Ако кракът често боли от страната отвън, е време да се свържете с травматолог, ортопед или поне семеен лекар и да разберете какво може да бъде причината за такъв неприятен симптом. Специалистът не напразно се препоръчва да носите висококачествени обувки, изработени от естествени материали и да дадете на краката си добра почивка. Но болката в краката при ходене и особено в покой не винаги е причинена от неудобни обувки и умора.
Болката в стъпалото отвън отстрани може да бъде свързана със заболявания и разстройства, за които пациентът дори не знае. В прегледа и лечението участват редица тесни специалисти - ревматолог, дерматолог, ендокринолог и т.н. И лечението отнема няколко месеца и дори години.
Болезнеността от външната страна на стъпалото може да има най-различни причини и да бъде от съвсем различно естество - от лек дискомфорт, възникващ от натиск, ходене, до непоносима болка, която не позволява да се обличат обувки и да се подпират на крака. По локализация и интензивност естеството на болката може да се определи с доста висока точност какво е увредено и се нуждае от лечение.
Например, ако по време на натоварване се появят болезнени усещания отвън - след бягане, дълъг работен ден, в последните месеци на бременността или след рязко увеличаване на теглото, най-вероятно са засегнати връзки, сухожилия и меки тъкани. Мускулните и лигаментните влакна не могат да се справят с нарастващите, необичайни натоварвания. Така болката се тревожи.
Ако боли при натискане на краката и пръстите, силна болка се появява дори в покой в арката на стъпалото и костите - това може да бъде опасно заболяване от остеопроза. При остеопороза костната тъкан се деминерализира, което прави ставите много крехки и болезнени.
Болката в подметката отляво или отдясно може да е тревожна при плоски крака. Много хора вярват, че това заболяване е вродено и не може да се развие при възрастен. Това обаче не е така. Плоскостъпието засяга и в зряла възраст тези, които имат кривина на гръбначния стълб или заболявания на тазобедрената става, които прекарват много време на краката си, издържат на тежест.
Краката в петите и пристъпът нараняват както тези с наднормено тегло, така и недохранени дами, които обичат тесни обувки с високи токчета. Причината за дискомфорта в краката може да е най-неочакваната. и по-често има няколко. Всички човешки органи са свързани помежду си. Освен това има много биологично активни точки на краката. Ето защо, ако кракът боли отстрани и отвън и няма синини или фрактури, трябва да се грижите внимателно за здравето си и да се подложите на пълен преглед - този симптом се появи по причина.
По-долу ще обсъдим най-честите причини за болка във външната част на стъпалото и как да се справим с него. Ще разберем и кога е необходима спешна помощ от специалист и какво да правите, ако няма лекар..
Експертите казват, че ако обувките са избрани правилно, пришити с високо качество, от естествен материал, те няма да притиснат дори нови и неподправени. Не всеки има възможност да купува обувки точно според собствените си крака, поради което повечето хора трябва да се примиряват с калузи и разтривки, докато обувките се носят. Помощта на лекар тук не е необходима, освен ако мозолите не започнат да се гнеят..
Но има един важен нюанс. Всеки път кракът се деформира и получава прекомерни натоварвания. Ако обувките се притискат и притискат постоянно, кожата "не диша", краката се потят, това води до развитието на различни патологии в хронична форма. Най-често срещаните и неприятни:
Затова е по-добре да не злоупотребявате с модни, красиви, но неудобни обувки, веднага свалете петите веднага щом се появи възможност и използвайте специални спрейове и устройства, за да носите нов чифт.
Контузията не е само счупен глезен или метатарзус при игра на футбол или падане по стълби, например. Кракът може да бъде нараняван ежедневно по малко и в резултат на това това ще доведе до пукнатини или навяхвания и отслабване на връзките..
Разтягането като причина за болка извън краката се проявява чрез следните симптоми:
Болката може да бъде болка, дърпане или много остра, да се усилва от натиск и определени движения.
Има и медицинска травма като фрактура на умора или пълзяща фрактура. Костите се напукват и чупят не след удар, а под влияние на постоянни, монотонни натоварвания, дори и да са незначителни. В този случай типичните симптоми на фрактура - оток, деформация на стъпалото, промяна в цвета на кожата - може да липсват. Пропълзяваща фрактура може да бъде открита само с рентген, КТ или ЯМР. Понякога човек ходи месеци и години с фрактура на метатарзуса или петата кост, изпитва болка и дискомфорт и дори не подозира каква е истинската причина.
Внимание! Пълзящите фрактури са често срещани сред спортисти, танцьори, продавачи, куриери. Постоянното нараняване на костните и лигаментните тъкани с редовно натоварване води с течение на времето до развитието на бурсит, тендинит, артрит и други усложнения.
Това е рядка патология, но може да провокира и болки с различна интензивност от външната страна на стъпалото. Кубоидът е разположен между костите на метатарзуса и петата. Ако при удар, наднормено тегло, някакво нараняване или механично въздействие кубовидната кост се компресира, човек изпитва дърпане, неприятни болки. Понякога на това място се появява дислокация поради прекомерно извиване на стъпалото - например при танцьори и гимнастици по време на тренировка и изпълнение.
Такива повреди могат да бъдат открити и само с използването на специално оборудване. Опасно е, че жертвата отписва дискомфорта при навяхвания, здраво превързва стъпалото и се успокоява при това.
При тази патология се засягат тъканите в подметката на стъпалото, но болката може да се излъчва към страничната му част. Фасцититът причинява:
Възпалението на фасцията може да бъде причинено както от външни, така и от вътрешни фактори, заболяването често е хронично - пациентът изпитва болка по време на разкъсване на тъканите и възпаление, прилага превръзки, използва мехлеми. Щетите са белези, но тъй като стресът върху краката се възобнови, фасциитът отново ще се влоши.
Фасцититът може да бъде разпознат по следните симптоми:
Понякога разкъсването на фасцията се проявява като синина по подметката или отстрани на крака. Но това не е необходим симптом..
Тендинит е възпаление на сухожилие, причинено от нараняване, стрес или инфекция. Ахилесовото сухожилие се намира в задната част на стъпалото, над петата. Но болката може да засегне страната на стъпалото. Характерните симптоми на тази патология:
Ако подозирате тендонит, трябва да разберете какво го е причинило. Често тендонитът е резултат от дълготраен ревматоиден артрит или бактериална инфекция в организма. Важно е да се идентифицира основното заболяване и да се лекува. Локалното лечение на възпалено сухожилие няма да даде трайни резултати.
Лигаментитът, заболяване, при което лигаментите и сухожилията на краката се възпаляват, има приблизително същите симптоми и причини. Заболяването може лесно да се лекува с консервативни методи - тесни превръзки и превръзки, масаж, коригиране на натоварването, противовъзпалителни мехлеми.
Тези две заболявания трябва да се разглеждат отделно, тъй като те са системни, имат няколко различни форми и обикновено засягат не само стъпалата, придружени са от редица други патологии и разстройства.
Артритът е събирателен термин за възпаление на ставната тъкан, причинено от различни фактори и патогени. Поради възпалителния процес тъканите започват да се променят, разграждат, което се проявява с болка, ограничена подвижност. Без адекватно и навременно лечение артритът води до пълна загуба на подвижност на крайниците и увреждане на пациента..
Най-често срещаните видове артрит са:
Основните причини за заболяването:
Ставите, засегнати от артрит в стадий на обостряне на болестта, почервеняват и набъбват, много болезнени, горещи на пипане. Подвижността на стъпалото е рязко ограничена, болката може да притеснява през нощта, след физическа активност. Пациентът може да бъде труден да стане от леглото сутрин. При хронична форма ставата може да не набъбне или да се зачерви. Визуално тя се деформира, подвижността на краката е ограничена.
Забележка: артритът може да се развие на всяка възраст и това е неговата основна разлика от артрозата. Тази патология често се среща при малки деца и юноши. Заболяването е трудно за лечение, ще се изисква интегриран подход, търпение, желание да се спазва диета цял живот, да се извършват терапевтични упражнения и други процедури.
Атросите също могат да бъдат причинени от различни причини и да протичат под различни форми. Но обикновено артрозата се развива в напреднала възраст поради естествено износване на ставите, забавяне на метаболитните процеси. Ставите вече не могат да се регенерират напълно, дори ако човекът не получава тежки товари и е добре подхранен. Дегенеративно-дистрофичните промени започват първо в хрущялния слой, след това лезиите се разпространяват в костите.
В резултат на това хрущялът е напълно унищожен и костните тъкани започват активно да се разделят, за да компенсират това. Оформят се костни израстъци, те се забелязват визуално с напредналата форма на артроза. Типични симптоми на това заболяване:
Остеоартритът може да се развие и при млади хора, ако не се хранят правилно, имат лоши навици. Заболяването е нелечимо, тъй като е свързано със сериозни метаболитни нарушения в организма. Невъзможно е да се възстановят напълно унищожените хрущяли. Но в ранните етапи, с помощта на диета, терапевтични упражнения, медикаменти и хиалуронови инжекции, прогресията на артрозата може значително да се забави и да се увеличи мобилността на човека, способността да работи и да живее пълноценно.
Както артрозата, така и артритът водят до увреждане на човека. Болката в напреднали стадии е толкова силна, че лекарите предлагат да се извърши операция за изкуствено сливане и обездвижване на ставата. Кракът никога повече няма да се огъне и завърти, но човекът ще се отърве от мъките. По-нежен и ефективен метод за хирургично лечение е артропластиката. Но у нас подобна операция все още не е достъпна за всички. Тя се извършва главно в чужбина, като за средния руснак цената често е непоносима.
