Увеличава се честотата на нараняванията на опорно-двигателния апарат на съвременния човек. Фрактурите и дислокациите са цената на заседнал образ на съвременен човек с недостатъчна физическа активност върху опорно-двигателния апарат, което води до неадекватно функционално развитие на мускулите, връзките и намаляване на костната кост. В резултат - чести и тежки наранявания на ставите и периартикуларните меки тъкани, фрактури на костите.
Глезенната става е анатомична формация, която свързва костите на подбедрицата (пищяла и фибула) с костите на стъпалото - талуса. Съставните повърхности на костите, покрити с хрущял, са заобиколени от ставната капсула. За да се улесни плъзгането по време на движение, ставната кухина е изпълнена със ставна течност. Разработеният лигаментен апарат дава сила.
Глезенната става е постоянно подложена на значителни натоварвания, тъй като в изправено положение тя носи тежестта на цялото тяло. Дислокацията се случва с изключително увеличение на натоварването:
Дислокация на не-анатомични обувки, спорт, удари и наранявания в областта на ставата, слабост на лигаментния апарат, валгус или варусно стъпало допринася за появата на дислокация. Всички заболявания, засягащи лигаментния апарат на ставата, също увеличават риска от дислокация: наднормено тегло, туберкулозно, ревматично и артритно увреждане на костите.
По посока на прибиране на стъпалото има:
По степента на увреждане на периартикуларните тъкани:
Поради дислокацията:
По степента на изместване на ставните повърхности:
Първа степен се състои в микротравми от единични съединителнотъканни влакна. Функциите на ставата се запазват изцяло. Клинично такава дислокация се характеризира с умерено подуване в областта на ставата, неизразена болка при палпация, дискомфорт при почивка на крака.
При степен 2 се наблюдава частично разкъсване на лигамент, което външно изглежда като изразен оток с болка при опит за преместване на крака в ставата. Възможно е образуването на обширен подкожен хематом. Възможни са ставни движения със значително намаляване на амплитудата.
3 степен се проявява чрез видимо изместване на ставните повърхности, които съставляват ставата на костите. Движенията на ставите са невъзможни. Пострадалият изпитва остра болка. Хематом и обширна оток форма на мястото на нараняване.
Дислокацията от 2 и 3 градуса лесно се диагностицира визуално. За потвърждение в медицинско заведение извършват: рентгенова диагностика, ултразвук на ставата.
За да се предотврати развитието на неблагоприятни последици от изкълчване на глезенната става, е необходимо незабавно да се извършат редица мерки за оказване на първа помощ:
Повреда от степен 1 може да се лекува амбулаторно. Първата помощ за изкълчване на глезена включва:
Дислокацията от степен 2 изисква налагането на специален U-образен мазилка. Целият набор от мерки е същият, както за 1-ва степен на щети. Превръзката се отстранява по време на процедурите за масаж и физиотерапия. Възстановяването става средно в рамките на 21 дни, без последствия.
3-та терапия на наранявания включва мазилка, излята от върховете на пръстите на долната трета на подбедрицата. Мазилката се отстранява след 30 дни. Лечението включва пълен набор от обезболяващи, противовъзпалителни средства, масаж, физиотерапия.
Ако се диагностицира пълно разкъсване на лигаментите, открито нараняване ще изисква операция. Операцията обикновено се извършва в рамките на месец.
При леки наранявания е приемливо амбулаторно лечение. Важно е да знаете как да лекувате изкълчен глезен у дома. Мерките за оказване на първа помощ за дислокация включват:
Отличен ефект в периода на възстановяване дава курсовете за масаж. Приложимо:
Завършете сесията с масаж на арката на краката.
Лечебните компреси допринасят за възстановяването на меките тъкани:
Билкови вани (жълт кантарион, бреза), както и превръзки от парафин и озокерит дават добър регенериращ ефект..
Най-често в резултат на неправилно лечение се появява хронична дислокация. Появата на локална деформация в глезенната става изисква насочване към ортопед. Възможно е появата на артроза или артрит.
Дислокацията на глезена е често срещано нараняване. Самата става е двустранна вилица, която обгражда една от костите на крака. Той е закрепен с връзки. По правило те страдат отвън, а самият крак е прибран навътре по време на ходене.
В случай на нараняване на глезена е забранено да се опитвате сами да коригирате дислокацията, тъй като неправилните действия могат да доведат до разкъсване на връзките или дори фрактура на костите. Обувките не трябва да се свалят от наранения крак, ако нараняването е устойчиво през зимата. Това може да влоши състоянието на пациента..
Дислокациите в стъпалото могат да бъдат различни: глезен, отворен субталар и други. Те се провокират по правило от следните фактори:
При риск от получаване на такива наранявания са:
При дислокация на глезена се появяват следните симптоми:
Има няколко степени на патология:
Физическата бездействие, страстта към компютрите, заседналата работа в офиса понякога стават причина за тежки наранявания. Недостатъчното натоварване на опорно-двигателния апарат в крайна сметка причинява атрофия на мускулите, връзките и ставите. Без постоянни тренировки тялото може да реагира с травма. Дислокацията на глезена е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат, което при правилна грижа и лечение не застрашава усложненията.
Изпълнявайки основната функция за поддържане на цялото тяло при ходене, глезенната става е сложен механизъм, който свързва стъпалото и костите на подбедрицата. Пищяла с помощта на ставната повърхност на разширяващия се край от двете страни покрива талуса на стъпалото. Последният има три ставни секции: пищяла прилепва към горния, а дясната и лявата са подвижно свързани с глезените..
