването е напълно възможно да се помогне на пациента.

При нарушения на кръвообращението

Слабостта в крайниците е един от предвестниците на инфаркт или инсулт. Тук е опасно да се объркате и да не проверите веднага за други тревожни симптоми. Инсулт е предшестван от затваряне на проход в съда чрез натрупване на ендотелни клетки или кръвен съсирек.

Идва дълъг спазъм на съда, слабост се търкаля в ръцете и краката, болка и това състояние продължава около час. В следващите 24 часа всичко се повтаря, симптомите се засилват, възможно е развитието на класически модел на инсулт.

Ако има само спазъм на кръвоносните съдове в мозъка или кръвоизливът улавя много малка област, тогава лекарите говорят за микрострес. Има и гръбначен удар, изразяващ се в куцота, болка, непрестанна слабост в краката, изтръпване.

Тези симптоми при пациента показват инфаркт, възникнал в съдовете на гръбначния мозък. Основните причини са гръбначните хернии, остеохондрозата.

Инсултът е животозастрашаващо заболяване. Дори при навременно лечение, последствието може да бъде частична или пълна парализа. Часовникът продължава. Помощта в следващите 24 часа значително увеличава шансовете на пациента за възстановяване на телесните функции.

Понякога симптомите са противоречиви. Например при мозъчен инфаркт пациентът няма сърдечна болка, но изпитва слабост в крайниците. Можете визуално да проследите внезапното подуване на краката. Според статистиката 20% от пациентите претърпяват инфаркт, без да напускат работното място, което води до смърт или инвалидност.

Ако памучните крака се усещат заедно със стомашни болки, гадене, тогава първият ще се нуждае от помощ не само от гастроентеролог. Хранителното отравяне не е причината за разстройството..

Ако при натискане на стомаха не е възможно да се разбере къде точно го боли, тогава трябва да се обадите на линейка. Тази картина е типична за сърдечен удар. Ако има допълнителни признаци: гадене, изтръпване на краката, болка в областта на сърцето, загуба на ориентация в пространството - почти няма време, не можете да се колебаете - спешно е необходима медицинска помощ.

Причините за болка и слабост в краката могат да бъдат хронични патологии на кръвоносната система. Ако болката изчезне, когато коляното е повдигнато нагоре, тогава има венозно заболяване.

На обратната картина човек има артериална болест. При липса на медицинска помощ, атеросклерозата (запушване на лумена в съдовете с холестеролни плаки) може да доведе до гангрена на крайника, ампутация. Не можете да се колебаете с лечението.

Терапевтът насочва пациента към кардиолога, за да проведе първо ултразвук на сърцето, а след това и ангиография, за да установи причините и да назначи лечение според установените показания.

И така, ето списък на заболявания на кръвоносната система, един от симптомите или предшествениците на които:

  • периодична клаудикация;
  • phlebeurysm;
  • атеросклероза;
  • венозна тромбоза;
  • заболявания на периферната кръвоносна система;
  • angiospasm;
  • удар;
  • сърдечен удар;
  • скокове на налягането;
  • менопаузата;
  • предменструален синдром;
  • Болест на Рейно.

С намаляване на мускулната сила

Необходимо е ясно да се отдели умората от мускулната слабост в краката, която се проявява във всички крайници. Едно е, ако пациентът е със светлина, и съвсем друго, когато мускулите не могат да изпълняват натоварването..

Типичен пример: плоски стъпала. Мускулите могат да загубят сила поради стареене, метаболитни нарушения, хормонални промени. Отличителното отслабване на мускулите като симптом придружава инфекциозни заболявания, хелминтиаза, полиневрит, механично увреждане на гръбначния стълб или краката, интоксикация.

При новородените мускулната дистрофия се проявява като наследствено заболяване. Например миопатия, мускулна дистрофия на Дюшен, атрофия на гръбначните мускули и др. Има заболявания от генетичен характер, които се появяват едва след 30-годишна възраст. Те включват болест на Щайнерт и прогресираща мускулна дистрофия.

Церебралната парализа е вродена слабост в краката и ръцете. Пациентът показва симптоми: спастични прояви, мускулите са в хипертоничност.

С цялото желание да се движа нормално не работи. На нивото на биохимичните процеси дефицитът на протеини е причината за отслабването на мускулната рамка на тялото. Възниква поради факта, че диетата не съдържа достатъчно богати на протеини храни. Организмът трябва да попълни дефицита на протеин, като "изяде" собствените си тъкани и пациентът чувства това заболяване като памучни крака.