Здравето на краката трябва да се следи толкова внимателно, колкото и здравето на вътрешните органи. Ако започнат проблеми с краката, физическата активност на човек намалява, той вече не може напълно да изпълнява своите домакински и работни задължения, да си служи и да се движи. И всичко това, без да броим болката и дискомфорта.
За да поддържате физическата активност възможно най-дълго и да не отидете на лекар, ще трябва да извършите напълно прости превантивни мерки:
Естествено, за да поддържате краката си здрави и подвижни, се препоръчва да се откажете от лошите навици и да се опитате да се движите максимално, да спортувате и да не наддавате наднормено тегло.
Резюме: Ако кракът постоянно боли в средата отвън, не отлагайте посещението при лекаря и прегледа. Това може да е признак на начален артрит или артроза, плоско стъпало, кривина на гръбначния стълб.
Болката при ходене често показва патологични процеси, засягащи долните крайници. Има много причини за неудобни усещания в стъпалото отстрани отвън. Понякога е достатъчно човек да си почине, да смени обувките, тогава дискомфортът в краката ще изчезне. В други случаи, когато има болка в арката на крака, пациентът трябва да се консултира със специалист, лекарят ще помогне да се установи диагноза, да предпише терапевтични мерки.
Освен това се разглеждат основните патологични състояния, на фона на които може да се появи болезненост в стъпалото отстрани отвън..
Когато кракът боли отстрани отвън, тогава има възможност да се е образувал заострен костен растеж на петата. С шпората на петата близките тъкани се нараняват, появява се болезненост с възпаление и постепенно благосъстоянието на пациента ще се влоши. Формите на петата се дължат на:
В началния стадий на заболяването се използва консервативна терапия. На пациента се предписват физиотерапевтични процедури с масаж, физическа терапия (физиотерапевтични упражнения), бани с компреси също са показани. В тежки случаи, при синдром на постоянна непоносима болка, се използва хирургична операция, последвана от период на рехабилитация.
Ако кракът боли в областта на стъпалото, тогава пациентът може да страда от плантарен или плантарен фасциит. Често човек вярва, че дискомфортът в краката се появява поради умора. Но след определен период патологията прогресира, краката на пациента ще болят дори след като той почива. Заболяването се характеризира с възпалителен процес на фасцията на подметката, която свързва петата с цифровите фаланги на долния крайник..
Възпалението се образува, защото лигаментите са постоянно опънати, поради което се появява микротравма във фасцията, увреждаща подметката под формата на разкъсвания. С течение на времето се появява увеличение на сълзите, близките тъканни структури стават едематозни, кракът на човек боли от страната отвън. Често заболяването се наблюдава при жени, стари хора, спортисти.
Патологията се провокира и от наднормено тегло, неправилно подбрани обувки, деформационни промени в подметката, обременени от наследственост и изтощителни физически труд. Патологията се характеризира със синдром на болка на външната, страничната повърхност на подметката. И двата крака са засегнати по-често, но понякога дискомфортът ще се появи на един долен крайник.
Когато човек се събуди, стане на крака, тогава подметката веднага боли. Ако болестта не се лекува, тогава с течение на времето пациентът ще накуцва, на петата ще се появи натрупване. Терапията с нестероидни лекарства, които облекчават възпалението с масаж, е показана тренировъчна терапия, пациентът трябва да ходи в специални обувки.
Болезнените усещания от външната страна на подметката ще измъчват човек, страдащ от възпалителен процес на сухожилията. Перонеалният тендонит засяга сухожилията на перонеалните миофибри. Тъканните структури са постоянно пренапрегнати, поради което те са раздразнени, възпалени.
Синдромът на болката се наблюдава при ходене, когато човек опира до петата, огъва крака в глезена. Когато сте спокойни, дискомфортът ще изчезне. С течение на времето болката ще бъде постоянна, засегнатата област ще се зачерви, ще набъбне и ще се появи хипертермия. Симптомите ще се влошат, когато пациентът ходи в неправилно подбрани обувки, без лечение, патологичният процес става хроничен.
С помощта на ултразвук можете да видите тежестта на патологичния процес. Пациентът се лекува с лекарства, които облекчават възпалението, болката, използват се външни средства с компреси. Ако патологията е причинена от патогенни микроорганизми, тогава те се лекуват с антибиотици. Показани са физиотерапия с масаж, лечебна терапия. В тежки случаи е показана операция, при която апоневрозата със засегнатите тъкани се изрязва.
Повечето ставни възпаления се причиняват от инфекции, а артритът се причинява и от деформации в стъпалата. По-често ставите се възпаляват при тези, които активно се занимават със спорт, имат наднормено тегло и имат нарушен метаболизъм. Артритът засяга и двата крака, понякога ставата се възпалява на единия долен крайник. В началните етапи на патологичния процес дискомфортът е незначителен, проявява се след като човек е тичал, ходил бързо.
В бъдеще симптомите ще се влошат, синдромът на болката ще притеснява пациента през нощта, ставата ще се сковава, човекът ще започне да накуцва. Лабораторен кръвен тест ще помогне да се идентифицират патогенни микроорганизми. Тежестта на патологичния процес се оценява с помощта на радиография. Според показанията се диагностицира синовиална течност, за това ставата се пробива.
С артрозата синдромът на болката ще покрие стъпалото по-близо до костта на петата. Ставата ще стане по-малко подвижна, кожата се нагрява при палпация. С прогресирането на патологията костните израстъци се образуват на петата, по време на движенията ставите се хрущят, ако времето се промени, болката се влошава. Когато човек ходи, той се опитва да не стъпва на болезнена пета, така че натоварването се прехвърля в предната част на стъпалото, чиито пръсти са претоварени.
При лечението на ставни патологии се използват следното:
Тази тарзална кост е разположена в центъра на подметката, тя е ранена поради факта, че човек удари, може да се стисне и от метатарзалната, петата. Тази кост образува, поддържа арката на стъпалото и осигурява нормалното функциониране на сухожилията. Болезнените усещания смущават пациента поради факта, че:
Диагностичните мерки за фрактура на кубовидните кости са трудни, тъй като симптомите ще се появят с течение на времето. В началото неудобните усещания в близост до костта на петата, при повдигане на стъпалото почти не смущават човека. Постепенно болката се засилва до края на деня и след като човекът е тренирал. Рентгеновите лъчи не винаги могат да показват областта на счупената кост, така че е по-добре да се направи CT или MRI.
Засегнатата зона е плътно превързана или се нанася мазилка, която прави крака по-малко подвижен. Възпалението с болка може да се лекува с Ибупрофен, Диклофенак и други нестероидни лекарства. Показано е, че витамините, включително калция, помагат на костите да се възстановят по-бързо.
Дългосрочното претоварване на долните крайници води до уморна фрактура на скафоидните и метатарзалните кости. Нараняването възниква поради продължителни спортни занимания, когато спортистът не получава достатъчно почивка. Ако се появи стресова фрактура, тогава външната или вътрешната зона на стъпалото, която е по-близо до костта на петата, е болезнена. Синдромът на болката ще се засили, спортистът може да тренира, но не интензивно. На пациента са показани специални вложки за обувки, калциеви препарати с витамини.
Ако паднете безуспешно на крака си, завъртете крака си, тогава лигаментите са повредени. След като пациентът е ранен, ледът се прилага върху засегнатата зона в продължение на 20 минути, така че да не се появят синини и глезенът да бъде по-малко подут. Тогава разтягаща превръзка се прилага върху засегнатата става, желателно е пациентът да ходи по-малко.
Ако връзките са разкъсани напълно, тогава долният крайник в глезена, стъпалото става едематозно. Пациентът трябва да зашие разкъсаните лигаменти, така че се прави разрез в засегнатия сегмент. Когато лигаментите са разкъсани, понякога в ставата се натрупва кръв. Следователно е необходимо да се пробие ставата, след което да се приложи мазилка, за да се обездвижи глезена.
Ако метатарзофалангеалната става е огъната на стъпалото, тогава това е hallux valgus. Когато се отклони встрани, се образува подутина от главата на първата метатарзална кост. Промените на деформацията могат да бъдат с различни размери и да засегнат и двата долни крайника. Интензивността на синдрома на болката зависи от тежестта на патологичния процес.
Такава деформация се усложнява от хроничен бурсит, костта частично ще се разтвори и вместо това ще се появи друга костна тъкан. На пациента е показана физиотерапия, лечебна терапия, опорни опори с шипове, подложки между пръстите. В тежки случаи се извършва един вид хирургическа интервенция:
При това патологично състояние се сливат две или повече кости. Тази наследствена патология се наблюдава при 1% от населението, протича без симптоми. Талусът, calcaneus често се сливат, понякога calcaneus или талус ще се слеят със скафоида.
По време на юношеството се наблюдават симптоми:
Появата на болка Това е не само дискомфорт, но и признак на определен проблем в тялото. Ако се появи дискомфорт в областта на стъпалото, това също води до влошаване на подвижността, болка, подуване. В този случай веднага започваме да си спомняме дали е имало навяхване, натъртване или подобно нараняване, но е възможно кракът да боли отстрани отвън по друга причина, която може да се установи само по време на прегледа.