Сухожилията от мускулите до костите предават импулсите, необходими за усилието при движение. Лигаментите свързват костите заедно, като ги държат сигурно заедно. Те подпомагат поддържането на телесно тегло, функцията на краката и защитават и запазват глезенната става. Фиксирането на последния се осигурява от два лигамента: делтоиден и перонеален.
Небрежното движение, удар или падане от височина върху крайника може да причини нараняване. В медицината това нараняване се нарича изкълчен глезен. Това е изместване на повърхностите на супратарната става по отношение на една друга. Тяхното неестествено положение, разкъсване или пълно разкъсване на лигаментите, глезените капсули са признаци на нараняване.
Изместването на стъпалото спрямо талуса в калканеуса, скафоидните стави се нарича субталарна дислокация. В зависимост от това къде е прибран кракът в момента на повреда - навън или навътре - има:
Изкълчването на глезена често се причинява от:
Физиологичните особености на тялото също могат да причинят нараняване на глезена:
Към горните причини трябва да се добавят редица заболявания, които провокират изкълчване на глезена:
Степента на дислокация зависи от това колко здраво лигаментите "държат" глезенната става. Характерът на щетите, причинени от травматично събитие, влияе върху степента на увреждане на ставите, връзките, мускулите и костите на подбедрицата:
Въз основа на причината за появата всички дислокации са разделени на:
Тази степен на увреждане на глезенната става се характеризира с микро разкъсване на малък брой влакна на съединителната тъкан. Запазването на двигателните функции се дължи на целостта на лигамента, обаче при такова дислокация се образува подуване в областта на глезена, при палпация - болезнени усещания, при ходене има усещане за дискомфорт.
Втората степен на дислокация се характеризира с частично разкъсване на връзките на глезена. Отокът е изразен, обхваща значителна част от горната повърхност на стъпалото. Силна болка се появява при опит за движение на крака, ходене, в покой. На мястото на нараняването се натрупва кръв, образувайки хематом. В този случай мобилността на глезена остава, обаче е трудно.
При пълно разкъсване на лигаментите се наблюдава изместване на повърхностите на глезенната става, болката е много остра. Кракът се обездвижва, а ходенето и всяко движение на увредения крайник е невъзможно. Нарушава се кръвообращението: подкожният кръвоизлив причинява голям хематом, а подуването се простира до целия крак, включително подметката и глезена..
Частичното изместване на ставните повърхности на глезена без пълно разкъсване на лигамента се нарича сублуксация. Често възниква, когато съединителната тъкан между пищяла и пищяла е разкъсана. Той е типичен за хора с наднормено тегло. Повторните сублуксации понякога водят до разрушаване на хрущялното тяло на глезенната става, което причинява артроза.
Международната класификация на болестите от десетата ревизия е документ, който осигурява еднаква практика на подходи, методи на лечение и съпоставимост на данните в международен мащаб. Ревизира се на всеки десет години на заседание на СЗО. За обединение се използва четирицифрено буквено-цифрово кодиране.
Дислокации, сублуксации, разкъсвания на глезенните връзки принадлежат към класа на заболяванията XIX „Наранявания, отравяния и някои други последици от излагане на външни причини“, раздел S, който включва кодирането на наранявания на конкретна част от тялото. Блок S 90-S 99 е посветен на наранявания в областта на стъпалото и глезена. В медицинската практика на Руската федерация ICD-10 е от голямо значение: използва се при съдебно-психиатрични изследвания.
Симптомите на увреждане на лигаментите в случай на дислокация, фрактура или нараняване на глезенната става са подобни. За да изключите фрактура, свържете се с отделението за спешна помощ за диагностика. Комплексната дислокация с изместване на ставните повърхности, разкъсване на връзките в следващите 2 часа от момента на нараняване изисква незабавна интервенция на специалист за преместване на глезена..
Признаци за нараняване на глезена:
За да се сведат до минимум последствията от нараняване на глезена, трябва да се спазват някои стъпки за първа помощ:
Колкото по-бързо и професионално се оказва първа помощ в случай на изкълчване, толкова по-малко време ще е необходимо за рехабилитация и възстановяване на функционалността на глезена. Отговорът на въпроса: "Колко време отнема изкълчването на глезенната става?" зависи от правилното лечение; физиологични характеристики на тялото; ефективно изпълнение на упражнения за лечебна терапия:
За да запазите крака неподвижен след дислокация, е необходимо да приложите фиксираща превръзка към глезенната става. Ще ви трябва еластична превръзка. Превръзката не трябва да ограничава притока на кръв. Процедурата започва с увиване на горната част на подбедрицата, на 10-15 сантиметра над глезенната става. Използва се техниката на кръстосване, а превръзката се полага върху цялата повърхност на глезена и стъпалото към фалангите на пръстите, съгласно схемата, показана на снимката по-горе. Можете да прегледате процеса и да разберете механизма на действие, като гледате нашето видео:
В първите минути след дислокацията нанесете лед върху мястото на нараняване. Домашната криотерапия помага за облекчаване на подуване и изтръпване. Студеното лечение е ефективно през първите два дни след дислокацията. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15 минути на сесия, за да се избегне замръзване на тъканите. Избягвайте директен контакт между кожата на глезена и леда, използвайте памучна кърпа.