Мускулна слабост при възрастни хора и други категории от населението, изразяваща се в загуба на сила, възниква поради заболявания:

С намаляване на чувствителността на краката

В 50% от случаите след 20 години диабет се появява невропатия на краката поради излишната глюкоза. Нервите са недохранени и недостиг на кислород.

С развитието на невропатия изтръпването в краката се увеличава, намалява по чувствителен систематичен начин, при движение човек усеща тежест, слабост и болка в краката. Имам нужда от спешна терапия. Без него в засегнатата област ще се появят специфични язви, които (което е особено опасно) почти не се усещат дори при големия им размер.

Постепенният им растеж води в бъдеще до ампутация на краката. Според статистиката полиневропатията се среща при 14% от диабетиците.

Чувството за неразположение, болката и невропатията не са единствените причини за намалена чувствителност, защо крайниците отслабват. Симптомите са същите с гръбначната дегенерация.

Пациентът чувства изтръпване, изтръпване, слабост в краката при ходене. Необходими са най-спешните мерки, защото в бъдеще пациентът е изложен на риск от парализа. Диагностичният преглед разкрива типичен симптом: B12-дефицитна анемия.

Има много причини за развитието на полиневропатия. Лекарите вече знаят за около 150. Сред тях са вируси (от ХИВ до цитомегаловирус), бактериални инфекции (например дифтерия), химическа интоксикация, рак, злоупотреба с алкохол, наркомания. Слабите крака на фона на загуба на чувствителност са симптоми на заболявания:

  • Цитомегаловирусна невропатия
  • полиневропатия;
  • Патология на периферните нерви;
  • Ухапване от кърлеж;
  • Възпаление на периферните нерви;
  • невралгия;
  • Миастения гравис;
  • ХИВ;
  • Увреждане на гръбначния мозък.

С увреждане на централната нервна система

Невроинфекциите, сътресението на мозъка водят до факта, че краката рязко отстъпват. Вторичните симптоми са главоболие, силна слабост в ръцете и гадене. Ако предпоставката е карцином на мозъка, тогава неуспехът на ръцете и краката е причинен от смъртта на мозъчните клетки, отговорни за функцията на движение..

Това заболяване се проявява много постепенно, без резки скокове в здравето (ако само неоплазмата има доброкачествен характер). При злокачествени тумори, напротив, влошаването е бързо, а неизбежната последица е парализа..

Когато пациентът открие симптоми: слабост в краката и замаяност, болка, терапевтът най-често предписва сезиране за преглед от невролог. Ако придружаващият симптом е увреждане на зрителната острота, тогава говорим за множествена склероза.

Най-ефективната в такава ситуация е навременната диагноза, защото ако загубите време, можете да получите инвалидност. Изкривяването на походката, умората и мускулната слабост показват наближаването на опасно заболяване при възрастни хора - множествена склероза.

Патологично явление възниква поради изкривяването на нервните импулси в централната нервна система. Ако се появи множествена склероза, се откриват спазми заедно с мускулна слабост в краката. Това не е единственото автоимунно заболяване, известно на съвременната медицина, което се описва от подобни симптоми, а именно:

  • вестибуларен неврит;
  • травматично увреждане на мозъка;
  • онкология;
  • менингококова инфекция;
  • анкилозиращ спондилит;
  • енцефалопатия;
  • високо вътречерепно налягане;
  • серозно възпаление на арахноидната мембрана на мозъка;
  • множествена склероза;
  • системен лупус еритематозус;
  • ревматоиден артрит;
  • склеродермия.

Патологии на ставите и / или гръбначния стълб

Когато мускулната слабост при възрастни хора или други категории от населението се проявява заедно със симптоми: неприятно усещане за миграционно втрисане, изтръпване, болка в костите и ставите, тогава всичко това показва патология в гръбначния регион.

Дистрофия на структурата на хрущяла и заобикалящата го съединителна тъкан е остеохондрозата. Разрушителният процес има отрицателен ефект върху нервите и кръвоносните съдове. Артериите и дори капилярите се стесняват, има периодични, а след това и постоянни спазми.

Естеството на по-нататъшното развитие на болестта директно зависи от областта на гръбначната лезия. При хващане на долната част краката стават памучни и се появява замаяност.

Типичните симптоми за тези състояния са увеличаване на болката, която има тенденция да се засилва по време на сън. Причините са известни: липса на отделяне на метаболитни продукти от тъканите, недостиг на хранителни микроелементи и кислород.

Здравият гръбнак се нуждае от ежедневни упражнения. Когато болестта вече е влязла в своето, дори и най-бавното ходене причинява болка. Възпалителен процес във всяка става е не само болка, но и слабост.