За да разберете защо кракът може да се разболее отвътре, достатъчно е да анализирате основните признаци, които съпътстват дискомфорта. Болката може да се развие само в част от стъпалото или да се разпространи върху целия крак, да се появи по време на напрежение или в покой, да бъде остра или да бъде тъпа, дърпаща се по природа. В някои случаи болката се увеличава с натиск върху част от стъпалото и се излъчва към горната част на крака. Болката може да бъде симптом на разстройство, свързано с разстройство в друга система, например сърдечно-съдовата.
И така, защо може да има странична болка в стъпалото и с какви заболявания е свързана? То:
Всяка от тези причини има своите предпоставки. И така, сухожилно-лигаментният апарат се възпалява поради „стояща“ работа, усилени тренировки, рязко наддаване на тегло. Кракът боли в стъпалото също при липса на калций и в този случай няма зачервяване и подуване, телесната температура остава нормална, а болката, засягаща дясната част на стъпалото, се появява само по време на упражнение. Освен това, дори леко натоварване под формата на нормална разходка е достатъчно.
Ако считаме упражненията и нараняванията като причини за болка, невъзможно е да се игнорира спорта. Така че, външната страна на крака често страда във футбола, тъй като именно тази зона играчите използват най-често: дават му бърз и точен пас, стрелят към целта, използвайки техника, която прави удара по-опасен. По време на тренировка или игра обаче може да се появи неудобно движение, което ще доведе до изкълчване и навяхване в областта на глезена. Когато стъпалото се търкаля навътре, страничната повърхност на стъпалото страда и ако има частично разкъсване на лигаментите, се появява подуване. В този случай болката е болна по природа, постоянно се тревожи, независимо дали има натоварване или не.
Понякога в резултат на натоварване и частична дислокация кубовидната кост на стъпалото страда и тук са характерни болки от външната страна на стъпалото, които се простират до целия външен ръб на стъпалото, чак до пръстите на краката. Наблюдават се и други симптоми (зачервяване, подуване), които са по-изразени при бягане, ходене, скачане. Но ако веднага, веднага щом почувствате, че външната страна на крака боли, консултирайте се с лекар и се подложите на лечение, всички симптоми бързо изчезват. Навременното посещение при лекар е необходимо и ако има болка в свода на стъпалото от лявата страна, тъй като това се счита за симптом на плоско стъпало, както и фасциит, когато е засегната съединителната тъкан на костите на стъпалото от петата до петите. Тук лечението ще бъде по-успешно с ранно посещение при лекаря и ако започнете лечението навреме, например, фасциит, можете да предотвратите появата на петата шпора.
Разбира се, за да отговорите на въпроса защо боли левият крак, предположенията и първоначалният преглед не са достатъчни за провеждане на лечение. След прегледа лекарят дава насока за рентген, а при необходимост и за ЯМР. Така че, рентгеновото изследване дава възможност да се идентифицира заболяването, да се оцени тежестта на увреждане на ставите, връзките, мускулите. В крайна сметка външният ръб на стъпалото може да боли не само поради очевидни наранявания под формата на травма, но и в резултат на развитието на артрит, артроза, подагра, шпори на петата, синовит.
Магнитният резонанс помага да се определи всяка патология на костите и меките тъкани, по време на която всички структурни образувания на стъпалото се сканират последователно.
С помощта на ЯМР е възможно да се идентифицират фасциит и петна шпора, разтягане на тъканите, начало на възпалителния процес, вродени и придобити плоско стъпало, артрит, артроза. Този тип диагноза е просто необходима за спортистите, тъй като те най-често се диагностицират със заболяване на Север, когато възпалението се развива поради постоянна микротравма на костта на петата. Диагнозата чрез ЯМР е необходима, ако има подозрение за инфекциозно заболяване на костите или меките тъкани: по време на изследването можете например да видите ясни контури на разпространението на гноен процес и доколко то е засегнало костите и ставите.
Въз основа на резултатите, получени по време на изследването, ортопедът хирург поставя диагноза. Възможно е помощта на друг специалист да се изисква. В зависимост от установеното заболяване може да се наложи да се консултирате с хирург, невропатолог / невролог, травматолог, ревматолог, остеопат.
Ако кракът боли зле, се предписват противовъзпалителни лекарства за облекчаване на симптомите и това може да бъде Диклофенак, Индометацин, Мелоксикам. Те, като всички нестероидни противовъзпалителни средства, не само облекчават болката, но и предотвратяват развитието на възпаление, помагат за премахване на отоци и отоци. Трябва да се отбележи обаче, че НСПВС имат редица противопоказания и причиняват нежелани странични реакции. Така че, лекарствата от тази група са противопоказани при деца под 6 години, бременни и кърмещи жени, както и хора със стомашна язва и язва на дванадесетопръстника, страдащи от бронхиална астма, уртикария.
За бърз резултат основният курс на лечение се допълва с витамини, калциеви препарати. Също така се препоръчва:
Всеки от тези методи за влияние върху проблемната зона трябва да се използва след консултация с лекар. В допълнение, лечението включва масаж, физиотерапевтични процедури.
Независимо от причината за болката и предписаното лечение, е необходимо да се осигури нежен режим на стъпалото. Стресът по време на лечението трябва да бъде минимален. Ако се появят някакви промени, трябва да информирате лекаря.
Превенцията помага за предотвратяване или намаляване на проблема. Препоръчва се да се масажира краката по-често, като внимателно се изработват ставите и ходилата. Освен това всички части на стъпалото трябва да се изработват не само с ръце, но и с помощта на най-простото спортно оборудване под формата на малки топки, масажисти с шипове. Между другото, този масаж помага за намаляване на плоските стъпала, възстановяване на мускулите и връзките след нараняване..
Полезно е да ходите боси по пясък, зелена трева, малки камъни като камъчета. Ежедневното ходене, колоездене и плуване могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване. Също така трябва да следите общото състояние на тялото си, тъй като например наднорменото тегло увеличава натиска върху краката, увеличава риска от нараняване.
Носенето на тесни, прекалено тесни обувки не се препоръчва. Това се отнася за всякакви обувки, включително спортни обувки. Обувките, сандалите и маратонките трябва да са с подходящ размер, да имат добра подметка. Можете да изберете опори за удар при тях, които правилно разпределят натоварването на стъпалото, което е особено важно при възстановяване от навяхване или друг вид нараняване, с плоско стъпало, шпора на петата.
Както показва практиката, значителна част от проблемите в областта на краката могат да бъдат избегнати, ако следвате съветите на специалисти относно разпределението на натоварванията, както и използването на храни, богати на калций. Ако изпитвате дискомфорт или болка, посетете Вашия лекар.
Всеки иска да бъде здрав, да води нормален живот и никога да не чувства болка, но понякога идват неприятни моменти, краката започват да болят. Болката в краката не може да се понася, защото за нормален живот човек трябва да се движи много.
При първата поява на болка от външната страна на стъпалото е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като такъв симптом може да сигнализира за появата на сериозна патология. Лекарят ще избере подходящо лечение, което ще облекчи не само болката, но и причината за появата й и ще предотврати усложнения.
Различни отрицателни фактори, които го влияят, могат да провокират дискомфорт в областта на стъпалото, следователно, този симптом не винаги е признак на заболяването. Но си струва да разберете, че ако отрицателните фактори постоянно нараняват крака, със сигурност ще се появят усложнения, така че трябва да промените нещо при първите прояви на проблема.
Следните негативни фактори могат да провокират болка отстрани на стъпалото:
На първо място, за да установите причината за болка в краката, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Често е достатъчно просто да осигурите на краката нормална почивка, за да се отървете от неприятните симптоми.
Различните заболявания могат да провокират дискомфорт в краката, който трябва да се лекува под наблюдението на добър специалист. Факт е, че пренебрегваните форми на заболявания на краката неминуемо водят до сериозни нарушения на двигателната активност и колкото по-дълго заболяването не се лекува, толкова по-труден ще бъде процесът..
Често, подметката може да боли с кост на трептене, това е заболяване, при което се появява растеж на костта на петата. Обикновено има заострена форма и наранява околните тъкани, появява се болка, възпаление и с течение на времето състоянието само се влошава.
Има много причини за появата на такова заболяване, това е неправилен начин на живот и носенето на вредни обувки и прекомерен стрес на краката. Ако човек прекарва много време на краката си и в същото време също е с наднормено тегло, тогава най-вероятно той ще има проблеми с краката.
Петата шпора се лекува консервативно в началните етапи, а при напреднали форми, ако болката стане постоянна и тъканите редовно се възпаляват, натрупването се отстранява хирургично. Хирургичното лечение винаги завършва с дългосрочна рехабилитация, човек не може да ходи и да работи нормално, докато кракът не заздравее напълно.
Консервативното лечение включва използването на лекарства и различни методи за борба с възпалението и самия растеж. Обикновено лекарят предписва физиотерапия, лечебна терапия, масаж и терапевтични вани и компреси. Народните средства помагат за облекчаване на възпалението в тъканите и премахване на някои от противовъзпалителните лекарства, така че използването на народни методи е много важно за такова заболяване
Често ставни заболявания като артрит, артроза и подагра стават причина за болка от външната страна на стъпалото. Всички тези заболявания причиняват възпаление в тъканите на ставите и промяна в дегенеративния характер, поради което двигателната активност на стъпалото се нарушава и се появява болка..