За да намалите болката и възпалението, вземете противовъзпалително нестероидно лекарство (NSAID) таблетка в доза, подходяща за вашето тегло, възраст:
Независимо от степента на подуване и болка, всяко увреждане на глезенната става изисква консултация с ортопед за установяване на точна диагноза. Опишете подробно на лекаря обстоятелствата, при които сте били ранени. След това лекарят ще изследва и палпира мястото на нараняване. За да се увери, че костите са непокътнати, специалистът ще изпрати за рентген или ЯМР.
Разместването на ставните повърхности изисква ръчно или хирургично намаляване. Издърпвайки крака към себе си, специалистът по ортопед задава глезенната става. Ако дислокацията е усложнена от фрактура, е необходима хоспитализация. Хирургът отрязва мястото на счупване, поставя ставата и фиксира костта с титанови плочи или винтове. Това прави:
Ако нараняването на глезенната става не е опасно, лекарят позволи да се лекува у дома, методът за възстановяване е както следва:
Външните лекарства - мехлеми - ще помогнат за намаляване на отока, премахване на хематом. В началото на лечението на глезенната става е по-добре да се използват гелове: те се абсорбират по-бързо и след седмица преминете към кремове:
Терапевтичният масаж на глезенната става е един от методите за възстановяване. Леките надлъжни, кръгови удари в областта на глезена трябва да са нежни. Отнема около 2-3 минути. След това разтрийте дислокацията с ребрата на дланта си за няколко минути, като извършвате напречни движения. Пристъпете към спирално и надлъжно триене с върха на пръстите си за минута върху всеки глезен. В края на масажа обърнете внимание на свода на стъпалото, омесвайки го и го погалете. Повторете комплекса 3 пъти. Можете да разберете подробностите за самомасажа, като гледате видеото:
Ефективните средства за ранна регенерация на глезена са:
Хроничната дислокация е най-честото усложнение на неправилното лечение на глезена. Забелязвайки, че се е появила бучка в областта на глезена, спешно се консултирайте с ортопед: това е сигнал за нарушения на ставния хрущял, водещи до артроза и артрит. След като сте взели решение за самолечение, обърнете внимание, че подуването трябва да отшуми 3-4 дни след дислокацията. Когато подуването не отшуми в продължение на седмица или повече, е време да посетите лекар. Дислокацията е много опасна поради нарушения в кръвообращението, в някои случаи води до тромбоза или инсулт.
Дислокацията на глезена е едно от най-честите наранявания. Това се дължи на анатомичната структура - тук най-големият товар пада върху опорния крак по време на движение.
За нормално функциониране ставата трябва да е в правилното физиологично положение - тогава телесното тегло пада равномерно. Ако кракът е в неправилно положение, възниква пренапрежение - глезена е повреден.
Заседналият начин на живот на хората причинява намаляване на еластичността и здравината на връзките и мускулния тонус. Един от всеки трима пациенти вижда лекар с нараняване на глезена.
Дислокацията на глезенната става е нарушение на разположението на нейните компоненти. Завъртането на крака навън се случва в две трети от случаите, в останалата част - той се обръща навътре.
Основната рискова група са професионалните спортисти. Травмата в домакинството възниква при движение по хлъзгави повърхности, скачане, ходене в пети. Жените са изложени на голям риск от нараняване на глезена.
При хора от по-старата възрастова група този проблем възниква поради загубата на сила и еластичност на връзките с възрастта и телесното тегло. Възможни придружаващи фрактури.
Глезенът е съставен от три кости - пищяла, пищяла и талуса. Пищяла и пищяла създават вилица, която включва овена. Костта на петата е опората на структурата.
Безплатното плъзгане на ставите се осигурява чрез синовиално смазване, те са увити в двойна торба в ставата.
Важно! Ставата представлява сложна структура, изградена от кости, мускули, връзки, артерии и нерви. При механични повреди елементите, които държат стъпалото в правилна позиция, страдат, когато са обърнати навън - външни, а болката се предава по тибиалните нерви.
При силен механичен ефект върху глезена се появяват наранявания с различна тежест:
Разграничете дислокацията и сублуксацията на глезена. Степента на освобождаване на костта на стъпалото от тибиалната вилица може да бъде оценена само чрез радиография.
В същото време е важна първа помощ за изкълчване на глезенната става - това ще определи времето за възстановяване на жертвата и евентуални усложнения след наранявания. Как да лекувате дислокация на глезена у дома, зависи от тежестта на нараняването и от предоставената навреме първа помощ.
При увреждане на лигаментните колагенови влакна се наблюдават следните:
Когато транспортирате до клиника по травма, дръжте пострадалия крайник в покой.
Лекуващият лекар диагностицира:
За допълнителна диагностика лекарят може да предпише ултразвуково сканиране, компютърна томография или рентген.
Лекарят обръща внимание на:
Прави се рентген в най-малко две проекции, за да се определи ъгълът на разминаване на костите на вилицата на ставата.
Методът на компютърната диагностика използва рентгеново лъчение в изследването.
Проучване се назначава в случай на:
При този вид нараняване рядко се използва операция. Но в някои случаи е необходимо: тежки наранявания, които не се поддават на консервативни методи; пълен разкъсване на връзките; дислокация на фрактура; разкъсване на тибиофибуларната синдесмоза.