Други симптоми: визуално ясно различаващ се подуване, зачервяване на кожата около засегнатата област. Ватите крака и слабостта са придружени от постепенна загуба на способността на пациента да се движи независимо. Заболяванията могат да доведат до това:

  • бурсит;
  • спондилит;
  • спондилолистези;
  • Прещипан нерв;
  • артрит;
  • Дискова херния;
  • Спондилози
  • Остеохондроза;
  • Травма;
  • Рак.

Лечение и профилактика

Ортопедът не е единственият лекар, с когото трябва да се консултирате за слаби крака и виене на свят. Първо трябва да си уговорите среща с терапевт и да му опишете симптомите. Той е длъжен да даде указания на пациента за преминаването на специализирани специалисти.

В крайна сметка, често няма нито един конкретен симптом. Но може да има силна слабост в ръцете и други предупредителни знаци. Само цялостно сравнение на симптомите ще помогне да се изясни картината и да се постави диагноза.

Защо не можете да откажете да посетите терапевт? Работата е там, че самият пациент често дори не подозира, че има допълнителни симптоми, освен слабост, например сънливост, инервация в пръстите на краката, намалена чувствителност на краката, болка в определени мускули и / или стави и т.н..

Но има и общи признаци на заболяване: температура, разсейване, умора.

Трудно е да се разбере без медицински поглед върху неща, които промените в настроението могат да бъдат пряко свързани със слабост в краката и виене на свят. Терапевтът не назначава произволно определена диагноза на пациента. Неговата задача: да получи основанията за издаване на сезиране на специалисти от тесен профил.

За това се провеждат лабораторни изследвания (изследвания на урина и кръв), прави се електрокардиограма, флуороскопия.

Диагностика

Изключително слабост и замаяност - тези симптоми при пациента са твърде малко за диагноза. Важно е да се посочи тяхната причина. Постоянно е необходимо да се подложи на преглед от лекарите:

  • терапевт;
  • ендокринолог;
  • невролог;
  • неврохирург;
  • алерголог;
  • специалист по инфекциозни заболявания;
  • хирург;
  • ревматолог;
  • гинеколог.

Списъкът на диагностичните мерки за мускулна слабост при възрастни хора и други пациенти включва:

  • лабораторни кръвни изследвания;
  • MRI;
  • тест с ендофония;
  • CT;
  • електромиография;
  • Ултразвук.

Лекарите никога не се уморяват да напомнят на пациентите: бързината да се потърси медицинска помощ е от решаващо значение за успешното лечение.

лечение

Ако мускулната слабост при възрастни хора и други пациенти е причинена единствено поради преумора, тогава този симптом след добра почивка трябва да отмине без никакви последствия..

Това се случва, когато се появи прекомерен ефект върху мускулния апарат поради дългото време на ходене, натоварванията на мощността, особено когато качеството на обувките оставя много да се желае.

Във всички останали случаи определено трябва да следвате препоръките:

  • изберете индивидуален набор от физическа подготовка, насочена към подобряване на мускулния тонус, освобождаване от слабост;
  • приемайте лекарства, предписани от лекар, предназначени за възстановяване на кръвообращението и мозъчната дейност, премахване на слабостта;
  • не пропускайте да приемате лекарства, чиято задача е да отстранява токсините, натрупани от органи и тъкани;
  • стриктно спазвайте лекарското предписание на лекарства, които се борят с инфекции на гръбначния мозък и / или мозъка;
  • приемайте лекарства за повишаване на нервно-мускулната активност;
  • премахване на последствията от опиянение;
  • оперират при хематоми, абсцеси, тумори.

Предпазни мерки

Много можете да направите сами, тъй като общото благополучие често зависи от превенцията, както и бързата реакция на появата на слабост в краката и виене на свят. Доказано е ефективно:

  • оптимално ежедневие, при което се отделят 8 часа за сън;
  • умерена физическа активност, която е жизненоважна за хората с умствен труд, тези, които са принудени да прекарват много време, стоящи всеки ден;
  • 1-2 часа на ден да се разхождате на чист въздух;
  • балансирана диета, обогатена с витамини и минерали;
  • закупуване на висококачествени ортопедични обувки;
  • годишни курсове за терапевтичен масаж за гръбначния стълб;
  • честотата на професионалните прегледи от лекуващия лекар - на всеки шест месеца;
  • навременно лечение на заболяването, което провокира слабост и виене на свят.

Много е трудно да се покрие пълен списък на всички причини, поради които се появява слабост в краката. Важно е да осъзнаете основното: не можете да отхвърлите това чувство и да го считате за безобидно. Точно такъв е случаят, когато трябва незабавно да се консултирате с лекар..