Причините за ставни възпаления могат да бъдат много, ето някои от тях:
Болката в краката със проблеми със ставите може да се прояви по различни начини, така че при подагра заболяването се проявява в много силна болка и подуване на засегнатата става, подагрозен пристъп продължава няколко дни и преминава бързо. Но при артрит и артроза болката се увеличава постепенно, в началото е лека, но с течение на времето болестта прогресира и състоянието се влошава.
Болестите на ставите обикновено се лекуват с помощта на физиотерапия и ЛФК в периода на ремисия, по време на обостряне, на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, това могат да бъдат нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди. Предписват се и хондропротектори - това са лекарства, които възстановяват хрущялната тъкан.
При някои форми на заболяването може да се посочи приемът на антибиотици, цитостатици, витамини, както и лекарства, които подобряват метаболизма в организма. В особено тежки случаи може да се предпише операция, при която ставата се отстранява и се заменя с протеза. Но такава операция се счита за трудна и трудна и има много противопоказания, следователно, тя не се извършва за всички пациенти..
Често кракът боли отвън отстрани след нараняване, това може да бъде фрактура на костите на стъпалото, навяхвания на мускулите и сухожилията, дислокация на глезенната става и тежка контузия. Травмата често е придружена от оток, синини и болката може да бъде остра или поносима, но болка.
При удара може да се получи нараняване, а понякога се получава и фрактура на умора. В последния случай болката се появява сякаш без причина, тъй като напоследък няма травма. Човек може да се събуди на следващия ден след активен ден на работа и да почувства силна болка.
Фрактурите на умората са фрактури, които могат да се появят във всяка кост в стъпалото. В зависимост от местоположението на фрактурата, болката може да се появи от външната страна на стъпалото, в петата или по-близо до пръстите на краката. И такива фрактури се появяват, ако човек рязко увеличи натоварването на краката си, например, внезапно играе футбол в продължение на няколко часа или бяга много, с постоянен пасивен начин на живот.
Важно е да се разбере, че спортът е в основата на здравето, но те трябва да се ангажират с увеличаване на натоварването постепенно, без фанатизъм. Така че, ако човек цял живот е водил пасивен начин на живот и изведнъж иска да стане олимпийски шампион след седмица, подобни импулси могат да свършат зле, с фрактури, навяхвания и изкълчвания, тогава ще трябва да забравите за спорта още няколко месеца.
Лечението на нараняванията се състои в пълно обездвижване на крайника, на лицето се предписват анестетици, калциеви препарати за фрактура, за ускорено сливане на костите. При дислокации лекарят първо поставя ставата, а при навяхвания се използват специални мехлеми за лечение. Лечението на всяко нараняване завършва с курс на физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и други здравни процедури.
Ако съдовете в областта на краката са засегнати, тогава в тъканите липсват хранителни вещества, клетките започват да умират и се появява болка. По правило съдовите проблеми се проявяват в началния етап със следните симптоми:
Болката в стъпалото отвън отстрани се появява при такива съдови заболявания като атеросклероза, болест на Рейно, облитериращ ендартерит, а заболяването може да се появи и при захарен диабет, при обширен васкулит. Във всички случаи се изисква сложно лечение под наблюдението на специалисти, то може да бъде консервативно и бързо.
Операцията обикновено се предписва в по-напреднали случаи, съдът може да бъде заобиколен или засегнатата зона може да бъде заменена с протези; при атеросклероза обикновено се отстранява секция от съда с тромб. В началните етапи на заболяването се лекува с физиотерапевтични методи и специални лекарства..
Важно е да се разбере, че ставните заболявания са много опасни, следователно не трябва да се извършва самолечение в този случай. Неправилната и ненавременна терапия неизбежно ще доведе до сериозни усложнения, може да бъде пълна ампутация на крайниците поради гангрена или дори инсулт и смърт на пациента поради отделен кръвен съсирек.
При тендинит, поради въздействието на отрицателни фактори върху краката, възниква възпалителен процес в сухожилията на стъпалото. Това заболяване е придружено от силна болка, особено при движение и ако не се лекува, възпалението ще се разпространи в мускулната тъкан на стъпалото и състоянието значително ще се влоши.
Следните причини провокират заболяването:
Лечението на тендонит обикновено е сложно и консервативно. На пациента се предписват редица лекарства, изпратени за физиотерапия, в допълнение, може да се покаже използването на ортопедични превръзки, добър ефект в комплекса се осигурява от лечение според рецептите на традиционната медицина.
Само квалифициран специалист може правилно да диагностицира и да предпише лечение, следователно, ако кракът боли отстрани отвън, определено трябва да се консултирате с лекар. Разбира се, може да има много причини за болка, дори банална умора. Но е наложително да се изключи сериозна патология..
Обикновено при първото посещение лекарят прави преглед на пациента, задава въпроси за неговото здраве, дали има някакви наранявания наскоро, къде човек работи и как живее. Наследствеността играе важна роля в диагнозата, така че си струва да се помни дали роднините на гореописаните заболявания.
Въз основа на прегледа и интервюто лекарят може веднага да постави предварителна диагноза и да предпише на пациента да приема болкоуспокояващи, а лицето също се изпраща да премине серия от изследвания, за да открие точната причина за заболяването и да потвърди диагнозата. Обикновено на пациента се назначава ултразвуково сканиране и рентген на стъпалото, което обикновено е достатъчно, за да се види проблема. Други изследвания могат да бъдат назначени по преценка на лекаря.
Лекарите настоятелно препоръчват, ако почувствате болка в краката, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро. Самолечението не си заслужава, тъй като съществува риск да не забележите сериозно заболяване, тогава могат да възникнат опасности за здравето и дори живота..
Но, заслужава да се отбележи, че има моменти, когато болката изпревари внезапно и трябва спешно да се отървете от нея, но в този момент няма начин да стигнете до лекаря. В такава ситуация можете да опитате да се отървете от болката у дома, но ако проблемът се появи отново, не трябва да отлагате посещението при лекаря..
По правило проблемите с краката възникват по вина на самия човек, ако той не позволява на краката си да почиват нормално, претоварва ги и не следи здравето му като цяло. Здравословният начин на живот играе важна роля в превенцията на гореописаните заболявания, за това човек трябва да се храни правилно, да укрепва имунитета и да прави гимнастика. Много е важно да не прекалявате и да не претоварвате краката, всичко трябва да е в умерено състояние.
Правилният избор на обувки също ще помогне за намаляване на риска от болка в краката отвън. Жените трябва да отказват да носят обувки на висок ток или да намалят времето за носене до минимум, по-добре е да изберете удобни модели с ниски токчета, до 3 см, изработени от естествени материали.
Много често заболявания с крака се появяват поради голямо наднормено тегло, тъй като краката не са проектирани да носят няколко десетки излишни килограма, те не издържат на натоварването и страдат много. Ако имате наднормено тегло, пациентът определено трябва да посети ендокринолог, за да изключи наличието на хормонален дисбаланс, както и диетолог, за да разбере как да се храните правилно.
Хората, чиято работа включва постоянно да са на крака или когато работят в тежки предприятия и с тежки предмети, определено трябва да наблюдават краката си. Всяка вечер провеждайте процедури, насочени към подобряване на кръвообращението в областта на краката, ако е възможно, разтоварете краката колкото е възможно повече и ги оставете да си починат.
Превантивните процедури са показани за всички хора, които прекарват всеки ден на крака. В края на работния ден е задължително да се извършва самомасаж, а вечер, 3-4 пъти седмично, е полезно да се правят бани за здраве с билки и морска сол. През деня трябва да освободите краката си от обувки, да ги оставите да дишат, да правите обикновена гимнастика, докато седите на стол. Такива дейности ще помогнат за подобряване на мускулния тонус, засилването им, облекчаване на отока и подобряване на храненето на тъканите..
Появата на болка Това е не само дискомфорт, но и признак на определен проблем в тялото. Ако се появи дискомфорт в областта на стъпалото, това също води до влошаване на подвижността, болка, подуване..
В този случай веднага започваме да си спомняме дали е имало навяхване, натъртване или подобно нараняване, но е възможно кракът да боли отстрани отвън по друга причина, която може да се установи само по време на прегледа.
За да разберете защо кракът може да се разболее отвътре, достатъчно е да анализирате основните признаци, които съпътстват дискомфорта.
Болката може да се развие само в част от стъпалото или да се разпространи върху целия крак, да се появи по време на напрежение или в покой, да бъде остра или да бъде тъпа, дърпаща се по природа. В някои случаи болката се увеличава с натиск върху част от стъпалото, излъчва се в горната част на крака.
Болката може да бъде симптом на разстройство, свързано с разстройство в друга система, например сърдечно-съдовата.
И така, защо може да има странична болка в стъпалото и с какви заболявания е свързана? То:
Всяка от тези причини има своите предпоставки. И така, сухожилно-лигаментният апарат се възпалява поради „стояща“ работа, усилени тренировки, рязко наддаване на тегло.
Кракът боли в стъпалото също при липса на калций и в този случай няма зачервяване и подуване, телесната температура остава нормална, а болката, засягаща дясната част на стъпалото, се появява само по време на упражнение. Освен това, дори леко натоварване под формата на нормална разходка е достатъчно.
Ако считаме упражненията и нараняванията като причини за болка, невъзможно е да се игнорира спорта. Така че, външната страна на крака често страда във футбола, тъй като именно тази зона играчите използват най-често: те дават бърз и точен пропуск, стрелят по целта, използвайки техника, която прави удара по-опасен.