Хирургията ще разкрие степента на щетите и ще я поправи.
Дислокация на глезена в медицината се нарича известно състояние с патологичен характер, при което има известна степен на изместване на ставните повърхности един спрямо друг..
Дислокацията на глезена може да бъде пълна, характеризираща се с пълно изместване на повърхностите, както и непълна, при която изместването става само частично. Непълната дислокация често се нарича сублуксация..
Изкълчването, като правило, се случва при силно усукване на крака върху неравна повърхност или на хлъзгаво място, например през зимата при тежки ледени условия, такова нараняване се случва най-често.
Дислокацията може да се разпознае по появата на силна и много остра болка, която се появява почти веднага след нараняване на глезена. В този случай подвижността на ставата е нарушена и основните й функции почти напълно престават. Човек с такава повреда не може да стъпи на крак, да се облегне на него и дори да движи долната си част.
Друга характерна особеност на дислокацията е бързото образуване на оток на тъканите на мястото на нараняване и появата на деформация на увредената става..
Необходимо е рентгеново изследване за потвърждаване на предполагаемата диагноза, а в някои случаи и по-подробни диагностични процедури, като ЯМР или КТ.
На първо място, нараненият крак трябва да бъде обездвижен и всякакъв товар да се отстрани от него, за което човек трябва да бъде удобно седнал или легнал, а кракът да бъде повдигнат до кота, като поставите под него валяк, малка възглавница или навита кърпа..
Подобна мярка не само ще намали интензивността на болката, но и ще предотврати разпространението на оток през околните тъкани, което значително ще усложни намаляването на нараняването и по-нататъшното лечение. За да се намали болката, на жертвата трябва да се даде упойка.
Важно е да запомните, че сложността и продължителността на по-нататъшното лечение, както и периодът на рехабилитация ще зависят от правилността и навременността на оказване на първа помощ на пострадалия..
Помислете как да лекувате изкълчването на глезена у дома. Лечението на всяка дислокация винаги започва с нейното намаляване, което не трябва да се опитва самостоятелно..
Човек може да бъде изпратен за домашно лечение, само ако намалението е било успешно и нараняването не е имало усложнения под формата на фрактури на костите. При сложна или пълна дислокация лечението обикновено се провежда в болница, тъй като нараняването изисква постоянно лекарско наблюдение.
Вкъщи е много важно точно да спазвате всички препоръки на лекаря и да не съкращавате произволно периода на обездвижване, тъй като този момент е много важен.
В периода на фиксиране на ставите влакната на лигаментите и мускулите се натрупват за последващото му стабилизиране. Ако произволно съкратите продължителността на този период и премахнете превръзката по-рано от определения период, това може да доведе до появата на дислокация с обичайно естество, която непрекъснато ще се повтаря дори без много външно влияние.
Основното средство за фиксиране на глезена след препозициониране на дислокацията у дома е специална еластична превръзка. В аптеките се продава в различни версии, от широки превръзки с различна дължина до специални еластични щипки, изработени от плътен материал, оформени като чорап с отворена пета и пръсти..
Сподели във VK Сподели във Odnoklassniki Сподели във Facebook
Физическата бездействие, страстта към компютрите, заседналата работа в офиса понякога стават причина за тежки наранявания. Недостатъчното натоварване на опорно-двигателния апарат в крайна сметка причинява атрофия на мускулите, връзките и ставите.
Без постоянни тренировки тялото може да реагира с травма.
Дислокацията на глезена е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат, което при правилна грижа и лечение не застрашава усложненията.
Изпълнявайки основната функция за поддържане на цялото тяло при ходене, глезенната става е сложен механизъм, който свързва стъпалото и костите на подбедрицата. Пищяла с помощта на ставната повърхност на разширяващия се край от двете страни покрива талуса на стъпалото. Последният има три ставни секции: пищяла прилепва към горния, а дясната и лявата са подвижно свързани с глезените..
Сухожилията от мускулите до костите предават импулсите, необходими за усилието при движение. Лигаментите свързват костите заедно, като ги държат сигурно заедно. Те подпомагат поддържането на телесно тегло, функцията на краката и защитават и запазват глезенната става. Фиксирането на последния се осигурява от два лигамента: делтоиден и перонеален.
Небрежното движение, удар или падане от височина върху крайника може да причини нараняване. В медицината това нараняване се нарича изкълчен глезен. Това е изместване на повърхностите на супратарната става по отношение на една друга. Тяхното неестествено положение, разкъсване или пълно разкъсване на лигаментите, глезените капсули са признаци на нараняване.
Изместването на стъпалото спрямо талуса в калканеуса, скафоидните стави се нарича субталарна дислокация. В зависимост от това къде е прибран кракът в момента на повреда - навън или навътре - има:
Изкълчването на глезена често се причинява от:
Физиологичните особености на тялото също могат да причинят нараняване на глезена:
Към горните причини трябва да се добавят редица заболявания, които провокират изкълчване на глезена:
Степента на дислокация зависи от това колко здраво лигаментите "държат" глезенната става. Характерът на щетите, причинени от травматично събитие, влияе върху степента на увреждане на ставите, връзките, мускулите и костите на подбедрицата:
Въз основа на причината за появата всички дислокации са разделени на:
Тази степен на увреждане на глезенната става се характеризира с микро разкъсване на малък брой влакна на съединителната тъкан. Запазването на двигателните функции се дължи на целостта на лигамента, обаче при такова дислокация се образува подуване в областта на глезена, при палпация - болезнени усещания, при ходене има усещане за дискомфорт.