Хората, страдащи от панически атаки и вегето-съдова дистония, са запознати с един симптом - памучни крака. Най-често се появява по време на или след атаки на ПА, с висящо безпокойство и вълнение. Слабостта се появява в краката, понякога дори лек тремор, памучност. Каква е причината за такива неприятни усещания и можете ли да се отървете от нея? Разбиране на проблема.

Защо краката стават слаби и вати с VSD?

Веднага трябва да кажа, че тук не се разглеждат органични заболявания, които водят до отслабване на мускулната система, проблеми със ставите и други причини, които не са свързани с нарушение на вегетативната нервна система. Ако не сте сигурни в отсъствието на такива заболявания, отидете на лекар и се изследвайте.

Слабостта в краката, причинена от тревожно-паническо разстройство, не е придружена от битки, спазми.

Тук говоря за това, което знам за памучните крака по време на вегетативни припадъци и то без конкретна причина. Тоест, всички диагностични данни на човек са нормални, а краката му периодично отстъпват. И това не се случва спонтанно навън, а именно по време на периоди на тревожност, паника, притеснения и други емоционални изблици с негативен характер.

И така, каква е основната причина за ватените крака с VSD и неврозата?

Факт е, че природата е проектирана така, че когато изпитваме страх и тревожност, мозъкът ни е сигурен, че сме в опасност..

Преди хиляди години, когато нямаше големи цивилизовани градове, хората изпитваха страх и силни чувства, главно само когато бяха в реална опасност. Например при лов на диви животни или когато се сблъсквате с опасни растения, необясними неща.

Инстинктът за самосъхранение принуди човек да се бие или бяга, за да спаси живота си. Времето мина, хората се развиха, но тези инстинкти не изчезнаха..

Днес съвременният човек в 95% от случаите страда от тревожни чувства, като същевременно няма реална заплаха. Безкрайният поток от информация ни кара да се притесняваме.

И така, какво общо има инстинктът за самосъхранение и слабост в краката??

Просто е. Когато мозъкът получава сигнал за опасност, той изпраща команда до тялото да се подготви за битка или бягане. Мускулите са напрегнати, кръвта се оттича от стомаха и главата, произвежда се адреналин. Тялото е мобилизирано и готово за действие. Тъй като мозъкът знае, че е възможно да се избяга с полет, мускулите на краката са най-напрегнати..

Но времето минава и нищо не се случва. Нещастният мъж седна на стола си, преживявайки друга атака на паника и продължава да седи на него.

Мозъкът разбира, че действието не се случва и не си струва да поддържате тялото в повишен тонус твърде дълго. Има следващия сигнал за релаксация. И най-вече това отпускане се усеща в мускулите, които бяха напрегнати нагоре. Затова идва усещането за памук и слаби крака.

Нещо подобно може да се усети след физическа тренировка. Когато след интензивно натоварване на краката им осигурете пълно отпускане. Можете дори да почувствате треперене.

Обикновено vaping и слабост при VSD не са постоянни и изчезват в рамките на час или дори по-бързо.

Ако подобни усещания се появяват по-често и продължават дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

Опасно ли е??

VSDeshniki са срамежливи хора. И за да не изпитват, винаги се притесняват, но дали е опасно?

Ако памукът в краката е свързан изключително с нарушение на растителността и не се появява толкова често, тогава няма опасност в това. Това ли е, с изключение на вероятността да падне със силна слабост в долните крайници. Но това едва ли ще се случи.

Дори при абсолютно здрав човек, по време на силно вълнение, внезапен уплах, краката могат да се закопчат. Повечето хора са изпитвали това състояние поне веднъж в живота си..

Какво да направите, ако краката ви са вати?

По време на и след тревожно-паническа атака, ако е възможно, най-добре е да легнете или да седнете и да оставите тялото да се успокои напълно и да се възстанови.

Следните съвети ще ви помогнат да се отървете от неприятния симптом:

  • Движете се повече, ходете повече, ходете всеки ден.
  • Правете всеки спорт, който работи на мускулния ви корсет.
  • Масажирайте краката си, за да помогнете за отпускане на спазматичните мускули.
  • Носете удобни обувки.
  • Използвайте тонизиращи кремове за крака.
  • Правете контрастни вани за долните крайници (с VSD е полезен контрастен душ за цялото тяло).
  • За заседнала работа ставайте от стола си на всеки час и загрявайте 10 минути.

Разбира се, основната превенция на слабостта в краката с вегетативно-съдова дистония и неврози е укрепването на нервната система. Колкото по-рядко се тревожите, изнервяте се, изпитвате безпочвен страх и паника, толкова по-малко неприятни усещания ще имате.

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Благодаря за вниманието и помощта.!

Up