По време на тренировка или игра обаче може да се появи неудобно движение, което ще доведе до изкълчване и навяхване в областта на глезена. Когато стъпалото е прибрано навътре, страничната повърхност на стъпалото страда и ако има частично разкъсване на лигаментите, се появява подуване.
В този случай болката е болна по природа, постоянно се тревожи, независимо дали има натоварване или не.
Понякога в резултат на натоварване и частично дислокация кубовидната кост на стъпалото страда и тук са характерни болки от външната страна на стъпалото, които се простират до целия външен ръб на стъпалото, чак до самите пръсти.
Наблюдават се и други симптоми (зачервяване, подуване), които са по-изразени при бягане, ходене, скачане. Но ако веднага, веднага щом почувствате, че външната страна на крака боли, се консултирайте с лекар и се подложите на лечение, всички симптоми бързо изчезват.
Навременното посещение при лекар е необходимо и ако има болка в свода на стъпалото от лявата страна, тъй като това се счита за симптом на плоско стъпало, както и фасциит, когато е засегната съединителната тъкан на костите на стъпалото от петата до петите..
Тук лечението ще бъде по-успешно с ранно посещение при лекаря и ако започнете лечението навреме, например, фасциит, можете да предотвратите появата на петата шпора.
Разбира се, за да отговорите на въпроса защо боли левият крак, предположенията и първоначалният преглед не са достатъчни за провеждане на лечение. След прегледа лекарят дава направление за рентген и, ако е необходимо, за ЯМР.
Така че, рентгеновото изследване дава възможност да се идентифицира заболяването, да се оцени тежестта на увреждането на ставите, връзките, мускулите.
В крайна сметка външният ръб на стъпалото може да боли не само поради очевидни наранявания под формата на травма, но и в резултат на развитието на артрит, артроза, подагра, шпори на петата, синовит.
С помощта на ЯМР е възможно да се идентифицират фасциит и петна шпора, разтягане на тъканите, начало на възпалителния процес, вродени и придобити плоско стъпало, артрит, артроза.
Този тип диагноза е просто необходима за спортистите, тъй като те най-често се диагностицират със заболяване на Север, когато възпалението се развива поради постоянна микротравма на калканеуса.
Диагнозата чрез ЯМР е необходима, ако има подозрение за инфекциозно заболяване на костите или меките тъкани: по време на изследването можете например да видите ясни контури на разпространението на гноен процес и доколко то е засегнало костите и ставите.
Въз основа на резултатите, получени по време на изследването, ортопедът хирург поставя диагноза. Възможно е помощта на друг специалист да се изисква. В зависимост от установеното заболяване може да се наложи да се консултирате с хирург, невропатолог / невролог, травматолог, ревматолог, остеопат.
Ако кракът боли зле, се предписват противовъзпалителни лекарства за облекчаване на симптомите и това може да бъде Диклофенак, Индометацин, Мелоксикам.
Те, като всички нестероидни противовъзпалителни средства, не само облекчават болката, но и предотвратяват развитието на възпаление, помагат за премахване на отоци и отоци. Трябва обаче да се отбележи, че НСПВС имат редица противопоказания, причиняват нежелани странични реакции.
Така че, лекарствата от тази група са противопоказани при деца под 6 години, бременни и кърмещи жени, както и хора със стомашна язва и язва на дванадесетопръстника, страдащи от бронхиална астма, уртикария.
За бърз резултат основният курс на лечение се допълва с витамини, калциеви препарати. Също така се препоръчва:
Всеки от тези методи за влияние върху проблемната зона трябва да се използва след консултация с лекар. В допълнение, лечението включва масаж, физиотерапевтични процедури.
Независимо от причината за болката и предписаното лечение, е необходимо да се осигури нежен режим на стъпалото. Стресът по време на лечението трябва да бъде минимален. Ако се появят някакви промени, трябва да информирате лекаря.
Превенцията помага за предотвратяване или намаляване на проблема. Препоръчва се да се масажира краката по-често, като внимателно се изработват ставите и ходилата.
Освен това всички части на стъпалото трябва да се изработват не само с ръце, но и с помощта на най-простото спортно оборудване под формата на малки топки, масажори с шипове.
Между другото, този масаж помага за намаляване на плоските стъпала, възстановяване на мускулите и връзките след нараняване..
Полезно е да ходите боси по пясък, зелена трева, малки камъни като камъчета. Ежедневното ходене, колоездене и плуване могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване. Също така трябва да следите общото състояние на тялото си, тъй като например наднорменото тегло увеличава натиска върху краката, увеличава риска от нараняване.
Носенето на тесни, прекалено тесни обувки не се препоръчва. Това се отнася за всякакви обувки, включително спортни обувки. Обувките, сандалите и маратонките трябва да са с подходящ размер, да имат добра подметка. Можете да изберете опори за удар при тях, които правилно разпределят натоварването на стъпалото, което е особено важно при възстановяване от навяхване или друг вид нараняване, с плоско стъпало, шпора на петата.
Както показва практиката, значителна част от проблемите в областта на краката могат да бъдат избегнати, ако следвате съветите на специалисти относно разпределението на натоварванията, както и използването на храни, богати на калций. Ако изпитвате дискомфорт или болка, посетете Вашия лекар.
Ходилото е сложна структура, която носи огромен товар. Тази сравнително малка част от тялото носи тежестта на цялото тяло, отговаря за баланса по време на движение и изпълнява амортизираща функция..
Хората често не придават значение на незначителна болка в крайниците, приписвайки ги на физическа умора, неудобни обувки. Въпреки това, внезапната остра болка в стъпалото или продължителен дискомфорт без тенденция към подобряване може да наруши обичайния ритъм на живот и трябва да бъде причина да се обърнете към лекар.
Различни заболявания се проявяват с болка в страната на стъпалото. Някои от тях могат да станат хронични и да причинят усложнения..
Фрактурите на умората заемат една от водещите позиции сред причините, които провокират болка отстрани на стъпалото. Причината им е хроничен стрес, преживян от крайника. Увреждането е микроскопични фрактури в костната тъкан в резултат на продължителни, прекомерни физически натоварвания.
За възникване на фрактура на умора е важно да се комбинират горните два фактора - продължителността на натоварването, неговата висока интензивност. В риск са спортисти, особено бегачи, които оказват значителен натиск върху костите на средния крак.
Друга категория хора, предразположени към стресови фрактури, са жените по време на менопаузата. След менопаузата има голяма вероятност от развитие на остеопороза, при която костната плътност намалява и се появяват фрактури дори от леко натоварване.
Метатарзалните кости на II - IV пръстите на краката са най-податливи на фрактури на умората. Контузията причинява болка както от дясната, така и от лявата страна на стъпалото. Ако е засегната скафоидната кост, болезнените усещания се локализират в централната зона на стъпалото отстрани и отгоре.
При стресови фрактури кракът боли отстрани отвън, а дискомфортът първо се появява по време на физическа работа или спорт.
В началните етапи болката изчезва след прекратяване на упражненията, но след възобновяването на упражненията се връща и продължава дълго време.
С течение на времето състоянието се влошава, появява се оток и болката се тревожи дори в състояние на покой.
За лечение на счупвания на умора се използват обезболяващи за намаляване на натоварването върху болния крайник. Време на зарастване на микропукнатините - от 20 дни.
Частичните разкъсвания на влакната на лигаментите са една от най-вероятните причини за остра болка в областта на стъпалото отвън. Навяхванията представляват повече от 2/3 от всички заболявания на краката.
Наранявания от този вид възникват както при спортисти, така и при обикновени хора. Падане или внезапно усукване на стъпалото навътре, например при удари по неравна повърхност, може да причини нараняване.
В този случай рисковите фактори са:
Всички видове лигаменти са уязвими, но талофибуларната предна част е най-уязвима. Общо или непълно разкъсване на влакната му води до интензивна болка в стъпалото.
В зависимост от тежестта на нараняването възникват оток, хематом и ставна нестабилност.
Разтягащата терапия трябва да се фокусира върху обездвижване на глезена. На крака се нанася превръзка, изработена от еластична превръзка или дебел парцал. Първия ден използвайте студени лосиони и лед.
От 4-ия ден на заболяване - затоплящи мехлеми и компреси, които подобряват кръвообращението в увредените тъкани. Като анестетични лекарства се използват лекарства на базата на ибупрофен, нимесулид, кеторолак.
Кубоидната кост е разположена в страничния (страничния) ръб на стъпалото, свързана е с калканеуса и с IV и V метатарзални кости. Причината за болка в тази област може да бъде както банална умора, така и фрактура.
В областта на кубоидната кост могат да се появят следните заболявания:
Травма терапията включва обездвижване на стъпалото в продължение на 5-6 седмици и приемане на лекарства за болка.
Синдромът на кубоидната кост е продължителен болезнен процес, който се причинява от непълно изкълчване на стъпалото в резултат на нараняване.
Източникът на възпаление е разположен на външния ръб на стъпалото, а болката се разпространява по дясната или лявата повърхност и улавя пръстите на краката. Неприятните усещания се засилват сутрин след събуждане и по време на физическото възпитание. Понякога синдромът е придружен от зачервяване на кожата и подуване на околните тъкани.
При наличие на болка в кубоидната костна област и съмнение за нейната травматична природа се препоръчва да се консултирате с лекар, за да се изключат сериозни щети.
Тендинитът е често срещано име за възпаление на сухожилията. Това е друга често срещана причина за болезненост от външната страна на стъпалото..