Втората степен на дислокация се характеризира с частично разкъсване на връзките на глезена. Отокът е изразен, обхваща значителна част от горната повърхност на стъпалото. Силна болка се появява при опит за движение на крака, ходене, в покой. На мястото на нараняването се натрупва кръв, образувайки хематом. В този случай мобилността на глезена остава, обаче е трудно.
При пълно разкъсване на лигаментите се наблюдава изместване на повърхностите на глезенната става, болката е много остра. Кракът се обездвижва, а ходенето и всяко движение на увредения крайник е невъзможно. Нарушава се кръвообращението: подкожният кръвоизлив причинява голям хематом, а подуването се простира до целия крак, включително подметката и глезена..
Частичното изместване на ставните повърхности на глезена без пълно разкъсване на лигамента се нарича сублуксация. Често възниква, когато съединителната тъкан между пищяла и пищяла е разкъсана. Той е типичен за хора с наднормено тегло. Повторните сублуксации понякога водят до разрушаване на хрущялното тяло на глезенната става, което причинява артроза.
Международната класификация на болестите от десетата ревизия е документ, който осигурява еднаква практика на подходи, методи на лечение и съпоставимост на данните в международен мащаб. Ревизира се на всеки десет години на заседание на СЗО. За обединение се използва четирицифрено буквено-цифрово кодиране.
Дислокации, сублуксации, разкъсвания на глезенните връзки принадлежат към класа на заболяванията XIX „Наранявания, отравяния и някои други последици от излагане на външни причини“, раздел S, който включва кодирането на наранявания на конкретна част от тялото. Блок S 90-S 99 е посветен на наранявания в областта на стъпалото и глезена. В медицинската практика на Руската федерация ICD-10 е от голямо значение: използва се при съдебно-психиатрични изследвания.
Симптомите на увреждане на лигаментите в случай на дислокация, фрактура или нараняване на глезенната става са подобни. За да изключите фрактура, свържете се с отделението за спешна помощ за диагностика. Комплексната дислокация с изместване на ставните повърхности, разкъсване на връзките в следващите 2 часа от момента на нараняване изисква незабавна интервенция на специалист за преместване на глезена..
Признаци за нараняване на глезена:
За да се сведат до минимум последствията от нараняване на глезена, трябва да се спазват някои стъпки за първа помощ:
Колкото по-бързо и професионално се оказва първа помощ в случай на изкълчване, толкова по-малко време ще е необходимо за рехабилитация и възстановяване на функционалността на глезена. Отговорът на въпроса: "Колко време отнема изкълчването на глезенната става?" зависи от правилното лечение; физиологични характеристики на тялото; ефективно изпълнение на упражнения за лечебна терапия:
За да запазите крака неподвижен след дислокация, е необходимо да приложите фиксираща превръзка към глезенната става. Ще ви трябва еластична превръзка. Превръзката не трябва да ограничава притока на кръв.
Процедурата започва с увиване на горната част на подбедрицата, на 10-15 сантиметра над глезенната става. Използва се техниката на кръстосване, а превръзката се полага върху цялата повърхност на глезена и стъпалото към фалангите на пръстите, съгласно схемата, показана на снимката по-горе.
Можете да прегледате процеса и да разберете механизма на действие, като гледате нашето видео:
Навяхване на глезена Прилагане на правилната превръзка
В първите минути след дислокацията нанесете лед върху мястото на нараняване. Домашната криотерапия помага за облекчаване на подуване и изтръпване. Студеното лечение е ефективно през първите два дни след дислокацията. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15 минути на сесия, за да се избегне замръзване на тъканите. Избягвайте директен контакт между кожата на глезена и леда, използвайте памучна кърпа.
За да намалите болката и възпалението, вземете противовъзпалително нестероидно лекарство (NSAID) таблетка в доза, подходяща за вашето тегло, възраст:
Независимо от степента на подуване и болка, всяко увреждане на глезенната става изисква консултация с ортопед за установяване на точна диагноза. Опишете подробно на лекаря обстоятелствата, при които сте били ранени. След това лекарят ще изследва и палпира мястото на нараняване. За да се увери, че костите са непокътнати, специалистът ще изпрати за рентген или ЯМР.
Разместването на ставните повърхности изисква ръчно или хирургично намаляване. Издърпвайки крака към себе си, специалистът по ортопед задава глезенната става. Ако дислокацията е усложнена от фрактура, е необходима хоспитализация. Хирургът отрязва мястото на счупване, поставя ставата и фиксира костта с титанови плочи или винтове. Това прави:
Ако нараняването на глезенната става не е опасно, лекарят позволи да се лекува у дома, методът за възстановяване е както следва:
Външните лекарства - мехлеми - ще помогнат за намаляване на отока, премахване на хематом. В началото на лечението на глезенната става е по-добре да се използват гелове: те се абсорбират по-бързо и след седмица преминете към кремове:
Терапевтичният масаж на глезенната става е един от методите за възстановяване. Леките надлъжни, кръгови удари в областта на глезена трябва да са нежни. Отнема около 2-3 минути. След това разтрийте дислокацията с ребрата на ръката си за няколко минути, като извършвате напречни движения.
Пристъпете към спирално и надлъжно триене с върха на пръстите си за минута върху всеки глезен. В края на масажа обърнете внимание на свода на стъпалото, омесвайки го и го погалете. Повторете комплекса 3 пъти.
Можете да разберете подробностите за самомасажа, като гледате видеото:
самомасаж на глезенната става (масаж на глезена)
Ефективните средства за ранна регенерация на глезена са:
вратига цветя 200 мл вода. Оставете да влеят за 1 час. Насите превръзката с инфузия, нанесете върху мястото на нараняване и оставете за 2 часа. Добре са отварите на основата на невен, лайка, подбел, чистотин. Редуването на топли (45 ° C) и студени компреси ще облекчи болката. Разредете ябълков оцет с вода (съотношение 1: 2).
Нанесете навлажнената кърпа върху мястото на дислокация за 10 минути.
Хроничната дислокация е най-честото усложнение на неправилното лечение на глезена. Забелязвайки, че се е появила подутина в областта на глезена, спешно се консултирайте с ортопед: това е сигнал за нарушения на ставния хрущял, водещи до артроза и артрит.
След като сте взели решение за самолечение, обърнете внимание, че подуването трябва да отшуми 3-4 дни след дислокацията. Когато туморът не отмине седмица или повече - време е да се види лекар.
Дислокацията е много опасна поради нарушения в кръвообращението, в някои случаи води до тромбоза или инсулт.
Внимание! Информацията, представена в статията, е само с информационна цел. Материалите на статията не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.
Намерихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ще поправим всичко!
Изкълчванията на глезена могат да осуети плановете и да накарат пациента да прекара няколко дни в леглото. Но този период може да бъде значително намален, ако започнете да предприемате мерки за възстановяване възможно най-рано..
При нараняване на глезена има както общи симптоми, така и такива, характерни за определен тип нараняване:
Ако нараняването се оказа незначително, то последиците от него няма да са толкова сериозни. Това може да застраши ставата с тенденция за ново увреждане. По-сериозното нараняване може допълнително да доведе до постоянна болка, нарушаване на привичната мобилност и дори артрит или артроза.
степен на навяхване
Това е първото нещо, което трябва да се предостави на пациента след нараняване. Ако е възможно, легнете човека или просто седнете. Фиксирайте подбедрицата с еластична превръзка. Тези мерки трябва да се спазват през следващите няколко дни, докато човек може да се движи независимо..
Първите 2-3 дни могат да се използват студени компреси. Колкото по-рано започнете да правите това, толкова повече шансове имате не само да облекчите острата болка от оток, но и да избегнете такива неприятни последици от травма като хемартроза (ставен кръвоизлив).
За студени компреси можете да използвате бутилка с гореща вода, пълна с лед, зеленчуци от фризера, увита в кърпа, или хипотермична торба за първа помощ.
Една процедура трябва да продължи 15-20 минути и може да се повтаря на всеки 2 часа.
Когато студ вече не може да се използва, можете да преминете към Димексид. Това лекарство има обезболяващо и противовъзпалително действие. Но не можете да го използвате в чистия му вид. Това ще изгори глезена. Следователно, пригответе 30% разтвор, като използвате 3 части лекарство и 7 части вода..
Добавете Диклофенак към компреса. Това нестероидно противовъзпалително средство ще засили ефекта на Димексид.
За компрес ще ви трябва:
Преди да използвате компреса, тествайте за алергична реакция, като капнете малко разтвор върху китката или в лакътя. Ако задната част или зачервяването не се появят в рамките на 30 минути, продуктът може да се използва.
Вземете тензух, сгънат 4 пъти и го наситете с приготвения разтвор. Притиснете тъканта към възпалената зона и обвийте цялата с прилепващ филм. Препоръчително е да добавите топло одеяло отгоре. Оставете компреса за 20-30 минути.
Повторете процедурата до 2 пъти на ден. Курсът на лечение не трябва да надвишава 10 дни..
Има 4 вида мехлеми, които се използват за травма: охлаждане, затопляне, обезболяване и противовъзпалително. На различни етапи на възстановяване се изисква различен мехлем, който само лекар ще ви помогне да изберете правилния.
| Ефективни мехлеми за навяхвания | |
| Охлаждане | Efkamon. Сосав: ментол, евкалиптово масло, камфор, метил салицилат. Прилагайте през първите 2 дни. Gevkamen. Състав: ментол, евкалиптово масло и екстракт от цветя на карамфил. Прилагайте през първите 2 дни. |
| Загрявам | Finalgon. Двукомпонентен продукт на базата на никобоксил и нонивамид. Ефектът продължава до 5 часа. Активни съставки: екстракт от пчелна отрова, метил салицилат и съюзник изотиоцианат. Ефектът се проявява в рамките на минута след нанасяне и продължава до 2 часа. |
| Обезболяващи | Ketonal. Направен на базата на кетопрофен. Ефективно премахва дори силната болка. Направен на базата на натриев диклофенак. Справя се със силна болка. Частично елиминира подпухналостта. |
| Противовъзпалително | Long. Произведено с ибупрофен. Ефектът от приложението идва достатъчно бързо и трае до 4 часа. Произведен на базата на диклофенак диетиламин. Съвместим с други противовъзпалителни лекарства. |
За да наложите превръзка, трябва да вземете превръзка или кърпа, ако нищо друго не е под ръка. По-добре е да използвате техниката на намотка с осем посоки, тя ще фиксира добре ставата и няма да се подхлъзне.