1.Перонеален тендинит засяга перонеалното сухожилие. Факторът, провокиращ заболяването, е редовното пренапрежение на тези влакна. В резултат на честите претоварвания се появява дразнене, което се развива във възпалителен процес..
Причини за перонеален тендонит:
2.Патологията е хронична и постепенно прогресира. Неприятните усещания от външната страна на стъпалото причиняват на пациента да се чувства неудобно седмици или дори месеци. Състоянието на здравето се влошава сутрин и с възобновяване на физическата работа след продължителна почивка.
Тендинит на сухожилието в задния мускул на tibialis се появява от страничната вътрешна страна на стъпалото. Подобно на други видове тендонит, заболяването протича с възпаление на тъканите, което се появява в резултат на прекомерно спортно натоварване или механично нараняване.
При активни движения болката се увеличава, в покой тя утихва. Най-податливият тендонит е сухожилието, разположено в задната тибиална мускулатура. Хората с плоски крака страдат от този проблем по-често..
3. Тендинит на ахилесовото сухожилие се проявява чрез интензивна болка от външната страна на петата. Болезнените усещания се простират до страничната повърхност. При фокуса на лезията чувствителността на кожата се увеличава, подвижността е нарушена.
Калканеалният тендинит се причинява от различни фактори:
Лечение на тендинит консервативно.
Тактиката му зависи от факторите, които са причинили заболяването. При травматични наранявания се провеждат мерки за лечение у дома.
Ако заболяването е от вторичен характер и е причинено от друга патология, тогава терапията трябва да бъде насочена както към симптоматично лечение, така и към премахване на първопричината за заболяването..
Основата на терапията за почти всички видове възпаления на сухожилията са следните методи:
Видео - Болки в краката
Костите на стъпалото са свързани с много малки лигаменти - еластични образувания от съединителна тъкан. В резултат на нараняване и продължителна прекомерна употреба лигаментите могат да се възпалят, което води до нарушена подвижност и болка в стъпалото..
Терапията за възпаление на лигаментите е консервативна, включва обездвижване на крайника, използване на орални и местни противовъзпалителни лекарства, носенето на ортопедични обувки.
Остатъкът на засегнатите лигаменти е показан за период от най-малко две седмици. Хидрокортизон и други хормонални препарати се инжектират в засегнатата област.
Съвременният метод за лечение на лигаментит е PRP-терапия (плазмолифтинг), която се основава на въвеждането на собствена кръвна плазма, обогатена с тромбоцити.
Болестите от групата на артрита и артрозата могат да провокират силна болка в стъпалото. Възпалителният процес е придружен от болезнен натиск, хиперемия на кожата, оток и локална хипертермия.
Артритът на стъпалото засяга малките и големи стави на дисталните долни крайници. В човешкия крак има 4 големи стави, които свързват основните кости на стъпалото, и много малки стави. В резултат на възпаление ставите губят своята подвижност, пациентът изпитва болка, походката става накуцвана.
Артрозата на стъпалото е състояние, свързано с унищожаването на хрущяла на ставната торба и възпалението на периартикуларните тъкани, което е придружено от нарушено кръвоснабдяване на засегнатите области.
Поради факта, че кракът боли, човек, страдащ от артроза, се опитва да пощади засегнатата част на тялото при ходене, което води до неравномерно преразпределение на товара върху външната зона на стъпалото.
Последицата от това е умора на лигаментно-сухожилния апарат и поява на вторична болка във външната област на стъпалото..
Консервативното лечение на артрит и артроза включва следните процедури:
Хирургичното лечение е показано, ако консервативната терапия е неефективна. Ендопротезирането и други методи, насочени към възстановяване на подвижността на ставите, се използват като хирургично лечение..
Тарзалната коалиция се разбира като вродена патология на стъпалото, която най-често се проявява в пубертета.
Аномалията се състои в сливането на костната тъкан на задната и средната част на стъпалото: на костите на калканеума и скафоида или на костния камък и талуса.
Това състояние се отразява негативно на подвижността на крайника, причинява болка не само при бягане и скачане, но и по време на нормално ходене, а също така е изпълнено с предразположение към изкълчване на глезена..
Радикално излекуване от тарзалната коалиция е възможно само с хирургическа интервенция. По време на операцията излишната тъкан се отстранява напълно и след периода на рехабилитация настъпва възстановяване..
Когато съдовете на долните крайници са повредени, трофизмът (храненето) на тъканите е нарушен, клетките не получават достатъчно количество жизненоважни вещества и започват да отмират. Резултатът от този патологичен процес са болезнени усещания с различна степен на интензивност..
В началните етапи съдовата недостатъчност се проявява чрез следните симптоми:
С прогресирането на болестта болката се появява при ходене и в покой.
При липса на адекватно лечение синдромът на болката се засилва, появяват се спазми, краката замръзват дори в летните горещини, настъпват визуални промени в състоянието на крайниците:
Болката в краката се проявява от такива съдови заболявания като атеросклероза, облитериращ ендартерит, болест на Рейно и други състояния, свързани с нарушения на кръвообращението..
Съдовете на долните крайници са засегнати при васкулит и захарен диабет.
Всички съдови заболявания, които са придружени от лезии на крайниците, изискват сложна терапия под ръководството на опитен специалист.
Консервативното лечение включва физиотерапия, прием на лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове, вазодилататори, както и лекарства, насочени към лечение на основното заболяване.
При тежки и напреднали стадии е показано хирургично лечение: присаждане на съдов байпас, симпатектомия и други методи в зависимост от вида на заболяването.
Болезнените усещания, които се появяват след тежък работен ден, като правило, не изискват специално лечение. Вани за крака с лайка или морска сол, масаж и добра почивка ще помогнат за облекчаване на състоянието. Краката трябва да бъдат повдигнати, така че в положение на склонност крайниците да са по-високи от главата - това ще помогне да се елиминира подуването.
Домашните средства за първа помощ, които ще помогнат за облекчаване на болката в краката след пренапрежение, са мехлеми и гелове на базата на ибупрофен, диклофенак, нимезулид и други активни вещества с противовъзпалителни свойства. За подобряване на кръвообращението и облекчаване на отока се използват лекарства с антикоагуланти - Lyoton, Troxevasin, Heparin мехлем.
В какви случаи е недопустимо самолечението? Следните симптоми трябва да сигнализират:
При наличие на такива признаци трябва да се свържете с травматолог или хирург, за да определите причината за болката и да предпишете подходящо лечение. Като първа помощ се препоръчва обездвижването на крайника чрез поставяне на валяк или възглавница под него..
Ако подозирате счупване на стъпалото, кракът трябва да бъде фиксиран върху твърда хоризонтална повърхност (дъска) с превръзка.
Болката в краката не само значително усложнява живота и пречи на пълноценната работа, но може да бъде и симптом на много заболявания. Повечето от тях изискват задължително лечение, тъй като патологиите на опорно-двигателния апарат не отшумяват сами.
Има много причини, поради които кракът боли отстрани отвън, а не всички те представляват опасност за здравето. Понякога е достатъчно да дадете почивка на уморените крака или да смените обувки за по-удобни. Въпреки това, при постоянно излагане на отрицателни фактори, болестта може да прогресира и да доведе до различни усложнения..
Плантарен или плантарен фасциит е заболяване, което се пренебрегва отдавна, приписвайки болка в стъпалото на умора. С течение на времето обаче симптомите стават по-изразени, а болката не отшумява дори след почивка..
С фасциит плантационната фасция се възпалява, което свързва калканеуса с фалангите на пръстите на краката. Възпалителният процес се развива поради постоянното напрежение на лигаментите, в резултат на което се появяват микро фрактури във фасцията, а калканът се уврежда. Сълзите постепенно се разширяват, заобикалящата тъкан набъбва и се появява болка в стъпалото.
Най-често плантарният фасциит засяга жени, спортисти и възрастни хора, но тези, които не принадлежат към тези категории, не са имунизирани от това състояние. Наднорменото тегло, неудобните обувки, деформациите на краката, наследствеността и високата физическа активност могат да се превърнат в провокатор.
Плантарният фасциит обикновено засяга и двата крайника, но е възможно и едностранно засягане. Най-честото усложнение е калциевата шпора - костен растеж на калканеуса, изграден от калциеви соли.
За лечение на плантарен фасциит се използват нестероидни противовъзпалителни средства, масаж, терапевтични упражнения.
Предпоставка е носенето на ортопедични обувки или специални вложки - стелки и опори за подстригване.
Възпалението на сухожилията, включващи плантарните мускули и задния тибиален мускул, който свързва пищяла и пищяла, се нарича тендинит на краката.
Симптомите могат да бъдат с различна степен на интензивност - от почти незабележим дискомфорт до силна болка.
При тендинит краката болят при ходене, почивка на петата и огъване на глезена. В покой болката отшумява. Постепенно синдромът на болката става постоянен, в засегнатата област има подуване и зачервяване, телесната температура може да се повиши.
Носенето на неудобни обувки влошава ситуацията и при липса на навременно лечение болестта става хронична..
Най-информативният метод за диагностициране на тендинит е ултразвукът, който ви позволява да видите състоянието на меките тъкани и сухожилията, да оцените степента на увреждане.
Лечението започва с обездвижване на болния крайник със стегната превръзка или шина
За облекчаване на състоянието на пациента се предписват противовъзпалителни и обезболяващи лекарства, локални средства и компреси. В случай на инфекциозен характер на заболяването са необходими антибиотици.