Вземете превръзка от 7 см и го увийте няколко пъти над глезена. Сега хванете задната част на крака и ходилото с него. След това превръзката се поставя върху стъпалото на стъпалото, отново се увива около задната част на крака и отново преминава към стъпалото и под подметката. По този начин трябва да имате няколко осмици около глезена..
превръзка на глезена
Ако се появи хематом след нараняване на глезена, трябва да използвате и охлаждащи компреси, почивка и мехлеми. Но когато са минали повече от 48 часа, компресът може да се направи топъл, така че ускореният приток на кръв да намали възпалението. Плюс това облекчава и болката.
Освен това, след няколко дни, можете да добавите леки изотонични упражнения. Това означава, че можете да свиете за кратко и леко мускулите на мястото на нараняване. Това също допринася за увеличен приток на кръв и бързо възстановяване..
Домашното лечение позволява използването на не само консервативни, но и народни методи. Освен това те, за разлика от лекарствата, нямат странични ефекти..
Зеленият компрес помага за бързо облекчаване на подуване и болка. Направо е съвсем просто: вземете няколко листа зеленчуци, сложете ги на широка превръзка и увийте всичко около наранения крак..
Зелето може да се остави за една нощ. Ако компресът се прави през деня, листовете трябва да се сменят на всеки 2 часа..
Глиненият компрес облекчава подуването и възпалението. За да направите това, можете да използвате синя, синя, зелена или червена глина, след като я разреждате с вода до консистенцията на гъста заквасена сметана.
Нанесете готовата смес върху крака и увийте с компресирана хартия и одеяло. Промяна след 2-3 часа.
Алкохолът подобрява кръвообращението в тъканите и им помага да се регенерират по-бързо. За компрес ще ви трябват: водка или разреден алкохол, малко парче плат, прилепващ филм и одеяло.
Насите тъканта с водка, сложете я на крака, увийте с фолио и одеяло отгоре. Оставете компреса за една нощ.
Този зеленчук подобрява притока на кръв и метаболизма в увредената става, което спомага за бързото възстановяване. За компрес са достатъчни един малък картоф, марля, прилепващ филм и одеяло.
Настържете картофите на ситно ренде, поставете върху тензух и поставете върху крака. След това увийте всичко с фолио и одеяло и го оставете за една нощ..
Прополисът помага за облекчаване на болката, възпалението и засилва метаболизма. За лечение на ранен глезен може да го използвате в чистата му форма. За да направите това, прополисът предварително се нарязва на тънки парчета, загрява се малко в тиган и се нанася върху възпаленото място, увит с превръзка.
Терапевтичните упражнения помагат за подобряване на кръвообращението и укрепване на връзките. Ако откажете да изпълните упражнението, ставата ще отнеме повече време, за да се възстанови или изобщо няма да заздравее напълно. Можете да правите гимнастически упражнения, започвайки от 3-5 дни след контузията.
Гимнастическият комплекс е разделен на две части: подготвителна и основна. Първият спомага за разтягане на ставата, а вторият спомага за подобряване на кръвообращението.
Първа част:
Втора част:
Всички упражнения трябва да се изпълняват плавно. Ако известно движение причинява болка, намалете амплитудата или не го правете изобщо.
Най-важното при нараняване на глезена е да не пренебрегвате посещението при травматолога. Това може да доведе до сериозни последици, тъй като вие сами можете да прецените неправилно ситуацията и да пропуснете разкъсване или фрактура на лигамента. Освен това само лекар може да предпише лечение, което е адекватно за нараняването..
Грешка е и използването на горещ компрес и затоплящи мехлеми през първите 48 часа след нараняване..
Периодът на изцеление зависи не само от избрания метод на лечение, но и от тежестта на нараняването. Леките навяхвания могат да отзвучат за 1,5 седмици при правилна грижа за пациента. При по-тежки наранявания периодът на възстановяване може да се увеличи до 3-4 седмици.
В самото начало е необходимо да използвате мехлеми против студ и болка. Разнообразни компреси се прилагат от втория ден. В някои случаи е допустимо използването на допълнителни обезболяващи средства под формата на таблетки или инжекции.
Дислокацията е промяна в положението на костите на ставата, придружена от разкъсване или пълно разкъсване на връзките и сухожилията. При частично изместване на ставата и поддържане на точките на контакт, възниква сублуксация. И в двата случая, ако жертвата не може да бъде лекувана трайно, той се интересува от въпроса: "Как да се лекува изкълчване на глезена у дома?".
Често причината за изкълчването е нараняване при скачане, падане, удари, ходене по хлъзгави повърхности. Допринася за нараняване от спортове като лека атлетика, гимнастика, паркур, спортни игри.
Освен това съществуващите заболявания на опорно-двигателния апарат могат да провокират дислокация, в резултат на което мускулите отслабват, връзките губят еластичност. Такива заболявания включват артроза и артрит, остеомиелит, костна туберкулоза, костна онкология, затлъстяване, вродени дефекти на стъпалото.
Лечението на дислокация на глезена у дома включва използването на няколко мерки.
Те трябва да са насочени към облекчаване на подуване, синдром на болка, възпаление, а също така да допринесат за ранното възстановяване на двигателните функции на стъпалото и на целия крайник..
За това се използват обезболяващи и противовъзпалителни средства, затоплящи мехлеми, кремове, гелове, терапевтични упражнения, масаж, физиотерапия и традиционни методи на лечение..
С дислокация на I степен се появява частично разкъсване на влакната, които са част от лигаментите. Има лек оток, болка при ходене, натоварване на крака, натиск върху ставата. Въпреки подуването на глезена, болката, способността на ставата да се движи се запазва.
В този случай мерките за лечение трябва да включват:
След два или три дни, когато острата болка отшуми, се разрешава използването на затоплящи компреси, топли вани, затоплящи мехлеми, йодна мрежа и приложение на парафин имат положителен ефект.
Лекарственото облекчаване на болката и физиотерапията се използват за силна болка, но обикновено обездвижването и криотерапията са достатъчни за облекчаване на болката. Можете да премахнете превръзката само ако дори леко натоварване не предизвика болезнена реакция. Това обикновено отнема две до три седмици след нараняването..
При втората степен на нараняване жертвата набъбва по цялата повърхност на глезена и външната част на стъпалото. В областта на разкъсването на лигамента жертвата изпитва силна болка, тя не отминава дори когато кракът е напълно в покой. Съвместната работа се поддържа, но обхватът на движение е намален.
При 3 степен се получава пълно разкъсване на лигаментния апарат, което причинява непоносима болка. Болезнената реакция се увеличава с всеки опит за движение. Отокът се простира до целия крак, подметката, забелязват се кръвоизливи под кожата, които се сливат в едно голямо цианотично петно.
Основните симптоми, които характеризират изкълчването на глезена от 2-ра и 3-та степен, се появяват независимо от посоката на изместване на костите: навън, навътре, назад, напред, нагоре..
Няма да е възможно да се излекува такава вреда у дома, все пак ще трябва да посетите медицинска институция, за да преместите дислокацията и да приложите шпакловка с мазилка. Не можете сами да извършите манипулацията, процедурата е много болезнена, тя се извършва под местна или обща анестезия.
Понякога се налага операция, за да се върне ставата на място. След него се нанася кръгла мазилка, която пациентът ще носи 1-2 месеца. Лечението в домашни условия, както и рехабилитацията започва едва след отстраняване на отливката на мазилката.
В зависимост от тежестта на нараняването и индивидуалните характеристики на жертвата, за лечение на дислокацията се използват различни местни лекарства. Всички мехлеми и гелове имат различни характеристики на действие, имат различни състави и показания. Местните лекарства действат бързо, ефективно проникват в лезията.
Прочетете описанието на продукта преди употреба. Трябва да се помни, че мехлемът се използва само външно, не трябва да се прилага с видими увреждания на кожата, като ожулвания, драскотини, рани.
Лекарството трябва да се прилага на тънък слой, да се смила добре, докато продуктът се абсорбира. Лекарството се прилага веднъж или два пъти на ден за цялото време, докато синдрома на болката трае и признаците на възпалителния процес не изчезнат.
Някои мехлеми съдържат съставки, които могат да причинят алергична реакция. Препоръчва се тест за алергия преди да ги използвате. За целта втрийте малко количество крем във вътрешността на предмишницата. Ако след половин час няма реакция под формата на зачервяване, обрив или сърбеж, мехлемът може да се използва.
Видео - Как да се лекува изкълчен глезен
Мускулите на стъпалото поемат огромно натоварване на цялото тяло. За да се предотврати увреждане на ставата, трябва да се вземат превантивни мерки за укрепване на мускулната рамка, сухожилията, връзките.
Струва си да свикнете с ежедневните прости упражнения, които имат следния ефект:
Физиотерапията се състои в редуване на флексия, удължаване на стъпалото, въртене на стъпалата, обръщане навън и навътре.
Положителен ефект може да се постигне с помощта на пасивни упражнения - когато неподвижността остане и мускулите на стъпалото, глезена и подбедрицата са напрегнати. Ако правите такива упражнения редовно, микроциркулацията в тъканите се повишава, тонусът на мускулите се увеличава и мускулната атрофия не се проявява..
След като бъде идентифициран дислоциран глезен, е възможно и лечение у дома. Народните лекарства са от голяма помощ при лечение на дислокация. Можете да облекчите синдрома на болката по стария доказан начин: за това се омесва гъсто тесто от оцет и брашно, от него се прави торта, увива се около глезена и се фиксира с превръзка.
Можете да използвате компреси от отвари от лечебни билки, прилагайки ги върху увредената става. Но този метод може да се използва само след преместване на ставата, по време на рехабилитационния период..
Компресите се правят с отвари от следните билки:
Има стар сибирски метод, който помага да станете на краката си за кратък период от време в случай на изкълчване. Необходимо е да загреете мляко с високо съдържание на мазнини, навлажнете марлева салфетка с него, нанесете я върху възпалено място, увийте с целофан и памучна вата, закрепете с превръзка. Компресът трябва да се сменя често, докато салфетката се охлажда..
Торба с горещ пясък или сол затопля добре ставата. За да не се охлажда пясъкът допълнително, кракът е увит във вълнен шал или шал.
Ще помогне за облекчаване на възпалението и синини с bodyagi прах. За да направите това, трябва да вземете 3 супени лъжици прах, да добавите вода, докато се получи гъста каша. Поставете сместа върху няколко слоя марля, нанесете на мястото на повреда, фиксирайте.
Народните средства премахват мускулното напрежение, помагат за облекчаване на възпалението, подобряват общото състояние на човек.