След облекчаване на острите симптоми се провеждат физиотерапия, масаж и курс на терапевтични упражнения.
Но какво ще стане, ако консервативните методи не дадат резултат и болката в крака не отшумява? В този случай се извършва хирургическа интервенция, която се състои в изрязване на апоневрозата и засегнатите структури.
Въпреки сходните имена, тези две болести са коренно различни. В медицинската терминология наставката „то“ означава възпаление, а „уз“ говори за унищожение, унищожаване.
Възпалителният процес в ставата с артрит в 70% от случаите се причинява от инфекция на ставните тъкани, втората най-често срещана причина са различни деформации на стъпалата. Тъй като един от рисковите фактори е повишената физическа активност, най-често спортистите страдат от артрит. Наднорменото тегло и метаболитните нарушения също могат да повлияят негативно на състоянието на ставите..
По правило артритът е двустранен, но може да бъде засегнат само един крак, ляв или десен..
В ранните стадии на заболяването човек чувства само лек дискомфорт след бягане или бързо ходене, но с течение на времето ситуацията се променя към по-лошо - появяват се нощни болки и скованост в ставата. Тъй като причината за болката е инфекция, първо се идентифицира нейният причинител..
За това се предписва лабораторен кръвен тест. Взимат се рентгенови лъчи, за да се оцени степента на увреждане на ставата. Анализът на синовиалната течност се извършва чрез вземане на пункция.
Клиничната картина на калканната артроза наподобява проявата на петна шпора - болка се появява в подметката, по-близо до петата, подвижността на глезена е ограничена, кожата над ставата става гореща. С напредването на болестта се появяват израстъци на петата кост (остеофити), чу се трошване по време на движения поради калциеви отлагания, ставата реагира с болка на промените в метеорологичните условия.
Можете също така да прочетете: Лечение на бурсит на буниони
Отличителен белег на артрозата е облекчаване на болката по време на периоди на покой. По време на ходене човек се опитва да не стъпва на петата, прехвърляйки част от товара върху предната секция и пръстите на краката.
Това обяснява болката от външната страна на стъпалото, която поема функциите на увредената зона. Комплексното лечение на артроза включва прием на лекарства, физиотерапия, тоничен масаж на крайниците и терапевтични упражнения.
На 3-ти и 4-ти стадий на артроза се правят вътреставни инжекции, като неефективността на консервативната терапия се извършва артроскопия и други видове хирургично лечение.
Кубовидната кост на тарзуса, разположена в средата на стъпалото, може да бъде наранена както в резултат на директно ударение, така и при притискане от близките кости - метатарзуса и петата.
Целта на кубовидната кост е да оформя и поддържа арката на стъпалото и да гарантира правилната функция на сухожилието.
В случай на нарушение на тази структура, мускулната функционалност на стъпалото рязко се намалява.
Болката може да бъде причинена от:
Диагнозата на кубоидни фрактури е до известна степен усложнена от факта, че симптомите не се появяват веднага. Отначало дискомфортът и леката болезненост при натискане на стъпалото и в близост до петата не се притеснява твърде много, но скоро болката се засилва, увеличавайки се в края на деня и след тренировка. При рентгенови лъчи фрактурата не винаги се различава, поради това по-често се предписва MRI или CT.
Терапевтичните мерки започват с налагането на стегнат превръзка или мазилка, за да се ограничи движението на стъпалото. Такива лекарства като Диклофенак, Ибупрофен и др. Помагат за облекчаване на болката и възпалението. Витаминните комплекси с калций се предписват за ускоряване на възстановяването на костната тъкан..
Фрактурата на умората може да бъде не само кубовидна, но и две други кости на стъпалата - скафоидна и метатарзална. По правило такива фрактури възникват поради продължително физическо натоварване на краката. Можете да се раните в резултат на активни и продължителни тренировки, особено ако няма подходяща почивка.
При стресови фрактури външната част на стъпалото или вътрешната част, по-близо до петата, може да боли. Синдромът на болката постепенно се увеличава и спортните тренировки могат да продължат само в щадящ режим. За лечение на травми се използват ортопедични вложки за обувки, калциеви препарати и витамини.
Увреждането на лигамента възниква главно, когато кракът е прибран навътре или неуспешно пада върху стъпалото. При разтягане или частично счупване на върха на стъпалото се образува оток, кракът боли както по време на движение, така и в покой. Болковият синдром има болен характер.
Веднага след нараняването е препоръчително да приложите лед върху засегнатата зона в продължение на 20 минути, за да предотвратите появата на хематом и да намалите подуването. След това фиксирайте крака в глезена с еластична превръзка и ходете по-малко.
При пълно разкъсване на лигаментите кракът набъбва вляво и вдясно от глезенната става, както и в плантарната област. Сълзите се третират с хирургично зашиване на влакната, като се прави разрез на мястото на нараняване..
В някои случаи разкъсването на лигамента се усложнява от хемартроза, когато в ставата се натрупва кръв. Тогава пациентът се пробива и след това се прилага мазилка, за да се обездвижи напълно глезена.
Увреждането на лигамента, дори и при навяхвания, е много болезнено явление, пълното изцеление отнема около 2-3 седмици, но прогнозата е почти винаги благоприятна
Изкривяването на метатарзофалангиалната става на големия пръст се нарича hallux valgus. Когато ставата е отклонена навън, главата на първата метатарзална кост образува подутина, която се нарича "кост на крака".
И левият, и десният крак могат да се деформират, а размерът на удебеленията може да се различава. Болезнените усещания се появяват при ходене или стоене за дълго време, като се усилват вечер. В зависимост от стадия на заболяването и степента на кривина, интензивността на болката може да бъде различна.
Усложнение на халюкс валгус може да бъде хроничен бурсит или болест на Deutschlander (маршируващ крак), при който костната тъкан се абсорбира частично и се заменя с нова.
Консервативното лечение на валгус включва физиотерапевтични процедури, терапевтични упражнения и използване на различни ортопедични устройства - шини, опори за подгъване и междупалцеви подложки.
В напреднали случаи се извършва операция, която може да бъде от няколко типа:
Има повече от сто хирургични метода за лечение на халюкс валгус, тук са само най-често срещаните от тях..
Първоначалните стадии на валгус реагират добре на консервативно лечение
Сплавянето на две или повече кости на стъпалото се нарича тарзална коалиция. Заболяването често е безсимптомно и се среща само при 1% от хората. В повечето случаи има сливане на талуса и калканеуса, но е възможно и калканеонавикуларна и талановикуларна коалиция.
Костната аномалия от този тип е вродена и се проявява главно в юношеска възраст със следните симптоми:
Понякога тарзалната коалиция се проявява в зряла възраст, в този случай е наложителна консултация със специалист, тъй като развитието на дегенеративни процеси в ставите е възможно.
В някои случаи прибягват до хирургическа интервенция - коалиционна резекция или субталарна артродеза.
Поражението на съдовете на долните крайници причинява нарушение на трофизма на тъканите: клетките престават да получават достатъчно количество хранителни вещества и постепенно отмират. В резултат на този патологичен процес се появява синдром на болка с различна интензивност..
В ранните етапи съдовите проблеми се проявяват чрез следните симптоми:
Съдови заболявания на долните крайници се срещат при пациенти на всяка възраст, един от първите признаци е усещане за тежест и умора на краката след ходене
С развитието на болестта болезнените усещания придобиват постоянен болен характер и не отшумяват дори в покой. Ако не се правят опити за излекуване, болката се засилва, спазмите стават по-чести, долните крайници бързо замръзват дори в жегата и се появяват видими промени в краката:
Защо възникват такива симптоми, какви заболявания допринасят за това? На първо място, това са патологии, свързани с нарушения на кръвообращението:
Комплексната терапия на заболявания на кръвоносната система включва прием на лекарства за укрепване на съдовата стена, вазодилататори. Тежките форми на заболяването изискват хирургическа намеса - байпасна хирургия, симпатектомия и др..
За щастие можем да предотвратим много заболявания на краката - за това просто трябва да спазвате прости правила: носете само удобни обувки с подходящ размер, упражнявайте се и бъдете прегледани от лекар навреме. Ако болката в краката не отшумява дълго време, трябва да видите лекар и да установите причината.
Ако има болка в стъпалото отстрани отвън по време на движение, при ходене, е време да потърсите помощ от хирург, невролог и травматолог. Причините могат да са различни. Синдромът на болката може да бъде тъп, болен, остър и пробождащ. На първо място, лекарят определя откъде идва болката и кога, например, в сутрешните часове, в края на деня след физическо натоварване или независимо от активността.
Понякога външната страна на стъпалото боли поради неудобни обувки на висок ток. Подобни експерименти са изпълнени с венозни заболявания, остеопороза и възпаление на ставите за хората. Ще поговорим повече за това и методите за лечение на болка в краката по-долу..
Какво да правим с нов чифт обувки, които бяха тесни, когато за първи път излязоха? Разбира се, да се носят - повечето ще кажат. Много хора смятат, че кожените обувки ще се разтегнат с времето..
Това е вярно, но само за шест месеца носенето на неудобни обувки можете трайно да загубите здравето си..
Неудобните обувки причиняват различни проблеми, засягащи стъпалата и причиняващи болка отвън:
Изброените наранявания изискват незабавно лечение. Кракът е фиксиран с еластична превръзка или мазилка. Ако кракът боли силно от външната страна на стъпалото, се препоръчват деконгестантни и противовъзпалителни мехлеми с обезболяващ ефект.
Следващите лезии на стъпалото по отношение на диагнозата са възпалението на лигаментите. Има такива видове на това заболяване:
Трудно е да се лекуват такива възпаления, основно лекарства и масаж. Няма да навреди да овладеете комплекса от физиотерапевтични упражнения, но само според предписанията на лекаря. Носенето на ортопедични обувки предотвратява развитието на заболявания на лигаментите. Като поддържаща терапия се предписват противовъзпалителни мехлеми и кремове..
Болката от външната страна на стъпалото притеснява пациента, ако страда от артроза или артрит. Време е да разберем какви са тези често срещани заболявания:
Всеки иска да бъде здрав, да води нормален живот и никога да не чувства болка, но понякога идват неприятни моменти, краката започват да болят. Болката в краката не може да се понася, защото за нормален живот човек трябва да се движи много.
При първата поява на болка от външната страна на стъпалото е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като такъв симптом може да сигнализира за появата на сериозна патология. Лекарят ще избере подходящо лечение, което ще облекчи не само болката, но и причината за появата й и ще предотврати усложнения.
Различни отрицателни фактори, които го влияят, могат да провокират дискомфорт в областта на стъпалото, следователно, този симптом не винаги е признак на заболяването. Но си струва да разберете, че ако отрицателните фактори постоянно нараняват крака, със сигурност ще се появят усложнения, така че трябва да промените нещо при първите прояви на проблема.
Следните негативни фактори могат да провокират болка отстрани на стъпалото:
На първо място, за да установите причината за болка в краката, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Често е достатъчно просто да осигурите на краката нормална почивка, за да се отървете от неприятните симптоми.
Различните заболявания могат да провокират дискомфорт в краката, който трябва да се лекува под наблюдението на добър специалист. Факт е, че пренебрегваните форми на заболявания на краката неминуемо водят до сериозни нарушения на двигателната активност и колкото по-дълго заболяването не се лекува, толкова по-труден ще бъде процесът..
Често, подметката може да боли с кост на трептене, това е заболяване, при което се появява растеж на костта на петата. Обикновено има заострена форма и наранява околните тъкани, появява се болка, възпаление и с течение на времето състоянието само се влошава.
Има много причини за появата на такова заболяване, това е неправилен начин на живот и носенето на вредни обувки и прекомерен стрес на краката. Ако човек прекарва много време на краката си и в същото време също е с наднормено тегло, тогава най-вероятно той ще има проблеми с краката.
Петата шпора се лекува консервативно в началните етапи, а при напреднали форми, ако болката стане постоянна и тъканите редовно се възпаляват, натрупването се отстранява хирургично. Хирургичното лечение винаги завършва с дългосрочна рехабилитация, човек не може да ходи и да работи нормално, докато кракът не заздравее напълно.
Консервативното лечение включва използването на лекарства и различни методи за борба с възпалението и самия растеж. Обикновено лекарят предписва физиотерапия, лечебна терапия, масаж и терапевтични вани и компреси. Народните средства помагат за облекчаване на възпалението в тъканите и премахване на някои от противовъзпалителните лекарства, така че използването на народни методи е много важно за такова заболяване
Често ставни заболявания като артрит, артроза и подагра стават причина за болка от външната страна на стъпалото. Всички тези заболявания причиняват възпаление в тъканите на ставите и промяна в дегенеративния характер, поради което двигателната активност на стъпалото се нарушава и се появява болка..
Причините за ставни възпаления могат да бъдат много, ето някои от тях:
Болката в краката със проблеми със ставите може да се прояви по различни начини, така че при подагра заболяването се проявява в много силна болка и подуване на засегнатата става, подагрозен пристъп продължава няколко дни и преминава бързо. Но при артрит и артроза болката се увеличава постепенно, в началото е лека, но с течение на времето болестта прогресира и състоянието се влошава.
Болестите на ставите обикновено се лекуват с помощта на физиотерапия и ЛФК в периода на ремисия, по време на обостряне, на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, това могат да бъдат нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди. Предписват се и хондропротектори - това са лекарства, които възстановяват хрущялната тъкан.
При някои форми на заболяването може да се посочи приемът на антибиотици, цитостатици, витамини, както и лекарства, които подобряват метаболизма в организма. В особено тежки случаи може да се предпише операция, при която ставата се отстранява и се заменя с протеза. Но такава операция се счита за трудна и трудна и има много противопоказания, следователно, тя не се извършва за всички пациенти..
Често кракът боли отвън отстрани след нараняване, това може да бъде фрактура на костите на стъпалото, навяхвания на мускулите и сухожилията, дислокация на глезенната става и тежка контузия. Травмата често е придружена от оток, синини и болката може да бъде остра или поносима, но болка.
При удара може да се получи нараняване, а понякога се получава и фрактура на умора. В последния случай болката се появява сякаш без причина, тъй като напоследък няма травма. Човек може да се събуди на следващия ден след активен ден на работа и да почувства силна болка.
Фрактурите на умората са фрактури, които могат да се появят във всяка кост в стъпалото. В зависимост от местоположението на фрактурата, болката може да се появи от външната страна на стъпалото, в петата или по-близо до пръстите на краката. И такива фрактури се появяват, ако човек рязко увеличи натоварването на краката си, например, внезапно играе футбол в продължение на няколко часа или бяга много, с постоянен пасивен начин на живот.
Важно е да се разбере, че спортът е в основата на здравето, но те трябва да се ангажират с увеличаване на натоварването постепенно, без фанатизъм. Така че, ако човек цял живот е водил пасивен начин на живот и изведнъж иска да стане олимпийски шампион след седмица, подобни импулси могат да свършат зле, с фрактури, навяхвания и изкълчвания, тогава ще трябва да забравите за спорта още няколко месеца.
Лечението на нараняванията се състои в пълно обездвижване на крайника, на лицето се предписват анестетици, калциеви препарати за фрактура, за ускорено сливане на костите. При дислокации лекарят първо поставя ставата, а при навяхвания се използват специални мехлеми за лечение. Лечението на всяко нараняване завършва с курс на физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и други здравни процедури.
Ако съдовете в областта на краката са засегнати, тогава в тъканите липсват хранителни вещества, клетките започват да умират и се появява болка. По правило съдовите проблеми се проявяват в началния етап със следните симптоми:
Болката в стъпалото отвън отстрани се появява при такива съдови заболявания като атеросклероза, болест на Рейно, облитериращ ендартерит, а заболяването може да се появи и при захарен диабет, при обширен васкулит. Във всички случаи се изисква сложно лечение под наблюдението на специалисти, то може да бъде консервативно и бързо.
Операцията обикновено се предписва в по-напреднали случаи, съдът може да бъде заобиколен или засегнатата зона може да бъде заменена с протези; при атеросклероза обикновено се отстранява секция от съда с тромб. В началните етапи на заболяването се лекува с физиотерапевтични методи и специални лекарства..
Важно е да се разбере, че ставните заболявания са много опасни, следователно не трябва да се извършва самолечение в този случай. Неправилната и ненавременна терапия неизбежно ще доведе до сериозни усложнения, може да бъде пълна ампутация на крайниците поради гангрена или дори инсулт и смърт на пациента поради отделен кръвен съсирек.
При тендинит, поради въздействието на отрицателни фактори върху краката, възниква възпалителен процес в сухожилията на стъпалото. Това заболяване е придружено от силна болка, особено при движение и ако не се лекува, възпалението ще се разпространи в мускулната тъкан на стъпалото и състоянието значително ще се влоши.
Следните причини провокират заболяването:
Лечението на тендонит обикновено е сложно и консервативно. На пациента се предписват редица лекарства, изпратени за физиотерапия, в допълнение, може да се покаже използването на ортопедични превръзки, добър ефект в комплекса се осигурява от лечение според рецептите на традиционната медицина.
Само квалифициран специалист може правилно да диагностицира и да предпише лечение, следователно, ако кракът боли отстрани отвън, определено трябва да се консултирате с лекар. Разбира се, може да има много причини за болка, дори банална умора. Но е наложително да се изключи сериозна патология..
Обикновено при първото посещение лекарят прави преглед на пациента, задава въпроси за неговото здраве, дали има някакви наранявания наскоро, къде човек работи и как живее. Наследствеността играе важна роля в диагнозата, така че си струва да се помни дали роднините на гореописаните заболявания.
Въз основа на прегледа и интервюто лекарят може веднага да постави предварителна диагноза и да предпише на пациента да приема болкоуспокояващи, а лицето също се изпраща да премине серия от изследвания, за да открие точната причина за заболяването и да потвърди диагнозата. Обикновено на пациента се назначава ултразвуково сканиране и рентген на стъпалото, което обикновено е достатъчно, за да се види проблема. Други изследвания могат да бъдат назначени по преценка на лекаря.
Лекарите настоятелно препоръчват, ако почувствате болка в краката, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро. Самолечението не си заслужава, тъй като съществува риск да не забележите сериозно заболяване, тогава могат да възникнат опасности за здравето и дори живота..
Но, заслужава да се отбележи, че има моменти, когато болката изпревари внезапно и трябва спешно да се отървете от нея, но в този момент няма начин да стигнете до лекаря. В такава ситуация можете да опитате да се отървете от болката у дома, но ако проблемът се появи отново, не трябва да отлагате посещението при лекаря..